خانه
اعتیاد مدرن قاتل روح و روان انسانها
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
معنای رنگ زرد و تاثیراتی که منعکس می کند
... رنگ زرد برای زمان هایی که اضطراب اجتماعی دارید یا برای یک جلسه ی کاری استرس دارید، بسیار مناسب است. شما می توانید روی طیف های مختلف رنگ زرد متمرکز شوید و یک مراقبه بصری را تجربه کنید. نفس عمیق بکشید و تصور کنید که نور طلایی خورشید در سراسر بدنتان جریان دارد. این به شما کمک می کند تا اعتماد به نفس و احساس راحتی بیشتری پیدا کنید. 4- تقویت انرژی رنگ زرد باعث تقویت انرژی می ...
نه گفتن را چگونه به کودکان بیاموزیم؟
طوری با کودک خود رفتار کنند تا به آنها اعتماد داشته باشند و بتوانند در مورد هر مسئله ای با والدین خود مشورت کنند. دیناری گفت: داشتن علم و آگاهی در مورد خود مراقبتی باعث قدرتمند یا مقتدر جلوه دادن کودک می شود. این روش خوبی برای حفظ آنها در مقابل سوء استفاده است و همچنین باعث می شود به جوانانی تبدیل شوند که از اعتماد به نفس و عزت نفس بالایی برخوردار باشند. منبع: فارس ...
فواید لبخند زدن
زدن یک داروی مسکن طبیعی است. 8. چهره تان را جوانتر نشان می دهد. عضلاتی که برای لبخند زدن استفاده می شوند صورت را بالا می کشند. پس نیازی به کشیدن پوست صورتتان ندارید، سعی کنید همیشه لبخند بزنید. 9. باعث می شود موفق به نظر برسید. به نظر می رسد که افرادیکه لبخند می زنند اعتماد به نفس بالاتری دارند و در کارشان بیشتر پیشرفت می کنند. 10. کمک می کند مثبت اندیش باشید. ...
10 نشانه افسردگی که باورکردنی نیست
را صرف خلق سناریو های منفی می کند. او می تواند بلافاصله روشن کند که چرا دعوت شام شما را از دست داده یا چرا وقتی قول داده تماس بگیرد فراموش کرده است. این بهانه ها خصوصاً در مواردی نگران کننده است که فرد معمولاً قابل اعتماد و قابل اتکا باشد. دوست یا عزیز افسرده شما پشت افسردگی پنهان خود ناامیدانه کمک می خواهد. 4- بدترین سناریو را در نظر می گیرد متأسفانه افراد افسرده ...
10 نشانه افسردگی که پشت چهره ای شاد نهفته است
غذا خوردن می تواند از علائم افسردگی پنهان باشد. برخی از افراد برای آرامش یافتن به غذا روی می آورند، در حالی که برخی دیگر اشتهای خود را از دست می دهند یا کمتر غذا می خورند. این تغییرات در مصرف غذا باعث می شود فرد افزایش یا کاهش وزن را تجربه کند. 6- تغییر در عادات خواب بین خلق و خو و خواب ارتباطی قوی وجود دارد. کمبود خواب می تواند سبب افسردگی شود و افسردگی می تواند خوابیدن را ...
توصیه های طب ایرانی برای خواب مناسب
است و به کودکانی که اختلال رشد دارند اکیدا توصیه می شود ساعت 9 شب بخوابند. خواب خوب، خوابی پیوسته و عمیق است که پس از برخاستن از آن احساس نشاط و سرزندگی ایجاد شود. البته میزان خواب برای افراد و مزاج های مختلف متفاوت است؛ به عنوان مثال برای فردی با مزاج گرم و خشک ممکن است 4 الی 5 ساعت خواب کافی باشد اما فردی با مزاج سرد و تر معمولا به 7 الی 8 ساعت خواب نیاز دارد. بنابر اعلام ...
اگر تست کرونا منفی شد دوباره تست مولکولی دهید
فرد از قبل آسپرین را به دلیل ضرورت مصرف می کرده است. مدیر گروه بیماری های عفونی دانشگاه علوم پزشکی بیرجند بیان کرد: ارزش تست های سریع تشخیص کرونا تا 90 درصد قابل اعتماد است که مثبت بودن به آن ارزش می دهد. ضیایی با بیان اینکه افراد مشکوک به کرونا نباید منفی شدن نتیجه تست تشخیص کرونا را فرض بر سالم بودن بگذارند، افزود: به طور میانگین 50 تا 60 درصد نتایج تست های تشخیص سریع ...
زیبایی که به قیمت نابیناشدن دختری 26 ساله تمام شد + عکس
از اهالی ایالت تگزاس است که حدود 3000 تا 4000 دلار برای تتویی که تمام بدنش را پوشانده، صرف کرده است. او می گوید که طراح به اندازه کافی رنگ استفاده نکرده و برای کشیدن طرح پشت چشم های او رنگی به آن اضافه کرده که باعث نابینایی او شده است. این جوان افزود که اوقات بسیار سختی را پشت سر گذاشته و قادر به بیرون رفتن یا نشستن در مکان هایی با چراغ های روشن نبوده و همچنین از انجام کار های روزمره ...
5 علامت سرفه کردن که نشان می دهد کرونا دارید!
.... در صورت اتفاق افتادن آن دیگر این سرفه ها از جنس آلرژی های فصی نیست و ابتلا به ویروس کرونا را نشان می دهد. تا 40 درصد بیماران ویروسی کرونا اظهار داشتند طی روزهای ابتدایی احساس تنگی نفس می کنند. تنگی نفس نیز نشانه طولانی شدن کووید است که بیشتر افراد حتی هفته ها پس از بهبودی نیز با آن دست و پنجه نرم می کنند. گلو درد گلودرد در اثر بیماری هایی از مسائل غیر جدی تا کرونا ایجاد ...
کنکوری ها
این مرحله را طی کند و این امر میسر نمی گردد مگر با بالابردن آگاهی و بینش والدین. کنکوری ها چون هیچ شناختی از رقبای خود ندارند لذا احساس ترس و ناکامی می کنند و این احساس ترس و ناکامی را به صورت پرخاشگری، خشم، زود رنج شدن و حتی انزوا نشان می دهند والدین باید نقش حامی داشته باشند و از ارائه راهکار در این ایام که داوطلب به اندازه کافی تنش دارند پرهیز نمایند تا موجب پریشانی بیشتر او نگردند و آنها ...
چگونه وقتی همه چیز از کنترل خارج می شود، زندگی را به حالت عادی باز گردانیم؟
...، اما خیلی بیشتر از آنچه فکر می کنید در دسترس شما قرار دارد. به این فکر کنید که چه چیزی به شما اعتماد به نفس می دهد و چیزهایی را پیدا کنید که با آن مرتبط هستند. اگر در مورد بدن خود احساس خوبی ندارید، به تناسب اندام متعهد شوید. اگر راجع به دانش و اطلاعات است از کسانی که شما انها را تحسین می کنید و یا با یک مربی صحبت کنید که دوست دارید با او کار کنید. زمانی که کنترل نحوه ...
روش های جدید ویروس کرونا برای فریب سیستم ایمنی بدن
نکته مهم این است که واکنش های سیستم ایمنی و عوارض آن بیشتر از اثرات این ویروس باعث وخیم تر شدن حال بیماران و مرگ آنها می شود. وی تاکید کرد: استفاده از ماسک مخصوصا در فضاهای بسته، رعایت فاصله اجتماعی و شستن مداوم دست ها حتی بعد از تزریق واکسن، مهم است چون هنوز ناشناخته ها در مورد این ویروس زیاد است. وی بر رعایت کامل پروتکل های بهداشتی بدون وسواس بیش از حد تاکید کرد و اظهار ...
معرفی نرم افزار لایو استورم به عنوان جانشینی برای زوم
نرم افزار لایو استورم با قابلیت هایی مشابه و حتی فراتر از زوم به تازگی به عنوان یک جایگزین مناسب برای کنفرانس های ویدیویی مطرح شده است. به گزارش ایتنا و به نقل از engadget، سال گذشته باعث شد که کنفرانس ویدیویی با همکاران به یک روتین کاری تبدیل شود و عادت به روال موفق دور کاری موجب شد که شرکت ها حتی در صورت پایان همه گیری ویروس کرونا نیز لزومی به حضور افراد در دفاتر کاری احساس نکنند ...
اهداف و برنامه های پژوهشی طلاب تدوین شود
حجت الاسلام محمد جواد قسوری در گفت وگو با خبرنگار خبرگزاری حوزه هرمزگان، در حاشیه نشست مجازی بانوان طلبه مدرسه علمیه کوثر بندرلنگه در خصوص شرایط یک پژوهش خوب اظهار داشت: آموزشِ پژوهش به تنهایی کافی نیست و باید طلاب، آموزش انگیزه دادن به خود و مقابله با اهمال کاری را بیاموزند تا شرایط یک پژوهش خوب فراهم شود. وی، نفس را یکی از موانع فعالیت افراد معرفی کرد و افزود: دو مانع در مسیر مقابله ...
چگونه فضا های آبی به سلامت جسم و روان کمک می کند؟
جالب است بدانید این اثرات پشتوانه علمی دارند و قرار گرفتن در فضا های آبی واقعا می تواند اثراتی مثبت روی جسم و روان افراد داشته باشد. دکتر کاترین کلی، هشت سال تحقیق در مورد اثرات درمانی طبیعت را در کتاب خود با عنوان “فضا های آبی: چگونه و چرا آب می تواند باعث شود شما احساس بهتری داشته باشید” منتشر کرده است، وی معتقد است که صرف وقت در کنار آب می تواند اثراتی شگفت انگیز داشته باشد. ...
در خرید سمعک از این نکات غافل نشوید
کم شنوایی در وهله اول سبب کاهش قدرت درک انسان از محیط پیرامون شده و به همین دلیل فرد با کاهش اعتماد به نفس و گاهاً افسردگی روبه رو است. همین امر سبب می شود نتواند ارتباط درستی با دیگران برقرار کرده و در کارها ممکن است دچار اشتباه شود. از این رو خرید سمعک در صورت احساس کاهش میزان شنوایی، پس از مراجعه به پزشک متخصص و یا مراکز شنوایی سنجی ضروری می باشد. توجه به چند نکته در هنگام خرید سمعک کمک می کند ...
پاسخ به سئوالات کرونایی/ فرد مبتلا به کرونا حتی المقدور تا بهبود از حمام استفاده نکند
دهید؟ متاسفانه تست من مثبت شده، 30 سال سن دارم و دچار استرس شدم خاطرنشان کرد: ویروس کووید 19 در افراد مختلف علائم متفاوتی را از خود بروز می دهد و بستگی به مقاومت فرد دارد و ژنتیک افراد با هم متفاوت است. وی اظهار کرد: این تفاوت شامل آن فردی است که ممکن است تست او مثبت باشد اما هیچ علائمی ندارد و به صورت یک ناقل سالم در جامعه تردد می کند و باعث انتقال بیماری می شود تا آخر طیف که یک درصد ...
راهکارهای بالابردن اعتماد به نفس
به گزارش خبرگزاری موج اصفهان، اعتماد به نفس یک جور طرز فکر مثبت راجع به خودتان و توانایی هایتان است و درست همان موقعی که همه چیز به هم می ریزد، می تواند به فریادتان برسد و به شما کمک کند تا در برابر مشکلاتتان قوی باشید. در ادامه به معرفی راه کارهایی برای افزایش اعتماد به نفس می پردازیم: 1- توانایی های منحصر به فرد خود را شناسایی کنید. 2- بهترینِ خودتان باشید و ...
اگر این 6 علامت جسمی را دارید شما افسردگی دارید
برای درد خود پیدا کنید؟ همانطور که مشخص شده است، افسردگی و درد اغلب با هم پیوند دارند. یک مطالعه در مجله روانشناسی بالینی ایالات متحده در سال 2015 ارتباط بین افراد افسرده و کاهش تحمل درد را نشان داد، در حالی که مطالعه دیگری در سال 2010 نشان داد که درد تأثیر بیشتری بر روی افراد افسرده دارد. این دو علامت رابطه علت و معلولی مشخصی ندارند، اما مهم است که آن ها را با هم ارزیابی کنید، به خصوص اگر دکتر شما ...
16 ویژگی محیط کار عالی
در آن فعالیت می کنیم و سریعا منابع را برای حمایت از آسیب پذیرترین افراد اختصاص می دهیم. من همچنین از تمرکز مدیرعامل در مسائل عدالت اجتماعی، به ویژه مواردی که از جامعه سیاه پوستان حمایت می کنند، احساس خوشحالی می کنم. قبل از اینکه این کار مرسوم شود، وی گوش شنوا داشت و اقدامات استراتژیک و معنی دار معتبری را انجام می داد. Salesforce، زمینه فعالیت: فناوری اطلاعات 95درصد کارکنان می ...
چرا اعتماد به نفس برای ما خیلی مهم است؟
دلیل آن است که این افراد بیشتر روی ضعف هایشان تمرکز می کنند و فکر می کنند همه افراد همه ضعف های درونی آن ها را می بینند؛ بنابراین به ندرت با کسی ارتباط برقرار می کنند. اما کسانی که اعتماد به نفس کافی دارند به راحتی در جنبه های مختلف اجتماعی حضور دارند و این واقعا برای همه ما لازم است. توجه داشته باشید که انسان یک موجود کاملا اجتماعی است. کمک به درک صحیح خویشتن در نهایت اعتماد ...
تولید محتوا و اصول اساسی آن
کرده و در حدود 70 درصد از زمان خود را به فروش اختصاص می دهند. از عواطف انسانی غافل نشوید بدترین حالت در رابطه با مدیریت یک صفحه این است که افراد حس نمایند با یک ربات در ارتباط هستند. در این راستا شما باید از عواطف انسانی استفاده نمایید. این امر باعث خواهد شد تا مخاطب از تعامل با شما احساس خوبی را داشته باشد. تحت این شرایط شما باید به لحن کپشن ها و یا حتی گفته های خود در مواردی ...
استاد حوزه علمیه خواهران آذربایجان غربی: تربیت زنان نخبه و تحصیلکرده باعث ارتقای دینداری در جامعه می شود
به تبع آن تقویت دینداری در بین خانواده ها و باعث استحکام بنیان خانواده ها و تربیت فرزندان شایسته می شود. و به دنبال آن بزهکاری های اجتماعی کاهش پیدا می کند. استاد حوزه علمیه خواهران آذربایجان غربی در ادامه به بیان انگیزه ها و ضرورت های طلبگی اشاره کرد و افزود: عنوان سربازی امام زمان(عج) را با خود به همراه داشتن و خدمت به بُعد معنوی انسان و اصلاح اخلاقیات انسانها، مهمترین انگیزه برای جذب ...
1 اردیبهشت روز ملی گفتار درمانی + تاریخچه، هدف و گفتار درمانی بزرگسالان
بزرگسال برای حل مشکلات گفتاری خود به گفتار درمانگر مراجعه کنند. در برخی موارد ریشه مشکلات گفتاری بزرگسالان ناشی از مسائل روانی است که درمانگر بیمار را به یک روانشناس ارجاع می دهد. مزیت های گفتار درمانی مشکلات گفتاری در هر سنی باعث کاهش اعتماد به نفس افراد می شود و مشکلاتی مثل افسردگی و گوشه گیری را با خود به همراه می آورد. اختلالات گفتار در کودکان می تواند به مشکلاتی در خواندن و نوشتن نیز منجر شود. گفتار درمانی باعث می شود که اعتماد به نفس در کودکان و بزرگسالان تقویت شود تا بتوانند به خوبی در اجتماع فعالیت کرده و از سایر مشکلات پیشگیری کنند. ...
درونگرا هستی یا برونگرا؟
گرم و صمیمی و گشاده رو به نظر می رسند و صریح و قاطع و هیجان خواه هستند اما درعین حال این ویژگی به این معنا نیست که فرد احساس تنهایی نداشته باشد و باید توجه داشت که داشتن تعداد دوستان زیاد به معنای این نیست که تمام دوستان فرد با او صمیمی هستند و در پاره ای موارد علاوه بر اجتماعی بودن احساس خلأ و انزوای درونی نیز دارد. از سوی دیگر افراد درونگرا ساکت تر هستند و حضور در جمع انتخاب اول آنها ...
هرگز این 8 اصطلاح را در مصاحبه شغلی به زبان نیاورید
کمک کند. در مصاحبه شغلی باید بتوانید ارتباطی موثر و مناسب با فرد مصاحبه کننده برقرار کنید. گاهی اوقات پیش می آید که در حین مصاحبه شغلی از کلمات به شکل درستی استفاده نمی کنیم و همین مساله باعث می شود در تله سوالات مصاحبه افتاده و نتوانیم موفقیت مورد نظر را به دست آوریم. شاید برای شما هم پیش آمده باشد که بعد از مصاحبه شغلی به خودتان گفته باشید: خراب کردم و موقعیت را از دست دادم. ...
امیدآفرینی، مقدمه افزایش مشارکت انتخاباتی
تلاش بیشتر برای دستیابی یه موفقیت ها می کشاند و از سویی امید اجتماعی و امیدواری برگرفته از احساس خوشبینی فرد نسبت به آینده است و هنگامی که از این تعبیر استفاده می شود. امید مشترک یک ملت و امت نسبت به آینده شان را نشان می دهد که می تواند برآمده از غرور ملی، حس وطن دوستی و اعتماد به نفس باشد، انگیزه و شوق برای تلاش، تاب آوری و تحمل مشکلات، ظرفیت آرزومندی و داشتن آرزوهای بزرگ، همگی از ...
عکس لو رفته از بهنوش بختیاری قبل از عمل
چند سال قبل هم تصویر دیگری از خود پیش از عمل بینی اش منتشر کرده و از عمل خود ابراز پشیمانی کرده بود. بهنوش بختیاری در زیر عکس قدیمی خود نوشته بود: روزی روزگاری در نوجوانی من اشتباه بزرگی کردم و دلیلش احساس خود کم بینی و نداشتن اعتماد به نفس بود. بینی نمی گویم فوق العاده، ولی متناسبم رو عمل کردم. هرگز فکر نمی کردم بازیگر بشم. الانم پشیمونم و به همه می گم صورتی که خدا بهتون ...
میسوفونیا چیست؟ / ممکن است شما هم به این بیماری عجیب مبتلا باشید!
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از دکتر سلام ،هنوز هیچ دارو یا روش درمانی خاصی برای میسوفونیا یافت نشده است. رفتارهای توهین آمیز پاسخی ناخودآگاه برخی افراد به صداهایی است که باعث تحریک وضعیت آنها می شود. رعایت برخی نکات شاید به این افراد کمک کنند تا شرایط ناخوشایندی را که در آن قرار دارند بهتر کنترل کنند، همچنین افراد مبتلا به میسوفونیا سازوکارهای مقابله ای دیگری نیز ایجاد کرده اند تا بتوانند خیال خود را راحت کنند. نکاتی برای مدیری ...
