خواص و فواید نوشیدن آب ولرم به صورت ناشتا و با معده خالی
سایر منابع:
سایر خبرها
خواص آب هلو | خواص ضد سرطان آب هلو | خواص آب هلو برای پوست
مزایای سلامتی آب هلو شامل جلوگیری از سرطان ، حمایت از سلامت قلب و عروق، جلوگیری از پیری، حمایت از کاهش وزن، افزایش ایمنی، بهبود دید، سم زدایی از سموم بدن، درمان شرایط التهابی، تنظیم چرخه خواب، مبارزه با مشکلات گوارشی، بهبود عملکرد کلیه، تثبیت گردش خون و مهار رشد تومور. آب هلو چیست؟ هلو با مواد معدنی و ویتامین همراه با داشتن طعم خوشمزه شیرین و ترش است. این میوه کم کالری و یک ...
چهار دلیل برای اضافه کردن خیار به رژیم غذایی/ایستاده غذا نخورید
حتماً زمانی را برای خود و غذا خوردنتان اختصاص دهید تا از هر لقمه ای که به دهان می برید، استفاده کنید. این رژیم شناس و متخصص تغذیه، بیان کرد: هر نوع عملی که منجر به ایجاد استرس و سرعت بالای غذا خوردن می شود را از خود دور کنید زیرا استرس، کار گوارش را دچار اختلال جدی می کند. نشسته و در حالت آرام غذا خوردن به تعادل غذایی کمک کرده و اجازه نمی دهد که بدن دچار مشکلاتی مانند چاقی و اضافه وزن ...
بهترین زمان برای نوشیدن آب در طول روز
...> نوشیدن یک لیوان آب هنگام صبح روشی ساده برای آغاز روز در مسیر درست است. نوشیدن آب پس از بیدار شدن از خواب می تواند به تسهیل حفظ عادات هیدراته نگه داشتن بدن و افزایش مصرف مایعات در طول روز کمک کند. در صورت کم آبی بدن، افزایش آب دریافتی روزانه می تواند به تقویت سطوح هیدراتاسیون کمک کند که به ویژه ممکن است برای بهبود خلق و خو، عملکرد مغز و سطوح انرژی مفید باشد. در حقیقت، مطالعات نشان ...
خواص بی نظیر ترب کوهی برای سلامت بدن
تنظیم فشار خون و تضمین سلامت قلب دارد. 4- کاهش کلسترول خون: تحقیقات در سال 2005 نشان داد مصرف ترب کوهی در موش هایی که دارای کلسترول بالا بودند، باعث کاهش سطح کلسترول بد خون شد. 5- بهبود گوارش: ترب کوهی به دلیل سطح بالای فیبری که دارد می تواند به روند بهبود گوارش و حرکت مواد غذایی در روده کمک کند. فیبر می تواند مانع از دل درد، سوء هاضمه، یبوست و اسهال شود. 6- کاهش ...
خواص معجزه آسای شیر شتر؛ از سم زدایی بدن تا رفع کم خونی!
پروتئین ویژه باعث کاهش کلسترول خون و از گرفتگی عروق قلب پیشگیری می کند. شیر شتر دارای ویتامین C بالایی است و لاکتوز آن نسبت به شیر گاو کمتر، به همین دلیل برای دیابتی ها مفید است. شیر شتر چهره را شفاف می کند و اخلاط غلیظ را از بدن دفع کرده و ضدیبوست است. مصرف شیر شتر برای رفع دیابت، کنترل فشار خون، رفع گرفتگی عروق و پوکی استخوان مفید است. در تحقیقات اخیر ...
فواید بی نظیر خوراکی های خشک شده برای بدن
مقوی گردو، یک منبع غنی از مواد معدنی بوده که کمی شبیه به مغز انسان است. گردو در غنی سازی نیمکره چپ، راست و چروک های پیچیده ای که نئوکورتکس را تشکیل می دهند، نقش مهمی دارد. گردو سرشار از فیبر و مقدار زیادی مس، منگنز، ویتامین E و ترکیبات مهم گیاهی است.پوست نرم گردو ها حاوی مقدار بالایی آنتی اکسیدان فنول بوده که برای بدن می تواند به شدت مفید باشد؛ بنابراین نباید این پوست را از ...
کرفس برای لاغری؛ چگونه لاغر شویم؟
تبدیل به یک کالا برای گرم کردن بازار رژیم غذایی شده است و ادعا می شود که به سم زدایی بدن کمک می کند. همه ما انسان ها با یک سم زدای بسیار قوی به دنیا آمده ایم. کبد یک سم زدای بسیار قوی است که در بدن ما قرار دارد. بدون وجود کبد تمام عملکرد اعضای بدن حتی قلب و مغز مختل می شود. اکثر افراد کبد و اهمیت آن را برای بدن فراموش می کنند. برای سالم نگه داشتن کبد فقط کافی است سبزیجات بخورید، ورزش کنید و وزن مناسب ...
برای بهره مندی از خواص کندر آن را چطور مصرف کنیم؟
سلول های مرده پوست و کاهش خطوط و چین و چروک آن ، پوست را ترمیم و جوان کند ؛ این یکی از بهترین خواص کندر است. 4. تقویت ناخن ها از خواص روغن کندر این روغن ، ناخن های ضعیف یا شکننده و ظریف را تقویت می کند. 5.روغن کندر ضد عفونت است این روغن یک ماده ضدعفونی کننده است و برای از بین بردن زخم ها و بریدگی ها کاربرد دارد و روند بهبود زخم ها را تسریع می بخشد. ...
چرا مصرف آب آشامیدنی تصفیه شده سالم تر است؟
می کند، عملکرد بدن را برای ورزش تقویت می کند، بدن را سم زدایی می کند و باعث شفافیت پوست می شود. به جای اینکه به نوشیدن نوشیدنی های مضر مانند آب های گازدار متوسل شوید، نوشیدن آب تصفیه شده را در برنامه غذایی خود قرار دهید تا از این مزایا بهره مند شوید. بهبود هضم و گوارش به آخرین باری که یک وعده غذایی کامل را بدون هیچ چیزی برای نوشیدن خوردید، فکر کنید. شما احتمالاً با مشکلات هضم ...
“درمان جوش صورت” سریعتر از آنچه فکر کنید
کنند و در افرادی که غدد بزاقی بیش از حد فعال هستند، سلول ها سریع تر این کار را انجام میدهند ، در صورت بروز چنین اتفاقی سلول های مرده پوست با روغن بیش از حد مخلوط می شود و از این طریق از روند ترمیم طبیعی پوست جلوگیری می کنند. هنگامی که بدن انسان به طور ناخواسته با برخی از باکتری ها ارتباط برقرار می کنند، برخی از گلبول های سفید خون برای حمله به آنها ارسال می شود که این فرآیند واکنش التهابی ...
معرفی ترکیب های خانگی برای پاکسازی ریه + طرز تهیه
گرم کنید. سپس پیاز های پوست کنده را اضافه کرده و هم بزنید. زنجبیل و سیر های له شده را نیز اضافه کنید و هم بزنید. زمانی که ترکیب به جوش آمد زیر شعله را کم کنید و به هم زدن ادامه دهید. باید اجازه دهید آب ترکیب به نصف برسد. سپس ترکیب را صاف کرده و اجازه دهید خنک شود. می توانید شربت به دست آمده را در یخچال نگهداری کنید. می توانید هر روز صبح به صورت ناشتا یک قاشق غذاخوری از این ترکیب میل کنید. می ...
ماسکی مخصوص زیبایی پوست پاهایتان
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از نمناک، یکی از دغدغه های افراد پس از پوست دست و صورت مرطوب کردن پا و رفع خشکی آن است شاید راه های زیادی را امتحان کرده باشید که به نتیجه نرسیده اند اما در این بخش از سلامت پوست و مو ماسک پا طبیعی و خانگی را به شما معرفی می کنیم تا پاهای سالم و نرمی داشته باشید. ماسک های گیاهی و خانگی برای پوست پا بلغور جو دوسر و شکر قهوه ای : این ...
نوشیدنی خانگی برای پاکسازی کبد و کاهش وزن
مراقبت از کبد، به عنوان ارگانی که نقش مهمی در بدن دارد، برای بهبود اوضاع کلی سلامتی بسیار مهم است. راهکار های زیادی برای مراقبت از سلامت کبد وجود دارد. در ادامه این مطلب یک نوشیدنی ساده خانگی را معرفی خواهیم کرد که علاوه بر سم زدایی بدن به کاهش وزن هم کمک می کند. نوشیدنی سم زدا برای پاکسازی کبد مواد لازم: 6 فنجان آب 3 عدد لیموترش 1 فنجان جعفری خرد شده ...
واکنش های بدن بعد از طلاق و جدا شدن
بیرونی را درک می کند، غیرفعال بود، سیستم هایی که مسئول کنترل پاسخ بدن به درد بودند، موجب شدت اضطراب در بیماران می شدند و این اتفاق ناشی از ترشح هورون های استرس توسط مغز است که به طور مستقیم بر قلب، دستگاه گوارش و سیستم ایمنی بدن تا ثیر میگذارد. معایب طلاق را بشناسید جوش های پوستی مشکلات پوستی مانند آکنه یکی دیگر از علائم استرس است که ناشی از جدایی است این به این دلیل است که ...
خوراکی هایی برای کاهش التهاب در بدن
جذب ویتامنی آ در بدن را افزایش می دهد. نشان داده شده که مصرف ویتامین آ، شرایط التهابی ناشی از آکنه و همچنین دیسپلازی ریوی را کاهش می دهد. بادام و کفیر کفیر سرشار از باکتری های مفید برای حفظ سلامت روده و بهبود فرایند هضم در دستگاه گوارش بعلاوه تقویت سیستم ایمنی بدن است. پوست بادام نیز حاوی پری بیوتیک برای کاهش التهاب مزمن روده و کاهش شرایطی مانند بیماری کرون، کولیت اولسراتیو ...
دانستنی هایی درباره ویتامین"ب کمپلکس"
کمپلکس فواید ویتامین ب کمپلکس برای بدن تولید انرژی سیستم عصبی بهینه دستگاه گوارش سالم بهبود حافظه پوست، مو و ناخن های سالم در چه مواردی مصرف این ویتامین منع می شود؟ بارداری سالم اشتها افزایش وزن تزریق آمپول ویتامین ب کمپلکس مفید است؟ تحقیقات نشان داده است که تزریق ...
رفلاکس معده و اضطراب رابطه مستقیم دارند
...، سوزش و تهوع است. فوق تخصص بیماری های گوارش و کبد با اشاره به اینکه حدود 24 درصد از جمعیت بالغ ما درگیر این بیماری هستند، گفت: نکته مهم در این بیماری، شدت و ضعف آن است. برخی افراد این علائم را به صورت دائمی تجربه می کنند ولی برخی از افراد ماه هایی از سال درگیر رفلاکس معده می شوند. دلاوری درباره رفلاکس در کودکان خاطرنشان کرد: بهتر است کودکان توسط پزشک متخصص اطفال معاینه ...
خواص آب تربچه | خواص ضد سرطان آب تربچه | خواص آب تربچه برای قلب
مطالعه اخیر در دانشگاه الله آباد هند نشان داد که آب تربچه برای بیماران دیابتی مفید است. دارای قابلیت های هیپوگلیسمی و ضد دیابتی هستند. علاوه بر این، آنها اثر ناچیز یا بدون عوارض جانبی دارند؛ آب تربچه همچنین سطح قند خون را متعادل می کند. 12. کمک در تخلیه آب تربچه یک ملین طبیعی است که با پاک کردن مواد زائد از طریق کولون و کلیه بدن را به طور موثری سم زدایی می کند. همچنین با تسریع در ...
خواص پای مرغ | خواص پای مرغ برای پوست | خواص پای مرغ برای پوکی استخوان
برگ سبز و میوه ها یافت می شود. کلاژن یکی از مواد خاصی است که برای حفظ الاستیک پوست مورد نیاز است. مزایای کلاژن موجود در پای مرغ بسیار زیاد است، از جمله موارد دیگر: کلاژن برای حفظ پوست سالم و فرم الاستیسیته مفید است زیرا از سلول های مرده پوست تبدیل با سلول های پوستی جدید سریعتر می کند. کلاژن به بدن کمک می کند با افزایش سوخت و ساز بدن چربی بدن کاهش یافته و موجب از دست دادن وزن ...
فواید زیاد دارچین
...> همچنین گفته شده است که مصرف دارچین در دوران حاملگی یک عامل کنش گرا در انقباضات رحمی و زایمان زود رس است. مصرف زیاد دارچین یا حتی استشمام روغن اسانس دارچین و هر روش دیگری ممکن است عامل انقباضات رحمی و زایمان زود رس در زنان شود. دارچین یکی از بهترین هدایا طبیعت به انسان و یک ادویه با رایحه دلپذیر است. جویدن پوست تند و شیرین این گیاه تاثیرات بسیاری بر سلامتی بافت های بدن دارد! بویژه، در دوران ...
بهترین زمان مصرف ویتامین ها چه زمانی است ؟
محلول در چربی هست بنابراین باید آن را با وعده غذایی که حاوی چربی هست مصرف کنید! یعنی اینکه ویتامین D رو همراه با غذا میل کنید. بهتره برای مصرف ویتامین D یک روز خاص و یک ساعت خاص رو در نظر بگیرید تا استفاده از این قرص براتون به یک عادت تبدیل بشه و بتونید از حداکثر فواید قرص ویتامین D بهره مند بشید. علاوه بر این بهتره مصرف قرص ویتامین d رو به ساعات پایانی شب موکول نکنید؛ زیرا ممکنه باعث ...
10 نشانه جدی سرطان که خانم ها آن را نادیده می گیرند
برای تعیین کردن این که چه مدت این مشکلات طول بکشد، باید به پزشک مراجعه کرد، اما پزشکان معتقدند اگر این علایم بیش از چند هفته طول بکشد، باید حتما به پزشک مراجعه کرد. 5. مشکل در بلعیدن و خوردن مشکلی که در زمینه بلعیدن و فرودادن غذا رخ می دهد، می تواند نشانه سرطان دستگاه گوارش، مثلا سرطان مری باشد. 6. وجود خون در ادرار و مدفوع اگر در ادرار یا مدفوع شما خون ...
7 نوشیدنی برای افزایش چربی سوزی
های گازدار و نوشیدنی های شیرین باشد. همانند قهوه، چای سرد شیرین نشده می تواند این فواید را ارائه کند، زیرا شکر التهاب زا است و حتی جایگزین های شکر نیز ممکن است موجب هوس مصرف خوراکی های شیرین شوند. آب آب یکی از بهترین و سالم ترین نوشیدنی هایی است که می توانید برای پیشگیری از هوس های غذایی و کاهش وزن مد نظر قرار دهید. زمانی که با کم آبی بدن مواجه هستید، احتمال تجربه هوس های غذایی می ...
خواص میوه نارنج، از درمان سرماخوردگی تا تقویت سیستم ایمنی
... تحقیقات نشان داده که مصرف نارنج سو هاضمه، معده درد و زخم معده را درمان کرده و با بهبود حرکات روده یبوست و اسهال را درمان می کند. خواص بهارنارنج بهار نارنج همان شکوفه درخت نارنج است که در فصل بهار باعث زیباتر شدن این درخت می شود و در پاییز و زمستان این درخت، میوه نارنج می دهد. طبع بهار نارنج گرم و خشک است و برای افرادی که طبع سردی دارند بسیار مناسب است. تقویت ...
کلاژن چیست و چه فوایدی دارد؟
ساختار کلاژن را شکسته و جذب آن را برای شما آسان تر می کنند. مصرف کلاژن ساز قوی فواید مختلفی برای سلامتی دارد، از تسکین درد مفاصل گرفته تا بهبود سلامت پوست همگی از مزایای این ماده ارزشمند هستند. در زیر به دیگر فواید استفاده از پودر کلاژن اشاره شده است: کلاژن یکی از اجزای اصلی پوست است. این ماده در تقویت و جوانسازی پوست نقش مهمی دارد، به علاوه قابلیت ارتجاعی و آبرسانی پوست را ...
10 نشانه مخفی ابتلا به بیماری تیروئید!
سلامت نیوز : اختلالات غده تیروئید، تعداد زیادی از افراد را درگیر می کند، بدون این که آنها از این وضعیت اطلاعی داشته باشند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایرنا زندگی، کم کاری یا پرکاری تیروئید بر سلامت عمومی بدن از جمله وضعیت خلق و خو، سوخت و ساز بدن، باروری، سلامت قلب و ... تاثیر می گذارد و این مهم است که علائم این اختلالات که گاهی اوقات نادیده گرفته می شوند را بشناسید: درد ...
چرا شب یلدا باید انار بخوریم
کلسترول اسید پونیسیک موجود در انار به عنوان یک کاهنده کلسترول بد خون (LDL) و تری گلیسیرید عمل می کند. افزون بر این، این ماده تولید کلسترول خوب (HDL) را تحریک می کند. کاهش وزن برخی افراد انار را به واسطه فواید آن در زمینه کاهش وزن مصرف می کنند. انار به تسریع آهنگ سوخت و ساز و چربی سوزی در بدن کمک می کند. بهبود دستگاه گوارش ویتامین B موجود در انار به افزایش سوخت و ساز بد ...
توصیه های مهم غذایی برای شب یلدا
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان، در ادامه درباره میزان مجاز استفاه از نارنگی و برخی از غذا ها که ضریب هوشی افراد را افزایش می دهند، گفته ایم. معجزه یک نوشیدنی خانگی برای پاکسازی کبد و کاهش وزن در این گزارش با یک نوشیدنی سم زدای ساده آشنا می شویم که هم به سلامت کبد کمک می کند و هم روند کاهش وزن شما را تسریع می کند. 6 خاصیت جادویی آب آناناس برای ...
چربی و 5 نشانه کمبود آن در رژیم غذایی
دوکوزاهگزانوئیک (DHA) به حفظ سلامت مغز، سیستم عصبی و شبکیه چشم کمک می کنند. بدن انسان این اسیدهای چرب را تولید نمی کند و شما فقط می توانید آنها را از رژیم غذایی خود دریافت کنید. به بهبود زخم ها کمک می کند. اسیدهای چرب ضروری نقشی کلیدی در بهبود زخم و لخته شدن خون ایفا می کنند. به تولید هورمون کمک می کند. بدن انسان به چربی رژیم غذایی برای تولید برخی هورمون ها از جمله هورمون های ...