خوردن هندوانه برای چه کسانی مضر است؟
سایر منابع:
سایر خبرها
پوست کدام میوه ها سرشار از مواد مغذی است؟
تبدیل می شود و به بهبود گردش خون، افزایش جریان خون، بهبود سلامت قلب، افزایش ایمنی بدن و کاهش خستگی عضلانی کمک می کند. علاوه بر این، پوست هندوانه حاوی ویتامین های ث و ب 6 است. ساقه های بروکلی: ساقه این سبزی حاوی سولفورفان است؛ یک آنتی اکسیدان فیتوشیمیایی که خواص ضدالتهابی دارد و از سلول ها در برابر آسیب های رادیکال های آزاد محافظت می کند و منجر به غیر فعال کردن سلول های سرطان زا می شود ...
خواص سرکه برای سلامتی قلب و شادابی پوست
به کاهش وزن افراد کمک کند. در واقع، مصرف سرکه سیب باعث احساس سیری در فرد شده و مانع از زیاده روی افراد در خوردن غذا می شود؛ از دیگر خواص مصرف سرکه سیب می توان به افزایش جذب مواد مغذی و بهبود سلامت قلب اشاره کرد. منبع: باشگاه خبرنگاران
خواص باورنکردنی مصرف روزانه موسیر
و چربی خون و همچنین، حفظ کلیه ها و کبد، بسیار مؤثر است. گیاه موسیر را می توان جایگزین آنتی اکسیدان ها و آنتی بیوتیک های شیمیایی کرد. ترکیبات سولفور در گیاهانی مانند موسیر، پیاز و سیر، سبب خواص پزشکی و بوی تند در آن ها شده است. موسیرها سرشار از پلی فنول، فلاونوئید و کوئرستین هستند که این مواد، خاصیت ضد التهاب و درد دارند. مصرف روزانه موسیر، بافت های ...
پوست هندوانه را دور نریزید
به گزارش جام جم آنلاین ، هندوانه میوه ای خوشمزه و آبدار که مصرف آن به اکثر افراد پیشنهاد می شود. پوست هندوانه نسبت به میوه آن، حاوی آب و شکر کمتر و فیبر بالاتری است. از این رو سنگین تر بوده و مزه کمتری نیز دارد. قسمت سفید پوست این میوه دارای مقدار زیادی سیترولین نوعی اسید آمینه است که با گشاد کردن سرخرگ ها، گردش خون را بهبود می دهد. پوست آن، آب لیمو و شکر را در مخلوط کن ...
مهمترین نشانه های کمبود کلسیم در بدن
... بهترین زمان خوردن قرص کلسیم مناسب ترین زمان برای خوردن قرص کلسیم، شب است در صورتی که اکثر افراد کلسیم را صبح ها استفاده می کنند. حال در این جا این سوال ذهن ها را درگیر می کند که چرا؟ زمانی که در طول روز کلسیم می خوریم تا 1 ساعت کلسیم خون بدن بالاست و بعد از مدتی این میزان کاهش پیدا می کند، حال با خوردن هر خوراکی میزان کلسیم موجود در خون را بالا می بریم و همچنین بعد از مدتی مجدد این ...
این مواد غذایی را با هم مصرف نکنید
) غلظت ( موادی که باعث غلظت خون می شوند ) طب سنتی بر این باور است که خوردن و نوشیدن دو غذایی که هر دو در یکی از گروه های بالا قرار داشته باشند باعث ایجاد انواع بیماری ها می شود. مصرف همزمان خوراکی های سرد یا خوراکی های گرم مثل مصرف آش با کشک همراه با سالاد و ماست که همه جزو گروه غذاهای سرد هستند یا مصرف همزمان چند غذای گرم مناسب نیست. مصرف همزمان خوراکی ...
فواید و مضرات خوردن میگو در دوران بارداری
ما در این مقاله قصد داریم به صورت کامل خواص و فواید خوردن میگو در دوران بارداری را به شما توضیح دهیم همراه ما باشید. خوردن میگو در بارداری خوردن میگو در بارداری می تواند به صورت آب پز، سرخ شده و حتی به شکل خام نیز مصرف شود. ضرر خوردن میگو خام در دوران بارداری در دوران بارداری سیستم ایمنی بدن تضعیف می شود. به همین دلیل خوردن غذاهای دریایی آن هم به صورت خام یک اشتباه خطر آفرین ...
از خواص توت فرنگی غافل نشوید
آفتاب نیوز : سمیه سلیمانی مهر با بیان اینکه توت فرنگی عمدتا از 91 درصد آب و 7.7 درصد کربوهیدرات تشکیل شده و میزان بسیار کمی چربی در خود دارد، اظهار کرد: حدود 100 گرم توت فرنگی تازه 32 درصد کالری دارد که برای بهبود وضعیت آنتی اکسیدانی خون، کاهش استرس، کاهش التهاب و بهبود عملکرد عروقی موثر است و کلسترول بد(LDL) در بدن را کاهش می دهد. وی افزود: مطالعات متعددی انجام شده تا ...
رابطه دارچین و آلزایمر
. نصف این چای را قبل از خواب و باقی مانده آن را صبح بنوشید. از آنجایی که ممکن است این چای باعث کاهش قند خون شود، بهتر است بیماران در مورد مصرف آن با پزشک معالج خود مشورت کنند. این ماده غذایی سرشار از مواد معدنی مورد نیاز بدن از جمله منگنز، آهن و کلسیم و همچنین فیبر است. رژیم غذایی پر دارچین می تواند اثرات منفی خوراکی های پرچربی را کاهش دهد. دارچین ادویه ای مهم و سرشار از مواد ...
تقویت سیستم ایمنی بدن با مصرف این دمنوش خوشمزه
و مصرف و روزانه تا حدود چهار گرم از گیاه خشک بیشتر استفاده نشود. این متخصص طب سنتی اضافه کرد: مصرف زیاد و طولانی مدت گل گاو زبان به هیچ عنوان توصیه نمی شود. از عوارض مهم این گیاه دارویی می توان افزایش فشار خون را نام برد، ولی به طور کلی توصیه می شود، همچنین این دمنوش در بیماران مبتلا به فشار خون و در دوره بارداری و شیردهی حتی المقدور مصرف نشود. این متخصص طب سنتی تصریح کرد: به طور کلی مصرف گیاهان دارویی به صورت خودسرانه و مداوم به خاطر عوارض جانبی احتمالی توصیه نمی شود، در ضمن گفتنی است که استفاده درمانی از گیاهان دارویی حتما باید زیر نظر متخصصان طب سنتی انجام شود. ...
خواص جالب گیاه گزنه!
کرده میل کنید. خواص گیاه گزنه و چای گزنه به صورت مختصر: 1. سم زدایی از بدن 2. کمک به بارداری 3. افزایش سلامت زنان 4. بهبود سیستم گردش خون 5. تقویت سلامت کلیه و مجاری ادراری 6. ویژگی ضدالتهابی 7. تقویت استخوان 8. درمان بیماری های تنفسی 9. حفظ سلامت قلب 10. بهبود سلامت پروستات 11. مراقبت از پوست و تسکین ناراحتی های پوستی 12. تسکین حساسیت 13 . درمان درد عضلاتی و مفاصل 14. تقویت عملکرد ...
خواص شگفت انگیز کاهو برای بیماران دیابتی
به گزارش روزپلاس؛ کاهو حاوی مواد مغذی ضروری مانند اسید فولیک و ویتامین های A، K است، بنابراین به چندین دلیل مصرف آن برای بیماران دیابتی توصیه می شود. محتوای کم کربوهیدرات یک فنجان کاهو علاوه بر 1 تا 2 گرم کربوهیدرات فقط حدود 5 تا 10 کالری دارد، بنابراین انجمن دیابت آمریکا می گوید یکی از فواید کاهو برای دیابتی ها این است که فرد نیازی به شمارش کربوهیدرات موجود در سبزیجات غیر ...
پنج ماده غذایی مسکن استرس/بهترین میوه ها برای روزه دارن
ترکیبات گوگردی است، مصرف این ماده شگفت انگیز و قراردادن آن در رژیم غذایی باعث افزایش سطح گلوتاتیون می شود، این آنتی اکسیدان بخشی از نخستین خط دفاعی بدن در مقابل استرس است، خواص سیر در مبارزه با استرس و کاهش علائم اضطراب و افسردگی بسیار تأثیرگذار است. 2. سیب زمینی شیرین علاوه بر نقش انواع ویتامین در کاهش استرس و اضطراب، خوردن منابع کربوهیدرات کامل در کاهش میزان استرس بسیار ...
فواید کاهو برای بیماران دیابتی/عوارض کمبود منیزیم در بدن
کند هنگام غذا خوردن سریع احساس سیری کنید، کاهو حاوی مقادیر خوبی از ویتامین C است که به عنوان تقویت کننده ایمنی بدن و جلوگیری از آنفلوانزا و سرماخوردگی شناخته شده است. شناخت خواص توت فرنگی کارشناس نظارت بر مواد غذایی معاونت غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه، اظهار کرد: توت فرنگی سرشار از آنتی اکسیدان ها و ترکیبات گیاهی است که برای سلامت قلب و کنترل قندخون بسیار مؤثر ...
در وعده افطار حتما برگ ریحان بخورید+دلیل
به گزارش روزپلاس، مهندس منیره نورمحمدی، کارشناس این پژوهشکده درخصوص خواص مصرف این گیاه در ماه مبارک رمضان عنوان کرد علت اساسی سردردهای مرتبط با روزه داری عموما ناشی از گرسنگی و افت قند خون، ازدست دادن آب بدن، خواب ناکافی استراحت ناکافی و قطع مصرف موادی که وابستگی ایجاد می کنند مانند کافئین و نیکوتین , می باشد. دم کرده برگ ریحان اثر ضد تشنج ، ضد درد ، مقوی ، تب بر ،و مدر دارد و معالج سردردها می ...
هشدار؛ بیماران قلبی روغن ماهی مصرف نکنند
برای قلب مشخص نیست. نتایج یک مطالعه جدید روی 5 بیمار نشان می دهد که بیمارانی که امگا 3 مصرف می کنند بیشتر از یک سوم در خطر ابتلا به فیبریلاسون دهلیزی هستند. این مطالعه در قیاس با گروهی انجام گرفته که به آن ها گفته شده این دارو را مصرف کرده اند اما در واقع دارو به آن ها داده نشده است (به گروه دوم گروه دارو نما می گویند). دوزهای روغن ماهی مصرف شده از 84/0 گرم تا 4 گرم در روز ...
روزه داران حتما این نوع از سبزی را مصرف کنند
به گزارش سلام نو به نقل از سینا، اکثر روزه داران عزیز درافطار خود از این سبزی پرخاصیت استفاده می کنند چه خوب است که از خواص درمانی این سبزی خوشمزه هم آگاه باشید .ریحان دارای طبع گرم است و انواع ویتامین ها و املاح معدنی را دارا می باشد. مهندس منیره نورمحمدی، کارشناس این پژوهشکده درخصوص خواص مصرف این گیاه در ماه مبارک رمضان عنوان کرد علت اساسی سردردهای مرتبط با روزه داری عموما ناشی از ...
ژل رویال و یک دنیا خاصیت
ملکه خود استفاده می کنند. خواص این ماده باعث شده است تا قرص ها و داروهای زیادی با استفاده از آن ساخته شوند. علی رقم این خواص، ژل رویال بسیار آلرژیک است و معمولاً اگر بیش از 5 گرم مصرف شود، عوارض جانبی از خود بجای می گذارد. بیشتربخوانید: ژل رویال، اکسیر سلامت تنظیم فشارخون با ژل رویال تحقیقات نشان داده است که برخی از پروتئین های موجود در ژل رویال تأثیر مستقیمی بر ...
کرفس را در رژیم غذایی خود جا بدهید
...> آسم پسوریازیس و سایر اختلالات پوستی استفراغ تب ارزش غذایی کرفس کرفس به طور عمده از آب تشکیل شده است، اما فیبر غذایی را نیز فراهم می کند. یک ساقه کرفس 4 اینچی با وزن تقریبی 4 گرم حدود 0.1 گرم فیبر را تامین می کند. فراتر از آپی ژنین و لوتئولین کرفس حاوی ترکیبات گیاهی دیگری است که دارای خواص آنتی اکسیدانی قوی هستند. این موارد ...
17 ماده غذایی برای پیشگیری از کم آبی بدن در روزهای گرم
دیجی کالا/آبرسانی به بدن برای حفظ سلامتی بسیار مهم است. اهمیت این موضوع در فصل تابستان دو چندان می شود. کم آبی بدن می تواند منجر به مشکلات زیادی از جمله ضعف و خستگی، سردرد، مشکلات پوستی، گرفتگی عضلانی، فشار خون پایین و تند شدن ضربان قلب شود. باید هر روز 8 تا 12 لیوان آب بنوشید. شاید سخت باشد در طول روز 8 تا 12 لیوان آب بنوشید. بنابراین بهترین کاری که می توانید بکنید این است که مواد ...
آیا دانه های کدو تنبل به لاغری کمک می کنند؟
کردن شکم و افزایش زمان سیری در طولانی مدت می شود. اگر به دنبال کاهش وزن هستید 28 گرم دانه کدو در روز کافی است و آقایانی که می خواهند وزن کم کنند نباید بیش از 56 گرم استفاده کنند. فواید تخمه کدو برای بدن - دوستدار قلب: دانه های کدو سرشار از چربی های سالم، فیبر و انواع آنتی اکسیدان ها هستند که برای قلب مفید هستند. این دانه ها اسید چرب های غیر اشباع دارند که به کاهش چربی های ...
بهترین منابع تامین کلسیم بدن چیست؟
تامین بدن به میزان لازم بسیار مهم است. به گزارش رکنا ، شکی نیست که منبع اصلی استخوان سالم است و هر فنجان شیر، 280 میلی گرم کلسیم دارد، اما اگر تحمل مصرف لبنیات را ندارید، می توانید برای کسب روزانه 1000 تا 1200 میلی گرم کلسیم مورد نیاز روزانه از محصولات گیاهی استفاده کنید. عدس یکی از منابع خوب آهن محسوب می شود، اما خواص این ماده غذایی به این جا ختم نمی شود. عدس حاوی میزان ...
5 راهی که خوردن نان می تواند به شما در لاغری کمک کند
احساس سیری طولانی تری را ایجاد کند. طبق گفته انجمن قلب آمریکا هر فرد لازم است میزان 25 تا 30 گرم فیبر را به صورت روزانه مصرف کند که نان تهیه شده از غلات کامل می تواند در هر وعده غذایی 20 درصد از آن را تامین کند. 3. باعث بهبود سلامت روده می شود. همانطور که در بالا نیز اشاره کردیم نان های تهیه شده از غلات کامل سرشار از فیبر بوده که می تواند سلامت روده های شما را به شکل ...
4 غذایی که خوردن آن ها سلامت قلب شما را تامین می کند
4 غذایی که خوردن آن ها سلامت قلب شما را تامین می کند تغذیه مناسب کلید رسیدن به سلامتی جسم و حتی روح است. موادغذایی که شما روزانه در حال مصرف آن ها هستید می توانند مواد مغذی مورد نیاز بدن و قلب شما را تامین کنند. همانطور که گفته شد تغذیه مناسب کلید جلوگیری از بیماری های قلبی نیز است. برای خوردن غذای غنی از مواد مغذی سالم برای قلب غذا را به شکل طبیعی خود مانند میوه های تازه ...
مواد غذایی مفید و مضر به حال کبد/نمک زیاد نخورید
. گیاه موسیر را می توان جایگزین آنتی اکسیدان ها و آنتی بیوتیک های شیمیایی کرد، ترکیبات سولفور در گیاهانی مانند موسیر، پیاز و سیر، سبب خواص پزشکی و بوی تند در آن ها شده است. موسیرها سرشار از پلی فنول، فلاونوئید و کوئرستین هستند که این مواد، خاصیت ضد التهاب و درد دارند، مصرف روزانه موسیر، بافت های استخوانی را افزایش می دهد و در کاهش درد مفاصل و نقرس، بسیار مؤثر است. زیاده روی در موسیر خام خوردن، در افراد گرم مزاج، ضرر دارد و به شدت، حرارت بدن را افزایش می دهد، اگر قصد تهیه ماست موسیر را دارید، از ماست های کم چرب به همراه موسیر تازه و کمی پونه و فلفل به جای نمک، استفاده کنید. ...
خواص شگفت انگیز ارده برای سلامتی
...> کربوهیدرات: 3 گرم فیبر: 1 گرم تیامین: 13 درصد ارزش روزانه ویتامین B6: 11 درصد ارزش روزانه فسفر: 11 درصد ارزش روزانه منگنز: 11 درصد ارزش روزانه ارده منبع بزرگی از فسفر و منگنز است که هر دو نقش مهمی در سلامت استخوان ها ایفا می کنند، همچنین سرشار از تیامین (ویتامین B1) و ویتامین B6 است که برای تولید انرژی مهم هستند. بعلاوه، حدود 50 درصد از چربی ...