خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چگونه سیگار را ترک کنیم؟
استرس را کاهش دهد مانند باغبانی کردن. این کار موفقیت در ترک سیگار را بیشتر می کند. به خودتان جایزه بدهید. کاری که شما انجام می دهید، کار آسانی نیست. هنگامی که به نتیجه رسیدید، به گونه ای رفتار کنید که دوست دارید یا از آن لذت می برید. هنگامی که دیگر سیگار نمی کشید، نگرش شما نسبت به خودتان تغییر می کند. به همان اندازه که می خواهید دخانیات را ترک کنید، ممکن است به همان ...
نکاتی مهم درباره شخصیت شناسی افراد
احتمالا اطلاعی از آن ها ندارید و یا قبلا آن ها را نشنیده اید مگر این که یک متخصص MBTI باشید. در اینجا شش دلیل وجود دارد که چرا شناختن شخصیت شما می تواند زندگی شما را به مسیر بهتری سوق دهد. با شناخت از نوع شخصیت, خود و اطرافیانتان را بهتر بشناسید نوع شخصیت می تواند به شما در درک بهتر خود و اطرافیان کمک کند که در ابتدایی ترین سطح, اطلاع داشتن از تیپ شخصیتی خود نیز می ...
با چند گام مهم حالتان را خوب کنید!
چیزی فرار کنید, از خودتان بپرسید دلتان می خواهد به چه صورت زندگی کنید؟ یک زندگی پر از ترس و فرار و انکار؟ یک زندگی امن و یکنواخت، حتی اگر به قیمت نرسیدن به چیزهایی تمام شود که دوست دارید و آرزویتان هستند؟ یا یک زندگی که در آن با ترس ها و نگرانی هایتان مبارزه کنید و آن چه را برایتان ارزش دارد انجام دهید؟ برنامه ریزی کنید که هر روز یک قدم موثر و جدید در جهت آینده موردعلاقه تان بردارید تا با انجام این حرکت های موثر از خودتان احساس رضایت داشته باشید. ...
خرمدین یک زنگ هشدار است که به صدا درآمده و نباید فراموشش کرد
شخصیت او به صورت کامل و با روشی علمی مورد مطالعه روانشناسان جنایی و جرم شناسان قرار گیرد تا بتوانیم علاوه بر شناخت بیشتر از مختصات روانی این قبیل اشخاص، برای جلوگیری از تکرار موارد مشابه، چاره اندیشی کنیم. خرمدین یک زنگ هشدار است که به صدا درآمده و نباید او را به فراموشی سپرد. شعار سال، با اندکی تلخیص و اضافات، برگرفته از خبرآنلاین، تاریخ انتشار: 5 خرداد 1400، کد خبر: 1516197، www.khabaronline. ...
فال روز چهارشنبه 5 خرداد
ماه تولد فال روز متولدین فروردین: امروز تقریباً برای شما آسان است که احساسات شخص دیگری را تحقیر کنید، اما اگر خیلی بی ملاحظه باشید، احتمالاً خیلی زود با عملی انتقام جویانه مواجه خواهید شد. اشکال روش شما در این است که شما کار خودتان را دست کم می گیرید. اگر واقعاً می خواهید که در آینده موفق باشید، ابتدا باید زمان کافی برای برقرار کردن ارتباط عاطفی با شخصی که دوست دارید بگذارید. ...
راه حل موثر در دعواهای زن و شوهری
بلد باشید. در زمان مشاجره استفاده از جملات پیام من از جملات پیام تو . مناسب تر است . جملات در بردارنده پیام من به معنی صحبت درمورد احساسات و هیجانات خودتان است، مثلا من حالا احساس خوبی ندارم. با مخاطب قرار دادن همسرتان مانند تو درست رفتار نمی کنی ،او را در حالت دفاعی قرار می دهید که باعث مقاومت بیشتر می شود و اوضاع را متشنج تر خواهید ساخت. به هنگام صحبت کردن همسرتان ...
10نکته طلایی برای شادی مادران خانه دار
غزه ای در طول مدت 12 روز 66 کودک خود را در اثر حملات هوایی رژیم صهیونیستی از دست دادند. شب ها به فرزندانتان خوب نگاه کنید و ببینید با چه آرامش و امنیت خاطری می خوابند. به خودتان نگاه کنید که با آرامش و امنیت در حال خواندن این گزارش هستید و احتمالا به این فکر می کنید که فردا و پس فردا را چه کار کنید؟ چه بخرید؟ چه غذایی درست کنید؟ ذهن شما پر از خاطرات شیرین با اعضای خانواده است و هربار خیالتان راحت ...
فال روزانه 19/ 02/ 1399
.... مهربانی یک هدیه الهی است ولی نباید مانع احساس خوشبختی و شادی شما شود. امروز ممکن است با مخالفت دیگران مواجه شوید، دلیل آن هم این است که سعی دارید آنها را راضی به انجام کارهایی بکنید که تا به حال نکرده اند. درست کردن مشکلات و مسائل دیگران وظیفه شما نیست، آنها را به حال خودشان بگذارید. بروی پاهایتان ایستاده و بال هایتان را باز کنید، حالا زمان آن رسیده است که قدرتتان را به همه ثابت ...
با فرزندان خود چگونه در سن بلوغ رفتار کنیم؟
...> به استقلال طلبی نوجوان خود احترام بگذارید. در این برهه نوجوان که به تازگی با دیدگاه های جدید روبه رو شده و دغدغه هایش نسبت به دوران کودکی تغییر کرده، تفکرات جدیدی که می تواند با عقاید شما فرق کند، در سرش شکل می گیرد. این مسئله بخشی از فرایند بالغ شدن است و به خودی خود نباید شما را نگران کند. نوجوانی یک تمایز جدی با دوران کودکی دارد. همان طور که می دانید یک کودک را با هدیه، رفتار محبت ...
فال روزانه امروز چهارشنبه 5 خرداد 1400
شرایط سفر تغییر کند،بهتر است دقیقاً از جزئیات با خبر شوید. ... آبان فال روز متولدین آبان: برخلاف دیروز،امروز کاملاً جذاب هستید.بسیار محبوب هستید و در زندگی احساسی تان پیشرفت می کنید.اگر تصمیم داشتید تغییری در خودتان ایجاد کنید اکنون بهترین زمان برای این کارمی باشد.این تغییر اعتماد به نفس شما را بالا می برد. ... آذر فال روز متولدین آذر: شما بقدری روی آنچه می ...
چگونه در مسیر کارآفرینی گام برداریم
قابلیت ها و استعداد های شخص و شروع یک مهارت است و شما که علاقه مند به کارآفرینی هستید می توانید با مراجعه به آن هم کسب و کاری برای خود و هم برای دیگران ایجاد کنید. اما برای انتخاب یک کسب و کار، سعی کنید کار هایی را که خودتان به آن ها مسلط هستید انجام دهید و اطلاعات و تسلط کافی را به آن مهارت داشته باشید. شما می توانید از کار هایی که دیگران هم انجام می دهند یک الگو بردارید و درباره کسب ...
لحن پدرم به شدت طلبکارانه است
...: مشکل من چیز جدیدی نیست ولی بعد از شیوع کرونا یعنی از سال پیش، خیلی دردسرسازتر شده است. من به طور کلی همیشه با اخلاق پدرم مشکل داشتم ولی الان مدتی است که چون از خانه خیلی کم بیرون می روم و دورکار شده ام، پدر و مادر پیرم 24 ساعته کنارم هستند. پدرم به همه چیز گیر می دهد. می خواهم ظرف بشویم، گیر می دهد این جوری نشور، راه می روم، می گوید بد راه می روی، فیلم می بینم، می گوید این فیلم ...
با همکاران سمی خود چگونه رفتار کنیم؟
شدید که در پشت این فشار نیت سوئی وجود دارد، دست از نگرانی بردارید و با همان سرعت همیشگی تان کار کنید و هدف تان همیشه کسب نتایج خوب و اخلاقی باشد. 7- در مورد کارتان مثبت نگر باشید تمرکزتان را روی بیشتر کردن اعتماد به نفس و دانستن نقاط ضعف و قوت تان بگذارید. شما باید بفهمید که چطور می توان دیگران را بهتر درک و با آن ها تا کرد – این کلید دستیابی به موفقیت است و می تواند همبستگی قدرتمندی ایجاد کند. علاوه بر این، به خاطر داشته باشید که همه ی آدم ها سمی نیستند. تمرکزتان بر مثبت نگری باشد و به کسانی که سعی می کنند حرفه ای و از همه مهم تر، انسان های خوبی باشند روحیه دهید. ...
ترس از قضاوت دیگران و راهکارهای مبارزه با آن
نمی گیرید. علاوه بر این بهره بردن از مهارت های ارتباطی به شما کمک خواهد کرد تا بتوانید به شناخت بهتری نسبت به دیگران برسید و منظور و قصد افراد هنگامی که درباره شما صحبت می کنند و یا با حالات چهره خود در حال قضاوت شما هستند را متوجه شوید. 2- برای خودتان اولویت قائل شوید زمانی که شما اجازه می دهید دیگران با قضاوت هایشان ادراک شما را از خودتان تحت تأثیر قرار دهند یعنی شما دائم ...
فال روز سه شنبه 4 خرداد 1400
...، همه چیز برای شما بهتر پیش می رود. زمان بیشتری را در طبیعت سپری کنید. احتمالاً یکی از نزدیکانتان به شما حسادت می ورزد، علت آن هم موفقیت های بزرگی است که در زندگی به دست آورده اید. بیش از حد شرایط زندگی را برای خودتان سخت نکنید. از خطر کردن در زندگی نترسید و مطمئن باشید که از پس سختی ها و چالش های زندگی بر می آیید. احساسات خود را خیلی واضح و شفاف بیان ...
یکی از پزشکان شبها مزاحمم می شود
...> مخاطب گرامی، پیام شما بسیار مختصر بود. بهتر بود که توضیح بیشتری درباره این ماجرا می دادید، حداقل این که شرایط دکتر را می گفتید که متاهل است یا خیر ، تا انجام مشاوره راحت تر و اصولی تر شود. واقعیت این است که بر اساس توضیحات شما (مثلا در اتاقش برای تشکر از شما گل داده)، هنوز هیچ برداشت مشخصی از رفتار دکتر نمی توان کرد. شاید در گذر زمان خیلی از مسائل روشن تر شود. این مسئله را فعلا از دو منظر می ...
فال روزانه 20/ 02/ 1399
و وظایف زیادی داید که باید به آن ها رسیدگی کنید، ولی ترجیح می دهید در عالم رویا فرو رفته و به سفری که در پیش دارید و یا به فیلم یا کتابی که ذهنتان را به خود مشغول کرده است فکر کنید. متاسفانه کارتان در حال حاضر شما را محدود کرده و نمی گذارد کار هایی که دوست دارید را انجام دهید و یا افق های دورتری را ببینید. لزومی ندارد خودتان را به میز کارتان غل و زنجیر کنید. کمی از محل کارتان بیرون بزنید و اجازه ...
مراحل درست کردن نقشه سفر مشتری
فرضیات اولیه ای در مورد یک تجربه مطلوب برای مشتریان شروع می کنید. سپس، در طول زمان و از طریق مصاحبه های متعدد و تجزیه و تحلیل داده، نقشه را به یک توصیف دقیق تر از آنچه واقعا در مورد افراد رخ می دهد، تبدیل می کنید. بزرگ ترین اشتباهی که کسب وکارها مرتکب می شوند این است که در مورد سفرهای واقعی مشتریان تحقیق نمی کنند. اگر خدمات شما باعث می شود مشتری عصبانی شود، باید از آن اطلاع داشته باشید. هیچ ...
وقتی به جمله "من از زندگیم متنفرم " می رسید، چه کاری باید انجام دهید؟
توصیه های مفیدی ارائه دهد که ممکن است حداقل باعث جرقه زدن ایده های جدیدی از یک راه حل احتمالی شود. جست وجوی کمک در زمان های سخت، حتی فقط از طرف یک دوست، خود به خود باعث پیشرفت می شود چون به این معنی است که شما در واقع در حال تلاش برای انجام کاری هستید که احتمالاً می تواند به یک راه حل منجر شود. و اگر به تلاش ادامه بدید، راه حل به طور اجتناب ناپذیری برایتان آشکار خواهد شد، حتی ...
توصیه های طلایی برای تازه مادرها
...> خیلی وقت ها تازه مادرها احساس ترس و ناامنی های خود را به کودکشان نیز انتقال می دهند. دلیلی ندارد اگر کودک دوستتان به بیماری خاصی دچار شده یا خودتان در کودکی مشکلی داشته اید، فرزند شما هم دچار شود. فکر و خیال ها و ترس هایتان را از کودکتان جدا کنید و اجازه دهید او با ویژگی ها و شرایط خودش رشد کند. شما باید به این موجود کوچک اطمینان کنید تا همان طور که هست باشد و روال طبیعی رشد جسمی و روانی خود را طی ...
یک برادر دارم از جان خوب تر!
. کار های تخصصی و سنگین را بر عهده می گیرد برادرتان همیشه در کنار شما و یاورتان است. او همیشه هست تا به شما کمک کند. او دوست ندارد که خواهرش کار های مردانه و سنگین را انجام دهد بنابراین همیشه کمک خواهر می کند و انجام کار های تخصصی و سنگین را بر عهده می گیرد. کمک می کند بهترین خواستگار را انتخاب کنید داشتن یک برادر باعث می شود شما شناخت بهتری از خواستگاران ...
فال روزانه شخصی / 4 خرداد ماه + فیلم
و آن گونه که باید و شاید پیشرفت نکنید. امروز زمان مناسبی است تا خلاقیت بیشتری در کارها انجام دهید و یک سر و گردن بالاتر از اطرافیان قرار بگیرید. همسر یا عشق زندگی تان امروز به محبت و توجه شما نیاز دارد. فال روزانه شما نشان می دهد زندگی را به خودتان سخت نگیرید و وقتی را برای تفریح و انجام کارهای موردعلاقه تان کنار بگذارید. پولی به دست تان می رسد و قسمتی از این پول را به کارهای انسان ...
آسیب های ادراکی و روانی با محرومیت کودک از زبان مادری
مختلف شناخت فرهنگی از جمله عواطف و احساسات آشنا می شود و می آموزد که چگونه کنش ها و رفتار های اطرافیان خود را تعبیر کند و برای انتقال مقصود خود از چه ابزار کلامی و غیرکلامی ای استفاده نماید. همچنین او یاد می گیرد که چرا مردم خجالت می کشند و چگونه حس گناه به افراد دست می دهد، مهربانی و فداکاری چیست و چه چیز هایی باعث عصبانیت یا نارحتی دیگران می شود و همان طور که گفتیم در این میان زبان ...
آیا دروغ گویی کودکان نگران کننده است؟
، با بیان اینکه کودکان معمولا برای تنبیه نشدن واقعیت را کتمان می کنند و یا دیگران را مقصر جلوه می دهند، گفت: اگر کودک مرتکب خطایی شده و برای فرار از تنبیه دروغ می گوید، واکنش شدیدی به دروغگویی او نشان ندهید. به عنوان مثال اگر کودک چیزی را روی زمین ریخته خودتان اقدام به تمیز کردن آن کنید و از کودکتان کمک بخواهید، زیرا کودک باید احساس کند زمانی که کار بدی انجام می دهد می تواند به شما اطمینان کند ...
فال روز دوشنبه 3 خرداد 1400
شکل حرفه ای به کار بیندازید. از اهمیت کاری که در آن هستید، آگاهی پیدا کنید. امروز باید بدانید که از زندگی خود چه می خواهید. به دنبال انجام کاری باشید که بتواند شما را به موفقیت نزدیک کند. امروز نباید زیر بار مسئولیت سنگینی بروید. به دنبال هیجان و شادی باشید. اعتماد به نفس خود را در همه جهات بالا ببرید. مطمئن باشید ...
وقتی فنجان چایی و قهوه تان شخصیت درونی شما را لو می دهد!
دشوار است و اغلب عصبی هستید. شما تلاش می کنید همه چیز را کنترل کنید، اما برای این کار باید تعادل پیدا کنید. شما باید زمان بیشتری را برای تأمل عمیق بر زندگی اختصاص دهید. لیوان شماره 4 شما همیشه عجله دارید. شما به طور مداوم در روز زمان کم می آورید. شما دوست ندارید که با افکار خود تنها باشید، بنابراین سعی می کنید تمام وقت خود را مشغول کاری باشید. شما بسیار منظم هستید، اما باید به آنچه ...
آشنایی با روان شناسی حیوانات یا رفتارشناسی حیوانات
رفتارشناسی حیوانات (Ethology) یا روانشناسی حیوانات (Animal Psychology)، دانشی است که به بررسی و مطالعهٔ علمی رفتار حیوانات (Animal Behavior) و فرآیندهای شناختی آنان می پردازد. روان شناسی حیوانات که با نام روان شناسی تطبیقی (Comparative Psychology) نیز شناخته می شود شاخه ای میان رشته ای به شمار می رود. این دانش نه تنها برای شناخت بهتر جانداران اهمیت دارد بلکه به کمک آن می توانیم به بهبود روابط میان انسان و حیوانات نیز بپردازیم. چارلز داروین با نظریهٔ تکامل خود یکی از نخستین دانشمندانی بود که توانایی ذهنی و عاطفی ح ...
راه های مقابله با اضطراب ناشی از سفر
به احساس خجالت از اتفاقات کمک می کند بلکه می تواند به عنوان مرجعی برای توضیح اینکه چرا ممکن است رفتار شما در مراحل خاص متفاوت باشد، مورد استفاده قرار گیرد. ارسال پیام کوتاه یا تماس با شخصی در خانه می تواند همین تاثیر را داشته باشد. دوری از کافئین : کافئین به راحتی علائم اضطراب را افزایش می دهد. در روزهای سفر و شب های قبل دم نوشهای گیاهی یا آب را امتحان کنید. آوردن چیزی آرام ...
خداحافظی بدیع ایبار با تیم های لالیگا
پیوست) ما باشید... رئال مادرید: "اگر رو به رو شدن با رئال مادرید در جام حذفی در سال 2004 یک رویا بود، از آن بالاتر بازی کردن با شما در طول این سالها بوده است! بازی کردن در برنابئو و میزبانی از شما در ایپوروا و بالاتر از همه شناختن عظمت و بزرگی شما افتخار و غرور ما است." بارسلونا: "ما هفت فصل را در لالیگا گذراندیم که در طول این مدت شما چهار عنوان قهرمانی دیگر به افتخارات تان ...
فال روزانه دوشنبه 3 خرداد 1400
قرار داده اید، قبل از اینکه این رفتار شما را به فرد خودخواه و بی ملاحظه ای در پیش اطرافیان تبدیل کند، از امروز مشکلات اطرافیان را مشکل خودتان بدانید و اهمیت بیشتری برای دوست و آشنا قائل شوید. بار سفر بسته اید و عازم مسافرت هستید، از خطرهای احتمالی این سفر هراسی نداشته باشید و خاطرتان جمع باشد که سفری پرسود و فایده را تجربه خواهید کرد. در اطرافیان شما کسی هست که بدتان را می خواهد و نقشه های شومی ...
