این قوانین طلایی طب سنتی برای تغذیه را به خاطر بسپارید
سایر منابع:
سایر خبرها
نسخه طب سنتی برای فصل بهار
ایجاد ضعف در قوای بدن می شود و حجامت بلافاصله پس از صرف غذا سبب نقصان هضم و جذب ماده غذایی می گردد. درعین حال، یک ساعت قبل و بعد از حجامت نباید شکم پر باشد و غذایی خورده شود. در روز تعیین شده برای خون گیری حتماً وعده های غذایی (مخصوصاً صبحانه) مصرف شود (ترجیحاً صبحانه عسل یا مربا.... باشد). در غیر این صورت کمی عسل یا خرما میل کنید. برای دفع بهتر مواد زائد از بدن از 3 روز قبل از حجامت آش آلو ...
از مصرف همزمان این 6 ترکیب غذایی خودداری کنید
شده و باعث نفخ شکم می شود. 6- میوه پس از غذا بسیاری از افراد عادت دارند پس از خوردن یک غذای سنگین، به جای خوردن دسرهای شیرین از میوه ها بهره بگیرند. با این حال، باید بدانید این موضوع عادت بسیار بدی است. مصرف میوه پس از غذا باعث ایجاد اختلال در کار دستگاه گوارش شده و روند هضم سایر مواد غذایی را کند می کند. ...
تاثیر مصرف تخم گشنیز و تمرینات هوازی بر شاخص های خطر زایی قلب - عروقی
مصرف ، اثر معجزه آسای آن را ببینید. خوردن تخم گشنیز معده را تقویت می کند و به همراه غذا به هضم آن کمک می کند. معده و روده را ضد عفونی می کند و کرم کش است. برای این منظور 2 تا 5 گرم تخم بو داده آن مصرف شود . جوشانده تخم گشنیز یا خوردن تخم گشنیز بو داده، اسهال خونی و بیماری های عفونی روده مثل تب تیفوئید را بهبود می بخشد، چون شدیداً میکروب کش است. تاثیر مصرف تخم ...
مصرف غذاهای قلیایی باعث نابودی ویروس کرونا می شود؟
میزان اسیدی یا قلیایی بودن مواد غذایی را با پی اچ (PH) نشان می دهند. در روند فرآیند هضم غذا ، اسید معده باعث شکسته شدن مواد غذایی شده و پی اچ معده را در سطح 2 تا 3.5 تنظیم می کند. با این حال، زمانی که فرد مواد غذایی که دارای ماهیت اسیدی بالایی هستند، مصرف می کند این امر باعث ایجاد احساس ناخوشی شده و سطح اسید در بدن افزایش می یابد و در نتیجه مشکلات گوارشی مانند رفلکس اسید معده بروز می ...
اختصاصی/ حجامت سبب پیشگیری از کرونا می شود؟/ هر آنچه باید در مورد انواع حجامت بدانید
خصوص صبح قبل از مصرف صبحانه باعث ایجاد ضعف در قوای بدن می شود و حجامت بلافاصله پس از صرف غذا سبب نقصان هضم و جذب ماده غذایی خواهد شد. در عین حال، یک ساعت قبل و بعد از حجامت نباید شکم پر باشد و غذایی خورده شود. وی عنوان کرد: در روز تعیین شده برای خونگیری حتماً وعده های غذایی مخصوصاً صبحانه مصرف شود ترجیحاً صبحانه عسل یا مربا در غیر این صورت کمی عسل یا خرما مصرف شود. میر غضنفری ...
بدترین عادت غذایی برای زنان چیست؟
را مصرف کرده و سلامتی خود را به خطر بیاندازید. 3. بدون برنامه غذا خوردن احتمالا این را تجربه کرده اید که بعد از ظهر گرسنه تان شده و به سمت یخچال می روید تا غذایی بخورید که تا زمان شما شما را سیر نگهدارد. این کار می تواند باعث مصرف یک غذای بی کیفیت با کالری زیاد شود. بهتر است در این مواقع غذا های مفید مانند ماست یونانی یا میوه و سبزیجات را برای خود از قبل آماده کرده باشید. ...
پروتئینی جادویی داخل معده که کلید درمان چاقی است
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان به نقل از العالم، محققان اعلام کردند پروتئینی به نام GKN 1 که به طور انحصاری در معده تولید می شود، در برابر هضم مقاوم است و غذا را به روده منتقل کرده و با میکروب های روده ارتباط برقرار می کند. محققان دریافتند که مهار پروتئین GKN 1 منجر به اختلاف زیادی در وزن و سطح چربی در بدن می شود، به این معنی که کنترل سطح این پروتئین ...
کدام دارو ها باید بعد از غذا مصرف شوند؟
غذا یا در طول غذا مصرف شوند، بسیار مؤثر هستند. برای اطمینان از اثر دارو مواد دارویی مانند دهان شویه ها، مایع نیستاتین ، ژل میکونازول برای برفک دهان یا زخم دهان باید بعد از غذا مصرف شود. این به آن دلیل است که خوردن غذا خیلی زود دارو را می شوید. اطمینان از جذب صحیح دارو در جریان خون برخی از دارو ها برای جذب صحیح در بدن، به غذا در معده و روده نیاز دارند؛ به ...
بدون باشگاه رفتن لاغر شوید
لذت ببرید. یک مطالعه به این نتیجه رسید کودکانی که هنگام غذا خوردن مشغول کار دیگری مثل تلویزیون تماشا کردن شدند، 218 کالری بیشتر مصرف کردند. متخصصان توضیح می دهند که مشغول نگه داشتن مغز هنگام غذا خوردن باعث می شود فعالیت مغز در فرستادن سیگنال سیری مختل شود. اگر هنگام غذا خوردن تلویزیون تماشا کنید، تمام ذهنتان مشغول فیلم یا سریالی می شود که در حال تماشای آن هستید و این موضوع باعث نظارت ...
خواص شگفت انگیز لوبیا چیتی برای لاغری
کاری که انجام آن بعد از ورزش چاقتان می کند با مصرف آب کرفس این فواید نصیبتان می شود چرا یک ساعت بعد از غذا خوردن گرسنه می شوم؟ خواص لوبیا چیتی برای لاغری از خواص لوبیا چیتی برای لاغری وجود فیبر فراوان و کالری کم است. این ماده غذایی تقریباً فاقد چربی است و با ایجاد احساس سیری در فرد باعث کاهش وزن می شود. در عین حال پروتئین بدن را نیز تأمین می کند. در دنیای امروز عادات غذایی ...
راهکارهای تضمینی برای آب کردن شکم
کاهش پیدا کند. در نتیجه مقدار کالری کمتری مصرف خواهید کرد. 7- قهوه بخورید خوردن قهوه به تقویت متابولیسم بدن کمک زیادی می کند. تحقیقات نشان می دهد که میانگین سوخت و ساز بدن افرادی که روزانه از قهوه استفاده می کنند، تا 16 درصد نسبت به سایر افراد بیشتر است؛ بنابراین با اضافه کردن یک وعده قهوه به رژیم غذاییتان کالری بیشتری در طول روز بسوزانید. 8- از غذا های مفید ...
آب میوه هایی که بعد از بهبودی از کرونا باید نوشید
به گزارش روزپلاس، مصرف میوه و سبزیجات به میزان کافی بهترین راه برای اطمینان از دریافت تمام ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها است. کرونا با تاثیر بر سیستم هضم باعث آسیب بافتی و التهاب معده می شود. سبزی ها و میوه های تازه به راحتی توسط سیستم هضم جذب می شوند و یک اثر درمانی و تسکین دهنده فراهم می کنند. آب میوه ها راهی خوب برای تامین انرژی فوری برای بدن محسوب می شوند زیرا به سرعت در ...
خواص و مضرات مصرف گیاه شاتره برای بدن
بستگی به میزان مصرف این داروی گیاهی دارد، پس هر چه بیشتر مصرف شود موجب بروز بیماری هایی چون تنگی نفس، اسهال و اسپاسم عضلات می شود. با توجه به اهمیت مصرف گیاه شاه تره بهتر است که در هر صورت برای میزان استفاده از این دارو با پزشک طب سنتی حتماً مشورت شود. مصلح عرق شاه تره آسیب گیاه شاه تره به ریه و دستگاه تنفسی هشداری است برای فرد تا با دقت بیشتر در مصرف این گیاه دارویی اقدام ...
اصول تغذیه مناسب دانش آموزان در ایام امتحانات
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از خبرگزاری صدا و سیما، تغذیه خوب باعث تقویت و بهبود عملکرد ارگان های مختلف بدن می شود بنابراین، بهتر است در دوران امتحانات یک برنامه صحیح و مناسب غذایی که از هر 6 گروه غذایی اصلی یعنی گرون نان و غلات، گروه سبزی ها، گروه میوه ها، گروه شیر و لبنیات، گروه حبوبات و مغزها، گروه گوشت و تخم مرغ در حد متعادل مصرف شود. نقش تغذیه در یادگیری و تمرکز حواس ...
شما هم این شب ها سخت به خواب می روید؟ بخوانید
معده می شود و نمی گذارد که شما به راحتی بخوابید. اگر در دوران قرنطینه عادت کردید که دیروقت شام بخورید، بهتر است این روز ها با کم کردن حداقل نیم ساعت از زمان صرف وعده شام به ساعت قبلی مصرف شام و ناهار خود بازگردید. از نور ها دوری کنید نور های رنگی کامپیوتر یا گوشی تلفن همراه باعث می شود مغز شما خوابیدن را باور نداشته باشد. برای خواب به محیطی تاریک و بدون نور نیاز دارید که ...
گوجه سبز را به این دلایل نخورید
هسته های نرمی هستند که معمولا توسط کودکان و نوجوانان به هنگام مصرف ، خورده می شود. در ترکیبات هسته گوجه سبز ، طعم تلخ اسید سیانیتریت وجود دارد که در صورت مصرف زیاد ، باعث مسمومیت خواهد شد ، همچنین هسته این میوه موجب سوء هاضمه قابل هضم شدن در بدن نیستند ، بنابراین خوردن آنها بدون ضرر نمی باشد. وجود اگزالات فراوان در گوجه سبز: گوجه سبز دارای مقادیر زیادی اگزالات است که موجب با ...
خوراکی هایی که نباید با معده خالی مصرف کرد
گازدار را با معده خالی مصرف کنید، زیرا این نوشیدنی ها می توانند باعث نفخ شکم و همچنین اسیدیته محیط را افزایش دهند، که در نهایت می تواند منجر به فرسایش و سرطان مری شود. علاوه بر این، شما نباید شیرینی پفکی بخورید. با وجود از بین رفتن گرسنگی ، مخمر موجود در این میان وعده ها باعث تحریک مخاط معده می شود. غذای تند از ضرر کمتری برخوردار نیست، که بر روی غشای مخاطی نیز تأثیر منفی می ...
خوراکی های نامناسب در وعده صبحانه کدامند؟
ها هستند که معده شما را پر می کنند؛ اما به همان سرعت نیز گرسنگی زودرس را تشدید کرده و میل به خوردن غذا را افزایش می دهند. چاشنی هایی که روی این ماده غذایی اضافه می شوند نیز چاقی و اضافه وزن را به دنبال دارند. برخی از افراد قادر به هضم قند موجود در میوه و سبزیجات نیستند. زمانی که این قند ها به صورت مایع نوشیده می شوند، با سرعت بیشتری به روده راه پیدا می کنند. این قند ها که فودمپ نیز نامیده می شوند، کربوهیدرات ها کوچکی هستند که در برخی مواد غذایی موجود بوده و عوارضی همچون معده درد، نفخ، و یبوست را باعث می شوند. حوادث اختصاصی رکنا را اینجا بخوانید: ...
ویتامین سی در فلفل تند بیشتر است یا فلفل شیرین؟
آسیای دور با وجود مصرف غذاهای بسیار تند که برای ما ایرانی ها غیرقابل تحمل است، دچار مشکل نمی شوند اما از آنجا که در فرهنگ غذایی ما، خوردن غذاهای تند چندان متداول نیست، سیستم گوارشی بسیاری از افراد به غذاهای اینچنینی عادت ندارد و ممکن است بعضی افراد با خوردن این غذاها دچار سوزش معده، بالا رفتن فشار خون یا افزایش تپش قلب شوند. همچنین خوردن فلفل های تند به همه افراد، به خصوص افرادی که دچار مشکلات ...
اصول تغذیه صحیح دانش آموزان در ایام امتحانات
ایام امتحانات، گفت: تغذیه خوب باعث تقویت و بهبود عملکرد ارگان های مختلف بدن می شود بنابراین، بهتر است در دوران امتحانات یک برنامه صحیح و مناسب غذایی که از هر 6 گروه غذایی اصلی یعنی گرون نان و غلات، گروه سبزی ها، گروه میوه ها، گروه شیر و لبنیات، گروه حبوبات و مغزها، گروه گوشت و تخم مرغ در حد متعادل مصرف شود. تغذیه صحیح نقش مهمی در یادگیری و تمرکز حواس دارد وی با بیان اینکه ...
اول این 7 نکته را بخوانید بعد آجیل بخورید
های روغنی برای دسته ای از افراد مفید هستند و به علاوه مصرف بیش از حد و نا به جای آن ها ممکن است سبب بروز مشکلاتی شود؛ در این گزارش به چند نکته در خصوص مصرف آجیل، مغزها و دانه های روغنی پرداخته شده است. چه آجیلی سرطان زاست؟ از دیدگاه طب سنتی، مصرف آجیل، مغزها و دانه های روغنی در شرایطی به مردم توصیه می شود که آجیل ها از کیفیت خوبی برخوردار باشند و به طور کلی شرایط زیر را داشته ...
عوامل تشدید کننده جوش های صورت چیست؟
مبتلا به جوش صورت و بدن است باید ابتدا برای رفع مشکلات هضمی از قبیل نفخ، ریفلاکس، سوزش معده، احساس سنگینی بعد از غذا، یبوست و بررسی وضعیت هضم کبد - که از دیدگاه طب سنتی، کبد وظیفه هضم دوم غذا را دارد - اقدام کند. عادت ماهانه در خانم ها نیز یکی دیگر از راه های دفع مواد زائد از بدن است که اگر به هر دلیلی دچار اختلال شود عوارض مختلفی مانند جوش صورت بروز می کند. برای درمان جوش ها در صورت وجود ...
نشانه های پنهان قند خون؛ لطفا جدی بگیرید
نوروپاتی دیابتی شود. نوروپاتی حسی می تواند ابتدا باعث حساس شدن و درد پا ها شود، اما بتدریج پا ها بی حس شده و هیچ حسی را متوجه نمی شود. مشکلات معده دیابت همچنین به عصب هایی که وظیفه خالی نمودن شکم، حرکت غذا به آرامی در طول روده ها و هضم را برعهده دارند و در کل به دستگاه گوارش آسیب می رساند. هنگامی که شکم شما در هضم غذا دچار تاخیر شود، شرایطی که به آن تاخیر در تخلیه معده یا فلج ناقص ...
9 علامت پنهان قند خون کنترل نشده را جدی بگیرید!
بی حسی: قند خون خارج از کنترل می تواند منجر به آسیب های عصبی و نوروپاتی دیابتی شود. نوروپاتی حسی می تواند ابتدا باعث حساس شدن و درد پاها شود اما بتدریج پاها بی حس شده و هیچ حسی را متوجه نمی شود. مشکلات معده: دیابت همچنین به عصب هایی که وظیفه خالی نمودن شکم، حرکت غذا به آرامی در طول روده ها و هضم را برعهده دارند و در کل به دستگاه گوارش آسیب می رساند. هنگامی که شکم شما در هضم غذا دچار ...
علائم اصلی ابتلا به سرطان پانکراس چیست؟
به سرطان پانکراس دیده می شود. این علائمی زمانی بروز می کند که سرطان بر توانایی بدن در هضم و جذب مواد غذایی تاثیر می گذارد. همچنین زمانی که تومور باعث توقف و یا کند شدن روند هضم غذا شود نیز علائم ذکر شده مشاهده می شود. 4- کاهش وزن بی دلیل کاهش وزن می تواند دلایل متعددی داشته باشد اما یکی از نشانه های سرطان پانکراس کاهش وزن بی دلیل است به طوری که فرد بدون افزایش فعالیت و یا کاهش ...
افزایش سرانه مصرف سوسیس و کالباس در سفره ایرانیان
زا می باشد به همین خاطر معمولاً ویتامین سی را به فراورده اضافه می کند تا از شکل گیری آن طی عمل گوارش جلوگیری شود. کارشناس مواد خوراکی آشامیدنی و آرایشی معاونت غذا و داروی استان ابراز داشت: نیتریت ها بسیار سمی می باشند بنابراین در تهیه سوسیس ها در مصرف این نگهدارنده بسیار احتیاط می شود. نیتریت در بدن با میوگلوبین ترکیب شده و ماده ای به نام نیتروز گلوبین را ایجاد می کند که موجب بروز ...
عواقب خطرناک پیروی از یک رژیم غذایی خاص
آیا شما هم از آن دسته از افراد هستید که به طور پیوسته یک غذا را هر روز مصرف می کنید. مثلاً برای وعده صبحانه از نیمرو و نان تست شده استفاده می کنید یا از نوشیدنی های یکسان بهره می گیرید. اگر اینگونه است باید در این موضوع تجدید نظر جدی کنید. در این مطلب به دلایلی که نباید مواد غذایی مشابهی را برای روز های متوالی مصرف کنید می پردازیم: 1- کمبود مواد مغذی حقیقت این است ...