سایر منابع:
سایر خبرها
کلیدهای برقراری ارتباط موثر/ قسمت دوم
7 – جوری صحبت نکنید که صدای شما روی مخ طرف باشد. طوری صحبت کنید که ذرات آب دهان تان به طرف مقابل پرتاب نشود. از اصطلاحات کوچه بازاری یا گنگ و نامفهوم استفاده نکنید. در حین صحبت کردن، زیاد تکان نخورید و سر خود را دائم به طرفین نچرخانید. آرامش بصری طرف را به هم نریزید. وقتی با کسی راه می روید و صحبت می کنید در حین صحبت دائم به بازو، شانه ها و دست طرف ضربه نزنید که به شما توجه بیشتر کند. ...
راهکار کاهش تنش در سن بلوغ برای نوجوانان
نوجوان همیشه قصد مخالفت با آن ها را دارد و وارد جنگ قدرت با او می شوند؛ به این ترتیب هر روز از میزان صمیمیت و نزدیکی آن ها نیز کاسته می شود. برای جلوگیری از این مساله به والدین توصیه می شود در هر موردی با نوجوان صحبت و گفت وگو کنند و نظرش را جویا شوند و در مورد مسائل موجود و انتخاب بهترین راه حل در جمع خانوادگی، این احساس را به او دهند که نظرش مهم است؛ بدین ترتیب باعث افزایش اعتماد به نفس و عزت ...
ماهی خام نخورید
به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان به نقل از مدیکال اکسپرس، کارشناسان دانشگاه استرلینگ در گزارش جدیدی از سازمان خواربار و کشاورزی سازمان ملل متحد (FAO)، نسبت به مصرف مواد غذایی خام در جنوب شرقی آسیا هشدار دادند. یک بیماری تهاجمی به نام GBS که می تواند باعث مسمومیت خون و مننژیت در افراد شود، در ماهیان آب شیرین که به طور گسترده در جنوب شرقی آسیا ...
آیت الله مدرسی یزدی: مسئولان دولت جدید دردآشنای مردم باشند
همین مقدار بس که جز رهبران الهی و منصوبان آن ها فرد دیگری حق قضاوت را در بین مردم ندارد هر چند به حق هم حکم کند. امام جمعه بخش مرکزی یزد تصریح کرد: در باب قضاوت و داوری، بایدها و نبایدهای فراوانی وجود دارد و در نظام جمهوری اسلامی نیز در این زمینه پیشرفت های فراوانی داشته ایم گرچه راه مانده هم هنوز فراوان است. مدرسی یزدی خاطرنشان کرد: اگر کسی بخواهد زیبایی های اسلام را درک کند ...
مراسم معارفه مدیرکل حوزه ریاست مرکز خدمات برگزار شد
انتخابی خوب و اصلح دانست و آن را نتیجه عزت نفس مردم فهیم ایران و تطبیق حداکثری خواسته های آنها با برنامه های رئیس جمهور منتخب برشمرد و اظهار امیدواری کرد: دولت منتخب تمام تلاش خود را برای رفع مشکلات مردم به عنوان بحث اصلی امروز کشور، به کار گیرد. حجت الاسلام و المسلمین میرمحمدی با قدردانی از زحمات مدیرکل سابق حوزه ریاست مرکز خدمات، این جابجایی را در راستای طرح چابک سازی حوزه ریاست و تزریق نیروی ...
روز خوش با آیتم های مختلف و کاربردی، همراه همیشگی مخاطبان
به گزارش برنا؛ عزت نفس در کودکان مهمتر از نان شب است. آینده افراد ، بستگی به کیفیت رشد عزت نفس در دوران کودکی دارد. افسانه صابری دکترای تعلیم و تربیت درباره این موضوع مهم و بنیادی در کودکان صحبت می کند. در بخش ورزشی ، امیرحسین بابازاده ، رویدادهای ورزشی هفته را مرور می کند و علی مراد قلئی با آموزش جدید همراه برنامه خواهد بود. کیمیا گیلانی و رامین نبی اللهی اجرای برنامه را برعهده خواهند ...
این 6 فعل را در مکالمات کاری خود استفاده نکنید
برترین ها: گاهی حرف ها و کلمات جزئی هم تأثیر شگفتی روی درک دیگران در محل کار دارد. به جز عنوان شغلی تان، کلمات و عباراتی که استفاده می کنید هم در شناخت دیگران از شما بسیار اهمیت دارند. هر آنچه به زبان می آورید برند شخصی، میزان اعتماد به نفس، قدرت و میزان دانشتان را نشان می دهد. با ما همراه باشید. در صحبت کردن باید به افعال توجه زیادی داشته باشید. بعضی افعال سبب می شود ضعیف به نظر برسید ...
خودباوری و تقویت آن
به گزارش گروه اجتماعی یکتا پرس ، امروزه داشتن اعتماد به نفس یکی از مهم ترین نیاز های روانی هر انسانی مسباشد و عدم خودباوری و اعتماد به نفس میتواند اولین قدم برای شکست و عدم پیروزی در زندگی فردی باشد از نظر بسیاری از افراد وجود اعتماد به نفس مهم ترین عامل در بسیاری امور میباشد شاید برای شما هم پیش آمده باشد که برای شروع کاری نیروی کافی را نداشته باشید و ترس از شکست جلوی روع کار را از شما بگیرد در ...
سیدحسن خمینی: جامعه به امید رفع مشکلات خود به فرد خاصی اعتماد کرد
. سیدحسن خمینی با اشاره به آستانه آغاز دولت جدید، اظهار داشت: جامعه به امید رفع مشکلات خودش به فرد خاصی اعتماد کرده است. در این راه، حق و حقیقت نقطه ای است که می تواند راهگشا و گره گشا باشد و مسیر را به سمت تعالی باز و هموار کند. وی با بیان اینکه همه پیامبران آمده اند برای اینکه خود مردم قسط و عدل را اقامه کنند، ادامه داد: از خدای سبحان و ارواح طیبه اولیا و روح امام استدعا می ...
راهکارهایی برای جلوگیری از منفی بافی
اوقات دلیلش وجود محرک ها است. همه ی ما ضربه ی روحی را تجربه می کنیم، زیرا بخشی از زندگیمان است، اما گاهی اوقات زمانی که فکر می کنیم از آن عبور کرده ایم، هنوز می توانیم با محرک های تصادفی آن همراه باشیم. برای مثال: در گذشته هنگام بازی، دچار آسیب فیزیکی شده اید. شاید فکر کنید از آن عبور کردید، اما دفعه ی بعد که خود را در آن موقعیت قرار می دهید، می توانید شروع به بازی کنید، اما مغزتان احساس ...
روش مقابله با نشخوار افکار
مداوم که قابل کنترل نیستند؛ مثل ناامنی شغلی، بیکاری، شکست تحصیلی تقریباً اکثر افراد هر از چندگاهی نشخوار ذهنی را تجربه می کنند، خصوصاً وقتی احساس نگرانی یا غم دارند یا در کاری ناموفق بوده اند. برخی از عوامل محرک بالقوه برای نشخوار فکری عبارتند از: کمال گرایی؛ فرد کمال گرا مرتب از کار خود ایراد می گیرد و دچار نشخوار افکار می شود. عزت نفس پایین؛ در افراد ...
یک لبخند چگونه می تواند روی عزت نفس تأثیر بگذارد؟
مردم نیاز های عمیق ناخودآگاه دارند و عمیق ترین نیاز همه انسان ها، نیاز عاطفی به عزت نفس است و این حفظ روابط سالم با احترام متقابل همراه است و در این میان، عمیق ترین نیاز شامل احساس مهم بودن می شود. یک روش مهم برای تأمین نیاز ناخودآگاه عمیق به عزت نفس و ارزش شخصی، پذیرش است. روابط سالم و عزت نفس جامعه شناسان می گویند عدم پذیرش و یا طرد شدن از طرف افراد یا گروه ها دلیل ...
تغذیه ی شهودی چیست؟
...> غذاها خوب و بد ندارند، خوب و بد بودن افراد هم با غذایی که می خورند تعریف نمی شود. از این خط کشی ها دست بردارید. همین که بدنتان اعلام سیری می کند، از غذا خوردن دست بکشید. به علائم بدنتان توجه داشته باشید. موقع غذا خوردن، به طعم غذاها توجه کنید و از آن ها لذت ببرید. اما به محض این که احساس کردید دیگر نیازی به ادامه ی غذا خوردن ندارید، از خوردن دست بکشید. غذا خوردن را برای خود ...
نشخوار افکار چیست؟
چندگاهی نشخوار ذهنی را تجربه می کنند، خصوصاً وقتی احساس نگرانی یا غم دارند یا در کاری ناموفق بوده اند. برخی از عوامل محرک بالقوه برای نشخوار فکری عبارتند از: کمال گرایی؛ فرد کمال گرا مرتب از کار خود ایراد می گیرد و دچار نشخوار افکار می شود. عزت نفس پایین؛ در افراد با عزت نفس پایین افکار مبتنی بر احساس گناه و ناتوانی در انجام امور به نشخوار ذهنی فرد تبدیل می شود. ...
رابطه سمی چیست؟
... عزت نفس خود را از دست می دهید. بعد از صحبت کردن و یا بودن در کنار فرد سمی احساس خستگی، عصبانیت و افسردگی می کنید. در کنار یک دیگر ویژگی ها و خصلت های منفی خود را بیشتر نشان می دهید. وقت و نیروی عاطفی زیادی را برای شاد کردن و روحیه دادن به این افراد صرف می کنید. شما همیشه مقصر هستید زیرا با وجود این که سایر افراد کار اشتباهی انجام می دهند ، به گونه ای ...
عطسه ها شخصیت را لو می دهند
بسیار بلند عطسه می کنند، معمولاً بین دو عطسه حدود یازده ثانیه فاصله اتفاق می افتد و عطسه دوم صدای بلندتری دارد. بسیاری از الگو های عطسه اغلب بین 2 الی 5 بار هستند و بیشتر آن عطسه های بلندی دارند اما صدای همه آن ها بلند نیست. معمولا این افراد از عطسه خود احساس غرور می کنند. نوعی عطسه است که نمی خواهد توجه دیگران را به خودش جلب کند. همچنین نشان دهنده کمبود اعتماد به نفس یا نوعی ...
مهارت مدیریت استرس
اشتباها استرس با اضطرب اشتباه گرفته نشود. گاهی اوقات افراد دچار اضطراب هستند و فکر می کنند که استرس دارند که بین این دو موضوع باید تفاوت قائل شد. به طور کلی استرس، شرایط یا احساسی می باشد که در آن فرد از لحاظ ادراکی بر این باور است که مجموع خواسته ها و انتظاراتی که از او وجود دارد، فراتر از منابع، امکانات و توانمندی های در اختیار اوست. بنابرین در گام اول اگر بخواهیم فشار استرس ...
سیدحسن خمینی خطاب به رئیس جمهور منتخب: منیّت جامعه ما را چند پاره کرده و همه ما را در قهر و تلخ کامی فرو ...
خوبی کردن شهرت یابند نشانه منیّت است؛ اگر احساس کردید که من هستم که می خواهم طاووس علیّین شوم، این خود خروج از حق است. منیّت ها انسان را از حق جدا می کند. سیدحسن خمینی با اشاره به آستانه آغاز دولت جدید، اظهار داشت: جامعه به امید رفع مشکلات خودش به فرد خاصی اعتماد کرده است. در این راه، حق و حقیقت نقطه ای است که می تواند راهگشا و گره گشا باشد و مسیر را به سمت تعالی باز و هموار کند. ...
سیدحسن خمینی خطاب به رئیس جمهور منتخب: منیّت جامعه ما را چند پاره کرده و همه ما را در قهر و تلخ کامی فرو ...
خوبی کردن شهرت یابند نشانه منیّت است؛ اگر احساس کردید که من هستم که می خواهم طاووس علیّین شوم، این خود خروج از حق است. منیّت ها انسان را از حق جدا می کند. سیدحسن خمینی با اشاره به آستانه آغاز دولت جدید، اظهار داشت: جامعه به امید رفع مشکلات خودش به فرد خاصی اعتماد کرده است. در این راه، حق و حقیقت نقطه ای است که می تواند راهگشا و گره گشا باشد و مسیر را به سمت تعالی باز و هموار کند. ...
ظاهرتان چه چیز هایی درباره شما می گوید؟
روانشناسی پدیده ای وجود دارد به نام “اثر هاله ای” که به نوعی خطا در شناخت و تصمیم گیری گفته می شود. به همین دلیل است که با دیدن انسان های جذابی که ظاهر خوبی دارند تصور می کنیم به جز ظاهر خوب ویژگی های مثبت دیگری مثل هوش و تعهد نیز دارند. در یکی از تحقیقات انجام شده توسط روانشناسان از تعدادی از افراد خواستند نظرشان را درباره مقاله ای بدهند. وقتی به آن ها تصویر یک فرد جذاب به عنوان نویسنده را نشان ...
خودشکن آیینه شکستن خطاست
به گزارش ایسنا بنابر اعلام نشر سایه سخن، دکتر دیوید ریکو پزشک و روانکاو سرشناس آمریکایی درکتاب " تو آنچه می پنداری نیستی " که با ترجمه محمدمهدی کهربی به چاپ رسیده است، خودپرستی را چنین تعریف می کند: به طور کلی ایگوئیسم یا خودپرستی به مجموعه ای از نگرش ها و رفتارهای خودمحور اشاره دارد که نشان دهنده تکبر، خودخواهی و احساس مُحق بودن است. ما انسان ها به طور ژنتیک خودمحوریم و تمام رفتارهایی که در شبانه روز انجام می دهیم با هدف ارضای نیازهای خودمان است. ...
دلایل خودنمایی بعضی ها در اینستاگرام
تمجید یا به زبان امروزی نیاز به (Like) است. زمانی که از ما تعریف می کنند حالمان خوب می شود و اگر مورد نقد و قضاوت و ارزیابی قرارمان دهند حالمان بد می شود. این نیاز در همه افراد وجود دارد، اما قطعا شدتش در افراد متفاوت است. وی با تاکید بر اینکه هر رفتاری که وابسته به منشاء درونی نباشد، به سلامت روان ما کمک نخواهد کرد، گفت: تصور کنید که چشمه ای در درون خودش جوشش و آب نداشته باشد. هر مقدار هم ...
تاب آوری، لازمۀ یک جامعۀ بالنده است/ سفیران فرهنگی باید حامل گفتمان فرهنگی باشند
افراد را به راحتی زیر پا می گذاریم، نمی توانیم انتظار احترام متقابل داشته باشیم. پدر و مادر زمانی می توانند از فرزند خود انتظاری داشته باشند که به موقع احترام به فرزند را حفظ کرده باشند و به او فرصت صحبت کردن و انتقاد کردن داده باشند. وقتی همه راه ها را می بندیم و انسداد ایجاد می کنیم نباید از فرزند هم انتظار پاسخ دلخواه را داشته باشیم. او ادامه داد: همین رفتار را نیز در وسعت بیشتر، در سطح ...
قدرت هنر درمانی در بهبود بیماری های روحی
عصبانیت است. کسب مهارت و احساس موفقیت. اعتماد سازی که فرد می تواند در یک محیط امن مورد تشویق قرار گیرد. افزایش عزت نفس و فراهم شدن یک دیدگاه واضح و عینی در خصوص شرایط، چالش ها و یا شرایط دشوار زندگی. آزمایش کردن تغییراتی که فرد می تواند خارج از درمان استفاده کند. پرورش دادن نقاط قوت شخص و اطمینان پیدا کردن از استفاده از آن ها. بهبود و پرورش مهارت های اجتماعی بالاخص برای فردی که گوشه گیر و خجالتی است. ...
تاثیر مشکلات پوستی بر اعتماد به نفس زنان
طراحی لباس های رقصی که قسمت های حساس پوست را بپوشاند، با یک خیاط همکاری کرده است. هنوز بعضی روز ها مشکل پوستی روی اعتماد به نفس ناتالی تاثیر می گذارد، اما عزت نفسش بالاتر رفته است. به گفته خودش، دلیل بالا رفتن عزت نفسش بالا رفتن سن است و در سنین بالاتر، این گونه مسائل برای افراد اهمیتی ندارد. دبی مک کوید زن دیگری است که به مشکلات پوستی دچار بوده است. او که اکنون 41 ساله است، در 15 سالگی ...
مرکز تخصصی تعمیرات موبایل پارس ارتباط لوتوس
جمله افتادن گوشی از دست فرد، آب خوردگی موبایل باشد. گوشی های جدید موبایل بسیار در برابر ضربه حساس هستند و با وارد شدن کوچک ترین ضربه اولین قسمتی که آسیب می بیند ال سی دی آن است . شناخت قطعات ال سی دی موبایل اکثر افراد تصور می کنند که تاچ ال سی دی موبایل فقط از یک لایه با نام تاچ و چراغ هایی تشکیل می شود که ال سی دی نام دارد. عمدتاً ال سی دی شامل پنج قسمت اصلی است که به صورت پرس شده ...