خانه
این ماده طعم دهنده سیستم ایمنی را پایین می آورد
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
عوارض عمده مصرف بیش از حد نمک
ATP کمتری تولید می کنند و اکسیژن کمتری مصرف می کنند. ATP، یا آدنوزین تری فسفات، در ترشحات به عنوان “سوخت جهانی که تمام سلول ها را تأمین می کند” تعریف می شود، انرژی را برای قدرت عضلات و تنظیم سوخت و ساز بدن فراهم می کند – به این معنی که اگر سطح بالای سدیم در بدن باعث کمبود ATP شود، بر چگونگی این گلبول های سفید خون بالغ می شوند ... و به نوبه خود، چقدر آن گلبول های سفید خون، که تا حد ...
از سبزی های فراسودمند غافل نشویم/9 خاصیت هندوانه
زده و از عملکرد صحیح آن ها جلوگیری کند. برای بسیاری، افزودن نمک به وعده های غذایی کاملاً طبیعی است، اما این موضوع ممکن است یک خطر عمده برای به خطر افتادن سلامتی باشد. نمک زیاد در غذا ممکن است منجر به فشار خون و همچنین می تواند منجر به اختلال شدید در تعادل انرژی سلول های ایمنی شود و از عملکرد صحیح آن ها جلوگیری کند. مطالعات نشان داده است پیامدهای سلامتی ناشی از مصرف بیش از حد نمک ممکن است ...
نابودی سلولهای سرطانی لوزالمعده به روش محرومیت از پروتئین اصلی
پانکراس نقش مهمی دارند. افرادی که بالاترین سطح گلوکز و انسولین را دارند دو برابر افرادی که کمترین سطح انسولین و گلوکز را دارند در معرض ابتلا به این بیماری هستند. رژیم غذایی مملو از قند باعث آسیب دیدن سلول های پانکراس می شود که در نتیجه خطر ابتلا به سرطان این عضو را افزایش می دهند. اضافه وزن: با استدلال به نتایج تحقیقات صورت گرفته بر روی بیش از 300 هزار فرد سالخورده ، مشخص شد که افراد بسیار چاق، 45 ...
فوایدی از تخم مرغ که هیچ کس به شما نمی گوید
خود را کنترل کنند. میزان سیری زیاد تخم مرغ منجر به احساس رضایت بیشتر، گرسنگی کمتر و تمایل کمتری به غذا خوردن در اواخر روز می شود که به این معنی است که تمایل کمتری برای خوردن میان وعده بعد از ظهر دارید. 5. تخم مرغ از بهترین منابع غذایی کولین است کولین برای عملکرد طبیعی سلول ضروری است و به ویژه در دوران بارداری برای حمایت از رشد سالم مغز در کودک بسیار مهم است. ...
باورهای غلط در مورد کلسترول موجود در غذا ها
ارتباط قابل توجهی بین کلسترول بالای بدن در اثر مصرف وعده غذایی با کلسترول و بیماری های قلبی عروقی وجود ندارد. در جایی میزان مصرف کلسترول خطر محسوب می شود که مردم سه برابر حد معمول غذا مصرف کنند. خوردن غذا هایی که پر از کلسترول است کلسترول خون را افزایش می دهد و معمولا این افزایش به مقدار کمی است. اما اثر خوردن غذا هایی که حاوی کلسترول است، آنچنان که انتظار می رود زیاد نیست چرا که بیشتر ...
افزایش وزن سالم + 7 راهکار برای افزایش وزن
اینکه اکثر مردم فکر می کنند که رژیم غذایی راه حل برای کاهش و یا افزایش وزن است. با این حال، شیوه زندگی نیز نقش عمده ای در چگونگی ذخیره چربی در بدن ما، سوخت و ساز مواد غذایی و کنترل وزن ما ایفا می کند.یک تعادل سالم بین تغییرات در شیوه زندگی و انتخاب های غذایی می تواند برای افزایش وزن بدون در خطر انداختن سلامتی به شما کمک کند. راهکار هایی برای افزایش وزن سالم راهکار اول: رژیم ...
7 دلیل خوب برای مصرف روزانه اسفناج!
کمتر کسی می داند که مصرف روزانه اسفناج منجر به کاهش سطح کلسترول شده و از مشکلات گردش خون و قلب پیشگیری می کند. این سبزی تیره رنگ منبع غنی از مواد معدنی، ویتامین ها و سایر ریزمغذی ها است و می تواند بخشی از یک رژیم غذایی سالم باشد. مواد مغذی موجود در اسفناج منجر به تقویت تعادل در سالمندان می شود و برای بهبود عملکرد شناختی نیز مفید است. شما می توانید این سبزی را بنا به 7 دلیل ...
هشدار غذایی به افرادی که در خانواده بیمار سرطانی داشته اند
افزایش خطر سرطان رحم ارتباط وجود دارد. علت این موضوع به تحریک و رشد سلول های سرطانی برمی گردد. بعضی از مطالعات دیگر هم نشان می دهند که رژیم غذایی حاوی کلسیم زیاد منجر به بیشتر شدن خطر ابتلا به سرطان روده می شود. به همین دلیل بهتر است مصرف مواد غذایی حاوی کلسیم زیاد مثل و پنیر را به حداقل برسانید. سرطان معمولا با التهاب ارتباط دارد. بنابراین بهتر است از مصرف مواد غذایی التهاب زا ...
ارتباطی بین کلسترول خون با جنسیت وجود دارد؟
باید سطح کلی کلسترول و کلسترول بد خون پایین نگه داشته شود. تحقیقات نشان داده است سطح بالای کلسترول خوب خون می تواند از بدن در برابر ابتلا به بیماری های قلبی – عروقی و سکته مغزی محافظت کند. از آنجا که سطح کلسترول خون با افزایش سن بالا می رود، پزشکان توصیه می کنند افراد از ابتدا در زندگی خود توجه ویژه ای به این موضوع داشته باشند. سال ها بی توجهی و عدم مدیریت سطح کلسترول در نهایت کار را برای درمان ...
9 فایده هندوانه برای بدن!
دارای سیترولین، یک اسید آمینه مهم است. در اینجا مروری داریم بر مهمترین آنتی اکسیدان های موجود در هندوانه: ویتامین سی (ویتامین C یک آنتی اکسیدان است که به جلوگیری از آسیب سلول از رادیکال های آزاد کمک می کند.)، کاروتنوئیدها (کاروتنوئیدها دسته ای از ترکیبات گیاهی است که شامل آلفا کاروتن و بتاکاروتن هستند که بدن شما آنها را به ویتامین A تبدیل می کند.)، لیکوپن ( لیکوپن نوعی کاروتنوئید است که به ...
چگونه ولع شبانه غذا خوردن را کنترل کنیم؟
مجله پزشکی دکتر سلام/هوس ها برخی اوقات برنامه رژیم غذایی ما را مختل می کنند. اشتیاق اغلب باعث پرخوری می شود، بنابراین اهداف کاهش وزن را با مشکل روبرو می کند. اگر در گروه افرادی قرار دارید که برای کاهش وزن تلاش می کند و با هوس خوردن آخر شب ها نیز دست و پنجه نرم می کنید ادامه مطلب را بخوانید. اگرچه میان وعده ها می تواند اهداف کاهش وزن را مختل کنند، اما اگر با دقت انتخاب شوند در روند کاهش وزن مشکلی ...
خوردن 3 خرما در روز این 6 اثر مفید را برای بدن دارد!
.... مقداز زیادی فیبر دارد که به خوبی بدن را در سم زدایی کمک می کند. فقط 3 خرما در روز بسیاری از تحقیقات نشان می دهند که خرما یک غذای ایده آل برای بدن ماست. این تحقیقات نشان می دهند خرما 15 ماده معدنی و از جمله سلنیوم دارد که عاملی موثر در مبارزه با سرطان است و سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. خرما 23 نوع آمینو اسید دارد و اسیدهای چرب اشباع نشده مانند پالمیتولیک ...
ماسک های گرافینی؛ سپر دفاعی در برابر کروناویروس یا یک خطر برای سلامتی؟
...، تاثیرات احتمالی استنشاق دوز کم یا زیاد گرافین را بر سلامت تنفس نشان می دهند. در هر حال، این مدل ها، پیچیدگی کامل تجربیات انسانی را به نمایش نمی گذارند. در نتیجه، قدرت شواهد به دست آمده در مورد مزایای استفاده از ماسک گرافینی یا آسیب ناشی از استنشاق گرافین، بسیار ضعیف است. گرافین، یک پیشرفت علمی جالب است که می تواند به از بین رفتن ذرات کروناویروس روی ماسک منجر شود. در ازای این میزان حفاظت، این خطر نیز وجود دارد که استنشاق گرافین به واسطه استفاده از ماسک، به انتشار ذرات گرافین و نفوذ آنها به ریه منجر شود. انتهای پیام ...
چه کسانی باید ال کارنتین مصرف کنند؟+عوارض آن
دهد مصرف روزانه استیل ال کارنیتین به کاهش عملکرد مغز مرتبط با آلزایمر و سایر بیماری های مغزی کمک می کند. این فرم مزایای مشابهی را برای عملکرد عمومی مغز در بزرگسالان مسن که آلزایمر یا سایر بیماری های مغزی ندارند نشان می دهد. در موارد خاص این فرم حتی از مغز شما در برابر آسیب سلول محافظت می کند. در یک مطالعه 90 روزه، افراد مبتلا به اعتیاد به الکل که روزانه 2 گرم استیل ال کارنیتین مصرف می کردند پیشرفت ...
تاثیر روزه داری بر سلامت جسم وجان
اشاره کرد. 1. راه حل بی نظیری برای کاهش وزن است روزه داری راه حل بی نظیری برای کاهش وزن است، ولی به شرط آن که درست انجام شود. اگر این کار را درست انجام ندهید، به جای کاهش وزن، به اضافه وزن دچار خواهید شد. در طول روزه گرفتن، وقتی در خلال روز از خوردن غذا های حاوی قند محروم هستید، بدن از ذخیرهی چربی به عنوان منبع انرژی استفاده خواهد کرد. چربی استفاده نشده به افزایش وزن منجر خواهد ...
خواص فراوان مصرف هندوانه در تابستان؛ از کاهش دما تا دفع سموم بدن
بدن و تقویت بدن می شود. میزان مایعات بدن را حفظ می کند مقدار زیاد آب هندوانه، به حفظ تعادل الکترولیت در بدن کمک می کند و به بدن احساس سیری می دهد، تشنگی را برطرف کرده و از کمبود آب بدن جلوگیری می کند. سطح pH را کنترل می کند آب هندوانه سطح pH بدن را حفظ می کند. سطح pH بدن با افزایش دما، کاهش می یابد. وقتی pH کاهش می یابد، بدن اسیدی شده و منجر به شرایطی از ...
ریز و درشت ویتامین ها را بشناسیم
ویتامین ها و مواد معدنی وظایف متنوع و بسیار مهمی را در بدن به عهده دارند حتی در مقادیر خیلی جزئی هم برای سوخت و ساز و اعمال حیاتی بدن و رشد و سلامتی ، ضروری و حیاتی هستند و کمبود آنها عملکرد قسمت های مختلف بدن را مختل کرده و باعث ایجاد ناراحتی ها و بیماری های مختلف حتی منجر به مرگ می شوند. به گزارش رکنا ، اکثر ویتامین ها باید از طریق غذا به بدن برسد. زیرا یا بدن انسان به اندازه کافی ...
تغذیه ورزشکاران با تأکید برچربی ها و پروتئین ( قسمت دوم )
...، بدن به سرعت رو به نابودی خواهد رفت. چربی ها در بدن به دو صورت چربی های ساختاری (در ساختار سلول ها و بافت ها) و چربی ذخیره ای (در بافت چربی) وجود دارد. اگر چه تنها بدن برای تولید انرژی می تواند از چربی ذخیره ای استفاده کند، اما به دلیل ذخیره زیاد چربی (چند برابر کربوهیدرات) می توان گفت که این مقدار چربی ذخیره ای حتی برای گرسنگی نیز کافی است. چربی های رژیم غذایی علاوه بر نقش هایی که گفته شده ...
خواص شگفت انگیز این میوه قرمز
ایمنی بدن و تقویت بدن می شود. میزان مایعات بدن را حفظ می کند مقدار زیاد آب هندوانه، به حفظ تعادل الکترولیت در بدن کمک می کند و به بدن احساس سیری می دهد، تشنگی را برطرف کرده و از کمبود آب بدن جلوگیری می کند. سطح pH را کنترل می کند آب هندوانه سطح pH بدن را حفظ می کند. سطح pH بدن با افزایش دما، کاهش می یابد. وقتی pH کاهش می یابد، بدن اسیدی شده و منجر به ...
10 توصیه برای سلامتی شما پس از چهل سالگی
هر شب به اندازه کافی بخوابید. شما به هفت تا هشت ساعت خواب نیاز دارید. خواب به بهبود حافظه و خلق و خو کمک کرده؛ همچنانکه به رهایی از تنش، نگرانی و احساسات منفی کمک می کند. خواب برای تقویت ایمنی بدن و کاهش التهابات در راستای سلامت بدن کمک می کند اما کمبود خواب می تواند روند متابولیسم را کُند کرده و منجر به مختل کردن ساعت داخلی بدن شود، این مسئله بر تعادل هورمونی و چربی سوزی تأثیر می گذارد ...
از روزه داری در دوران کووید چه می دانیم؟
ایمنی همانند سایر سلول های بدن به گلوکز به منظور تأمین انرژی و حفظ عملکرد و تکثیر خود وابسته هستند لذا ممکن است در زمان روزه داری و محدودیت دریافت غذا، دسترسی گلوکز مشابه زمانی که هیپوانسولینمی (کاهش سطح انسولین خون) وجود دارد، کاهش یافته و بنابراین از این طریق روزه داری می تواند تأثیری منفی بر مکانیسم های دفاعی و ایمنی بدن داشته باشد. با این وجود، مطالعات نشان داده اند که عملکرد سلول های سیستم ...
تقویت سیستم ایمنی بدن با روزه داری
پایان یاداور شد : از طرفی، لازم است به این نکته نیز توجه داشت که سلول های ایمنی همانند سایر سلول های بدن به گلوکز به منظور تأمین انرژی و حفظ عملکرد و تکثیر خود وابسته هستند لذا ممکن است در زمان روزه داری و محدودیت دریافت غذا، دسترسی گلوکز مشابه زمانی که هیپوانسولینمی (کاهش سطح انسولین خون) وجود دارد، کاهش یافته و بنابراین از این طریق روزه داری می تواند تأثیری منفی بر مکانیسم های دفاعی و ایمنی بدن داشته باشد. با این وجود، مطالعات نشان داده اند که عملکرد سلول های سیستم ایمنی پس از تغذیه، مجدد قابل بازیابی است و نگرانی چندانی از این بابت وجود ندارد. ...
مزایای شگفت انگیز مصرف شیرین بیان
مهمترین مزایای نوشیدن چای شیرین بیان، درمان سرماخوردگی است، زیرا به تسکین گلو درد و درمان سرفه کمک می کند. پیشگیری از سرطان پستان تحقیقات نشان داده که آب شیرین بیان با جلوگیری از تشکیل سلول های سرطانی در بدن دارای خواص ضد سرطانی به ویژه سرطان پستان است. کاهش وزن نوشیدن چای شیرین بیان برای از بین بردن چربی های اضافی در بدن و همچنین کاهش نسبت چربی ها و ...
چرا برخی از سلول های عصبی در بیماری آلزایمر تحلیل می روند؟
عوامل استرس زا روبرو شود که میزان apoE را در برخی از سلولهای عصبی گذشته از سطح سالم افزایش می دهد. این مطالعه نشان می دهد که نورون های حامل شکل apoE همراه با افزایش خطر ابتلا به بیماری آلزایمر به ویژه به این عوامل استرس زا حساس هستند. این apoE بیش از حد، بیان MHC-I را روشن می کند و این نورون ها را برای تخریب مشخص می کند. در همین حال، سلول های عصبی با سطوح پایین تری از APO آسیب نمی بینند. در نتیجه ...
عوارض قلبی دیابت را جدی بگیرید
هنگامی که به دیابت مبتلا می شوید، بیشتر در معرض خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی و تنگی عروق کرونرقرار می گیرید. بیماری عروق کرونر می تواند منجر به حملات قلبی و مغزی شود. عوارض قلبی دیابت روی گردش خون تأثیر می گذارد که باعث می شود حتی عوارض زخم های دیابتی، مشکلات شبکیه چشم و بیماری های مربوط به پا شدیدتر شود. به همین دلیل مراقبت از قلب و توجه به سلامت قلبی در هنگام ابتلا به دیابت بسیار اهمیت دارد. ...
آشنایی با خطرناک ترین غذا های جهان + تصاویر
غذا هایی که انسان ها می خورند عموما تهدید کننده زندگی نیستند، اما برخی از آن ها اگر به شکل نادرست مورد استفاده قرار بگیرند یا درست تهیه نشوند، منجر به بیماری های جدی یا حتی مرگ می شوند. در اینجا به معرفی 7 مورد از خطرناک ترین غذا های جهان می پردازیم. شاید برای شما پیش آمده باشد که در میانه شب دچار تب و لرز، تعریق، حالت تهوع و گرفتگی معده شوید و مانند جنینی که در رحم مادر است، بدن خود ...
خواص باورنکردنی شیرین بیان برای بدن؛ از کاهش وزن تا درمان مشکلات گوارشی
صفراوی در بدن است. درمان مشکلات گوارشی شیرین بیان در درمان مشکلات معده مانند رفلاکس معده و مری، زخم معده و همچنین برای تقویت روند هضم غذا مفید است. درمان سرماخوردگی و آنفولانزا یکی از مهمترین مزایای نوشیدن چای شیرین بیان، درمان سرماخوردگی است، زیرا به تسکین گلو درد و درمان سرفه کمک می کند. پیشگیری از سرطان پستان تحقیقات نشان داده که آب ...
