سایر منابع:
سایر خبرها
7 توصیه برای مقابله با شکم نفخ کرده
حساسیتتان به مواد غذایی را انجام دهید. توجه داشته باشید که عدم تحمل لاکتوز (قند طبیعی شیر) و گلوتن (پروتئین موجود در گندم، جو و غیره) باعث ایجاد مشکلات جدی در دستگاه گوارش می شوند. در این صورت بهتر است حتماً به پزشک مراجعه کنید. به خاطر اینکه امکان دارد شکم متورم و نفخ کرده و مشکلات گوارشی تان ناشی از علائم سندرم روده ی تحریک پذیر باشد. پزشک عمومی، متخصص تغذیه یا متخصص گوارش می تواند به شما کمک کند ...
نفخ شکم چه زمانی نگران کننده است؟
تواند انتقال در روده ها را بهتر کنند زیرا فیبر دارند. در مواردی که یبوست دلیل نفخ شکم است، توصیه می شود فیبر بیشتری مصرف کنید. . فعالیت بدنی: ورزش می تواند عملکرد سیستم گوارش را بهتر کند در نتیجه نفخ دفع می شود. . نوشیدن آب: بدن هر روز به مقدار مشخصی آب نیاز دارد تا مخاط روده ها خشک نشوند. یادتان نرود که نباید آب گازدار بنوشید. . آدامس نجوید: جویدن زیاد آدامس می تواند موجب تجمع گاز ...
دشمنان روده را بشناسید!
بهتر بجویم، گوارش آن آسان تر خواهد بود و گاز و نفخ کمتری در دستگاه گوارش شکل می گیرد. غذا خوردن بیش ازاندازه و بی وقت پیش ازاین اشاره شد که ورود به حالت استراحت و گوارش در طول روز برای انسان اهمیت دارد. اما به نظر می رسد در دنیای مدرن امروز ما به غذا خوردن در 24 ساعت شبانه روز و هفت روز هفته تمایل داریم. این شرایطی نیست که انسان برای آن تکامل یافته باشد. پژوهش های ...
آشنایی با هضم کننده های طبیعی غذا
...، گاستریت، بدهضمی، شکم درد و اسهال و دیگر مشکلات گوارشی روبرو خواهیم شد. گوارش نقش بسیار قابل توجهی در تعیین سالم یا ناسالم بودن بدن ما دارد. گوارش فقط پروسه ای نیست که طی آن غذا تجزیه شده و انرژی و مواد مغذی ضروری بدن تأمین شود، بلکه یک سیستم گوارش سالم و خوب، کلید یک زندگی طولانی و به دور از بیماری هاست. در ادامه به سیزده گیاه در طب آیورودیک اشاره می کنیم که گفته می شود ...
نفخ شکم را جدی بگیرید
به گزارش شیعه نیوز ، اگر نفخ معده یک مشکل مزمن شد، ممکن است علامت بروز یک بیماری یا عارضه جدی در شما باشد. حدود 10 تا 30 درصد از مردم با مشکل نفخ یا ورم معده دست و پنجه نرم می کنند. سوءهاضمه، عادت ماهانه، یبوست و حساسیت به غذا های خاص از دلایل رایج نفخ معده به شمار می روند که البته موقتی هستند. با این حال، اگر نفخ معده یک مشکل مزمن شد، ممکن است علامت بروز یک بیماری یا عارضه جدی در شما ...
نفخ معده ای که نشان از سرطان است!
، عدم تحمل لاکتوز و... نیز از عوامل اصلی نفخ معده می باشند. نفخ شکم ممکن است در افراد در هر سن و سالی که هستند تأثیر بگذارد و ممکن است باعث عوارض جدی مانند عفونتهای روده و... گردد. به منظور جلوگیری از نفخ معده بهتر است یک رژیم غذایی سالم و ورزش روزانه در زمان معین در اختیار بگیرید. 1. استفاده از نی : اگر شما از آن دسته از افرادی هستید که با استفاده از نی ...
در ماه رمضان، از چه غذا هایی پرهیز کنیم؟
به گزارش خبرگزاری صداوسیما استان سمنان، با توجه به ساعات طولانی گرسنگی در روز، باید غذا هایی را مصرف کنیم که به کندی و دیر هضم می شوند مثل غذا های حاوی فیبر زیاد. غذا های دیرهضم معمولاً 8 ساعت در دستگاه گوارش می مانند، در حالیکه غذا های زود هضم فقط 3 تا 4 ساعت در معده باقی می مانند و فرد خیلی زود احساس گرسنگی خواهد کرد. چه غذاهایی مصرف نکنیم؟ 1 - غذا های سرخ کردنی و چرب ...
علائم سرطان تخمدان؛ از نفخ شکم و خونریزی غیرطبیعی تا تکرر ادرار و خستگی مفرط
سرطان تخمدان فارغ از پیشرفتگی و بزرگی آن علائم مختلف ابتلا به این بیماری را از خود بروز می دهند. یکی از علائم رایج این سرطان مشکلات در غذا خوردن است. این افراد با غذا خوردن مشکل دارند و به سرعت سیر می شوند. این موضوع می تواند با درد در شکم و ناحیه لگن همراه باشد. نفخ شکم یکی از رایج ترین علائم سرطان تخمدان است که زنان باید توجه ویژه ای به این موضوع داشته باشند. همچنین علائم مرتبط با ...
درمان بیماری های گوارشی با طب سوزنی
معده- سندرم روده تحریک پذیر- عدم توازن باکتری های روده- اختلالات شامل زخم- کولیت- بیماری کرون- سرطان معده- التهاب مجاری گوارش- سرطان کلون و رکتوم بیشتربخوانید: کرونا و طب سنتی نحوه عملکرد طب سوزنی در درمان بیماری های گوارشی در درمان بیماری های گوارشی، متخصص طب سوزنی با گذاشتن سوزن های بسیار ظریف در مناطق خاصی از بدن، تعادل از دست رفته را به دستگاه گوارش برگرداند و پس ...
پروتئین خاصی که نقش مهمی در افزایش وزن دارد
مطالعه به طور انحصاری بر پروتئینی به نام Gastrokine-1 (GKN1) تمرکز دارد که در معده تولید می شود. تحقیقات قبلی حاکی از آن است که GKN1 در برابر هضم غذا مقاوم بوده و باعث انتقال مواد غذایی به روده می شود تا راه را برای تعامل غذا و میکروب های روده باز کند. در مطالعات قبلی، محققان نشان دادند که مهار GKN1 در مقایسه با زمان بیان پروتئین، اختلاف معناداری در وزن و سطح چربی بدن ایجاد می کند. ...
4 ترفند برای پخت سریع حبوبات
...، زیره سبز، کیسه پارچه ای کوچک، نمک ابتدا در قابلمه مناسب بعد از ریختن نخود یا لوبیا، آب اضافه کنید و بگذارید برای حدود 5 دقیقه بجوشد حالا حبوبات را آب کش کنید دوباره به قابلمه برگردانید و بهتر است آب جوش روی آن ها بریزید و بسته به مقدار حبوبات نمک به آن اضافه کنید و بگذارید بپزد. در یک کیسه کوچک حدود یک قاشق چای خوری زیره سبز نکوبیده بریزید و داخل قابلمه بیندازید. این ادویه نفخ حبوبات را می گیرد. ...
فاجعه حذف برنج از سفره خانواده های ایرانی
. کاهش وزن براساس تحقیقات انجام شده، از خواص برنج برای کسانی که غلات را به صورت سبوس دار استفاده کنند، کاهش وزن و لاغری در این افراد آشکار است. پس برای لاغر شدن می توانید از برنج های قهوه ای استفاده نمایید. علاوه براین احساس گرسنگی در افرادی که از غذا هایی که حاوی شاخص گلیسمی کمی می باشند مصرف می کنند، بسیار کمتر است. این غذا ها شامل کربوهیدرات هایی می باشند که سریع ...
علت درد در سمت چپ بدن چیست؟
تجزیه ی غذای هضم نشده توسط باکتری های روده نیز باشد. غذا هایی که می توانند گاز اضافی تولید کنند شامل نوشابه ها گازدار، جایگزین های قند و مکمل های فیبر می شوند. دیگر علائم:. مکرراً آروغ زدن. نفخ و باد شکم. درد و ناراحتی در یک یا دو سمت بدن درمان درمان معمولاً شامل ایجاد تغییراتی در رژیم غذایی و سبک زندگی می شود. پزشک ممکن است دارو های OTC را توصیه کند ...
تنوع در رژیم غذایی سلامت محور و مناسب است ( قسمت اول)
مشاهده می شود اینکه غذای میل شده را با تحریک حلق، استفراغ کرده و به بیرون بر می گردانند که این رفتار پیامدهای بدی دارد. خطرناک است و موجب سوءتغذیه خواهد شد، چون غذا بدون هضم و جذب وارد مسیر گوارشی نمی گردد و دفع می شود، البته به دستگاه گوارش نیز آسیب می رساند. لطفاً در مورد رژیم های چاقی و لاغری از راه دور یا آنلاین هم بفرمایید. برخی از رژیم ها، آنلاین و توسط افراد غیر متخصص داده ...
5 علامتی که نشان می دهد تحرک کافی ندارید
نشان می دهد شما هم جزو افراد کم تحرک هستید، آشنا می شوید. یبوست دارید یبوست یک نشانه منطقی کم تحرکی است. ورزش و فعالیت فیزیکی کافی نقش مهمی در حرکات منظم روده ها دارد. اگر بیشتر اوقات خود را در حالت نشسته سپری کنید، حرکت غذا در طول روده بزرگ زمان بیشتری طول خواهد کشید و باعث ایجاد یبوست خواهد شد. داشتن تحرک کافی و منظم باعث بهبود کارایی دستگاه گوارش می شود. حتی انجام حرکات کششی ...
پنج دلیل نفخ که ربطی به غذا ندارند
باکتریایی علاوه بر نفخ می تواند حالت تهوع، آروغ زدن و شکم درد و احساس سوزش در معده نیز ایجاد کند استرستان را خوب کنترل نمی کنید سیستم گوارش شما در ارتباط مداوم با مغزتان است و برعکس. این اتفاق از طریق کانالی روی می دهد که در آن مغز و عصب های روده با هم مرتبط اند. استرس و اضطراب سبب می شود بدن هورمون استرس یعنی کورتیزول ترشح کند و این می تواند منجر به نفخ و ناراحتی شود. ...
13 دلیل احساس درد در پهلوها+ روش درمان
... بیشتر بخوانید بیماری دیورتیکولی در روده عدم تحمل لاکتوز افرادی که از آنزیم لاکتاز کافی برای گوارش شیر و محصولات مبتنی بر شیر برخوردار نیستند، در واقع به عدم تحمل لاکتوز مبتلا هستند. از علائم عدم تحمل لاکتوز می توان به اسهال، نفخ، حالت تهوع، گاز بیش از حد، و درد در پهلوها و معده اشاره کرد. سنگ کیسه صفرا زمانی که صفرا سخت شده و در کیسه ...
مقابله با گلو درد با هل درمانی زیر زبانی
دهان را از بین می برد. اگر مدام از سوزش معده یا حالت اسیدی آن شکایت دارید هل در خدمت شماست. اصلی ترین خاصیت هل این است که به هضم چربی ها کمک کرده و مشکلات گوارشی را کمتر می کند. برای اینکه از خواص هل برای بهبود مشکلات گوارشی نهایت استفاده را ببرید بهتر است آن را با رزماری دم کنید. بعد از غذا به خصوص بعد از یک مهمانی حسابی هل را با رزماری دم کرده و میل کنید. هل ...
سفره رنگارنگ کرمانشاهیان در کنار خواص دارویی
چربی در جدار رگ ها مفید است. از دیگر خواص کنگر کوهی پیشگیری از سرطان روده کوچک به علت وجود اینولین (ماده ای که باعث افزایش باکتری های مفید دستگاه گوارش می شود) در آن است و آنتی اکسیدان های موجود در کنگر کوهی از پوست در برابر سرطان محافظت می کند، افزایش نیروی جنسی و ترشحات غدد از دیگر خواص این گیاه است. کنگر کوهی ضدعفونی کننده، اشتها آور ، تب بر و هضم کننده غذا است و مصرف آن ...
علت درد در سمت چپ بدن
تجزیه ی غذای هضم نشده توسط باکتری های روده نیز باشد. غذا هایی که می توانند گاز اضافی تولید کنند شامل نوشابه ها گازدار، جایگزین های قند و مکمل های فیبر می شوند. دیگر علائم: . مکرراً آروغ زدن . نفخ و باد شکم . درد و ناراحتی در یک یا دو سمت بدن درمان: درمان معمولاً شامل ایجاد تغییراتی در رژیم غذایی و سبک زندگی می شود. پزشک ...
گوجه سبز بخوریم یا نخوریم؟
به آن ها پاسخ می دهد بیماری های دستگاه گوارش هستند و آن به عنوان ملین طبیعی روده ها عمل می کند . گوجه سبز می تواند در مقابله با دژنراسیون ماکولا کمک کننده باشد . خوردن 2 وعده غذایی روزانه می تواند خطر ابتلا به دژنراسیون ماکولا مربوط به سالخوردگی را کاهش دهد. سموم را از بدن دفع می کند، و از یبوست جلوگیری می کند چون به سرعت از روده ها می گذرد. به طور کلی، این یک منبع غذایی ...
جویدن غذا و اهمیت آن در سلامتی بدن
قلم | qalamna.ir : گروه علمی: بخشی کوچک اما بسیار مهم از روند گوارش به ما سپرده شده است که آن هم معجزه جویدن است. در این مقاله به بررسی تأثیر جویدن در دستگاه گوارش می پردازیم. معجزه جویدن و اهمیت آن در این بخش تاکید بر نوع و شیوه خاصی از مصرف غذا نیست تنها ذکر یک نکته ارزشمند است که می توان با جویدن درست و مناسب غذا ترکیبی بسیار متفاوت و کاملاً برای بدن به وجود ...