خانه
راه حلی ساده برای پیشگیری از آسم
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با این غذا مغز سالمی خواهید داشت
آخرین باری که برای شام یا ناهار ماهی مصرف کرده اید را به یاد دارید؟ اگر نمی توانید به خاطر بیاورید نباید فقط گذشت زمان را مقصر بدانید. نتایج تحقیقات نشان می دهد که بهبود حافظه تنها یکی از مزایای بی شمار ماهی است. احتمالاً شنیده اید که اسیدهای چرب امگا 3 برای حفظ تندرستی مفید هستند ولی یکی از این اسیدهای چرب به نام دیکوزا هگزانوئیک اسید یا DHA اختصاصاً و مستقیماً به مغز شما ارتباط دارد. DHA ...
می خواهید سکته نکنید؟چای سبز بخورید
به گزارش بهداشت نیوز، مصرف چای سبز بسیاری از مزایای سلامتی را به همراه دارد. متخصصان تایید کرده اند که نوشیدن چای سبز برای کاهش وزن، کاهش فشار خون بالا و شفافیت پوست مفید است. یک گروه از محققان دریافتند که یک مولکول در چای سبز می تواند به جلوگیری از مرگ و میر ناشی از حمله قلبی و سکته مغزی کمک کند. مصرف چای سبز بسیاری از مزایای سلامتی را به همراه دارد. متخصصان تایید کرده اند ...
چرا نباید در مصرف میوه زیاده روی کرد؟
آفتاب نیوز : در اینجا 4 نشانه ای که به شما هشدار می دهد روزانه بیش از اندازه نیازتان میوه دریافت می کنید، معرفی شده است: احساس نفخ مداوم: میوه یک ماشه کلاسیک برای ابتلا به نفخ است. میوه ها غنی از یک نوع قند به نام فروکتوز هستند که متاسفانه بسیاری از ما قادر به جذب و هضم موثر مقادیر زیادی از فروکتوز نیستیم. محققان بر این باورند که 40 درصد از مردم از یک بیماری به نام سوء جذب ...
چه عواملی باعث تضعیف سیستم ایمنی بدن می شود؟
، مواردی نظیر مصرف داروهای خاص، ورزش نکردن، سیگار کشیدن، احساس غم و اندوه و مصرف غذاهای پرچرب می تواند باعث ضعیف شدن سیستم ایمنی بدن افراد شود. در ادامه شما را با این موارد آشنا می کنیم: کمبود ویتامین D ویتامین D به بهبود سلامت استخوان ها، سلول های خونی و همچنین تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند. این ویتامین در غذاهایی مانند تخم مرغ، ماهی چرب، شیر و غلات وجود دارد. نور خورشید نیز ...
امگا 3 برای بهبود خشکی چشم
...> • سندرم شوگرن • بیماری تیروئید • لوپوس • استفاده از برخی دارو ها مانند دارو های ادرارآور، مسدودکننده های بتا برای فشارخون بالا، آنتی هیستامین ها و دارو هایی که برای درمان اضطراب یا افسردگی مصرف می شوند نیز با خشکی چشم ارتباط دارند. درمان خشکی چشم درمان خشکی چشم معمولاً شامل اشک مصنوعی بدون نیاز به نسخه، یا پماد یا ژل چشم است. همچنین یک دستگاه رطوبت ساز می ...
باد کاهنده آلایندگی هواپیما
به گزارش خبرگزاری علم و فنلوری فارس، محققان می گویند کلیدی انعطاف پذیر موجود است که به هواپیماها اجازه می دهد مسیر پرواز خود را بیشتر و بیشتر بسته و به نحوه حرکت جریان جت در هر روز خاص تغییر دهند. پیشرفت های آینده در فناوری ماهواره ای و ردیابی بدان معناست که می توان این کار را انجام داد بدون اینکه خطر بیشتری به سفرها وارد شود. اگر شرکت های هواپیمایی و ارائه دهندگان خدمات ناوبری هوایی ...
6 خوراکی محبوب که کبد را بیمار می کند
به گزارش روزپلاس، اگر قصد دارید از کبد خود محافظت کرده و از مشکلات سلامت بلند مدت پرهیز کنید، باید به خوراکی هایی که می توانند آسیب جدی به کبد وارد کنند توجه داشته، از آنها پرهیز کرده یا میزان مصرفشان را محدود کنید، این خوراکی ها عبارتند از: نوشیدنی های شیرین شده الکل تنها نوشیدنی نیست که می توانند تأثیر منفی بر سلامت کبد داشته باشد. به گفته دکتر ایان بریثویت نوشیدنی های ...
وسیله های ضروری و مورد نیاز برای پخت نان و شیرینی
کردن کیک غذای فرشته از قالب میان تهی، به کمک تیغة بلند و تیز کارد، دیوارة کیک را از دیوارة قالب جدا و آن را آزاد کنید. کیک را به همین شکل از لولة قالب نیز جدا کنید. بشقابی را روی کیک گذاشته و آن را برگردانید. قالب را به آرامی تکان دهید و کیک را آزاد کنید. بیرون آوردن کیک از قالب طرح دار، به ویژه اگر قالب کاملا چرب نشده باشد، با کمی دردسر همراه است (با وجود فرورفتگی ها و برآمدگی های داخل ...
12 راه حل ساده برای کاهش استرس
آفتاب نیوز : شهروندان در کشورهای مختلف جهان به طور روزمره در معرض انواع استرس ها هستند، امری که با همه گیری کرونا بیش از پیش تشدید شده است. هرچند محققان کمی استرس را برای پیشرفت و داشتن حس سرزندگی ضروری می دانند، با این حال استرس زیاد و برای مدت طولانی می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی، دیابت، افسردگی، آلزایمر و سرطان را افزایش دهد. محققان می گویند استرس ...
قرص ویتامین D را چه زمانی مصرف کنیم؟
این رو، مصرف قرص ویتامین دی در فصل زمستان بسیار ضروری است. همچنین برخی تحقیقات از تاثیر مصرف ویتامین دی و کاهش خطر ابتلا به کووید 19 حکایت دارد. اما بهترین زمانی که می توان قرص ویتامین دی را مصرف کرد چه وقت است؟ براساس تحقیقات انجام شده از سوی دانشمندان انگلیسی، بهتر است قرص ویتامین دی را همراه با وعده های غذایی خود مصرف کنید. در واقع، ویتامین دی یک ویتامین محلول در چربی است و ...
کشف راهکار جدید برای مقابله با سرطان کبد
تصور می کنند هر نوع مکمل گیاهی هیچ صدمه ای به بدن وارد نمی کند. این باور کاملا اشتباه است و گاهی مصرف نادرست و افراطی یک مکمل گیاهی می تواند منجر به بیماری هپاتیت یا نارسایی کبد شود. بنابراین تمام داروها و مکمل های گیاهی باید تحت نظر پزشک و با وسواس مصرف شوند. چاقی و اضافه وزن چاقی منجر به تجمع چربی در کبد و کبد چرب غیر الکلی می شود و ممکن است باعث تورم کبد شود. بنابراین کاهش ...
آیا ترکیب کردن واکسن های ویروس کرونا می تواند پاسخ ایمنی را تقویت کند؟
محققان در انگلستان مطالعه ای را آغاز کرده اند که دو واکسن ویروس کرونا را با هم تطبیق می دهند تا نگرانی های افراد را کم کنند و در نتیجه پاسخ ایمنی را در این روند تقویت کنند. بیشتر واکسن های ویروس کرونا در دو مرحله تزریق می شوند: دوز اولیه اصلی و پس از آن تقویت برای تحریک سلول های حافظه سیستم ایمنی بدن و تقویت پاسخ ایمنی. این کارآزمایی بالینی پاسخ های ایمنی شرکت کنندگان در دریافت یک بار ...
شام را زودتر بخورید تا این اتفاقات رخ دهند!
...> تأثیراتی که در داوطلبان سالم دیده ایم، ممکن است در افرادی که چاقی یا دیابت دارند، متابولیسم را به خطر بیاندازد ، ممکن است متفاوت باشد. البته همه واکنش ها یکسان نیست جالب ترین بخش این مطالعه این است که محققان دریافتند که هر کسی با خوردن دیروقت وعده های غذایی به همان روش واکنش نشان نمی دهد. متخصص این تحقیق گفت: بیشترین چیزی که من را شگفت زده کرد این بود که همه به یک اندازه ...
سرطان کبد، بیماری خاموش که جان شما را تهدید می کند
سنگاپور پروتئینی را شناسایی کردند که با مهار یک مسیر سیگنال دهی سلولی که موجب بروز سرطان در کبد می شود، می تواند خطر بروز این نوع سرطان را کاهش دهد. به گزارش پایگاه خبری مدیکال نیوز، سرطان Hepatocellular carcinoma (HCC ) متداول ترین نوع سرطان کبد است که چهارمین عامل مرگ و میر در اثر سرطان در سراسر جهان محسوب می شود. محققان سنگاپوری دریافتند پروتئین MOAP- 1 موجب کاهش میزان ...
ارتباط مصرف غذاهای سرخ شده با افزایش ریسک بیماری قلبی و سکته
کننده را بررسی کردند. بررسی ها نشان داد که در مقایسه با کمترین گروه مصرف هفتگی غذای سرخ شده، بیشترین میزان مصرف این نوع غذاها با افزایش 28 درصدی خطر بروز مشکلات جدی قلبی عروقی، 22 درصد افزایش خطر بیماری قلبی عروق کرونر و 37 درصد افزایش خطر نارسایی قلبی مرتبط بود. هنوز کاملاً مشخص نیست که چگونه غذاهای سرخ شده دقیقاً می توانند بر ایجاد بیماری های قلبی عروقی تأثیر بگذارند. ...
بدون نیاز به پزشک، کبد چرب تان را جلا دهید
درمانی طب سنتی برای درمان آن را تشریح کرد. دکتر محمد عزیزخانی در برنامه انارستان شبکه افق اظهار کرد: استرس، تغذیه ناسالم، فست فودها، استفاده از چربی های اشباع شده، کم تحرکی و مصرف نابجای دارو های شیمیایی از جمله دلایل بروز "کبد چرب" است. وی ادامه داد: طبق تحقیقات به عمل آمده، بزرگترین خطر ابتلا به کبد چرب، عوارض قلبی و عروقی هست که هر گرید کبد چرب، 10 سال از طول عمر انسان می ...
کشف راهکار جدید برای مقابله با سرطان کبد
به گزارش بهداشت نیوز ، سرطان Hepatocellular carcinoma (HCC) متداول ترین نوع سرطان کبد است که چهارمین عامل مرگ و میر در اثر سرطان در سراسر جهان محسوب می شود. محققان سنگاپوری دریافتند پروتئین MOAP-1 موجب کاهش میزان پروتئین غیرمحلول P6 در کبد می شود. در نتیجه فعالیت یک مسیر سیگنال دهی سلولی که با عنوان nuclear factor erythroid 2-related factor 2 (Nrf2) شناخته می شود، مهار شده و فعالیت آن ...
سلامت قلب شما با این خوراکی ها تضمین می شود
قهوه بخشی از یک رژیم غذایی سالم است ناشی از مطالعات مشاهده ای است. محققان با بررسی عادات غذایی و میزان نوشیدن قهوه در افراد مختلف، متوجه ارتباط مصرف قهوه و سلامت قلب شدند. این مطالعات نشان داد نوشیدن حدود سه تا پنج فنجان قهوه در روز، خطر کلی مرگ و همچنین خطر بیماری های قلبی عروقی ا کاهش می دهد. به نظر نمی رسد قهوه تاثیر قابل توجهی بر آریتمی، فشار خون، سطح چربی خون یا کلسترول داشته باشد، اما خطر ابتلا ...
اضافه وزن و چاقی؛ مهمان ناخوانده روزهای کرونایی
از لبنیات پروبیوتیک کم چرب، مصرف حبوبات، غلات و برنج ها بیشتر به صورت مخلوط به جای برنج سفید در وعده های غذایی فراموش نشود. مدیر گروه بهبود تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان، اضافه می کند: باید افراد 12 سال به بالا ماهیانه یک عدد مکمل دی 50 هزار واحدی مصرف کنند. از 2 تا 12 سال دو ماه یک بار این مکمل را مصرف کنند و در زیر دو سال استفاده از مکمل یاری و قطره AD در برنامه ...
علایم و درمان بیماری فیبروز ریه
آن اشاره می کنیم: فیبروز ریوی در کودکان و نوزادان هم دیده می شود اما احتمال بروز آن در میان سالان و سالمندان بیشتر است. از جمله عوامل بروز آن می توان به مصرف سیگار اشاره کرد. اگر محل کار فرد در معدن است یا در معرض عوامل آلوده کننده ریه مانند گرد و غبار سیلیس،الیاف آزبست، گرد و غبار فلزات سخت، گرد زغال سنگ و ذرات قرار دارد، خطر ابتلا به فیبروز ریه بیشتر است. همچنین ...
میوه خوراکی پرخاصیت / زیاده روی حتی درباره این خوشمزه ها هم ممنوع
... چرا نباید در مصرف میوه زیاده روی کرد؟ در اینجا 4 نشانه ای که به شما هشدار می دهد روزانه بیش از اندازه نیازتان میوه دریافت می کنید، معرفی شده است: احساس نفخ مداوم: میوه یک ماشه کلاسیک برای ابتلا به نفخ است. میوه ها غنی از یک نوع قند به نام فروکتوز هستند که متاسفانه بسیاری از ما قادر به جذب و هضم موثر مقادیر زیادی از فروکتوز نیستیم. محققان بر این باورند که 40 درصد از مردم ...
مصرف زیاد قند و آسیب هایی که به بدن وارد می کند
ژن ها نقش زیادی دارند. 12. مشکلات خلقی آیا احساس ناراحتی می کنید؟ مشکل ممکن است از دندان شیری باشد. در چندین مطالعه ارتباط قند با مشکلات روانی نشان داده شده است. یکی از آخرین موارد نشان داد، مردانی که روزانه بیش از 66 گرم قند مصرف می کنند یعنی تقریبا دو برابر آنچه توصیه شده است و بیش از 23درصد مردان با مصرف 40 گرم مصرف رورانه قند یا کمتر، دچار اضطراب یا افسردگی می شوند. مقدار ...
چگونه از آلزایمر جلوگیری کنیم؟
گفته احمدی، مطالعات اپیدمیولوژیک نشان می دهد داشتن یک رژیم مدیترانه ای به طور چشمگیری خطر ابتلا به اختلال شناختی و بیماری آلزایمر را کاهش می دهد و این رژیم شامل مصرف مقدار زیادی سبزیجات، حبوبات، غلات، ماهی و روغن زیتون و محدود کردن مصرف مواد لبنی و گوشت قرمز است. وی افزود: دریافت مقدار زیادی از اسیدهای چرب امگا 3 ممکن است از بیماری آلزایمر جلوگیری کند و از منابع غذایی که شامل ماهی هایی ...
بیماری هایی با تاثیر متفاوت در زنان و مردان
زنان و مردان ممکن است به بیماری هایی با علائم مشابه مبتلا شوند اما چگونگی بروز آن در بدن و نوع درمان براساس جنسیت متفاوت خواهد بود. مردان و زنان هر دو مستعد ابتلا به بیماری های خاص هستند اما برخی از بیماری ها مانند بیماری قلبی در مردان زودتر از زنان بروز می کند. در ادامه متخصصین پزشکی برخی از عوامل مرتبط با جنسیت و بیماری ها را توضیح داده اند. تفاوت های فاحشی در نحوه تاثیر بیماری های شایع مانند ...
سبک زندگی سالم از بروز آلزایمر جلوگیری می کند
برچسب ها بیماری آلزایمر تقویت مغز سالمندان دانستنی سلامت سبک زندگی سالم برچسب ها
6 خوراکی محبوب که به کبد آسیب می زند
آب و هوای گرم زنده بمانند، جایی که خطر آلودگی مواد غذایی از نظر سلامتی و بقا برای بدن بیشتر است را رد کردند. گرچه ادویه های گرم در کشورهای گرم بسیار محبوب هستند، اما دانشمندان دریافتند که مصرف مکرر غذاهای پر ادویه انسان را در برابر عفونت ها مصون نمی کند. متخصصان تاکید دارند این بدان معنا نیست که غذای پر ادویه امید به زندگی را کاهش می دهد. با این حال، دانشمندان مواردی از جمله آب و هوا ...
سوزش سردل برابر سوءهاضمه؛ تفاوت در چیست؟
گوارش آن کمک شود. از محرک های غذایی خاص پرهیز کنید. اگر درباره این که کدام خوراکی ها موجب بروز علائم می شوند، مطمئن نیستید می توانید مقصرهای متداول از جمله قهوه، ادویه ها، پیاز، و میوه های اسیدی را از رژیم غذایی خود حذف کرده و به تدریج آنها را دوباره به رژیم غذایی خود اضافه کنید تا مواردی که موجب بروز علائم می شوند را شناسایی کنید. غذاهای سرخ شده و چرب را از رژیم غذایی خود حذف ...
ویروس انگلیسی هنوز در ایران شایع نشده
انگلیسی هم هر روز بالاتر می رود و از 16 دی تاکنون، 7 مورد ابتلای قطعی تأیید شده. همه اینها در شرایطی است که شناسایی این ویروس نیاز به انجام نمونه برداری و آزمایش های پیشرفته در آزمایشگاه های ویژه وزارت بهداشت دارد که شانس شناسایی تمام مبتلایان را پایین می آورد. متخصصان در بیمارستان ها می گویند برای آنها تفاوتی نمی کند بیمار مبتلا به چه نوع کرونایی باشد، نشانه های بالینی همان است و درمان به روش قبلی ...
