سایر خبرها
مهم ترین علائم هشداردهنده دیابت را بشناسید
افراد مبتلا به دیابت دچار تکرر ادرار می شوند و این وضعیت عامل از دست رفتن آب بدن است. احساس گرسنگی: بدن فرد مبتلا به دیابت قادر به هضم گلوکز موردنیاز به منظور آزادسازی انرژی نیست. زمانی که این گلوکز اضافی هضم نشود احساس می کنید از میزان انرژی کافی برخوردار نیستید و این امر ممکن است منجر به بروز احساس گرسنگی به دفعات در طول روز شود. خشکی پوست: قند خون بالا باعث می شود بافت های ...
اسهال و مدفوع خونی نشان دهنده ابتلا به کدام بیماری مرگبار است؟
روده یکی از اندام هایی است که طول زیادی دارد و وظیفه آن جذب مواد غذایی و آب است. این اندام از سه بخش به نام های روده کوچک، روده بزرگ و راست روده تشکیل شده است. با افزایش سن برجستگی هایی به نام پولیپ ممکن است در داخل روده بزرگ یا راست روده به وجود آید و در برخی موارد این پولیپ ها به سرطان تبدیل شود. این بیماری یکی از مرگبار سرطان ها در جهان است به طوری که تنها در آمریکا سالانه 53 هزار نفر به دلیل ...
تاثیر شگفت انگیز آب پنیر برای کاهش وزن / حذف وعده غذایی چه تاثیری بر بدن دارد؟
؟ متخصصان تغذیه می گویند حذف یک وعده غذایی باعث بروز مشکلاتی در بدن می شود. چه زمانی درد قفسه سینه در مبتلایان به کرونا نگران کننده است؟ با افزایش سویه های جدید ویروس کرونا، علائم و عوارض ناشی از آن نیز تغییر یافته که یکی از این علائم احساس درد در قفسه سینه است. ابتلا به سرطانی مرگبار با مصرف زیاد نوشیدنی های قندی دانشمندان می گویند مصرف زیاد نوشیدنی های ...
چرا نباید شکر تصفیه شده مصرف کنیم؟
شفاآنلاین سلامت متخصصان تغذیه می گویند مصرف شکر تصفیه شده باعث افزایش خطر چاقی و ابتلا به سرطان می شود. به گزارش شفاآنلاین : شکر در تمامی اشکال آن یک کربوهیدارت ساده است که بدن آن را به گلوکز تبدیل کرده و آن را مورد استفاده قرار می دهد. با این حال، تاثیر آن بر بدن و سلامت عمومی شما ارتباط زیادی با نوع شکری که مصرف می کنید دارد. شکر دارای دو نوع اصلی قند طبیعی و شکر تصفیه شده (شکر سفید) است ...
کشف روشی جدید برای درمان سرطان سینه
جراح سینه در مرکز تحقیقات سرطان غربی در ایالات متحده می گوید: Cryoablation یا ریشه کنی از طریق انجماد راه حلی است که تومور های پستان را با خیال راحت، سریع و بدون درد یا نیاز به جراحی از بین می برد. او افزود: این روش بافت های بیمار را در معرض سرمای شدید قرار می دهد تا بدون نیاز به بیهوشی در کلینیک آن ها را از بین ببرد. این مطالعه جدید که شامل تقریباً 200 زن بود، نشان داد که پس ...
سرطان روده بزرگ چه نشانه هایی دارد
های غربالگری غیرتهاجمی و کولونوسکوپی به کاهش قابل توجه در آمار ابتلا به سرطان و مرگ و میر مرتبط با آنها منجر شده است. دنبال کردن توصیه های غربالگری و نادیده نگرفتن نشانه ها و علائم که می توانند به بروز مشکلی در بدن اشاره داشته باشند، اهمیت دارد. کولونوسکوپی می تواند کمک کند کولونوسکوپی بهترین روش برای تشخیص زودهنگام سرطان روده بزرگ است. از 50 سالگی، انجام کولونوسکوپی هر 10 ...
6 راهکار ساده برای جلوگیری از نفخ شکم
به گزارش جهان نیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران، نفخ شکم یک پدیده رایجی است که ما پس از مصرف یک وعده غذایی سنگین آن را تجربه می کنیم. نفخ زمانی بروز می کند که شکم پس از مصرف حجم بالایی از مواد غذایی و نوشیدنی، دچار تورم می شود. به طور عمومی این امر زمانی رخ می دهد که در حرکات ماهیچه های دستگاه گوارش اختلال ایجاد شده و یا گاز های اضافی در فرآیند هضم غذا تولید شود. با این حال، برخی بیماری ...
9 نوع کربوهیدارت را هیچگاه از رژیم تان حذف نکنید!
گریپ فروت باعث بهبود سیستم ایمنی بدن شده و فیبر موجود در آن به کاهش وزن کمک می کند. این میوه مانع مقاومت به انسولین شده و از ابتلا به دیابت پیشگیری می کند. گریپ فروت همچنین حاوی اسید سیتریک است که می تواند به جلوگیری از سنگ کلیه کمک کند. سیب: در هر 125 گرم، 17 گرم کربوهیدرات دارد و غنی از انتی اکسیدان ها و فیبر است. مصرف منظم سیب از سلامت مغز محافظت می کند و مانع ابتلا به بیماری های ...
این غذاهای خوشمزه را در دوران رژیم خود فراموش نکنید
به گزارش رکنا، زمانی که کربوهیدرات را از طریق منابع گیاهی وارد بدن می کنیم، از گروه مهمی از انواع مواد مغذی و ارزشمند بهره مند می شویم. میوه ها و سبزیجاتی که منبع کربوهیدرات محسوب می شوند، حاوی فیتونوترینت های کلیدی مانند بتاکاروتن و لیکوپن هستند که نمی توانید آن ها را از طریق منابع دیگر مانند غلات یا لبنیات به دست بیاورید. فیتونوترینت ها نقش کلیدی در افزایش قدرت دفاعی بدن و مبارزه با ...
7 راه جالب برای کاهش سرعت پیری مغز
زندگی بی تحرک باعث افزایش و تکثیر التهاب در بدن می شود و همچنین خطر ابتلا به زوال عقل را افزایش می دهد. علاوه بر این، خواب خوب و سالم برای طولانی شدن عمر مغز ضروری است. رژیم غذایی همچنین بر عملکرد سلول های عصبی و توانایی مغز در ایجاد سلول های جدید تأثیر می گذارد. رژیم غذایی مناسب باید شامل بسیاری از سبزیجات، انواع توت ها، میوه ها، حبوبات، مغزها، مرکبات، روغن زیتون و ماهی باشد و سعی کنید وزن اضافی ...
رژیم گیاه خواری؛ یک نکته باورنکردنی و عجیب
انتخاب این روش زندگی دارند اهدافی مانند: کمک به محیط زیست، لاغری، تامین بعضی ویتامینهای خواص و بسیار موارد مختلف. اما مهم است که بدانید گیاه خواری اگر درست اجرا شود یک روش زندگی کاملا سالم است که نه تنها باعث کمبود ویتامین و مواد معدنی می شود بلکه برای سلامت عمومی بدن بسیار مفید است. گیاه خواران رژیم غذایی گیاهی را دنبال می کنند که حاوی میوه، سبزیجات، حبوبات، آجیل، دانه ها، و در موارد ...
چه اتفاقی می افتد اگر نارسایی لوزالمعده را درمان نکنید
جذب مواد مغذی به بدن است، می تواند کیفیت زندگی فرد را بسیار تحت تاثیر قرار دهد. عدم درمان مناسب EPI همچنین می تواند خطر مشکلات مالی (به دلیل کاهش توانایی کار)، خطر بیماری و حتی مرگ را افزایش دهد. چگونه درمان EPI کمک می کند خبر خوب این است که با درمان می توانید انتظار داشته باشید که علائم EPI بهبود یابد. این شامل مصرف درمان جایگزینی آنزیم لوزالمعده ( PERT ) هنگام غذا خوردن و ...
چاقی احتمال ابتلا به سرطان های شایع را افزایش می دهد
...: همه این احتمال ها با پایین نگه داشتن وزن مرتبط است. از اینرو داشتن سبک زندگی سالم برای بهبود و حفظ وزن سالم بدن حائز اهمیت است. وی هشدار داد: با این حال، این مطالعه نمی تواند اثبات کند که اضافه وزن باعث سرطان می شود یا کاهش وزن از آن جلوگیری می کند، فقط به نظر می رسد که یک ارتباط قوی بین اضافه وزن و خطر سرطان وجود دارد. محققان بعد از بررسی داده های مربوط به بیش از 400 ...
فواید خوردن روزانه یک سیب؛ از افسانه تا واقعیت
رسانی می کند. روده کوچک شما هنگام هضم فیبر را جذب نمی کند. در عوض به روده بزرگ شما می رود، جایی که می تواند رشد باکتری های خوب را تقویت کند. همچنین به ترکیبات مفید دیگری تبدیل می شود که در بدن شما گردش می کنند. تحقیقات جدید نشان می دهد که این ممکن است دلیل برخی از اثرات محافظتی سیب در برابر چاقی، دیابت نوع 2 و بیماری های قلبی باشد. سایر فواید سلامتی سیب همچنین با چندین فواید ...
زیاده روی در مصرف میوه موجب کمبود مواد مغذی در بدن می شود
زمینه به سوالات مخاطبان پاسخ می دهند. آن ها تاکید دارند، نخست باید این موضوع را دانست که مصرف طیف گسترده ای از میوه ها برای سلامت بدن بسیار مفید است. میوه ها یکی از منابع غنی از ویتامین ها، مواد معدنی، پتاسیم، و فیبر هستند. همچنین آنتی اکسیدان های فراوانی که در میوه ها وجود دارد در فرآیند نقش مهمی دارند و مانع از ابتلا به برخی سرطان ها می شوند. فراتر از سلامتی جسمانی، مصرف ...
بهبود الگوی غذایی بعد از رمضان
روزه داران تمام نکات ایمنی و پزشکی روزه را رعایت کنند، روزه یک تمرین خوب برای حذف سموم بدن و کاهش قند و ذخایر چربی خون است. معده و دستگاه گوارش از اعضای پرکار اندام آدمی است و با سه وعده غذا که معمول مردم است تقریبا در همه ساعات دستگاه گوارش به هضم، تحلیل و جذب و دفع مشغول است. از یک سو روزه باعث می شود این اعضای بدن استراحت کنند و از فرسودگی و کار مداوم مصون بمانند و نیروی تازه ای ...
چند نکته جالب و عجیب در باره رژیم گیاه خواری Veganism
کاملا سالم است که نه تنها باعث کمبود ویتامین و مواد معدنی می شود بلکه برای سلامت عمومی بدن بسیار مفید است. گیاه خواران رژیم غذایی گیاهی را دنبال می کنند که حاوی میوه، سبزیجات، حبوبات، آجیل، دانه ها، و در موارد کمی شامل لبنیات و تخم مرغ است. به طور کلی گیاهخواران از مصرف هر نوع گوشت از جمله گوشت قرمز، گوشت شکاری، مرغ، ماهی و صدف پرهیز می کنند. به معنای ساده تر، اگر تصمیم دارید گیاه خوار ...
اصول پیاده روی صحیح در بارداری
انجام این ورزش در دوران بارداری سبب زیبایی اندام بعد از زایمان می گردد. همانطور که گفتیم پیاده روی باعث ایجاد تناسب اندام در دوران بارداری می شود.با پیاده روی در دوران بارداری می توان از ابتلا به بیماری دیابت بارداری پیشگیری کرد زیرا دیابت با افزایش وزن زنان باردار رابطه مستقیمی دارد. یکی از راه های مقابله با استرس در همه دوران های زندگی ورزش کردن است . استرس در دوران بارداری ...
بزرگترین عوارض داشتن یک رژیم غذایی گیاهی
شکم شده باشید؟. این مشکل لزوماً به دلیل ماهیت مواد غذایی که مصرف می کنید، نیست. در واقع سیستم گوارشی انسان دارای باکتری های مفیدی است که به ما در روند هضم غذا کمک می کند. حال تصور کنید فرد به یکباره به تغییر رژیم غذایی خود از گوشت خواری (یا همه چیز خواری) به گیاه خواری و مصرف حبوبات و سبزیجات اقدام می کند. این تغییرات ناگهانی منجر به بروز یبوست، اسهال و نفخ می شود. دلیل اصلی ...
نابودی سلولهای سرطانی لوزالمعده به روش محرومیت از پروتئین اصلی
پانکراس نقش مهمی دارند. افرادی که بالاترین سطح گلوکز و انسولین را دارند دو برابر افرادی که کمترین سطح انسولین و گلوکز را دارند در معرض ابتلا به این بیماری هستند. رژیم غذایی مملو از قند باعث آسیب دیدن سلول های پانکراس می شود که در نتیجه خطر ابتلا به سرطان این عضو را افزایش می دهند. اضافه وزن: با استدلال به نتایج تحقیقات صورت گرفته بر روی بیش از 300 هزار فرد سالخورده ، مشخص شد که افراد بسیار چاق، 45 ...
احتمال ابتلا به سرطان پستان در دختران چاق کمتر می باشد
است خطر ابتلا به سرطان پستان را پیش و یا پس از یائسگی کاهش دهد. اما باید واقعاً روشن باشیم که افزایش وزن نباید به عنوان راهی برای پیشگیری از سرطان پستان در نظر گرفته شود. خطرات زیادی برای سلامتی در ارتباط با داشتن اضافه وزن یا چاقی وجود دارد و حفظ وزن و سلامتی در طول زندگی برای خانم ها حیاتی است. سرطان پستان، شایع ترین سرطان در بین زنان است و هر ساله سرطان پستان حدود 55 هزار زن فقط در ...
7 نکته رژیمی مهم برای مبارزه با بیماری کبد چرب!
به گزارش برنا؛ بیماری کبد چرب به دو گروه کبد چرب الکلی و غیر وابسته به الکل تقسیم می شود. این بیماری 33 درصد از بزرگسالان ایالات متحده را تحت تاثیر قرار داده است. در حالی که مصرف الکل باعث ایجاد ذخایر چربی در کبد شده و کارایی این عضو از بدن را کاهش می دهد، رژیم غذایی نامناسب و سبک زندگی غلط نیز همین کار را با کبد خواهد کرد. با توجه به این موضوع، هفت نکته رژیمی برای مبارزه با بیماری کبد ...
9 فایده هندوانه برای بدن!
فاکتور رشد شبه انسولین (IGF) ، پروتئینی که در تقسیم سلول نقش دارد ، خطر سرطان را کاهش می دهد. سطح بالای IGF با سرطان ارتباط دارد . علاوه بر این، ویتامین E موجود در هنداونه، در مهار رشد تومور مورد بررسی قرار گرفته است. 4- بهبود سلامت قلب بیماری قلبی، اولین علت مرگ و میر در سراسر جهان است عوامل سبک زندگی، از جمله رژیم غذایی ممکن است با کاهش فشار خون و سطح کلسترول، خطر حمله قلبی و ...
موادغذایی چربی سوز باور نکردنی
به گزارش شمال نیوز، این مواد غذایی از یکی یا تعدادی از معیار های زیر برخوردارند: اثر گرمایی بالایی دارند: یعنی هضم آن ها مدت زمان بیشتری می برد و بنابراین بدن کالری بیشتری طی این فرآیند می سوزاند. خواص ضد التهابی دارند: بروز التهاب در بدن می تواند خطر ابتلا به بیماری و افزایش وزن را بالا ببرد، بنابراین بهتر است تمرکز خود را بر روی مواد غذایی ای بگذارید که از خواص ضد التهابی ...
5 دلیل برای مصرف توت ها در بهار!
در ادامه این مطلب، به مهم ترین خواص توت ها اشاره کرده ایم که به ترتیب عبارتند از: 1٫ کمک به هضم بهتر توت ها مانند بسیاری از میوه ها یا سبزی ها حجم فراوانی از فیبر غذایی را درون خود جای داده اند. دریافت فیبر کافی در طول روز به هضم بهتر مواد غذایی و افزایش حرکات دودی روده کمک می کند. به این ترتیب، احتمال ابتلا به یبوست در افرادی که به صورت روزانه انواع توت را در فصل بهار مصرف ...
هشدار غذایی به افرادی که در خانواده بیمار سرطانی داشته اند
چربی زیاد هستند و به همین دلیل برای سلامتی بدن خطرناک اند. یکی از مضرات این مواد غذایی، افزایش خطر ابتلا به سرطان است. به جای خرید پاپ کرن و بیسکوییت آماده، خودتان در خانه آن ها را درست کنید. این فقط نیست که باعث سرطان می شود. نوشیدنی های شیرین دیگر هم حاوی مقدار زیادی قند اضافه شده هستند و برای سلامتی بدن مضرات زیادی دارند. اگر سابقه ی خانوادگی ابتلا به سرطان دارید، از مصرف نوشیدنی های ...