خانه
زنی که 30 روز جز آب هیچ چیزی ننوشید+عکس
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راه های تحمل تشنگی در ماه رمضان
اندام های داخلی بدن را دچار مشکلات گوناگون کنند. برای زمان میان افطار و سحر از آب میوه های طبیعی استفاده کنید تا هم عطش شما برطرف شود و هم ویتامین های لازم واردبدن شوند. استفاده از آب هندوانه بهترین گزینه برای روزه دارانی است که احساس تشنگی آن ها بعد از افطار همچنان باقی مانده است. سعی کنید در طول ماه مبارک رمضان نوشابه و تمامی نوشیدنی های گاز دار را فراموش کنید. این نوشیدنی های ...
رژیم غذایی مناسب در ماه مبارک رمضان/ نکات طلایی تغذیه ای برای وعده های افطار و سحر
نیاز بدن، کاهش احساس گرسنگی، تشنگی و جلوگیری از کم آبی بدن، برای افراد روزه دار ضروری است. عوارض حذف وعده سحر وی با اشاره به توصیه های تغذیه ای در ماه رمضان تصریح کرد: به هیچ عنوان وعده سحری را حذف نکنید. اگر تنها وعده غذایی دریافتی شما، افطار باشد و سحری را حذف کنید، در طول شب که کمترین فعالیت مغزی و جسمی را داشته اید، بیشترین مقدار غذا را دریافت کرده اید و در طول روز که ...
تغییر حال ناگهانی و افزایش شدت درگیری ریه در پیک چهارم کرونا/ توصیه های ساده پزشکی نجات بخش جان است
شوم دهانم خشک است و یک لحظه تنفس برای من سخت می شود و ناراحتی معده هم دارم؛ آیا این علائم از کرونا است؟ خاطرنشان کرد: علائم شما به عنوان موارد مشکوک به کرونا حساب نمی شود اما بهتر است که گوش به زنگ باشید و اگر علائم دیگری مانند سرفه، تب، بدن درد، احساس لرز و یا علائم گوارشی مانند اسهال و استفراغ همراه با تب و لرز طی سه روز آینده اضافه شد، مشکوک به کرونا حساب می شوید و نیاز است که بررسی شود. ...
راه های تسکین درد در ماه رمضان بدون مصرف دارو
از ورزش های سنگین، از خود در برابر درد محافظت کنند؛ زیرا این کار ها ممکن است باعث خستگی عضلانی، پارگی یا سفت شدن آن شود که در نتیجه منجر به احساس درد در طی چند روز بدون امکان دستیابی به دارو های ضد درد می شود؛ بنابراین بهتر است در ماه رمضان تمریناتی ساده را انجام دهید و ورزش سخت را به بعد آن موکول کنید. همچنین، یکی از مواردی که بدن را از درد محافظت می کند، اجتناب از موقعیت های استرس ...
روش های رفع دائمی موهای زائد | صورت و بدن
زیرا هر فولیکول به طور جداگانه درمان می شه. جالبه بدونید سازمان غذا و دارو، الکترولیز رو یک روش دائمی از بین بردن مو میدونه زیرا بهترین نتیجه کلی رو به همراه داره و به عبارت بهتر ، الکترولیز می تونه شما رو برای مدت طولانی یا حتی یک عمر از شر موهای زائد و اضافی صورت و بدن خلاص کنه. اما این نکته رو هم باید بدونید که الکترولیز برای تمام افراد دارای اثر مشابهی نیست و تا زمانی که ...
روش صحیح خوردن افطاری در ماه رمضان
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، در روز های ماه رمضان خانواده ها پس از یک روز طولانی روزه داری برای افطاری دور هم جمع می شوند و برخی افراد بدون توجه به تبعات آن، مقادیر زیادی غذا را یک باره می خورند که باعث احساس رخوت و بی حالی در بدن می شود. ممکن است این حالت، مانع لذت بردن از فضای معنوی ماه مبارک و انجام عبادت های آن شود. بسیاری از مردم سوال می ...
مسائلی که نباید در کاهش وزن به آن ها توجه کرد
واکنش به غذا هایی که مصرف می کنیم، رخ می دهند. اگر متوجه شدید که دریافت میزان مشخصی کالری در کاهش وزن شما پیشرفتی ایجاد نمی کند، ناامید نشوید. شما می توانید به ویژه با راهنمایی یک متخصص تغذیه انواع غذا ها و ترکیبات غذایی را آزمایش کنید. مصرف کمتر غذا های فرآوری شده و انتخاب غذا های کامل احساس سیری کلی را تقویت می کند، از این رو، احتمال پرخوری کاهش می یابد و انرژی پایدار طی روز در اختیار شما قرار می گیرد و ترکیب بدن با گذشت زمان بهبود می یابد. ...
نوشیدنی های مخصوص ماه رمضان برای رفع عطش و بی حالی +طرز تهیه
گروه کلینیک علمی پزشکی تاریخ انتشار کد خبر 7728362 دانلود PDF نظر دادن به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان به نقل از پایگاه خبری العین، خوردن نوشیدنی و مایعات در ماه مبارک رمضان برای حفظ سلامتی و رطوبت بدن بسیار مهم است و به همین خاطر، شناختن بهترین نوشیدنی ها در ماه رمضان، امری مهم به شمار می رود. در ...
دیابتی ها حواسشون به این علائم باشه
می تواند تشنگی زیاد باشد زیرا قند موجود در خون باعث تشنگی افراد می شود. کلیه ها هم می خواهند گلوکز اضافه را دفع کنند و در نتیجه به آب زیادی نیاز دارند و معمولاً پزشکان توصیه می کنند که افراد مبتلا به دیابت در طول روز بین 4 تا 6 فنجان آب بنوشند ؛ اما اگر احساس کردید که بعد از آبرسانی باز هم تشنگی شما برطرف نشد، حتما به پزشک اطلاع رسانی کنید. بدن در اوایل ابتلا به دیابت ادرار زیادی تولید ...
باید و نباید های روزه داری همزمان با شیوع کرونا
...: امروز، اولین روز از ماه مبارک رمضان است. هم زمانی شروع ماه رمضان و پیک چهارم کرونا، شرایط را برای روزه داران عزیز سخت تر از گذشته کرده است. می دانید که برای پیشگیری از ابتلا به کرونا، باید سیستم ایمنی بدن تقویت شود، اما ممکن است براثر بی آبی و نرسیدن برخی مواد مقوی به بدن، سیستم ایمنی بدن دچار اختلال شود. حالا که در این شرایط بحرانی قرار گرفته ایم، رعایت برخی از نکات می تواند به شما کمک ...
در دوران قاعدگی چه بخوریم؟
دارید باید مواد غذایی خاص و مکمل هایی را مصرف کنید. در واقع افراد باید نسبت به نیازهای بدن خود در دوره قاعدگی شناخت پیدا کنند. بهترین راه برای آنکه چرخه قاعدگی خود را بشناسید آغاز کردن از روز نخست مشاهده خون است. به طور معمول چرخه قاعدگی می تواند 28 تا 35 روز طول بکشد. بهتر است برای این کار از یک تقویم استفاده کنید. اگر از قرص های کنترل بارداری استفاده می کنید، این موضوع می تواند باعث برهم ...
نکاتی برای حفظ سلامتی در ماه رمضان
قدس آنلاین : در این گزارش چند راهکار عملی برای حفظ سلامتی در ماه رمضان آورده شده است. وعده سحر را حذف نکنید در ماه رمضان فقط دو فرصت برای غذا خوردن، در سحر و افطار وجود دارد. بسیار مهم است که از وعده سحر صرف نظر نکنید. نوع رژیم غذایی، بر انرژی شما در طول روز تأثیر می گذارد. بسیاری از اوقات، مردم برای وعده سحر به کربوهیدرات های ساده روی می آورند اما کربوهیدرات های ساده، انرژی ...
پاکسازی کبد برای کمک به کاهش وزن
، انسداد مثانه، و مشکلات گوارشی مواجه شود. اما با پاکسازی کبد، پردازش مواد سمی به درستی صورت می گیرد و همچنین شرایط متابولیسم بدن بهبود می یابد. هرچه متابولیسم بدن شما سریع تر و کارآمدتر باشد، احتمال کاهش وزن نیز بیشتر می شود. اگرچه پاکسازی کبد روشی موثر برای کاهش وزن است اما نباید این کار را به صورت نادرست یا فقط به دلیل کاهش وزن انجام دهید. پیش از انجام این کار بهتر است با پزشک خود مشورت ...
دلیل خواب آلودگی در فصل بهار
اختلال خواب از نوع پرخوابی مبتلا می شوند. افزایش طول روز در بهار باعث خواب آلودگی و کاهش تمرکز بسیاری از افراد خواهد شد. خیلی ها از خواب کافی محروم می شوند و احساس خستگی و کسالت می کنند. خواب آلودگی می تواند به علت تنظیم نبودن ساعت زیستی بدن هم باشد. کمبود جریان خون و انرژی کافی در مغز و اندام ها باعث خواب آلودگی در بهار می شود. معمولا در فصل زمستان جریان خون در سطح بدن کمتر است؛ بنابراین بیشتر جریان ...
راهکاری برای نجات از بی حالی و خمودگی در بهار
احساس خواب آلودگی، رخوت و سستی کنند. پس اگر شما هم در این فصل حس خواب آلودگی می کنید نگران نباشید این اتفاق کاملا طبیعی است. البته تغییر ریتم خواب و بیداری در این فصل می تواند به دلیل تغییرات هورمونی ناشی از طولانی شدن روز هم باشد. تغییر فصل می تواند با تغییرات خلقی همراه باشد؟ در فصل بهار ساعت زیستی بدن افراد که با ساعت های طولانی شب تنظیم شده، نمی تواند با طولانی شدن روز هماهنگ ...
جدیدترین دستگاه لاغری 2021
سریع با آب گردش خون را بهبود می بخشد این دستگاه همچنین برای افزایش گردش مایعات بدن بسیار مناسب است. متابولیسم را تقویت و به خلاص شدن از چربی ناخواسته کمک می کند. قابلیت ارتجاعی و سفتی پوست را بهبود می بخشد بعد از استفاده منظم از دستگاه، احساس کشیدگی در پوست خود خواهید کرد، خصوصا اگر پوست شل و سستی دارید. پوست شما جوان تر و شاداب تر به نظر می رسد. ماساژ ...
توصیه های متخصص پزشکی ورزشی بیمارستان سینا در خصوص ورزش در ایام ماه مبارک رمضان
می تواند منجر به از دست رفتن آب و الکترولیت های بدن شده و به دنبال آن باعث افت فشارخون شود. از طرفی وقتی افت قند خون اتفاق می افتد و به دنبال آن ضعف و سرگیجه و بی حالی و... ایجاد خواهد شد. به عبارت بهتر کارایی جسمی و فکری فرد دچار افت می شود. -بهترین زمانی که برای ورزش توصیه می کنید چه ساعت هایی از روز است؟ بهترین زمان برای ورزش کردن در ماه مبارک رمضان 2 تا 3 ساعت بعد از افطار است ...
منظور از ارتباط چشمی چیست؟
بدن چشم ها نقشی اساسی در زبان بدن دارند و به عنوان ابزاری قوی برای بیان احساسات یا قدرت نمایی و... شناخته می شوند. مثال های زیادی از این مورد وجود دارد برای مثال وقتی تعجب می کنید ممکن است کمی چشم هایتان گشاد شوند یا برای فکر کردن به نقطه ای دور زل می زنید یا با تنگ کردن چشم ها احساس انزجار از موضوعی را بیان می کنید. به همین دلیل باید در برقراری تماس های چشمی درست و موثر دقت ...
کاهش وزن با پاکسازی کبد
گوارشی مواجه شود. اما با پاکسازی کبد، پردازش مواد سمی به درستی صورت می گیرد و همچنین شرایط متابولیسم بدن بهبود می یابد. هرچه متابولیسم بدن شما سریع تر و کارآمدتر باشد، احتمال کاهش وزن نیز بیشتر می شود. اگرچه پاکسازی کبد روشی موثر برای کاهش وزن است اما نباید این کار را به صورت نادرست یا فقط به دلیل کاهش وزن انجام دهید. پیش از انجام این کار بهتر است با پزشک خود مشورت کرده و درباره چیزهایی که ...
از کجا بفهمیم به کرونا مبتلا شدیم یا نه؟
رایج کووید 19 است؛ بنابراین اگر احساس خستگی مفرط داشتید که با خواب زیاد هم بهتر نمی شد، می تواند نشانه ای از ویروس باشد. این احساس می تواند روز ها و گاهی هفته ها بعد دوباره برگردد. حداکثر 20 درصد از افرادی که به کووید 19 مبتلا شده اند، هیچ علائمی نداشتند. با این وجود، بروز برخی علائم این احتمال را به وجود می آورند که شما قبلا به ویروس کرونا آلوده شده اید، بدون اینکه خودتان متوجه شده ...
در این ساعات غذا بخورید تا کاهش وزن را تجربه کنید
، دریافت کالری ها و مواد مغذی دارد. زمان وعده ها و میان وعده های غذایی می تواند روی تنظیم سوخت و ساز بدن، وزن، مدیریت بیماری های مرتبط با چاقی و چرخه ی خواب بدن تاثیر بگذارد: صبحانه؛ 7 صبح محققان دانشگاه میسوری به این نتیجه رسیده اند که مصرف غذا های حاوی پروتئین در وعده صبحانه، یک استراتژی سالم برای احساس سیری طولانی مدت در طول روز است و میل به مصرف میان وعده ها را کاهش می دهد ...
6 نشانه که به شما می گویند بیش از اندازه قند مصرف می کنید
6 نشانه که به شما می گویند بیش از اندازه قند مصرف می کنید بیایید صادق باشیم ، غذایی غنی از شکر به سادگی خوشمزه است. به همین دلیل قطع قند از رژیم های غذایی ما به طور کامل برای ما مناسب نیست. اما اگر یکی از این سیگنال ها را تجربه می کنید ، ممکن است بخواهید کمی قند خود را کاهش دهید. قند اگرچه شکر برای بدن ما بسیار مفید نیست ، اما باعث می شود طعم غذای ما بسیار بهتر شود. به ...
برای درمان تب و لرز چه کنیم؟
:استامینوفن یا ایبوپروفن میتونن میزان تب شما را کاهش دهند و حالتان را بهتر کنند. اگر چه ممکن از یک ساعت طول بکشد تا اثر کند بنابر این:در همین حین باید مرحله بعد را انجام دهید . کارهایی که برای درمان تب و لرز باید انجام داد لباس های گرم در حد معقول و مناسب بپوشید اما چیزی دور خودتان نپیچید. وقتی که تب دارید از یک پتو اضافه استفاده کنید تا جلوی لرزیدنتان رو بگیرد, فقط در این ...
راهنما خرید تجهیزات آرایشگاه زنانه
آرایشگری شغلی است که فرد زمان طولانی را سرپا می ایستد، نیاز به استراحت در طول روز داشته از این رو نیاز به اتاق استراحت در هر آرایشگاه حس می شود. به جز کارکنان ممکن است مشتری شما خانم بارداری باشد و یا نوزاد کوچکی داشته باشد که برای چنین مشتری هایی لازم است که یک اتاق استراحت در نظر گرفته شود. در این اتاق می توانید مبلمان راحتی برای نشستن و یا مایکروویو و یخچالی برای استفاده کارکنان قرار دهید. ...
با خواب آلودگی بهاری چه کنیم
ما به افزایش میزان نور واکنش نشان داده و مقدار بیشتری هورمون سروتونین که هورمون فعالیت است تولید می کند. این تغییر می تواند فشار زیادی به بدن وارد کند و باعث شود ما تا مدتی بیشتر احساس خستگی کنیم تا کم کم بدنمان سازگاری پیدا کند. خستگی بهاری معمولاً حدود دو تا سه هفته شما را تحت تأثیر قرار می دهد و بعد از آن تدریجاً به ساعات جدید و روز های بلندتر عادت می کنید. بیرون بروید و از نور ...
بهترین انتخاب ها برای وعده های ماه رمضان
به گزارش مشهد فوری ، در طول ماه مبارک رمضان رژیم غذایی شما نباید با حالت عادی تفاوت زیادی داشته باشد و باید به گونه ای باشد که وزن شما کاهش یا افزایش زیادی نداشته باشد. البته برای افرادی که اضافه وزن دارند ماه مبارک رمضان فرصت مناسبی جهت کاهش وزن مختصر و همچنین کسب آمادگی برای شروع برنامه کاهش وزن بعد از ماه مبارک است. سحری مثل ناهار وعده سحری بهتر است مثل وعده ناهار باشد و غذای اصلی در این وعده صرف شود: انواع چلوخورش ها (البته کم چرب و سرخ نشده)، پلوهای مخلوط با حبوبات و سبزیجات (عدس پلو، لوبیا پلو و سبزی پلو) به همراه مرغ، ماهی یا گوشت به همراه سبزی خوردن یا سالاد و ماست برای این ...
