خانه
نتیجه تحقیق جدید: نمی توان در عین چاق بودن سالم بود
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ویدئو / توصیه ترکی و سخندان به دانش آموزان: فعالیت بدنی را جدی بگیرید
طبق آخرین بررسی های وزارت آموزش و پرورش، از میان 13 میلیون و 290 هزار و 270 دانش آموز، 63.9 درصد دانش آموزان نرمال، 30.1 درصد چاق و دارای اضافه وزن و 6 درصد لاغر یا لاغر شدید هستند. در این ویدئو محسن ترکی و رضا سخندان، دو داور بین المللی ایرانی، به دانش آموزان توصیه می کنند که تغذیه صحیح و فعالیت بدنی را جدی بگیرند؛ چرا که چاقی و افزایش وزن سلامت آنها را تهدید می کند. ...
علل اصلی سردردهای مزمن چیست؟
مغز و نخاع و کاهش فشار به دارو یا جراحی نیاز پیدا کنند. دکتر برایان گروسبرگ (Brian Grosberg)، مدیر مرکز سر درد هارتفورد در کنتیکت اظهار داشت: افراد چاق بیشتر در معرض خطر میگرن مکرر هستند. تحقیقات نشان می دهد که 85 درصد از مبتلایان به سردرد ناشی از فشار خون جمجمه ای ایدیوپاتیک را زنان تشکیل می دهند. به طور کلی خطر ابتلای این بیماری در افراد چاق بسیار بالاتر است. درضمن بزرگترین نگرانی در ...
راهکارهای اساسی برای لاغری| کلید طلایی لاغری با این راهکارها
متاسفانه چاقی روز به روز در دنیا و در کشور ما افزایش می یاد به همین دلیل خیلی ها به دنبال لاغری هستند. در حقیقت لاغری امید گمشده ی بسیاری از چاق هاست. لاغری راهکارهای زیادی دارد که اگر به آن عمل کنیم قطعا به لاغری خواهیم رسید. کم تحرکی این روز ها رژیم های کاهش وزن را سخت تر می کند، اما باز هم می توان با رعایت بسیاری از نکات حداقل از اضافه وزن جلوگیری کرد. به توصیه حذف وعده ...
حذف شام منجر به افزایش وزن و چاقی می شود
٪ یا بیشتر و داشتن BMI بیش از 25 ، که در گروه اضافه وزن یا چاقی طبقه بندی می شود، ارتباط دارد. در این مطالعه آمده است: این نتایج نشان می دهد که کنار گذاشتن شام، که شیوع آن بسیار کمتر از صرف صبحانه بود، ارتباط بیشتری با افزایش وزن و اضافه وزن / چاقی نسبت به صرف صبحانه دارد. محققان اظهار داشتند که کنار گذاشتن شام می تواند منجر به افزایش وزن شود این است که باعث گرسنگی بیشتر افراد ...
کدام عوامل باعث ابتلا به سرطان ریه می شود؟
است افراد غذاهایی با شاخص گلیسیمی مانند نان سفید، سیب زمینی و برنج سفید را کمتر مصرف کنند تا خطر ابتلا به سرطان ریه در آن ها کاهش پیدا کند. آلوده شدن به ویروس ها اگر فردی به ویروس HIV که باعث بروز بیماری ایدز می شود آلوده باشد بیشتر از دیگران در معرض ابتلا به سرطان ریه قرار دارد. محققان در حال بررسی این موضوع هستند که آیا ویروس پاپیلومای انسانی (HPV) که باعث بروز انواع سرطان ...
تاثیر و نقش کاهش وزن در پیشگیری از سرطان
به گزارش بهداشت نیوز ، تحقیقات نشان می دهد که درصدی از کل موارد مرگ و میر سالانه مرتبط با سرطان، ناشی از اضافه وزن یا چاقی است. برخی از انواع سرطان رابطه تنگاتنگی با افزایش وزن بدن دارند مانند سرطان های پستان (در بانوان یائسه)، روده بزرگ، رحم، کلیه، مری، پروستات و ریه همچنین اضافه وزن و چاقی با ابتلا به بسیاری از بیماری های دیگر در ارتباط است. متأسفانه نزدیک به نیمی از جمعیت ...
قاتل کبد چرب این رژیم غدایی موثر است/بخوانید
سالم با حدود 12 درصد کاهش چربی کبد در رتبه های بعدی قرار دارند. رژیم مدیترانه ای سبز نوعی رژیم مدیترانه ای است که در آن مصرف گوشت قرمز کاهش و مصرف مواد مغذی گیاهی افزایش می یابد. به این ترتیب کمبود پروتئین ناشی از کاهش مصرف گوشت از طریق گیاهان غنی از پروتئین، تامین می شود. این نوع رژیم در مقایسه با رژیم سنتی مدیترانه ای مزایای بیشتری برای سلامتی دارد. به عنوان مثال می توان به بهبود ...
آسان ترین راه سوزاندن کالری در خواب چیست؟
و افزایش وزن می شود. براساس یافته این محققان، ریسپریدون موجب افزایش وزن در موش ها می شود به طوری که موش ها در عرض دو ماه 2.5 گرم و یا حدود 10 درصد کل توده بدنی خود افزایش وزن پیدا کردند. مطالعه یاد شده همچنین نشان داد که این دارو ترکیب باکتریایی میکروبیوم موش ها را به طور قابل توجهی تغییر می دهند و تغییر در میکروبیوم عامل تغییر سوخت و ساز و افزایش وزن است. این ...
بدن انسان ها در هر ثانیه 3.8 میلیون سلول درست می کند!
در اعماق بدن در مقیاس سلولی، بدن فعالیت های مداومی انجام می دهد تا فرد را زنده نگه دارد. از جمله این فرآیندها می توان به گردش سلول ها اشاره کرد. در این فرآیند سلول های جدید جایگزین می شود تا سلول های دیگر از بین بروند. یک محاسبه جدید نشان می دهد که این روند چقدر فشرده است. طبق گفته های زیست شناسانی از جمله ران سندر (Ron Sender) و ران میلو (Ron Milo) از موسسه علوم Weizmann در اسرائیل ...
18 روش ساده و اعجاب انگیز برای آب کردن چربی های شکم
چربی شکم علاوه بر اینکه ظاهر زیبایی ندارد، برای سلامتی بدن هم مضر است. این نوع چربی، عامل خطر (ریسک فاکتور) اصلی دیابت نوع 2، بیماری قلبی و سایر بیماری ها است. بسیاری از مراکز سلامتی، از شاخص توده ی بدنی (BMI) برای طبقه بندی کردن وزن و پیش بینی بروز بیماری های متابولیک استفاده می کنند. با این حال، این شاخص گمراه کننده است، چون افرادی که چربی شکم دارند حتی اگر لاغر باشند، باز هم در معرض خطر ...
10 راه حل خانگی و طبیعی برای افزایش وزن
می خواهند وزن اضافه کنند. یک قاشق غذاخوری کره بادام زمینی حدود 100 کالری دارد. کره بادام زمینی همچنین حاوی ویتامین هایی مانند ویتامین B، ویتامین E و منیزیم است. یک لایه ضخیم کره بادام زمینی را روی یک نان گندم کامل بمالید و یک صبحانه سالم و چاق کننده داشته باشید. شیر کامل یک راه حل ساده برای افزایش وزن، جایگزینی شیر بدون چربی با شیر کامل است. شیر کامل 60 کالری اضافی در هر ...
به این علائم برای تشخیص زودهنگام سرطان توجه کنید
زهرا عفراوی در نشست خبری که امروز (6 بهمن ماه) برگزار شد، با اشاره به بیماری سرطان و واقعیات آن، اظهار کرد: سرطان دومین علت مرگ و میر در جهان و مسئول مرگ 9.6 میلیون نفر در سال 2018 است. به عبارتی از هر شش مرگ یک مرگ ناشی از سرطان است. به گزارش ایسنا، وی افزود: حدود یک سوم از مرگ و میرهای ناشی از سرطان به دلیل پنج خطر اصلی رفتاری و رژیم غذایی یعنی شاخص بالای توده بدنی (چاقی و افزایش وزن ...
راه حل ساده برای هیدراته ماندن بدن
هیدراته ماندن بدن ، کلید سلامتی و تندرستی است، در بزرگسالان سالم با شاخص توده بدنی سالم، 60 ٪ از وزن بدن آب را تشکیل می دهد و در صورت از بین رفتن تنها 3 ٪ از این وزن، کمبود آب بدن ایجاد می شود. در واقع، آب حتی می تواند به عنوان یک ماده مغذی حیاتی در نظر گرفته شود، زیرا از بین رفتن آن می تواند در طی چند روز کشنده باشد. از جمله بسیاری از وظایف مهم آب: تنظیم درجه حرارت بدن ، کمک به هضم غذا، انعطاف پذیری پوست و حمایت از عملکرد شناختی و قلبی است، اما برخی از افراد به نوشیدن آب بدون طعم یا خالص علاقه چندانی ندارند و معمولا به جز مواردی مانند کنار غذا آب نمی نوشن ...
محققان می گویند نخوردن شام باعث چاقی می شود!
. صرف نظر از خوردن ناهار هم بالا رفتن احتمال وقوع تمامی نتایج ذکر شده را به دنبال داشت جز افزایش شاخص توده بدنی. محققان متوجه شدند میان نخوردن شام و افزایش وزن 10 درصدی یا بیشتر و داشتن شاخص توده بدنی بالای 25 که در دسته ی اضافه وزن یا چاقی قرار می گیرد، ارتباط چشمگیری وجود داشت. لازم به ذکر است که شاخص توده بدنی محدودیت های خود را دارد (مثلاً کسی که اندام بسیار ...
یک سوم دانش آموزان ایرانی چاقی اند
...: وی افزود: 13 میلیون و 290 هزار و 270 دانش آموز در این طرح مورد سنجش قرار گرفتند و در وضعیت پنجگانه چاقی، دارای اضافه وزن، نرمال، لاغر و خیلی لاغر طبقه بندی شدند. بر این اساس 63.9 درصد دانش آموزان نرمال و 6 درصد لاغر یا لاغر شدید هستند. به گزارش ایسنا مدیرکل تربیت بدنی وزارت آموزش و پرورش در پاسخ به این که چاقی در کدام پایه شیوع بیشتری دارد، گفت: در حال تحلیل آمارها ...
چاق شدن با کنار گذاشتن وعده شام
به میزان 10 ٪ یا بیشتر و با داشتن شاخص توده بدنی بیشتر از 25 مرتبط است که به عنوان اضافه وزن یا چاقی طبقه بندی می شود. در این مطالعه آمده است: نتایج به دست آمده نشان می دهد که حذف وعده غذایی شام ارتباط بیشتری با افزایش وزن / چاقی نسبت به حذف وعده صبحانه دارد. محققان اظهار داشتند که حذف وعده شام می تواند منجر به افزایش وزن شود، زیرا باعث گرسنگی بیشتر افراد شده و سبب می شود در پایان روز ...
حدود 40 درصد سرطان ها با اصلاح سبک زندگی قابل پیشگیری است
راضیه سادات میرمعینی روز یکشنبه به مناسبت هفته ملی مبارزه با سرطان در گفت و گو با خبرنگار ایرنا، پرهیز از مصرف دخانیات شامل سیگار، پیپ و قلیان، داشتن فعالیت بدنی منظم حداقل نیم ساعت در پنج روز از هفته و کنترل وزن و پرهیز از اضافه وزن و چاقی را از راهکارهای موثر در پیشگیری از ابتلا به سرطان دانست. وی همچنین بر ضرورت داشتن تغذیه سالم، محافظت از پوست در برابر آفتاب، رعایت اصول ایمنی حین ...
جراحی متابولیک درمان قطعی دیابت نوع 2 است
. پیچیدگی درمان دیابت با همه گیری کووید-19 محققان می گویند: در حال حاضر، جراحی های چاقی یا کاهش وزن به بهبود دیابت در بیماران چاق کمک می کند و افراد مبتلابه موارد خفیف بیماری را نیز تحت پوشش قرار می دهد. مطالعه جدید دریچه ای را برای درمان حتی جدی ترین و طولانی مدت ترین موارد بیماری دیابت گشوده است. گرچه ممکن است بهترین گزینه جراحی باشد، اما به دلیل بیماری همه گیر ...
خواص بادام درختی برای لاغری
یی کم کالری حاوی بادام، در مقابل رژیم حاوی کربوهیدرات های پیچیده، به شرکت کنندگان در دستیابی به موارد زیر کمک کرد: 62٪ کاهش وزن / BMI بیشتر 50٪ کاهش در اندازه دور کمر 56٪ کاهش در توده چربی کاهش فشار خون سیستولیک افزایش سطح کتون محققان در آزمایش دیگری، 108 زن مبتلا به اضافه وزن و چاقی را، به دو گروه از نظر رژیم غذایی تقسیم کردند: یک گروه دارای بادام و گروه دیگر بدون آجیل. زنانی ...
چگونه با دیابت مبارزه کنیم؟
...> کسانی که یکی یا هر دو والدین آنها دیابت داشته است یا کسانی که یکی از افراد درجه یک خانواده شان مبتلا باشد؛ این افراد 30 تا 40 درصد احتمال ابتلا به دیابت را دارند. گروه دوم افراد چاق یا دارای اضافه وزن هستند. این افراد تا 80 درصد مستعد ابتلا به دیابت محسوب می شوند. گروه سوم کسانی هستند که چربی خون و فشار خون بالا دارند و همین طور خانم هایی که در دوران بارداری دچار سقط های مکرر شده یا ...
آموزش و پرورش: 30 درصد دانش آموزان دارای اضافه وزن و چاقی اند
دیرکل تربیت بدنی وزارت آموزش و پرورش با بیان اینکه 13 میلیون و 290 هزار و 270 دانش آموز در طرح ملی کنترل وزن و چاقی (کوچ) مورد سنجش قرار گرفتند و در وضعیت 5 گانه چاقی، دارای اضافه وزن، نرمال، لاغر و خیلی لاغر طبقه بندی شدند گفت: بر این اساس 63.9 درصد دانش آموزان نرمال، 30.1 درصد چاق و دارای اضافه وزن و 6 درصد لاغر یا لاغر شدید هستند. به گزارش ایسنا، محمد جعفری، با بیان اینکه طبق آخرین آمار ...
رژیم غذایی مدیترانه ای سبز، قاتل کبد چرب
مصرف الکل بوجود می آید. تجمع بیش از اندازه آهن در بدن و چاقی، احتمال ابتلا به کبد چرب الکلی را افزایش می دهد. هنوز دلیل قطعی ابتلا به کبد چرب غیر الکلی مشخص نیست؛ ولی محققان احتمال می دهند سن، اضافه وزن، دیابت و کلسترول بالا، مهمترین عوامل خطر این عارضه باشند. علل دیگر کبد چرب غیر الکلی استفاده از داروهای مختلف، هپاتیت، بیماری های خود ایمنی یا بیماری های کبد ارثی، کاهش سریع وزن و سوء تغذیه هستند. گزارش کامل این تحقیقات در نشریه Gut منتشر شده است. ...
اگر چاق هستید و سردرد هم دارید، این مطلب را بخوانید
است برای تخلیه مایع و کاهش فشار به دارو و یا جراحی نیاز داشته باشند. پیکرل گفت: برخی شواهد نشان می دهد که کاهش وزن می تواند علائم سردرد را بهبود بخشد. محققان در این تحقیق، 1765 مورد IIH که 85 درصد آنان زن بودند را بررسی کردند. آنان شاخص توده بدنی بیماران (BMI)، همچنین وضعیت اقتصادی آنان را نسبت به افراد عادی تحلیل کردند. به طورکلی، خطر ابتلا به IIH در افراد چاق بیشتر بود ...
40 درصد دانش آموزان استان بوشهر وزن غیر طبیعی دارند
معاون تربیت بدنی و سلامت اداره کل آموزش و پرورش استان بوشهر گفت: اطلاعات ثبت شده 98 درصد از دانش آموزان این استان در اجرای طرح ملی کنترل وزن و چاقی (کوچ) نشان می دهد 40 درصد آنان دارای وزن غیر طبیعی هستند. به گزارش اداره اطلاع رسانی و روبط عمومی استان بوشهر، اسد حصیری در گفت وگو با ایرنا افزود: طرح کوچ با سنجش اولیه شاخص توده بدنی از هفته تربیت بدنی آغاز شده و تاکنون مشخصات قد و وزن ...
تاثیر رژیم غذایی در بروز سرطان
مبتلایان به سرطان شود. وی توضیح داد: حذف شکر و شیرینی های مصنوعی، کربوهیدرات های تصفیه شده، انواع نوشابه های شیرین که مصرف آنها افزایش سریع قند خون را تا 88 درصد در پی دارد، خطر ابتلا به سرطان پروستات و بسیاری از بیماری های مزمن را کاهش خواهد داد. دکتر رحمانی می گوید:مواد غذایی که از شاخص گلایسمی بالا برخوردار هستند و میزان قندخون افراد را سریع افزایش می دهند تا 70 درصد احتمال ...
فشار خون بالا خطر ابتلا به کرونا را افزایش می دهد؟
انجام دادند و داده های پزشکی 598 فرد مبتلا به کرونا را ارزیابی کردند. پژوهشگران افراد شرکت کننده در مطالعه را بر اساس میزان فشار خون آن ها به دو گروه تقسیم کردند. نتایج بررسی ها نشان داد که 29.4 درصد افراد به فشار خون بالا مبتلا بودند، در حالی که 70.6 درصد آن ها فشار خون طبیعی داشتند. محققان طی انجام این مطالعه متوجه شدند که افراد مبتلا به فشار خون بالا از بیماری هایی مانند دیابت، مشکلات ...
دیابت مرزی چیست؟
امر باعث بالارفتن میزان قند می شود. اما چطور می توان دیابت مرزی را تشخیص داد؟ کاهش وزن نامنظم: هر گونه کاهش وزن شدید یک اتفاق غیر عادی و یک پرچم قرمز برای ابتلا به برخی بیماری هاست. در حالی که تصور می کنیم دیابت با چاقی و اضافه وزن همراه است، باید بدانیم مشکلات قند خون می تواند منجر به کاهش وزن نیز بشود. ادرار مکرر نیز یک علامت معمول ابتلا به پیش دیابت است. اگر به ...
26 درصد دانش آموزان فارس چاق هستند
به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از شیراز ، احمدعلی قهرمانی در سومین کارگروه ملی کنترل وزن و چاقی دانش آموزان ، گفت: براساس اطلاعات درج شده در سامانه سناد، میزان اضافه وزن یا چاقی در دانش آموزان کشور به طور میانگین 30 درصد است و فارس در مقایسه با میانگین کشور، درصد پائین تری را به خود اختصاص داده است. او با بیان اینکه در اجرای طرح کوچ (کنترل وزن و چاقی دانش آموزان) خانواده ...
