خانه
8 راهکار برای مقابله با روماتیسم مفصلی
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آیا دویدن برای زانو ها مضر است؟
صرف نظر از اینکه دونده باشید یا خیر، احتمالا شنیده اید دویدن برای زانوها مضر است. شاید این فرضیه را رد کرده باشید و شاید هم باور کنید. پژوهش های زیادی وجود دارند که نشان می دهند دویدن لزوما عامل اصلی درد زانوها نیست. بر اساس پژوهش ها، دونده های رقابتی درصد پایین تری از آرتروز استخوان زانو را تجربه می کنند و دویدن لزوما معیار ریسک برای آرتروز زانو نیست. این مسئله به ویژه برای دوندگان مسن تر ...
خوردن موسیر درد مفاصل را از بین می برد
دهد و در کاهش درد مفاصل و نقرس، بسیار مؤثر است. زیاده روی در موسیر خام خوردن، در افراد گرم مزاج، ضرر دارد و به شدت، حرارت بدن را افزایش می دهد. اگر قصد تهیه ماست موسیر را دارید، از ماست های کم چرب به همراه موسیر تازه و کمی پونه و فلفل به جای نمک، استفاده کنید. منبع:صدا و سیما
مزایای عمل جراحی لاغری
جراحی 32.7٪ کاهش افسردگی و 16.5٪ پس از جراحی ( 6 ماه تا 1 سال ) کاهش داشتند. آپنه یا انسدادی خواب را از بین ببرید. دستیابی و حفظ یک محدوده وزن طبیعی معمولاً به افرادی که دچار آپنه خواب هستند اجازه می دهد تا از استفاده از دستگاه CPAP در زمان خواب خلاص شوند . حدود 80 تا 85٪ بیماران یک سال پس از جراحی دچار بهبودی آپنه خواب می شوند. تسکین درد مفاصل. تحمل وزن بیش از حد ، استرس زیادی ...
خواص جالب گیاه گزنه!
به گزارش گروه اجتماعی یکتاپرس، گزنه گیاه کوچکی است که همه جا می روید. اگر خواص این گیاه را بشناسید خواهید دید که بر خلاف ظاهر خشن و گزنده اش چقدر با سلامتی تان مهربان است. درد مفاصل، ریزش مو، عفونت های ادراری، خستگی، مشکلات پروستات و غیره را می توان با دست های خشن همین گیاه درمان کرد. در این مقاله بیشتر راجع به گزنه صحبت و خواص آن را بررسی می کنیم. لطفاً با ما همراه باشید. ...
درمان و پیشگیری از بیماری نقرس
شود و می تواند بر بیشتر مفاصل مهم اندام تأثیر بگذارد، و مفاصل کوچک دست ها و پا ها اغلب تحت تأثیر قرار می گیرند. با نقرس مزمن ، تار های سختی به نام فتوری می تواند در مفاصل شکل بگیرد. این تار از اسیداوریک ساخته شده است و می تواند خیلی بزرگ شود حتی تا حد شکستن پوست ادامه داشته باشد. افرادی که از نقرس رنج می برند معمولاً تحت یک یا چند روش درمانی زیر قرار می گیرند تا به آن ها در مدیریت ...
فواید روغن زنجبیل
رایحه درمانی می توانید از اسپری یا اسانس سوز استفاده کنید. همچنین می توانید بخور کنید. برای این کار کافیست مقداری آب داغ کنید تا بخار کند و آن را داخل کاسه ای بریزید. یک تا دو قطره روغن زنجبیل در آن بریزید. یک حوله تمیز روی سرتان بکشید، چشمانتان را ببندید و سرتان را بالای ظرف بگیرد و نفس عمیق بکشید. استفاده موضعی ساده ترین روش برای استفاده از روغن زنجبیل استفاده موضعی از آن ...
درمان و پیشگیری از کمر درد با 6 ورزش مفید
کمر درد یکی از شایع ترین علل مراجعه بیماران به مراکز درمانی می باشد بطوری که بعد از سرماخوردگی و ضربه های کوچک، کمر درد شایع ترین بیماری در انسان است. بنابراین آگاهی از روش های پیشگیری از کمر درد بسیار مهم است، حتی روش های ورزشی برای درمان کمر درد نیز اهمیت دارد. برای بسیاری از افراد درد کمر را گاهی در زندگی شان تجربه کرده اند. اما در خیلی از موارد می توان از باعث پیشگیری از کمر درد شد ...
یک عامل موثر در بروز بیماری های خود ایمنی
نتایج یک بررسی نشان می دهد که وجود باکتری های ناسالم در دهان با بروز بیماری های خود ایمنی ارتباط دارد. متخصصان در این مطالعه معتقدند که صحیح مسواک زدن علاوه بر آنکه بوی بد دهان را از بین می برد می تواند از خطر ابتلا به بیماری آرتریت روماتوئید بکاهد. در این بررسی جدید آمده است: بروز بیماری های خود ایمنی که موجب ورم و درد مفاصل می شود، ممکن است با باکتری های ناسالم موجود دهان ...
ماده ای که به جوان سازی پوست کمک می کند
شاید شما هم نام اسید هیالورونیک را روی برخی کرم ها دیده باشید. برخلاف نامش که اسید در آن آمده، خاصیت لایه برداری و . . . ندارد. بلکه بیشتر برای جوان سازی و ترمیم پوست مورد توجه است. در این مطلب سراغ معرفی این ماده، فواید آن برای پوست و کاربردهای آن رفته ایم. اسید هیالورونیک ماده ای است که به صورت طبیعی در بدن همه ما وجود دارد. این ماده در مفاصل، پوست و چشم های ما هست. یکی از ...
مهمترین نشانه های کمبود کلسیم در بدن
در برنامه غذایی تان بگنجانید. درد مفاصل و استخوان درد درد هایی که در مفاصل و استخوان ها بروز می کنند ممکن است نشانگر بروز بیماری های مزمن مانند آرتریت یا آرتروز باشند. با این حال گاهی این درد ها در اثر شکستن یا کاهش تراکم استخوانی ناشی از کمبود کلسیم نیز بروز می کنند. فشارخون بالا مواد معدنی متنوعی در تنظیم فشارخون نقش دارد. کلسیم در کنترل فشارخون موثر ...
کاویتاسیون و واکیوم
جراحی از امواج اولتراسونیک استفاده میشود که این امواج به بافت چربی رفته و باعث ایجاد حبابهای متعدد در این بافت میشود. افزایش انرژی در این حبابها باعث ترکیدن آنها شده و در نتیجه چربی به صورت تری گلیسیرید در میآید و جدا میشود و بعد به خون و لنف رفته و در نهایت از کبد و کلیه دفع میشود. بنابراین فردی که از این روش استفاده میکند نباید نارسایی کبد و کلیه داشته و تری گلیسیرید خونش نیز بالا نباشد ...
زایمان طبیعی بی درد، بهترین گزینه برای خانم های باردار
می کند. احساس راحتی مادر در طی زایمان شما هر زایمانی را که انتخاب کنید قطعا دردسرهای خودش را دارد؛ اما، در زایمان طبیعی بدون درد اینگونه نیست. به طور مثال در زایمان سزارین، پس از زایمان ممکن است تا چندین روز درد داشته باشید. در زایمان طبیعی نیز در حین زایمان دردهای زیادی را متحمل می شوید که قطعا لحظات سختی را سپری می کنید. حالا زمانی که زایمان طبیعی بی درد به روش ...
چهار مشکل پا که هیچگاه نباید آنها را نادیده بگیرید
اگر همراه با درد باشد. 3. درد مفاصل انگشت پا به خصوص در شرایطی که باعث تغییر در نحوه راه رفتن یا محدود کردن تحرکات روزمره می شود. 4. زخم باز در کف پا یا زخم های پا در بیماران دیابتی که می تواند مجر به عفونت و یا حتی قطع عضو شود. در صورتی که مشکلات پا زود تشخیص داده شوند بسیاری از آنها بدون عمل جراحی قابل درمان هستند اما در صورتی که دیر تشخیص داده شوند عموما گزینه ...
چگونه آسیب ورزشی به حداقل می رسد؟
سطح فعالیت خود را به تدریج افزایش دهید، مگر اینکه در حال حاضر به طور مکرر و شدید ورزش می کنید. 3- توجه داشته باشید که تمرین بیش از حد شدید یا زیاد، باعث آسیب های بیش از حد مانند شکستگی، سفتی یا درد در مفاصل و عضلات و التهاب تاندون ها و رباط ها می شود و در عین حال ورزش می تواند باعث ساییدگی و پارگی مکرر در بعضی از قسمت های بدن شما شود؛ در رشته های شنا (شانه ها)، آهسته دویدن (زانو، مچ پا و ...
با این روش ها با قهوه دوپینگ کنید
. ویتامین C و کافئین تأثیر مثبتی بر سیستم ایمنی بدن دارند. مواد فعال موجود در قهوه و لیمو قادر به انرژی دادن به فرد، افزایش سطح عملکرد و افزایش تمرکز هستند. بر اساس گزارش یک پایگاه آلمانی، مصرف قهوه اسپرسو با لیمو می تواند به از بین بردن سردرد کمک کند؛ همچنانکه خوردن آن می تواند در موارد میگرن نیز مؤثر باشد. دستور العمل آن ساده است: تنها یک فنجان قهوه اسپرسوی شیرین ...
یازده درمان خانگی برای رفع علائم کیست تخمدان
به گزارش اقتصادآنلاین ، گفته می شود کیست های فانکشنال ممکن است گاه به گاه باعث ناراحتی و بروز درد شوند. همچنین انواع دیگری از کیست های تخمدان وجود دارند که ممکن است در نتیجه مسائل پزشکی جدی و خطرناک تری ایجاد شوند. شاید راه های درمانی زیر به رفع علائم شما کمک کنند. حتی برخی از این روش ها ممکن است اندازه کیست شما را کاهش دهند یا از تشدید و رشد بیش از حد آن جلوگیری کنند. بااین حال، برای ...
رای نوشت/ رسانه های اجتماعی در برابر دموکراسی (بخش نخست)
بی شک پدیده ای که ما در عصر حاضر، رسانه اجتماعی می نامیم، فرزندان عصری هستند، که اینترنت در آن از طریق ساده ترین راه ها، امکان ارتباط افراد با یکدیگر را فراهم می ساخت. به عبارت دیگر، این شبکه ارتباطی در ابتدا کارویژه ساده ای چون کمک به کاربران برای یافتن دوستان قدیمیشان را دنبال می کرد. با ورود جهان به قرن 21 و آغاز روند ظهور بسترهای تازه چون فیسبوک و توییتر، مفهوم قادر ساختن مردم به ارتباط با یکدیگر به صورت آنلاین، تو ...
تعیین زمان زایمان با یک آزمایش خون ساده
زنان باردار به زودی می توانند با انجام یک آزمایش خون ساده به زمان دقیق زایمان خود پی ببرند. تاریخ تولد برای زنان بارداری که در انتظار تولد نوزاد خود بسر می برند، بسیار قابل اعتماد نیست، به طوری که اکثر زنان در هفته های 37 تا 42 بارداری زایمان می کنند. زمان زایمان در حال حاضر، بر اساس میانگین 40 هفته بارداری و اندازه کودک از طریق سونوگرافی، به طور نادرست تخمین زده می شود. اما ...
عوارض جانبی واکسن کرونا + راه های کنترل و تسکین
واقع شده است و سیستم ایمنی بدن در حال تولید آنتی بادی است. عوارض جانبی رایج شامل درد در محل تزریق، خستگی و سردرد می شود. به نظر می رسد افرادی که واکسن های فایزر و مدرنا را دریافت می کنند خستگی و بی حالی بیشتری را پس از تزریق دوز دوم تجربه می کنند. متخصصان معتقدند که با استفاده از چند روش ساده می توان عوارض جانبی ناشی از دریافت واکسن را تسکین داد. در ادامه به بررسی تعدادی از آن ها می پردازیم: ...
قرمزی چشم همیشه خطرناک نیست
...، قرمزی چشم با روش های ساده در خانه قابل درمان است، کمپرس خنک را به طور مرتب روی چشم قرار دهید این کار با خیساندن پشم یا پارچه پنبه ای تمیز در آب گرم یا سرد سپس فشردن آن انجام می شود. از آرایش چشم خودداری کنید یا آرایش چشم ضدحساسیت را انتخاب کنید. طیف وسیعی از محصولات ضدحساسیت برای خرید در دسترس است. وی تأکید کرد: برای جلوگیری از شروع یا بدتر شدن قرمزی چشم-از دود، گرده، گرد و غبار و سایر ...
ورزش درمانی - انواع و کاربردهای ورزش درمانی
قابل توجه است، زیرا بی خوابی یک مشکل شایع در سالمندان است. حفظ قدرت عضلانی، تراکم استخوان و ظرفیت ریه - گزینه هایی باعث تحرک و از این رو عدم وابستگی به سایرین می شوند. ایجاد حالت انرژی متعادل و کاهش خطر چاقی. وزن اضافی برای پیری مفاصل خطرناک است و خطر بیماری قلبی و دیابت نوع 2 را افزایش می دهد. حفظ یا بهبود انعطاف پذیری و دامنه حرکتی مفاصل که به توانایی عملکردی ...
آیا دویدن برای زانوها مفید است؟
به گزارش بهداشت نیوز ، شاید شنیده باشید که دویدن برای زانوها مضر است؛ اما این مسئله به شرایط و فاکتورهای مختلفی مثل کفش، روش تمرین و شرایط فیزیکی افراد وابستگی دارد. آیا دویدن برای زانو ها مضر است؟ زومیت در مطلبی نوشت: صرف نظر از اینکه دونده باشید یا خیر، احتمالا شنیده اید دویدن برای زانوها مضر است. شاید این فرضیه را رد کرده باشید و شاید هم باور کنید. پژوهش های زیادی وجود ...
جلوگیری از التهاب مفاصل با مسواک زدن!
این باکتری ها، به نام های پروفتلا و ویلونلا خطر آرتروز را کاهش می دهد یا خیر. به گفته کارشناسان، سهل انگاری در مسواک زدن روزانه باعث می شود باکتری های دهان وارد جریان خون شوند و زمینه را برای ایجاد آسیب در ناحیه مفاصل فراهم کنند. محققان در بررسی های خود به این نتیجه رسیده اند احتمال آرتریت روماتوئید (روماتیسم مفصلی) در افرادی که به بیماری های عفونی لثه مبتلا هستند بسیار بالاتر است. انتهای پیام/ خبرگزاری میزان : انتشار مطالب و اخبار تحلیلی سایر رسانه های داخلی و خارجی لزوماً به معنای تایید محتوای آن نیست و صرفاً جهت اطلاع کاربران از فضای رسانه ای منتشر می شود. ...
درمان درد سیاتیک با چند حرکت ورزشی ساده
.... 4- حرکت زانو به سمت شانه مخالف یک حرکت ساده که به خاطر شل کردن عضلات کمر و باسن از جمله بهترین حرکات ورزشی برای درمان درد سیاتیک است. برای انجام حرکت زانو به سمت شانه مخالف به این ترتیب عمل کنید: *به پشت بخوابید و پای راست را به سمت شکم خم کنید. *دو دست را دور پا و روی زانوی راست حلقه کنید. پای خم شده را به آرامی در جهت مخالف به سمت شانه چپ بکشید. 30 ...
درد آپاندیس چگونه شروع می شود؟
، تهوع و درد شکم می باشد. درد شکم در مراحل اولیه آپاندیسیت، خفیف و دور ناف است که به تدریج با پیشرفت بیماری، شدت می یابد و در ناحیه راست و پایین شکم متمرکز می شود. اگر نوک آپاندیس در لگن قرار گرفته باشد، ممکن است علائم ادراری را تقلید کرده و بیمار از سوزش و تکرر ادرار شکایت کند. گاهی سبب درد بیضه سمت راست هم می شود. در مراحل پیشرفته، آپاندیس پاره می شود و چرک حاوی آن با مدفوع وارد حفره ...
5 راه برای درمان و کمک به دردهای روزمره ی بدن
5 راه برای درمان و کمک به دردهای روزمره ی بدن اگر از درد های نقاط مختلف بدنتان خسته شده اید و این درد ها فعالیت های روزمره شما را مختل کرده اند به شما توصیه می کنیم برای درمان روش های زیر را دنبال کنید. 1. تکنیک های آرامش تکنیک آرامش شامل استفاده از تفکر برای کاهش یا از بین بردن تنش از بدن و ذهن است. هرچه آرامش بیشتری داشته باشید احتمال خواب و تنفس بهتر و احساس ...
