سایر منابع:
سایر خبرها
کشف عملکردی که تولید چربی در بدن را خاموش می کند
لیپوژنز را در کبد مهار می کند، به طوری که دقیق تنظیم می شود. به عنوان مثال، با خوردن تعدادی کلوچه، بدن انسولین آزاد و لیپوژنز را تقویت می کند. اگر بعد از ورود بدن به حالت ناشتا، لیپوژنز کاهش پیدا نکند، چربی اضافی در کبد جمع می شود، بنابراین هورمون FGF19 از تولید چربی جلوگیری می کند. نتایج مطالعات قبلی نشان داده است که سطح FGF15 / 19 در خون حدود سه ساعت پس از خوردن غذا به اوج خود می رسد ...
10فایده نوشیدنی زنجبیل لیمو
مبتلا به دیابت نوع 2 نشان داد که مصرف تنها دو گرم پودر زنجبیل در روز به کاهش سطوح قند خون به میزان 12 درصد کمک کرده و HbA 1 c (نشان دهنده سطح قند خون بلند مدت) را به میزان قابل توجهی بهبود بخشیده است. طی یک بازه زمانی 12 هفته ای، این به کاهش 10 درصدی سطوح قند خون منجر شد. آبلیمو نیز نشان داده است که به افراد مبتلا به دیابت در کنترل علائم خود، به ویژه زمانی که با وعده های غذایی مصرف شود ...
این ماده غذایی را در پاییز و زمستان امسال حتما بیشتر مصرف کنید
خون و پیشگیری از افزایش کلسترول خون باعث بهبودی چشمگیر در عملکرد سیستم ایمنی بدن در برابر عوامل بیماری زای مختلف شوند. از این رو، توصیه می شود که در این پاییز و زمستان کرونایی، مصرف مقداری پیاز قرمز خام را همراه با وعده های غذایی، به تن هایی یا در قالب سالاد های مختلف داشته باشید. اگر نمی توانید طعم پیاز خام را تحمل کنید، می توانید آن را با مقداری فلفل سیاه، آبغوره، جعفری تازه یا پودر ...
زمستان و کرونا
( یک نوع اپیدمی عفونت های تنفسی) که همگی رفتارهای مشابهی دارند. ممکن است کرونا نیز همچون سایر ویروس های مشابه که در زمستان به اوج می رسند، فصلی باشد. اما تاکنون مشخص نشده است که آیا شرایط جوی باعث شیوع بیشتر می شود و یا رفتار انسانی؟ وقتی که هوا سرد می شود، همه ی ویروس ها در داخل بدن بهتر زنده می مانند. به گفته ی پزشکان دمای 4 درجه سانتیگراد یک دمای مطلوب برای ویروس کرونا است ...
روغن کنجد و خواص شگفت انگیز آن
آسیب سلول های قلبی محافظت می شود. در همان مطالعه، فعالیت آنتی اکسیدانی در موش هایی که روزانه حدود 2 یا 5 میلی لیتر روغن کنجد در هر پوند (5 یا 10 میلی لیتر در هر کیلوگرم) از وزن بدن دریافت می کردند، افزایش یافت. روغن کنجد در صورت استفاده موضعی ممکن است اثرات مشابهی داشته باشد. یک مطالعه روی موش ها نشان داد که ممکن است با مهار ترکیباتی مانند گزانتین اکسیداز و اکسید نیتریک، که ...
لخته شدن خون در سالمندان، خطرات، پیشگیری و درمان آن
در ابتدا برای آن ها نگران کننده باشد. اما به مرور با درک بهتر از روند پیر شدن خود، متوجه می شوند که تمامی این تغییرات به تناسب افزایش سن در آن ها رخ می دهد. به طور معمول پوست سالمندان تغییرات بیشتری را نسبت به سایر اندام ها در دوران پیری بروز می دهد. اما این می تواند فقظ ظاهر ماجرا باشد. اعضای داخلی بدن ممکن است تغییرات و فرسودگی بیشتری داشته باشند. لخته شدن خون در سالمندان یکی از ...
تغییرات کلیدی بدن در انتظار فضانوردان
فضا را روی بدن فضانوردان بررسی کنند. اسکات کلی ، یکی از دوقلوها حدود 340 روز را در ایستگاه بین المللی فضایی سپری کرد در حالی که مارک ، برادر دوقلوی اسکات در زمین حضور داشت . به گزارش cnn ، در حال حاضر دانشمندان داده های مختلفی را درباره بیولوژی فضا طبق فضانوردان حاضر در فضا، موش های آزمایشگاهی و حشراتی که در ایستگاه فضایی حضور داشته اند، انجام داده اند. بیش از 200 محقق از سراسر دنیا حدود ...
دلایلی که باعث می شوند همیشه احساس خستگی کنید
. احتمالاً شنیده اید که بهتر است حداقل یک روز در هفته استراحت داشته باشید. ولی درصورتی که حس می کنید از تمرینات بیشتر خسته می شوید، باید یک روز دیگر را به رژیم استراحت خود اضافه کنید- یعنی با زمان بندی تمرینات کوتاه تر و یا انجام تمریناتی مانند یوگا، پیلاتس یا پیاده روی تند. حتما بخوانید: فواید ریکاوری بدن چیست + انواع ریکاوری عضلات و بدن کار کردن در تعطیلات وقتی ...
دمنوش هایی مناسب فصل سرما را بشناسید
ما انسان ها عجین شده و در درمان بیماری های متعددی به طب سنتی یاری رسانده اند. نوشیدنی ها هم مانند مزاج های آدمی متفاوت هستند و با شروع هر فصل نوع آن ها تغییر می کند. به عنوان مثال تابستان با نوشیدنی هایی که مزاج خنک و مرطوب دارند و زمستان با نوشیدنی های گرم و خشک همراه است. دم کردنی های فصل سرد گل، ساقه، برگ و همه قسمت های گیاه در دمنوش های فصلی سرما مورد استفاده قرار می گیرند ...
شرایط اهدای پلاسمای بهبودیافتگان کرونا چیست؟
است و با توجه به این که بیشتر آن آب است در عرض 48 ساعت در بدن جایگزین می شود. طبق دستور العمل های استاندارد هر اهداکننده می تواند بعد از یک ماه و تازمانی که میزان آنتی بادی در بدنش مناسب است و اگر سابقه اهدای خون کامل داشته باشد پس از 8 هفته برای اهدای مجدد اقدام کند. متخصصان انتقال خون توصیه می کنند برای اینکه هنگام اهدای خون وضعیت مناسبی داشته باشید شب قبل از اهدا استحمام کنید و مقدار ...
دمنوشی فوق العاده مناسب آلودگی هوا
اضافه کنید. بهترین زمان برای نوشیدن این دمنوش صبح ها یک فنجان از این دمنوش را بنوشید تا ایمنی بدن شما تقویت شده و ریه هایتان پاکسازی شود. نیازی نیست آن را چندین بار در روز بنوشید . تنها یک بار در صبح کافی است تا از مزایای باور نکردنیی آن بهره مند شوید. سایر نکات این دمنوش حاوی انواع ادویه جات است و بیشتر آن ها طبعی گرم داشته و بدن را گرم می کنند ...
دقایقی بعد خوردن پیتزا در بدن چه خبر می شود ؟
سوزاندن و تجزیه کربوهیدرات ها به دست می آورد، پس یک برش پیتزا می تواند انرژی بیشتری مهیا کند. اگر به پنیر پیتزا یا گلوتن حساسیت داشته باشید آن ها می توانند باعث نفخ شکمی شوند زیرا بدن هضم غذا را آزاد و گازهای باقی مانده را رها می کند. 15-20 دقیقه پس از خوردن : حال آن که کربوهیدرات بیشتری مصرف کرده اید قند ها در جریان خون افزایش میابند، لوزالمعده هورمون انسولین را ترشح می کند تا ...
میوه ای که ماسک اکسیژن است
دلیل سموم مضر در محیط تشکیل می شوند. خون را رقیق می کند آنتی اکسیدان های موجود در انار به عنوان “رقیق کننده خون شما” عمل می کنند. دانه های انار از تشکیل لخته و انعقاد پلاکت های خون جلوگیری می کند. دو نوع لخته خون وجود دارد. نخستین مورد خوب که سرعت بهبودی را هنگام بریدگی یا آسیب دیدگی سرعت می بخشد و دوم وقتی لخته داخلی مانند قلب، عروق یا هر جای دیگر در داخل بدن وجود ...
وقتی بی نمک میشوید چه بلایی سرتان می آید
شیعه نیوز : مصرف بیش از حد نمک باعث افزایش فشار خون می شود و سازمان های بهداشت توصیه می کنند که از آن به میزان متعادل یعنی چیزی حدود 1500 تا 2300 میلی گرم در روز مصرف کنیم .با این حال، با توجه به این که مصرف بیش از حد نمک باعث ایجاد مشکلات خطرناکی می شود، مصرف کم آن هم مشکلاتی را برای شخص به وجود می آورد. در این قسمت از سلامت نمناک ، به تعدادی از عوارض ناشی از کمبود نمک بدن و عنصر سدیم در بدن ...
کشف سازوکار جدیدی برای کنترل درد
لایه خارجی ماده خاکستری مغز نزدیک به پشت نخاع یافت می شوند، در ناحیه ای قرار گرفته اند که اطلاعات حسی عمومی مانند فشار، درد و گرما را از اطراف بدن به مغز می رسانند.پژوهشگران با آزمایش روی موش ها نشان دادند نورون های موسوم به (NAergic) ، آستروسیت ها را فعال می کنند و حساسیت نسبت به درد را افزایش می دهند.یافته های این پژوهش نشان می دهند که ممکن است سرکوب کردن سیگنال دهی این آستروسیت ها به وسیله ...
نسخه گیاهی برای کاهش فشار خون
. با این وجود، پژوهش ها با حضور سوژه های انسانی در این زمینه محدود هستند و برای درک بهتر تاثیر جعفری بر فشار خون انسان به انجام مطالعات بیشتر نیاز است. دانه کرفس دانه کرفس ادویه ای همه کاره و سرشار از مواد مغذی مانند آهن، منیزیم، منگنز، کلسیم و فیبر است. برخی پژوهش ها نشان داده اند که دانه کرفس ممکن است به کاهش فشار خون کمک کند. یک مطالعه روی موش ها ...
فواید شگفت انگیز کله پاچه
محقق و پژوهشگر طب سنتی درباره بهترین زمان مصرف کله پاچه اظهار کرد: کله پاچه بهتر است در وعده صبحانه میل شود، زیرا این غذا بسیار مقوی است؛ پس از مصرف کله پاچه فرد باید تحرک داشته باشد تا غذا به خوبی هضم شود؛ مصرف این غذا در وعده شام عوارضی مانند بی خوابی، بی قراری و ناراحتی گوارشی را برای فرد به همراه دارد. وی با بیان اینکه بیشترین قسمت های مورد استفاده کله پاچه دست و پا های گوسفند و گاو ...
این ماده غذایی را در پاییز و زمستان امسال حتما بیشتر مصرف کنید
خون و پیشگیری از افزایش کلسترول خون باعث بهبودی چشمگیر در عملکرد سیستم ایمنی بدن در برابر عوامل بیماری زای مختلف شوند. از این رو، توصیه می شود که در این پاییز و زمستان کرونایی، مصرف مقداری پیاز قرمز خام را همراه با وعده های غذایی، به تن هایی یا در قالب سالاد های مختلف داشته باشید. اگر نمی توانید طعم پیاز خام را تحمل کنید، می توانید آن را با مقداری فلفل سیاه، آبغوره، جعفری تازه یا پودر ...
این ماده غذایی را در پاییز و زمستان امسال حتما بیشتر مصرف کنید
طریق کاهش التهاب در بدن، تنظیم فشار خون، تنظیم قند خون و پیشگیری از افزایش کلسترول خون باعث بهبودی چشمگیر در عملکرد سیستم ایمنی بدن در برابر عوامل بیماری زای مختلف شوند. از این رو، توصیه می شود که در این پاییز و زمستان کرونایی، مصرف مقداری پیاز قرمز خام را همراه با وعده های غذایی، به تن هایی یا در قالب سالاد های مختلف داشته باشید. اگر نمی توانید طعم پیاز خام را تحمل کنید، می توانید آن را ...
جلوگیری از تولید چربی پس از خوردن غذا با کشف یک مکانیزم جدید در بدن
این فرآیند "لیپوژنیز" (lipogenesis) نامیده می شود. این فرآیند که چند ساعت پس از غذا خوردن ما شروع می شود، همان چیزی است که تاکنون ناشناخته بوده است. این مطالعه تحت هدایت "جونگ سوک کیم کمپر"، استاد فیزیولوژی مولکولی و تلفیقی در دانشگاه "ایلینوی اوربانا" کشف کرد که یک هورمون موجود در روده موش ها موسوم به "FGF15" که در انسان به اسم "FGF19" معروف است، تولید چربی در کبد را قطع می ...
توصیه هایی برای اینکه موهایتان سفید نشود
روزبه روز وضعیت موهایتان بهتر شده و جوانی شان را بازمی یابند. در انتخاب رنگ مو دقت کنید زمانی که موها خیلی سفید شده باشند چاره ای جز رنگ کردن باقی نمی ماند. در این صورت لازم است که هر ماه موها رنگ شوند تا ریشه ی سفید آن ها خیلی معلوم نشود. اما حواستان باشد. نتایج پژوهشی که در سال 2001 انجام شد نشان می دهد که آمونیاک برای بدن خطرناک است. برای همین هم توصیه می کنیم از رنگ موهایی استفاده کنید که فاقد این ترکیب شیمیایی باشند. توصیه می کنیم رنگ هایی را انتخاب کنید که به رنگ موی اصلی تان نزدیک تر باشد. ...
باکتری های محافظ بدن در برابر عفونت های ویروسی
: بدن انسان مانند بدن پستانداران دیگر، سکونتگاه میلیاردها میکروب از جمله باکتری ها، ویروس ها و قارچ ها است که در مجموع به "میکروبیوتای کومنسال" (commensal microbiota) شناخته می شوند. پژوهش های کنونی نشان می دهند که در بدن انسان علاوه بر سلول های خود او، سلول های باکتریایی وجود دارد که بیشتر آنها در لوله گوارشی ساکن هستند. اگرچه دانشمندان، اطلاعات کمی در مورد مکانیسم های مولکولی دارند که میکروب های ...
بدترین خوردنی ها برای چشم هایتان
.... ماهی بزرگ: هنگام خرید ماهی، همیشه ماهی های کوچکتر را انتخاب کنید. ماهی های بزرگ جیوه بیشتری دارند و در سلول هایی که به نور واکنش نشان می دهند تجمع می یابد. به همین دلیل برای سلامت چشم ها مضر هستند. گوشت های فرآوری شده: گوشت های فرآوری شده عموما برای سلامتی مضر هستند زیرا وجود نمک فراوان در آنها باعث افزایش فشار خون و فشار موقت چشم می شود. مصرف بالای ...