سایر منابع:
سایر خبرها
مضرات شیر موز که باورش سخت است
...، یک متخصص تغذیه هندی در این باره می گوید: من به هیچ عنوان به افراد توصیه نمی کنم که از ترکیب شیرموز استفاده کنند، زیرا این ترکیب برای بدن مضر است. حتی اگر می خواهید شیر و موز را به صورت جداگانه مصرف کنید، باید این نکته را به یاد داشته باشید که اول شیر را مصرف کرده و پس از 20 دقیقه موز را بخورید. او افزود: حقیقت این است که ترکیب شیرموز باعث به تاخیر افتادن روند گوارش شده و اختلالات ...
میوه کپک زده را می توان خورد؟
خوردنی هستند. این مواد غذایی را نباید پس از انبه مصرف کنیم سلامت قلب را با مصرف این ماده خوشمزه تضمین کنید در مورد میوه در بسیاری از موارد بدون آنکه افراد خود به وجود کپک در آن پی ببرند، اقدام به مصرفش می کنند. با این حال، بدن توانایی هضم این کپک ها را داشته و مشکلی جدی برای سلامت فرد به وجود نمی آید. به طور معمول خوردن میوه کپک زده عوارض جانبی جدی برای فرد به همراه نخواهد داشت. با این حال ...
چرا دچار خشکی دهان می شویم؟
مهم است که می تواند باکتری های دهان را از بین ببرد و رشدشان را محدود کند، همچنین می تواند PH دهان را از نظر رشد اسیدی باکتری ها، متعادل کند و بعضی از آنزیم ها را قبل از هضم غذا برای ورود به معده فراهم کند. او ادامه داد: به طور کلی کمبود ترشح بزاق باعث می شود فرد نتواند غذا بخورد و اشتهایش کم شود؛ این مورد به خصوص در افرادی که سنشان بالاست و دارو مصرف می کنند و رادیوتراپی و پرتودرمانی ...
بهترین خوراکی ها برای کسانی که مزاج سرد دارند
مستعد ابتلا به بیماری هایی از قبیل درد های مفصلی و روماتیسمی، سرماخوردگی و سینوزیت افزایش وزن و چاقی های شکمی هستند. وی با اشاره به این که این دسته از افراد تمایل زیادی به مصرف غذا های با طبع سرد دارند، گفت: افراد با مزاج سرد و تر و بلغمی بهتر است از مواد غذایی دارای طبع سرد مانند ماست، دوغ، خیار، کاهو و میوه های ترش خصوصا در فصول سرد سال کمتر استفاده کرده و گلابی، سیب، موز، انبه زیتون ...
آیا زیاده روی در مصرف موز باعث مرگ انسان می شود؟
به گزارش سلام نو به نقل از باشگاه خبرنگاران، موز یکی از میوه های بسیار پرطرفدار است. این میوه نه تنها به دلیل مزه دلپذیر آن، بلکه به دلیل آنکه دارای سطح بالایی از ویتامین ها و مواد معدنی است، گزینه مناسبی برای تامین نیازهای بدن محسوب می شود. گرچه موز میوه خوشمزه ای است، اما آیا خوردن این میوه می تواند باعث مرگ انسان شود؟ برخی افراد عادت دارند در مصرف میوه ها زیاده روی کنند ...
ترشی نخورید تا لاغر شوید
بالایی از نمک است. برخی ترشی ها مانند ترشی انبه و زیتون نیز دارای میزان زیادی روغن هستند. در حقیقت سطح بالای نمک باعث جذب بیشتر آب در بدن می شود و در روند کاهش وزن فرد اختلال ایجاد می کند. گرچه روغن موجود در ترشی زیتون و انبه نسبت به سایر روغن ها سالم تر و بهتر هستند اما نباید چشم خود را به این حقیقت ببندید که این موضوع به معنای کالری بالای آن است. اگر به دنبال کاهش چند کیلوگرمی ...
خواص مغز هسته انبه
مغز هسته انبه چه خواصی دارد؟ شاید اغلب ما بعد از خوردن انبه هسته بزرگ آن را دور می اندازیم و فکر می کنیم یک هسته بلااستفاده است،اما این هسته فواید بسیاری دارد. مغز هسته انبه از نظر طب قدیم ایران سرد و خشک است که در ادامه به برخی از مهم ترین خواص آن اشاره می کنیم: خوردن مغز هسته اسهال را برطرف می کند. برای معالجه سرماخوردگی مصرف می شود. سرفه های سخت را درمان می کند ...
آیا آمادگی مواجهه شدن با گرمای تابستان را داریم؟
اولیه باعث گرم شدن و کم آبی بدن می شود). از نوشیدنی های بسیار سرد اجتناب کنید، زیرا باعث گرفتگی معده می شود. عرق کردن شدید باعث ازدست دادن نمک و موادمعدنی فراوان از بدن می شود که این مواد باید جایگزین شوند. (به طور مثال استفاده از نوشیدنی های ورزشی که می تواند جایگزین نمک و موادمعدنی ازدست رفته باشد.) در صورتی که دیابت، فشار خون بالا یا سایر بیماری های مزمن را دارید یا اینکه رژیم ...
غلبه مزاج بلغم و راهکارهای درمان
غذاهای سرد استفاده نکنید: زمستان فصل غلبه بلغم است پس در زمستان مواد غذایی سرد مانند سالاد کاهو، الویه و ماست مصرف نکنید و همراه غذا ادویه جات، زعفران و یا سرکه شیره استفاده کنید. افراط در استفاده سردی ها موجب چاقی، کندذهنی و کاهش اعتمادبه نفس و ترس می شود. در صورت استفاده از ماست از مصلح مزاجی آن مانند پونه, نعناع,، آویشن، زیره، زنیان و... استفاده شود. در انتخاب غذا دقت ...
عوارض خوردن بستنی برای بدن از نظر محققان استرالیایی
بیماری زا آسیب پذیرتر می شود. این موضوع تنها در بستنی خلاصه نمی شود، زیاده روی در مصرف مواد غذایی فرآوری شده نیز می تواند باعث التهاب در بدن شود. شایعاتی وجود دارد که مصرف بستنی می تواند باعث افزایش خطر ابتلا به ویروس کرونا شود، اما سازمان جهانی بهداشت می گوید هنوز هیچ شواهدی مبنی بر تاثیر مصرف مواد غذایی سرد در ابتلا به کرونا مشاهده نشده است، همانطور که مصرف نوشیدنی های داغ نمی تواند مانع ...
میوه پرخاصیتی که خوردن آن برای برخی سم است
افراد مضر می باشد. اگر به مصرف انار علاقه مندید ، مضرات این میوه خوشمزه را نیز در نظر بگیرید و در خوردن آن زیاده روی نکنید. مزاج انار به طعم آن بستگی دارد. مزاج انار به طور کلی سرد و خشک است و هر چه ترش تر باشد مزاج سرد و خشکی آن نیز بیشتر است. انار شیرین مزاجی سرد و معتدل دارد و بهترین زمان برای مصرف آن صبح وقبل از صبحانه است. خانم های باردار : انار برای خانم های ...
روانشناسی تغذیه در کودکان
خود بگذارید! کودک را برای خوردن غذا با قوانین بزرگسالان تحت فشار قرار ندهید. اجازه بدهید کودک خودش غذا را همان طور که دوست دارد بخورد. بیشتربخوانید: بهترین و بدترین خوراکی ها برای کودکان بیش فعال عادات غلط خانوادگی گاهی عادات غلط خانوادگی می تواند علت بد غذایی کودک باشد. مثلا مادری که بد غذا است، کودک بد غذا هم دارد. مثلا مصرف مکرر فست فود در ...
فرنی بادام ، دسر خنک تابستانی
به عنوان دسر سرو شود و طرفداران زیادی داشته باشد. البته فراموش نکنید که فرنی بادام برای نوزاد بیشتر به صورت حریره بادام مصرف می شود. مواد لازم گلاب نصف پیمانه شیر 2 پیمانه آرد برنج 2 قاشق غذاخوری آرد بادام یک قاشق غذاخوری خلال بادام 25 گرم شکر 2 قاشق غذاخوری طرز تهیه یک کاسه ی کوچک بردارید. یک چهارم ...
این میوه پرخاصیت شما را خوش اندام نگه می دارد
به گزارش آبادان خبر ، میوه انبه حاوی بیش از 20 ویتامین و مواد معدنی، از جمله دُزهای بالای ویتامین A ، C و همچنین از خانواده بادام هندی و کم چرب است. یک انبه کامل حدود 207 کالری و یک فنجان انبه برش خورده حدود 165 کالری دارد و تقریباً 70درصد از مقدار توصیه شده ویتامین C روزانه را تأمین می کند، همچنین مصرف این میوه جذب آهن را بهبود می بخشد و به سلول ها در دفاع از خود و به سیستم ایمنی بدن ...
خواص شگفت انگیز خوردن هندوانه؛ از دفع سموم و پاکسازی بدن تا پیشگیری از سرطان
در طب سنتی محسوب می شوند. البته کاهش خطر آفتاب سوختگی، خنک کننده بدن در هوای گرم و خواص آنتی اکسیدانی و ضدپیری با خوردن هندوانه ایجاد می شوند. باید به این نکته مهم توجه داشته باشید هندوانه را در مواردی مانند ناشتا، هنگام تشنگی و گرسنگی شدید، بلافاصله بعد از غذا، قبل از شستن آن و در افراد سرد مزاج بدون مصلح آن مصرف نکنید. افرادی تمایل دارند این میوه را به صورت آب هندوانه مصرف ...
نوشیدن آب یخ باعث مرگ جوان ایرانی شد
آب یخ می تواند فرایند طبیعی جذب مواد مغذی از غذای مصرفی را در مسیر گوارش مختل کند. با نوشیدن آب یخ، تمرکز بدن از گوارش بر تنظیم دمای بدن معطوف می شود که می تواند موجب از دست رفتن آب بدن و احساس تشنگی شود. دمای عادی بدن37درجه سانتی گراد است و زمانی که ماده غذایی با دمای بسیار کم مانند آب یخ یا بستنی مصرف می کنید، بدن تلاش می کند با صرف انرژی بیشتر دما را تنظیم کند. این میزان انرژی اضافه برای تنظیم دما در اصل باید در روند گوارش و جذب مواد مغذی صرف شود. بر همین اساس است که همواره نوشیدن آب در دمای اتاق توصیه می شود. همچنین نوشیدن آب یخ به دلیل کاهش دمای بدن باعث کاهش ضربان قلب می شود. ...
روش درمان فوری کبد چرب
... لیمو یکی از بهترین و پرطرفدارترین میوه های فصل تابستان و زمستان است اما نوع ترش ان برای درمان کبد چرب بیشتر مورد استفاده قرار می گیرد .نوشیدن یک لیوان آب که در آن عصاره یک لیموترش تازه وجود دارد در آغاز روز می تواند بهترین دارو برای پیشگیری از ابتلا به کبد چرب باشد. از آنجا که لیمو سرشار از ویتامین C است و به عنوان یک آنتی اکسیدان می تواند نقش موثری در هضم و جذب مواد مفید در بدن ...
از خواص تخمه آفتابگردان چه می دانید؟
های بدن کمک می کند. 28 گرم تخمه آفتابگردان حاوی 12 درصد از میزان پروتئین توصیه شده است. یکی از مهم ترین مواد موجود در انواع تخمه از جمله تخمه آفتابگردان، اسیدهای چرب امگا-3 می باشد که برای سلامت مغز، قلب، خون و بسیاری دیگر از قسمت های بدن ضروری است. خواص درمانی تخمه آفتابگردان باعث کاهش فشار خون می شود. جلوگیری از بیماری های قلبی و عروقی، کاهش کلسترول مضر ...
چگونه مصرف گندم باعث بروز درد مفاصل می شود؟
حالت پرز های روده باریک آسیب دیده است و زمانی که افراد پروتئین های حاوی سلیاک مانند غلات (گندم و جو) مصرف می کنند دچار عدم تحمل غذایی می شوند. تحقیقات متخصصان حاکی از آن است که مصرف گلوتن و درد مفاصل در این گونه افراد ارتباط مستقیمی باهم دارند. زمانی که فردی که به سلیاک مبتلاست اقدام به مصرف پروتئین گلوتن می کند، سیستم ایمنی بدن به اشتباه وارد عمل شده و باعث بروز التهاب در بدن می شود ...
اگر کرونا گرفتید این غذاها را بخورید
.... به اعتقاد پژوهشگران، غذایی که مصرف می کنید نقش اصلی را در سرعت بهبودی شما دارد. داشتن دانش صحیح در مورد غذا و اینکه خوردن چه موادی به بدن شما کمک کرده برخی مواد غذایی چه مضراتی دارند، باعث بهبود سریعتر می شود. از آنجا که بیمارانی که از نظر آزمایش کرونا مثبت بوده اند با علائمی مانند مشکلات دستگاه گوارش ، از دست دادن حس بویایی ، از دست دادن قدرت چشایی و مشکلات بلع روبرو می شوند ...
از بازماندن 40 هزار پایه اولی از تحصیل تا آخرین آمار کرونا در ایران
به گزارش گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، در این بسته خبری از مصرف مواد غذایی که می توانند باعث بروز مشکلاتی برای بدن شوند و درخواست وزیر بهداشت برای لغو پروازها به مسکو گفته ایم. تضمین سلامت قلب با مصرف گوجه فرنگی دانشمندان ژاپنی در تحقیقی به خاصیت جالب گوجه برای سلامتی قلب پی بردند. مواد غذایی که نباید پس از انبه مصرف کنید مصرف انبه و برخی مواد غذایی می ...
عسل را با این خوراکی ها نمی توان مصرف کرد
از خوردن عسل با این خوراکی ها بپرهیزید عسل یکی از طبیعی ترین خوراکی هاست که برای سلامتی بدن بسیار مفید است اما گاهی این خوراکی بسیار خوشمزه با غذاهای دیگر مصرف می شود که می تواند بسیار خطرناک باشد. خوراکی های ناسازگار با عسل این ترکیبات و مواد غذایی اگر با عسل مصرف شود تاثیرات منفی بر سلامتی شما خواهد گذاشت. عسل و روغن حیوانی عسل و تربچه ...
درمان گرمازدگی با 10 نوشیدنی گیاهی
بسیار مفید است. از گذشته تا امروز دمنوش سرد به لیمو را برای رفع گرمازدگی موثر می دانند. شربت تخم شربتی تخم شربتی همان بذر گیاه ریحان است که به عنوان سبزی خوردن مصرف می شود. تخم شربتی حاوی مقادیر غنی از فلانوئید ها و آنتی اکسیدان های مفید است که موجب تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. شربت تخم شربتی یکی از بهترین نوشیدنی ها برای جلوگیری از گرمازدگی در فصل تابستان است. بذر ریحان به علت ...
با خوردن میوه، عمیق ترین خواب را تجربه کنید
به گزارش گروه وب گردی خبرگزاری صدا و سیما، اگرچه دارو های رایج برای درمان بی خوابی توسط پزشکان یا روان پزشکان تجویز می شود، اما ثابت شده مصرف برخی اقلام غذایی بخصوص میوه ها، نقش مهمی در افزایش کیفیت خواب و جلوگیری از بروز اختلالات خواب دارد: گیلاس: ملاتونین هورمون مسئول چرخه خواب و بیداری و ساعت داخلی بدن است و گیلاس منبع غنی از این هورمون محسوب می شود. مطالعات نشان داده که مصرف آب ...
راه های سریع برای لاغری
ساز بدن می شود. یک ساعت جویدن آدامس برابر است با سوزاندن 11 کیلوکالری. کاهش دما شاید شگفت زده شوید اما دمای پایین به معنای سوزاندن کالری بیشتر است. به این دلیل که وقتی دما پایین است بدن شما باید کالری بیشتری بسوزاند تا خود را گرم نگه دارد. به خصوص اگر سرما در حدی باشد که باعث لرزیدن شود، مصرف انرژی و سوختن کالری بیشتر می شود. البته میزان چربی و لباس افراد در احساس سرما و ...
وقتی گرمای هوا آمپرمان را می چسباند!
زودجذب استفاده کنید. حسن پور ادامه داد: یک مثال از پایه نوشیدنی ایزوتونیک مخلوط یک لیتر آب با 3 قاشق غذاخوری شکر و نوک قاشق چای خوری نمک است که برای طعم دهی می توانید از آبلیمو یا دیگر شربت های خانگی استفاده کنید و همراه خود در هوای گرم داشته باشید و قبل از بروز حس تشنگی جرعه جرعه آن را میل کنید. به گفته وی علائم گرمازدگی به طور معمول تپش قلب، تنفس شدید، سرگیجه بی اشتهایی ...