خانه
شش خوراکی پاییزی موثر برای پاکسازی بدن/مزایای خوردن بادمجان بنفش
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بهترین غذاهای توصیه شده برای تقویت بدن و لاغری
تهیه یک غذای سالم و مقوی فقط به این معنی نیست که غذای خوشمزه ای می خورید. هنگامی که غذاهای سالم می خورید ، به بهبود کلی سلامت بدن خویش کمک کرده اید؛ خواه عضله سازی کند، ذهن شما تیز شود یا قلب شما تقویت گردد. دفعه بعدی که برای خرید مواد غذایی به بازار می روید یا سفارش غذامی دهید ، مطمئن شوید که در لیست مواد غذایی شما تا حد ممکن غذاهای زیر وجود دارد. مواد غذایی ذکرشده دارای قدرتی ویژه برای تقویت ...
فرمول کاهش کلسترول با بادمجان!
.../ آیا می دانید مصرف عصاره بادمجان به مدت یک هفته و یک بار در ماه می تواند راهی عالی برای کنترل سطح کلسترول و پیشگیری از مشکلات گردش خون باشد؟! کاهش کلسترول بالا برای بسیاری از افراد یک چالش بزرگ محسوب می شود زیرا در حال حاضر یکی از رایج ترین مشکلات است. علاوه بر این بهبود آن برای پیشگیری از انواع بیماری های قلبی عروقی مهم می باشد. در این قسمت از بهداشت و سلامت نمناک با این مورد ...
توصیه های طب سنتی را در ارتباط با آب کرفس بخوانید
دهد و به این ترتیب، باعث دفع کلسترول از بدن می شود. علاوه بر این، با شل کردن عضلات اطراف رگ ها و کمک به گشاد شدن رگ های خونی، فشار خون را کاهش می دهد و به این ترتیب به بهبود جریان خون هم کمک می کند. آب کرفس میزان هورمون های استرس را هم کاهش می دهد؛ این هورمون ها اغلب باعث سفت شدن رگ های خونی و در نتیجه افزایش فشار خون می شوند. آب کرفس به سم زدایی بدن و همچنین از بین رفتن سنگ کیسه ی ...
هفت گیاه برای پاکسازی و تصفیه خون؛ خانگی، گیاهی و فوری
بیماری های کبد و حذف سموم خون نیز کمک می کند. ساده ترین راه برای مصرف این گیاه در قالب جوشاندن برگ آن و نوشیدن آن به صورت چای است. همچنین می توان چای قاصدک را جایگزین قهوه کرد و روزی 3 بار آن را نوشید. وی افزود: در حالی که برای عطر و طعم دادن به مواد غذایی از زردچوبه استفاده می شود، این ماده غذایی دارای خواص شگفت انگیز دارویی نیز هست. یکی از ویژگی های اصلی زردچوبه، مبارزه با سرطان، کمک ...
کوچک کردن سریع شکم با زنجبیل
می کنیم. لطفاً با ما همراه باشید. اندر خواص زنجبیل زنجبیل یک ریشه درمانگر است که قرن ها به عنوان دارو برای بهبود و درمان مشکلات بدن استفاده شده است. این ماده غذایی خواص ضدالتهابی و آنتی اکسیدانی دارد که به بهبود گوارش، کاهش کلسترول خون و دفع سموم انباشته شده در بدن کمک می کند. خوشبختانه امروزه خیلی از افراد زنجبیل را به صورت تازه یا پودر آن وارد برنامه غذایی شان کرده اند ...
خواص انار برای کودکان
کودکان را کاهش می دهد و همچنین دندان های آنها را از بسیاری از بیماری های دهان ، مانند التهاب لثه محافظت می کند. این میوه دارای خواص ضد ویروسی و ضد باکتریایی است که به حداقل رساندن عوارض جانبی پلاک های دندانی کمک می کند و از خطر بیماری های دهان جلوگیری می کند. - انار از کبد محافظت می کند مصرف انار باعث بهبود عملکرد کبد کودک می شود. استرس های اکسیداتیو می تواند در دوران کودکی افزایش ...
یک منوی خوشمزه برای اینکه هورمون های بدنت را تنظیم کنی!
.../ هورمون هایی مثل استروژن و انسولین جزء آن دسته از مواد شیمیایی هستند که پیام رسانی می کنند و روی جنبه های مختلفی از سلامت اثرگزار هستند . این هورمون ها در کل بدن نقش دارند و از طریق جریان خون به قسمت های مختلف انتقال داده می شوند. ناتعادلی در این هورمون ها باعث ایجاد عوارض جانبی مثل نازک و ضعیف شدن موها ، بی خوابی ، ریزش مو، خستگی ، افسردگی ، افزایش وزن و ناباروری می شود . در ...
سماق، دارویی برای لاغری و سلامت پوست
آزاد در بدن جلوگیری می کنند. رادیکال های آزاد با تخریب سلول های بدن نقش مهمی در بروز انواع سرطان دارند. بنابراین آنتی اکسیدان ها از بروز سرطان ها جلوگیری می کنند . خواص سماق برای پوست و مو توجه : پیش از مصرف هرگونه ماسک بر روی صورت و نواحی حساس بدن، با مالیدن مقداری کمی از آن بر روی پوست دست خود به مدت حداقل 20 دقیقه، از نداشتن حساسیت نسبت به آن اطمینان حاصل نمایید . ...
آشنایی با بهترین منابع تامین آنتی اکسیدان
آنتی اکسیدان است. آنتی اکسیدان موجود در انگور به بهبود سیستم کوارش و قلب و عروق کمک می کند. این میوه در کنار آنتی اکسیدان، با دارا بودن ویتامین C و E برای سلامت چشم، پوست و مبارزه با التهابات و ویروس ها بسیار مفید است. انگورها همچنین سرشار از مواد مغذی مانند سلنیوم و ویتامین C هستند. انار: یکی از منابع خوب آنتی اکسیدان در طبیعت، در دل دانه های قرمز انار یافت می شود. انار سرشار از آنتی اکسیدان، مواد مغذی، ویتامین های C و B5 است. این میوه به عنوان یک جنگجوی واقعی در برابر سرطان شناخته می شود و خواص ضد التهابی زیادی دارد. ...
مضرات شکر
بدن می شود. اما تمام چربی به این صورت از کبد خارج نمی شود، بلکه مقداری از آن در کبد باقی می ماند. این اتفاق می تواند علائمی شبیه به کبد چرب ایجاد کند. متاسفانه این یکی از مشکلات رو به رشد، به ویژه در کشورهای غربی است که با علائم متابولیک همراه است. مطالعات نشان می دهد افراد مبتلا به کبد چرب حدودا 2 تا 3 مرتبه بیشتر از متوسط افراد جامعه فروکتوز مصرف می کنند. 4. شکر باعث مقاومت به ...
طبع، خواص، مضرات و مُصلح مارچوبه در ویکی آنا
زیادی مانده و کهنه شده است. مارچوبه را در رنگ های مختلف می توان یافت و علت آن نیز روش های مختلفی است که برای رشد آن استفاده می شود. این سبزی بیشتر به رنگ سبز دیده می شود، اما انواع سفید و بنفش آن نیز وجود دارند. خواص و مضرات مارچوبه طبع مارچوبه چیست؟ مزاج آن گرم و خشک است. مصلح مارچوبه چیست؟ مصلح و بهبود دهنده خواص و مزاج مارچوبه ...
مصرف بادمجان برای جان
محلول اندکی دارد و در مقابل، دارای فیبر زیادی است که سبب می شود غذایی مناسب برای افراد دیابتی باشد. همچنین تحقیقات انجام شده از نقش بادمجان در کنترل دیابت سخن می گوید. 5- بهبود سلامت قلب بادمجان حاوی پتاسیم، فیبر، ویتامین ب 6، ویتامین C و مواد مغذی گیاهی است که همه این ها برای داشتن قلبی سالم، ضروری هستند. تحقیقات نشان داده است مصرف غذا های حاوی آنتوسیانین به کاهش بیماری های ...
خواص شگفت انگیز گل کلم
، سبزیجات حاوی آنتی اکسیدان ها مانند گل کلم به کاهش میزان نامناسب استروژن و در نتیجه تعادل هورمون ها کمک می کند. داشتن تغذیه ای نامناسب و عادت های نادرست به اختلالات هورمونی دامن می زند. متأسفانه مواد غذایی دستکاری شده مانند سویا، گوشت، محصولات لبنی و محصولات غذایی تصفیه شده به به هم خوردن میزان استروژن در بدن منجر می شوند. استروژن بیش از اندازه در خون نیز به بروز مشکلاتی در سلامتی مانند کم کاری ...
خواص شگفت انگیز پوست هندوانه!
جنسی خود از پوست هندوانه استفاده کنند. سیترولین آمینو اسید موجود در پوست هندوانه ماده ای است که برای این افراد لازم می باشد. بهتر است پوست هندوانه را به صورت پوره درآورده و با آب لیمو مخلوط کرده میل کنید. پوست هندوانه دفع کننده اوره: مطالعات اخیر نیز حاکی از آن است که پوست هندوانه به دلیل وجود سیترولین که نقش مهمی در سیکل اوره بدن بازی می کند، قادر است تا نیتروژن را از خون ...
اگر این نشانه ها را دارید حال کبدتان خوب نیست
یک رژیم سخت و فشرده خودتان را عذاب دهید. کافی است این چند اصل ساده را رعایت کنید: مصرف فروکتوز را به روزانه 20 گرم کاهش دهید (فروکتوز شیرین کننده ای طبیعی است که به صورت فراوان در میوه ها و عسل وجود دارد). از مصرف روغن های نباتی ای که باعث بروز التهاب در بدن می شوند پرهیز کنید. از خوردن نوشابه خودداری کنید. باید در رژیم غذایی خود مواد غذایی حیوانی و گیاهی ...
فواید شگفت انگیز خوردن زغال اخته
بدن در برابر حمله قلبی، دیابت و چاقی محافظت می کند. 2- مناسب برای بهبود سلامت روده رنگدانه ها که رنگ مشخص را به زغال اخته می دهند مسئول این فعالیت هستند. طبق مطالعه ای این ترکیبات اجازه نمی دهند که میکروب های مضر بر شکم تاثیر بگذارند. آن ها همچنین غشا سلولی داخلی شکم را بازسازی و زخم معده را درمان می کنند. 3- محافظی برای سیستم قلبی و عروقی با کاهش کلسترول ...
خواص شگفت انگیز عرق و دمنوش یونجه
جوانه از بذر گیاه یونجه به وجود می آید . جوانه یونجه به دلیل داشتن ویتامین Cبسیار، از 5000 سال قبل برای درمان بیماری اسکوربوت توسط پزشکان طب سنتی چینی استفاده می شد. درمان و پیشگیری از کم خونی: کمبود آهن و تولید ضعیف خون موجب کم خونی در بدن می شود . یکی از مزیت های یونجه، پیشگیری و درمان کم خونی است. مصرف یونجه باعث افزایش تولید خون می شود. افرادی که از کم خونی رنج می برند ...
خواص دارویی و درمانی سیب
با کنترل وزن بدن مرتبط است . در حالی که سیب سطح بالایی از مواد مغذی مهم و آنتی اکسیدان ها را تامین می کند، به خاطر درصد بالای حجم آب و فیبر ، کم کالری هم هستند. 8 ) می تواند به مبارزه با دیابت کمک کند محققان مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها ، متوجه شدند که خوردن روزانه ی مقدار مناسبی از میوه ها و سبزی ها به طور قابل توجهی خطر ابتلا به دیابت را در بزرگسالان کاهش می دهد . ممکن است به ...
طرز تهیه کاسترد هندوانه | مواد لازم برای تهیه کاسترد هندوانه | طرز تهیه کرم کاسترد
.... هندوانه غنی از الکترولیت ها و ویتامین ها، می تواند به عنوان یک میوه کامل بسته بندی شود 3. میوه کاهش استرس: آب هندوانه دارای ویتامین B6 است که توسط بدن استفاده می شود که از خستگی، استرس، اضطراب و غیره جلوگیری می نماید. 4. عامل ضد پیری: یکی از بهترین مزایای آب هندوانه جلوگیری از نشانه های پیری است. حضور لیکوپن در آن نیز برای پوست مفید است زیرا آنتی اکسیدان ها ...
چه بخوریم تا کلسترول پایین بیاید؟
نوآوران آنلاین - به افرادی که میزان کلسترول بد آن ها بالاست معمولاً توصیه می شود از رژیم های کم چربی، کم کلسترول و سرشار از فیبر پیروی کنند که ثابت شده است باعث کاهش میزان کلسترول می شود، اما فقط به مقدار خیلی کم. مشکل اینجاست که بیشتر ما در بدنمان بیش از مقدار کلسترولی که در مواد غذایی مصرف می کنیم، کلسترول می سازیم. آیا پیروی ازرژیم دکتر جنکینز موسوم به رژیم “پورتفولیو” همراه با ورزش من ...
6 خوراکی پاییزی موثر برای پاکسازی بدن
به گزارش پیک نکا، 6 ماده غذایی را که به دفع سریع تر مواد زائد ایجاد شده در بدن کمک می کند، اشاره کرده ایم که عبارتند از: 1٫ سیر سیر حاوی ترکیبی به نام آلیسین است که مانع از تکثیر سلول های سرطانی شده و در برابر بیماری های قلبی و بیماری های گوارشی از جمله سرطان دستگاه گوارش نقش حفاظتی دارد. بنابراین، بهترین روش این است که سیر خام و خرد شده میل شود زیرا زمانی که بوی س ...
میوه ای که یک تنه لشکری از مریضی را حریف است/ با 30 خاصیت قهرمان میوه ها آشنا شوید
فیتواسترول موجود در انجیر خشک نیز باعث کاهش سنتز کلسترول طبیعی بدن می شود. 4. سرطان روده بزرگ مصرف منظم انجیر خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را کاهش می دهد. فیبر موجود در انجیر به حذف آلودگی های بدن کمک کرده و دانه های فراوان آن حاوی مقادیر بالای موسین می باشد که مخاط روده را دفع می کند. 5. درمان کم خونی از خواص دارویی انجیر درمان کم خونی یا آنمی می باشد ...
خواص نخود | خواص نخود برای مو | خواص نخود خام | انواع نخود
به برخی از آن اشاره می نماییم. 1-نخودبری؛ این نخود معمولا خیلی کم مورد استفاده قرار میگیرد اما دارای خواص چشمگیری در کاهش جراحت حاصل از عمل جراحی و همینطور کاهش ورم لثه ها می شود این نخود از افزایش قوای جنسی بسیار سودمند می باشد 2-نخود بستانی؛ این نخود امروزه به وفور یافت می شود این نخود برای تقویت معده و روده، ریه و کمر و افزایش جریان خون در بدن بسیار اثر گذار است در بین ...
از امسال ترشی رو با این غذاها نخورید !
افراد دیابتی و چه غیر دیابتی بالا رفتن قندخون در بدن می شود. 3٫ مصرف زیاد و بی رویه ترشی خطر ابتلا به سرطان مری و معده را افزایش می دهد. مصرف ترشی به همراه مواد غذایی دیگر برای افرادی که زخم معده یا اثنی عشر دارند، مضر است زیرا ترشی اسید معده را زیاد و زخم را شدید تر می کند. ترشی برای کسانی که ریفلاکس معده یا احساس ترش کردن دارند و افرادی که دارای روده تحریک پذیر و دارای سوءهاضمه هستند ...
از خواص و عوارض مصرف ذرت چه می دانید؟
سرطان نیز جلوگیری می کند و همچنین خطر ابتلا به یبوست و بواسیر را کاهش می دهد علاوه بر این، به تولید باکتری مفید برای مبارزه بااین وضعیت نیز کمک می کند. 2/ مصرف ذرت باعث بهبود رشد می شود: ذرت سرشار از ویتامین B می باشد که برای رشد بسیار مفیداست. تیامین موجود در آن نیز به بهبود اعصاب و سلامت بدن و بهتر شدن عملکرد آن کمک می کند . همچنین به دلیل فولیک اسید موجود در آن،برای بدن ...
خواص درمانی نخودآب+ طرز تهیه
داشتید و با کمی نمک مصرف کنید. اگر با خوردن نخودآب نفخ می کنید: در صورت بروز نفخ می توانید در نوبت های بعدی پخت به آن زیره سیاه نیز اضافه کنید. خواص درمانی نخودآب -در دفع مواد بلغمی از بدن مفید است. -ادرارآور است. -تقویت کننده قوای جنسی است. -مقوی بدن های ضعیف است. -تحلیل برنده باد (نفخ) و بیماری های ناشی از باد است. -در کل برای ...
با نشانه های کبد بیمار آشنا شوید
هورمونی کبد هورمون های جنسی را هم تنظیم می کند. علت برهم خوردن سطح هورمون های استروژن و تستوسترون در بدن ممکن است سوء عملکرد کبد باشد. این نامیزانی می تواند در نهایت منجر به مشکلات جدی ای مثل کاهش میل جنسی و تشدید علائم سندرم پیش از قاعدگی شود. نوسانات خلقی وضعیت خلق و خو و حافظه ی ما به وضعیت مغزمان بستگی دارد. وقتی مواد سمی به مغز راه پیدا کنند، به خاطر آوردن چیزها ...
طرز تهیه آش کشک مقوی و خوشمزه
می تواند به عنوان یکی از تامین کننده های انرژی مورد نیاز بدن در رژیم غذایی روزانه گنجانده شود. کشک به علت داشتن اسید های آلی، ضدعفونی کننده دستگاه هاضمه (معده، روده کوچک و روده بزرگ) است. کلسیم بالا و فسفر موجود در کشک می تواند در پیشگیری از پوکی استخوان موثر باشد. کشک خشک می تواند به عنوان یک میان وعده پرانرژی مصرف شود که افراد چاق باید به این نکته توجه کنند. کشک دربردارنده تمامی خواص شیر و حاوی ...
