استفاده از دو ماسک ایده خوبی است؟ | چه مواقعی از دو ماسک استفاده کنیم؟
سایر منابع:
سایر خبرها
استفاده از دو ماسک ایده خوبی است؟
کیفیت خوب می تواند کافی باشد اما اگر قرار است در تماس نزدیک با افرادی قرار بگیرید که آنها را نمی شناسید، استفاده از دو ماسک که به خوبی روی صورت قرار گرفته اند می تواند راه حل ساده ای برای افزایش محافظت از شما در برابر بیماری کووید-19 باشد. مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری آمریکا نیز به این نکته اشاره داشته است که افراد باید حداقل از یک ماسک استفاده کنند اما برای کسب اطمینان خاطر بیشتر، استفاده از ماسک دوم می تواند به بستن درزهای موجود در ماسک اول و ثابت شدن آن روی صورت کمک کند. ...
چرا باید در هفته دوبار ماهی بخوریم؟
هوا زود خراب می شوند این روغنها نباید در تماس زیاد با هوا قرار گیرند. اگر از دانه کتان استفاده می کنید قبل از مصرف خرد کرده و مصرف کنید در هر روز بیش از 7 گرم مصرف نکنید. اگر قرار است دانه های روغنی خرد شده برای مدتی بماند با عسل کاملا پوشش دهید که در تماس با هوا قرار نگیرد و خراب نشود. اگر دانه کتان خرد شده در مایکروفر کمی حرارت داده شود مقدار ترکیب سمی آن کم می شود. دقت کنید زیاد حرارت نبیند و بعد بلافاصله مصرف کنید. ...
استخدام ادمین اینستاگرام با حقوق ثابت و پورسانت در تهران
ادمین اینستاگرام جنسیت: آقا، خانم نوع همکاری: تمام وقت، دورکاری جهت بازاریابی در اینستاگرام برای پروموت آپشن جدید سایت معتبر در اینستاگرام محتوا را خودمان در اختیار شما قرار میدهیم آشنا با جذب فالور آشنا به بازاریابی دارای فن بیان خوب آشنا با کپشن نویسی غیر حضوری پیج از صفر ...
کانال سازی – کانالسازی – مراحل کانال سازی
درخواست خود را به ثبت برسانید. البته توصیه می شود که قبل از ثبت درخواست خود، جداول مربوط به انواع کانال های و قیمت این محصولات را با دقت مورد بررسی قرار دهید تا از این طریق آشنایی لازم را با مراحل و هزینه های مربوط به اجرای کانال سازی داشته باشید. همچنین می توانید در صورت داشتن هرگونه ابهام یا سوالی نیز با همکاران متخصص ما در تماس بوده و راهنمایی های مورد نیاز خود را به دست آورید. شما می توانید ...
حفظ امنیت و کیفیت سیم و کابل های منزل و محل کار شما
عایق آن، و نیز محافظت افراد در برابر تماس ناخواسته با هادی استفاده می شود . (منبع : ویکی پدیا ) لوله فلکسیبل یک نوع لوله فلزی است که به حالت حلزونی و کاملا انعطاف پذیر به یکدیگر متصل شده اند و در دو نوع روکش دار و بدون روکش تولید می شوند، شما می توانید سیم ها و کابل های خود را از داخل این لوله ها عبور دهید تا ایمنی کار را بالا ببرید. به دلیل ضد آب بودن آن در صنایع دریایی نیز کاربرد های ...
چرا هنگام صحبت با تلفن مضطرب می شویم؟ راه حل مقابله با آن چیست؟
وگوی حضوری ممکن است عواملی مثل نگاه کردن به بیرون یا چک کردن تماس ها باعث شود تمرکز افراد تنها به یک موضوع معطوف نشود. همین امر موجب می شود گفت وگو به صورت طبیعی پیش رود. هنگام برقراری تماس تلفنی عوامل خارجی اینچنینی وجود ندارد پس فرد احساس می کند که طرف مقابل منتظر پاسخ فوری ماست. سکوت کردن هنگام تماس نیز امری ناخوشایند است. در ملاقات حضوری شاید عادی باشد که فرد فکر کند یا حواسش پرت شود ...
چگونه استرس محیط کار را کاهش دهیم؟
بیشتر ما در طول شبانه روز با حجم زیادی از اطلاعات مواجه هستیم. پیام ها، تماس ها، پیامک ها و بحران ها به طور جداگانه ای عمل می کند تا روز ما را به طرز چشمگیری آشفته تر کند. علی رغم این واقعیت که ممکن است در وقفه های خود قدرت نداشته باشید، می توانید پاسخ خود را کنترل کنید. این کار را به یکی از سه روش مختلف انجام دهید، وقفه را بپذیرید، آن را در یک مکان امن قرار دهید یا اهمیت آن را درک کنید و برای آن برنامه ریزی کنید. ...
چرا پزشک برای شما اکسیژن رسانی تجویز می کند؟
، مشاور و حتی آموزش دهنده در خدمت تمام افراد جامعه میباشد. انواع دستگاه های اکسیژن ساز و تجهیزات مورد نیاز بیماران تنفسی در سایت ما با بالاترین کیفیت و نازل ترین قیمت قابل دسترسی هستند. این تجهیزات میتوانند علاوه بر خرید، به صورت اجاره ای در خدمت شما قرار گیرند.
ظروف چوبی و نکات استفاده از آن
مواد مغذی به خاک اضافه می کند. تجدیدپذیر بودن چوب به این معنا است که می توان آن را جایگزین ساخت. بنابراین به شرط جایگزین ساختن درختانی که قطع می شوند، چوب ماده ای پایدار خواهد بود. ایجاد حس خوب دست زدن به یک کاسه یا فنجان چوبی یک تجربه راضی کننده است. تحقیقات نشان داده است که ما با دنیای طبیعی ارتباط عمیقی داریم و به طراحی بیوفیلیک پاسخ مثبت می دهیم. استفاده از بشقاب ها، کاسه ها ...
هرآنچه باید درباره کار با نقشه و مسیریاب بلد بدانید
محبوبیت اپ های مسیریاب داخلی در سال های گذشته افزایش قابل توجهی داشته که یکی از این برنامه ها، نقشه و مسیریاب بلد است . با وجود استفاده گسترده از این اپ، برخی افراد هنوز از تمام قابلیت های آن مطلع نیستند و روی آن تسلط ندارند. در همین راستا در این مطلب آموزش مسیریاب بلد را برای شما آماده و همچنین تلاش کرده ایم به تمام سوالات رایج درباره آن پاسخ بدهیم. آموزش مسیریاب بلد بلد ...
3 نکته کلیدی و مفید برای شستن ماشین در زمستان
در زمستان برف، یخ و باران می توانند روی شیشه جلو اتومبیل شما جمع و باعث از بین رفتن دید شود. پاک کردن شیشه می تواند به رانندگی بهتر شما کمک کند. اختصاص دادن وقت برای شستن ماشین در هر دو هفته در ماه های زمستان می تواند به محافظت از شما و وسیله نقلیه در برابر خطرات احتمالی کمک کند. این نکات را هنگام شستن ماشین در زمستان به خاطر بسپارید: از یک موم محافظ استفاده کنید ...
نگاهی به ساعت هوشمند هواوی Watch Fit ؛ دوستدار سلامتی شما با طراحی چشمگیر
...> پایش پارامترهای سلامتی به صورت دائمی برای بسیاری از افراد پیدا کردن بهترین ریتم تمرینی اهمیت فراوانی دارد؛ ولی گروه دیگری هم هستند که نیازمند بررسی دقیق پارامترهای سلامتی خود مانند ضربان قلب و سنجش سطح اکسیژن خون (SpO2) هستند. این افراد با استفاده از ساعت Watch Fit به همه نیازهای خود می رسند. سنجش وضعیت خواب، سطح استرس، دوره های ماهانه بانوان، پارامترهای سلامتی تحرکی و بسیاری موارد دیگر از جمله قابلیت های این ساعت هوشمند دوستدارِ سلامتیِ شماست. برای خرید و کسب اطلاعات بیشتر درباره ساعت هوشمند Huawei Watch Fit می توانید به وبسایت فارسی هواوی مراجعه کنید. ...
لوازم جانبی موبایل ارزان که نباید خرید کنید!
مهمترین ترین اطلاعات شما را برای همیشه از بین ببرد. استفاده و خرید کارت حافظه ارزان قیمت در صورت خرابی می تواند به اندازه سوختن و سرقت رفتن خود موبایل یا تبلت شما به شما آسیب روحی و مالی بزند. سعی کنید کارت حافظه جنس خوب و برند معتبر خریداری کنید. و همیشه از اطلاعات خود بر روی سیستم یا فضای ابری بکاپ تهیه کنید. مجهز بودن گوشی های موبایل به برنامه های پخش موزیک و داشتن سیستم صوتی با کیفیت باعث ...
با این 6 تکنیک به راحتی از نظر دیگران در مورد خود باخبر شوید !
رفتار های آنان به این نتیجه برسید که دقیقا در مورد شما و حرف های شما چه فکری میکنند. در اینجا ما به رمز گشایی اسرار بدن میپردازیم که این رمز ها درواقع نشان میدهند که چگونه افراد ناخودآگاه رفتار هاهی از طریق اندام ها و شکل بدن انجام میدهند که نشان از درون آن ها است. 1- رمز گشایی تماس چشمی آنهایی که در جست و جوی چیزی در حافظه شان هستند به بالا نگاه میکنند. و آنهایی که ...
دستگاه فشارسنج دیجیتالی بخریم یا عقربه ای؟
فشارخون عقربه ای، آمار دقیقی از میزان فشارخون در لحظه به ما می دهد. با این حال استفاده از این دستگاه آسان نیست و برای تشخیص دقیق نیاز به کمک شخص دیگری داریم. در صورتی که کیسه هوا در دستگاه فشارسنج عقربه ای، به صورت اصولی روی باز و بسته نشود، شما نمی توانید مقدار فشارخون را دقیق اندازه گیری کنید. برخی از پزشکان برای تشخیص دقیق تر از گوشی پزشکی استفاده می کنند. پزشکان با قرار دادن گوشی پزشکی در بخش ...
پیرگوشی را جدی بگیریم – ایرنا
پیرگوشی به تدریج از فرکانس های بالا شروع و در ادامه به ناشنوایی در قبال فرکانس های کم می رسد. وی با تاکید بر اینکه با افزایش سن، شنوایی کاهش می یابد که افراد باید سعی کنند با مراقبت از گوش، آسیب کمتری به آن وارد شود، درباره بهداشت سلامت گوش توصیه کرد: افراد از هدفون و گوشی تلفن همراه کمتر استفاده کنند و در کنار بلندگو یا صدای بلند ننشینند. ضمن اینکه حتما به صورت دوره ای چکاپ سالیانه ...
ویتامینی که باعث شاد شدن شما می شود
ویتامینی که باعث شاد شدن شما می شود ویتامین D گاهی اوقات "ویتامین آفتاب" نامیده می شود زیرا در پاسخ به نور خورشید در پوست شما تولید می شود. بدن شما وقتی مستقیماً در معرض نور آفتاب قرار می گیرد ، به طور طبیعی ویتامین D تولید می کند. همچنین می توانید از طریق برخی غذاها و مکمل ها آن را تأمین کنید تا مطمئن شوید که بدن شما در سلامت کامل قرار دارد و از ابتلا به افسردگی در امان هستید. ...
انواع سقف شیروانی – مدرن بام
قلم | qalamna.ir : حال اگر شما بخواهید از سقف های شیروانی استفاده کنید باید اطلاعات کاملی در مورد این سقف ها داشته باشید. سقف های شیروانی چه مدل هایی دارد و در کجا استفاده می شود؟ آیا نصب و استفاده از سقف شیروانی هزینه ی بالایی دارد یا نه؟ چگونه می توانیم سقفی مطمئن و شیک با هزینه ی ارزان انتخاب کنیم؟ حال می خواهیم به این سوالات پاسخ دهیم. با ما همراه باشید. انواع سقف های ...
چگونه یک باشگاه خانگی بسازیم
محیط خانه در ذهن افراد خطور پیدا می کند، فضای نگهداری آن ها است. بهترین فضا برای نگهداری تردمیل در خانه، همان بخشی است که استفاده کمتری از آن می شود. علاوه براین ویژگی، باید سایر ویژگی های یک باشگاه خانگی مناسب را هم در نظر داشته باشید. این ویژگی ها عبارتند از: مراحل ساخت باشگاه خانگی اگر یک فرد مبتدی باشید، وجود یک دوچرخه ثابت هم به شما این امکان را می دهد تا تمرینات ورزشی را ...
دوچرخه ثابت چیست؟
دوچرخه ثابت هم مانند تردمیل یک نوع وسیله یا دستگاه ورزشی است. که در باشگاه و منزل استفاده می شود. امروزه به دلایل مختلف مانند آلودگی هوا، محدودیت زمان و ... استفاده از این وسیله در منزل و باشگاه بسیار توصیه می شود. این وسیله انواع مختلفی دارد که در این مطلب شما را با دوچرخه ثابت آشنا خواهیم کرد. استفاده از دوچرخه های ورزشی تکنوجیم ، روشی موثر و سرگرم کننده برای داشتن بدن روی فرم است. این ...
چگونه از طرز پیامک دادن زنان، متوجه قهرشان بشویم؟
کوچک می کنند و طرف مقابل را بزرگ می بینند . مثلا آنها در پیام خود می نویسند :هرچی شما بگید ، من در حدی نیستم که بخوام نظر بدم ، حرف شما درسته و زیاد از کلمه چشم استفاده می کنند و ... . شخصیت بی توجه و دیر پاسخ دادن به پیامک برخی از افراد به پیام های دریافتی دیر پاسخ می دهند که البته ممکن است به دلیل شغل آنها باشد . در غیر اینصورت آنها در گروه شخصیت های بی توجه قرار دارند . این ...
اهمیت پرسش های رفتاری در مصاحبه شغلی
مصاحبه شغلی از مرورگر محبوب تان استفاده نکنید. اینکه سوالات پراستفاده اما بی فایده مثل چند توپ پینگ پنگ در یک کامیون جا می شوند؟ را کپی کنید، وسوسه انگیز است. خیلی امکان دارد که متقاضیان سوالات پست وبلاگ من یا مقالاتی در این زمینه را خوانده باشند و از قبل بدانند قرار است چه سوالاتی از آنها پرسیده شود و چطور باید به آنها پاسخ داد. همچنین باید سوالات کلیشه ای مثل نقاط قوت و ضعف شما کدامند؟ و پنج سال ...
اهمیت نوشتن رزومه
. اطلاعات شخصی در رزومه اطلاعات شخصی معمولاً شامل نام و نام خانوادگی، آدرس، تاریخ تولد و شماره تماس (تلفن ثابت و همراه) می شود. در گذشته به دلیل رعایت مسائل حرفه ای از اضافه کردن عکس به رزومه خودداری می کردند (زیرا در صورت موجود بودن عکس، نپذیرفتن درخواست کارجو بر اساس سن، جنسیت یا رنگ پوست آسان تر می شود). برای مثال در آمریکا و انگلیس معمولاً از عکس در رزومه استفاده ...
برای بازی های آنلاین به چه اینترنتی نیاز است – مواردی که باید بدانید
استفادهاز سرویس هایی برای تغییر IP یا DNS باشید. در آن صورت، اگر برای این منظور از ابزار درستی استفاده نکنید، احتمال آنکه پینگ شما به رقم های نجومی نزدیک شود، بسیار بالا خواهد رفت. برای یک بازی آنلاین ایده آل، میزان پینگ باید چیزی در حدود 20 میلی ثانیه باشد. اما متأسفانه این رقم در سرویس های اینترنت معمول داخل کشور چیزی در حدود 80 تا 120 میلی ثانیه است. این اعداد بالا می تواند کیفیت بازی ...
اعصاب خراب پیامد هوای آلوده
صورت مزمن در می آید و این استرس مزمن باعث ایجاد بیماری های روان تنی و یا شاید تشدید سایر بیماری های روان تنی و سایر بیماری های روان شناختی می شود.همچنین باید توجه داشت علاوه بر اینکه لفظ آلودگی هوا در افراد ایجاد استرس می کند، دیدن آلودگی هوا، وجود گرما و صحبت کردن در مورد آن و حتی لفظ آن بر میزان هوش کودکان تاثیر بسزایی دارد.و آزبست که ناشی از لنت ترمز وسایل نقلیه است نیز تاثیرات سویی بر سلامت ...
با افراد مغرور و خودشیفته این گونه رفتار کنید
...> برای نمونه از یک گفتگو، فرض کنید رییس شما در برخورد با شما می گوید: آیا شما یادداشتی که من برایتان فرستادم را دیدید؟ من مدارک را برای شما فرستادم در پاسخ می توانید بگویید که: من یادداشت را دیدم و می خواستم در مورد چند نکته که در نامه بود با شما صحبت کنم. از ارتباط های موضوع با دیگر موضوعات برای هدایت مکالمه استفاده کنید اگر در گفتگو با افراد مغرور گیر کرده اید سعی کنید گفتگو در ...