سایر منابع:
سایر خبرها
اوج گرما: از این 10 ماده غذایی بپرهیزید
.... تغذیه نقش مهمی در مقابله بدن با گرمای شدید دارد. اگر در این روزهای گرم مصرف برخی مواد غذایی برای مقابله با دهیدراته شدن بدن توصیه می شود در عوض مصرف برخی دیگر نیز به دلیل دیرهضم بودن و سنگین بودن توصیه نمی شود. چون این مواد غذایی باعث افزایش دمای بدن و خستگی آن می شوند. در ادامه بیشتر در خصوص مواد غذایی که در فصل تابستان توصیه نمی شود صحبت می کنیم. در اوج گرما چه بخوریم؟ به طور ...
یک شربتِ "ضد افسردگی" برای روزهای گرم تابستان!
بالایی داشته و غنی از انواع مواد معدنی است. این کارشناس نظارت بر مواد غذایی به فواید عسل در درمان دردهای گوارشی اشاره کرد وافزود: این خوراکی در زمینه رفع سوء هاضمه و دردهای معده بسیار پرکاربرد است. مظفری اظهار کرد: در مجموع مصرف شربت زعفران و عسل در فصل گرما میتواند ضمن کاهش حرارت بدن، فواید بسیاری به همراه داشته و به عنوان یک نوشیدنی ضد افسردگی و خنک در این روزهای گرم به کار آید. ...
خواص باورنکردنی خاکشیر
لیوان خاکشیر که با شیرینی طبیعی مثل سکنجبین شیرین شده باشد بسیار مفید دانسته شده است. - پاکسازی روده اسهال یکی از شایع ترین مشکلات در فصل تابستان است. این بیماری شما را از انجام کار های روزمره باز می دارد و بی توجهی به درمان آن باعث کم آبی بدن می شود. خاکشیر روده را پاکسازی کرده و میکروب هایی که باعث اسهال شده اند را از بین می برد. برای درمان اسهال شربت خاکشیر را با آب سرد درست ...
توصیه هایی ضروری برای کم آب نشدن بدن در گرمای تابستان
یا شیرین کننده های جایگزین استفاده شده که میزان انرژی کمتری دارد، ولی در هر صورت افراد مقدار زیادی از ماده مغذی را چندین بار در روز دریافت می کنند. شربت های خانگی بنوشید طغیانی مصرف روزانه شربت هایی مثل نعنا، بیدمشک و کاسنی را برای خنک شدن بدن در روزهای گرم سال توصیه کرد و افزود: این شربت ها هم باید به میزان کم مصرف شود و مثلاً یک لیوان آب به همراه یک قاشق مرباخوری عرقی جات و ...
بهترین نوشیدنی ها برای فصل تابستان
های تابستانی است که از ترکیب آب، سرکه، شکر یا عسل و عصاره نعناع درست می شود. احتمالا با شنیدن اسم سکنجبین یاد کاهو سکنجبین خوردن در روز های تابستان و حیاط خانه های قدیمی افتادید. شربت سکنجبین را هم می شود به صورت شربت و نوشیدنی استفاده کرد هم می توان با کاهو خورد که اتفاقا این ترکیب محبوبیت زیادی هم دارد. شربت سکنجبین طبع گرم دارد و برای رفع تشنگی، تعدیل حرارت بدن، پاکسازی کبد و پاکسازی ...
هشدار به خانواده هایی که کودک دارند
آمبولانس هستید بدن او را با اسفنج یا پارچه نرمی که به آب سرد آغشته کرده اید ماساژ داده او را جلوی پنکه بگذارید. می توانید از یک پنکه برقی استفاده کنید و یا او را باد بزنید. با او صحبت کنید و سعی کنید او را آرام سازید. به او چیزی ننوشانید و علیرغم آنکه ممکن است وسوسه شوید که به او استامینوفن بدهید، باید بدانید که استامینوفن افزایش درجه حرارت بدن در اثر گرمازدگی را برطرف نمی کند. اگر کودک شما ...
روشهای خانگی مقابله با گرمازدگی
انواع شربت خاکشیر، معجونی بی نظیر برای مقابله با گرمای جانسوز فصل تابستان است. برای مقابله با گرمازدگی میتوانید این شربت را در خانه تهیه و میل کنید. خاکشیر باید به شکل یخ زده یا همراه خرده یخ مصرف شود، تا تاثیر خنکی آن بر روی بدن عمل کند. در غیر این صورت ملین و اسهال آور است. شربت آب لیمو به همراه خاکشیر نیز از بهترین شربتها برای رفع گرما زدگی است. این شربت به علت داشتن ویتامین C در روزهای گرم و آلوده تابستان بسیار پرطرفدار است. ...
آب و هوای دبی
خاص خود را دارد. دبی یک شهر کویری و خشک می باشد که دمای گرم آن بیشتر از دمای سرد است. در فصل های گرم سال گرمای طاقت فرسایی به وجود می آید. حتماً قبل از سفر خود به دبی اطلاع داشته باشید که چه زمانی به آن سفر کنید. وضعیت آب و هوایی شهر دبی در فصول مختلف سال با موقعیتی که دبی در کمربند بیابان شمالی دارد، آب و هوای گرمسیر و بیابانی را داراست. تابستان ها بسیار گرم و مرطوب با ...
آب و هوای مسکو
زمان مطالعه : 4 دقیقه 1 تیر 00 تمامی مسافران تور مسکو فکر می کنند که هوای این شهر زیبا همیشه بسیار سرد می باشد؛ ولی در کمال تعجب می توان گفت مسکو هوای متنوعی دارد. شما در بهترین فصل های مسکو می توانید به این کشور سفر کرده و لذت ببرید. در مناطق شمالی این منطقه شما شاهد متنوع ترین وضعیت های آب و هوایی هستید. توجه داشته باشید که در این کشور تابستان گرم و مختصر، زمستان های سرد ...
بدترین و مضرترین غذاها برای دستگاه گوارش کدامند؟
تهیه شده اند می تواند منجر به گرفتگی عضلات و اسهال شود. سازمان غذا و داروی آمریکا اعلام کرده است مصرف بیش از 50 گرم سوربیتول در روز عوارض جانبی همچون اسهال را به دنبال خواهد داشت. با این وجود، مصرف کمتر از این میزان نیز می تواند در برخی افراد باعث بروز عوارض جانبی شود. 4- حجم بالای فیبر بی تردید استفاده از غلات کامل شامل نان سبوس دار و نیز سبزیجات به دلیل دارا بودن ...
بدترین غذا ها برای دستگاه گوارش
منجر به گرفتگی عضلات و اسهال شود. سازمان غذا و داروی آمریکا اعلام کرده است مصرف بیش از 50 گرم سوربیتول در روز عوارض جانبی همچون اسهال را به دنبال خواهد داشت. با این وجود، مصرف کمتر از این میزان نیز می تواند در برخی افراد باعث بروز عوارض جانبی شود. 4- حجم بالای فیبر بی تردید استفاده از غلات کامل شامل نان سبوس دار و نیز سبزیجات به دلیل دارا بودن فیبر برای سلامت دستگاه ...
طرز تهیه دسر خربزه خنک و خوشمزه
با شروع فصل تابستان و آمدن میوه های تابستانی بازار تهیه دسرهای تابستانی نیز در خانه ها داغ است و می توان به راحتی با مواد موجود در خانه یک دسر خنک و خوشمزه را فراهم آورد. دسر خربزه یکی از آنها ست که به راحتی و در عرض 30 دقیقه آماده می شود. مواد لازم خربزه متوسط : 1 عدد شکر : 1/2 لیوان نشاسته : 4 قاشق غذا خوری برگ نعنا : به مقدار لازم مراحل ...
آب و هوای یاسوج
از جمله آبشار زیبای یاسوج در دو کیلومتری مرکز آن که در دل کوه های زاگرس قرار دارد، تنگه تامرادی که در غرب یاسوج قرار دارد، دریاچه کوه گل در میان کوهستان دنا و پارک کوهستان بروید. آب و هوای یاسوج در تابستان چگونه است؟ در تابستان شهر یاسوج دارای آب و هوای گرم و تقریبا مساعدی است؛ اما در محیط های بسته مثل خانه و ... سیستم خنک کننده لازم است. بیش ترین دمای یاسوج در فصل تابستان 40 ...
زئولیت چیست و چه کاربردی دارد؟
در شش مدل از ظرفشویی های بوش از یک سنگ معدنی به اسم زئولیت برای خشک کردن ظروف استفاده می شود. بیشتر ماشین های ظرفشویی برای خشک کردن ظرف ها پس از شستشو از فناوری المنت یا فن بهره می برند. استفاده از این دو باعث بالا رفتن مصرف برق، افزایش زمان خشک شدن ظروف و تولید حرارت و گرمای بیش از اندازه می شود. اما برند بوش در بعضی از مدل های ماشین ظرفشویی خود اقدام به استفاده از سنگ ...
بهترین دمنوش های تابستانی را بشناسید
گرم تابستانی احتمالا طی همین چند روزی که از تابستان گذشته گرما را حسابی حس کرده اید و بارها در فکر راهی برای خنک شدن بوده اید. علاوه بر دمنوش هایی که در بالا قید شد، چند یخ چای هم به شما آموزش خواهیم داد که لذت این فصل گرم را برای تان چند برابر کنند. ماه های گرم تابستان که از راه می رسند، می توانید چند لیوان یخ چای در یخچال داشته باشید و هر بار که از سر کار به خانه برمی گردید یا خسته ...
طرز تهیه بستنی کیم خانگی؛ خوشمزه و پرطرفدار
غذاخوری شکر: 1/2 لیوان خامه صبحانه: 100 گرم وانیل : 1/3 قاشق چایخوری شکلات کاکائویی: 150 گرم روغن مایع یاکره: 1 قاشق غذاخوری طرز تهیه شیر و شکر و نشاسته ذرت رو با هم مخلوط کنید و روی اجاق بذارید وهم بزنید. مواد که مثل فرنی خودشو گرفت خامه رو اضافه کنید و باز هم برنید و در آخر کار وانیل بزنید حرارت رو خاموش کنید و ...
مصرف بستنی برای بیماران کلیوی در روزهای گرم توصیه نمی شود
مانند موز، هندوانه، طالبی، مرکبات، آلو، توت فرنگی، خیار، سبزیجات دارای برگ سبز، قرمز و بنفش مانند اسفناج، چغندر، گوجه فرنگی، کلم بروکلی، هویج، لوبیا و غذاهای با طبع سرد مثل غذاهای دریایی در این فصل بیشتر توصیه می شود. ترابی خاطرنشان کرد: مواد غذایی حاوی قند و چربی زیاد، فاقد آب هستند و متابولیسم را افزایش می دهند، به همین علت ترجیح بر این است که از این گونه مواد غذایی در فصل تابستان کمتر ...
خوراکی هایی که نباید در فصل تابستان مصرف شوند
به گزارش سلام نو به نقل از رکنا، یکی از توصیه های تغذیه ای مهم در فصل تابستان این است که از مصرف غذاهایی که باعث افزایش شدید متابولیسم بدن می شوند، تا جایی که می توانید دوری کنید. خوراکی های افزایش دهنده متابولیسم بدن می توانند باعث گرم تر شدن بدن و دفع بیشتر آب بدن از طریق تعریق شوند. از طرف دیگر، متخصصان تغذیه توصیه می کنند که در فصل تابستان تا جایی که می توانید دور استفاده از خوراکی ها یا ...
افرادی که نباید آلبالو بخورند
دستگاه گوارش حساسی دارند، باعث بروز اسهال می شود. چه کسانی نباید آلبالو استفاده نمایند: افراد سرد مزاج آلبالو برای افرادی که طبع گرم دارند یا دچار حرارت و گرمی شده اند، مفید است. اما برای اشخاصی که سردمزاج هستند، مفید نیست و این افراد آلبالو را باید با خوراکی های گرم و خشک مثل ادویه جات و زعفران مصرف کنند. کودکان زیر 3 سال کودکان دستگاه گوارش حساسی دارند و ...
نوشیدن آب یخ با بدنتان چه می کند؟
به گزارش ایلنا، بسیاری از افراد تمایل دارند در شبانه رو آب را سردتر بنوشند که دمای پایین آب می تواند مشکلاتی را برای بدن ایجاد کند. یکی از مشکلات رایج نوشیدن آب سرد، ایجاد اختلال در فرایند گوارش است که همه متخصصان در این زمینه اتفاق نظر دارند. بسیاری از درد های ناشناخته شکم می تواند به علت مصرف آب سرد در طول شبانه روز باشد. آب سرد به دلیل دمای پایین، می تواند هضم چربی های بدن را با ...
راه های پیشگیری از گرمازدگی کدام است؟
به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از کرمانشاه ، حسین بیگلری دبیر کارگروه سلامت دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه گفت : گرمازدگی به وضعیتی گفته می شود که به علت قرارگیری در زیر تابش نور خورشید و مکان هایی که تهویه مناسب نداشته دمای بدن افزایش یافته و بدن انسان نمی تواند دما بدن را کاهش دهد. او گفت : افراد باید در فصل تابستان به علت افزایش گرما هوا از قرارگیری در زیر تابش مستقیم ...
هرگز بعد از خوردن انبه این مواد غذایی را نخورید
به گزارش گروه اجتماعی یکتا پرس ، یکی از میوه های بسیار خوشمزه در فصل تابستان انبه است. انبه میوه ملی کشور هند و پاکستان بوده و سالانه میلیون ها نفر از آن در این دو کشور برداشت می شود. تنها در هند 1500 مدل مختلف انبه کشت می شود. انبه به صورت ترشی، آب میوه خنک، سالاد و نیز به صورت میوه رسیده مورد استفاده قرار می گیرد. انبه یکی از میوه های مغذی است که دارای سطح بالایی از ویتامین C، A، B6 ...
چگونه مصرف برق را مدیریت کنیم؟
لباسشویی استفاده کنید. همچنین برای شستن لباس از آب با درجه حرارت مناسب، استفاده شود. با توجه به جنس لباس و میزان کثیفی تا جای ممکن سعی شود به جز مواردی که با لکه های چربی یا زغال سر و کار دارید، از آب سرد برای شست وشوی لباس استفاده کنید. تنها تغییر حالت استفاده از آب داغ (60 درجه سانتیگراد) به آب گرم (40 درجه سانتیگراد) میزان مصرف انرژی را 40 درصد کاهش می دهد. در صورت لکه ...
7 ترفند برای اینکه در تابستان کمتر عرق کنید
را با آب گرم و صابون بشویید و به طور کامل خشک کنید. به این نکته توجه داشته باشید با توجه به گرمای هوا مصرف پیاز، سیر، موسیر، فلفل و غذا های تند و و پرادویه را تا حدامکان کاهش دهید. بسیار حائز اهمیت است در فصول گرم سال و همچنین اهمیت تقویت سیستم ایمنی بدن، به اندازه کافی آب و مایعات سالم بنوشید و از نوشیدن قهوه، نسکافه و چای پررنگ بپرهیزید. توصیه می شود سرکه سیب و آب لیموی تازه و رقیق شده را به صورت موضعی روی پوست تمیز اسپری کنید تا از تعریق بدن شما جلوگیری شود. انتهای پیام/ ...
طرز تهیه خورش شش انداز و انواع آن؛ غذای ساده و مقوی ایرانی
، نمک و فلفل به غذا می رسد. 5. در نهایت نیز تخم مرغ ها را در شش انداز بشکنید و در ظرف را بگذارید تا کاملا ببندند. 6. این غذای بسیار ساده و لذیذ در مدت زمان حدودا 20 دقیقه آماده می شود. شش انداز زنجانی شش انداز زنجانی، خوراکی بسیار مقوی است که به خاگینه خرما شباهت دارد و اغلب در فصل سرد سال مصرف می شود تا به واسطه طبع گرم و کالری بالایش، انرژی بدن را ...
خواص شگفت انگیز فلفل سبز تند برای بدن؛ از درمان سردرد و میگرن تا کنترل قند خون
یکی از چاشنی های پرطرفدار است که همراه غذا مصرف می شود. فلفل سبز به عنوان جزء اصلی رژیم غذایی آمریکایی و هندی شناخته می شود. فلفل سبز حاوی کپسایسین، ویتامین A ، ویتامین C ، ویتامین B ، ویتامین E ویتامین K، آهن ، منیزیم و پتاسیم و مس است. علت اصلی مزه تند فلفل به دلیل وجود نوعی آنتی اکسیدان به نام کپسایسین است. مصرف فلفل سبز بدن را در برابر آسیب رادیکال های آزاد محافظت می کند و ...
4 روش تهیه آلبالو خشکه آبدار
شعار سال : تابستان فصل آلبالو های خوشرنگ است و درست کردن انواع شربت، مربا، کیک و شیرینی و غذا هایی مثل آلبالو پلو با این میوه از قدیم مرسوم بوده است. می دانستید آلبالو خشکه چه خواصی برای درمان انواع بیماری ها دارد؟ طرز تهیه آلبالو خشکه آبدار با رب انار در آفتاب برای درست کردن آلبالو خشکه در آفتاب مثل آلبالو خشک های خوشمزه بازاری ابتدا باید آلبالو ها را بشورید و در آبکش ...
گرمازدگی و راهکار های مقابله با آن
خبرگزاری میزان - ایسنا نوشت: محمد پیری پزشک عمومی با بیان اینکه تنظیم دمای بدن برعهده هیپوتالاموس است، اظهار کرد: هیپوتالاموس زمانی که بدن گرم می شود سعی می کند با یک سری از مکانیسم ها دمای بدن را پایین آورده و به آن سطحی برساند که بتواند کارکرد های عادی خودش را داشته باشد. وی با تشریح اینکه در شرایطی که گرمای هوا خیلی زیاد باشد و فرد آب کافی مصرف نکند و یا فعالیت بدنی زیادی داشته باشد ...