خانه
این روزها چه کنیم حالمان بهتر شود؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
حمایت ازحقوق کودکان
منا اژگر: تعریف کودک آزاری : می خواهم بدانم تا چه حد تنبیه، کودک آزاری محسوب می شود ؟ مادر زهرا می گوید رفتار ناپدری اش گاهی اوقات خشن است، می خواهم بدانم آیا والدین حق دارند بچه ها را تنبیه بدنی کنند ؟ سازمان بهداشت جهانی در تعریف کودک آزاری آورده است: آسیب یا تهدید سلامت جسم و روان یا سعادت و رفاه و بهزیستی کودک به دست والدین یا افراد دیگر که نسبت به او مسئول ...
14 راه حل هیجان انگیز برای فرار از بی حوصلگی در قرنطینه کرونایی!
به گزارش برنا، بیایید این روزها را به عنوان فرصت ببینیم و به جای ناراحتی، از تک تک لحظات با هم بودن لذت ببریم . همه ی ما، همیشه از اینکه زمان کافی برای انجام کارهای مورد علاقه ی خود را نداریم شاکی هستیم و این مسئله ما را به شدت ناراحت میکند، حالا که این ویروس باعث شده که توفیق اجباری پیش بیاید و در خانه بمانیم، بهتر است به جای غصه خوردن و نگرانی از اینکه چه قرار است بشود، از وقت های اضافه و مفید خود بهترین استفاده را ببریم و کارهایی که همیشه در آرزوی انجام آن بودیم را انجام بدهیم. ما همیشه عادت کرده ایم که جنبه ی منفی مسائل را ببینیم ...
سرگرمی های خانگی برای این روزهای تعطیل
دارید بچه هایتان، این روزهای کرونایی همراه با تعطیلات عید نوروز با میل و رغبت بیشتری در خانه سپری کنند با ما همراه شوید: لازم است کمی خلاقیت به خرج دهیم و با برنامه ریزی و کارهای ساده، این زمان را با سرگرمی های شاد پر کنیم. چند نمونه از این فعالیت ها را با هم مرور می کنیم : مشارکت اعضای خانواده مثلا با همکاری تمام افراد خانواده و مشارکت بچه ها آشپزی کنید. کیک و کلوچه، پیتزای ...
ششمین جشنواره بین المللی عکس سلامت در زنجان برگزار می شود
هنری و مخاطب شده و پالایش روانی جامعه را فراهم کند. این مسؤول ادامه داد: از طرفی سرعت عالم گیری ویروس کرونا و کشندگی آن به گونه ای است که تک تک افراد جامعه باید به روشهای پیشگیری از انتقال ویروس توجه داشته و در توقف چرخه انتقال، نقش ایفا کنند و بدلیل اهمیت موضوع و ارتباط سلامت روان در شرایط بحران و بحران پاندمی کرونا، بخش کوید-19 نیز به بخش های جشنواره اضافه شد. صائینی افزود ...
چند قدم تا باهوش تر شدن شما
روابط ؛ حیاتی است و یکی از مهم ترین عوامل در یادگیری محسوب می شود، همچنین ارتباط نزدیکی با تحصیلات و موفقیت شغلی دارد. مدت هاست که روانشناسان بر این باورند که هوش سیال قابل تغییر نیست. با این وجود، در سال 2008 روان شناسان اظهار داشتند که می توان با انجام یک کار ساده حافظه فعال و هوش سیال را بهبود بخشید تا افراد هوشمند شوند. این کار ساده به عنوان حافظه فعال ان بک شناخته می شود. ...
چرا ویروسِ کرونا فروکِش نمی کند؟
. به نظر نویسنده این مدیریت فشل و بی عرضه ستاد کروناست که توان حل این مشکل را نداشته و روح و روان و جسم مردم را به خود مشغول کرده است. ظواهر امر اینگونه نشان می دهد که مردم با قرنطینه خانگی و بهره گیری از داروهای سنتی و تقویتی بهتر توانسته اند مدیریت کرده و بهبود یابند. 3 آذر 99 فرهادنیا ...
دغدغه حاشیه نشینان در مسیر بهارستان
مجلس در گفتگو با یکی از رسانه ها اعلام کرده بود که حاشیه نشینان توقعاتی دارند که برخی از آن ها بجاست و با مدیریت صحیح و ارائه امکانات بهتر مرتفع می شود، همچنین او معتقد است که هرچقدر هم که امکانات در اختیار حاشیه نشینان قرار بگیرد باز هم نمی توان معضل حاشیه نشینی را کم کرد.
چطور از"اضطراب"کرونا خلاص شویم؟
از انتقال ویروس بکار می رود؛ مثل بیشتر در خانه ماندن و کمتر در بیرون رفتن، ارتباط کمتر با بقیه افراد و انزوا، باعث بدتر شدن شرایط روان پزشکی افراد می شود. این عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران بیان داشت: افرادی که مستعد بیماری های روانپزشکی هستند، سابقه این اختلالات را دارند و یا در حال حاضر یک اختلال کنترل شده یا نشده دارند، به این انزوا بیشتر حساس هستند؛چراکه انزوا باعث تشدید ...
تاثیر اخبار منفی بر روحیه سالمندان
. یکی از موثرترین و کاربردی ترین راه حل برای این موضوع، تغییر نگرش سالمندان و افزایش روحیه آنان است. برای این کار نباید سالمندان را ناتوان دانست و آنان را افراد ضعیفی تلقی کرد. رسانه های تلویزیونی یکی از بسترهای مهم برای از بین بردن روحیه سالمندان و حتی ضعیف نشان دادن آنان هستند. شاید همه ما هر روز صبح که بیدار میشویم با حجم بسیار زیادی از اخبارهای منفی کوچک و بزرگ مواجه شویم ...
تشخیص زودهنگام پارکینسون باهوش مصنوعی
قلم | qalamna.ir : گروه علمی: محققان دریافتند با انجام یک آزمایش ساده چشم و به کمک فناوری یادگیری ماشین و هوش مصنوعی می توان ابتلا به بیماری پارکینسون را تشخیص داد.در حال حاضر تشخیص بیماری پارکینسون بر اساس علایمی مانند سختی عضلات و عدم تعادل انجام می شود. مهمترین نقطه ضعف شیوه تشخیص فعلی این است که معمولا مبتلایان به بیماری پس از یک دوره نسبتا طولانی پیشرفت بیماری، دچار علایم آن می شوند و ...
یک کتاب هدیه کن، 36 کتاب هدیه بگیر!
و نه دریافت کتاب بودند. و اما سخن پایانی؛ شکی نیست برای جامعه کتابخوان و اهل مطالعه هدیه ای بهتر و زیباتر از کتاب وجود ندارد، و چالشی اینچنین در صورت درست انجام شدن آن می تواند به مراکز بسیاری مانند: چاپ و نشرها، کتابفروشی های خرد و بزرگ، اداره ی پست و... در شرایط بد اقتصادی حال حاضر سودرسانی کند و در کنار آن آغاز یک حرکت زیبا برای گسترش کتابخوانی و فرهنگ خوب اهدای کتاب شود. اما سوال ...
خوش طعم کردن سبزیجات با چند روش ساده
پیش از این کاملاً سالم محسوب می شد، خنثی کند که این مسئله به میزان نمک و چربی که به غذا اضافه می شود، بستگی دارد. به هر حال سبزیجات حتی با اضافه شدن این ترکیبات همچنان مواد مغذی خود را به بدن خواهند رساند. سبزیجات فقط شامل موارد کم طعم یا بد طعم و تلخ مشهور مثل کلم ، کاهو و ... نیست. به طور مثال نخود فرنگی سرخ شده طعمی کاملاً متفاوت از سبزی های مشابه دارد. در حقیقت راحت ترین و ساده ترین ...
اگر کودک زیر 7 سال دارید، نرده راه پله در خانه خود نصب کنید!
دارد و شما می توانید حفاظ پله را با مدل و طرح دلخواه خود انتخاب کنید. نصب راه پله علاوه بر افزایش امنیت داخل ساختمان، باعث زیبایی خانه شما نیز می شود و به همین دلیل است که بسیاری از افراد علاوه بر حفاظ پنجره و بالکن از نرده راه پله در ساختمانشان استفاده می کنند. اگر قسمت راه پله خانه شما، نرده و حفاظ ندارد، بهتر است زودتر به فکر نصب آن در ساختمان خود باشید و با این کار، امنیت ...
مدیر مشاوره و خانواده حوزه های علمیه؛ تشکیل تیم های مشورتی و فکری تاثیر بسیار مهمی در مشاوره های تخصصی ...
روش های مختلف نیز می توان این مطالب را استخراج کرد اگر شماره همه افراد را داشته باشیم طرح و برنامه خوبی قابل ارائه است. مدیر مشاوره حوزه علمیه گفت: طرح مهارت های زندگی و زیرساخت های اجرایی خوب است و باید به درستی عملیاتی شود، تاکنون 80 درصد کار انجام شده و می توان برنامه مهارت زندگی را پیش برد. وی افزود: باید کار عمیق و دقیقی باشد و با تیم فکری کار را پیش برد شهرک مهدیه یک ظرفیت مهم است و جمعیت زیادی دارد و باید برای این ظرفیت بسترسازی کرد. انتهای پیام 313/ ...
سلامت روان، اولویتی که در انزوا به سر می برد
به گزارش خبرگزاری برنا از قزوین؛ سلامت روان از اولویت های ضروری است که در بیشتر موارد در انتهای صف اولویت ها قرار می گیرد. افزایش دغدغه های زندگی امروزه با وجود مشکلات فراوان اقتصادی، اشتغال، ازدواج و به ویژه بحران های جدید ناشی از شیوع ویروس کرونا باعث شده که به سلامت روحی و روانی کمتر پرداخته شود. بدون شک اگر سلامت روحی و روانی در اولویت باشد؛ افراد جامعه با مهارت ها و توانمندی های بالاتری به ...
چگونه با خرید روتختی سه بعدی اتاق خواب رویایی داشته باشیم؟
به گزارش ایسنا، بنابراعلام اواریا، آیا تا به حال به خرید آنلاین روتختی سه بعدی و دکوراسیون اتاق خواب از فروشگاه اینترنتی اواریا فکر کرده اید؟ شاید برخی تصور کنند که این اتاق تنها محلی برای خواب است؛ اما از اثرات آن بر سلامت و بهداشت روان بی خبر هستند! آمارها و ارقام بسیاری نشان می دهد که کیفیت خواب به مرور زمان بر سلامت جسم و روح تاثیرگذار است. شما با خرید اقلام کوچک و ساده ای همچون ...
عادات غلطی که موجب کمر درد می شوند
عادات بد ما در طولانی مدت به سلامتی مان آسیب می رسانند. برخی از عادات ما به سلامت روان مربوط می شوند و برخی دیگر به سلامت جسم. خوابیدن به روی شکم یکی از حالت های خوابیدن پرطرفدار است و که ما را دچار بیماری های متعدد کوتاه مدت و بلندمدت می کند. پیترو روکا رتی، متخصص مغز و اعصاب، متخصص خواب و مشاور پزشکی، توضیح می دهد که پس از یک شب خوابیدن روی شکم ممکن است دچار درد (خفیف یا شدید) معده ...
بهداشت روانی جامعه در گروی اقتصاد
اقتصاددان ها خوابیده اند و برخی سودجویان با ایجاد بی نظمی در اقتصاد جامعه، کار خودشان را پیش می برند. این موضوع بایستی به طور دقیق بررسی شود و به درمان پول و اقتصاد کشور پرداخت تا روان و اعصاب جامعه، (که یکی از رگ های مهم حیاتی در زندگانی مردم، اقتصاد است) به هم نخورد؛ بهداشت و سلامت روان یک جامعه تا حدود زیادی در گروی اقتصاد آن کشور است، انسان ها بایستی در امنیت کامل اقتصادی باشند تا سرزمین و ملتشان ...
سقوط مردی که دوست داشتنی بود/ عذاب های گزارشگر بازی پرسپولیس
رسد که خود خیابانی هم از این موضوع راضی است. بازهم یادآوری می کنم که زحمات جواد خیابانی فراموش شدنی نیست و یادمان نمی رود به دلیل شرافت کاری در روزی که مادرش فوت کرده بود بازی لیگ برتر را گزارش کرد، اما باید با این واقعیت روبرو شد که هر عمر حرفه ای هر شخصی روزی به پایان می رسد و اگر خیابانی مجری گری را به گزارش کردن ترجیح دهد بسیار بهتر خواهد بود و خاطرات خوب گذشته اش به واسطه گزارش های ...
رازهای خرید یک اندروید باکس مناسب و خوش قیمت
مطلوبی هم از آن نخواهد کرد. دست دوم نخرید خرید کالای دست دوم دیجیتال به طور کلی توصیه نمی شود، هرچند شرایط فعلی اقتصادی، بازار بزرگی از محصولات دست دوم به وجود آورده است، اما در این مورد به خصوص، خرید کالای دست دوم اصلا عقلانی نیست. چون هم اطلاعی از وضعیت سلامتی آن ندارید، هم خرید محصولی قدیمی با سیستم عاملی منسوخ فرقی با دور ریختن پول ندارد. رابط کاربری مهم است محصولات شرکت های معتبر علاوه بر سخت افزار بهتر، رابط کاربری مطلوب تری دارند که کار کردن با دستگاه را ساده می کند و نقش مهمی در رضایت بلندمدت شما خواهد داشت. روزنامه جام جم ...
کرونا با علائم گوارشی هم خود را نشان می دهد
...، اسهال به معنی افزایش دفعات دفع و یا شل شدن قوام مدفوع است. در تعاریف پزشکی، دفعات حرکات روده که منجر به دفع می شود به طور متوسط سه بار در روز است. با این حال، اسهال؛ افزایش وزن مدفوع به میزان بالاتر از300 گرم در روز تعریف می شود که عمدتا به دلیل آب اضافی سبب می شود تا 85-60% از ماده مدفوع را آب تشکیل بدهد. به این ترتیب ، اسهال واقعی از بیماری هایی که باعث افزایش حرکات روده (اجابت مزاج) یا ...
چه کنیم تا حالمان در روزهای کرونایی بهتر شود؟
برچسب ها افسردگی دانستنی اجتماعی روانشناسی شرایط سخت کرونایی برچسب ها
مدرسه سازی نور امید به زندگی ام تاباند
الهی افراد از سعادت دنیا و آخرت بهره مند می شوند. به گفته او، پیشرفت و آبادانی هر جامعه ای درگرو افزایش سواد و آگاهی مردم آن سرزمین است. پس چه کاری بهتر از مدرسه سازی که می تواند با تربیت نسلی پویا و آگاه سعادت، آبادانی و پیشرفت کشور را همراه داشته باشد. انرژی مثبت شرکت در کار نیک بسیاری بر این باورند که سالمندی دوران انزوا و گوشه نشینی است. اما برای ذهن پویا و خلاق، زندگی ...
از روش تربیت دینی کودک تا خاطراتی از سرزمین وحی
بر دوش می کشد و در هر گوشه و کناری به هدایت مردم مشغول است، لحظه ای احساس خستگی نمی کند. صفحه ذهنم مانند صفحه سیاه و سفید تلویزیون در سالهای دور، یادآور خاطراتی شیرین و به یادماندنی از حضور یک روحانی در برنامه های کودک و نوجوان است؛ روزهایی که برای نسل من خاطره شده اند و در زیر خروار ها خاطره جور وا جور دیگر خاک می خورند. گفت و گو با حجت الاسلام والمسلمین راستگو با آن صمیمیت ...
چگونگی مدیریت احساسات منفی در روزهای سخت کرونایی/ با هم حرف بزنیم
به گزارش خبرگزاری فارس از کرمانشاه، بیماری کرونا نیز مانند برخی از بیماری های ناشناخته یک موقعیت ترس را در بدن ایجاد می کند، ترس و نگرانی شدید از بیمار شدن و استرس درباره سلامتی خود و اطرافیان. در حال حاضر با بحرانی مواجه هستیم که مردم احساس می کنند دچار تهدید شده اند و سلامتی جسمی آن ها به خطر افتاده است در این مرحله ممکن است افراد دچار اختلالات روانی متفاوتی مانند اختلال اضطراب ...
کاهش وزن فوایدی دارد فراتر از تصور شما
شکوفه می دهند، چشم شما خارش پیدا می کند، دلیل آن ممکن است اضافه وزن باشد. این امر به این دلیل است که اضافه وزن می تواند به غدد آدرنالی و سیستم تنفسی فشار وارد کند و علائم آسم و آلرژی را بدتر کند. داشتن حس چشایی بهتر: بعد از کاهش وزن، ممکن است طعم غذاها را بهتر تشخیص دهید. طبق مطالعه دانشگاه استنفورد، افراد مبتلا به اضافه وزن حساسیت کمتری نسبت به افراد لاغر دارند. ممکن است به این دلیل ...
قرنطینه 2 هفته ای؛ فرصتی برای تامل در زندگی / جدایی از اجتماع، پیش درآمد افسردگی
چیزهایی مثل کتاب خواندن کند و اینکه در جهت مثبت از اینترنت استفاده کند. اجلالی ادامه داد: اکثریت مردم ما سواد دارند و افراد زیادی از تحصیلات بالایی برخوردار هستند و می توانند اوقات فراغت خود را با کتاب پر کنند. این جامعه شناس در ادامه گفت: تنهایی در قرنطینه فرصتی بسیار خوب برای اندیشیدن است. اندیشیدن درباره مرگ و زندگی خیلی مهم است. به موضوعات دیگری مثل جوانی و گذشته هم می توان ...
برای خرید گوشی مناسب باید به چه نکاتی توجه کرد؟
با زیاد شدن تنوع گوشی های موبایل در بازار، انتخاب و خرید یک گوشی مناسب برای بیشتر افراد سخت شده، اما مسئله اینجاست که شما چطور می توانید از بین این گزینه های موجود، بهترین مورد را انتخاب و خریداری کنید؟ در این مقاله می خواهیم در رابطه با این موضوع صحبت کنیم تا به این ترتیب شما بتوانید با هر بودجه و ضمن توجه به نکاتی خاص، بهترین گوشی را برای خودتان تهیه کنید. مرحله اول: تعیین اولویت ها ...
سکوت فوایدی دارد باورنکردنی و حیرت آور
آرامش عمیقی را تجربه خواهید کرد. 19. ایجاد هماهنگی بین روح ، ذهن و بدن سکوت باعث ایجاد تعادل بین اعضای بدن و ذهن و روح انسان می شود و امروزه بیشتر افراد دائما در عجله و تکاپو هستند و فراموش می کنند که وقت خود را صرف پرورش روح و روان خود کنند . گاهی اوقات برای این که بهتر از پس مسئولیت ها و اهداف خود بربیایید، نیاز است که متوقف شوید و اندکی تامل کنید و برای پیشرفت بیشتر ...
چیزهایی که ای کاش تو مدرسه یادمون میدادن
در خانه آموزش دهند. چند دانش آموز دبیرستانی قادر به تعویض لامپ هستند؟ ممکن است کارهای ساده چندان مهم به نظر نرسد، اما دانش آموزان دبیرستانی باید فرصت خرید یک لامپ و تعویض آن را پیدا کنند. آنها همچنین باید کارهای دیگری مانند نحوه آویختن قاب و کارهای دیگر را یاد بگیرند. این روش به شما می گوید که وقت با ارزش خود را صرف کارهایی نمایید که بازده بیشتری از لحاظ موفقیت و از لحاظ حس ...
