خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
شقاق سینه و راههای پیشگیری و درمان آن
هنگام شیردهی نوک سینه به درستی در دهان نوزاد قرار نگیرد، نوزاد در هنگام مکیدن سینه مادر فقط نوک آن را در دهان میگیرد و همین باعث ایجاد شقاق سینه میشود. به عبارت دیگر نوک سینه به درستی در دهان نوزاد چفت نمی شود. یکی دیگر از عوامل ایجاد شقاق سینه در دوران شیردهی برفک دهان است. نوزادان تازه متولد شده معمولا از برفک دهان یا عفونت دهان رنج می برند که میتواند در هنگام تغدیه با شیر مادر، از ...
راهنمای خرید پیراهن مردانه : مدل، جزئیات و انتخاب سایز
توان آنها را ست کرد و با لباس های مختلف بکارشان برد. به عبارتی هم در استایل رسمی کاربرد دارند هم نیمه رسمی و حتی غیررسمی. نکته دوم هم اینکه مچ های معمولی در روزهای خیلی گرم بهترند. چون برخلاف مچ های دوبل که از دو لایه ساخته شده اند، تک لایه بودنشان باعث خنک تر بودنشان می شود. گروه دوم مچ های دوبل یا همان مدل های فرانسوی هستند. مچ های دوبل را قدیمی ها رسمی تر می دانند. اما این روز ها داستان ...
در روزهای گرم تابستان از چه ضد تعریقی استفاده کنیم؟
تغییر بوی بدن و نامطبوع شدن آن یکی از مشکلاتی است که در نتیجه تعرق بیش از حد در بدن انسان ایجاد می شود؛ چنین موضوعی در روزهای گرم تابستان نیز بیشتر از دیگر روزهای سال اتفاق افتاده و افراد را ناچار به پیدا کردن راه حلی برای رفع آن می کند. اصلی ترین راه برای برطرف کردن بوی نامطبوع حاصل از عرق کردن در گرما تابستان، استفاده از محصولات ضد تعریق است. محصولات ضد تعریق شمال اسپری، مام رول ...
سردردهای تابستانی و پیشگیری از آن ها
است که باید انجام دهید چرا هوای گرم باعث سردرد می شود؟ بدن شما مانند هر ماشین دیگری جوری ساخته شده که بتواند در شرایط ایده آل، دمای خود را تنظیم نماید. بدن به واسطه ی تعریق، لرز و تطبیق جریان خون، ابزارهایی دارد که می تواند دمای بدن را در سطح مناسبی تنظیم و حفظ کند. اگر دمای بدن خیلی زیاد شود جوری که این ابزارهای طبیعی قادر به تنظیم دما نباشند، گرما نمی تواند با سرعتی که باید دفع شده و ...
خوردن این روغن، شما را لاغر می کند
. علی رغم این که روغن نارگیل یک نوع چربی به حساب می آید، اما خود این ماده چرب باعث لاغری انسان می شود. حدود 90 درصد از روغن نارگیل را چربی های اشباع شده تشکیل می دهند؛ چربی هایی که علاوه بر اینکه چاقی ایجاد نمی کنند، باعث کاهش وزن هم می شوند، زیرا که چربی های اشباع شده به سرعت توسط بدن جذب شده و در سوخت وساز مصرف می شوند. روغن نارگیل حاوی مقادیر زیادی MCT (تری گلیسیرید زنجیره ای ...
در روز های داغ تابستان چطور خنک شویم؟
.... از دیگر نقاط بدن که به پایین آوردن دما کمک می کند می توان به پشت گردن، زانو ها و پا ها اشاره کرد. برای این کار می توان یک پارچه نمدار را بر پشت گردن و روی زانو ها گذاشت و پا های خود را در آب خنک قرار داد. همچنین می توان لباس خود را در فریزر گذاشت و هر گاه که احساس گرما کردید از آن استفاده کنید. ** استفاده از گردنبند های فلزی سنگین روش دیگری که برای ...
رژیم کتوژنیک چیست؟
داری در روز است.تمرینات با شدت بالا در روزهای بعد از تغذیه مجدد نیز برای دستیابی به کتوز ضمن بهینه سازی رشد عضلات توصیه می شود. خلاصه در رژیم کتو دوره ای، شما بیشتر روزهای هفته یک رژیم استاندارد کتوژنیک را دنبال می کنید، سپس چند روز در هفته با غذاهای غنی از کربوهیدرات منابع کربوهیدرات خود را تأمین می کنید. مزایای بالقوه تحقیقات در مورد رژیم کتوژنیک دوره ای بسیار ...
چگونه با دردهای دوران قاعدگی کنار بیایم؟
گرم را روی شکم، کمر و لگن خود قرار دهید یا اینکه می توانید از حوله ای گرم یا تشک حرارتی برای این کار استفاده کنید. گرما جریان خون را افزایش داده و به عضلات استراحت می دهد. - دوش آب گرم بگیرید! در دوران قاعدگی، حمام کردن روزانه نه تنها ضرری ندارد بلکه مفید هم هست. این کار باعث کاهش درد، خستگی، کسالت و از بین رفتن بوی بد می شود. یادتان باشد که هنگام استحمام، شست وشوی بدن باید به صورت ...
برای پیشگیری از گرمازدگی چه باید کرد؟
پیشگیری از گرمازدگی در فصل گرما باید از مصرف مشروبات الکلی بپرهیزند و لباس نخی و رنگ روشن بپوشند و از پوشیدن لباس با الیاف پلاستیکی و یا دارای رنگ تیره پرهیز کنند. سخنگوی مرکز اورژانس استان اصفهان با اشاره به اینکه گرمازدگی موقعیتی حادّ و تهدید کننده زندگی است، افزود: در حالت گرمازدگی سیستم تنظیم کننده دمای بدن، به دلیل قرار گرفتن طولانی مدت در هوای گرم یا تولید بیش از حد گرما در بدن و یا ...
آب و هوای گرم ممکن است باعث ایجاد اضطراب در خواب شود
درصد است. اگر دما و رطوبت از محدوده ذکر شده تجاوز کند، کیفیت خواب تا حد زیادی کاهش می یابد. این به این دلیل است که بدن نمی تواند گرما را کم کند زیرا اتاق شما خیلی گرم است و باعث اختلال در خواب، به ویژه در خواب عمیق و REM می شود. در طول REM است که رؤیاها زنده تر و ناخوشایندتر هستند. خواب های واضح همان طور که به نظر می رسد، هوای گرم باعث می شود که بعد از بیدارشدن ...
مصرف این 3 ماده غذایی موجب پوکی استخوان می شود
اینکه باید حواسمان به مقدار کلسیمی که مصرف می کنیم باشد، باید از مواد غذایی که باعث دفع زیاد کلسیم می شود نیز تا حدی که امکان دارد دوری کنیم. در ادامه به 3 ماده غذایی اشاره می کنیم که مصرف زیاد آن ها منجر به مشکلات سلامتی و عدم جذب کلسیم کافی می شوند. نوشیدن یک فنجان قهوه می تواند مانع جذب حدود 6 میلی گرم کلسیم شود که معادل میزان کلسیم موجود در یک قاشق شیر است؛ بنابراین توصیه می شود که ...
تقابل ورزشکاران جنوبی با گرمای 50 درجه!
در بدن از علل خستگی ورزشکار می باشد که احتمال اختلال مرتبط با گرما یعنی گرما گرفتگی، گرما زدگی و گرما درماندگی را افزایش می دهد و هر چه بدن فرد از آمادگی کمتر برخوردار باشد یا سازگاری با هوای گرم نداشته باشد خطر این اختلاط بیشتر خواهد بود. ابراهیم مزارعی با تأکید بر حفظ آب بدن ورزشکار اضافه کرد: با عرق ریزی فراوان بدن مایعات و الکترولیدها را به سرعت از دست می دهد که این باعث ایجاد کم ...
علل، علایم و درمان عرق سوز شدن بین سینه ها
وجود آمدن حساسیت و عرق سوز شدن این ناحیه می شود که در صورت استفاده از سوتین های نامناسب شدیدتر هم می شود. به همین دلیل با نزدیک شدن فصل گرما حتما باید از لباس های نخی و خنک مناسبی استفاده کنید. همچنین پس از زایمان مادران بسیاری باید به نوزاد خود شیر بدهند. بدین ترتیب تغذیه کودک و وجود شیر بیش از اندازه یا ترشحات آن در اطراف سینه می تواند باعث افزایش شدت این مشکل شود. دیگر عواملی که در عرق ...
سکنجبین چه خواصی دارد؟
سکنجبین التهاب ناشی از گرما را می کاهد و در نهایت سموم بدن را به همراه ادرار یا عرق بیرون می آورد. می تواند ملین و مسهلی مفید باشد. اگر سکنجبین با تخم کاسنی و کمی گلاب تهیه شود، نوشیدنی پرسودی خواهد شد و خصوصا برای آنهایی که طبعی گرم داشته یا کسانی که مبتلا به نفخ هستند منافع زیادی دارد، ولی برای مبتلایان به زخم معده زیان بخش است. مصرف آن نفوذ غذا به سلول های بدن ...
مدل های تیشرت مردانه برای بهار 99
وب سایت چی بپوشم - شایسته عسگریان: تیشرت مردانه، جزو جذاب ترین لباس های مردانه است؛ نه تنها برای آقایان، بلکه این لباس به چشم خانم ها نیز لباس شیکی است؛ به شرطی که درست انتخاب شود. تیشرت مردانه، انواع مختلفی دارد؛ از تیشرت های آستین کوتاه گرفته که کاملا اسپرت هستند و مناسب روز های گرم سال تا تیشرت های آستین بلند که بیشتر مناسب روز های خنک تر مثل روز های اوایل پاییز هستند؛ تیشرت های یقه دار که ...
پارچه های هوشمند و رسانا چگونه صنعت پوشیدنی و پزشکی را متحول می کنند؟
...> اما سان علاقه ای به مقایسه لباس های هوشمند یا پوشیدنی هایی که امروز در اختیار داریم نشان نمی دهد. مردم به ساعت های هوشمند امروزی نگاه می کنند و به این ترتیب نوعی پیش داوری مشخص دارند. او ادامه می دهد: آن ها همواره می پرسند که اوه، محصول شما می تواند کالری من را اندازه بگیرد؟ می تواند محتویات عرق من را شناسایی کند؟ و پاسخ ما اینست که محصول مان قادر به کارهای بسیاری بیشتری نسبت به این هاست. ما ...
ابراهیمی: توقع پیروزی تیم ملی برابر هنگ کنگ و کامبوج را داریم/ اسکوچیچ خودش را بزرگ جلوه می دهد
اختیار کادر فنی هستند. همه توقع دارند که تیم ملی فوتبال بتواند کامبوج و هنگ کنگ را ببرد، اما بازی با تیم های بحرین و عراق همیشه دردسر ساز بوده است. ابراهیمی بیان کرد: تیم ملی عراق در مسابقات 2015 باعث حذف تیم ملی فوتبال کشورمان در مسابقات انتخابی جام جهانی شد و از آن طرف هم تیم ملی بحرین در سال 2002 با شکست تیم ملی ایران باعث شد که تیم ملی به مرحله پلی آف برود و در آن مرحله برابر ایرلند ...
این کارها صورت شما را به یک صورت پر از جوش تبدیل می کند
این کارها صورت شما را به یک صورت پر از جوش تبدیل می کند پوست شما نیز مانند موهایتان تحت تاثیر تغذیه و عادات روزانه شما قرار دارد و هرگونه تغییر مثبت منفی در سبک زندگی شما می تواند باعث ایجاد هرنوع مشکل پوستی و جوش بر روی صورت شما شود. 9 فعالیت روزانه شامل سبک زندگی و نوع تغذیه شما را معرفی خواهیم کرد که می توانند موجب افزایش جوش بر روی صورت شما شوند. 1. خوابیدن بر ...
7 ترفند برای اینکه در تابستان کمتر عرق کنید
دارد و با تبخیر این عرق گرمای بدن نیز از بین می رود؛ اما بدون شک کسی دوست ندارد لباسش خیس عرق شود از آن بدتر همیشه نقش شوره در لباس هایش مشخص باشد. بنابراین چند ترفند داریم که میزان تعریقتان را کاهش می دهد. محصولات ضدتعریق را شب ها بزنید محصولات ضدتعریق و دئودورانت ها جزو محصولات پرطرفدار و پرمصرف در روزهای گرم است. اما بهتر است بدانید که هر یک کاربرد خود را دارد. ...
راه های عملی و خانگی برای کاهش بوی عرق در تابستان
... در طول تابستان تلاش کنید از لباس های خنک، تا حد امکان گشاد، نخی و کتانی استفاده کنید. لباس های نایلونی، گرما را بیشتر در خود محبوس می کنند و در نتیجه باعث تعریق بیشتر می شوند. بادی اسپلش ها و عطر ها را امتحان کنید. در کنار همه رعایت هایی که برای کاهش تولید عرق در بدن می کنید، می توانید از انواع بادی اسپلش ها و عطر هایی که در بازار وجود دارند، بسته به سلیقه خود، موردی ...
نحوه جلوگیری از عرق کردن بیش از حد در این گرما
گرمیPropanthelin نیز برای چند ساعت مانع از عرق کردن می شود ولی آن نیز می تواند باعث سرگیجه شود. عرق کردن بیش از حد می تواند به دلیل عفونت، استرس، کاهش هورمون های جنسی باشد یا اینکه مسئله ای طبیعی باشد. وقتی دمای بدن شما بالا می رود، جریان خون گرم به مغز شما رفته و باعث می شود خون بیشتری به سمت پوست شما جریان یافته و عرق کنید. وقتی ورزش می کنید یا اگر عفونتی داشته باشید، دمای ...
پیشگیری از گرمازدگی
به گزارش تبریز بیدار ، در ادامه به نکاتی برای پیشگیری از آن می پردازیم: 1- یک دفعه و به شدت در معرض گرما قرار نگیرید. 2- به اندازه کافی مایعات مصرف کنید. نوشیدن آب کافی نیست، مایعات حاوی نمک و شکر مفیدتر است. 3- فعالیت های ورزشی را در ساعات خنک روز انجام دهید و از لباس نخی و روشن استفاده کنید. 4- استفاده از کرم های ضد آفتاب باید توجه داشته باشید عوارض گرمازدگی ...
علت عرق کردن زیاد
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از خبرگزاری صدا و سیما، هنگامیکه هوای گرم است یا زمانیکه ورزش می کنید بدن شما به سادگی پروسه هایی را طی می کند که باعث عرق کردن شدید می شود، اگر چه ممکن است در شرایطی ببینید که فقط شما عرق کردید و هیچ اثری از عرق در دیگران وجود ندارد و در چنین مواردی باید به دنبال علت آن باشید. در این مقاله قصد داریم که دلایل پنهانی عرق کردن زیاد را بررسی کنیم که بهتر است آن ها را با ...
آشنایی با انواع وزنه کالیبراسیون
مربوط به ازمایشگاه جرم باشند تست و تنظیم میگردد. برای مثال ترازویی با ظرفیت 5 کیلوگرم تصور کنید، آیا این ترازو وزن اجسام را دقیق محاسبه و نمایش میدهد؟ کاربرد وزنه های مرجع کالیبراسیون همیجاست!! در اینجا ما برای مثال وزنه استاندارد 2 کیلوگرمی روی دستگاه قرار میدهیم، اگر ترازو دقیقا عدد 2000 گرم را نشان داد یعنی دستگاه سالم، دقیق و کالیبره میباشد، در صورت داشتن خطا یا دستگاه ...
مناسب ترین کرم ضد آفتاب برای پوستمان کدام است؟
و در این میان هیچ ضد آفتابی نمی تواند صد درصد اشعه UVB خورشید را روی پوست خنثی کند. بسیاری از افراد به اشتباه تصور می کنند که می توانند از کرم ضد آفتاب با بالاترین درجه SPF استفاده کرده و سپس بدون تجدید کردن آن طی کل روز در معرض آفتاب قرار بگیرند ؛ با این حال ، SPF اندازه گیری میزان محافظت کرم ضد آفتاب از پوست در برابر اشعه UVB خورشید است که باعث می شود آفتاب سوختگی به وجود بیاید. باید ...
علل و روش درمان خیس شدن مکرر دست ها از عرق
بیش از حد کف دست ها، پاسخ شدید سیستم سمپاتیک برخی افراد نسبت به حالت طبیعی است. سیستم عصبی سمپاتیک، میزان ترشح غدد عرق و نیز شدت انقباض عروق خونی را تنظیم می کند. زمانی که فرد ناراحت و دچار استرس باشد و نیز زمانی که فرد در محیط گرم است، میزان تعریق بسیار شدیدتر از حالت طبیعی خواهد بود. شیوع اختلال تعریق بیش از حد، 3 درصد کل جامعه است که در 50 درصد این افراد، این اختلال ریشه ...
آشنایی با مراقبت های دارویی در هوای گرم تابستان
.... داکسی سایکلین داکسی سایکلین برای درمان عفونت های باکتریایی، مانند نام بیماری لایم، استفاده می شود. حساسیت به نور خورشید یکی از عوارض جانبی این داروست و به شکل گیری آفتاب سوختگی یا راش های قرمز خارش دار منجر می شود. پچ پوستی فنتانیل فنتانیل یک شبه افیون قوی محسوب می شود. قرار گرفتن طولانی مدت در برابر خورشید می تواند موجب انتشار مقادیر بیش از اندازه ...
روغن کرچک برای تسکین زانو درد
آیا تا به حال پیش آمده از مراجعه مکرر به پزشک برای درد زانو و بی نتیجه بودن درمان آن خسته شده باشید؟ درد زانو دردسر ساز است و گاهی اوقات داورها موثر نیستند و فقط درد بدتر می شود. بنابراین آیا جایگزین بهتری برای درمان درد زانو وجود دارد؟ به گزارش اینتیتر به نقل از نمناک، روغن کرچک می تواند بسیاری از مشکلات را تسکین دهد زیرا خاصیت ضد باکتری، ضد ویروس و ضد قارچی دارد. روغن کرچک به طور ...
عوارض خطرناک زیاده روی در مصرف انجیر
دلیل دانه های موجود در انجیر، ممکن است این میوه باعث انسداد روده ها شود. دانه های انجیر به اندازه ای سفت هستند که هضم آن ها را سخت است و باقی ماندن آن ها در روده می تواند خطرناک باشد. انجیر دارای ماده ای به نام اوکسالیت است که در روند جذب کلسیم در بدن مداخله می کند. این اختلال در نهایت باعث کمبود کلسیم در بدن شده و در نتیجه فرد دچار ضعف استخوان و بیماری های دیگر ناشی از کمبود کلسیم می ...
10 توصیه برای افزایش انرژی در گرمای تابستان
گرم تابستان نیاز به تغییرات دیگری است تا سطح انرژی تان افزایش یابد، با ما همراه باشید. 1- سبک غذا بخورید هنگامی که شما بیش از حد غذا می خورید و یا غذاهایی را می خورید که خیلی سنگین هستند، به معنای واقعی کلمه سنگین می شوید و از آنجایی که بدنتان باید بیشتر کار کند تا کالری های اضافی را بسوزاند، دمای داخلی آن بالاتر هم می رود. سبک و کمتر غذا خوردن در گرما باعث می شود تا بدنتان ...
