بهترین رژیم غذایی برای پیشگیری از بیماری های کلیوی چیست؟
سایر منابع:
سایر خبرها
9 گزینه غذایی که سلامت استخوان ها را تهدید می کند
و پیشگیری از پوکی استخوان ضروری است اما نوع خام آن به دلیل وجود ماده ای به نام اگزالات باعث عدم جذب کلسیم در بدن شود. مصرف بیش از حد کافئین: مصرف روزانه قهوه از جذب بهتر کلسیم جلوگیری می کند. هر چه میزان کافئین وارد شده به بدن بیشتر باشد، کلسیم بیشتری از طریق ادرار دفع می شود بنابراین اگر می خواهید تا 90 سالگی زندگی کنید، باید از تعداد فنجان های قهوه که روزانه می نوشید بکاهید. ...
دلایل و راه های پیشگیری از باد شکم خون آلود
عوامل موثر بر بروز باد شکم خون آلود باد شکم شرایطی کاملا عادی است. بیشتر افراد از 5 تا 15 بار در روز دفع باد شکم خود را تجربه می کنند. اما مشاهده خون پس از دفع باد شکم شرایطی عادی محسوب نمی شود. اگر مدفوع آبکی داشته باشید، دفع باد شکم می تواند موجب باد شکم مرطوب شود. این زمانی است که مقدار کمی مایع یا مخاط همراه با گاز از بدن دفع می شود. گاهی اوقات، مقداری خون می تواند با ...
نشانه های کم آبی در بدن را بشناسید...
ی آب آشامیدنی نیم لیتری معادل 6 تا 8 لیوان می تواند تا حد زیادی از خشکی دهان و کم آبی بدن جلوگیری کند. بوی بد دهان نشانه کم آبی بدن است بوی بد دهان علاوه بر اینکه فرد و اطرافیانش را آزار می دهد، یک زنگ خطر جدی برای کم آبی است. البته بوی بد دهان می تواند نشانه ای از بیماری های دهان و دندان نیز باشید. برای مثال عفونت پنهان لثه موجب بوی بد دهان می شود. اما یک علت اصلی اصلی بوی بد ده ...
چطور سنگ کلیه نگیریم؟
برای جلوگیری از ایجاد سنگ، مصرف روزانه 1.5 تا 2 لیتر آب است،تصریح کرد: اگر موادی که می تواند باعث جلوگیری از ایجاد سنگ کلیه شود به مقدار زیاد از ادرار دفع شود، موجب ایجاد آن خواهند شد؛ اگرچه به طور معمول موادی از ادرار ما دفع می شود که می تواند جلوی ایجاد سنگ کلیه را بگیرد.
فواید و مضررات مصرف کافی میکس را بشناسید
، کافئین مدت زیادتری برای تجزیه شدن در بدن نوزاد می ماند و عوارض بیشتری را به جا می گذارد. عوارض مصرف قهوه درکودکان از جمله عوارض مصرف کافی میکس ها برای کودکان به هم ریختن برنامه های خواب و بی قراری آن ها می باشد زیرا کافئین یکی از مواد محرک می باشد که به سرعت وارد خون فرد شده و در نتیجه تاثیرات خود را ایجاد می نماید. چه افرادی نباید قهوه و نسکافه بخورند؟ ...
قند خون بالا چه بلایی سر اعضای مختلف بدن می آورد؟
برای جلوگیری از عوارض مهم است. وی یادآوری کرد: مداخلات امکان پذیری که باعث صرفه جویی در هزینه های افراد دیابتی می شود عبارتند از کنترل قند خون، کنترل فشار خون، مراقبت از پا، کنترل چربی خون (برای تنظیم سطح کلسترول) غربالگری برای نشانه های اولیه، بیماری های کلیوی مرتبط با دیابت و مجموع این اقدامات باید توسط یک رژیم غذایی سالم، فعالیت بدنی منظم، حفظ وزن طبیعی بدن و اجتناب از مصرف دخانیات پشتیبانی و حمایت شود. ...
8 گام کلیدی برای حفظ سلامت کلیه
باشد که مصرف بیش از حد نمک احتمال فشار خون بالا؛ علت معمول بیماری کلیه و سنگ کلیه را افزایش می دهد. هیدراته بمانید. ننوشیدن آب کافی خطر ابتلا به عفونت و سنگ کلیه را افزایش می دهد. سعی کنید روزانه 4 تا 6 لیوان آب بنوشید. ورزش کنید. درست مثل یک رژیم غذایی سالم، تحرک به جلوگیری از بیماری هایی مانند دیابت و بیماری های قلبی کمک می کند که می توانند منجر به آسیب کلیه شوند. البته ...
خواص بی نظیر چای بهار نارنج برای سلامت بدن
. عوارض مصرف بهارنارنج عصاره بهار نارنج سبب بالا رفتن فشارخون و افزایش ضربان قلب می شود و افراد دچار بیماری قلبی باید از استفاده بیش از حد آن پرهیز کنند. بهار نارنج در دوران بارداری و شیردهی با احتیاط مصرف شود. زیاده روی در خوردن عرق نارنج بی خوابی ایجاد می کند. داروهای ضدافسردگی با خوردن دمنوش بهارنارنج تداخل دارد بنابراین بهتر است قبل از مصرف با ...
بیماری مزمن کلیه و عوارض آن
) - نارسایی کبد پیشگیری از عوارض در هر مرحله از بیماری مزمن کلیه، همکاری نزدیک با پزشک اهمیت دارد. درمانی ریشه کن کننده برای بیماری مزمن کلیه وجود ندارد اما شما می توانید سرعت پیشرفت بیماری و احتمال بروز عوارض مرتبط را کاهش دهید. به عنوان مثال، مدیریت فشار خون بالا و کم خونی می تواند خطر عوارض قلبی را کاهش دهد. انجام منظم آزمایش های ...
رازهایی درباره توت ها، میوه هایی سرشار از آنتی اکسیدان
میوه های تهیه شده از آنها، به کنترل التهاب در بدن کمک می کند. کاهش سطح کلسترول: این نکته ثابت شده که مصرف تمشک سیاه و توت فرنگی به کاهش میزان کلسترول در افراد چاق و افراد مبتلا به سندرم متابولیک کمک می کند. علاوه بر این مصرف انواع توت به جلوگیری از اکسید شدن کلسترول کمک کرده و شانس ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهد. تضمین سلامت پوست: مصرف انواع توت باعث کاهش چین و چروک ...
چطور با سنگ کلیه زندگی کنم؟
مورد بررسی قرار گیرد تا آزمایش های خون و ادرار بیمار چکاپ شود و با درمان پزشک پیشگیری از بروز سنگ سازی های بعدی در کلیه بیمار انجام گیرد. وی در توصیه به افراد گفت: برای پیشگیری از سنگ سازی کلیه باید نوشیدن مرتب آب سالم، کاهش مصرف نمک و گوشت قرمز را مد نظر قرار دهند اگر کسی سابقه بیماری سنگ کلیه دارد حتماً به پزشک مراجعه کند تا انجام آزمایش های دارویی و درمانی برای او صورت گیرد. مرتضوی ...
این مواد غذایی کشنده و مرگ آور است!
به گزارش بهداشت نیوز، کلمه اور دوز معمولا ما را به یاد مصرف مواد مخدر غیرقانونی می اندازد. اما فقط مواد مخدر خیابانی یا مصرف بیش از حد داروهای مجاز نیست که باعث آسیب رسیدن به بدن یا حتی مرگ می شود. مواد بی خطر یا حتی سالم هم اگر بیش از حد مصرف شوند، می توانند خطرناک باشند. مواردی که در این مطلب مشاهده می کنید در مقادیر کم خطری ندارند، اما اگر زیاد از حد مصرف شوند سمی خواهند بود و باعث بستری شدن ...
10 عاملی که باعث ایجاد سنگ کلیه می شوند
کلسیم باعث کاهش خطر ابتلا به سنگ های کلیوی می شود. این فرض اشتباه است چون بنا به نتایج تحقیقات، افرادی که رژیم های کم کلسیم دارند، بیشتر به سنگ کلیه مبتلا می شوند. کم آبی بدن: ننوشیدن کافی آب خطر ابتلا به سنگ کلیه را افزایش می دهد. اطمینان حاصل کنید که حداقل 2 لیتر مایعات را در طول شبانه روز مصرف می کنید. مصرف زیاد نمک: مصرف نمک به میزان زیاد باعث افزایش مقدار کلسیم دفع شده توسط کلیه می شد و خطر ابتلا به سنگ کلیه را تشدید می کند. اکثر نمک مصرفی ما در غذاهای فراوری شه پنهان است. ...
مصرف کشمش خطر ابتلا به بیماری قلبی را کاهش می دهد
تنهایی نمی تواند به پیشگیری از بیماری های مزمن کمک کند، اما مصرف آن آنتی اکسیدان های سالم بدن شما را تامین می کند. افزایش سطح قند خون کشمش سرشار از قند است و هر 4/1 فنجان حاوی 26 گرم قند بوده و در درجه اول می تواند سلامت افراد مبتلا به دیابت نوع 2 را تهدید کند و مصرف بیش از حد آن (به طور منظم) خطر ابتلا به قند خون را افزایش می دهد که اگر درمان نشود، عوارض جدی برای سلامتی به دنبال خواهد داشت؛ بنابراین اگر به دیابت مبتلا هستید، مصرف کشمش را به دلیل اینکه کربوهیدرات زیادی دارد، محدود کنید. ...
خواص فراوان ترکیب سیاه دانه و عسل برای درمان بیماری ها
دانه و عسل امکان پذیر خواهد بود. لازم به ذکر است که این ترکیب ادرار آور بوده و باعث دفع سموم بدن می شود. زخم معده یکی از بیماری هایی است که درمان دشواری دارد. در حقیقت مدت درمان این بیماری طولانی است. ترکیب نامبرده در درمان زخم معده نیز تاثیر بسزایی دارد. افراد مبتلا به سنگ کلیه و سنگ مثانه می توانند از این ترکیب جهت درمان استفاده کنند. لازم به ذکر بوده که ترکیب سیاه دانه و عسل پیشگیری کننده ...
روش های دفع سموم بدن
صبحانه مصرف گردند و یا به عنوان نوشیدنی در اواخر شب میل شود. نوشیدن آب مصرف آب کافی موجب عملکرد بهتر کلیه ها می گردد و علاوه بر حفظ سلامت این عضو از بدن سبب سم زدایی می شود توجه داشته باشید که نبود آب کافی در بدن منجر به آسیب کلیه ها می گردد. آب نقش موثری نیز در گردش آزادانه جریان خون در رگ های خونی دارد. رنگ ادرار باید بی رنگ یا زرد روشن باشد و به طور کلی میزان ادرار روزانه باید ...
تاثیر شکلات بر بدن در سنین مختلف
کمک می کند، چرا که این مادۀ غذایی کمک می کند که جریان خون بهبود پیدا کند. گفتنی است که مصرف شکلات های تیره یا اصطلاحا دارک تأثیر بیشتری خواهند داشت! از مضرات شکلات برای افراد در این سن باید به بروز آکنه ها و جوش ها و همچنین افزایش وزن اشاره کرد. همۀ ما می دانیم خوردن بیش از حد غذاهای قندی منجر به چاقی می شود، اما اگر در مصرف آن ها تعادل را برقرار کنید برای سلامتی مفید هستند. پیشنهاد ویژه ...
راز معجزه آسای این ادویه برای مبارزه با گلودرد و سرماخوردگی
آویشن مصرف کنید؛ هل احتقان مجاری تنفسی را رفع و از بروز التهاب های شدید پیشگیری می کند؛ دمنوش هل به همراه کمی عسل نقش موثری در بهبود گلودرد دارد. حفظ سلامت کلیه ها با هل هل مُدر (ادرار آور) است و به دفع کلسیم و اوره انباشته شده در کلیه ها کمک شایانی می کند. مصرف منظم هل تاثیر بسزایی در پیشگیری و بهبود بیماری های دستگاه ادراری همچون سنگ کلیه، نفریت (التهاب کلیه)، سوزش و تکرر ...
نوشابه و چای بیشترین دلیل ایجاد سنگ کلیه در مردم اصفهان است
به گزارش ایرنا، مژگان مرتضوی روز جمعه در وبینار "روز جهانی کلیه" که توسط انجمن خیریه بهداشتی و درمانی حضرت ابوالفضل (ع) اصفهان برگزار شد، افزود: تحقیقاتی که بر روی بیماران مبتلا به سنگ کلیه در مرکز تحقیقات بیماری های کلیوی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان انجام شد، نشان داد که بیشترین علت سنگ سازی در این افراد " اُگزالات " موجود در نوشابه و چای است. وی اظهار داشت: با توجه به نتیجه این تحقیقات ...
بیماری مزمن کلیه بی علامت است
شود، یعنی وقتی کارکرد کلیه زیر 60 درصد باشد با دفع پروتئین و خون بیماری مزمن کلیه اتفاق می افتد و متأسفانه وقتی فرد دچار بیماری مزمن کلیه می شود در ابتدا علامتی ندارد و این افراد باید غربالگری شوند. وی خاطرنشان کرد: علائم کاهش حجم ادرار، بی اشتهایی، رنگ پریدگی، درد زیاد در مراحل پیشرفته بیماری کلیه بروز پیدا می کند و از 3 تا 12 ماه لازم است مرتب آزمایش های اوره و کراتینین انجام ...
منبع شگفت انگیز ویتامین B6، آهن، پتاسیم و فیبر در یک میوه
کاهش فشار خون فشار خون بالا می تواند منجر به ابتلا به وضعیت های خطرناکی مانند نارسایی کلیه ، حمله قلبی یا سکته مغزی شود. اما خوشبختانه ثابت شده است که مصرف مرتب لیموترش می تواند به کاهش فشار خون کمک کند. دو مطالعه که در مجله Nutrition and Metabolism منتشر شده است، نشان داد افراد مبتلا به فشار خون که دست کم روزی نصف لیموترش مصرف می کردند و در عین حال حدود هفت هزار قدم راه می رفتند، فشار خونشان ...
چگونه با سنگ کلیه زندگی کنیم؟
انجام تحقیقی در مرکز تحقیقات بیماری های کلیه دانشگاه علوم پزشکی اصفهان اشاره کرد و گفت: در طرحی که مراجعان به مطب را بررسی کرده بود مشخص شد که بیشترین علت بروز سنگ کلیه دفع اگزالات بوده که در چای و نوشابه ها موجود است، به همین منظور توصیه می کنیم چای تا حد امکان کمرنگ نوشیده شود و از مصرف نوشابه ها پرهیز شود. به گزارش ایسنا، وی توصیه کرد: برای جلوگیری از تشکیل سنگ کلیه، به اندازه اینکه ...
10 نوع میوه و سبزی که شما را از بیماری های کلیوی دور می کند
لیکوپن برای پاک کردن و تصفیه کردن کلیه ها است. جعفری: به عنوان بهترین تمیز کننده کلیه شناخته شده است. جعفری منجر به افزایش حجم ادرار، دفع بیشتر سدیم و افزایش بازجذب پتاسیم می شود. خیار: مطالعات نشان داده که مصرف خیار به طور منظم، منجر به نظارت بر اسید اوریک بدن و در نتیجه جلوگیری از تشکیل سنگ کلیه و سنگ مثانه میشود. کرفس: منجر به ترویج عملکرد سالم و طبیعی کلیه ها با از ...
4دلیل که نباید ادرار خود را نگه دارید!
تصفیه و دفع کرده است. ترکیب مواد زائد، اسیدی و حاوی آمونیاک موجود در ادرار می تواند باعث آسیب به دیواره های مجاری ادراری و مثانه شود. هر چه فرد در مراجعه به توالت تاخیر کند و ادرار خود را بیشتر نگه دارد، این ترکیب می تواند آسیب بیشتری به مجاری ادراری و مثانه فرد وارد کند. 2- سنگ کلیه: برخی افراد استعداد بیشتری نسبت به افراد دیگر در ابتلا به سنگ کلیه دارند. تحقیقات دانشمندان نشان داده است ...
علت بروز سردرد و خون دماغ شدن +راه های جلوگیری از آن
شدید همراه باشد بدن علامت هشدار زودهنگام ارسال می کند. تعدادی از موارد که باعث سردرد و خونریزی بینی می شوند، عبارتند از: خشکی بیش از حد مسمومیت با مونوکسیدکربن فشار خون بالا کم خونی عفونت بینی استفاده بیش از حد از کوکائین استنشاق تصادفی مواد شیمیایی مانند آمونیاک عوارض جانبی داروها مانند وارفارین آسیب ...
10 نکته جالب در مورد سنگ کلیه
؟ نمک زیاد و پروتئین حیوانی غیرلبنی (همه ی انواع گوشت قرمز، گوشت گوساله، مرغ و ماهی)، همگی با افزایش احتمال سنگ کلیه ارتباط دارند. نمک، مانع جذب کلسیم توسط بدن می شود. ضمناً غذاهایی که اگزالات زیاد دارند مانند آجیل، شکلات، اسفناج و چای، می توانند احتمال سنگ کلیه را بیشتر کنند. آب می تواند جلوی تشکیل سنگ کلیه را بگیرد نمک می تواند منجر به ایجاد سنگ کلیه ...