سایر منابع:
سایر خبرها
خوابی راحت با این دمنوش ها
بابونه مصرف می کردند، شرایط به مراتب بهتری در زمینه کمبود خواب و افسردگی داشتند. اما نتایج پژوهش ها در این زمینه یکدست نیستند و همه مطالعات پیوند بین بابونه و خواب بهتر را تأیید نکرده اند.با این وجود، بابونه ممکن است فواید دیگری را نیز ارائه کند که استفاده از آن را ارزشمند می کند. جدا از خواب، عصاره بابونه برای خواص ضد التهاب خود نیز مورد استفاده قرار گرفته و ممکن است به کاهش اضطراب کمک کند. محتوای ...
آیا کرونا باعث بی خوابی می شود؟
چند ماه گذشته ویروس کرونا تمام ابعاد زندگی ما را تحت الشعاع قرار داده و این معضل برای افرادی که از قبل هم از بیماری های روان رنج می بردند بیشتر هم شده است. به گزارش اینتیتر بهنقل از این بیماری نه فقط از نظر جسمی بلکه از نظر روحی نیز افراد را درگیر کرده است. ترس از عدم ملاقات با عزیزانتان، اضطراب اینکه اگر شما یا شخص دیگری در خانواده خود به این عفونت مبتلا شوید همه اینها آسیب جدی بر ...
خاصیت درمانی 10 دمنوش گیاهی را بشناسیم
گیاهی می توانند جایگزین نوشیدنی های پر شکر یا آب باشند، دمنوش های گیاهی فواید بسیاری برای سلامتی دارند. بهبود هضم غذا، درمان سرماخوردگی، تقویت سیستم ایمنی بدن، کاهش پیری، ضد التهاب، کاهش ترس اضطراب و بی خوابی، ایجاد سلامتی در پوست و کاهش فشار خون از فواید دمنوش های گیاهی است. هر کدام از دمنوش ها برای تعدادی بیماری یا جلوگیری از بسیاری از مشکلات مفید هستند، باید توجه داشت که ...
نقش گورخرماهی در سفرهای فضایی
به گزارش اسپوتنیک به نقل از تارنمای drishtiias ، مسأه مهم در پرواز های طولانی فضایی مثلا به مریخ، تأمین سلامت فضانوردان است. فضانوردانی که مدت طولانی را باید در فضا تحمل کنند و ممکن است در معرض خطر تغییر میکروبیوم روده، فعال سازی مجدد ویروس های خفته، سرطان خون و سوءعملکرد میتوکندری باشند، اما تحقیقات جدید روی گورخرماهی (Zebrafish) نشان داده است که چگونه خواب زمستانی می تواند به کاهش ...
درمان تکرر ادرار با روش های ساده
شامل مصرف دارو نیز شود. برخی دارو ها به شکل قرص و برخی دیگر در قالب وصله قابل استفاده هستند. جراحی یکی دیگر از گزینه های درمان تکرر ادرار است، اما باید به عنوان آخرین راه حل مد نظر قرار بگیرد. در بسیاری از موارد، افراد در می یابند که نظارت بر میزان مایعات مصرفی می تواند در کاهش تکرر ادرار به واقع موثر باشد. به عنوان مثال، آنها متوجه می شوند در صورت پرهیز از نوشیدن مایعات پیش ...
چه عوامل محیطی در دوره بارداری به جنین آسیب می رساند؟
. بر اساس این گزارش، مصرف داروی ضد افسردگی در طول دوره سه ماهه سوم بارداری با افزایش خطر عوارض زایمان، از جمله ناراحتی تنفسی ارتباط دارد و کافئین؛ قهوه، چای، کولا و کاکائو حاوی کافئین هستند. مصرف زیاد کافئین (بیش از3 فنجان قهوه در روز) با کم وزنی هنگام تولد، سقط ارتباط دارد. مشخص ترین اثر سیگار کشیدن دردوره پیش از تولد، کم وزنی هنگام تولد است. اما احتمال خطراتی مثل سقط ...
برای درمان آلرژی قرص لوراتادین بهتر است یا شربت آن+ عوارض آن
این مواد در رژیم غذایی دارید رعایت احتیاط توصیه می شود. در مورد استفاده بی خطر از این محصول از پزشک یا داروساز سوال بپرسید. افراد مسن ممکن است نسبت به عوارض جانبی این دارو به ویژه خواب آلودگی یا گیجی حساسیت بیشتری نشان دهند، بنابراین این عوارض جانبی خطر زمین خوردن را در این گروه از افراد افزایش می دهد. در دوران بارداری این دارو باید فقط در صورت وضعیت اضطراری استفاده شود و قبل از مصرف این ...
خواص و مضرات مصرف گیاه شاتره برای بدن
بسیاری از بیماری های عفونی، کاهش دهنده عفونت است و خاصیت ضد عفونی کنندگی دارد. این عرق یک آنتی هیستامین، آرام بخش و پاک کننده خون است که برای درمان جوش ها و آکنه های پوستی مورد استفاده بسیاری از افراد قرار می گیرد. گیاه شاه تره با درمان جوش های زیر پوستی به درخشان شدن پوست فرد کمک می کند. بهتر است افرادی که از اسپاسم های پی در پی رنج می برند از این گیاه، دم کرده و یا از عرق آن به مقدار کم و مورد ...
باورهای اشتباه درباره آسم/ چه افرادی در معرض خطر ابتلا به آسم هستند؟
: از طرف دیگر در ابتدا این باور وجود داشت که اعلام می کردند کسی که مبتلا به آسم است به دلیل بیماری ریوی زمینه ای در احتمال بالاتری از ابتلا به کرونا قرار دارد و حتی ممکن است شرایط حادی از بیماری را تجربه کند؛ اما نتایج یکسال گذشته خلاف این موضوع را نشان داد و مشخص شد مبتلایان به آسم بیش از سایرین در معرض خطر ابتلا نیستند. اما در مورد افرادی که آسم کنترل نشده دارند و به کرونا هم مبتلا می شوند، اصلا دور از انتظار نیست اشکال شدید بیماری را تجربه کنند و متوسط مرگ و میر بالاتری داشته باشند. ...
چگونه بر استرس خود غلبه کنیم ؟
توان گفت سلامت روان و سلامت جسم ارتباط تنگاتنگی با یکدیگر دارند. دیده شده افرادی که تمرینات ورزشی مستمر دارند، کمتر از دیگران دچار اضطراب می شوند. ورزش کردن، باعث کاهش سطح کورتیزول و دیگر هورمون های استرس زا در بدن شده و به رهاسازی اندورفین که یک مسکن طبیعی و حاوی ترکیبات شیمیایی روحیه بخش است، کمک می کند. ورزش همچنین با تأثیرات منفی که اضطراب بر روی کیفیت خواب شما می گذارد، مقابله می کند ...
ترفند هایی برای مدیریت استرس
قرار می گیرد، دچار استرس مزمن می شود و این گونه استرس های طولانی مدت می توانند تأثیر منفی بر سلامتی فرد بگذارند مانند اضطراب و نگرانی مداوم، ابتلا به بیماری قلب و عروقی، ابتلا به افسردگی، افزایش، فشار خون و کاهش قدرت سیستم ایمنی اشاره کرد. استرس مزمن همچنین می تواند منجر به ناراحتی هایی مداومی در بدن فرد شود که این ناراحتی ها و مشکلات شامل سردرد های مزمن، درد های شدید در معده و اختلالات ...
کنترل بیماری رماتیسم مفصلی با گیاهان دارویی
به گزارش گروه وب گردی خبرگزاری صدا و سیما ؛ امروز بیماران مبتلا به روماتوئید یا روماتیسم مفصلی بیشتر به مصرف دارو های گیاهی روی آورده اند که عوارض کمتری نسبت به مصرف دارو های شیمیایی دارد و به طور گسترده در دسترس همه مردم است. مصرف دارو های گیاهی توسط بیماران مبتلا به روماتوئید درحال افزایش است. مطابق مطالعات صورت گرفته در آمریکا تقریبا 90 درصد بیماران دچار آرتریت روماتوئید از درمان های ...
اصول تغذیه مناسب دانش آموزان در ایام امتحانات
...، اگرچه در کوتاه مدت سبب بیداری و تمرکز حواس می شوند، اما خواص آن در مدت چند دقیقه برعکس شده و باعث برهم خوردن تمرکز و حتی کاهش یادگیری و در نتیجه افزایش استرس و اضطراب در فرد می شود. متاسفانه اکثر دانشجویان ما این اشتباه را می کنند که شب امتحان تا پاسی از شب بیدار می مانند و سیستم منظم خوابشان دچار تداخل می شود تا جایی که خوابشان را فدای مطالعه می کنند. زمان امتحانات خواب کافی داشته ...
لیموترش یخ زده شفابخش خانگی!
، جلوگیری از استرس و اضطراب، کمک به مقاومت در برابر فشارهای روانی، کاهش ریسک ابتلا به سکته و جلوگیری از ابتلا و تشدید آسم دارد. همان طور که می دانیم برخی مواد غذایی به صورت منجمد یا کنسرو شده و حتی خشک شده خواص بیشتری نسبت به شکل تازه شان دارند و مصرف برخی میوه ها به صورت خشک به جای شکل تازه آن (مانند کشمش به جای انگور) به علت تغییر در ارزش غذایی و مواد مغذی بایکدیگر تفاوت دارند که یکی از ...
از کجا بفهمم بیماری دو قطبی دارم
متفاوت است. این نکته را به یاد داشته باشید که برخی افراد به دلایل دیگر مانند تغییرات هورمونی، نوسانات خلقی را تجربه می کنند و نباید این موارد را با اختلال خلقی اشتباه گرفت. در صورتی که تغییرات خلقی علت فیزیولوژیکی نداشته باشند، مدام تکرار شوند و باعث بروز اختلال در زندگی روزانه و همچنین خواب فرد شوند، می توانند نشانه ای از بروز بیماری دو قطبی در فرد باشند. تمام افرادی که به اختلال خلقی دو ...
خواص شگفت انگیز آویشن
و گیاهان مشابه: افرادی که به پونه کوهی یا سایر گونه های Lamiaceae حساسیت دارند ممکن است به آویشن نیز حساسیت داشته باشند. اختلالات خونریزی: آویشن ممکن است لخته شدن خون را کند بکند. مصرف آویشن ممکن است خطر خونریزی شما را افزایش دهد، به خصوص اگر به مقدار زیاد استفاده شود. عارضه های حساس به هورمون مانند سرطان پستان، سرطان رحم، سرطان تخمدان، آندومتریوزیس یا ...
دندان قروچه در خواب
سترس باشد، دندانپزشک ممکن است با دادن مشاوره یا تمرینات مربوطه، سعی بر آرام کردن بیمار داشته باشد. در برخی موارد دندانپزشک ممکن است دارو هایی را برای بیمار تجویز کند تا بیمار هنگام خواب کمتر دندان هایش را روی هم بکشد. دندان قروچه حتی می تواند از عوارض مصرف برخی دارو ها مثل دارو های ضدافسردگی باشد، که در چنین مواردی یا باید دارو تعویض شود و یا داروی دیگری برای جلوگیری از دندان قروچه تجویز شود ...
چه چیزی باعث مرگ ناگهانی در خواب می شود؟
می آید. یک سوم زندگی ما، در خواب سپری می شود، بنابراین، این که بسیاری از افراد در خواب می میرند، چیز عجیبی نیست! بین مردن یک شبه (به ویژه وقتی فرد سالم باشد)، و مردن در بیهوشی در مراحل آخر یک بیماری مهلک، تفاوت های مهمی وجود دارد. اما متأسفانه این تفاوت ها در افراد مسن و افرادی که بیمار هستند، کمتر از جوانان، مورد بررسی قرار می گیرد. با توجه به مکان مرگ (خانه، بیمارستان، مرکز مراقبت های ...
تجربه هیجان انگیز با اقامت در هتل های شگفت انگیز + تصاویر
امروز تصمیم داریم از اقامت در هتل های منحصربه فرد برایتان بگوییم؛ هتل هایی که برای اهالی سفر می توانند خیلی جذاب باشند. هتل کاستا ورده این هتل که در کنار اقیانوس و در دل جنگل قرار گرفته از خاص ترین هتل های جهان است که دوست داران طبیعت و پرواز به آن علاقه مند هستند. هتل کاستا ورده واقع در کاستاریکاست؛ این هتل در هواپیمای بوئینگ 727 ساخته شده که فاصله اتاق های آن از ...
قبل از پرواز این داروها را نخورید
به گزارش بهداشت نیوز، موضوع مهمی که شاید گاه مورد غفلت واقع شود، این است که خوردن برخی از دارو ها هنگام سفر های هوایی، سلامت مسافر را به خطر می اندازد. سؤال این است که مصرف کدام نوع از دارو ها می تواند این خطرات را به همراه داشته باشد؟
زنگ خطر سوء مصرف ریتالین در میان دانش آموزان و دانشجویان قزوین
نیست چراکه داروخانه ها نیز به صورت مداوم، مورد پایش و ارزیابی قرار می گیرند و گزارش و نحوه توزیع این قرص و قرص های مشابه، به صورت فصلی به معاونت غذا و دارو ارسال می شود. وی تصریح کرد: این دارو توسط پزشکان برای کودکان پیش فعال تجویز می شود و سوء مصرف و مصرف خودسرانه آن منجر به عوارضی مانند عصبی شدن و بی خوابی، حالت تهوع و استفراغ، احساس سرگیجه و سردرد، تغییرات ضربان قلب و فشار خون، خارش ...
راهی برای کمتر خروپف کردن
مخاط گلو و بینی و انسداد مجاری تنفسی می شود. خودداری از مصرف قرص های خواب آور و آرامبخش: علت آن است که اثرات آرامبخش آنها بر عضلات گلو و مجاری تنفسی با کاهش قدرت انقباض آنها باعث اختلال در عبور هوا و مشکلات تنفسی می شود. پس اگر از خروپف رنج می برید، بهتر است قبل از مصرف این دارو ها با پزشک معالج خود مشورت کنید. اقدامات لازم قبل از خواب پاک کردن بینی: آبریزش و ...
دلایل کور شدن اشتها چیست؟
افراد احساس گرسنگی با مواردی همچون ضعف، سبکی سر، سردرگمی و تحریک پذیری و زودرنجی بروز می کند. با این حال، دانشمندان می گویند ممکن است فرد علی رغم آنکه نیاز به خوردن غذا دارد، احساس گرسنگی در او بروز نکند. تحقیقات نشان داده است، مواردی همچون اضطراب و نگرانی، افسردگی، استرس، بیماری های مختلف به ویژه بیماری هایی که حس بویایی و چشایی را تحت تاثیر قرار می دهند (مانند آنفلوآنزا و کرونا و ...
خطرات مصرف آنتی بیوتیک در دوران شیردهی
هستند؟ این که کدام یک و چه اندازه از آنتی بیوتیک ها برای شما و کودک بی خطر است، به عوامل زیادی مانند سن، وزن و سلامتی کودک شما بستگی دارد به همین دلیل بهتر است که قبل از مصرف هر نوع آنتی بیوتیک با یک پزشک متخصص اطفال مشورت کنید. با این حال مصرف چند نوع از آنتی بیوتیک ها در دوران بارداری بی خطر اعلام شده است از جمله این آنتی بیوتیک ها می توان به موارد زیر اشاره کرد: • انواع پنی ...
عمر طولانی با کنار گذاشتن 4 عادت!
به گزارش گروه وب گردی خبرگزاری صدا و سیما ، یک زندگی طولانی داشتن به همراه سلامتی جسمی و روانی، یک انتخاب است که هر فرد می تواند در زندگی خود داشته باشد. طیف گسترده ای از مسائل در تعیین طول عمر انسان، مهم هستند. از جمله این موضوعات، عادات هر فرد است. متخصصان انگلیسی تأکید دارند در کنار اقداماتی که افراد باید برای افزایش طول عمر خود انجام دهند، ترک عادات اشتباه نقش ویژه ای دارد. رایج ...
آیا اسلتامیویر برای درمان کرونا مناسب است؟
دارو ممکن است عوارضی مثل حالت تهوع، استفراغ، سردرد، ایجاد حساسیت و مشکلات گوارشی، استرس و گیجی برای فرد داشته باشد اما شدت بروز این علائم در افراد مختلف متفاوت است. وی ادامه داد: مصرف تامیفلو در دوران بارداری باید حتماً زیر نظر پزشک و با توجه به وضعیت بیمار انجام شود و در دوران شیردهی نیز با توجه به اینکه دارو در شیر ترشح می شود، نیاز است یک خانم شیرده حتماً برای مصرف آن با پزشک خود ...
بررسی دلایل گرفتگی بینی و روش های درمان آن
بینی جلوگیری می کنند. آنتی هیستامین، شست وشوی بینی و نوشیدن آب فراوان به این مورد کمک می کنند. همچنین که در دورۀ ابتلا به بیماری لازم است که خواب اندازه و کافی داشته باشید. سینوزیت مزمن در برخی موارد، ملتهب و عفونی شدن سینوس ها و عدم رسیدگی به آن باعث بروز سینوزیت مزمن می شود. سینوزیت مزمن به تورم سینوس ها گفته می شود که بیش از سه ماه طول بکشد. در صورت استفاده از داروهای ضد ...