ببینید | نشانه ها و راهکارهای مقابله با افسردگی تابستانی
سایر منابع:
سایر خبرها
بی خوابی های شبانه خود را اینگونه مدیریت کنید
نشان می دهد پیشرفت سندرم درد اسکلتی-عضلانی مزمن هم ممکن است با مشکلات خواب در ارتباط باشد. چگونه متوجه شویم که دچار اختلال خواب هستیم علائم اختلالات خواب به توجه به شدت و نوع این عارضه، متفاوت هستند. اگر اختلالات خواب درنتیجه یک بیماری دیگر به وجود آمده باشد، ممکن است علائم متفاوت و متنوعی از خود بروز دهند. از علائم کلی اختلالات خواب می توان به اشکال در به خواب رفتن یا در خواب ...
آغاز به کار مرکز تجمیعی واکسیناسیون در شمال غرب تهران (فیلم)
به گزارش جام جم آنلاین ، زالی، رئیس ستاد مقابله با کرونای تهران گفت: به دلیل اختلال 10 تا 14 روزه در تامین دُز دوم واکسن کرونا در تهران شاهد ازدحام در مراکز واکسیناسیون بودیم. تعداد بازدید : 17 کد ویدیو دانلود فیلم اصلی
درمان سرگیجه؛ علت سرگیجه چیست؟
دیگر است که بر شخص اثر می گذارد. نشانه های سرگیجه سرگیجه معمولاً می تواند به طور خاص به صورت یکی از احساسات زیر بیان شود: • احساس کاذب حرکت یا چرخش (Vertigo یا سرگیجه دورانی) • سبکی سر یا احساس غش • از دست دادن تعادل یا عدم تعادل • سایر احساسات مانند شناور بودن یا سنگینی سر تعدادی از بیماری های زمینه ای می توانند سبب بروز این مشکلات شوند ...
راز چاق نگه داشتن دماغ!
یا به سمت گرمی یا خشکی برود، اصطلاحا به آن سوء مزاج می گویند. البته میزان سردی و تری مغز در هر فرد، خاص خود اوست و معمولا با دیگری متفاوت است. مغز خصوصیت و نشانگرهایی دارد که می توان بر اساس آن به وضعیت مغز و نوع مزاج و حتی سوء مزاج آن پی برد. رنگ رخساره، چشم، وضعیت موها، حواس، میزان شنوایی و بینایی، خواب و نوع حافظه از جمله این نشانه هاست. وقتی مغز داغ می کند! یکی از نشانه ...
تاثیر متفاوت دیابت نوع 2 بر زنان و مردان
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان به نقل از "ارم نیوز"، دیابت نوع 2 افراد تمام گروه های سنی را تحت تأثیر قرار می دهد و زمانی بروز می یابد که ترشح انسولین کاهش یابد که این موضوع منجر به افزایش قند خون و بروز اختلال متابولیک و التهاب در بدن می شود. دیابت نوع 2 تا حد زیادی بر روی تمام قسمت های بدن تأثیر می گذارد و به طور متفاوتی بر مردان و زنان تأثیر می ...
زالی: واکسن کافی داریم، مردم منتظر پیامک واکسیناسیون باشند
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از خبرگزاری صدا و سیما، دکتر علیرضا زالی، در مراسم افتتاح دومین مرکز تجمیعی واکسیناسیون در منطقه 6 تهران (حوالی بزرگراه کردستان) گفت: 10 تا 14 روز بود که با اختلال واکسیناسیون در فرآیند کشوری روبه رو بودیم و نوبت دوم با اختلالاتی روبه رو شد. وی افزود: با افزایش مراکز تجمیعی و افزایش نوبت کاری نیرو ها مانع از ازدحام مردم شدیم و امیدواریم با افزایش مراکز ...
جزئیات قطع برق امروز در پایتخت از ساعت 8 تا 14
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان، امسال همزمان با گرم شدن هوا، مردم مناطق مختلف شاهد خاموشی بدون برنامه بودند؛ خاموشی هایی که مسئولان مهم ترین دلیل آن را رشد بی سابقه مصرف برق عنوان می کنند. در این میان چند هفته ای است که جداول خاموشی های شهر تهران توسط شرکت توانیر منتشرمی شود، البته خاموشی ها مختص تهران نیست و در شهر هایی همچون مشهد و کرج نیز این جداول منتشر شده است. ...
تابستان داغ گیلان و راهکارهای رهایی از گرمازدگی
با آغاز فصل تابستان بسیاری از افراد به دلایل زیادی دچار گرمازدگی می شوند، گرمازدگی زمانی اتفاق می افتد که مکانیسم بدن برای از دست دادن گرما از بین برود، گرمازدگی می تواند سبب آسیب به سلامت فرد شود، اما با راهکارهایی می توان از بروز این مشکل جلوگیری کرد. اگر عملیات پزشکی برای فرد گرمازده انجام نشود، احتمال مرگ وجود دارد، در گرمازدگی، دمای بدن از حد طبیعی بالاتر می رود و عروق سطحی پوست ...
در دل گرمای تابستان، از این 10 ماده غذایی بپرهیزید
کافی نیست حواستان به محتویات بشقاب هایتان نیز باشد. تغذیه نقش مهمی در مقابله بدن با گرمای شدید دارد. اگر در این روزهای گرم مصرف برخی مواد غذایی برای مقابله با دهیدراته شدن بدن توصیه می شود در عوض مصرف برخی دیگر نیز به دلیل دیرهضم بودن و سنگین بودن توصیه نمی شود. چون این مواد غذایی باعث افزایش دمای بدن و خستگی آن می شوند. در ادامه بیشتر در خصوص مواد غذایی که در فصل تابستان ...
قطع برق 500 دستگاه اجرایی در تهران
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از ایرنا، حسین صبوری مدیرعامل شرکت توزیع نیروی برق تهران بزرگ گفت:برای جلوگیری از بروز خاموشی در شبکه برق پایتخت طرح های متعددی به کار گرفته شده و تفاهم نامه های جداگانه ای نیز با مشترکان بزرگ به امضا رسیده است. وی تامین برق در تابستان سال جاری را به دلیل کاهش کم سابقه بارندگی ها دشوار دانست از هموطنان ساکن تهران درخواست کرد تا با اعمال راهکار های مدیریت ...
فواید روی یا زینک برای بدن
اختلالات رشد، و در سنین بلوغ منجر به اختلالات در بلوغ جنسی (تاخیر در بلوغ جنسی در هر دو جنس و عدم نزول بیضه ها به داخل کیسه بیضه در پسرها) می گردد. از دیگر عوارضی که کمبود روی در بدن ممکن است ایجاد کند می توان به از دست دادن اشتها، اسهال، کاهش وزن، ریزش موها، اشکال در عملکرد سیستم ایمنی و بهبود زخم ها، ضایعات پوستی و چشمی و اختلال در حس بویایی و چشایی اشاره کرد. با این حال، باید توجه داشت ...
قرص مدروکسی پروژسترون برای چه کسانی ممنوع است؟
به گزارش جام جم آنلاین ، قرص مدروکسی پروژسترون، نوعی استروژن سنتتیک است. پروژسترون یکی از هورمون هایی است که سیکل قاعدگی و تخمک گذاری را کنترل می کند و ماهانه یک تخمک را از تخمدان ها آزاد می کند. پروژسترون همچنین به آماده سازی دیواره رحم برای بارداری کمک کرده و در هر ماه بعد از اینکه بارداری اتفاق نمی افتد دیواره رحم فرو میریزد و شما پریود می شوید. هر آنچه باید درباره ...
چند کلید طلایی برای محافظت از ریه
به گزارش جام جم آنلاین ، حسین کرمانپور مدیر روابط عمومی سازمان نظام پزشکی در صفحه اینستاگرام خود از زدن ماسک ، دوری از تجمع و ازدحام ، تهویه مناسب و تمرین روزانه پرهوایی ریه به عنوان چهار کلید طلایی برای محافظت از ریه در مقابله با حمله ویروس کرونا نام برده است. وی همچنین تعداد تنفس در دقیقه بالای 26 تا 30 تنفس ، اکسیژن خون کمتر از 90 ، تب بالای 38.5 همراه سرفه ، ناتوانایی در تنفس عمیق ...
فواید ویتامین B 12 و اسید فولیک برای زنان
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان، مطالعه ای که در دانشکده پزشکی دانشگاه نیویورک انجام شد نتیجه گرفت که غنی سازی چای با اسید فولیک و ویتامین B 12 می تواند به خنثی کردن مقادیر بالای کم خونی و نقص لوله عصبی مرتبط با کمبود های تغذیه ای شایع در زنان کمک کند. طبق نتایج مطالعه منتشر شده در مجله BMJ Nutrition Prevention and Health، چای همراه با اسید فولیک و ویتامین B 12 ...
آسم یک اختلال روانی نیست
به گزارش ایمنا ، روزنامه جام جم نوشت: آسم یک بیماری ارثی غیر قابل سرایت و ناشی از افزایش حساسیت سیستم ایمنی نسبت به عوامل محیط زندگی است که باعث تنگی نفس و سرفه و خس خس سینه می شود. یکی از علل تشدید آسم استرس است که می تواند آن را تشدید کند اما به طور مسلم آسم ، یک اختلال روانی نیست. آسم با التهاب در مجاری هوایی همراه با ترشح زیاد خلط بوده و عوامل آلرژی زا و عوامل تحریک کننده اصلی ترین علل بروز ...
اختلال شخصیت مرزی چیست؟ + سبب شناسی، علائم و درمان شخصیت بوردرلاین
بیماران عوامل تشدید اختلال شخصیت مرزی مصرف زیاد الکل یا مواد مخدر مشکلات کنار آمدن با خانواده یا همسر مشکلات مالی اضطراب، افسردگی، یا سایر اختلالات روانی مهارت های مقابله و کنترل نشانه های اختلال شخصیت مرزی با توجه به اینکه اختلال در تنظیم احساسات از ویژگی های بارز اختلال شخصیت مرزی است اغلب روش های درمانی بر اساس آموزش مهارت مقابله با احساسات و هیجانات بسیار شدید و غیرقابل کنترل برنامه ...
بایدها و نبایدهای نوشیدن آب در تابستان
به گزارش جام جم آنلاین ، مهدی میرغضنفری، پژوهشگر طب سنتی و متخصص فیزیولوژی در گفتگو با بهداشت نیوز درباره تدابیر طب سنتی نوشیدن آب اظهارداشت: برخی گمان می کنند هرچه بیشتر آب بنوشند سالم ترند در حالی که یک باور بسیار غلط در میان عموم مردم نوشیدن بی جا و بی رویه آب است. وی افزود: برخی براین باورند که نوشیدن روزانه 8 لیوان آب برای همه اشخاص مفید و یک اصل است اما این مطلب هیچ پایه و اساس ...
این دو گروه خونی کمتر از دیگران به کرونا مبتلا می شوند
به گزارش جام جم آنلاین ، بررسی های مختلف نشان داده که بیماری کووید 19 در برخی گروه ها خطرات بیشتری دارد و عوامل خطر مختلفی برای این بیماری عنوان شده است. مطالعات مختلف نشان داده که جنسیت مذکر، سن بالای 65 سال، سیگار کشیدن و بیماری های زمینه ای از جمله فشار خون بالا، دیابت، بیماری های قلبی - عروقی و بیماری های تنفسی، عوامل خطر بیماری کووید 19 است. در برخی مطالعات عنوان شده که بروز کووید ...
شناسایی ماده چسبناک سازنده شبکه های مغزی
فاقد چسبندگی لازم برای برقراری اتصال با سایر آستروسیت ها هستند و به جای تشکیل این اتصالات به خود می چسبند. در آزمایشات اولیه که با استفاده از موش ها انجام گرفت، مشخص شد فقدان این پروتئین موجب از بین رفتن آستروسیت ها و بروز اختلالات مغزی متعدد از جمله اختلال شناختی، صرع و اوتیسم می شود. محققان در ادامه دریافتند وجود این پروتئین نقش بسیار مهمی در ترمیم اتصالات عصبی و درمان ...
روشهای خانگی مقابله با گرمازدگی
انواع شربت خاکشیر، معجونی بی نظیر برای مقابله با گرمای جانسوز فصل تابستان است. برای مقابله با گرمازدگی میتوانید این شربت را در خانه تهیه و میل کنید. خاکشیر باید به شکل یخ زده یا همراه خرده یخ مصرف شود، تا تاثیر خنکی آن بر روی بدن عمل کند. در غیر این صورت ملین و اسهال آور است. شربت آب لیمو به همراه خاکشیر نیز از بهترین شربتها برای رفع گرما زدگی است. این شربت به علت داشتن ویتامین C در روزهای گرم و آلوده تابستان بسیار پرطرفدار است. ...
ضرورت پیشگیری از یائسگی زودرس برای مقابله با بیماری های زمینه ای
پریود نشدن ندارد، بی نظمی و تاخیر در پریود نشانه ای واضح برای مراجعه مشورت با پزشک است. متخصص زنان و زایمان دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی درباره میزان شیوع بروز یائسگی زودرس در کشور با سایر کشورها نیز افزود: طبق آمار شیوع یائسگی در ایران با سایر کشورهای جهان تفاوت چندانی ندارد اگرچه انجام آزمایشات سالانه tsh مربوط به تیروئید در افرادی که دچار نارسایی زودرس تخمدان هستند مورد تاکید جدی قرار داد. ...
اگر نوزادتان این علائم را دارد، بیش فعال است
به گزارش جام جم آنلاین ، لیلا ماهر، روانشناس و عضو رسمی سازمان نظام روانشناسی و مشاوره ایران، درباره تشخیص اختلال ADHD یا بیش فعالی گفت: اختلال بیش فعالی تا بزرگسالی می تواند ماندگار باشد و آسیب های زیادی به عملکرد تحصیلی، شغلی، اجتماعی، جنسی و بسیاری کارکرد دیگر بگذارد. بنابراین هر چه زودتر این اختلال تشخیص داده شود، بهتراست. وی افزود: در حال حاضر میانگین سن تشخیص اختلال ADHD (بیش ...
4 عامل اصلی افزایش قیمت مواد غذایی
کامیون برای جابجایی کالا نقشی کلیدی ایفا کرده اند و افزایش هزینه انتقال غذا از مزرعه به محل مصرف به چالشی جدی در این زمینه بدل شده است. چهارمین عامل تاثیر گذار در این زمینه نیز به افزایش قیمت تولیدکننده مواد غذایی به بالاترین سطح خود در سال های گذشته اختصاص دارد. گرم شدن آب و هوای جهان موجب بروز خشکسالی در برخی کشورهای تامین کننده محصول شده و از سوی دیگر نگرانی درباره آینده به افزایش تقاضا منجر ...
عملیات تانگو کلاود علیه قاچاقچیان
به گزارش گروه حوادث جام جم آنلاین، این 13 نفر روز جمعه در بازرسی از املاک لوگان، بریزبن، خلیج ردلند، ایپسویچ و ساحل سان شاین دستگیر شدند. این بازداشت ها بخشی از تحقیقات گسترده ای است که البته به گفته پلیس کوئینزلند، همچنان ادامه دارد. طی این عملیات با نام تانگو کلاود کارآگاهانی از گروه های مختلف مانند باند سازمان یافته جنایت، جوخه اصلی جرایم سازمان یافته و بزرگ منطقه جنوب شرقی، ساحل ...
نگاهی به عوارض "واکسنِ کرونا"
به گزارش جام جم آنلاین کرمانشاه ؛ به نقل از ایسنا، یک متخصص بیماری های عفونی در کرمانشاه به بررسی عوارض "واکسن کرونا" پرداخت: عوارض واکسن کرونا را می توان به دو دسته تقسیم کرد، یک دسته از این عوارض مربوط به عوارض آلرژی و حساسیت است که شامل ایجاد کهیر، بثورات پوستی، خارش و قرمزی پوست می شود. این دسته از عوارض ممکن است بصورت خفیف یا شدید بروز پیدا کند و نیاز است افراد به پزشک ...
مصرف بستنی برای بیماران کلیوی در روزهای گرم توصیه نمی شود
استفاده شود. وی با اشاره به این که گرما باعث بی اشتهایی می شود، افزود: از این رو، مصرف غذاهای سرد بیشتر از غذاهای گرم و پخته ترجیح داده می شود و استفاده از غذاهای سنتی مانند مخلوط ماست و خیار به همراه سبزیجات، گردو و کشمش می تواند یک غذای مناسب در این فصل باشد. ترابی ضمن تأکید بر ضرورت مصرف فراوان آب در این روزهای گرم تابستان، افزود: سعی کنید نوشیدنی های گازدار یا حاوی کافئین ...
مهمانی میوه ها
انگار که خورش ها بخش تثبیت شده و غیرقابل تغییر سفره های ایرانی است. با این حال اواخر بهار و اوایل تابستان فرصت خوبی است برای امتحان کردن یک غذای جدید و مناسب فصل. خورش سیب و آلبالو همان طور که از اسمش مشخص است از میوه های این فصل تهیه شده و می توانید یک غذای خوشمزه، متفاوت و در عین حال مقوی باشد. مواد اولیه گوشت 300 گرم سیب درختی یک کیلوگرم آلبالو 400 ...