خانه
فوائد تمرینات هوازی برای بیماران قلبی
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ارتباط بین فعالیت بدنی و پیشگیری از سکته قلبی و مغزی چیست؟
.... محققان افراد شرکت کننده در مطالعه را بر اساس سطح فعالیت بدنی به پنج گروه تقسیم کردند و وضعیت آن ها را به مدت هفت سال ارزیابی کردند. 21 درصد افراد به فشار خون بالا، کلسترول بالا یا دیابت مبتلا بودند. میانگین سن این گروه از افراد 55 سال بود. نتایج بررسی ها نشان داد کسانی که سطح فعالیت بدنی آن ها افزایش یافته بود در مقایسه با افرادی که سطح فعالیت آنها تغییری نکرده بود، 30 درصد کمتر ...
درمان فشار خون بالا با مصرف این سه نوشیدنی
تواند به طور موثر به کنترل و تنظیم فشار خون کمک کند. 2- آب انار دانشمندان انگلیسی در یک مطالعه اقدام به بررسی تاثیرات مصرف آب انار بر روی افراد مبتلا به فشار خون بالا کردند. انار سرشار از آنتی اکسیدان ها و تانین است که خواص ضد پیری دارد. تحقیقات نشان داد برخی آنتی اکسیدان ها می توانند باعث کاهش فشار خون افراد شوند. محققان پی بردند مصرف آب انار باعث کاهش فشار خون ...
تمرینات هوازی برای بیماران قلبی مفید است
مطالعه بزرگ نشان می دهد که افزایش سطح فعالیت در افرادی که فشار خون بالا، کلسترول بالا و دیابت دارند، با کاهش احتمال حوادث قلبی و مرگ و میر همراه است. این تحقیق در ESC Preventive Cardiology 2021 ، یک کنگره علمی آنلاین انجمن قلب و عروق اروپا (ESC) ارائه شده است. محقق این پژوهش از هلند می گوید: تحقیقات قبلی نشان داد که بهبود فعالیت بدنی برای سلامتی مفید است. با این حال، این ...
با این نان، چربی خون را کنترل کنید
آفتاب نیوز : بیماری های قلبی عروقی از شایع ترین علل مرگ ومیر در جهان هستند. مصرف سیگار، فشارخون بالا، سابقه خانوادگی و چربی خون بالا، از عوامل مؤثر در ایجاد چنین بیماری هایی هستند. سطح چربی های خون شامل تری گلیسیرید، کلسترول و LDL در بیماران دچار مشکل چربی خون یا اصطلاحاً هیپرلیپیدمیک بیشتر از سایر افراد است. این چربی های موجود در جریان خون با ایجاد پلاک های آترواسکلروزیس( تصلب شرایین ...
تأثیر ساعت بدن بر سلامت قلب کارگران شیفتی
کنندگان 33 سال و 56 درصد مرد بودند. بیش از نیمی از آنها (51 درصد) سیگاری بودند، 49 درصد کلسترول بالا داشتند و 10 درصد فشار خون بالا داشتند. از هر پنج نفر (20 درصد) یک نفر به عنوان خطر بالای قلب و عروق طبقه بندی شد. حدود 40 درصد در روزهای کاری (6 ساعت یا کمتر) خواب کوتاه داشتند. میانگین جت لگ اجتماعی نزدیک به 2 ساعت بود. در بیشتر کارگران (59 درصد)، جت لگ اجتماعی 2 ساعت یا کمتر بود؛ در حالی که برای ...
پژوهشی جدید: داروهای آنتی هیستامین اثرات مثبت ورزش کردن را کمرنگ می کند
... بررسی محققان نشان می هد هیستامین روی عضلات اسکلتی بدن نیز تاثیرگذار است. هیستامین بلافاصله پس از ورزش کردن در کاهش فشار خون نقش موثری دارد. پژوهشگران با بررسی وضعیت 8 داوطلب پس از انجام تمرینات ورزشی به نتایج جالب توجهی دست یافتند. محققان دریافتند که آنتی هیستامین ها باعث کاهش میزان جریان خون عضلانی می شوند. میزان جریان خون در عضلات این افراد با مصرف آنتی هیستامین در حدود 35 درصد ...
اسپیرولینا چیست؟
بررسی قرار گرفتند. برای افرادی که به مدت یک سال به طور روزانه 1 گرم اسپیرولینا مصرف می کردند 45 درصد شاهد از بین رفتن ضایعات بودند در حالی که در گروه کنترل این عدد فقط شامل 7 درصد بود. علاوه بر این، این افراد با قطع مصرف اسپیرولینا تقریبا نیمی از آنها در سال بعد دوباره دچار ضایعات شدند. به کاهش فشار خون کمک می کند فشار خون بالا اگر به موقع درمان نشود منجر به بروز انواع بیماری های جدی ...
مبتلایان به کبد چرب مراقب عوارض قلبی ناشی از این بیماری باشند
به گزارش بهداشت نیوز، به گفته محققان، کبد چرب ریسک ابتلا به نارسایی قلبی را در افراد چاق تا 80 درصد افزایش می دهد. بیماری کبد چرب غیرالکلی متداول ترین نوع بیماری کبدی است که در بالغ بر 30 درصد از کل جمعیت و 70 و 90 درصد در بین افراد چاق و مبتلا به دیابت نوع2 شایع است. بیماری کبد چرب غیرالکلی، نوعی سندروم متابولیکی است که گروهی از عوامل پرخطر نظیر فشار خون بالا، چربی شکمی ...
سکته در افراد کرونایی مرگبارتر است
مطالعه ای در مرکز پزشکی Weill Cornell Medicine در نیویورک نشان داد بیماران کرونایی هشت برابر بیشتر از بیماران آنفولانزا دچار سکته مغزی می شوند. با این حال تحقیقات کمی در مورد وجود یا عدم وجود ارتباط بین ویروس و سکته های هموراژی انجام شده است. برای مطالعه منتشر شده در PLOS One ، این تیم پرونده های پزشکی 568 بیمارستان در سراسر کشور را بررسی کرد. محققان بیش از 23 ...
خواص درمانی تخم کتان
در برابر آن است. چند مطالعه نشان می دهد افراد مبتلا به دیابت نوع 2 که به مدت حداقل یک ماه 10 تا 20 گرم پودر بذر کتان به رژیم روزانه خود اضافه کرده اند 8 تا 20 درصد سطح قند خونشان کاهش یافته است. این اثر کاهش دهنده قند خون به ویژه به دلیل محتوای فیبر نامحلول دانه های کتان است. تحقیقات نشان می دهد فیبر های نامحلول باعث کند شدن ترشح قند در خون و کاهش قند خون می شوند. با این حال، یک مطالعه هیچ تغییری ...
آزمایش های ضروری برای سلامت آقایان
. همچنین کلسترول بالا نیز مشکلات قلبی- عروقی شدید، از جمله حمله قلبی یا سکته را در پی خواهد داشت. در انجام آزمایش خون پایه، باید بررسی های کاملی به عمل آید. مردان 20 سال به بالا، باید هر 2- 5 سال یک بار، سطح کلسترول خون را چک کنند. پس از عبور از 50 سالگی، این بررسی ها به صورت سالیانه انجام می شوند. با دانستن عدد نرمال فشار خون می توانید به صورت مرتب فشار خون را اندازه بگیرید و متوجه ...
تشخیص سطح افسردگی افراد با یک آزمایش خونی
اطلاعات جمع آوری شده از 1600 مطالعه در مورد ژنتیک انسانی ، بیان ژن و بیان پروتئین نیز تیم تحقیقاتی تعدادی از نشانگرهای زیستی مرتبط با اختلالات خلقی را شناسایی کرده و پس از تأیید نتایج، لیست را به 26 نامزد نشانگرهای کوتاه رسانده است. گروه دوم بیماران نیز در یک آزمایش نهایی محققان گروه دیگری از بیماران روانی را مورد بررسی قرار دادند تا ببینند آیا 26 نشانگر زیستی شناسایی شده می توانند خلق و خو ...
کاهش وزن همیشه به معنای سلامتی نیست!
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از انتخاب، پزشکان اغلب، به افرادی که اضافه وزن دادند، توصیه می کنند وزن خود را کاهش دهند تا سالم تر زندگی کنند، اما روش های کاهش وزن و چگونگی رسیدن به وزن مطلوب می تواند در روند سلامت افراد موثر باشد. فشار خون بالا، سطح کلسترول، تری گلیسیرید و گلوکز خون بالا و موارد خطرناک مشابه می توانند در به خطر انداختن سلامتی موثر باشند، این اوایل به ویژه سلامت قلب را ...
فواید روزه؛ از بهبود فشار خون و کنترل قند تا عملکرد بهتر مغز
است که روزه داری می تواند کنترل قند خون را بهبود بخشد که به ویژه برای افراد در معرض دیابت می تواند مفید باشد. در حقیقت، یک مطالعه در 10 فرد مبتلا به دیابت نوع 2 نشان داد که ناشتایی متناوب به طور قابل توجهی سطح قند خون را کاهش می دهد. کاهش مقاومت به انسولین می تواند حساسیت بدن شما به انسولین را افزایش دهد و به شما این امکان را می دهد که گلوکز را از جریان خون به سلول های شما منتقل کند ...
7 علت گرسنگی مداوم
در ادامه این مطلب، به دلایل بروز حس گرسنگی مداوم پرداخته ایم. این علت ها عبارتند از: کم خوابی عملکرد هورمون های موثر در گرسنگی مانند گرلین و لپتین را دچار اختلال می کند. گرلین هورمون گوارشی است که اشتها را تحریک می کند و لپتین نیز هورمونی است که توسط معده تولید می شود و سیری را ایجاد می کند. براساس مطالعات، کم خوابی سطح بعضی ترکیبات شیمیایی تولیدشده در مغز را بالا می برد که احساس لذت ...
عوارض پُرخوری در وعده افطار
. به علاوه، کسانی که با سرعت بالا غذا می خورند، بیشتر از دیگران دچار نفخ شدید می شوند. جدی گرفتن این نکات می تواند به رفع مشکل نفخ شدید کمک کند؛ غذا خوردن با ریتم آهسته، فاصله گذاری بین خوردن غذاها و مصرف مایعات و کاهش میزان استفاده از غذاهایی که باعث نفخ می شوند. افراد بسیاری پس از پُرخوری دچار احساس خستگی، سستی و خواب آلودگی می شوند. این حالت می تواند به مشکل اُفت قند خون واکنشی مرتبط ...
پتاسیم؛ فواید، منابع غذایی و عوارض کمبود
به کنترل فشار خون کمک کنند. داشتن سطح بالای سدیم می تواند خطر فشار خون بالا را افزایش بدهد؛ اما در افراد سالم، پتاسیم با کمک به بدن در حذف سدیم، این خطر را کاهش می دهد، همچنین در کنترل فشار خون بسیار مؤثر است. فشار خون و سلامت قلب و عروق مصرف کافی پتاسیم می تواند از فشار خون بالا جلوگیری کرده یا آن را کنترل کند. در حالت کلی، اگر فردی پتاسیم زیاد و سدیم کمی مصرف کند، کمتر در ...
تولید واکسن اچ آی وی، به لطف واکسن های کرونا
کانادایی با مطالعه بر روی بیش از 303 هزار بزرگسال بالای 65 سال در شهر انتاریو دریافتند کسانی که انواع خاصی از داروهای ضد فشار خون معروف به مدرهای تیازیدی را برای مدت طولانی مصرف می کنند، در معرض خطر ابتلا به سرطان سلول پایه ای، سرطان سلول سنگفرشی و ملانوم هستند. نویسندگان مطالعه تأکید کردند: در این مطالعه، چهار داروی فشار خون دیگر از جمله مهارکننده های آنزیم مبدل آنژیوتانسین (ACE ...
تاثیر کمبود ویتامین D برعملکرد عضلات
قلم | qalamna.ir : گروه علمی: نتایج یک مطالعه تازه تایید می کند که کمبود ویتامین D می تواند عملکرد عضلات و ماهیچه ها در افراد میانسال را مختل سازد.متخصصان استرالیایی اظهار داشتند: کمبود سطح ویتامین D در جریان خون می تواند تاثیر منفی بر عملکرد ماهیچه ها به ویژه در افراد میانسال داشته باشد که دلیل آن کاهش تولید انرژی است.متخصصان در بررسی روی موشهای آزمایشگاهی مشاهده کردند: موشهایی که ...
اختصاصی/ زنگ خطر دیابت برای بیماران قلبی
مدت 5 سال سالانه تحت پیگیری و بررسی قرار داشتند. تمام نتایج بالینی نامطلوب اندازه گیری شده در این مطالعه در بیماران قلبی مبتلا به دیابت بیشتر از بیماران بدون دیابت بود. هنگامی که محققان احتمال نتایج ضعیف را در مبتلایان به دیابت در مقایسه با افراد بدون دیابت مقایسه کردند دریافتند که عوامل مختلفی می تواند بر این رابطه تأثیر بگذارد از جمله سن، جنسیت، وضعیت مصرف سیگار، شاخص توده بدنی، فشار ...
چرا ورزشکاران باید هر روز کیوی بخورند؟ +خواص کیوی
از قند، چربی و الکل باشد. با وجود بسیاری از عوامل بالقوه در افزایش رادیکال های آزاد، خوردن غذا های غنی از آنتی اکسیدان برای کمک به برقراری تعادل مهم است؛ و ممکن است خوردن روزانه یک کیوی، روشی باشد که هرگز به فکر خوردن آن برای افزایش سطح آنتی اکسیدان خود نبوده اید. برای این مطالعه، محققان در ژاپن 30 دونده را که به طور منظم در معرض استرس اکسیداتیو ناشی از آموزش قرار داشتند ...
چند ساعت بخوابیم تا فشارخونمان بالا نرود؟
به فشار خون در بلند مدت مواجه هستند. محققان در توضیح چگونگی ارتباط میان میزان خواب و سطح فشار خون بالا می گویند: احتمالاً دلیل این امر این است که خواب کافی به بدن برای تنظیم هورمون های استرس و سالم باقی ماندن سیستم عصبی کمک می کند. کمبود خواب در طول زمان می تواند باعث برهم خوردن تعادل هورمون استرس و افزایش فشار خون شود. سرویس سلامت همگانی انگلیس توصیه می کند افراد باید ساعت ...
پس از بهبودی تا چه زمان در برابر کرونا ایمن هستیم؟
کرونا در اکثر شرکت کنندگان در مطالعه با عفونت قبلی پس از چهار تا پنج ماه کاهش داده است. در بعضی از آن ها، سطح آنتی بادی حتی به زیر حد تشخیص هم رسید. این نتایج که در مجله علمی نیچر منتشر شده است، زمینه مطالعات پیگیری برنامه ریزی شده را فراهم می کند. بین آوریل و ژوئن سال 2020، حدود 5300 نفر از نظر آنتی بادی علیه ویروس کرونا مورد آزمایش قرار گرفتند. برای این منظور نمونه های خون گرفته و ...
ساخت قلب های مصنوعی با روش ریاضی
استفاده قرار گیرد. به عنوان مثال، ما متوجه شدیم که ناحیه ای در قلب قبل از آئورت وجود دارد که وقتی ضخیمتر می شود، تأثیر زیادی در عملکرد پیش بینی شده دارد . این ویژگی آناتومیکی با آخرین نتایج همکار من Maciej Marciniak در مطالعه الگوهای هایپرتروفی موضعی که همچنین در مطالعه اخیر وی در مجله فشار خون بالا منتشر شده است، پیوندهای شدیدی دارد . هسته اصلی مطالعه بر اساس توانایی شبیه سازی ضربان قلب ...
احتمال مرگ 3 برابری بر اثر سکته مغزی در کرونایی ها
به گزارش برنا و به نقل از دیلی میل، مطالعه نشان می دهد احتمال مرگ و میر بیماران سکته مغزی خونریزی دهنده مبتلا به کووید 19 سه برابر بیماران غیر کرونایی است. محققان بیماران مبتلا به ویروس کرونا را که در سال 2020 دچار سکته مغزی خونریزی دهنده بوده اند را با بیمارانی که در سال 2019 دچار سکته مغزی خونریزی دهنده شده اند اما مبتلا به ویروس نبوده اند مقایسه کردند. در این مطالعه، تیم ...
