چگونه دچار سوءهاضمه در ایام ماه رمضان نشویم؟
سایر خبرها
5 نوشیدنی مناسب برای روزه داران/ غذاهای گیاهی جایگزین گوشت
طبیعی می تواند به ارمغان بیاورد، علاوه بر این فواید سلامتی زیادی دارد، گیاهان و ادویه جات حاوی آنتی اکسیدان ها، مواد معدنی، ویتامین ها و خواص دارویی منحصر به فرد هستند و می توانند به افراد کمک کنند وزن بدن را کاهش دهند. کنترل سوءهاضمه با رژیم غذایی علائم سو هاضمه احساس سوزش، نفخ شکم، احساس سیری، حالت تهوع، استفراغ و آروغ زدن است، دلایل اصلی سو هاضمه سیگار کشیدن، پرخوری، مصرف بیش ...
5 نکته ای که روزه داران برای سلامتی خود باید بدانند
، تربچه، اسفناج، کلم بروکلی، کلم بروکسل و فلفل قرمز در برنامه غذایی خود بگنجانند. 3. افطار را به دو قسمت تقسیم کنید پر کردن یکباره معده خالی در وعده افطار باعث افزایش فشار خون و قند می شود و همچنین منجر به مشکلات دستگاه گوارش مانند سو هاضمه خواهد شد. در اینجا پزشکان توصیه می کنند یک زمان 20 دقیقه ای پس از صرف افطار و خوردن غذا های اصلی داشته باشید. این کار به طور موثر افطار شما را ...
5 ماده غذایی برای درمان های خانگی/ با این خوراکی های دَم دستی از داروخانه بی نیاز شوید
است و به مبارزه با استرس اکسیداتیو و کاهش التهاب مجاری هوایی کمک می کند. زردچوبه همچنین دارای خواص ضد عفونی کننده و ضد قارچ و ضد باکتری است که از چند طریق می تواند برای سیستم ایمنی بدن مفید باشد. از زرد چوبه نیز می توان برای درمان زخم، کبودی، مشکلات گوارشی، سرماخوردگی، آکنه و مشکلات پوستی استفاده کرد. زنجبیل دارای خواص ضد التهابی است که می تواند به دفع مخاط از بدن کمک کند ...
خوردن این غذاها سبب تشنگی و ترش کردن معده روزه داران می شود
ادویه زیادی دارند، باعث عطش زیاد وترش کردن معده می شوند. تمام روزه داران، خصوصاً آن هایی که دچار بیماری های گوارشی و معده هستند، سعی کنند از خوردن این غذا ها بپرهیزند و یا از لیمو ترش، ماست و سبزی در کنار این غذا ها استفاده کنند. روزه داران برای پیشگیری از بروز ناراحتی های گوارشی و ترش کردن و سوزش سر معده، باید از مصرف زیاد غذا های شیرین و چرب مانند زولبیا و بامیه در سحر یا ...
مواد غذایی ممنوعه و خوراکی های مفید در ماه رمضان
مشکلات زیادی از جمله عدم انرژی کافی، افت قندخون و سردرد ها را ایجاد می کند. همچنین خالی بودن سیستم گوارش برای مدت طولانی می تواند عوارض زیادی از جمله سردرد، سرگیجه، بی حوصلگی، زخم معده، سوزش سر دل، ترش کردن و عصبانیت را ایجاد کند. توصیه می شود در وعده سحری غذا های حاوی پروتئین زیاد را مصرف نکنید. در واقع این امر باعث ایجاد حس تشنگی و عطش در طول روز می شود؛ بنابراین غذا هایی مانند کباب، کتلت، گوشت ...
علائم و نشانه های سرطان معده را بشناسید
اولیه عبارتند از: نفخ شکم سوزش سردل حالت تهوع احساس کلی از درد و ناراحتی بی اشتهایی از آنجا که این علائم به دلیل مشکلات گوارشی طبیعی از بین می روند و این برای اکثر افراد وجود دارد ، هنگامی که سرطان معده تشخیص داده می شود ، اغلب در مراحل پیشرفته است. علائم بالقوه هشدار دهنده سرطان معده عبارتند از: • شما به طور ...
اما و اگرهای روزه داری در زمان کرونا
تأمین و احساس گرسنگی را به تعویق انداخت. غذا هایی هستند که سبب بروز ناراحتی های گوارشی، عطش زیاد، ترش کردن و سوزش سر معده می شود. این غذا ها عبارتند از: به یاد داشته باشید در ماه مبارک رمضان حتما سحری میل کنید. روزه گرفتن بدون سحری خطرات زیادی به دنبال خواهد داشت. حتما از وعده افطار تا سحر هشت لیوان آب بنوشید تا آب بدن تامین شود. برای باز کردن روزه (افطار ...
نخوردن سحری باعث چه عوارضی برای بدن می شود؟
را کاهش و متابولیسم بدن را تحت تأثیر قرار می دهد. 8. روزه داری بدون سحری موجب می شود فرد تمایل داشته باشد، حجم زیادی غذا در وعده افطار مصرف کند که این امر علاوه بر سنگین شدن معده، ممکن است به برگشت اسید معده به مری منجر شود. وعده سحری ماه رمضان باید چگونه باشد؟ وعده سحر باید سالم و بی خطر باشد تا هم خوب سیرتان کند و هم انرژی لازم بدن برای چندین ساعت را تامین کند ...
چند ویژگی اساسی یک سحری خوب
سوزش سر دل، التهاب یا زخم معده می شود. تکرار این عادت نادرست در دراز مدت می تواند منجر به تحلیل عضلانی گردد. برخی افراد در انتهای شب اقدام به خوردن شام کامل نموده و سحری را حذف می نمایند که این هم روش مناسبی نیست. شام کامل در آخر شب به هیچ عنوان نمی تواند جایگزین مناسبی برای سحری باشد. ضمن اینکه با مصرف یک وعده غذایی سنگین قبل از خواب به شدت به سلامتی فرد و آسیب می رساند. یک ...
وقتی کبد در بدن آتش می گیرد
نصف جهان: دکتر سیامک ترابی نژاد متخصص طب سوزنی از چین، در خصوص درمان ترش کردن معده با استفاده از طب سوزنی گفت: علت اصلی ترش کردن معده از نظر طب سوزنی ترش کردن، آتش بیش از حد کبد است که باعث عدم هماهنگی بین کبد و معده و کمبود یا سرمای طحال معده شده که هر دو باعث نارسایی در عمل ترانسپورتاسیون غذا و آب می گردد و باعث می شود که 90 درصد معده بالا رونده شود. وی در ادامه گفت: تشخیص افتراقی از ...
ورم معده چیست و چه نشانه هایی دارد؟
. در برخی موارد، گاستریت می تواند منجر به زخم معده و افزایش خطر سرطان معده شود. با این حال، برای اکثر افراد، گاستریت جدی نیست و به سرعت با درمان بهبود می یابد. علائم ورم معده افراد مبتلا به گاستریت اغلب درد شکمی را تجربه می کنند. درد اغلب در قسمت بالای شکم شکم یا قسمت فوقانی چپ معده قرار دارد. علائم و نشانه های شاخص گاستریت عبارتند از: سوء هاضمه تهوع استفراغ ...
این دردها را با حمله قلبی اشتباه نگیرید
مانند حمله قلبی در قفسه ی سینه ایجاد درد کنند، اگر سابقه ی این بیماری ها را دارید به احتمال زیاد درد شما به این علت هاست. 1. سوزش معده اگر اسید معده ی شما داخل مری شود موجب سوزش بافت مری (در مجاورت قلب) می شود و ممکن است با دردهای شدید در قفسه ی سینه نیز همراه باشد. 2. زخم معده اعصاب معده قوی و حساس هستند. اگر در ناحیه ای از معده ی خود زخم معده داشته باشید ...
چگونه غذا بخوریم تا چاق نشویم؟
ایستاده یا هنگام حرکت نخورید، زیرا در این حالت فرد نمی تواند غذا را به خوبی بجود و مجبور می شود قطعات زیادی از آن را ببلعد که منجر به افزایش بار معده و روده می شود. علاوه بر این، غذا خوردن در حین حرکت باعث حجیم تر شدن معده می شود. ایرینا برگنایا می گوید: هنگام حرکت، فرد احساس سیری نمی کند، بنابراین می تواند خیلی بیشتر از حد معمول غذا بخورد. بیشتر بخوانید چاقی شکمی باعث ایجاد کبد چرب می شود انتهای پیام/ ...
توصیه های طب ایرانی به روزه دارانِ ماه رمضان
.... برخی غذا ها را فراموش کنید؛ مصرف برخی غذا ها مانند ماکارونی، آش رشته، ماهی، سالاد الویه، به ویژه در وعده سحر در این ماه علاوه بر احساس سنگینی، امکان افزایش تشنگی در طول روز را به دنبال دارد. همچنین مواد غذایی پر ادویه و نمک حرارت بدن را بالا برده و موجب تشدید تشنگی می شود. از مصرف آب و نوشیدنی با غذا خودداری کنید؛ این اصل همیشه صادق است، اما در ماه رمضان که معده در طول ...
درمان فوری بوی بد دهان با دمنوش گل محمدی
چربی ها کمک می کند، باعث رشد باکتری های مفید روده می شود و به عنوان درمان خانگی موثر برای درمان یبوست به شمار می رود. گل محمدی از دیرباز برای درمان اسهال ، گرفتگی های معده و نفخ مورد استفاده قرار گرفته است. چای گل محمدی به کاهش استرس و اضطراب و بهبود علائم افسردگی کمک می کند. اگر این چای به طور منظم مصرف شود مشکلاتی مانند بی خوابی و خستگی را بهبود می بخشد. نوشیدن دمنوش گل محمدی قبل از ...
فعالیت ورزشی سبک در ماه رمضان به تقویت بدن کمک می کند
گروه های میوه، سبزی، گوشت، نان و غلات و لبنیات باشد، افزود: مصرف غذاهای چرب باعث سوء هاضمه، سوزش معده و افزایش وزن می شود و باید از غذاهای آب پز یا بخارپز و کم نمک استفاده شود. مرکز شهرستان 55 هزار نفری مهریز در 30 کیلومتری جنوب شهر یزد قرار دارد.
خواص دارویی گیاه بومادران چیست؟
.... رفع اضطراب مصرف گیاه بومادران تأثیر مستقیمی بر کاهش هورمون های استرس زا دارد. این گیاه دارای اثرات مشابه داروی دیازپام است و به درمان استرس و اضطراب کمک می کند. علاوه بر این مصرف بومادران به دلیل خواص آرام بخشی که دارد برای درمان بی خوابی بسیار مفید و سودمند است. افراد می توانند برای درمان بی خوابی، هر شب قبل از خواب یک فنجان چای بومادران بنوشند. بهبود سیستم ...
روزه داران در ماه رمضان از مصرف غذاهای چرب پرهیز کنند
فاطمه فلاح روز چهارشنبه در نخستین روز آغاز ماه رمضان در گفت و گو با خبرنگار ایرنا با بیان اینکه برنامه غذایی باید به نسبت مناسبی از همه گروه های میوه، سبزی، گوشت، نان و غلات و لبنیات باشد، افزود: مصرف غذاهای چرب باعث سوء هاضمه، سوزش معده و افزایش وزن می شود و باید از غذاهای آب پز یا بخارپز و کم نمک استفاده شود. وی به اهمیت رعایت بهداشت و تعذیه مناسب در ماه رمضان اشاره کرد و ادامه داد ...
4 توصیه مهم غذایی در ماه مبارک رمضان
های فرآوری شده که طول عمر بالا دارند، معمولا دارای مقدار زیادی مواد شیمیایی شامل مواد نگهدارنده هستند که می توانند باعث تشدید التهاب معده شود. از خوردن غذا هایی که مقدار زیادی قند دارند و دارای کربوهیدرات های تصفیه شده هستند، بپرهیزید. از پرخوری هنگام افطار و سحر بپرهیزید، سعی کنید وعده افطار را آرام آرام و با تأخیر میل کنید. از مصرف نوشیدنی های دارای کافئین مانند چای، قهوه، نوشابه و غیره ...
وقتی معده هم عصبی می شود
. کودکان نیز ممکن است علایم معده درد عصبی را تجربه کنند، در این زمان کودک بدون داشتن علائمی از عفونت احساس دل درد کنند. نقش احساسات در بدن و ابتلا به معده درد عصبی بدن انسان متناسب با احساسات، واکنش های متفاوتی از خود نشان می دهد. به عنوان مثال وقتی عصبی می شوید تپش قلبتان بیشتر می شود، آدرنالین خون افزایش پیدا می کند و همزمان سیستم گوارش تان دچار تغییراتی می شود. اضطراب و تنش ...
غذاهای مفید و مضر برای معده
افراد مبتلا به سندروم روده تحریک پذیر عوارض خود را با گوشت قرمز تشخیص می دهند. محصولات لبنی: تعداد زیادی افراد به لاکتوز حساسیت دارند که بدن قادر به هضم لاکتوز نیست و شکر در محصولات لبنی یافت می شود. عدم تحمل لاکتوز می تواند منجر به علائم هاضمه نفخ، اسهال و گرفتگی شود. محصولات لبنی متداول عبارتند از: شیر پنیر بستنی مواد غذایی برای معده ...
کباب راهمراه با این مواد غذایی نخورید
کباب سبزی خوردن تازه میل کنید زیرا کاروتنوئید های موجود در سبزی ها وقتی همراه آهن موجود در گوشت کباب وارد بدن می شوند، جذب این ماده معدنی را نیز بالا می برند. همراه غذا های گوشتی مانند کباب، ماست، دوغ و کفیر نخورید زیرا کلسیم این فرآورده ها می تواند از جذب آهن گوشت بکاهد. مصرف همزمان ماست با گوشت برای افراد دارای درد های مفصلی مناسب نیست و می تواند سبب تشدید بیماری شود. ...
معرفی خوراکی های مفید برای درمان زخم معده
درد و سوزش در ناحیه شکم، احساس سنگینی و ریفلاکس، استفراغ و حتی خونریزی معده نشان می دهد. در این میان انواع مختلفی از غذا ها وجود دارد که می تواند به تنظیم pH معده کمک کند و با کاهش اسید معده، علائم این عارضه را کاهش دهد: هویج: هویج یکی از سبزیجات توصیه شده برای مبتلایان به زخم معده است. این سبزی دارای خواص قلیایی و شفابخش بوده و حتی درمان کننده زخم های روده نیز هست. وجود فیبر در این سبزی ...
رفلاکس معده ر ا با این خوردنیها فوری درمان کنید
سوزش در شکم و قفسه سینه و احساس درد در شکم و قفسه سینه ، آروغ زدن ، استفراغ ، تهوع ، تلخ شدن دهان ، التهاب معده و گلو درد و ... می باشند. مواد غذایی و خوراکی های ضد ریفلاکس معده ما در ادامه برخی از غذاهای برای کاهش اسید معده را به شما معرفی میکنیم برای اطلاع بیشتر مطالب زیر را بخوانید. زنجبیل : همانطور که می دانید زنجبیل فواید بسیار زیادی دارد و برای بدن بسیار مفید ...
راه های تشخیص بیماری سندرم روده تحریک پذیر
شرایط استرس و نگرانی دچار دل درد، اسهال و در مواردی یبوست خواهد شد. اوادامه داد: این افراد باید از مصرف برخی خوراکی ها مانند ادویه جات، نخود، لوبیا، لپه، لبنیات، غذا های چرب و کافئین خودداری کنند، زیرا این دسته از خوراکی ها منجر به تحریک روده و معده خواهند شد. این فوق تخصص گوارش و کبد گفت: همانطور که گفته شد شایع ترین علت ابتلا به این سندرم مشکلات عصبی است؛ بنابراین افراد باید به کنترل استرس خود بپردازند، همچنین داشتن یک رژیم غذایی مناسب به آن ها توصیه می شود. ...
خواص و عوارض بادام زمینی
بالای سدیم: مصرف 100 گرم بادام زمینی حدود 18 میلی گرم سدیم دارد. سدیم برای سلامت افراد خوب است، چون سیالات را در بدن متعادل، انقباض ماهیچه ها و فشار خون را کنترل می کند، اما مقدار زیادی از سدیم برای سلامتی مضر است و فشار خون و مشکلات دیگر مثل پوکی استخوان، سرطان معده، مشکلات کلیوی، ... ایجاد می کند. آیا بادام زمینی موجب گاز معده می شود؟ بادام زمینی غنی از فیبر است و در صورتی که در مقادیر زیاد مصرف شود ممکن است موجب مشکلات هاضمه شود. علاوه بر این، مصرف بادام زمینی با غذا هایی که محتوای فیبر بالا دارند ممکن است منجر به تولید گاز در بدن شود. ...
اگر شکم صاف و تخت می خواهید، بخوانید
کالری دریافتی. 2. فیبر بیشتری بخورید فیبر می تواند به فرد کمک کند تا مدت زمان بیشتری احساس سیری کند ، که می تواند مقدار غذایی را که در طول و یا بعد از غذا می خورد کاهش دهد.فیبر همچنین عملکرد دستگاه گوارش را حفظ می کند. یک سیستم گوارشی سالم می تواند نفخ را کاهش دهد و معده را باریک نگه دارد. 3. کربوهیدرات های تصفیه شده را محدود کنید کربوهیدرات ها منبع انرژی برای بدن ...
گرانول گیاهی پلانتاژل
است مربوط به نقص عملکرد دستگاه گوارش مانند کمبود آنزیم هضم کننده قند شیر (لاکتوز) و یا اختلال شایع سندروم تحریک پذیر (IBS) از نوع اسهال غالب باشد. این عوامل باعث افزایش حرکات دودی روده ودرنتیجه افزایش سرعت عبور محتویات روده وکاهش فرصت برای جذب آب از محتویات آن میگردد. در بسیاری از موارد نیاز به درمان آنتی بیوتیک نیست و فقط باید برای جبران آب و املاح از دست رفته و پیشگیری از عوارضی همچون ...