خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چرا ضد عرق را شب ها باید استفاده کرد؟
باید عمل کند تا واقعاً مانع از عرق کردن شما شود. شب ها اثرش بیشتر است شب ها دمای بدن معمولاً افت می کند که امری طبیعی است. به همین دلیل کمتر عرق می کنید، بنابراین اگر پیشواز بروید و ضد عرق را درست پیش از رفتن به رختخواب بزنید، غدد عرق تان بهتر می توانند ضد عرق را جذب کنند. علاوه بر این، بهتر است ضد عرق را به پوست خشک بزنید، چون اینگونه عمیق تر به پوست نفوذ می کند. از ...
داشتن پوست صاف و شفاف در روزهای گرم سال
های چرکی خود خلاص شوید، اولین چیزی که باید از رژیم غذایی تان حذف کنید، محصولات لبنی هستند. محصولات لبنی مقدار زیادی قند و چربی دارند، که از جمله عوامل ایجادکننده ی جوش و آکنه به شمار می روند. تا جایی که برایتان امکان پذیر است، مصرف این محصولات را در رژیم غذایی تان کاهش دهید یا آن ها را حذف کنید. اگرچه شستن صورت در شب یک قدم مهم برای داشتن پوست صاف و شفاف است، اما انجام این کار در صبح برای ...
دلیل جوش کمر+ درمان های خانگی و ساده
...، اما به عنوان یک عامل موثر در آن شناخته می شود نتایج برخی تحقیقات نشان می دهد غذاهایی که می خورید با آکنه ارتباط دارند. بر اساس اعلام آکادمی پوست آمریکا، شواهدی وجود دارد که نشان می دهد برخی کربوهیدرات ها (به عنوان مثال نان سفید و چیپس سیب زمینی) که باعث افزایش سطح قند خون می شوند در بروز آکنه نقش دارند، همچنین برای برخی افراد محصولات لبنی نیز محرک است. درمان های جوش های ...
علت و روش های درمان آکنه کیستیک یا جوش کیستیک
ناشی از تغییرات هورمونی باشد به شما کمک میکند. تزریق کورتیکو استروئید : اگر یک موقعیت اورژانسی دارید قبل از بروز یک کیست بزرگ میتوانید تزریق کورتیکو استروئید در مطب را امتحان کنید. پزشک ابتدا کیست را تخلیه کرده و سپس در محل کیست، تزریق انجام میدهد که در عرض چند ساعت تاثیر کرده و کیست شروع به کوچک شدن کرده و بعد از یک روز ناپدید میشود. البته استفاده مکرر از این روش سبب ایجاد زخم و لک ...
10 راهکار ساده برای افزایش سطح انرژی
بیت می گوید: این کار هوشیاری و عملکرد شما را تقویت می کند و استرس تان را کاهش می دهد. زمان چرت زدن شما هم مهم است. برای کسانی که صبح زود بیدار می شوند اوایل بعد از ظهر و کسانی که شب ها دیرتر می خوابند اواسط بعد از ظهر برای چرت زدن مناسب است. 3- دوش گرفتن با آب خنک به نظر می رسد این کار، ناخوشایندترین کاری است که باید هنگام بیدار شدن از خواب انجام دهید، اما دوش گرفتن با آب خنک ...
پاکسازی پوست به روشی طبیعی
از 10 تا 15 دقیقه با آب ولرم بشویید. سفیده تخم مرغ سفیده یک تخم مرغ را با یک قاشق غذاخوری عسل مخلوط کرده و روی صورتتان بگذارید. اجازه دهید تا خشک شود، سپس با آب بشویید. گوجه فرنگی کافیست پالپ گوجه فرنگی را شب پیش از خواب روی جوش های سرسیاهتان بگذارید و صبح با آب بشویید.البته قبل از استفاده آن را روی قسمت داخلی بازویتان تست کنید تا حساسیتی نداشته باشید ...
تفاوت حجامت با زالودرمانی
در بدن نظیر کهیر، ضایعات پوستی قرمز و خارش دار، جوش، آکنه و غلظت خون کاربرد دارد و طبق اصول طب سنتی استفاده از زالودرمانی همیشه زمانی انجام می گیرد که حتماً قبل از آن پاکسازی بدن به وسیله دارو و روش های عملی دیگر مثل ایجاد اسهال و انجام حجامت انجام شده باشد. وی در ادامه بیان کرد: زالودرمانی مانند جاروبرقی است که با قرار گرفتن در هر محلی مواد را به سمت خودش می کشاند بنابراین اگر پاکسازی ...
آشنایی با برخی مراقبت های بعد از کاشت مو
باید منطقه ای که کاشت مو انجام شده گرم و مرطوب باقی بماند قرار دادن دستمال و حوله گرم و خیس به ترمیم این ناحیه بسیار کمک می کند این کار از التهاب پوست جلوگیری کرده و منجر به آبرسانی به پوست می گردد و از ایجاد عفونت بعد از کاشت مو و جوش و آکنه جلوگیری می کند. استفاده از داروهای بعد از کاشت مو به صورت منظم به سلامت پوست سر شما کمک کرده و در افزایش روند رشد مو بعد از کاشت مو بسیار موثر خواهند بود. اگر ...
توصیه های طلایی برای مقابله با افسردگی
...، چشمانتان را ببندید و روی لحظه و تنفستان تمرکز کنید. هشدار ساعت یا تایمر کمکتان می کند تا زمان مشخصی را برای مراقبه کنار بگذارید. بهبود وضعیت افسردگی و کاهش استرس و اضطراب و حتی درد از دیگر نتایج ثابت شده مدیتیشن هستند. 11. فهرست کار های روز را بنویسید کار های مهمی را که در طول روز باید انجام دهید، همان اول صبح، جایی برای خودتان یادداشت کنید. ببینید انجام کدام ...
اگر بدخوابی دارید این مواد غذایی را مصرف کنید
به گزارش روزپلاس، کیفیت و مدت زمان خواب می تواند طیف وسیعی از شرایط را تحت تاثیر قرار دهد، از جمله: چاقی دیابت بیماری قلب و عروقی فشارخون با این حال، داشتن خواب کافی برای برخی افراد مشکل است. بر اساس اعلام مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها (CDC)، یک سوم بزرگسالان در ایالات متحده گزارش می کنند میزان خواب خوبی ندارند. بسیاری از مواد شیمیایی ...
هشدار؛ این عادت ها تخریب کننده حافظه و قوت شناخت مغز است
ساعت خواب را در برنامه تان داشته باشید. چه باید کرد؟ برای داشتن یک خواب بهتر، روزها کار کنید. همچنین، مصرف کافئین خود را کاهش دهید زیرا ممکن است باعث تحریکتان شود و تا دیروقت خوابتان نرود. علاوه بر این، برای خودتان یک برنامه ی خواب بچینید و هر شب در همان زمان به رختخواب بروید تا خواب بهتری داشته باشید. اجتماعی نبودن براساس یک مطالعه انجام شده در مرکز پزشکی دانشگاه ...
چرا وقتی می خوابیم دست مان خواب می رود؟
معمولاً خود به خود رفع می شود، اما اگر بیشتر از دو روز ادامه یافت باید به پزشک مراجعه کنید. بیشتر بخوانید علت های شایع خواب رفتن دست و پا که نمی داستید! 3- کمبود ویتامین ب 12 ویتامین ب 12 که به طور طبیعی در گوشت قرمز، ماهی، ماکیان و لبنیات وجود دارد – سلامت عصب ها و سلول های خونی ما را حفظ می کند. کمبود ویتامین ب 12 می تواند باعث بروز مشکلات عصبی ای شود ...
صبح ها 30 دقیقه پیاده روی کنید و تاثیر آن را ببینید
خوبی است که هر روز صبح به مدت 30 دقیقه پیاده روی سریع را شروع کنید. 14. باعث شادابی پوست و موهایتان می شود متخصصان پوست معتقدند هر ورزشی که گردش خون را بهبود بخشد، موجب درخشان شدن پوستتان می شود و هیچ ورزشی بهتر از پیاده روی وجود ندارد. پیاده روی منظم می تواند به به تأخیر انداختن علائم پیری مانند خطوط ریز و چین وچروک کمک کند. گردش خون مناسب همچنین از جوش، آکنه و سایر مشکلات ...
ترفند های کاربردی برای آب کردن شکم
پیش غذا میل کنید. فیبر موجود در پوست سیب هضم غذا را کند می کند. خوردن این میوه فوق العاده به شما کمک می کند تا برای مدت زمان بیشتری احساس سیری کنید. مطالعه ای که به مدت 24 سال در دانشگاه هاروارد و روی 133468 نفر زن و مرد انجام شد، نشان داد افرادی که هر روز از سیب و گلابی استفاده می کنند، اضافه وزن کمتری نسبت به سایر افراد دارند. 3- شب ها در زمان مشخصی بخوابید برای خواب شبتان ...
10 نکته در مورد هیالورونیک اسید/هیالورونیک اسید قابل تزریق چیست؟
می کنید. درم لایه دوم و ضخیم تر پوست است. این لایه پایینی جایی است که در آنجا عرق و روغن ساخته می شود، مو رشد می کند و با آن اشیا را حس می کنید. هرچه سنتان بالاتر می رود، بدنتان به هیالورونیک اسید بیشتری نیاز دارد اما بدن شما آن را کمتر تولید می کند، و این یک نقطه ضعف بزرگ است. این اتفاق به طور طبیعی در بدن و پوست ما رخ می دهد، اما به مرور زمان و با اثرات مخرب آلاینده ها و آفتاب، تولید ...
تأثیر پدیده های طبیعی بر آرامش از منظر آموزه های دینی
است و خداوند، خواب را سبب آرامش جسم و روح قرار داد. روز برای جنبش، شب برای پوشش و خواب برای آرامش است: وَهُوَ الَّذِی جَعَلَ لَکمُ اللَّیْلَ لِبَاسًا وَالنَّوْمَ سُبَاتًا وَجَعَلَ النَّهَارَ نُشُورًا؛ و اوست کسی که شب را برای شما پوششی قرار داد و خواب را [مایه] آرامشی و روز را زمان برخاستن [شما] گردانید. یاداشتی از محمدتقی فعالی ...
شبگردی در تهران با اجاره خانه روزانه در تهران
. از همین رو اگر به دنبال یک محل مناسب برای زندگی موقت در تهران هستید تهران مبله اجاره ماهانه آپارتمان مبله را به شما پیشنهاد میکند. فضای بیشتر با اجاره خانه مبله همانطور که میدانید بزرگترین اتاق های هتل ها هم حتی به بزرگی یک خانه با تعدادی اتاق خواب نیستند. از همین رو اگر داشتن یک فضای بزرگ با اتاق های مجزا برای شما مهم است خانه های مبله بهترین گزینه ها برای شما هستند. چرا که ...
راه های عملی برای کاهش بوی بد عرق در تابستان
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ،در روز های گرم و حتی داغ تابستان، تعریق بدن پدیده ای طبیعی است و البته در کنار آن، بوی بدی که عرق ایجاد می کند، تا حد زیادی گریزناپذیر است. اما اگر شاغل باشید و یا بخواهید در طول روز برای مدت های طولانی بیرون از منزل باشید، این موضوع می تواند فکر شما را مشغول کند و اعتماد به نفس شما را کاهش دهد. اما باید بدانید راه های خوبی برای کاهش بوی بد ...
شب رویایی جیمی واردی با مدال قهرمانی (عکس)
به گزارش مدال و به نقل از ورزش سه، جیمی واردی، مهاجم لسترسیتی، پس از قهرمانی در FA Cup ، حتی شب و موقع خواب هم مدال قهرمانی را از گردنش درنیاورد. ستاره لستر وقتی که این تیم قهرمان لیگ برتر شدن نیز همین کار را کرده بود. وقتی که واردی پس از اولین قهرمانی تاریخ باشگاه لستر در FA Cup به رختخواب رفت، سعی کرد تا مطمئن شود حتی در خواب هم همچنان در حال جشن گرفتن این قهرمانی باشد. ...
قابلیت Night Shift اپل به خواب کمکی نمی کند
...> پژوهشگران نتایج خواب، از جمله کل مدت خواب، کیفیت خواب، بیدار شدن پس از شروع خواب، و زمان لازم برای به خواب رفتن را مورد سنجش قرار دادند. هیچ تفاوتی در نتایج خواب در این سه طبقه بندی مشاهده نشد. محققان این نمونه را به دو گروه تقسیم کردند، که یک گروه به طور متوسط هفت ساعت خواب و دیگری کمتر از شش ساعت در هر شب بود. گروهی که هفت ساعت خواب داشت تفاوت اندکی در کیفیت خواب بر مبنای استفاده از تلفن دید ...
این 10 مواد غذایی را نباید در وعده شام خورد
به گزارش برنا؛ آیا شما هم از آن دسته افرادی هستید که روز خود را با خواب آلودگی آغاز می کنند و نمی دانند دلیل اصلی آن چیست؟ این موضوع می تواند با آنچه دیشب در وعده شام خورده اید ارتباط مستقیمی داشته باشد. بسیاری از افراد می دانند که نباید پیش از خوابیدن قهوه یا هر نوشیدنی حاوی کافئین مصرف کنند. با این حال، مواد غذایی مختلفی وجود دارد که مصرف آن پیش از به بستر رفتن می تواند کیفیت خواب ...
عمل زیبایی چین و چروک صورت
بدون عمل جراحی یکی از بیشترین روش های درمانی در حال انجام و هایفوتراپی آخرین فناوری غیرجراحی در این روش است که نیاز به فقط یک جلسه درمان دارد. این روش بر روی لیفت ابرو، لیفت خط گونه، رفع خط خنده، رفع چین وچروک دور لب و به طور کلی رفع شلی و افتادگی پوست و جوان سازی آن تمرکز دارد. انرژی صوتی متمرکز شده باعث ایجاد مناطق حرارتی در 3 عمق مختلف می شود. در این حالت عکس العمل بدن جهت ترمیم فعال شده و سبب ...
راهکارهای خواندنی برای موهای چرب
به گزارش روز نو به نقل از مجله پزشکی دکتر سلام علاوه بر این، پوست سر بیش از حد چرب منجر به خارش ناراحت کننده و درماتیت سبورئیک می شود. چربی های ضمن محافظت طبیعی از مو برای سلامت پوست سر و موهای براق حیاتی هستند. به گزارش هلث لاین، در اینجا نحوه مراقبت از مو در مقابل چربی های آزاردهنده بدون آسیب رساندن به مو و تحریک پوست سر وجود دارد. بیشتر اوقات بشویید بر اساس آکادمی پوست آمریکا ...
انواع لک های صورت + درمان
ریزی می شود که به صورت طبیعی امکان دفع آن ها با مرور زمان و رشد پوست وجود دارد.در نهایت با رشد تدریجی پوست جدید بدون رنگ دانه در محل، درمان لک انجام می شود. این روش بسیار مؤثر است و بهترین روش برای زمانی است که لکه ها بسیار قدیمی می باشند. با این روش حتی لکه های تیره تشکیل شده در اعماق پوست نیز قابل درمان هستند. این یکی از مزیت های این روش است. چراکه باقی روش ها قابلیت درمان لک های قدیمی ...
جوش خون را پایین بیاورید!
سنین بالا، فشار خون به دلیل تغییرات ایجاد شده در دیواره رگ ها-برای مثال کاهش انعطاف پذیری دیواره رگ ها-بروز می کند. اما به غیر از این تغییر ناشی از بالا رفتن سن، عوامل دیگری نیز زمینه ساز ابتلا به فشار خون است. حتما شنیده اید که مصرف بیش از اندازه نمک زمینه ساز ابتلا به فشار خون بالاست. اما همه ماجرا همین نیست. این متخصص داخلی درباره علت های ایجاد فشار خون می گوید: آپنه انسدادی خواب ...
عوارض عجیب کافئین که شاید به گوشتان نخورده باشد
مشکلی نشوید. بی خوابی یکی دیگر از عوارض کافئین است. تحقیقات نشان می دهند که اثرات کافئین به طور میانگین پنج ساعت در بدن باقی می ماند؛ با این حال این مدت زمان در افراد مختلف می تواند از یک ساعت و نیم تا نه ساعت در تغییر باشد. بی خوابی نوعی اختلال خوابیدن است که در آن به خواب رفتن یا خواب ماندن دشوار می شود. این اختلال با عوارضی مثل خستگی زیاد و سردرد در طول روز همراه است. بی ...
خواص گیاه دارویی پونه یا پِدِنه
سرفه نمایان می شود. طرز تهیه دمنوش پونه برای تهیه دمنوش معطر و خوش طعم گیاه پونه به یک قاشق غذاخوری پودر برگ خشک شده این گیاه یا تعدادی گل و برگ تازه پونه نیاز دارید. ابتدا پونه ها را درون لیوان بریزید و آب جوش را به آن اضافه کنید. روی لیوان را بپوشانید تا ده دقیقه دمنوش شما دم بکشد. پس از این دمنوش پونه آماده است. این دمنوش دارویی دارای طبع گرم و مناسب برای افراد سرد مزاج است. در ...
