سایر منابع:
سایر خبرها
دلایل و پیامدهای تنفس از طریق دهان
های تنفسی: از سرماخوردگی تا سینه پهلو را شامل می شود. کاهش اکسیژن ارسالی به مغز: هوای استنشاق شده از طریق دهان استفاده از اکسیژن را کاهش می دهد. اکسیژن کمتر در جریان خون موجب افت عملکردهای عصبی می شود. دشواری در یادگیری بین کودکانی که از طریق دهان تنفس می کنند، رایج است. تغییرات در ستون فقرات: تنفس از طریق دهان با پوسچر ضعیف تر بدن مرتبط است. افرادی که از طریق دهان تنفس می ...
جراحی آنوریسم مغزی
و کم تهاجمی تر است اما شانس موفقیت آن در برابر جراحی باز کمتر است. عمل جراحی آموریسم مغزی در این عمل جراحی، ابتدا شما تحت بیهوشی قرار میگیرید و لوله تنفسی وارد مجرای تنفسی تان می شود. پوست سر و جمجعه و پرده پوشاننده مغز برش میخورد و باز می شود. یک گیره فلزی مخصوصی در قاعده آنوریسم قرار می گیرد تا از پاره شدن آن جلوگیری نماید (شکل بالا). عمل ...
21 فایده اثبات شده ماساژ صورت و بدن
...، افزایش تخلیه ی مواد زائد از غدد لنفاوی، و کاهش تنش ماهیچه ای کمک می کند. هم چنین، ماساژ باعث تسکین اختلال بافت همبند، کاهش فعالیت نقطه ی ماشه ای میوفاسیال در بافت نرم، و کاهش فشار در امتداد مسیر عصبی ستون فقرات گردنی تا مچ دست می شود. فواید ماساژ برای بهبود سلامت روانی 13. ماساژ باعث کاهش استرس و اضطراب می شود در یک مطالعه، ماساژ سوئدی توانست میزان اضطراب را در 48 بیمار ...
اثرات نوشیدنی های انرژی زا بر بدن
وقتی برای ادامه کارتان در روز به یک تقویت کننده انرژی نیاز دارید و قهوه نمی تواند این کار را برایتان انجام دهد، مطمئناً نوشیدنی های انرژی زا وسوسه کننده به نظر می رسند. این نوشیدنی ها حقیقتاً مانند آنچه انتظار می رود عمل می کنند. آن ها دارای محرک هایی هستند از جمله تورین، گوارانا، جینسینگ، جینکوبیلوبا و تعداد انگشت شماری از مواد شیمیایی دیگر که بدن و ذهن شما را حتی پس از شروع خستگی به حرکت در می ...
لاغری آسان در خانه
این حالت به دلیل موانعی که در گردش خون مویرگ و سیاهرگ وجود دارد، احتمال ایجاد لخته خونی افزایش پیدا می کند و ممکن است که فرد احساس خفگی داشته باشد. سکته، ترکیدگی رگ ها و خونریزی داخلی از جمله خطراتی هستند که می توانند سلامت این افراد را تحت تاثیر خود قرار بدهند. صندلی ماساژور و ماساژور پا به این افراد کمک می کند تا گردش خون اندام های بدن خود را تحریک کنند و مانع از تجمع خون در یک منطقه ...
علائم هشدار دهنده درباره دیابت را جدی بگیرید
منجر به تکرر ادرار می شود و در عین حال می تواند باعث عفونت باکتریایی و قارچی شود. اینکه بیشتر از حد معمول از دستشویی استفاده می کنید، می تواند یکی از علائم اولیه دیابت باشد. 3. کاهش وزن بدون دلیل اگر قند خون بالایی داشته باشید، بدن کاهش وزن غیرمنتظره و بدون دلیل خواهد داشت. این اتفاق رخ می دهد، زیرا بدن شما قادر به استفاده موثر از گلوکز برای تأمین انرژی نیست. بنابراین، شروع ...
توصیه هایی برای مهار کمردرد در دوران دور کاری
به گزارش خبرگزاری صدا وسیما مرکز خوزستان ؛ یک متخصص ستون فقرات گفت: بیشتر کاناپه ها و مبل های مورد استفاده در خانه ها ممکن است شکل و ساختار میز و صندلی اداری نداشته باشند بنابراین باعث می شود کمر و گردن برای مدت طولانی در یک وضعیت ثابت و تحت فشار قرار بگیرد و باعث ایجاد فشار روی بافت های خاصی شود که در نتیجه باعث درد می شود. دکتر "ویات کوپرمن" از کالج پزشکی بیلور در هوستون گفت : در ...
هفت نکته برای کاهش وزن بعد از بارداری
کاهش وزن، مزایای زیادی را برای یک مادر جدید فراهم می کند. این به درمان افسردگی و همچنین به مسئله خواب کمک می کند. آز آنجایی که داشتن یک نوزاد جدید در خانه قطعاً می تواند استرس زا باشد، به تسکین استرس نیز کمک می کند . پیاده روی سریع با کودک در کالسکه برای پمپاژ قلب و کار عضلات کافی است. در نظر داشته باشید ورزشهای تقویت کننده عضلات لگن و ستون فقرات به شدت به شما کمک می ...
بلایی که کم آبی سر بدن می آورد
بدن می تواند منجر به مشکلات گوارشی، کلیوی، خستگی، سردرد، مشکلات پوستی، و مشکلات مثانه شود. حتی ثابت شده که نوشیدن آب در اوایل صبح بسیار بهتر از قهوه و سایر نوشیدنی ها منجر به کنترل فشار خون می شود. آب میوه های مختلف و نوشابه های سودا به هیچ وجه نمی توانند جایگزین آب آشامیدنی شوند. مصرف منظم آب علاوه بر افزایش متابولیسم، منجر به احساس سیری طولانی مدت و کاهش وزن موفق تر خواهد شد. هنگامی ...
علائم خطرناک کم آبی بدن
دیسک ها آسیب پذیر می شوند و درد را تجربه خواهید کرد. احساس سستی و خستگی می کنید زمانی که بدن دچار کم آبی می شود، از خون، آب را قرض می گیرد که باعث افزایش غلظت خون می شود. کمبود آب در خون نیز منجر به کاهش اکسیژن در کل بدن می شود که در نتیجه خواب آلودگی و خستگی کامل را به دنبال خواهد داشت. بیمار می شوید یا بیماری شما طولانی می شود نوشیدن آب به مقدار کافی ...
وعده های غذایی را حذف می کنید؟/ این خطرها شما را تهدید می کند!
انسولین در بدن نیز، منجر به نوسانات قند خون و بی ثباتی آن خواهد شد. مشکلات گوارشی: با حذف وعده های غذایی، بدن به مواد مورد نیاز برای تامین انرژی و فعالیت دسترسی ندارد. مصرف سه وعده غذایی اصلی و دو میان وعده در روز برای عملکرد صحیح متابولیسم و سیستم گوارشی بدن ضروری است. افزایش چربی در بدن: نخوردن وعده های غذایی باعث می شود بدن برای جلوگیری از کمبودهای تغذیه ای به جای مصرف چربی ...
آیا می دانید پای فرد سیگاری چیست؟
مشکلی به نام پای فرد سیگاری سیگار کشیدن بیش از حد می تواند به پای فرد سیگاری (Smoker's Leg) منجر شود. در این بیماری مرتبط با گردش خون ، رگ های خونی تنگ شده و جریان خون به اندام های پایینی بدن محدود می شود. در افراد مبتلا به پای فرد سیگاری، کاهش جریان خون ممکن است موجب درد و گرفتگی در پا هنگام راه رفتن شود. گزینه های درمان برای پای فرد سیگاری ممکن است شامل تغییرات ...
غذا هایی برای کنترل طبیعی اضطراب
پونه و نعنا میل کنید. گوشت بوقلمون هم کمک کننده است تریپتوفان، یک ماده مغذی موجود در بوقلمون است که باعث خواب آلودگی بعد از خوردن بوقلمون می شود. تریپتوفان یک آمینواسید است که بدن برای تولید سروتونین به آن نیاز دارد و به تنظیم خواب و خلق وخو کمک می کند. اسفناج را دریابید مطالعات زیادی نشان داده اند خیلی از افرادی که دچار اضطراب و افسردگی اند، به میزان ...
راهنمای خرید روتختی
...> روتختی دونفره خرید روتختی دونفره مناسب و زیبا جزو مهمترین نکاتی است که باعث زیبایی دکوراسیون اتاق خواب و تخت خواب می شود، سرویس خواب اصلی ترین عنصر هر اتاق خوابی محسوب میشود .تخت خواب اولین چیزی است که لحظه ورود به اتاق جلب توجه میکند پس شما میتوانید با انتخاب روتختی مناسب و شیک نمای فوق العاده ای به اتاق خواب تان ببخشید. در خرید روتختی سعی کنید دکوراسیون اتاق خواب را مد نظر ...
با خوردن روغن زیتون صبح خود را آغاز کنید
حفظ می کند مواد مغذی درون روغن زیتون می تواند برای افراد مبتلا به روماتیسم مفصلی مفید باشد. این روغن زمانی بهتر اثر می گذارد که با روغن ماهی ترکیب شود که منبع غنی اسیدهای چرب امگا 3 است. عناصر موجود در روغن زیتون فوق بکر ، دردهای مفصلی و خشکی صبحگاهی بدن را بهبود می بخشد. چطور می توان روز خود را با روغن زیتون آغاز کرد؟ می دانیم که شروع کردن روز با مصرف روغن زیتون آن ...
اشتباهات رایج در نفس کشیدن
موارد زیر است: 1- از بین بردن باکتری ها و عوامل بیماری زای موجود در هوا 2- رساندن اکسیژن بیشتر به مغز و بدن 3- گرم و مرطوب کردن هوای ورودی 4- حفظ دمای بدن 5- داشتن عملکرد ورزشی بهتر درصورتی که مشکل انسداد بینی ندارید، آگاهانه تلاش کنید دهان تان را در طول روز بسته نگه دارید. در نهایت شما به طور طبیعی از طریق بینی تنفس خواهید کرد. شاید عجیب به ...
این کارهای خانه استرس و بیماری را از شما دور می کند
است افرادی که هر روز تخت خواب خود را مرتب می کنند، روز خود را با افزایش بهره وری و احساس رفاه بیشتری آغاز می کنند. بیشتر افرادی که روزشان را با مرتب کردن تخت خواب خود آغاز می کنند، احساس موفقیت کرده و تمایل دارند کارهای خود را یکی پس از دیگر انجام دهند. این افراد هم چنین در طول روز احساس آسودگی و با انرژی بودن داشته و دچار سستی و خستگی نمی شوند. به یاد داشته باشید که ترک کردن یک تخت خواب نامنظم ...
چگونه و در کجای بدن از عطر استفاده کنیم؟
افراد با پوست حساس کمک کننده باشد. نواحی نبض دار بدن، نقاطی هستند که رگ در آن ها به پوست نزدیک تر است. این نواحی دارای حرارت هستند که به انتشار عطر کمک می کند. داخل آرنج نیز یکی از نواحی گرم بدن است که برای استفاده ی عطر عالی به نظر می رسد. استفاده از عطر در این نواحی برای زمانی که نیم تنه به تن می کنید یا زمانی که می خواهید پیش از پوشیدن لباس، پوست تان معطر شود، ایده ای هیجان ...
10 باور اشتباه درباره فشارخون
باور اشتباه 1: فشار خون بالا یعنی بالاتر از mm Hg 90/140 اما فشار خون بالا به فشار بیشتر از mm Hg80/130 گفته می شود. هر چند در گذشته فشار خون بالای mm Hg 90/140، پُرفشاری خون محسوب می شد اما این تعریف طی سال های اخیر تغییر کرده است. امروزه اگر فشار خون کسی بیشتر از mm Hg80/130 باشد و سابقه بیماری قلبی و عروقی هم داشته باشد، یا اگر ریسک ابتلا به بیماری قلبی را داشته باشد، پزشک مصرف دا ...
ترمیم اعصاب پس از آسیب نخاعی با روشی نوین
به گزارش ایسنا و به نقل از گیزمگ، آسیب های طناب نخاعی به فلج شدن دائمی افراد منجر می شود که متأسفانه پزشکان نیز کارهای زیادی برای ترمیم آسیب طناب نخاعی نمی توانند انجام دهند. حال در مطالعه جدید، محققان آمریکایی با کمک محققان ایرانی داربست زیستی قابل تزریق ایجاد کرده اند که بازسازی آکسون را در موش های مبتلا به آسیب طناب نخاع بهبود می بخشد. بدن به طور طبیعی در ترمیم بسیاری از آسیب ها ...
احیای اعصاب آسیب دیده ستون فقرات با داربست های قابل تزریق به بدن
متخلخل به بدن کمک می کند که به طور خودکار برای بازسازی آسیب واردشده به سلسله اعصاب ستون فقرات اقدام کند. رشته های عصبی بلند و باریکی که وظیفه انتقال سیگنال های الکتریکی را در بدن به نقاط مختلف بر عهده دارند، اکسون نام دارند و از معدود بخش های بدن هستند که به طور خودکار قابل بازسازی نیستند و در صورت آسیب دیدن ستون فقرات از کار می افتند. یکی از عوامل ناممکن شدن بازسازی خودکار اکسون ها هجوم ...
7 تکنیک ماساژ برای داشتن شکمی تخت
آن را نگه دارید و مجددا برای هر نقطه این کار را تکرار کنید . لاغری شکم بدون ورزش چگونه می توان سریعا شکمی تخت داشت موثرترین راه برای انجام ماساژ، دراز کشیدن بر روی کمر روی تخت خواب و یا زمین است و همچنین می توانید آن را زمانی انجام دهید که جلوی آینه ایستاده اید. هرگز بعد از غذا خوردن ماساژ انجام ندهید . برای گرفتن بهترین نتیجه، شکمتان را دو بار در روز ...
6 راه آسان برای کاهش خستگی بعد از ظهر
به گزارش ایرنا ، بسیاری از افراد برای افزایش بهره وری و بازیابی انرژی به کافئین و قهوه متوسل می شوند. اما این تنها راه نیست. شما می توانید قهوه نخورید و خواب شبانه خود را دچار مشکل نکنید و در عین حال در کل روز از انرژی کافی برخوردار باشید: آب بنوشید: تشنگی تاثیر بسیار قوی بر عملکرد مغز دارد. بر اساس مطالعات، حتی کم آبی جزئی بدن می تواند باعث کاهش عملکرد شناختی و عدم بهره وری شود. اگر ...
یخ درمانی راهکاری برای درمان دردهای مختلف
استفاده قرار گیرد. سلامت استخوان ها برخی از محققان معتقدند که سلامت استخوان ها با از دست دادن چربی قهوه ای کاهش می یابد.با قرار گرفتن در معرض سرما ، چربی قهوه ای افزایش می یابد و سلامت استخوان ها حفظ می شود. بهبود کیفیت خواب نوسانات دمای طبیعی بدن در تنظیم چرخه خواب اهمیت بسیاری دارند. نتیجه ی یک مطالعه هلندی نشان داده است که خنک کردن دمای بدن باعث تسکین و بهبود خواب افراد می شود. ...
24 سوپرفود شگفت انگیز برای افزایش قدرت بدنی شما
خلق وخوی شما را بهبود می بخشد. کاهش فشار خون، کاهش خطر بیماری قلبی و سکته از دیگر فواید این ماهی چرب هستند. کارتنوئیدها بهترین ترکیب هویج هستند، چون می توانند از شکل گیری انواع مختلف سرطان جلوگیری کنند. از بچگی پدر مادرهایمان برای تقویت چشم هایمان به ما هویج می دادند. علت این موضوع این است که هویج حاوی ویتامین A است. اما خواص هویج به تقویت چشم ها محدود نمی شود. بهبود سلامت ...
پاهای این فرمی علامت بیماری است
گردش خون شود، در نتیجه خونرسانی به پاها، دچار مشکل می شود. عدم خونرسانی به پاها منجر به کاهش شانس بهبود به موقع زخم های پا می شود. به همین دلیل متخصصان توصیه می کنند در صورت داشتن زخم های مزمن و درمان نشده در پاهای خود باید آزمایش قند خون بدهید زیرا به احتمال زیاد به دیابت مبتلا هستید. آبی یا بنفش شدن پوست پا احتمالا زمانی که هوا خیلی سرد است، متوجه آبی شدن پوست می شوید. اما ...