خانه
سبزیجات خود را با صوت ضدعفونی کنید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نکاتی درخصوص شست وشوی پرده
برای شست وشو انتخاب کنید. پرده چوبی در زمان تمیز کردن پرده چوبی باید مراقب باشید چرا که چوب به مواد شوینده و اب حساس است و می تواند باعث تغییر رنگ و شکل پرده شود. برای تمیز کردن کرکره های چوبی، ابتدا حتما باید پرده ها را غبار روبی کنید. یک فرچه ی گردگیر یا دستمال تهیه کنید. به هیچ وجه از ابزار زبر و خشن برای تمیز کردن این نوع پرده ها استفاده نکنید. اگر پرده ها بسیار کثیف بوده و ...
توصیه های کرونایی؛ شیلدهای محافظ صورت را پس از هر بار استفاده، با آب و صابون شست وشو دهید
جمله گروه سنی کودکان و نوجوانان در معرض خطر ابتلا به ویروس کرونا هستند، توصیه هایی را برای پیشگیری از ابتلا به کرونا در کودکان اعلام کرده است. بر اساس همین توصیه ها، در این اینفوگرافیک به چند راه برای استفاده بهتر کودکان از ماسک در دوران کرونا اشاره شده است. - شیلدهای چندبار مصرف باید بعد از هر بار استفاده، به درستی با آب و صابون شسته یا با الکل 70 درصد ضدعفونی شوند - در صورتی ...
غذاهایی برای کنترل طبیعی اضطراب
کورتیزول ادامه دار شود، بیماری ها و عوارضی را به دنبال دارد. غذاهای منیزیم دار را دست کم نگیرید منیزیم یک ماده معدنی است که با کاهش عملکردهایی از مغز که تشدیدکننده ی اضطراب است، مرتبط می باشد. سبزیجات برگ دار سبز، ساده ترین راه برای تأمین منیزیم مورد نیاز بدن هستند. به عنوان نمونه اسفناج می تواند با منیزیمی که دارد به آرامش شما کمک کند. بادام، موز و لوبیا نیز غذاهای آرامش بخش اند. از طرفی ...
نقش تغذیه در افسردگی
: اسیدهای چرب امگا 3: کمبود این مواد در رژیم غذایی می تواند فرد را مستعد افسردگی کند. منابع غذایی این اسید چرب شامل غذاهای دریایی به ویژه ماهی های چرب، تخم مرغ های غنی شده با امگا 3، روغن کانولا، روغن بذر کتان، گردو، سویا و سبزیجات برگ سبز هستند بر همین اساس توصیه کلی این است که تمام بزرگسالان حداقل دو بار در هفته ماهی مصرف کنند. اسید فولیک: سطح اسید فولیک در خون برخی از افراد مبتلا به ...
داشتن بدنی مقاوم با مصرف ویتامین A/ آبمیوه های سرشار از آهن
به گزارش خبرنگار ایمنا ، شلغم یکی از مهم ترین محصولات گیاهی در جهان است، زیرا هم برای تغذیه انسان و هم دام استفاده می شود، رایج ترین انواع شلغم دارای پوستی بنفش، قرمز، یا سبز و بخش داخلی سفید رنگ هستند t هم ریشه و هم برگ های شلغم برای مصرف بی خطر هستند و همانند بیشتر سبزیجات چلیپایی، فواید سلامت مختلف را ارائه می کنند. شلغم کالری کمی دارد و سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی است، ریشه و ...
چگونه از شر خستگی، تنبلی و بی حالی خلاص شویم؟
تنها باعث خستگی، بی حالی و تنبلی در شما شده بلکه منجر به عوارض دیگری نیز می شوند. غذا های چرب، نان سفید، مصرف بیش از حد قند، نوشابه، غذا های شور از جمله مواردی هستند که باید از خوردن آن ها پرهیز کنید. زندگی غیرقابل پیش بینی و پر از چالش است، بنابراین مهم است که شما همیشه آماده مقابله با موانع زندگی باشید از این رو شما باید انرژی لازم را داشته باشید، اما متاسفانه بسیاری از ما در سطوح کم ...
چه داروهایی با معده خالی و چه داروهایی باید با غذا مصرف شوند؟
به گزارش سلام نو به نقل از نمناک، حتما برایتان پیش آمده است با برچسب داروهایی که پزشک برایتان تجویز کرده است با عنوان" دارو را با معده خالی مصرف کنید"و یا " دارو را همراه غذا مصرف کنید" مواجه شده باشید. اکثر افراد از تداخل یک دارو یا داروی دیگر اطلاعاتی دارند اما آیا می دانید غذا نیز بر نحوه عملکرد داروها تاثیر می گذارد؟ درک این موضوع بسیار مهم است زیرا باعث می شوند تا ...
چگونه از شر خستگی، تنبلی و بی حالی خلاص شویم؟
.... از خوابیدن در اواسط روز خودداری کنید و فقط در طول شب استراحت کنید. چرت های خیلی کوتاه ممکن است خوب باشد، اما خواب زیاد بعد از ظهر باعث اختلال در خواب شبانه شما می شود. از برگ ریحان استفاده کنید می توانید برای خلاص شدن از خستگی به راحتی از برگ ریحان استفاده کنید. به این دلیل که برگ ریحان نه تنها به شما در کاهش استرس و اضطراب کمک می کند بلکه طبق مطالعات انجام شده، در تقویت ...
راه هایی برای خلاص شدن از چربی ناحیه بینی
مراقبت از پوست بهتر جذب شوند. انباشت سلول های مرده پوست روی بینی هم ظاهر بینی را خشک نشان می دهد و هم باعث می شود که غدد چربی برای جبران کمبود رطوبت بینی، چربی بیشتری تولید کنند. توصیه می شود این لایه بردارها را فقط یک بار در هفته استفاده کنید. با محصولات حاوی اسید سالیسیلیک با آکنه خداحافظی کنید پوست چرب مستعد پدیدار شدن آکنه و جوش روی صورت است. از شوینده های صورت و کرم های ...
نوشیدنی های داغ متهم ابتلا به سرطان معده/بلوط میوه سلامتی
مقداری کلسیم، آهن و پتاسیم است. این مشاور تغذیه، تاکید کرد: در بعضی مواقع این تبلیغات انجام می شود که شکر قهوه ای برای قندخون مناسب است، اما این باور کاملاً غلط و خطرساز برای بیماران دیابتی محسوب می شود. در واقع مزیت شکر قهوه ای نسبت به سفید، فقط داشتن برخی مینرال ها و مواد معدنی است. اما برای افراد دیابتی مصرف هر دو نوع شکر توصیه نمی شود. این بیماران می توانند با تشخیص و نظر پزشک مقداری از ...
بخور نخورهای گوشت قرمز
های گوناگون نشان می دهد ارتباطی بین مصرف زیاد گوشت قرمز و فشار خون بالا و همچنین دیابت نوع 2 وجود دارد. از همین جا هم نتیجه می گیرند که گوشت قرمز باعث بیماری های قلبی عروقی می شود. اما به عقیده ی بسیاری از محققان مصرف گوشت قرمز به تنهایی نمی تواند باعث ابتلا به بیماری های قلبی عروقی شود و این بیماری ها به سبک زندگی ما مربوط می شود. در واقع این بیماری ها با مصرف زیاد اسیدهای چرب اشباع شده یا ...
مزایای فراوان ویتامین A برای سلامتی | بهبود عملکرد قلب و ریه با مصرف ویتامین A
به گزارش سلام نو به نقل از شفا آنلاین، ویتامین A برای سلامت کلی اعضای بدن شما ضروری است و به خصوص برای یک بارداری سالم بسیار مهم است. اگر رژیم غذایی متنوعی با گوشت، لبنیات و سبزیجات می خورید، به راحتی می توانید میزان روزانه ویتامین A خود را تأمین کنید. رتینول ها پس از مصرف در چربی جذب و ذخیره می شوند. بدن نیازی به تبدیل آنها به ویتامین A ندارد. بتاکاروتن ها از طریق فرآیندهای ...
10 ماده غذایی قلب را جوان نگه می دارند
... سیر: بیمارانی که سابقه ابتلا به بیماری ترومبوز (تشکیل لخته خونی در عروق یا قلب) را دارند، باید بدانند که سیر می تواند تاثیر اندک، اما مهم روی تجمع پلاکت ها داشته باشد. مصرف سیر در کاهش سطح کلسترول خون و فشار خون نقش اساسی دارد. بادام زمینی: بادام زمینی علاوه بر محتوای چربی مونواشباع نشده، حاوی سایر مواد مغذی نظیر ویتامینE، فولات، پروتئین و منگنز است که همگی موجب بهبود سلامت قلب می ...
زنجبیل و لیمو ترش چربی سوز قوی در جهت حفظ سلامت بدن
شیعه نیوز : نوشیدنی های چربی سوز، یکی از بهترین و راحت ترین روشهای چربی سوزی است که می توانید با مصرف مداوم آن، بدون آن که نگران عولرض جانبی باشید وزن کم کنید. البته به یاد داشته باشید که استفاده از یک نوشیدنی چربی سوز به تنهایی باعث لاغری شما نخواهد شد و در هنگام مصرف آن، باید به دنبال یک رژیم غذایی سالم و عاری از مواد غذایی مضر مانند انواع نوشابه، غذاهای چرب و شور و ... باشید. هم چنین فعالیت ...
نوشیدنی های مفید برای چربی خون
.... این آب میوه ی مخلوط با سبزیجات برای کاهش کلسترول بالا و دفع ساده و سریع چربی ها از بدن موثر است. ترکیبات آن سرشار از انواع ویتامین ها و مواد معدنی هستند که علاوه بر خلاص کردن شما از شر چربی های زیاد، باعث تقویت بدنتان نیز می شوند. سیب: 4 عدد برگ اسفناج: یک فنجان جعفری: یک مشت ترکیبات اشاره شده را شسته و آماده کنید. مواد را داخل میکسر ...
این آجرها دیوار دفاعی شما را در برابر کرونا بلندتر می کند
شود زیرا مایعات بیش از حد باعث ایجاد سیری و کاهش اشتها می شوند. مصرف میوه جات و سبزی ها با تاکید بر سیب، پرتقال، انجیر، لیموترش، هویج، کدو حلوایی توصیه می شود. به جای استفاده از یک نوع آب میوه(طبیعی) از مخلوط آب میوه ها که حاوی کالری بیشتری است، مصرف شود. او در ادامه افزود: نوشیدن چای لیمو با زنجبیل و عسل، افزودن ادویه ها و گلپر به غذا، مصرف سمنو، جوانه گندم و جوانه نخود (داخل سالاد یا ...
نکاتی که باید پیش از خرید ماشین لباسشویی بدانید!
تواند باعث ایجاد صدای بیشتری هم شود. به خاطر داشته باشید که سرعت بالای موتور همیشه به معنای لباس های خشک تر نیست. کنترل پنل کنترل پنل یک دستگاه می تواند بسیار ساده و تنها شامل دکمه ی خاموش و روشن باشد. در برخی محصولات هم پیشرفته بوده و تنظیمات و عملکرد را به شما نشان می دهد. امروزه تمام ماشین های لباسشویی به غیر از مدل های ارزان دارای کنترل پنلی هستند که مدت زمان باقی مانده ی شست ...
ارائه نکات مهم در زمینه جلوگیری از برق گرفتگی در ایام خانه تکانی
در زمان نظافت محل مورد نظر محسوب می شود. وی همچنین تصریح کرد: استفاده از فازمتر جهت بررسی برق دار بودن یا نبودن تجهیزات برقی ساختمان، اتصال مجدد برق پس از خشک شدن کامل محل شسته شده و جدانمودن لوازم برقی از دوشاخه به جای سیم آن، به عنوان مواردی هستند که می توانند تا حد زیادی از خطر برق گرفتگی جلوگیری نمایند. لازم به ذکر است: در بخش گزارشی برنامه در خصوص تمیزنمودن حباب لامپ ها جهت افزایش روشنایی و مدیریت بهینه مصرف برق، مصاحبه مردمی انجام شد 46. کد خبر 1493000 ...
8 اشتباهی که هنگام دوش گرفتن انجام می دهید
به گزارش سلام نو به نقل از برنا، اگر می خواهید پوست را سالم و شاداب نگه دارید باید به رفتار کلی خود و حتی در هنگام حمام هم توجه کنید. به همین دلیل این بسیار مهم است که به خوراک، خواب و شست وشوی پوست توجه دقیقی داشته باشید و مراقب رفتار خودتان با پوست باشید. ما در اینجا به 8 اشتباهی که معمولاً افراد موقع شست وشوی روزانه و دوش گرفتن انجام می دهند اشاره می کنیم. ممکن است پیش از ...
فواید و خواص پنیرک در طب سنتی + نسخه های درمانی
توانند پنیرک را با اسفناج در بسیاری از غذاها از جمله سوپ و سالاد وارد کنند. من حتی برگ های پنیرک بزرگ را برای یک ثانیه در روغن داغ سرخ می کنم تا "پاپدام" درست شود. هم چنین پنیرک می تواند سوپ را کمی لعاب دار و سفت کند. پنیرک به عنوان مهم ترین گیاه در جامعه وجود دارد. هر بهار پنیرک در حومه های شهر جمع می شوند. در زمان های قدیم، پنیرک یک محصول قحطی و ...
راهنمای خانه تکانی در سایه کرونا
زمستانی را بشویید. بعد از خشک شدن کامل، آن ها را داخل نایلون گذاشته و به انبار ببرید. این شست وشو شامل شال سر و شال گردن، دستکش، پلیور های زمستانی و... می شود. به کیف ها دقت کنید: اگر از کیفی زیاد استفاده کرده اید، فرصت خوبی برای ضدعفونی کردن یا شستن آن است. خانه را با آداب جدید بتکانید شستن دیوارها، پرده ها، فرش و موکت و... از آداب خانه تکانی نوروز است. برای این که در ...
چگونه خانه تکانی ایمنی داشته باشیم؟
، برخی نکات مهم در این زمینه را با هم مرور می کنیم. هنگام خرید مواد شوینده و تمیزکننده به استاندارد ها و مجوز های لازم این نوع محصولات به صورت ویژه توجه کنید. خیلی وقت ها این محصولات به ویژه اگر فله ای عرضه شوند، نام و نشان و اطلاعاتی ندارند و باعث بروز عوارض جدی پوستی و تنفسی می شوند. مطالعه اطلاعات درج شده روی مواد شوینده و تمیزکننده که نحوه کار با آن ها را هم مشخص می کند ...
این غذاها شما را شاد می کند / ما همان چیزی هستیم که می خوریم
سالهاست که محققان آنچه را که می خوریم اثرگذار بر روحیه ما می دانند و علم ثابت کرده است که آنچه در دهان خود می گذاریم بر آنچه از سر ما بیرون می آید تأثیر می گذارد. به گزارش خبرنگار اجتماعی رکنا ؛ متخصص تغذیه بیان می کنند که محوری بین آنچه ما می خوریم با آنچه ما تفکر می کنیم و اثر آن بر مغز ما وجود دارد و به عبارتی سیستم هضم ما را به احساس ما متصل می کند. اگر روده شما خوشحال ...
آشنایی با منابع غذایی خون ساز
به گزارش گروه وب گردی خبرگزاری صدا و سیما ، کم خونی در صورتی رخ می دهد که اندازه یا تعداد گلبول های قرمز با مقدار هموگلوبین موجود در خون به میزان پایینی برسند و تبادل دی اکسید کربن و اکسیژن بین سلول ها و خون دچار اختلال می شود. عواملی مانند کمبود های تغذیه ای، ناهنجاری های ژنتیکی، خون ریزی، مسمومیت های دارویی یا بیماری های مزمن می توانند باعث ایجاد کم خونی شوند. کم خونی تغذیه ای به کم خونی گفته ...
توسعه، ضامن ماندگاری است/ راه اندازی بزرگ ترین خط رنگ پودری تمام اتوماتیک ورق آلومینیوم در گروه کارخانه ...
در خصوص پیشینه فعالیت شرکت نورد آلومینیوم، توضیحاتی بفرمایید. شرکت گروه کارخانه های تولیدی نورد آلومینیوم (سهامی عام) در سال 1351 در زمینی به مساحت 22 هکتار توسط بخش خصوصی در شهر اراک تاسیس شد. این شرکت با برخورداری از نیروی کار مجرب و تکنولوژی منحصر به فرد نورد گرم و تجهیزات مدرن متالورژی، از بزرگ ترین تولید کنندگان انواع محصولات نوردی آلومینیوم در خاورمیانه به شمار می آید. ظرفیت تولید این شرکت سالیانه 24 هزار تن ورق ، تسمه و کویل آلومینیوم، آلومینیوم کلد، پلیت و محصولات رنگ ...
دست هایی که می بخشند
مشارکت های محلی شکل گرفته است. این مرکز زیرنظر کمیته امداد تشکیل شده. اما صفر تا صد کار برعهده ما اهالی محله است. هیچ کس بهتر از ساکنان یک محله به مشکلات همسایه های خود واقف نیست. شناخت بومیان از این مشکلات باعث شده تا این افراد بتوانند راه حل های بهتر و درست تری برای رفع این مشکلات داشته باشند. این مرکز قرار است از همین ظرفیت های محلی استفاده کند تا مشکلات همسایه هایمان را برطرف کنیم. در این محله ...
آلوئه ورا، ظرفیتی فراموش شده در استان بوشهر
به چرخه تولید بازگردد. وی ادامه می دهد:گیاه آلوئه ورا قادر است بدون آبیاری تا یک سال هم زنده بماند. همین مقاومت بالای گیاه باعث شده است که آلوئه ورا در زمین های غیرحاصل خیز و خاک شور نیز به بار بنشیند. مدیرجهاد کشاورزی شهرستان بوشهر اضافه می کند: در صورت آبیاری مزرعه آلوئه ورا با سیستم قطره ای ،مصرف آب آن باز هم کاهش قابل توجه دارد و همین موضوع مخارج آبیاری گیاه را تا حد ممکن ...
