خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بعد از سحری بلافاصله نخوابیم...
سالمند هستند و همچنین برای کسانی که در سن جوانی و نوجوانی یعنی مزاج گرم و خشکی قرار دارند، مفید است. خواب روز برای کسانی که مزاج گرم و خشک یا غلبه گرمی و خشکی دارند، بسیار مناسب است چرا که از گرم شدن بیش از حد بدن در روزه داری می کاهد.
7نکته که قبل از خوردن آجیل باید بدانید
فرد به همراه دارد. بهترین نسخه برای افرادی که مزاج گرم دارند این است که 10 عدد مغز پسته خام را با آب انار میل کنند و در این میان انتخاب آب انار ترش در مقایسه با آب انار شیرین ارجح است. از طرفی افرادی که به دلیل گرمی مزاج دچار کهیر و حساسیت های پوستی می شوند نیز بهتر است پسته را با برگه زردآلو بخورند تا از ابتلا به حساسیت های پوستی پیشگیری کنند. به گفته درمانگران طب سنتی افراد مبتلا به بواسیر می ...
هشت توصیه ساده و کاربردی برای اولین فصل سال
طور کلی به بیان برخی از توصیه ها و پرهیزات کلی ویژه فصل بهار خصوصا در افراد جوان و با مزاج گرم و تر بپردازیم. (خصوصیات مزاج گرم و تر بصورت مختصر در اطلاعیه های قبلی طب سنتی بیان شده است.) در فصل بهار لازم است افراد (خصوصا با مزاج گرم و تر) به توصیه های زیر عمل نمایند: 1- کاهش مصرف شیرینی جات، گوشت ها، تخم مرغ، خرما، عسل، باقلوا، ارده، شیره انگور، مغزیات نظیر گردو و پسته و ادویه جات ...
نوشیدنی های مناسب ماه مبارک رمضان
محمد عسکر فراشاه، متخصص طب سنتی درباره مصرف چای در ماه رمضان، گفت: مصرف چای به دلیل طبیعت گرم و خشک آن، برای مصرف سحرگاهی چندان مناسب نیست. از سوی دیگر چای با افزایش ادرار و تعریق موجب کاهش آب بدن در فرد روزه دار می شود. او افزود: البته برای افرادی که دچار نفخ و سنگینی معده همراه با زبان باردار سفید و مرطوب هستند می توان توصیه کرد در ابتدای بیدار شدن برای سحر یک استکان چای همراه با کمی چوب ...
خواص بی نظیر گیاه والک که از آن بی اطلاعید
را به میزان زیاد روی مفاصل و بعضی نواحی که دچار آرتروز است، قرار داد. در طب سنتی اسکاتلند، از این گیاه برای دفع سنگ کلیه و مثانه نیز استفاده می شود، پیاز والک نیز بسیار سودمند است و از آن می توان برای درمان و رفع درد معده، اسهال، نفخ معده، بی اشتهایی، آسم و برونشیت استفاده کرد. این مشاور طب سنتی تصریح کرد: برگ های پهن این گیاه نسبت به سیر از طعم ملایم تری برخوردار است و می توان برگ های ...
هرگز ناشتا این خوراکی را نخورید
سرطان گردند. به گفته دانشمندان، قهوه باعث افزایش تولید اسید در معده می شود و همچنین مخاط معده را تحریک می کند که باعث حالت تهوع و سوزش معده می شود. در افراد مبتلا به سندرم روده تحریک پذیر، قهوه می تواند باعث ناراحتی های گوارشی شود. در هنگام صبح، محصولات آرد نیز توصیه نمی شود که با معده خالی بخورید. متخصصین تغذیه این غذا ها را "راه مستقیم چاقی" می نامند. همچنین می تواند باعث ...
10 نوشیدنی خوشمزه برای رفع تشنگی و کمبود آب بدن
صورت گرم و با مقدار کمی نبات نوش کنند تا نفخ برطرف شود البته اشخاصی که بیماری قند و دیابت دارند این توصیه شامل حال آن ها نیست. متعادل شدن فشار با چای نعنا پایین آمدن فشار خون از جمله ناراحتی هایی است که ممکن است برای افراد گرم مزاج ایجاد شود برای رفع این ناراحتی چای نعنا پیشنهاد می شود یک قاشق غذاخوری نعنا را با یک لیوان آب جوش دم کرده و بعد از صافی رد کنید و سپس به آن یک قا ...
تغذیه دوران کرونا با توصیه های طب سنتی در فصل بهار
ساله نشان می دهد روند بیماری هم ممکن است طولانی تر شود درحالی که استفاده از ماسک پارچه ای همراه با چند لایه گاز استریل یا دستمال کاغذی این عارضه ها را نخواهد داشت. بیشتر بخوانید: از مزاج بدن خود چه می دانید؟ طبعتان را بهاری کنید و سالم تر بمانید دکتر غلامرضا غیور متخصص طب سنتی بهار بهترین و معتدل ترین فصل در میان فصول چهارگانه است، با مزاجی گرم و تر که گرما و ...
از مزاج بدن خود چه می دانید؟
در فصل تابستان شدت می یابد. سریع راه می روند؛ سریع و جویده حرف می زنند و معمولا عجول هستند. افراد مزاج گرم و خشک در سنین جوانی، بیشترین مشکلات سلامتی را تجربه می کنند و به ویژه در فصل تابستان دچار مشکل زیادی می شوند. *مزاج گرم و تر دارای چهره قرمز، هیکل درشت و چهار شانه هستند ناصری با اشاره به مزاج گرم و تر، یادآور شد:رنگ چهره آنان قرمز و هیکلشان درشت و چهارشانه هستند ...
توصیه های طب ایرانی برای خواب مناسب
اختلال رشد دارند اکیدا توصیه می شود ساعت 9 شب بخوابند. خواب خوب، خوابی پیوسته و عمیق است که پس از برخاستن از آن احساس نشاط و سرزندگی ایجاد شود. البته میزان خواب برای افراد و مزاج های مختلف متفاوت است؛ به عنوان مثال برای فردی با مزاج گرم و خشک ممکن است 4 الی 5 ساعت خواب کافی باشد اما فردی با مزاج سرد و تر معمولا به 7 الی 8 ساعت خواب نیاز دارد. بنابر اعلام دفتر طب ایرانی وزارت بهداشت برای ...
درمان سریع حالت تهوع با طب سنتی
به گزارش بهداشت نیوز ، حالت تهوع و استفراغ دلایل مختلفی دارد و معمولا مربوط به مشکلات معده است که می توانید بدون دارو و با درمان های خانگی و ضد تهوع های گیاهی و طبیعی این مشکل را برطرف کنید. تهوع یکی از رایج ترین مشکلات معده است و تقریبا همه افراد این حالت را چندین بار در طول زندگی خود تجربه کرده اند. به طور کلی حالت تهوع و استفراغ، یک سندروم جدی نبوده و معمولا واکنش بدن به ...
بهترین روش ها برای رفع تشنگی روزه داران در ماه رمضان | رفع تشنگی از دیدگاه ابوعلی سینا
به نسبت دو به یک جوشانده و بعد و مقداری عرق نعناع افزوده و مقداری هم آب لیمو ترش اضافه میکنیم و اجازه میدهیم شربت خنک شده بعد میل می نماییم این شربت مخصوص ماه رمضان است و از تشنگی جلوگیری می کند. دم کرده لیمو عمانی و گل گاو زبان و نبات نیز علاوه بر اینکه موجب آرامش و خواب شبانه می شود در برطرف کردن عطش بسیار مفید است. عرق نعناع و گلاب برای سرد مزاج ها اشخاصی که دارای مزاج سرد ...
خواص درمانی شگفت انگیز آویشن؛ از رفع آکنه تا درمان سرفه و گلودرد
دارای خواصی نظیر ضداسپاسم، بادشکن، ضد قارچ، ضد عفونی کننده، ضد کرم، ضد رماتیسم و خلط آور است. اسانس آویشن از جمله ده اسانس معروف است که دارای خواص ضد باکتریایی، ضد قارچی و آنتی اکسیدانی است. از عرق تند و تیز آویشن برای درمان دل درد، اسهال، سرماخوردگی و مسمومیت استفاده می شود. طبع آویشن طبع آویشن در طب سنتی گرم و خشک است و مصرف بیش از اندازه آن برای افراد دارای طبیعت صفراوی (دارای ...
گیاهی که چربی را می سوزاند و چین و چرک را از بین می برد
.... یک ساقه ریواس حاوی 3.1 گرم کولین است و منبع خوبی از آهن، کلسیم، منیزیم، ویتامین C، ویتامین های گروه B و فولات است. کولین نقشی اساسی در تعیین سلامتی مغز جنین دارد، اما زنان باردار نباید از ریواس بیش از حد استفاده کنند چرا که ممکن است باعث انقباضات رحمی شود. ریواس برای به تاخیر انداختن پیری پوست پیری زودرس که معمولا با لکه های قهوه ای پوست و چین و چروک صورت همراه است. مصرف ...
نحوه درست کردن مربای زنجبیل به دو روش متفاوت
زنجبیل یا زنجفیل در فصول سرد سال عصای دست سیستم ایمنی بدن است. گیاه زنجبیل خواص ضد ویروسی و ضد التهابی بی نظیری دارد که بدن را در مقابل ویروس های آنفولانزا، سرماخوردگی و کرونا ویروس ها تقویت می کند. طبق گفته های طب سنتی طبع گرم و خشک زنجبیل برای تسکین درد مفاصل، عفونت لگن و کلیه و التهاباتی از این دست بسیار مفید است. مصرف کم و مداوم زنجبیل برای رفع سردی اعصاب، لرزش دست، سستی و خواب گرفتگی دست و ...
خواص مویز و کشمش در روایات
در آجیل فروشی ها جایگاه ویژه ای را به خود اختصاص داده است و اغلب خانواده ها از آن همراه با دیگر مغزها، برای افزایش توان و انرژی به ویژه در فصول سرد سال استفاده می کنند، اما سوال اینجاست که آیا مویز را می توان جایگزین انگور کرد؟ آیا افراد دیابتی و چاق می توانند از این میوه خشک استفاده کنند؟ معمولا مویز تهیه شده از انگور قرمز مجلسی یا انگور شاهانی بهتر است. ترکیبات سیاه یا قرمز ...
روزه داران از فواید تخم شربتی غافل نشوند
شربت تخم شربتی یک نوشیدنی ساده و سالم است که سرشار از ویتامین ها، کلسیم، پروتئین و آنتی اکسیدان ها است و به عنوان خنک کننده و رفع عطش در فصل تابستان و ماه رمضان طرفداران زیادی دارد. طبع تخم شربتی گرم و تر است و خواص فراوانی را داراست. پیشنهاد می کنیم در ماه مبارک رمضان از این نوشیدنی خنک استفاده کنید و از مزایایی که برای شما در این ماه دارد بهره مند گردید. در ادامه این بخش از بهداشت و سلامت نمناک ...
انیسون چیست وچه خاصیتی دربدن دارد؟
کار می رود؛ و با توجه به ارزشی که دارد، برای پوست و مو و سلامتی بسیار مفید است. مزایای سلامتی دانه انیسون، بادیان رومی (بخش اول) 1. انیسون برای کمک به هضم عالی است و می تواند گاز معده، حالت تهوع و سوء هاضمه را از بین ببرد، به راحتی می توانید آنرا در وعده های غذاییتان استفاده کنید. 2. انیسون به تحریک تولید بیشتر شیر مادر کمک می کند به طوریکه متخصصان طب سنتی می ...
مضرات نوشیدن آب یخ هنگام افطاری
افرادی هستید که برای شروع افطار چندین لیوان آب یا چای یا شیر گرم یا سرد مصرف می کنند، بهتر است بدانید که با این کار علاوه بر پُر کردن حجم معده، باعث رقیق شدن اسیدهای گوارشی هم می شوید و درنهایت با مشکلات گوارشی متعددی بعد از افطار مواجه خواهید شد. از طرف دیگر، زمانی که شما در وعده افطار بیش از اندازه نوشیدنی مصرف می کنید، دیگر تمایلی به مصرف خوراکی های دیگر نشان نمی دهید و همین مساله می ...
بایدها و نبایدهای تغذیه روزه داری از نگاه طب سنتی چیست؟
و خشکی بالایی پرهیز کنند. طاهری با اشاره به اینکه افرادی که دچار مشکل معده ای هستند به هیچ عنوان آب یخ استفاده نکنند، اظهار کرد: به دلیل اینکه در طول روزه داری حرارت بدن افزایش پیدا کرده و معده ملتهب و گرم است اگر در افطار چند لیوان آب یخ بنوشند حرارت بدن به ظاهر کاهش پیدا می کند اما افراد دچار نفخ و ترش کردن می شوند و خوردن مواد یخ مثل بستنی و غذاهای سرد برای افطار توصیه نمی شود. ...
روزه داری احتمال ابتلا به کرونا را افزایش می دهد؟/ چه غذاهایی در ماه رمضان بخوریم؟
این نگرش صحیح نیست و روزه داری حتی سبب تقویت سیستم ایمنی بدن هم می شود. البته معمولاً افراد در ماه رمضان غذاهای مقوی و مفید می خورند و روزه داری مساوی با گرسنگی نیست. باید توصیه های غذایی صحیح را به کار ببندیم. توصیه ما این است که در ماه رمضان از غذاهای گرم مزاج بیشتر استفاده کنند تا هم موفق به روزه داری شوند و هم احتمال ابتلای به کرونا را پایین بیاورند. هرچند مصرف گرم مزاج ها باید به اندازه باشد ...
نکاتی درباره مصرف غذای گرم
مشکلاتی مثل جوش، تب، یبوست، بوی تند ادرار، بالا رفتن فشارخون، عطش زیاد، افسردگی، سردرد، بی قراری و آشفتگی و سرگیجه می شود. معرفی انواع غذاهای گرم بر اساس نظر اطباء قدیم مزاج بدن باید متعادل شود و غذاهای گرم و سرد به درستی مصرف شوند. به طور کلی میوه ها و سبزی ها طبع سرد دارند و غذا های حیوانی گرم هستند. گوشت های گرم در خصوص گوشت ها به صورت کلی می توان گفت ...
به روش طب سنتی از ریزش مو جلوگیری کنید
پشتی مو یا حتی تاسی سر هم خیلی دور از ذهن نیست. ریزش مو از دیدگاه طب سنتی از دیدگاه طب سنتی، گرمی و سردی مزاج عوامل اصلی هستند که ممکن است باعث ریزش مو شوند؛ در گرمی و خشکی شدید مزاج، ریزش مو به شدت افزایش پیدا می کند همچنین در سردی و رطوبت شدید مزاج خصوصا در افراد بلغمی که رطوبت بدن نیز بالا است معمولا ریشه موها سست می شوند و شروع به ریزش می کند. راهکار طب سنتی ...
7 دلیل احتمالی ایجاد لکه های تیره بر روی زبان
روزمره افراد بستگی دارد و همچنین می تواند یکی از علائم سرطان دهان باشد. در ادامه به این علائم اشاره شده است؛ 1. زبان مودار سیاه زبان مودار سیاه به شرایطی گفته می شود که لکه های قهوه ای، سیاه یا خاکستری روی پوست مشاهده می شود که به نظر می رسد مو هایی روی زبان رشد می کنند. این معمولا به دلیل سلول های پوستی مرده است که از بین نمی روند. عادت های بد دهانی، دارو ها و مصرف ...
10 نوشیدنی برتر در خاورمیانه
در ماه رمضان همانند فصل تابستان بدن آب بیشتری از دست می دهد. در نتیجه افراد روزه دار باید پس از افطار مایعات زیادی بنوشند تا از کم آبی و دهیدراته شدن بدن شان جلوگیری شود. به گزارش تین نیوز، امسال ماه مبارک رمضان در تابستان قرار گرفته است و روزه داری بسیار سخت شده است. نخوردن و نیاشامیدن امری سخت و طاقت فرساست، بنابراین نوشیدن مایعات زیاد پس از افطار بسیار ضروری است. در این ...
در رمضان چه چیزی را چه زمانی بخوریم؟
برنامه غذایی همیشگی ما قرار بگیرند به ویژه در ماه رمضان چراکه کم کالری و کم انرژی هستند، اثر چاق کنندگی ندارند، آنتی اکسیدان قوی هستند، ویتامین A خوبی را به ما می رسانند و حاوی اسیدفولیک و منیزیم هستند و درنهایت سیستم ایمنی ما را قوی می کنند. افطار چه بخوریم؟ وی با اشاره به وعده افطار تأکید کرد: در وعده افطار فرد مدت طولانی گرسنه بوده است بنابراین باید غذا به گونه ای مصرف که لوله ...
طرز تهیه 3 دسر خوشمزه، ساده و سریع
خوردن غذا نیز مفید باشند. ریشه برخی از دسر ها به قرون وسطی و حتی دورتر از آن بازمی گردد. هرچند که دسر ها می توانند در طعم های مختلفی حاضر شوند، اما معمولاً شیرین بودن، یکی از ویژگی های دسرهاست. در ادامه با طرز تهیه سه دسر مفید آشنا می شویم. این سه دسر شامل پاناکوتا ، فرنی و دم نوش به لیمو هستند. پاناکوتا، ایتالیاییِ محبوب و خوشمزه تهیه پاناکوتا بسیار ساده و سریع است. معنای لغوی ...
شرح و خصوصیات ظاهری سگ ها
... دهان همچنین حاوی غدد بزاقی است که بزاق ترشح می کند و غذا را چرب می کند و هضم را تسهیل می کند. زبان به هدایت غذا به پشت گلو کمک می کند و برای لیسیدن تکه های کوچک غذا و جمع شدن آب مهم است. سگ ها نیز به عنوان نشانه مهرورزی یا تبعیت، یا هر دو، لیس می زنند. دستگاه گوارش و ادرار دستگاه گوارش شامل معده، روده کوچک و روده بزرگ است. این سیستم غذا را به مواد مغذی مفید ...
