سایر خبرها
چروک و خشکی پوست را با تغذیه درمان کنید
کند که از ساختار پوست محافظت می کنند. پوست تان را جوان کنید چای سبز برای سلامت پوست شما فوق العاده است، چای سبز مجموعه ای از خواص مفید است، چای سبز پوست را در برابر نوع خاصی از سرطان پوست با کاهش آسیب های ناشی از اشعه ماوراءبنفش خورشید، محافظت می کند. همچنین چای هم برای پوست مفید است و هم برای سلامت بدن چای سبز دارای مقدار فراوانی ویتامینC، ویتامین D، K، دیبوفلاوین، روی کلسیم ...
چیزهای عجیبی که قابل خوردن هستند
از پوست در مقابل اشعه ماوراء بنفش محافظت کند. کاکتوس کاکتوس از آن دسته گیاهانی است که سعی می کنید به آن نزدیک نشوید، اما خوردن آن به نظر ایده جالبی می آید. اگر در فضای مجازی جستجو کنید می توانید دستور غذا های زیادی با کاکتوس پیدا کنید. تاج خروس تاج خروس از غذا های پرطرفدار در فرانسه و ژاپن است و برای درمان آرتروز زانو نیز استفاده می شود. پوست تخم مرغ ...
آیا شاهی سرفه را درمان می کند؟
ایجاد شوره جلوگیری می کند و روی و گوگرد آن از عفونت های باکتریایی که ممکن است روی پوست سر تأثیر بگذارد محافظت خواهد کرد. شاهی نقش ویژه ای در کاهش وزن دارد، زیرا حاوی مقادیر زیادی فیبر است که حس سیری را برای مدت زمان طولانی پس از خوردن غذا فراهم می کند. این سبزی حاوی درصد بالایی از عناصر معدنی مانند آهن، روی، فسفر، کلسیم و ید به همراه تعدادی از انواع ویتامین است. ...
سن غربالگری سرطان روده کاهش یافت 31 اردیبهشت 1400 ساعت: 11:2
میلادی 11 درصد از موارد سرطان روده و 15 درصد از موارد ابتلا به سرطان روده بزرگ در میان افراد کمتر از 50 سال بروز کرد. این آمار بسیار نگران کننده است و محققان به افراد 45 سال به بالا توصیه می کنند به طور مستمر تحت غربالگری سرطان روده قرار گیرند. روده بزرگ آخرین بخش از دستگاه گوارشی است. در این بخش از روده، آب و نمک ضایعات غذا خارج و ضایعات آماده دفع می شوند. سرطان روده بزرگ از رشد غیر ...
خواص شگفت انگیز ارده برای سلامتی و لاغری
دندان ها نیز می شود مصرف ارده در سرد مزاجان سبب کاهش وزن آن ها خواهد شد، زیرا خوردن 1 تا 2 قاشق ارده پیش از وعده غذایی باعث کاهش اشتها می شود خاصیت آنتی اکسیدانی، یکی از مهم ترین و شناخته شده ترین خواص کنجد و بالطبع، ارده است. آنتی اکسیدان های موجود در ارده، از فعالیت رادیکال های آزاد جلوگیری می کند و تا حد زیادی ابتلا به بیماری های مزمن نظیر انواع سرطان را کاهش می دهد. ...
میوه ای که باعث کاهش ابتلا به سرطان می شود
، کمک می کنند. خواص توت فرنگی بی پایان است. با خوردن خوراکی های گیاهی، خطر بیماری های قلبی، دیابت و سرطان کاهش می یابد. همچنین مصرف مقادیر بالای میوه و سبزیجات برای سلامت پوست و مو، افزایش انرژی و کاهش وزن مفید است. این میوه مغذی و پرفایده چربی خوب خون را افزایش داده، برای فشار خون بالا مفید است و به شما برای محافظت در برابر سرطان کمک می کند. این میوه جزو 20 میوه پر از آنتی ...
درد قفسه سینه دارید؟ شاید به این بیماری ها مبتلا هستید
طحال در سمت چپ قرار دارد. از هر دو استخوان دنده محافظت می شود. کیسه صفرا و کلیه ها درست زیر قفسه سینه قرار دارند. اگر هر یک از اجزای قفسه سینه از جمله استخوان ها یا غضروف ها یا اندام های اطراف در معرض آسیب یا بیماری قرار داشته باشد فرد در قفس سینه یا نزدیک آن درد خواهد داشت. علائم درد قفسه سینه درد قفسه سینه ممکن است در قفسه سینه زیر دنده ها یا بالای دریچه رخ دهد. از ...
انواع سیب زمینی
سیب زمینی بر می آید دارای رنگی قرمز و درونی کاملاً سفید می باشد. رنگ قرمز این نوع خاص سیب زمینی نشان دهنده وجود آنتوسیانین در آن است؛ آنتوسیانین نوع خاصی از آنتی اکسیدان است که می تواند به کاهش کلسترول ال دی ال (بد) کمک کند و همچنین از بدن در برابر رادیکال های آزاد محافظت کند. پوست سیب زمینی قرمز 2 الی 3 برابر بیش تر از سیب زمینی های معمولی حاوی آنتی اکسیدان است. از سیب زمینی قرمز برای ...
فوایدی که نیش زنبور دارد و شما نمیدانید
های میانی اعصاب آسیب دیده، عوارض ناشی از بیماری ام اس را درمان کنند. سلول های بدن بعد از مدت زمانی مشخص به مرور ضعیف شده و از بین می روند و از بدن دفع می شوند. یکی از علت های ابتلا به سرطان اختلال یا کندی روند مرگ برنامه ریزی شده سلول ها است. تحقیقات جدید نشان می دهد سم نیش زنبور با تحریک روند مرگ سلول ها و حذف به موقع آنها از بدن می تواند از ابتلا به سرطان ها در انسان پیشگیری کند. ...
حواستان باشد به کودکتان زیاد بستنی ندهید !
کودکتان را به بستنی عادت ندهید همه ی بچه ها به خوردن بستنی و یخمکهای رنگی علاقمند هستند اما بهتر است خانواده ها به کودک خود بیش از حد بستنی ندهند زیرا خوردن زیاد بستنی می تواند سلامتی اطفال را در معرض خطر قرار دهد و موجب بروز اضافه وزن در بدن آن ها شوند پس بهتر است والدین بیشتر مراقب تغذیه آن ها باشند. خطرات مصرف زیاد بستنی در کودکان : مصرف بیش از حد بستنی و ابتلا به بیماری های ...
فواید 30 دقیقه پیاده روی صبحگاهی
راه های متعددی برای کاهش وزن و حفظ یک سبک زندگی سالم وجود دارد؛ اما این ورزش مداوم و پیوسته است که برای سلامتی مفید است، نه تنها برای مدت کوتاهی ورزش کردن. به همین دلیل توصیه شده است در هفته دست کم 150 دقیقه فعالیت بدنی در حد متوسط انجام دهید. توصیه می کنیم برای پیشگیری از بیماری هایی مانند فشارخون بالا، آمبولی، افسردگی، انواعی از سرطان ها، حمله قلبی و چاقی هر روز سی دقیقه پیاده روی کنید. ...
فواید و نکات مهم مصرف هندوانه در کودکان
هندوانه یکی از میوه های خوشمزه تابستانی است که این روز ها زودتر از موعد به فراوانی در دسترس است و طرفداران زیادی دارد. این میوه به دلیل آب دار بودن، شیرینی، خنکی و بافت نرم آن در بین کودکان هم بسیار محبوب است. هر مادری ممکن است موقع دادن هندوانه به کودک آن هم برای نخستین بار دچار تردید شود که این میوه برای سلامتی کودک مفید یا مضر است. اگرچه متخصصان توصیه می کنند خوردن هندوانه بین 8 تا 10 ماهگی ...
بدون همراه داشتن این وسیله هیچ گاه از خانه بیرون نروید
، ثابت شده است که اشعه UVA در ایجاد سرطان پوست نیز نقش دارد. در نتیجه چه در داخل خانه باشید و از پنجره نور خورشید را دریافت کنید و چه از خانه خارج شوید و زیر نور مستقیم خورشید باشید حتما پوست خود را در برابر اشعه ماورا بنفش مضر (UV) خورشید محافظت کنید. از ضد آفتاب با SPF (عامل محافظت در برابر آفتاب) 30 یا بالاتر استفاده کنید. هرچه SPF بالاتر باشد از حفاظت بیشتری نیز برای پوست ...
آب میوه و سبزیجات، معجزه سلامتی
حتما می دانید که خوردن مقدار مناسب آب میوه و سبزیجات بسیار مهم است. هر چه بیشتر آن ها را مصرف کنید، برای سلامتی شما بهتر است. اما این یک واقعیت غیر قابل انکار این است که همه ما سرمان خیلی شلوغ است و نمی توانیم میزان مصرف روزانه میوه و سبزیجات را کنترل کنیم، در نهایت هر روز بسیار کمتر از آنچه تصور می کنیم میوه و سبزی می خوریم. عجیب نیست که این موضوع منجر به انواع مختلفی از کمبودها در بدن ما ...
بالا بردن خواص مواد غذایی با این روش های ساده
کلروفیل در میوه هایی چون سیب و هلو می شود که تولید آنتی اکسیدان های فعال تری را در میوه به دنبال دارد. این نوع سبزی بدون شک مغذی ترین و مفیدترین ماده غذایی به شمار می رود. بروکلی در جلوگیری از بروز انواع سرطان مانند سرطان سینه و پوست بسیار موثر است. برخی مطالعات نشان می دهد پختن بروکلی تنها روشی است که از طریق آن، ترکیبات ضدسرطانی آن فعال تر می شود. در این میان جوشاندن و سرخ کردن بروکلی به هیچ وجه توصیه نمی شود. علاوه بر این، افزودن مواد تند به بروکلی قدرت ضدسرطانی آن را افزایش می دهد. منبع: دکتر سلام ...
11 خاصیت درمانی روغن زیتون
را به شدت کاهش می دهد. طی یک بررسی آزمایشگاهی، وزن سنگ صفرا پس از دو روز آغشته شدن در روغن زیتون خالص به میزان 68 درصد کاهش یافته است. بزرگی این عدد مانع از چشم پوشی از مصرف این ماده پرخاصیت می شود. پیشگیری از سرطان پستان: مطالعات دانشگاه کرنل نشان داده که مصرف روغن زیتون با کاهش قابل توجه خطر ابتلاء به سرطان پستان ارتباط مستقیم دارد. اسید اولئیک و آنتی اکسیدان های موجود در این روغن می توانند به ...
آیا از علائم کشیدگی پوست رنج می برید؟
...> علائم کشیدگی نوعی جای زخم است که در صورت کشش سریع پوست ظاهر می شود. پس تعجب آور نیست که معمولاً زنان باردار، مبتلایان به چاقی و ورزشکاران عضلات خود را تحت تأثیر قرار می دهند. الاستین و الیاف کلاژن؛ که مسئول حفظ خاصیت ارتجاعی پوست هستند شکسته شده اند. نواحی بدن که بیشتر در معرض علائم کشیدگی قرار دارند شامل شکم، باسن، ران، سینه ها و (تعجب آور است) پشت و شانه ها می باشد. دو مرحله از تشکیل ...
طول عمر بیشتر با مصرف پیاز!
سایر سبزیجات به جلوگیری از بروزسکته مغزی، بیماری های قلبی عروقی و بیماری پارکینسون کمک می کنند. یکی از فلانوئیدهای عالی که در پیاز یافت می شود، کوئرستین نام دارد که مانند آنتی اکسیدان عمل کرده و از بدن در برابر سرطان محافظت می کند. کوئرستین علائم عفونت مثانه را کاهش می دهد، سلامتی پروستات را تقویت می کند و فشار خون را پایین می آورد. پیاز حاوی انواع سولفیدها می باشد که در ساختن سلول های سالم در بدن ...
خوردن غذاهای تند و شور در روزهای گرم ممنوع
مسمومیت غذایی و بروز مشکلاتی مانند اسهال و استفراغ با توجه به شیوع ویروس کرونا سبب ضعف جسمانی شده که پیش زمینه ابتلاء به این ویروس است پس تا زمانی که این ویروس وجود دارد و موارد ابتلاء به آن نیز در بیشترین حالت قرار دارد باید نسبت به تغذیه سالم و رعایت بهداشت مواد غذایی توجه ویژه ای داشته باشند. تقویت ریه در فصل بهار با خوردن توت پژوهشگر طب سنتی با اشاره به خواص توت از دیدگاه ...
علل و درمان یائسگی زودرس
به اندازه کافی از این مواد مغذی در رژیم روزانه خود استفاده کنید؛ غذاهایی که غنی از کلسیم هستند:مانند:ماست، شیر، پنیر را مصرف کنید. تقریبا همه محصولات لبنی، دارای کلسیم زیادی هستند؛ برای ویتامین D، نور خورشید ارزان ترین و رایج ترین راه برای رسیدن به ویتامین D است پوست شما، هنگامی که در معرض آفتاب قرار بگیرد ویتامین D تولید میکند شاید بسیاری از زنان آسیایی ترجیح می دهند دور از خورشید باشند ...
محافظت از پوست در برابر آفتاب با خوردن یک میوه تابستانی
به گزارش سلام نو به نقل از همشهری آنلاین ، محققان دانشگاه آلاباما بیرمنگام ثابت کرده اند که خوردن پودر انگور، معادل 25/2 فنجان انگور در روز به مدت 14 روز متوالی، از آسیب پوست در برابر اشعه ماورای بنفش و نور خورشید محافظت می کند، به گونه ای که انگور به عنوان یک ضد آفتاب عمل و لایه محافظت اضافی را ایجاد می کند. محققان با تعیین حداقل دوز اشعه ماورای بنفش که باعث قرمزی پوست در عرض 24 ساعت ...
تاثیر انجیر در کاهش وزن و فشارخون
به گفته محققان دانشگاه اینسبروک اتریش، میوه کاملا رسیده انجیر که در آستانه خراب شدن باشد حاوی بیشترین میزان آنتی اکسیدان است. در ادامه به برخی فواید انجیر برای سلامت اشاره می شود. حفظ رطوبت پوست خوردن انجیر کمک می کند تا پوست جوان و شاداب به نظر برسد. اسیدهای چرب اُمگا-3 موجود در انجیر از پوست حفاظت می کنند؛ با علائم پیری مقابله می کنند؛ و قرمزی مربوط به آکنه و سایر مشکلات ...
روشهای جلوگیری از سرطان سینه
10 تا 15 درصد سرطان های سینه در خانم های زیر 40 سال دیده می شود. در حالی که خانم های بالای 60 سال بیشتر در معرض این بیماری قرار دارند. 2- سابقه خانوادگی افرادی که سابقه سرطان سینه را در بین اعضای درجه یک خانواده خود دارند دو برابر دیگران در معرض ابتلا قرار دارند. 3- جهش های ژنی برخی جهش های ژنی ارثی، شانس ابتلا به این سرطان را افزایش می دهد. تست های ژنتیکی، میزان ...
داشتن پوست صاف و شفاف در روزهای گرم سال
های پیری، خطوط ظریف و افتادگی پوست شود. حتما شما هم زیاد شنیده اید که باید با استفاده از ضدآفتاب، از پوست خود در برابر اشعه های مضر فرابنفش خورشید محافظت کنید. این کار را حتی زمانی که خانه هستید هم باید انجام دهید، چون نور خورشید می تواند از پنجره عبور کند. متخصصان پوست توصیه می کنند هر روز از ضدآفتاب دارای SPF 50 استفاده کنید. حتما پیش خودتان می گویید: مسواک زدن چه ربطی به ...
درمان کلیه ها با دمنوش برگ توت فرنگی
– پوسته پوسته یا کاسه ای منبع تغذیه ای مهمی از آنتی اکسیدان ها هستند. مطالعه ای که در مجله علوم غذایی کشور چک منتشر شد نشان داد که برگ های توت فرنگی آنتی اکسیدانی نزدیک به آب انگور و فقط کمی پایین تر از چای سبز دارند. آنتی اکسیدان ها مولکول های مضر را به رادیکال های آزاد تبدیل می کنند که برای محافظت از ما در برابر انوع آسیب هایی که می توانند به سرطان و بیماری های قلبی منجر شوند کمک می کنند. ...
آنتی اکسیدان ها چگونه مراقب سلامت شما هستند؟
غذایی سطح رادیکال های آزاد را در بدن افزایش می دهند. مطالعات محققان دانشگاه کالیفرنیا نیز نشان داده کسانی که رژیم غذایی شان شامل مواد غذایی با شاخص گلیسمیک بالا است، با افزایش میزان کلسترول اکسید شده، بیشتر در معرض حمله قلبی قرار می گیرند. محافظت از دی ان آ: رادیکال های آزاد با بعضی قسمت های سلول مثل DNA و غشای سلولی واکنش نشان داده و باعث تخریب عمل سلول یا حتی مرگ آن ها می شود ...
کشت توت فرنگی در مزارع شهرستان نهاوند
میتوان به مورد زیر اشاره کرد: ضد پیری ویتامین C در توت فرنگی تولید کلاژن را افزایش می دهد، پوست را صاف می کند و اثر ضد پیری دارد. همچنین مطالعات نشان داده است که عصاره آن دارای آنتوسیانین فراوان است و بدن را در مقابل اشعه ماورای بنفش محافظت می کند. کاهش فشار خون بالا توت فرنگی غنی از پتاسیم و منیزیم است، که هر دو از طریق رگ گشا هستند، به این معنی که آن ها فشار ...
چاقی و بیماری های مرتبط با آن / ضرورت اصلاح تغذیه و ورزش در کنترل چاقی
نرگس درودیان، خبرگزاری دانا، سرویس سلامت؛ چاقی و اضافه وزن از مشکلات آزاردهنده و رایجی است است که امروزه افراد زیادی با آن دست و پنجه نرم میکنند و همینطور سبب بیماری های زمینه ای میشود.چاقی و اضافه وزن علاوه بر سلامتی ، زیبایی افراد را در معرض خطر قرار می دهد. برای حل مشکل چاقی و اضافه وزن افراد از مکمل های لاغری ، شکم بند و یا جراحی های مختلف لاغری استفاده می کنند در میان این افراد کسانی هم ...