سایر منابع:
سایر خبرها
خواص فلفل دلمه؛ از درمان سرماخوردگی و سرطان تا مقابله با پرخوری و سکته
های فلاونوئید و بتاکاروتن موجود در فلفل دلمه ای سرشار از ویتامین C است. خواص فلفل دلمه ای کاهش پرخوری: به علت وجود آنتی اکسیدان لیکوپن در فلفل دلمه ای مصرف آن به کاهش پرخوری و در نتیجه کاهش وزن کمک می کند. فیبر ها موجب حجیم شدن معده و فراگیری سطح چشمگیری از آن می شوند. در نتیجه باعث خارج شدن آسان مدفوع و جلوگیری از یبوست می شود. دشمن سرطان: وجود بتاکاروتن و ...
مواد غذایی سرشار از کراتین و فواید آنها
کنند برخی مواد مغذی به بدن در تولید کراتین کمک می کنند و ممکن است سلامت پوست، مو، ناخن ها و بافت های دیگر را بهبود ببخشند. با مصرف مواد غذایی حاوی این مواد مغذی، فرد می تواند به بدن در تولید کراتین کمک کند. بیوتین بیوتین نقش مهمی در تولید کراتین ایفا می کند و می تواند از رشد سالم مو و ناخن ها پشتیبانی کند. ال-سیستئین ال-سیستئین یک ...
فواید شگفت انگیز سرکه در رژیم غذایی سالم
سرماخوردگی یاد شود. توصیه می شود به دلیل وجود ویتامین A در فلفل دلمه ای افراد سیگاری از مصرف آن اجتناب نکنند، زیرا ویتامین A برای جلوگیری از ابتلاء به سرطان ریه مفید است. توصیه می شود برای جلوگیری از گرفتگی رگ ها و سکته قلبی از فلفل دلمه ای استفاده کنید. بتاکاروتن ماده ای قرمز رنگ که به تقویت چشم ها، درمان آب مروارید و جلوگیری از شب کوری کمک می کند در فلفل دلمه ای نیز موجود است. بر ...
روشی برای جوان و زیبا ماندن پوست
آفتاب باشد. 6. استراحت کافی: استراحت کنید. اگر خسته هستید و بدن شما به اندازه کافی استراحت نمی کند، این روی پوست شما نشان داده می شود. 7. مرطوب کننده: از مرطوب کننده خوب برای پوست خود استفاده بکنید، تا به افزایش بازسازی سلول شما کمک کند. برای شب ها، مرطوب کننده غلیظ و کرمی باعث ایجاد شگفتی می شود. از یک ژل زیر چشم استفاده کنید و پوست زیر چشمان خود را بهبود ...
میان مرگ و خوردن این غذا ها کدام را انتخاب می کنید؟
.... 1. سبزی شاهی: کلسیوم، پتاسیوم، منگنز، فسفر و انواع ویتامین ها 2. فلفل دلمه ای قرمز: انواع آنتی اکسیدان ها به خصوص کارتنوئید و ویتامین سی 3. پاپایا: کلسیوم، پتاسیوم، منیزیوم، فسفر، انواع مختلف ویتامین B و دیگر ویتامین ها 4. بلوبری: سرشار از ویتامین های A و C و یک آنتی اکسیدان ضد پیری به نام آنتوسیانین 5. بروکلی: ویتامین C و K، فیبر، آنتی ...
طرز تهیه دلمه برگ مو مجلسی و ملس با رب انار
کیلو برنج خام: یک لیوان رب گوجه فرنگی: 2/1 لیوان جعفری تازه و ریز خرد شده: 2/1 لیوان پیاز یک عدد بزرگ زردچوبه و پودر فلفل سیاه: هر کدام یک قاشق چایخوری نمک 2/1 قاشق چایخوری برگ مو تازه یا کنسرو شده: نیم کیلو مواد لازم برای چاشنی دلمه کره: 30 گرم شکر: 1 تا دو قاشق غذاخوری نمک به مقدار اندک ...
برای جلوگیری از ریزش مو چه باید کرد [100 درصد موثر]
سبوم کمک میکنه و تاثیر خیلی خوبی در حفظ سلامت پوست سر داره و از ریزش مو هم جلوگیری خواهد کرد. از جمله بهترین منابع غذایی سرشار از ویتامین آ عبارتند از: سیب زمینی شیرین، فلفل دلمه ای، اسفناج، هویج، انبه، پاپایا، لوبیا، کلم بروکلی و زردآلو. دانشمندان تشخیص دادند که ویتامین های A و B ،C ،D آهن، سلنیوم و روی ( زینک )، تاثیر خیلی خوبی در روند رشد موها داشته و کمک میکنه تا ریزش ...
برای خوب شدن سریع زخم ها چه بخوریم؟
نشان می دهد که بهبود التهاب زخم با دریافت ویتامین لازم می تواند به میزان قابل توجهی تسریع شود بنابراین به دنبال مصرف فلفل قرمز ، مرکبات، میوه ها، کلم پیچ ، کلم بروکلی، توت فرنگی ، آناناس ، کیوی، انبه، طالبی، گوجه فرنگی و هویج باشید. ویتامین C : این نوع ویتامین دارای خاصیت آنتی اکسیدان است و برای سنتز ماتریکس بین سلولی بافت ها مثل استخوان، پوست، دیواره رگ های خونی و بافت پیوندی لازم و ...
بهترین وقت سال برای لایه برداری پوست صورت
پیلینگ یا لایه برداری پوست یکی از روش هایی که متخصصان پوست و مو از آن برای درمان مشکلات زیبایی پوست مانند از بین بردن جای جوش ها، لک ها و همچنین جوان سازی پوست و بهبود چین و چروک های سطحی استفاده می کنند. لایه برداری با برداشتن لایه بیرونی پوست، روند پوست اندازی را سریع تر می کند و سلول های مرده پوست را از بین می برد و پوست را درخشان و صاف میکند. در این بخش از سلامت پوست و مو شما را با ...
خواص باور نکردنی فلفل قرمز
فلفل قرمز، میوه گیاه کپسیکوم، به خاطر طعم تند خود شناخته شده است. فلفل قرمز مانند فلفل دلمه ای و گوجه فرنگی به خانواده بادنجانیان تعلق دارد. فلفل قرمز معمولا به عنوان ادویه یا به عنوان بخشی از ترکیبات تشکیل دهنده در غذاهای مختلف مانند خورش ها، مخلوط ادویه جات و سس ها استفاده می شود. کپسایسین مهم ترین ترکیب زیست فعال گیاهی در فلفل قرمز بوده که مسئول طعم تند فلفل قرمز و فواید آن برای سلامتی است ...
این میوه مانع رشد تومور می شود
را قوی می کند، عملکرد شناختی را تقویت می کند، فشار خون را کاهش می دهد و از پوست مراقبت می کند. به علاوه به بهبود سریع تر بدن از بیماری ها کمک می کند، در کاهش وزن موثر است، التهاب را کاهش می دهد و گردش خون را در سراسر بدن افزایش می دهد. خرمالو و ارزش غذایی آن خرمالو سرشار از ویتامین A، ویتامین C، ویتامین E و ویتامین B6 و همچنین فیبر غذایی، منگنز، مس، منیزیم، پتاسیم و فسفر است ...
درد پوست سر؛ از دلایل تا درمان
کنیم برای افراد بسیاری، تغییر محصولات مو یا کار هایی که با موی خود انجام می دهند می تواند به کاهش ناراحتی پوست سر کمک کند. استفاده از محصولات بدون نسخه نیز می تواند برای درد پوست سر زمانی که مو حرکت می کند مفید باشد. اگر پس از چند هفته استفاده از این درمان ها بهبودی حاصل نشد، مراجعه به پزشک بهترین گزینه است. ریزش مو می تواند به یک بیماری زمینه ای مانند ریزش موی کششی یا سوریازیس پوست سر اشاره داشته باشد. مراجعه به پزشک می تواند به تشخیص دقیق دلیل بروز مشکل و ارائه روش درمان مناسب کمک کند. منبع: عصر ایران انتهای پیام/ ...
طرز تهیه سالاد سیب و پنیر
.... پروتئین موجود در پنیر، آماده ی هضم است. در این مطلب قصد داریم شما را با طرز یک سالاد آشنا کنیم. سالاد با میوه و سبزیجات، سرشار از مواد غذایی عالی از جمله ویتامین و اسید فولیک است. گرچه سالادها چندان پرکالری نیستند، اما تاثیر قابل توجهی در احساس سیری دارند. تحقیقات نشان می دهد که مصرف سالاد با غذا، مقدار کالری غذا را کاهش می دهد. احتمالا شما هم می دانید که در ...
از درمان سرماخوردگی و سرطان تا مهمترین نکات درباره ابتلای کودکان به کرونا
از ابتلا به سرماخوردگی با مصرف چند غذای ساده توضیحاتی داد. خواص فلفل دلمه؛ از درمان سرماخوردگی و سرطان تا مقابله با پرخوری و سکته فلفل دلمه ای جزو سبزیجاتی است که مصرف آن فواید و خواص بی نظیری برای اعضای بدن به همراه دارد. سطح متفاوت ویروس کرونا در بدن کودکان مبتلا دانشمندان آمریکایی اعلام کردند سطح کووید 19 در بدن کودکان آلوده به این ویروس بطور معناداری ...
طرز تهیه شیره خرما در طب سنتی
فعالیت باکتری های موجود در دستگاه گوارش میشود و برای سلامت دستگاه گوارش مفید است. - درمان شب کوری: شیره خرما به دلیل داشتن کاروتنوئید و ویتامین A از شب کوری که با علائمی مانند خشکی چشم و افزایش خطر ابتلا به عفونت همراه است، جلوگیری و بینایی را تقویت می کند. - تقویت و استحکام استخوان ها: شیره خرما به دلیل کلسیم و منیزیم موجود در آن سبب تقویت و استحکام استخوان ها می شود. شیره خرما ...
طرز تهیه آش بلغور | مواد لازم برای تهیه آش بلغور | طرز تهیه سوپ بلغور
بدن میتواند به ویتامین A تبدیل شود. ویتامین C: ویتامین C یک آنتی اکسیدان قوی است که باعث تقویت سلامت پوست و عملکرد ایمنی بدن می شود. ویتامین K1: ویتامین K برای لخته شدن خون ضروری است و یک برگ اسفناج حاوی بیش از نیمی از نیاز روزانه شما است. اسید فولیک: همچنین به عنوان فولات یا ویتامین B9 شناخته می شود. برای عملکرد طبیعی سلولی و رشد بافت ضروری است و برای زنان باردار بسیار مهم است ...
طرز تهیه گراتن سیب زمینی خوشمزه در فر و بدون فر
معنای رنده شده است که احتمالا اشاره به پنیر پیتزا رنده شده و گاهی نان سوخاری رنده شده در این غذا دارد. در این طرز تهیه گراتن سیب زمینی با سس بشامل در فر و بدون فر شما می توانید گوشت را حذف کنید. مواد لازم سیب زمینی: 1 کیلوگرم گوشت چرخ کرده: 200 گرم قارچ: 6 عدد فلفل دلمه ای: 1⁄4 یک عدد پیازه: 2 عدد متوسط رب گوجه فرنگی: 2 قاشق ...
عوارض گفته نشده میوه انار را بشناسیم
...> محافظت در برابر سرطان با استفاده از انار آرام کردن شکم با مصرف انار: انار تولید آنزیم هایی که به هضم کمک می کنند را افزایش می دهد . یک قاشق چای خوری عسل را به یک لیوان آب انار اضافه کنید تا سو هاضمه درمان شود. بالا بردن سیستم ایمنی از خواص انار : آنتی اکسیدان های موجود در این عصاره ، سلول های سفید خون را تحریک می کنند و کارایی خود را افزایش می دهند . این ...
طرز تهیه اسنک پیتزایی خانگی + آموزش سس بشامل
این اسنک نیازی به فر ندارید. طرز تهیه اسنک خانگی پیتزایی مرغ و قارچ با نان باگت را درادامه بخوانید. مواد لازم برای 6 نفر سینه مرغ: 500 گرم مکعبی و ریز خرد شده قارچ: 200 گرم فلفل دلمه ای سبز و قرمز: هر کدام نصف و مکعبی خرد شده سیر: 2 حبه ریز رنده شده پیاز: 2 عدد متوسط ریز و ساطوری خرد شده لیموترش: 1⁄2 یک عدد لیموترش تازه ...
خواص بادمجان | خواص بی نظیر بادمجان که باید بدانید
کمبود آب و همینطور پیشگیری خشکی و چین و چروک پوست می شود. خواص بادمجان در بارداری بادمجان یکی از انواع گیاهانی است که مصرف آن در طول بارداری کم ضرر است.این گیاه دارای ویتامین های آ و ای و هم چنین آهن و اسید فولیک می باشد که کمک زیادی به رشد و سلامت جنین می کند.با این وجود توصیه می شود تا خانم های باردار این گیاه را با احتیاط مصرف کنند زیرا امکان دارد برای مادر مشکلات گوارشی را ...
چگونه در دوران سرماخوردگی سیستم ایمنی بدن خود را تقویت کنیم؟
بهبود سریع تر افراد می کند. در ادامه شما را با بعضی از منابع مهم برای تقویت سیستم ایمنی بدن در دوران سرماخوردگی آشنا می کنیم: آنتی اکسیدان ها یکی از روش های محافظت بدن، مقابله با رادیکال های آزاد است که مولکول هایی مضر و آسیب رسان برای غشای سلول ها محسوب می شوند. با از بین بردن قدرت تخریب این مولکول ها، آنتی اکسیدان ها برای سالم ماندن یا بهبود سریع بیماری به بدن کمک می کنند ...
دستور پخت یک سوپ ضد سرفه
سوپ ضد سرفه / این سوپ عدس مواد غذایی و ادویه های ضد التهاب را با یکدیگر ترکیب می کند تا اکسیری بی نقص برای درمان سرماخوردگی و آنفلوآنزا یا حتی آلرژی ها و آسم شکل بگیرد. سوپ ضد سرفه ای که قصد داریم در ادامه روش تهیه آن را آموزش دهیم حاوی زردچوبه است، که از ویژگی های ضد التهابی سود می برد و همچنین در آن از نارگیل که اندام ها را تغذیه می کند، زیره و هل که علاوه بر فواید سلامت، عطر و طعم ...
خواص باورنکردنی و عوارض ذرت
کنترل التهاب کمک کرده و از پوسته شدن و خشک شدن پوست سر جلوگیری می کند. و آیا می دانستید این اسیدهای چرب، مواد مهم ساختار ذرت هستند که شرایط مطلوب را برای انتقال چربی فراهم می کنند، و اگر به کمبود یکی از این اسیدهای چرب دچارید، ممکن است دچار شکنندگی و ریزش مو شوید؟. بنابراین، اگر می خواهید سلامت مو و پوست سر خود را افزایش دهید، باید روغن ذرت مصرف کنید. حالا ممکن است نحوه استفاده از روغن ذرت را ...
بهترین راه غنی سازی غذاها؛ از پاستا تا نیمرو
گوجه فرنگی پوست گرفته، کدو حلوایی پوست گرفته، فلفل دلمه ای رنگی، سیر، پیاز و هویج پخته را داخل میکسر بریزید و آنها را در حد پوره شدن کاملا مخلوط کنید. سپس این پوره را روی حرارت بگذارید تا آب اضافی اش کشیده شود و حسابی جا بیفتد. بعد از جا افتادن سس پایه سبزیجات می توانید گوشت دلخواه، قارچ، ذرت، نخود فرنگی و سبزی های مورد علاقه فرزندتان را به آن بیفزایید و با کمک این سس نهایتا یک پاستای بسیار مغذی ...
رشد مجدد موهای ریخته با 10 روش طبیعی
، زمان خاصی را به ماساژدادن سر اختصاص دهید تا علاوه بر تقویت موها، فشار و استرس تان هم کمتر شود. ژل آلوئه ورا به رشد دوباره موهای ریخته شده کمک می کند سال ها است که از آلوئه ورا برای درمان ریزش مو استفاده می شود. این درمان طبیعی همچنین پوست سر را نرم می کند و می تواند به عنوان نرم کننده مو هم استفاده شود. آلوئه ورا شوره سر را کم می کند و فولیکول های موهایی را آزاد می کند که به ...
خواص بی نظیر بامیه
... 16. جلوگیری از رنگدانه دار شدن پوست از پیگمنتاسیون (رنگدانه دار شدن) پوست پیشگیری می کند- مواد مغذی موجود در بامیه باعث پیشگیری از رنگدانه دار شدن پوست می شود. بامیه برای جوان سازی دوباره ی پوست و اصلاح آسیب ها مفید است. خواص بامیه برای مو 17. سالم سازی مو موهای سالم و شاداب – اگر از موهای ناسالم خود خسته اید، مصرف بامیه را امتحان کنید تا سلامت و شادابی را به ...
آویشن و دنیایی از خواص
پایگاه خبری آوای رودکوف -امیرمسعود طایفه سلطانخانی :مواد مغذی موجود در آویشن به فولیکول های مو برای رشد کمک می کند. گردش خون کف سر را افزایش می دهد. مالیدن مخلوط روغن زیتون و روغن آویشن را به پوست سر باعث رشد مو و سالم تر شدن براقی موها می شود. آویشن درختچه ای کوتاه و پر شاخه است. شاخه های علفی آن پوشیده از برگ هایی در قسمت فوقانی ساقه است. گل های سفید ریز آن به طور چتری و منفرد می ...