خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چند توصیه برای مبتلایان به میگرن
عارضه بعضا انجام می دهند. 1- حذف برخی از خوراکیها با احتمال محرکِ سردرد بودن: بسیاری از افراد مبتلا به میگرن تلاش می کنند تا از مصرف غذاهایی که به نظر می رسد باعث ایجاد سردرد می شوند مانند شکلات و پنیر، اجتناب کنند. حقیقت این است که در تمامی تحقیقات، مواد غذایی به عنوان عامل محرک در شروع علائم میگرن تایید نشده اند. بنابراین حتما پیش از حذف یک خوراکی از رژیم غذایی مطمئن شوید آیا آن ماده غذایی ...
چالش های روزه داری معتادها در ماه رمضان
دکتر مرجان انصاری روانشناس در گفت وگو با ایسنا گفت: علی رغم اینکه در افکارعمومی نیکوتین نسبت به دیگر مواد مخدر ظاهر معصومانه ای دارد ولی اولین ماده اعتیادآور در رنج مواد استنشاقی است. به علت ناآگاهی جامعه اعتیادآوری آن جدی گرفته نمی شود. وی ادامه داد: با مصرف نیکوتین در هر قالبی هورمونی به نام آندورفین که به هورمون شادی آور و سرخوشی آور هم معروف است به صورت موقت ترشح می شود. در نتیجه حال ...
هر سردردی علامت کرونا نیست !
محرک مانند نوشیدنی ورزشی یا نیروزا ننوشید. 2- نخورید: از مصرف هر غذایی پرهیز کنید؛ مگر اینکه دلیل سردرد شما افت فشار خون باشد که با نوشیدن یک نوشیدنی خنک و شیرین یا خنک و کمی شور، به رفع این مشکل کمک کنید. 3- نخوابید: دراز بکشید و اگر خواب تان برد، بخوابید اما پس از اینکه از خواب بیدار شدید، دوباره به خواب نروید. 4- چشم ندوزید: وقتی سردرد دارید به صفحه لپ تاپ ...
آشنایی با فواید خواب کافی
سلول های مغز افرایش یابد. میلین ترکیب نوعی فسفولیپید و پروتئین است که مانند عایق عمل می کند و مانند غلافی در اطراف تمام سلول های عصبی قرار می گیرد. میلین برای عملکرد صحیح سلول های عصبی ضروری است و کمبود آن منجر به بروز بیماری های خطرناکی مانند ام اس می شود. میلین کاربردهای مختلفی دارد ولی یکی از مهمترین وظایف آن، تسریع در ارسال پیام های عصبی است. خواب باعث افزایش تعداد سلول های عصبی و ...
دلیل بدن درد بعد از بی خوابی
خوابیدن انجام می دهد. در واقع هنگام خوابیدن، انتقال دهنده های عصبی و هورمون ها در مغز و بدن تولید می شوند تا به ما بگویند که اکنون زمان پاکسازی سلول ها است. علت بدن درد ها و کلافگی ها هنگام کم خوابی چیست؟ مطالعات نشان می دهد که رابطه قوی بین کم خوابی و درد وجود دارد که 53 درصد از بیمارانی که از درد قسمت پایین کمر رنج می برند، همچنین به بی خوابی هم مبتلا هستند. افرادی که دچار ...
چه عواملی باعث بروز سردرد می شوند؟
...> در کنار عوامل آب و هوایی، دلایل متعددی می تواند باعث بروز سردرد شود. برای مثال، مصرف برخی مواد غذایی خاص می تواند در برخی افراد منجر به سردرد شود. مرکز سلامت دانشگاه هاروارد در این زمینه می گوید: این امر می تواند ناشی از مصرف طیف گسترده ای از مواد غذایی مانند حبوبات یا آجیل باشد یا به دلیل مصرف نوع خاصی از مواد غذایی شامل آواکادو، موز، پنیر، شکلات، مرکبات، شاه ماهی، لبنیات و پیاز بروز کند. ...
عجیب ترین دلایلی که باعث بروز سردرد می شوند
به گزارش بهداشت نیوز ، سردرد یکی از رنج آورترین حالاتی است که می تواند باعث بی قر
سردرد 40 درصد بیماران کرونایی را آزار میدهد
علت سردرد سریعاً به پزشک متخصص مراجعه کند. وی با بیان اینکه کرونا یک بیماری ویروسی است و نه باکتریایی مصرف خودسرانه مُسکن و یا آنتی بیوتیک را عاملی برای پنهان شدن دیگر علائم بیماری مانند تب دانست و افزود: خیلی از افراد با مشاهده هر سردردی به صورت خودسرانه اقدام به مصرف مُسکن می کنند که می تواند آسیب جدی به نواحی مختلف بدن از جمله کلیه وارد کند و همچنین باعث سرکوب علایم مهم بیماری مثل ...
مهم ترین مشکلات روزه داران چیست؟ + درمان
در طول روزه داری محسوب می شود. از دیگر علل سردرد در این ایام می توان به گرسنگی درازمدت اشاره کرد که باعث سوخت ناقص چربی ها و ایجاد ترکیب های کتونی می شود و وقتی غلظت این ترکیب ها در خون بالا می رود، معمولا علائمی مانند سردرد و بی حوصلگی ظاهر می شوند. پیشگیری از سردرد: اگر عادت به نوشیدن چای به مقدار زیاد دارید و بیش از 4 لیوان چای در روز می نوشید، بهتر است در روزهای نزدیک به ماه رمضان ...
نکاتی مهم درباره روزه داری مبتلایان به آسم
دستگاه جلسات بخار یا نبولایزر استفاده کند. – اگر بیماران در طی روزه داری دچار مشکلات تنفسی شوند، می توانند به مواد استنشاقی که در آب جوش قرار می گیرند، اعتماد کنند و از آن استنشاق کنند. بیشتر بخوانید نکاتی مفید برای بیماران مبتلا به کم خونی در ماه رمضان عجیب ترین دلایلی که باعث بروز سردرد می شوند انتهای پیام/ ...
فصل سردرد شما چیست؟
سردردهای خوشه ای در مقایسه با میگرن نادر است. آنها سردردهای بسیار شدیدی هستند که اغلب با تغییر در ساعت داخلی ایجاد می شوند. برخی از افراد مبتلا به سردردهای خوشه ای به قدری نسبت به تغییر در نور روز حساس هستند که می توانند شروع سردرد خود را دقیق پیش بینی کنند. تابستان زمان دیگری است که می تواند به صورت میگرن باعث سردردهای فصلی شود، زیرا بسیاری از افراد مبتلا به میگرن به گرما حساس هستند ...
این 9 بیماری شما را بی خواب می کند
...: دردهای مفصلی، تورم، خشکی یا سفتی، خستگی یا بثورات که ظاهر می شوند و بعد از مدتی از بین می روند. متأسفانه تشخیص این بیماری کار چندان ساده ای نیست. بنابراین لازم است که با مشاهده علائم اولیه با پزشک متخصص مشورت کنید. آلرژی ها مواد حساسیت زای موجود در هوا باعث بروز التهاب در مجاری بینی شده و میزان تولید هیستامین را افزایش می دهد. هیستامین موادی است که باعث ایجاد احتقان و ترشحات قسمت پشت ...
تلخ و شیرین های شکلات
کافئین در کاکائو، به هنگام مصرف فراوان و طولانی مدت شکلات، اثرات محرک کافئین از قبیل افزایش ضربان قلب و بالا رفتن فشار خون، اضطراب، سردرد، رفلاکس معده و تشدید زخم معده، ناراحتی های مختصر عصبی و همچنین عوارض مختصر تنفسی در برخی افراد ظاهر می شود. اغلب افراد هنگام مصرف پنیرهای کهنه به سردرد (خفیف تا گاهی شدید) مبتلا می شوند. علت این سردردها ماده ای به نام تیرآمین است که در مواد غذایی ...
واکسن آسترازنکا باعث لختگی خون می شود؟ / آسترازنکا بزنیم یا نزنیم؟
نشان داده شده است خطر ایجاد لخته خون بعد از دریافت این واکسن حدود هشت برابر و درباره واکسن های بر پایه ام آر ان ای نیز حدود 10 برابر کمتر از خطر ایجاد لخته خون پس از ابتلا به بیماری کروناست. هیاهوی رسانه ها درباره عوارض نادر واکسن ها، جامعه را برای دریافت واکسن دودل کرده است، درحالی که متخصصان می گویند مزایای زدن واکسن بسیار بیشتر از خطرات آن است و این در حالی است که در بسیاری از کشورها آسترازنکا، اکنون تنها واکسن در دسترس است. بنابراین باید با اطلاع رسانی بیشتر درباره علائمی مانند سردرد، تورم پاها و شکم درد، به خصوص برای جوانانی که واکسینه شده اند، خطرات بعدی احتمالی برای آنها را به صفر رساند. ...
هشدارهای مهم درباره مصرف ویتامین E
ویتامین E به صورت مکمل خوراکی به صورت کپسول یا قطره هم موجود است. دقت داشته باشید کمبود ویتامین E باعث بروز درد عصبی (نوروپاتی) می شود. مقدار توصیه شده مصرف روزانه ویتامین E برای بزرگسالان 15 میلی گرم در روز است. تحقیقات در مورد استفاده از ویتامین E برای شرایط خاص نشان می دهد: برخی تحقیقات نشان می دهد ویتامین E با دوز بالا پیشرفت بیماری را در افرادی که به بیماری آلزایمر خفیف تا ...
دلایل بروز تب چیست؟
دانشمندان آمریکایی دلایل و چگونگی بروز تب در بدن را تشریح کردند. گرچه تب داشتن باعث احساس ناخوشی و ناراحتی فرد می شود، اما این موضوع نشان دهنده ابتلا به یک بیماری است. تب می تواند ناشی از طیف گسترده ای از موضوعات باشد. در برخی موارد این موضوع جدی نیست و با گذشت زمان به طور خود به خود از بین می رود. با این حال، تب در بدن در برخی موارد نشان دهنده بروز یک مشکل جدی است و فرد باید سریعاً به ...
5 مورد از مزایای نوشیدن منظم آب
بدن انسان از 60 درصد آب تشکیل شده است و به شدت توصیه می شود که افراد باید حداقل 8-10 لیوان آب در روز بنوشد تا سلامتی و تناسب اندام خود را حفظ کند. این ماده نه تنها بدن را برای هیدراته ماندن کمک می کند بلکه به کاهش وزن منجر شده و فواید زیادی دارد که برای بدن انسان ضروری است. نوشیدن آب برای انسان ها یک ضرورت است و باید به طور روزانه برای حفظ سلامت خود آب بنوشیم. در اینجا 5 مورد از مزایای ...
چگونه مایعات موجود در خودرو می توانند جان شما را بگیرند؟
آسیب به اندام هایی، چون کبد، کلیه، پانکراس، قلب، شش ها و مغز می شود. اگرچه که این موضوع به ندرت رخ می دهد، اما افرادی که پس از بلع این میزان ماده زنده می مانند شاید از آسیب های دائمی اعصاب رنج ببرند. منبع:منیبان انتهای پیام/
قیمت روز آجیل و خشکبار در بازار (1400/02/05)
مصرف آجیل و مغز دانه ها را می توان به نوعی چالش و بحث تشبیه کرد. اضافه کردن آجیل به رژیم غذایی برخی افراد ایده آل است و از طرف پزشکان و متخصصان تغذیه توصیه می شود. ولی برای برخی دیگر از افراد این خوراکی ها به عنوان بمب کالری شناخته می شوند و ممکن است افزایش وزن به همراه داشته باشند. از آنجایی که مغز دانه ها و آجیل حاوی میزان زیادی چربی هستند، مصرف بیش از حد آنها می تواند موجب افزایش وزن و چاقی ...
روش های بهبود کیفیت خوتب
است فواید سلامت برای مغز داشته باشد از جمله انواعی است که مصرف آن توسط متخصصان تغذیه توصیه می شود. آشواگاندا آشواگاندا یک گیاه دارویی است که می تواند به خواب بهتر شبانه کمک کند. مطالعه ای در سال 2019 نشان داد که آشواگاندا می تواند با استرس و اضطراب مقابله و به خواب خوب کمک کند. برگ های گیاه آشواگاندا حاوی تری اتیلن گلیکول هستند که مشخص شده است به القای خواب کمک می کند ...
لبنیات، رمز سلامتی روزه داران
در وعده افطار معمولا افراد بیشتر تمایل به مصرف غذاهای اصلی شامل سوپ، مواد پروتئینی و غذاهای معمول دارند و در این میان ممکن است نسبت به فرآورده های لبنی مانند شیر، ماست، پنیر و غیره بی توجهی شود اما بهتر است در این ماه نسبت به مصرف لبنیات بیشتر دقت کنید. فرآورده های لبنی شامل شیر، ماست، لبنه، پنیر و دوغ اهمیت زیادی در رژیم غذایی روزانه دارند که تا حد زیادی می توانند میزان کلسیم موردنیاز ...
از مسمومیت با مرگبارترین عنصر شیمیایی چه می دانید؟
ذیل اشاره کرد: 1- لرز 2- بی خوابی 3- از دست دادن حافظه 4- تاثیرات عصبی جدی 5- سردرد 6- بروز اختلالات حرکتی و شناختی مرکز حفاظت محیط ایالات متحده می گوید برخی افراد در معرض خطر زیادی درباره مسمومیت با جیوه قرار دارند که افراد ذیل از آن جمله هستند: 1- شاغل بودن در صنعت استخراج یا ساخت مواد حاوی جیوه 2- زندگی در نزدیکی مکان های صنعتی که فرد را ...
فواید و مضرات خوردن چای در ماه رمضان
است باعث بی خوابی، بی قراری، تحریک پذیری، ضربان قلب سریع، لرزش های عضلانی، عصبانیت، ناراحتی معده، سردرد و مشکل در تمرکز شود. همچنین مصرف زیاد چای برای جذب کلسیم که شما در این سن به آن خیلی نیاز دارید، مضر است . هر 100میلی گرم کافئین تقریبا به اندازه چهار لیوان چای است؛ پس میزان مصرف چای را در فاصله افطار تا سحر کنترل کنید. البته یادتان نرود کافئین در مواد دیگری چون قهوه، نوشابه، نوشیدنی ...
مواد غذایی بسیار سودمند برای آقایان
بیماری های قلبی و عوامل خطر زا مانند تری گلیسیرید و فشار خون یا تشکیل پلاک های آترواسکلروتیک در عروق را کاهش می دهد. سایر متخصصان نیز توصیه کردند هر روز اسفناج، ماست، سیب زمینی، آووکادو، هندوانه و غلات کامل مصرف کنید. انتهای پیام
اما و اگرهای روزه داری برای بیماران کرونایی
ایمنی را ضعیف کند و این شائبه درست نیست که متخصصان تغذیه معتقدند رعایت اصول درست تغذیه مثل مصرف مواد مغذی حاوی آنتی اکسیدان، در وعده های سحر و افطار باعث افزایش ایمنی بدن می شود. متخصصان عفونی معتقدند، افرادی که به کرونا مبتلا شده اند، به دلیل نقص سیستم ایمنی به ویژه ریه ها، تا 6 هفته پس از بهبودی کامل مجاز به روزه داری نیستند. اما به طور کلی، برای تقویت سیستم ایمنی بدن، مصرف مجموعه مواد ...
عوارض مصرف خودسرانه ویتامین D
به گزارش خبرگزاری صداوسیما مرکز کیش ، دکتر هانیه سفیدفر با تاکید بر اینکه توصیه می شود افراد از مصرف خودسرانه مکمل با دوز بالا خودداری کنند، گفت: در صورت مصرف نادرست و بیش از حد مجاز ویتامین D به صورت سهوی یا عمدی بروز عوارضی مانند ایجاد سختی عروق، هیپر کالسمی، یبوست، ضعف و خستگی، خواب آلودگی، سردرد، کاهش اشتها، پرنوشی و خشکی دهان بروز می کند. وی گفت: احساس طعم آهن در دهان، حالت تهوع ...
کنترل حملات نقرس با چند راهکار ساده
به گزارش نما، این بیماری از افزایش غیرعادی میزان اسید اوریک خون بروز پبدا می کند. اسید اوریک یکی از ضایعاتی است که در جریان متابولیسم بدن به طور طبیعی تولید می شود و میزان زیاد آن به مرور به شکل کریستال هایی در بین مفاصل تجمع پیدا می کنند و واکنش های التهابی نشان می دهند. افراد مبتلا به این بیماری باید بیش از پیش مراقب تغذیه خود باشند. لازم است در مرحله اول به فکر کاهش مواد غذایی سرشار ...
با مصرف این مکمل ها خوابی آرام خواهید داشت
ترئونات که ممکن است فواید سلامت برای مغز داشته باشد از جمله انواعی است که مصرف آن توسط متخصصان تغذیه توصیه می شود. آشواگاندا آشواگاندا یک گیاه دارویی است که می تواند به خواب بهتر شبانه کمک کند. مطالعه ای در سال 2019 نشان داد که آشواگاندا می تواند با استرس و اضطراب مقابله کند و به خواب خوب کمک کند. برگ های گیاه آشواگاندا حاوی تری اتیلن گلیکول هستند که مشخص شده است به ...
هشت توصیه ساده و کاربردی برای اولین فصل سال
به گزارش خبرگزاری اقتصاد ایران ، معتدل بودن باعث شده است که این فصل مناسب حال اکثر افراد و مزاج ها باشد، لیکن بیشتر از همه، افراد مسن و صاحبان مزاج سرد و خشک از این فصل بهره مند خواهندشد. یکی از مشکلاتی که در این فصل وجود دارد ، بروز حساسیت ها، جوش های پوستی، آکنه، خارش، کهیر و سردرد است. لذا توصیه ها و پرهیزهای این فصل می تواند به کاهش این مشکلات در پوست و سایر اعضا کمک نماید. مطابق ...
