خواص بی نظیر سبزی که سرشار از آهن است
سایر منابع:
سایر خبرها
طرز تهیه پیتزا اسفناج با پنیر طعمی متفاوت
. بهتر است آب روی اسفناج ها را بپوشاند. سپس قابلمه را روی حرارت متوسط گاز گذاشته و اجازه دهید تا اسفناج ها پخته شود. پیاز و سیر را خرد کنید. در یک قابلمه روغن ریخته و پیاز و سیر خرد شده را با مقداری نمک تفت دهید تا کمی نرم شود. مقدار نمک دلخواه بوده و به سلیقه شما بستگی دارد. سپس اسفناج پخته را به آن اضافه کرده و به مدت یک تا دو دقیقه تفت دهید. خمیر پیتزایی که از قبل آماده کرده ...
فواید شگفت انگیز باقلا؛ از درمان کم خونی تا کاهش قندخون
صورت ساده است. متخصص طب سنتی اظهار داشت: در پخت باقلا باید دقت شود، زیرا مزاج باقلا سرد است و سبب نفخ می شود همچنین مصرف باقلا در افرادی که بیماری های گوارشی دارند، مشکلاتی ایجاد می کند. او تصریح کرد: افراد باید برای پخت باقلا ابتدا پوست آن را جدا کنند و آن را بجوشانند بعد آب حاصل از جوشاندن را دور بریزند و باقلا را به طور کامل بپزند. امتیازی افزود: باقلا با یک ...
راه های تقویت سیستم ایمنی روزه داران
باید با آب گرم و عسل به تعداد 2 تا 3 مرتبه در شب استفاده شود. افرادی که معده سرد دارند می توانند این شربت را به همراه مقداری عرق نعناع و عرق هل استفاده کنند. این افراد با روزه گرفتن دچار تشنگی نمی شوند. متخصص طب ایرانی کشورمان درباره دیگر راه های رفع عطش توضیح داد: استفاده از سبزی های خرفه، گشنیز و نعناع بسیار مفید است. استفاده دو یا سه وعده ازآب سیب یا سیب رنده شده پس از افطارمفید است و ...
بیماری نوروپاتی چیست؟ /علائم و علل ایجاد
قلم | qalamna.ir : گروه جامعه: یک متخصص طب فیزیکی و توانبخشی گفت: نوروپاتی عارضه ناخوشایندی است که در بیماران پس از شیمی درمانی بروز می کند.سمانه قهرمان پوری متخصص طب فیزیکی و توانبخشی و درمان غیر جراحی بیماری های عضلانی اسکلتی و ستون فقرات گفت: برخی از بیماران مبتلا به سرطان، پس از درمان شیمی درمانی دچار گزگز یا احساس سرما و گرما، در دست ها و پا ها می شوند که ممکن است تا سال ها هم این ...
تقویت ایمنی بدن با چند خوراکی ساده
گیاهانی است که خیلی از افراد هنگام سرماخوردگی و آنفلوانزا سراغ آن می روند. زنجبیل می تواند به کاهش التهاب کمک کند و باعث کاهش گلودرد و دیگر علائم التهابی بیماری شود. زنجبیل همچنین می تواند به کاهش تهوع و استفراغ کمک کند. اسفناج اسفناج به این دلیل در این فهرست قرار گرفته است که نه تنها میزان زیادی ویتامین C دارد، بلکه سرشار از آنتی اکسیدان و مواد معدنی است که می توانند قدرت ...
فواید بی نظیر دانه های برنج
هم نقش دارد. کارشناسان پزشکی معتقدند که استفاده از برنج پودر شده به صورت موضعی، می تواند بیماری های پوستی را درمان کند. پزشکان آب برنج را برای درمان مؤثر سطوح پوستی ملتهب تجویز می کنند. ترکیبات فنلی موجود در برنج قهوه ای خواص ضد التهاب و ضد سوزش دارد و برای تسکین خارش و قرمزی پوست استفاده می شود. مصرف خوراکی یا استفاده موضعی از برنج در رفع بسیاری از بیماری های پوستی مؤثر است. ...
این مواد غذایی را با هم مصرف نکنید
) غلظت ( موادی که باعث غلظت خون می شوند ) طب سنتی بر این باور است که خوردن و نوشیدن دو غذایی که هر دو در یکی از گروه های بالا قرار داشته باشند باعث ایجاد انواع بیماری ها می شود. مصرف همزمان خوراکی های سرد یا خوراکی های گرم مثل مصرف آش با کشک همراه با سالاد و ماست که همه جزو گروه غذاهای سرد هستند یا مصرف همزمان چند غذای گرم مناسب نیست. مصرف همزمان خوراکی ...
چاق شدن صورت با چند روش ساده و موثر
پیشنهاد می کنیم به جای استفاده از این شیوه ها ی مضرو پرداخت هزینه های هنگفت، به توصیه درمانگران طب سنتی و نسخه های گیاهی و طبیعی آنها عمل کنید تا بدون عارضه و نگرانی صورت پر و زیبایی داشته باشید. ماساژ صورت از موثرترین راه های چاق شدن صورت: یکی از بهترین روش ها برای چاق شدن صورت ماساژ هر شب صورت قبل از خواب با روغن بادام، روغن زیتون و روغن نارگیل است. برای چاق شدن ...
در مورد خواص و مضرات سعد کوفی چه می دانید؟
دستگاه گوارش است. مصرف این گیاه برای زخم معده، رفع سوء هاضمه، سوزش معده، نفخ، تهوع و درد شکم مفید است. مضرات سعد کوفی (موارد احتیاطی و منع مصرف) با وجود گسترده بودن خواص سعد کوفی، زیاده روی در مصرف آن و خوردن مداوم این گیاه، مضر است و موجب ایجاد اختلال در خون می شود، همچنین باعث خشکی کلیه ها خواهد شد. به طور کلی استفاده دارویی از گونه های مختلف سعد باید حتما با تجویز متخصص طب سنتی و بر اساس شرایط بیمار باشد. ...
آنتی بیوتیک هایی که شما را از دارو های شیمیایی دور نگه می دارند
، پیازچه و پیاز کوهی. 2. عسل عسل به مدت طولانی قبل از تولید آنتی بیوتیک های مصنوعی در فرهنگ های مختلف سراسر جهان به عنوان یک درمان ضد باکتری استفاده شده است. عسل دارای آنزیم ضد میکروبی است که به آزاد شدن پراکسید هیدروژن کمک می کند و در عین حال سبب مهار باکتری های خاص می شود. در طب باستانی چین، عسل برای متعادل کردن کبد، از بین بردن درد و خنثی کردن سموم استفاده می شود. خواص ضد ...
نحوه تهیه روغن زنجبیل در منزل
...، روغن زنجبیل برای کاهش مشکلات روحی مانند ترس و عدم اعتماد به نفس و ... مؤثر است. این روغن همچنین به کاهش استرس و اضطراب کمک زیادی می کند. دل درد و مشکلات گوارشی دیگر را تسکین می دهد به عقیده اطبا عصاره روغنی زنجبیل یکی از بهترین درمان های طبیعی برای مشکلات گوارشی، اسهال و دل درد است. باعث رشد مو ها می شود روغن زنجبیل به طور سنتی در تهیه شامپو ها و ...
وانیل از خانواده کدام گیاه است؟
درمانی آن مزاج وانیل بر اساس طب سنتی گرم و خشک است و دارای خاصیت محرک و ضد تشنج می باشد. تعدادی از مهمترین خواص وانیل و فواید مصرف آن به طور خلاصه عبارتند از: مصرف وانیل طبیعی باعث کاهش ترس و واهمه شده، افسردگی را کاهش می دهد. از گیاه وانیل در طب سنتی برای درمان اختلالات قاعدگی و تقویت نیروی جنسی استفاده می شود. وانیل باعث بهبود علائم سرما خوردگی مانند سرفه، گلو درد، سر درد، مشکلات ...
تامین ویتامین ث بدن با این میوه
. وجود کم آهن در خون منجر به این بیماری می شود. مصرف کافی مکمل های آهن به مقدار کافی می تواند این بیماری را درمان کند. این بیماری با اسپاسم عضلانی همراه است و این ازعلائم کمبود آهن به شمار می رود. آهن به تنظیم دمای بدن کمک می کند. با توجه به ظرفیت جذب بدن تنظیم می شود. این باعث افزایش دمای بدن می شود و این بدان معنی است که عملکردهای متابولیسم و عملکردهای آنزیمی در دمای و محیطهای کارآمد و ...
طرز تهیه سوپ بوقلمون
. مصرف گوشت بوقلمون برای خانم های باردار و افراد کم خون و افسرده به شدت توصیه میشه. بوقلمون هم گوشت سفید داره هم گوشت قرمز. گوشت سفید و کم چرب بوقلمون در قسمت سینه، و گوشت تیره و قرمز اون در قسمت ران بوقلمونه که املاح بسیاری از جمله منیزیوم، آهن، مس، روی، پتاسیم و سلنیوم داره. علاوه بر این، گوشت بوقلمون سرشار از ویتامین B و ویتامین A هست که نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی بدن به ویژه کودکان داره. با ...
درباره ویتامین ها بیششتر بدانیم
بینایی در شب (شب کوری)، خشکی چشم ، سوراخ شدن و زخم قرنیه ، لکه های روی سفیدی چشم و افت شدید بینایی( به دلیل آسیب به شبکیه) شود. درجگر، گوشت گاو ، مرغ وجود دارد و روغن ماهی هایی مانند ماهی آزاد، ماهی تن، ساردین، ماهی خال مخالی و ماهی قزل آلا سرشار از ویتامین A هستند. ، بروکلی، کره، کلم پیچ، اسفناج، کلم سبز، بعضی پنیرها، تخم مرغ، زردآلو، طالبی و شیر پرچرب، مرکبات و سایر سبزیجات برگدار و ...
رژیم غذایی که شنوایی را افزایش می دهد!
مرحله بیمار باید به پزشک متخصص گوش و حلق و بینی مراجعه کند و در صورت احتیاج نوار گوش از بیمار تهیه شود و مسیر تشخیص و درمان آغاز شود. نچسباندن گوشی موبایل به گوش در مدت طولانی و کاهش مدت زمان تماس های تلفنی (کمتر از سه تا چهار دقیقه) می تواند کمک زیادی به جلوگیری از کاهش شنوایی افراد کند. نباید کودکان را در معرض استفاده از تلفن همراه قرار داد، زیرا انرژی حرارتی تولید شده در ...
12 ماده غذایی عالی برای هضم بهتر و مبارزه با مشکلات گوارشی
التهابی روده از جمله نفخ، ناراحتی معده و مشکلات مربوط به حرکات روده را بهبود ببخشد. به نظر می رسد روغن نعناع تأثیرات آرام بخشی روی عضلات دستگاه گوارش دارد که این موضوع ممکن است در هضم بهتر مؤثر باشد. این روغن همچنین می تواند از طریق افزایش سرعت حرکت غذا در دستگاه گوارش به بهبود سوءهاضمه کمک کند. 12. موز و پرتقال بسیاری از میوه ها سرشار از فیبر هستند و ویتامین ها و مواد ...
دمنوش های فوق العاده برای مقابله با کرونا
مقداری از ریشه آن را داخل آب جوش بریزید و 10 تا 20 دقیقه اجازه دهید تا دمنوش شما آماده مصرف شود. این متخصص طب سنتی با اشاره به این که دمنوش آویشن، شیرین بیان به همراه عناب خواص ضد میکروبی و ویروسی دارد و سرشار از آنتی اکسیدان به همراه مواد مغذی است، عنوان کرد: این دمنوش درمانگر خوبی برای بیماری هایی همچون آنفلوآنزا و سل، عفونت های ریوی، برونشیت و سرماخوردگی است که از ترکیب یک لیوان آب به ...
بهترین روش های مراقبت و نگهداری از مو
و آووکادو همگی منابع خوبی از ویتامین E هستند. آهن آهن به سلول های قرمز خون کمک می کند تا اکسیژن را به سلول های بدن شما منتقل کنند. این امر آهن را به عنوان یک ماده معدنی مهم برای بسیاری از عملکرد های بدن از جمله مو تبدیل می کند. کمبود آهن، که باعث کم خونی می شود، دلیل اصلی ریزش مو است. این امر خصوصاً در زنان شایع است. غذا های سرشار از آهن شامل، تخم مرغ، گوشت قرمز، اسفناج و ...
خواص شگفت انگیز هسته خرما که از آن بی اطلاعید
کمی فلفل سیاه به مقداری آب اضافه کنید. این نوشیدنی به طور طبیعی باعث چربی سوزی و کاهش وزن می شود. این متخصص تغذیه ادامه می دهد: این مخلوط را می توان با یک قاشق عسل سفید شیرین کرد و بعد از وعده های غذایی مصرف کرد . میره افزود: آرد هسته خرما می تواند در کنار آب میوه های تازه و همچنین در مخلوط خمیر کیک استفاده شود. این آرد فاقد کافئین بوده و سرشار از انواع ویتامین و آنتی ...
اگر فواید هسته خرما را بدانید آن را دور نمی اندازید
کید کرد که هسته خرما دارای فواید بسیاری برای مو و پوست، است. او گفت می توان از آرد هسته خرما برای ساخت ماسک پوست جهت کاهش چربی صورت و محافظت از آن در برابر چین و چروک استفاده کرد. او گفت، یک قاشق غذاخوری آرد هسته خرما را با دو قاشق غذاخوری عسل مخلوط کنید و هفته ای دو بار آن را به مدت 10 دقیقه روی پوست قرار دهید. این متخصص زیبایی گفت، هسته خرما برای افزایش زیبایی مو خصوصا محافظت از مو های بلند توصیه می شود. مقداری از آرد هسته خرما را با روغن زیتون و کرچک به مقدار مساوی مخلوط کرده و روی مو بگذارید تا خشک شود، بع ...
هشدار جدی؛ این غذاها را هرگز باهم نخورید!
پس از صرف غذا میوه میل کنید، بهتر است 3 ساعت فاصله را رعایت کنید. بهتر است میوه را به تنهایی میل کنید به ویژه خربزه، زیرا سرشار از قند و آنزیم مخصوص خود است. پنیر را با بادام و مواد غذایی سرد نباید مصرف کرد پنیر یک ماده پروتئینی با طبع سرد است و نباید آن را با گوجه، خیار و هندوانه که تب سرد دارند، خورد. این امر باعث بروز بسیاری از عارضه ها و برخی بیماری ها شامل دیابت، ام اس ...
خوراکی های مفید برای حفظ رطوبت پوست
باید از آن ها پرهیز کرد برخی مواد غذایی، نوشیدنی ها و مواد دیگر می توانند موجب خشکی پوست شوند. مطالعه ای در سال 2020 نشان داد که یک رژیم غذایی سرشار از چربی می تواند موجب التهاب پوست شود که می تواند در عملکرد محافظتی پوست اختلال ایجاد کند. افزون بر این، مصرف غذا های شیرین یا پخته شده می تواند موجب التهاب و تغییر در ضخامت پوست شود. افزون بر این، سیگار کشیدن می تواند ...
طرز تهیه سرکه خرما + خواص سرکه خرما
...> شستشوی دهان با سرکه خرما میتواند باعث ضد عفونی حفره دهان شده و به کاهش بوی بد دهان کمک کند. ضمن این که باعث کاهش درد دندان هم خواهد شد. مصرف سرکه خرما هماره با غذا علاوه بر این که به هضم غذا کمک میکند باعث ضد عفونی معده و از بین رفتن باکتری های مضر میشود. اگر مشکل رفلاکس اسیدی و ترش کردن معده دارید سرکه خرما برایتان مفید است. سرکه خرما باعث کاهش التهاب معده میشود و ...
دفع سنگ کلیه با نوشیدن دلستر و آبلیمو
کلیه نوشیدن مایعات همراه آب لیمو به ویژه نوشیدن دلستر تلخ و آبلیمو بسیار موثر است زیرا مصرف آبلیمو سبب شکستن سنگ کلیه می شود و نوشیدن دلستر تلخ سبب می شود دفع بدنه شکسته شده سنگ و شن در کلیه ها می گردد. 2. دفع سنگ کلیه با عرق خارشتر نوشیدن نصف لیوان عرق خار شتر در وعده های صبح و شب می تواند به از بین رفتن سنگ ایجاد شده کمک زیادی کند. 3. دفع سنگ کلیه با مصرف خربزه ...
خواص سقز خام که ما از آن بی خبریم!
تواند به عملکرد بهتر کبد و طحال کمک کند و مخلوط آن با روغن زیتون برای برطرف کردن ورم و ترک پوست و خارش بدن، بسیار سودمند است. تقویت چشم با مصرف سقز از دیدگاه حکمای طب سنتی مالیدن شیره سقز خام روی زخم به التیام آن کمک می کند و از بخار پخت سقز برای تقویت چشم استفاده می شده و می تواند به تسکین دردهای مفصلی و روماتیسمی کمک کند و برای آسم و برونشیت مفید است. رفع بوی بد ...
غذاهای ویژه ماه رمضان از دیدگاه طب سنتی
قرار دهید تا سرد شود. از این چهار لیوان، بیش از سه لیوان آب جو به دست می آید که حداکثر دو روز در یخچال قابل نگهداری است. اگر از نوشیدن ماءالشعیر همراه با رسوب آن خوش تان نمی آید، فقط قسمت آبکی رقیق بالای آن را بنوشید و دُردی آن را دور بریزید، بدین ترتیب از کیفیت سردی و تری بخشی ماءالشعیر طبیعی بهره مند می شوید ولی از ماده مغذی آن سودی نمی برید. مصرف این فرآورده خانگی، به کسانی که مزاج گرم ...
غذاهای ویژه ماه مبارک رمضان از دیدگاه طب سنتی
چرب می خورید کافی ا ست پس از آن (به ویژه در وعده افطار) کمی پودر رازیانه را با نبات در آب مخلوط کنید و بنوشید تا عوارض آن را کم کند و به گوارش بهتر خوراک کمک کند. کی شام بخوریم ؟ باز کردن روزه و آغاز یکباره افطار با خوراک های سنگین معمول، به ویژه در افراد گرم مزاج و کسانی که معده های گرمی دارند، به بدن آسیب می رساند. هر مزاجی که دارید برای باز کردن روزه، از یک استکان آب گرم و یک عدد خرما استفاده کنید و اگر خیلی احساس گرسنگی می کنید، دو تا سه لقمه غذا بخورید تا کمی گرسنگی تان رفع شود. شام را دست کم یک ساعت پس از افطار میل کنید. طب سنتی ماه رمضان ...