خانه
خواب ناپیوسته در زنان باعث مرگ زودرس می شود
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
4 توصیه علمی برای داشتن یک خواب آرام و دلنشین
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران به نقل از هلث آنلاین، داشتن یک خواب مناسب و آرام در طول شب به اندازه ورزش مداوم و رژیم غذایی سالم اهمیت دارد. تحقیقات متعدد نشان داده است خواب نامناسب تاثیر مخرب و منفی بر هورمون ها، عملکرد بدن و فعالیت مغز دارد. همچنین این موضوع بر کاهش وزن و خطر افزایش ابتلا به بیماری های مختلف در کودکان و بزرگسالان تاثیر چشمگیری دارد. در ...
9 بیماری که شما را بی خواب می کند!
شب به خواب می رویم، این مایعات طبیعی در کل بدن پخش می شوند. اما اگر قلب به درستی کار نکند ممکن است این مایعات در قلب و ریه ها راکد بماند. از علائم بیماری قلبی می توان به احساس فشار یا درد در قفسه سینه، نفس نفس زدن و ضربان تند یا نامنظم قلب اشاره کرد. بیماری های قلبی دومین عامل مرگ ومیر در کشوری مانند کانادا و اولین عامل مرگ در ایالات متحده آمریکا محسوب می شوند. در کشور ما نیز این بیماری ...
خواب در چه ساعتی باعث سکته می شود؟
تهران (پانا) - نتایج تازه ترین بررسی ها حاکی از آن است، چرت بعدظهر افراد را در معرض سکته قرار می دهد. به گزارش برنا، این تحقیقات تأکید می کند: به طور منظم چرت زدن به مدت 90 دقیقه در دهه شصت زندگی ممکن است خطر بروز سکته در افراد را افزایش دهد. داده های به دست آمده از این مطالعه حکایت از آن دارد، افرادی که به مدت 1.5 ساعت یا بیشتر از آن خواب میانه روز را تجربه می کنند، دست کم 25 ...
ویتامینه ای مقوی برای افطار و سحر و بایدها و نبایدهایی که قبل خواب نباید مصرف کرد
متخصص تغذیه در خصوص تاثیرات ویتامین E در دوران اپیدمی کرونا این کونه گفت که برخی ها نگران از دست دادن ویتامین های بدن در ماه مبارک رمضان هستند، اما با مصرف برخی موادغذایی می توان ویتامین های لازم را تامین کرد. مصرف برخی موادغذایی، به خصوص شب و قبل از خواب می تواند برای سلامت بدن و آرامش شما مضر باشد. : ویتامین E از گروه ویتامین های محلول در چربی است که خاصیت آنتی اکسیدانی ...
آسیب بیماران آسمی از باورهای غلط کرونا/آسم عامل خطر کووید 19 نیست
به گزارش مرآت ، محمدرضا مسجدی، در نشست مجازی روز جهانی آسم، افزود: حداقل پنج بیماری شاخص وجود دارد که عامل بیش از 80 درصد مرگ های غیر واگیر در دنیا هستند. وی ادامه داد: بیماری های قلبی عروقی، سرطان ها، بیماری های مزمن تنفسی، دیابت و اختلالات روانی، پنج بیماری غیر واگیر هستند که بیشترین سهم را در مرگ های غیر واگیر دارند. مسجدی افزود: البته عوامل خطر و اثرگذار در این مرگ ها ...
ابتلای به کرونا چه تاثیری بر زنان باردار می گذارد؟
به گزارش نما به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان، مطالعه ای که در تعدادی از کشور ها انجام شده است نشان می دهد که زنان باردار مبتلا به Covid-19 بیش از سایرین نیاز به مراقبت های ویژه دارند و بیشتر در معرض خطر مرگ و زایمان زودرس قرار می گیرند. زنان باردار می توانند از طریق واکسیناسیون تا حدودی از خود در برابر کرونا محافظت کنند، به گونه ای که شواهد اخیر نشان می دهد استفاده از برخی واکسن ها در ...
دود دست دوم سیگار با خطر سرطان دهان و گلو همراه است
به گزارش تابش کوثر، به گفته محققان کالج کینگ لندن، این یافته ها نیاز به برنامه های مؤثرتر برای جلوگیری از قرارگیری در معرض دود سیگار افراد را برجسته می کند. محققان این پژوهش، پنج مطالعه از آسیا، اروپا، آمریکای شمالی و آمریکای لاتین را که شامل تقریباً 7000 نفر، از جمله بیش از 3400 نفر در معرض دود سیگار، بود را تجزیه و تحلیل کردند. محققان دریافتند افرادی که در معرض دود سیگار ...
خواب در این ساعت باعث سکته می شود!
این تحقیقات تأکید می کند: به طور منظم چرت زدن به مدت 90 دقیقه در دهه شصت زندگی ممکن است خطر بروز سکته در افراد را افزایش دهد. داده های به دست آمده از این مطالعه حکایت از آن دارد، افرادی که به مدت 1.5 ساعت یا بیشتر از آن خواب میانه روز را تجربه می کنند، دست کم 25 درصد خود را در معرض سکته قرار می دهند. این بررسی تأکید می کند: کسانی که بیش از 9 ساعت در شب می خوابند نیز 23 درصد ...
چربی شکمی حتی در افراد لاغر کشنده است
چاقی مبتلا هستند. اپیدمی چاقی به طور قابل توجهی به بسیاری از بیماری های مزمن و بیماری های قلبی-عروقی در سراسر جهان کمک می کند. به طور خاص، چاقی با خطر بالاتر بیماری عروق کرونر و مرگ ناشی از بیماری های قلبی-عروقی همراه است و به کلسترول بالا، دیابت نوع 2، فشار خون بالا و اختلالات خواب کمک می کند.
ارتباط مصرف ویتامین های D و E و بیماری سندرم تخمدان پلی کیستیک
...> این مطالعه در سال 1394 تا 1395 بر روی 151 زن مبتلا به PCOS انجام شد و بیماران بر اساس معیار مرسوم این بیماری (شاخص روتردام) از نظر میزان بروز بیماری و وجود اختلالات موهای زائد (هیرسوتیسم)، اختلال در تخمک گذاری، نمای تخمدان پلی کیستیک در سونوگرافی، به چهار گروه (A، B، C و D) و گروه شاهد تقسیم بندی شدند. سپس پژوهشگران میزان فعالیت بدنی افراد را ارزیابی کرده و همچنین با استفاده از پرسش نامه ...
تنهایی برای مردان کشنده است
و 750 مرد داوطلب را که در یک مطالعه شرکت داشتند ، تجزیه و تحلیل کردند. به گزارش سیناپرس،این مطالعه از دهه هشتاد میلادی آغاز شده و اعضای این تیم به طور مداوم شرایط روحی و سلامتی آنها را پیگیری کرده اند. در این پژوهش چندین فاکتور موثر بر خطر سرطان از جمله کیفیت خواب ، شاخص توده بدن (BMI) و سن مورد بررسی قرار گرفت. در میان یافته ها ، این تیم دریافت که تنهایی و احساس بی کسی در مردان و به ...
نشانه های سکته قلبی
به گزارش سلام نو، اگر این 12 نشانه را دارید احتمالا به بیماری قلبی مبتلا هستید و برای به تعویق انداختن و پیشگیری علائم سکته قلبی خاموش در مردان و زنان هر چه زودتر باید به پزشک مراجعه کنید. 1- آپنه خواب یا قطع تنفس در خواب آپنه خواب یا در واقع همان توقف تنفس در خواب در اثر انسداد راه هوایی در حلق و بینی در زمان خواب ایجاد می شود و گاهی ممکن است بیش از 10 ثانیه طول بکشد از ...
غذاهای سالم برای ترک اعتیاد چیست؟
... اگر در دوران ترک اعتیاد، به اندازه کافی کربوهیدرات دریافت نشود، فرد دچار اختلالات خواب می شود. بدن بخش زیادی از انرژی مورد نیاز خود را از کربوهیدرات به دست می آورد. در صورتی که کربوهیدرات کافی مصرف نشود، قسمت های مختلف بدن نمی تواند به درستی عمل کند و قند خون نیز نوسان پیدا می کند. این نوع اختلالات باعث بروز افسردگی و اضطراب می شود. منابع سالم کربوهیدرات برای دوران ترک اعتیاد و پس از آن شامل میوه، سبزیجات، سیب زمینی، نان غلات کامل، لوبیا، آجیل و لبنیات کم چرب می شود. کد خبر 430678 ...
14 نکته برای تغذیه مناسب در نقاهت مبتلایان به کرونا
شمار می رود که ما می توانیم از یک مکمل غذایی ساده و بی خطر برای بهبود سلامت روان در زنان جوان استفاده کنیم. نیکولا جانستون از پژوهشگران این پروژه، تاکید کرد: این یک پژوهش هیجان انگیز است که ابعاد متفاوتی را در پژوهش های مربوط به سلامت روان ارائه می دهد، این پژوهش نشان می دهد که اثرات پروبیوتیک در یک گروه بالینی، برای پژوهش در مورد چندین نشانگر سلامت روان نیز امیدوارکننده است. ...
تسکین طبیعی درد با کمترین عوارض جانبی
...، مشکلات تنفسی، یبوست و تهوع منجر شوند. جان ترینور، پژوهشگر دانشگاه میشیگان و از پژوهشگران این پروژه گفت: هنگام احساس درد، بدن معمولا مواد افیونی را منتشر می کند اما این مواد به اندازه کافی قوی و یا ماندگار نیستند. پژوهشگران مدت ها این فرضیه را مطرح کرده بودند که شاید بتوان مواد موسوم به تعدیل کننده های آلوستریک مثبت (positive allosteric modulators) را برای تقویت ...
اثرات مفید روزه داری بر چربی های خون
خبرگزاری میزان - روزه داری در ماه رمضان یک مدل متابولیک خاص است،که در طول ساعات خاصی از سحر تا افطار)، فرد از خوردن و آشامیدن پرهیز می کند. در برخی تحقیقات اثر چندانی از روزه گرفتن در طی ماه رمضان بر چربی های خون گزارش نشده است. با این حال، یافته های بسیاری از پژوهش ها نشان داده که روزه داری می تواند اثرات مفیدی بر چربی های خون داشته باشد. تفاوت نتایج تحقیقات مختلف در ارتباط با اثر ...
علائم کلسترول بالا چیست؟ + دلایل افزایش کلسترول
.... سایر عوامل سبک زندگی نیز می توانند در افزایش کلسترول نقش داشته باشند که این عوامل شامل عدم تحرک و سیگار کشیدن است، همچنین ژنتیک فرد بر احتمال ابتلا به کلسترول بالا تاثیر می گذارد. ژن ها از والدین به فرزندان به ارث می رسند برخی از ژن ها به بدن دستور می دهند چگونه کلسترول و چربی ها را پردازش کنند. اگر والدین کلسترول بالایی دارند فرزندان بیشتر در معرض خطر ابتلا به آن قرار می گیرند. در موارد نادر ...
کاهش اضطراب با مصرف مکمل های پربیوتیک
پژوهشگران انگلیسی در بررسی جدید خود دریافته اند که مصرف روزانه مکمل های پربیوتیک(prebiotic) می تواند به کاهش سطح اضطراب کمک کند. به گزارش ایسنا و به نقل از ساینس دیلی، پژوهشگران "دانشگاه ساری"(University of Surrey) انگلستان، به بررسی این موضوع پرداخته اند که آیا مصرف روزانه یک مکمل غذایی "پربیوتیک" (prebiotic) می تواند به بهبود وضعیت کلی در گروهی از افراد بین 18 تا 25 سال منجر شود یا ...
مطالعه کیفیت حیات آخرت با استفاده از آیات قرآن
سیدکامران علوی، دانش آموخته دکتری تخصصی روانشناسی از دانشگاه تربیت مدرس، مدرس دانشگاه تهران و دانشگاه علوم بهزیستی و توانبخشی و همچنین مؤلف کتاب هوش هیجانی و مدیریت خود با مطالعه تطبیقی با برخی از آیات قرآنی در یادداشتی اختصاصی در دو قسمت به موضوع چرایی مرگ پرداخته است. در ادامه بخش دوم این یادداشت را می خوانیم: یکی از شباهت های بین خواب و مرگ این است که خواب انعکاس بیداری است، بیداری ...
نشانگان سه گانه زنان ورزشکار
دختران ورزشکاری که ورزش های با شدت بالا انجام می دهند، در معرض خطر ابتلا به نشانگان سه گانه (سندرم تریاد) هستند، هرچند که با پژوهش های بیشتر، گستره این نشانگان سه گانه افزایش یافته است. به گزارش ایسنا، برای نخستین بار در سال 1992 از سوی کالج پزشکی ورزشی آمریکا (ACSM) نشانگان سه گانه زنان ورزشکار مورد استفاده قرار گرفت و در تعریف اولیه سه گانه وجود سه جز اختلال خوردن (بی اشتهایی عصبی، پرخوری عصبی ...
چرا دچار زوال عقل می شویم؟
مغز بیماران دچار تغییر شده و اتصال بین سلول های عصبی با دشواری صورت گرفته و سپس نشانه های زوال عقل در افراد پدیدار می شود. البته مطالعات متخصصان ژنتیک نیز نشان می دهد که وجود نوعی ژن موسوم به E4 باعث می شود خطر ابتلا به زوال عقل سه برابر افزایش پیدا کند. یکی دیگر از دلایل بروز زوال عقل نیز، اختلالات عروقی در مغز است که این عارضه در مردان بیش از زنان رخ داده و طی آن برخی عروق ریز مغزی ...
کلسترول خوب خطر سکته قلبی و مغزی را کاهش می دهد
نتایج قلب و عروق مربوط نیست. به همین دلیل برخی از محققان پیشگیری از خطرهای قلبی عروقی تمرکز خود را از سطح HDL در گردش به توانایی عملی واقعی HDL تغییر می دهند. یک تیم تحقیقاتی از هلند رابطه بین توانایی HDL در کاهش التهاب و خطر تجربه اولین رویداد قلبی عروقی را مطالعه کرده است. نویسنده ارشد مطالعه در این زمینه می گوید HDL ذرات بسیار پیچیده ای با عملکردهای ضد ...
از اختلال دو قطبی چه میدانید؟
در خلاصه روانپزشکی کاپلان و سادوک که مرجع بسیاری از روانشناسان و روانپزشکان است، در بحث طبقه بندی اختلالات روانی، اختلالات دو قطبی در دسته اختلالات خلقی قرار می گیرد که می تواند شامل اختلالات افسردگی یا دوقطبی باشد. اختلالی که طبق گفته کارشناسان در بیشتر موارد وراثتی است و عوامل محیطی از جمله مرگ یک عزیز، از دست دادن کار یا شکست تحصیلی و... می تواند زمینه ساز آشکار شدن این اختلال در فرد شود. ...
در مورد عوارض چاقی در کودکان چه می دانید؟
به گزارش تابناک ، به نقل از ایسنا ، چاقی خود می تواند سنگ بنای ایجاد طیف وسیعی از بیماری های متعدد مانند بیماری های قلب و عروق، دیابت، انواع سکته های مغزی و قلبی، بیماری های کبدی و سایر بیماری ها باشد. از آنجا که سنین رشد و کودکی در بسترسازی سلامتی و بیماری فرد دارای اهمیت ویژه ای است، کنترل چاقی و اضافه وزن در این سنین از اهمیتی دو چندان برخوردار بوده و باید مورد توجه والدین باشد. یکی ...
تاثیر اختلالات تیروئیدی بر ناباروری
پوپک اسدی، فوق تخصص بیماری های غدد و متابولیسم در گفت وگو با خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، گفت: هورمون های تیروئید نقش مهمی در متابولیسم بدن دارند درنتیجه بروز اختلال در هورمون های تیروئید (کاهش و افزایش) باعث ایجاد مشکل در بدن و تاثیر منفی بر وزن بدن، سطح انرژی، خواب، چربی و فشار خون، نبض ها، مو، سیکل قاعدگی و اختلالات مزاجی خواهد داشت. اوافزود: شایع ترین ...
فواید و خطرات پیاده روی در برابر دویدن ،تمرینات ورزشی کاردیو
پیاده روی و دویدن هر دو گزینه های ورزشی خوبی برای کمک به کاهش وزن و تقویت سلامت قلب هستند. فواید و خطرات آنها به اهداف و سطح سلامت و تناسب اندام فعلی فرد بستگی دارد. به گزارش اول فارس به نقل از “مدیکال نیوز تودی”، در شرایطی که پیاده روی و دویدن امکان کالری سوزی، کاهش وزن و کاهش خطر بیماری قلبی را برای فرد فراهم می کنند، اما بحث زیادی در مورد اینکه کدام یک بهتر است، وجود دارد. ...
علل و عوامل خطر بیماری هاشیموتو
کار می کند، جبران می کند. جنسیت بیماری هاشیموتو بیشتر از مردان در زنان است. محققان تصور می کنند که هورمون های جنسی در این امر نقش دارند. سن احتمال ابتلا به بیماری هاشیموتو با افزایش سن افزایش می یابد. این خطر برای زنان، افرادی که سابقه خانوادگی این بیماری را دارند و هر کسی که دارای بیماری خود ایمنی باشد نیز بیشتر است. یائسگی کاهش ...
کشف ارتباط بین گروه خون و سکته قلبی
سکته نبودند. محققان اخیراً نتایج خود را در مورد نارسایی قلب 2017 و در جلسه سالانه انجمن قلب اروپایی در پاریس، فرانسه، ارائه کردند. مرکز کنترل و پیش گیری از بیماری ها (cdc) گزارش می دهد که در حدود 735.000 نفر در ایالات متحده یک حمله قلبی و یا سکته مغزی دارند. گروه خونی غیر از O خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را بیشتر 9% بیشتر می کند؛ تیم با انجام یک فراتحلیل از مطالعاتی ...
