خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
گواهیران معرفی وبسایت مقالات مکانیک و سوالات آیین نامه رانندگی
که شما از همه شرکت کنندگان هم عقب می افتید و بسیاری از افراد را می بینید که قبول می شوند اما شما خیر ... راه حل پیشنهادی این است که در ابتدا باید حتما کتاب آیین نامه رانندگی را به خوبی بخوانید و سپس از نمونه سوالات قرار داده شده در سایت گواهیران استفاده کنید . شما می توانید به صورت رایگان و یا با پرداخت مبلغی بسیار پایین از این بسته آموزشی استفاه کنید که قبولی شما را به صورت ...
عادت های غذایی که باعث اضافه وزن می شوند
شرایطی قرار نگیرید که مجبور شوید غذاهای آماده و ناسالم بخورید. کم جویدن غذا نیز دلیل دیگری برای افزایش وزن است چون غذا خوب هضم نمی شود. عادت کنید بین لقمه ها قاشق و چنگال را پایین بگذارید و به خودتان فرصت جویدن بدهید. همان طور که گفتیم 20 دقیقه طول می کشد تا هورمون سیری اشتهایتان را تعطیل کند، پس آهسته تر بخورید غذا خوردن مقابل تلویزیون یا کامپیوتر نیز راه دیگری برای آسیب زدن به ...
شما مسائل خود را چگونه حل می کنید؟
کنید آیا مشکلات دیگری که تاثیر گذار باشند و باعث بروز مشکلاتی دیگر شوند هم وجود دارند؟ بنابراین, در ابتدا باید به این موضوع بپردازید و تمامی عوامل موثر در این مسئله را بررسی کنید و به نظرات تمامی افراد گوش دهید. دیدن و ملاقات کردن افرادی که ممکن است در این فرآیند نقش داشته باشند می توانند به شما قدرت فکری بیشتری دهند تا بتوانید با کار تیمی خوب به راه حل مفیدی دست پیدا کنید ...
نکات مهم در استخدام پرستار سالمند به صورت شبانه روزی
ارتباطی خوب مهارت های ارتباطی پایه و اساس هر شغل است. اما برای پرستاران، این یکی از مهمترین جنبه های شغلی او است. یک پرستار سالمند عالی، مهارت های ارتباطی بسیار خوبی دارد. خصوصا در مورد صحبت کردن و گوش دادن این یکی از واجبات این شغل است. بر اساس این مهارت بازخورد بین پرستار و بیمار، تیم پزشکی و پرستار سالمند را قادر به درک شرایط جسمی و روحی فرد سالخورده کرده و ارتباط موثر با خانواده های ...
“جان ”هایی که گرفته می شوند و “صدا”هایی که شنیده نمی شوند
کرد و ما از سوی وزارتخانه برای بررسی موضوع به محل تحصیل وی رفتیم. پس از گفت وگو با دوستان، استادان و اطرافیان وی، مشخص شد این دانشجو، مشکلات خانوادگی و تعارض های خانوادگی دارد و از سوی دیگر، شرایطی که در دوران تحصیل وی وجود داشت، بسیار سخت بود. به طور کلی مجموعه ای از عوامل از جمله آسیب پذیری سرشتی، شرایط اجتماعی دشوار و استرس و ظرفیت پایین حل مسئله ، دست به دست هم می دهند و باعث اقدام به خودکشی ...
خارش پوست سر- چگونه می توان به پوست کمی تسکین داد؟
بدن شما است. به طور مشابه پوست خشک صورت، به شما اجازه می دهد تا بدانید که مانع محافظتی ضعیف است. تعداد کمی از افراد می دانند که پوست سر (همراه با پوست صورت و دست) بیشتر در معرض حساسیت بیش از حد است. چگونه از پوست سر خود اطلاعات بگیریم؟ پوست تحریک شده روی سر به این معنی است که فاقد رطوبت و محافظ طبیعی چربی است (که در واقع به آسانی با انجام یک روش بهبود روغن ماساژ ترمیم می شود). این نشانه ...
آنچه باید درباره سردردهای میگرنی بدانیم
بیشتر امگا 3، یک تغییر چشمگیر در کیفیت زندگی خود تجربه نمی کنند. با این حال، آنان گزارش کردند که با تغییر رژیم غذایی سردردهای کمتر و با شدت کمتری را تجربه کرده اند. محققان هشدار می دهند، اگرچه این آزمایش با طراحی خوب بود اما نتایج ممکن است برای همه یکسان نباشد چون اکثر شرکت کنندگان زنان جوان بودند. محققان اعلام کردند در حالی که رژیم های غذایی به طور قابل توجهی کیفیت زندگی را بهبود نمی ...
به 6 دلیل افرادی که گریه می کنند قوی ترند
...> گریه به احساس شما کمک می کند آیا تا به حال در ناراحتی غوطه ور بوده اید و ندانید چه حسی دارید خوب گریه کردن باعث میشود احساسات منفی را بیرون بریزید و به آرامش برسید تا بتوانید بهتر تصمیم بگیرید. گریه آسیب پذیری رانشان میدهد آسیب پذیری چیز بدی نیست گریه نشان میدهد نه تنها از بروز احساس نمی ترسید بلکه توجه زیادی هم به اینکه جامعه چه فکر میکند نمی کنید گریه قوت را نشان میدهد نه ضعف را. ...
اپسون و فناوری آموزش در کنفرانس مجازی ISTE Live 2021
می دهد که واقعاً اتاق ها و خدمات و همچنین جاذبه های منطقه را به نمایش بگذارید. اگر رستوران یا هتل شما دارای یک پنجره با نمای ویژه خوب است ، از آن تصویر در بازاریابی مستقیم خود استفاده کنید. از بروشورها ، کاتالوگ استفاده کنید تا به بازدیدکنندگان بگویید که چه پیشنهادی می دهید و دلیل استقرار شما در سفر آنها ضروری است. چگونه می توان گردشگری را به بازار عرضه کرد به راه های دیگری ...
یک راه حل ساده برای خوابیدن در عرض یک دقیقه
که این روش را با تمرین کردن آن به طور روزمره توسعه دهید، ابزار بسیار مفیدی خواهد بود که همیشه و در هر زمانی با خود خواهید داشت. خواب برای حفظ انرژی، متعادل کردن احساسات، کار و عملکرد تناسب اندام همچنین سلامت کلی شما حیاتی است. یک مطالعه در دانشگاه اوپسالا در سوئد نشان داد که اختلال خواب باعث تغییر متابولیسم و افزایش توانایی بدن در ذخیره چربی می شود و این امر نشان دهنده ارتباطی قوی بین چاقی و کارهای شیفتی است.به علاوه، برخی مطالعات نیز نشان داده اند که خواب کمتر از پنج ساعت در شب می تواند به اندازه استعمال سیگار مضر باشد. ...
حکایت زندگی امیرعلی و گره ای که با دست خیران باز می شود
بیمارستان بودند و این روز را نمی دیدند؛ چراکه زجری بزرگتر از این پدر و مادر وجود ندارد که شاهد نظاره گر زجر کشیدن فرزندشان باشند. با همه این مسائل و گریه ها و زجه های مادر امیرعلی به سراغش رفتم درحالی که نمی توانست زیاد صحبت کند وقتی از امیرعلی و وضعیتش سوال کردم نتوانست خودش را کنترل کند و آنقدر ناله کرد که نمی دانم چند دقیقه طول کشید به هق هق افتاد ولی باز هم خودش را کنترل کرد. ...
فال روز شنبه 12 تیر
خبرهای خوبی که در راه است آماده کنید و با روی خوش پذیرای آنها باشید. فال روز متولدین تیر: صحبت کردن در مورد نیازهایتان با افراد دیگر برای شما کار سختی است، برای اینکه شما می ترسید که مبادا آنها شما را درک نکنند. شاید شما فکر می کنید کسی که واقعاً دوستتان دارد باید قبل از اینکه شما شروع به حرف زدن کنید خودش بفهمد که شما چه نیازهایی دایرید، اما لزوماً نباید انتظار چنین چیزی را داشت. اگر شما ...
استرس عامل اصلی سرطان و سکته قلبی
به گزارش سلام نو، استرس در دو نوع حاد و مزمن وجود دارد. استرس های مزمن را جدی بگیرید. استرس های مزمن، شایع ترین علت سرطان شناخته شدند. بنابراین اگر شما هم از افراد پر استرس هستید سریعا در فکر تغییر الگوی فکری خود باشید. استرس در نهایت شما را خواهد کشت. رییس دانشگاه علوم پزشکی، خدمات بهداشتی و درمانی چهارمحال و بختیاری با اشاره به این که در جدیدترین تحقیقات شایع ترین علت سرطان، استرس ...
نظر پیشکسوت استقلال درباره پاداش شخصی مجیدی
مملکت را خرج ویلموتس می کنیم اما وقتی با یک میلیون دلار می توان همه استادیوم ها را به کمک داور ویدیوی تجهیز کرد از زیرش در می رویم! فرهاد مجیدی این روزها به شدت ناراحت است و می گوید دیگر زورم بیشتر از این به کسی نمی رسد؟ مجیدی راست می گوید! آقایان پوستشان کلفت شده است! وقیح شده اند! یک زمانی به یک نفر حرف می زدید به او برمی خورد اما این آقایان پوستشان اینقدر کلفت شده که جلوی ...
چطور درباره احساساتمان صحبت کنیم؟
...> عشق آسودگی رضایت سرگرمی خوشی غرور هیجان رضایت اشتیاق اگر احساس لذت و احساساتِ مرتبط با آن مدام از شما می گریزد، تلاش کنید کشف کنید چه احساساتِ دیگری وجود دارد که مانع از ایجاد احساس لذت در شما می شود. برای مثال: مشکلِ تمرکز کردن بر لحظه اکنون نگرانی استرس خلق پایین یا اضطراب 2-غم همه گاه گاه ...
سرور ترید و بایننس راه حل نهایی تریدر های ایرانی
در استفاده از سرور مجازی حتما رمز دو مرحله ای روی اکانت بایننس خود قرار دهید . پس از اتمام کار در داخل سرور، از حساب بایننس خود خارج گردید . بهتر است تا رمز سرور مجازی را تنها خودتان بدانید و آن را به کسی ندهید. بهتر است فقط خودتان از سرور مجازی استفاده کنید و آن را در اختیار کسی قرار ندهید. در اینجا به پایان این مقاله رسیدیم، امید واریم شما توانسته باشید پس از خواندن این مقاله اقدام به ...
آقای عزیز؛ شما فقط در استقلال نباش!/نگران سلامتی سرمربی استقلال هستم
رضا حسن زاده پیشکسوت تیم فوتبال کشورمان گفت: وقتی مدیرعامل یک باشگاه ناکارآمد باشگاه حق آن تیم را راحت می خورند. رضا حسن زاده در خصوص اتفاقات دیدار استقلال و آلومینیوم اراک اظهار داشت: نمی دانیم واقعا استرس بازی را داشته باشیم یا استرس داوری و عوامل بیرونی از فوتبال یک مربی در طول هفته تلاش می کند و تیمش را مهیا [... ...
بهترین کارهای مهار استرس چیست؟
پیامدهای مثبت و منفی برای شما دارد؟ اگر آن فکر را کنار بگذارید چه اتفاقی می افتد؟ اگر فکر دیگری جایگزین آن شود چه تغییری در پیامدها انجام می شود؟ نکته مهم در اینجا این است که یک فکر یا رفتار غلط، ممکن است برای شما مزایایی مقطعی و موقتی نیز داشته باشد اما در بلندمدت، برای شما ضرر خواهد داشت. مثلا سیگار کشیدن یا اجتناب از یک موقعیت، ممکن است احساس خوب موقتی بدهد اما در بلندمدت برای شما ...
چگونه منفی بافی را کنترل کنیم؟
منفی می توانند باعث آسیب هایی شوند که حتی قابل دیدن نیستند، پس این افکار را باید کنترل کنید. مسلماً حرف زدن ساده تر از عمل کردن است تعریف منفی بافی چیست؟ تعریف منفی بافی و انرژی منفی بصورت عامیانه سخت است اما مسلماً همه شما این موضوع را تجربه کرده اید مواجه باآدم هایی که درزندگی شکست خورده ویا درقبال هر مشکلی تاسف خورده وناله می کنند وهمواره سخنان منفی و انرژی منفی را ساطع می ...
ضرورت تغییر عادات غذایی برای کاهش وزن
نازنین دادور، خبرگزاری دانا، سرویس سلامت و سبک زندگی، چند نکته و روش برای لاغر شدن وجود دارد که با انجام آنها می توانید به راحتی با اضافه وزن خود خداحافظی کنید. این روش های ساده، شامل چند نکته اصولی اما ساده برای کاهش وزن است که براحتی می توانید آنها را انجام دهید. شما با دانستن آنها می توانید با چند تغییر کوچک در زندگی روزمره تان، لاغر شوید. اگر حوصله انجام ورزش و پیروی از یک رژیم ...
فال روزانه شخصی / 11 تیر ماه + فیلم
توجه شما نیز نیاز دارد. در فال روزانه شما آمده است که پیش از اینکه حرف بزنید حتما به آن فکر کنید. بدون فکر هیچ قولی ندهید یا حتی حرف های ساده را هم به زبان نیاورید. شما به طور ذاتی دوست دارید دیگران را جذب خود کنید. اما با حرف زدن نمی توانید این کار را انجام دهید. ممکن است کارهایی انجام دهید یا حرف هایی بزنید که نتیجه خوبی نداشته باشد یا اثرات منفی آن به خودتان باز گردد. بهتر است خیلی در ...
تارتار: آه مردم چند استان پشت صادرکننده رای بازی سایپاست
سرمربی تیم فوتبال پیکان از "کسانی که حکم بازی با سایپا را صادر کردند،" به شدت انتقاد کرد. به گزارش تابناک ورزشی، مهدی تارتار پس از پیروزی تیمش برابر نساجی مازندران، اظهار کرد: درباره بازی باید بگویم، با توجه به فرصت کمی که داشتیم، بازیکنان ما خسته بودند و سعی کردیم از بازیکنان جوان استفاده کنیم. اگر بازی را ببینید، 8 بازیکن آکادمی ما در ترکیب اولیه ما حضور داشتند و خوب کار کردند. از ...
هرگز و هرگز بادمجان را سرخ نکنید!
به گزارش گروه اجتماعی یکتا پرس ، یکی از مهم ترین اشتباهاتی که افراد برای مصرف بادنجان انجام می دهند سرخ کردن آن است، با وجود طعم بسیار مطبوعی که به دست می آورد خواص درمانی خود را تاحد زیادی از دست می دهد. همچنین هنگام سرخ کردن حتی با روغن کم بادنجان مقدار زیادی روغن جذب می کند که برای سلامتی بدن به ویژه قلب بسیار مضر است. شما می توانید از بادمجان به طور روزانه برای درمان پوست چرب، زگیل ...
تاثیر کرونا بر زیبایی!
شما دوباره رشد می کند و شبیه به سابق می شود. علت آن این است که بدن ما زیر فشار استرس، بیشتر روی چیزهای دیگر مانند شفابخشی تمرکز می کند تا به رشد موها، پس مطمئن باشید دوباره به حالت اول بر خواهد گشت. راه حل ریزش موی کرونایی برای اینکه این شرایط را راحت تر پشت سر بگذارید، حتما باید از خودتان مراقبت کنید. رژیم غذایی سالم همراه با مواد مغذی، استراحت، مصرف مولتی ...
پنج کتاب پر طرفداری که باید آن ها را خواند
برای به دست آوردن آرامش، موفقیت و ثروت را مشاهده می کنید. هنر خوب زیستن پنجاه و دو راهکار برای دستیابی به شادکامی و زندگی برتر است که همه ما خواهانش هستیم، این کتاب شاید تضمین کننده این امر نباشد اما ما را در این راه راهنمایی خواهد کرد. این کتاب در سال 1996 نوشته شده و ترجمه های متفاوتی از این کتاب در کشورمان وجود دارد که می توانید استفاده کنید. مردی به نام اوه اولین کتاب فردریک بک من است ...
توصیه هایی برای درمان استرس پس از سانحه
در نتیجه افزایش اعتماد به نفس و روحیه نشاط و شادی نیز اشاره و این را هم گفت که فعالیت بدنی و ورزشی به شدت در کاهش اختلال استرس پس از سانحه نقش آفرین است. شریفی یزدی درباره دیگر راه های درمان این اختلال گفت: استفاده از رهیافت های مختلف روانشناختی روان درمانی برای مبارزه با این استرس نظیر درمان مبتنی بر شناخت و رفتار از دیگر راه های درمان است. در این نوع درمان معمولا تلاش می کنیم الگو های ...
رازهای جوان ماندن
به گرارش گروه اجتماعی یکتا پرس ، همه ما در برهه ای از زندگی احساس پیری می کنیم و به دنبال راهکارهایی می گردیم که فرآیند پیری را به تاخیر بیاندازد. خوشبختانه روش های زیادی وجود دارد که می تواند ظاهر شما را جوانتر نشان دهد. باید به دنبال راهکارهای طبیعی باشید که بتواند سلامت جسم شما را تضمین کند و باعث شود که به طور طبیعی جوانتر به نظر برسید. حرکت کنید انگیزه تان برای ورزش ...
گفتگو با دکتر مهری پریرخ، به مناسبت روز ادبیات کودک و نوجوان
طریق داستان شیوه تفکر و معیار های درست آموخته می شود و خواننده به رشد فکری رسیده و توانایی حل مسئله را به دست می آورد و با انتخاب درست، از بروز مشکلات پیشگیری می کند. راهکار شما برای والدین در توانمندسازی کودکان و نوجوانان و جذب آن ها به کتاب خوانی چیست؟ ما در جامعه کتاب گریز زندگی می کنیم. چگونه می توان انتظار داشت که پدر و یا مادری که خود لذت کتاب خواندن را کشف نکرده، به کودک ...
