سایر خبرها
راه محکم مقابله با ترس از شکست
بر ترس خود، باید در انجام فعالیت های روزانه تان مثبت اندیش باشید . 2. از پرداختن به افکار منفی خودداری کنید تفکرات منفی باعث افزایش ترس از شکست در افراد می شوند و بنابراین باید برای جلوگیری از شکست خود، بر افکار منفی تان غلبه کنید و به یاد داشته باشید که افکار منفی نه تنها نمی توانند برای شما نتایج مثبتی به ارمغان بیاورند، بلکه باعث از بین رفتن آینده و حتی زمان حال شما نیز می ...
13 قانونی که افراد موفق در زندگی از آن ها پیروی می کنند
بر ترس غلبه کنید افراد موفق در طول روز به دیگران انگیزه می دهند، برای خود و دیگران فرصت ایجاد می کنند، به مسافرت می روند، تمرین می کنند، مراقب رژیم غذایی خود هستند و به موقع می خوابند تا انرژی خود را به بهترین شکل مدیریت کنند و آن را در اختیار دیگران بگذارند، اما یک فرد عادی حتی برای بیدار شدن از خواب هم با مشکل روبه رو است. اهدافتان را ببینید تا به موفقیت برسید ...
مسیر درست پیشرفت و ترقی در شغل
ها در اول صبح، به انجام کار های مهم خود بپردازید و جواب دادن به ایمیل ها در حقیقت یعنی صرف کردن وقت برای دیگران. 6. ترتیب دادن و یا شرکت کردن در میهمانی ها اینترنتی این رویداد ها برای دیدار با افراد جدید و ایجاد روابط بسیار عالی است . هدف شما در اینگونه مهمانی ها نباید این باشد که تا اخر مهمانی برای خود شغل خوبی پیدا کنید ، بلکه باید بتوانید با افراد با نفوذ و موفق رابطه ...
دورکردن استرس در زمان خواب شبانه راهی دارد
خواب بین 10 تا 2 صبح رخ می دهد. راه های غلبه بر استرس در زمان خواب استرس در خواب را چگونه کنترل کنم؟ 6. دیدگاه خود را تغییر دهید: راجع به خواب چه فکری می کنید؟ افکار ترسناک، تنش در بدن را ایجاد می کند، در منطقه ای از عصب که قادر به فرو رفتن در خواب عمیق می شود. ترس از اینکه نتوانید به خواب بروید، به راحتی می تواند شما را از خواب بیدار کند. کش مکش با بی ...
فروش سهم پیچیده ترین تصمیم در بورس؛ چرا و چه زمانی باید بفروشیم؟
سرمایه گذاری، با نیاز به پایبندی به آن و غلبه بر ترس و امیدهای غیرقابل توجیه بسیار زیاد بوده و شما به شما در تصمیم گیری برای زمان مناسب فروش یاری می کند. اگر شخصی سهم خود را با قیمت 50 ریال خریداری کند، ممکن است دستوری را برای متوقف کردن ضرر با کاهش 10 درصدی سفارش دهد، به این معنی که اگر قیمت تا سطح 45 ریال کاهش یابد، فروش انجام می شود. برخی از افراد با افزایش قیمت به طور ...
چطور یک فرزند سالم تربیت کنیم؟
به سختی صورت می گیرد. پس از 7 سالگی تا دوره نوجوانی باز هم به سختی تغییراتی قابل اجرا است اما بعد از آن شخصیت افراد تغییر چندانی نخواهد کرد و ما سخت می توانیم درمانی را برای کسی در نظر بگیریم و به همین دلیل انجام مشاوره و آموزش های فرزند پروری در کودکی بسیار مهم است. سمیه یزدان پناه تصریح کرد: در واقع این بهترین روش تربیت فرزند سالم است. فرزندی با اعتماد به نفس بالا، موفق در زمینه کار ...
با این راهکارها انرژی های منفی را از خود دور کنید
کنید ، استرس کاهش می یابد و شادی تان افزایش می یابد. خوب است بدانبد که با ورزش کردن ماده ای به نام اندورفین آزاد می شود که می تواند احساس خوبی را برای شما به ارمغان آورد. از افراد منفی نگر دوری کنید همان طور که ارتباط داشتن با افراد مثبت اندیش می تواند شمارا به افرادی شاد و خوشحال تبدیل کند ، نزدیک شدن به افراد منفی هم می تواند از شما فردی منفی نگر بسازد.پس بهتر است از افراد منفی فاصله بگیرید. ناامید نشوید حقیقت این است که همیشه یک راه حل برای غلبه بر مشکلات وجود دارد . کافیست به خود اعتماد داشته باشید و از مواجه شدن با مشکلات نهراسید. ...
چگونه در زندگی وابستگی عاطفی نداشته باشیم؟
...> آموختن نه گفتن و آموختن مهارت های جرات مندی: آموختن نه گفتن یکی دیگر از راه هایی است که افراد را از وابستگی می رهاند و به وی جرات می دهد که به برخی رابطه ها و درخواست ها نه بگوید که همه این مهارت ها در سایه افزایش اعتماد به نفس شکل می گیرد. مراجعه به روانشناس جهت ریشه یابی و حل مشکل:و تغییر رفتارو نگرش فرد وابسته، جلسات درمانی به فرد کمک می کند به ریشه وابستگی های خود پی برده و ...
با کرونا چه کنیم؟
. بنابراین، از جمله منابعی که این دسته به آن استناد می کنند علاوه بر رسانه، ترس بیش از حد افراد نیز می باشد. مخالفان. واژه مخالف در نامگذاری این دسته صرفاً به منزله تمایز ایشان از دسته اول بوده و این افراد به طور اساسی و لزوماً استفاده از الکل را رد نمی کنند بلکه بر نوع و میزان استفاده گروه قبل، انتقاد دارند. ایشان معتقدند اگر تشنگی بر فردی غلبه کرد و آب آشامیدنی پیدا نکرد، نباید این موضوع را ...
وسواس را در پاندمی کرونا چگونه مدیریت کنیم؟
مسعود ضابطی روانپزشک : ▫️وجود ابهام در مورد پایان شیوع ویروس کرونا و تاکیدهای مداوم بر رعایت اصول بهداشتی، هر روز ما را در انجام امور و رفتارهایمان وسواسی تر می کند. ▫️بسیاری از افراد برای غلبه بر ترس خود تلاش می کنند با انجام بیش از حد نظافت، رفتارهای تمیزکننده و احتیاطی همانند شستشو، مصرف بیش از اندازه ضدعفونی کننده ها، پرهیز از هرگونه تماس با افراد و اجبار کردن دیگران به رعایت ...
تعبیر قرآن از مدت اقامت انسان در عالم برزخ
ها این طور جواب می دهند که ده روز یا یک روز در عالم برزخ بودیم. نکته قابل توجه در این پاسخ این است که حتماً مدت زمان توقف انسان در عالم برزخ بسیار طولانی است و بسیار بیشتر از حیات ما در دنیا است، اما تعبیر به ده روز یا یک روز نشان می دهد که مدت اقامت در برزخ نسبت به سرای ابدی و اخروی بسیار بسیار کوتاه است. دراین باره خدای متعال به این نکته اشاره می فرماید که هرچند اقامت انسان ...
چگونه با وجود چالش ها در زندگی خوش بین باشیم؟
توانایی شما در خوش بین بودن هنگام بروز چالش ها بر موفقیت و چشم انداز کلی شما در زندگی تأثیر می گذارد. بیشتر بخوانید 9 راه برای خارج شدن از احساس شکست در زندگی خوش بینی چگونه بر خوشبختی تأثیر می گذارد؟ اگرچه اکثر افراد تمایل دارند که روی سلامت فیزیکی و ظاهر خود تمرکز کنند، اما سلامت روانی هم به همان اندازه، نه کمتر، بخشی از سلامت شماست. به دلیل اینکه سلامت روانی شما ...
زنان و فصل جدید مدیریت سازمانی
استفاده از مهارت های نرم و انسانی، رسیدن به اهداف و انجام موثر وظایف در دست، مورد توجه است. رهبری سازمانی نرم و رهبری سازمانی سخت در رهبری سازمانی سخت، توجه اصلی رهبر و مدیر سازمان به وظایف و پروژه های کاری است و توجه چندانی به نیروی کار و نیازهای آنها نمی شود. در رهبری سازمانی نرم، با توجه و تاکید بیشتر بر نیروی کار، وظایف و ماموریت های شغلی انجام می شوند. برخی از رهبران سیاسی ...
فتنه و تحریف دو مقوله ایست که در کنار هم مانع پیشرفت خواهند شد
می فرماید اگر تقوا داشته باشید خداوند راه شناخت حق و باطل را به شما نشان می دهد و بی تقوایی باعث انحراف است. وی عنوان کرد: زمانی که امتحان الهی فرا رسد هیچکس در امان نیست چه خواصی بودند از صدر اسلام تا کنون که در زمان فتنه و امتحان راه باطل را برگزیدند، انسان باید دنبال حق محوری باشد و نه شخص محوری و برای اینکه گرفتار هفته نشویم باید زمان شناس و دشمن شناس باشیم. امام جمعه ...
دکتر روانشناس تهران و نحو انتخاب آن
شما نمی خواهید این رفتارها را داشته باشید. در حالی که نمی توانید جلوی آنها را بگیرید. برای انجام ندادن این کار ها و راحت شدن از دست آنها برنامه های زیادی می ریزید و کارهای زیادی انجام می دهید، اما باز هم دچار همان حالت شده و وسواس فکری به سراغ شما می آید. در این شرایط دکتر روانشناس تهران درمان وسواس را برای شما شروع می کند. نشانه های وسواس بیشتر افرادی که افکار وسواسی دارند ...
نقدی بر مستند معضل اجتماعی
کنترل روی ذهن افراد و بسیاری از معضلات دیگر شده اند. شرکت هایی مثل گوگل و فیس بوک تعداد بسیاری از آزمایش های کوچک و ناچیز را به طور دائمی روی کاربرانشان انجام می دهند و با گذشت زمان و اجرای این آزمایش ها می توانند بهینه ترین راه برای هدایت کاربران به سمتی که می خواهند پدید بیاورند. در اینجا کاربر در عمل مانند موش آزمایشگاهی است. آنها می توانند احساسات و رفتارهای دنیای واقعی را تحت تأثیر قرار دهند، بدون اینکه خود کاربران متوجه شوند یا هوشیاری شان تحریک شود. موتورهای هوش مصنوعی را پشت سر خودشان چیده اند تا ببینند مهندسی معکوس چه پاسخی بیرون می کشد. ...
چهار کلید برای انگیزه بخشی و حفظ استعدادهای برتر
- یک رئیس توسعه محور و اهل توجه باشید: چه بخواهید و چه نخواهید، روسا و رهبران نقش تعیین کننده ای در تشویق و گسترش کار معنادار در محیط های کاری ایفا می کنند. این هنر یک رئیس خوب است که می تواند فردی که دستمزد کمی از شرکت می گیرد را نسبت به کارش مشتاق و علاقه مند نگه دارد و از معایب یک رئیس بد است که کارکنانی با دستمزد بالا و شرایط کاری مطلوب را از کارشان بیزار کند. صرف نظر از تفاوت های شخصیتی و توانایی های ارتباطی مختلف، روسای محبوب و موفق کسانی هستند که 1) برای تیم تحت رهبری شان بیشتر از خودشان ارزش قائل هستند؛ 2) در میان اعضای تیم تحت رهبری خود، اتحاد و انسجام ایجاد می کنند و به همه کارک ...
پیک دانایی
پیک دانایی به گزارش نجف آباد نگار از پایگاه خبری شهرداری نجف آباد ، کتاب تنها مونس و روشنگر راه رشد و حرکت انسان به سوی سعادت و کمال است و فرهنگ و تعالی هر جامعه ای با گسترش فرهنگ مطالعه و ارج نهادن به مقام کتاب و کتابخوانی صورت می گیرد و انسان عصر حاضر و به ویژه انسان امروزی که گرفتار ویروس کرونا شده است. از هر زمان دیگری نیازمند مطالعه می باشد.مدیرعامل سازمان ...
چرا مهارتهای ارتباطی باید در درون خانواده ها تقویت شوند؟/ شبکه های اجتماعی یا پناهگاهی برای سرخوردگی های ...
استفاده از فضای مجازی این احساس را کاهش دهند. تحقیقات بیشتر نشان داده است که این مسئله بیشتر در مورد افرادی مشاهده شده که افسردگی آنان حاصل از فقدان عزت نفس و خودپنداری پایین یا به دلیل ترس از طرد شدن از سوی جامعه بوده و استفاده از اینترنت برای غلبه بر مشکلات فردی زندگی بوده است. اندرسون بیان می کند که برخی ارتباط با اینترنت را به عنوان راه فرار از مشکلات واقعی یا خلاص شدن از احساس کسالت و ...
فال روز جمعه 5 دی 1399
زندگی شما دخالت کنند. امروز یک روز عالی پیش روی شماست؛ به شرطی که حداکثر استفاده را از آن داشته باشید. فکر نکنید که رؤیاهای دست نیافتنی در سر دارید. مطمئن باشید در عرض یک چشم به هم زدن، به آرزوهای خود می رسید. بحث کردن با دیگران را کنار بگذارید. حساسیت بی مورد را از خودتان دور کنید. گاهی اوقات بهتر است به تنهایی، خودتان را به صرف ...
زایش بهترین اختراع ها از دل بحران ها
خیلی پرجنب وجوشی داشت، با آسیبی مواجه شد که زندگی او را برای همیشه تغییر می داد. مدتی بعد او دریافت که کمک های در نظر گرفته شده برای آسیب دیدگان جسمی، از نظر حرکت و جابه جایی و همچنین سبک زندگی، برای کارهایی که او می خواست انجام دهد کافی نیستند. راه حل چه بود؟ پاو تصمیم گرفت راه حل خودش را برای حرکت و جابه جایی، با دست خودش بسازد. اختراع او اضافه کردن چرخ سوم در قسمت جلوی ویلچر بود که مثل دوچرخه ...
9 راه برای خارج شدن از احساس شکست در زندگی
که این احساس، سلامت روان کسانی را که در مناطق فقیرنشین زندگی می کنند، مختل می کند. ارتباط واضحی که بین محل زندگی و احساس شما ایجاد می شود دلسردکننده است، زیرا روشن می کند که برخی از جمعیت ها به طور طبیعی، بیشتر از دیگران در معرض رنج هستند. خبر خوب این است که راه حل های خوبی برای افسردگی وجود دارد که یک فرد می تواند به جنگ با افسردگی برود و این احساسات وحشتناک را کنار بگذارد. برخی از آن ...
آیا ازدواج حتما باید رمانتیک باشد؟
شوند و ازدواج می کنند در همان سال های اول ازدواج متوجه می شوند که همسرشان آن مرد یا زن رویایی که در ذهنشان داشتند نیست و کسانی که میتوانند با این واقعیت سازگار بشوند می توانند رابطه بهتری داشته باشند. اما کسانی که به شدت رمانتیک هستند نمی توانند با این واقعیت کنار بیایند افراد رمانتیک درجستجوی مهربانی، امنیت و اشتیاقی هستند که در رویای آن ها در عشق رومانتیک به دست می آید و آن وقت از ...
یک سیستم مدیریتی چه شاخص هایی دارد؟
که درنهایت به رشد حرفه ای آن ها منجر شود. حل مسئله شما و گروه تان در زمان طولانی به طور ناخواسته با مشکلات و چالش هایی روبرو خواهید شد. هنگامی که در گروه تفاهم وجود داشته باشد، می توانید مسائل را تجزیه وتحلیل کرده و به سرعت به دنبال راه حل های عملی باشید و با مدیریت کارآمد، فرآیندهای روزمره ازجمله حل مسائل، به صورت مستقل و بدون هیچ گونه مشکلی خواهد بود. شفاف سازی ...
عواقب ناگوار مورد خطاب قرار دادن مجردها با القاب نامعقول
شیعه نیوز : دکتر گوهر یسنا انزانی با تاکید بر غیر اخلاقی بودن قضاوت افراد با توجه به مجرد و یا متاهل بودن آن ها، اظهار کرد: خطاب قرار دادن افراد با اصطلاحات این چنینی علاوه بر اینکه به دور از اخلاق است می تواند در افراد ترسی را نسبت به شرایط تجرد خود ایجاد کند که از روی این ترس دست به انتخاب های اشتباهی برای ازدواج بزنند و اینگونه شرایط خود را بدتر کنند. وی با بیان اینکه فشار روحی ناشی ...
اصول مدیریت هیجان
...، واکنش های مناسب از خودش بروز دهد و در این مهارت افراد علاوه بر اینکه می توانند خودشان را مدیریت کنند، این توانایی را دارند که احساسات و هیجانات و رفتارهای اطرافیان شان را نیز ارزیابی کرده و حتی بتوانند در مقابله با دیگران از برخورد و واکنش مناسب استفاده کنند. انسان هایی که توانایی مدیریت هیجانی دارند، کمتر دچار اضطراب و سردرگمی می شوند و احتمال این که در روابط بین فردی موفق تر ...
باید ها و نباید هایی که افراد موفق و ناموفق انجام می دهند
در آن راه قرار بگیرند. یک فرد موفق مانند یک فانوس دریایی است که به مسافران خسته و گمشده ای که مسیرشان را در تاریکی گم کرده اند، راه را نشان می دهد. شما حس می کنید که راز اصلی به موفقیت رسیدن را از دست داده اید. زمان زیادی طول می کِشد تا به شغل رویایی خود برسید و هیچ کنترلی روی زندگی خود ندارید. افراد موفق این گونه به دنیا نیامده اند و موفقیت در آن ها نهادینه شده است. هر انسان موفقی از کد ها و قواعد سخت گیرانه ای پیروی می کند که انجام دادن آن ها چندان سخت نیست، امّا پایبندی به آن ها سخت است و همین قواعد است که عادی را از خارق العاده جدا می کند. ...
فال روز پنج شنبه 4 دی 1399
مشکلاتتان با همسرتان کهنه شود. هر چه زودتر با صحبت آنها را حل و فصل کنید. یادآوری کردن اتفاقات نوستالژیک و خوشایند امید شما را باید افزایش می دهد. وارد کارهایی شوید که در آنها شور و هیجان دارید. آینده فقط به دست خودتان ساخته می شود. تا جایی که می توانید برای آینده تلاش کنید. اخبار خوبی به دستتان می رسد و نگاه شما را به زندگی عوض می ...
جوان ماندن مغز؛ راهکار ها و پیشنهاد ها
کاهش خطر ابتلا به زوال عقل و همچنین فشار خون پایین و امید به زندگی بیشتر در ارتباط است. شناخت افراد جدید همانند حل جدول کلمات متقاطع، عملکرد اجرایی مغز شما را تقویت می کند. سخن آخر داشتن مغزی سالم و جوان آرزوی هر انسانی است و همه ما می خواهیم تا آخرین روز های زندگی ما ذهنی کاملا سالم داشته باشیم. این درست است که ژنتیک عاملی بسیار مؤثر در ابتلا به بیماری های شناختی است، اما ...
کودک درون تان را فعال کنید البته از راه درست
قضاوت می کنیم، اما بچه ها قضاوت نمی کنند، رویکرد آنها نسبت به هر چیزی مثبت است . سعی کنید در تمام جوانب زندگی تان، این نگرش مثبت و فعال را حفظ کنید و در مراحل کاری و تمامی جوانب زندگی خوشبین باشید . 2. قدرت بازی کردن را درک کنید موفق ترین افراد بزرگسال در زندگی شان علاوه بر راه اندازی یک کسب و کار جدی ، مانند کودکان اوقات خود را با بازی و تفریح پُر می کنند و بازی را ...