خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
1
سایر خبرها
پوست انبه چه فوایدی دارد؟
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، انبه میوه بسیار خوشمزه و آبداری است که در مناطق گرمسیری رشد می کند و متعلق به چهار هزار سال پیش بوده است، این میوه سرشار از مواد مغذی مانند فیبر، فولات ، ویتامین های A، B6 و C است. معمولاً افراد انبه را بدون پوست مصرف می کنند، اما پوست آن نیز منبع عالی آنتی اکسیدان هایی مانند کورستین و رسوراترول است که به بهبود سلامتی افراد کمک می کند علاوه بر این، پوست انبه نسبت به ...
از خواص پوست انبه تا جلوگیری از سرطان زا شدن غذاهای کبابی
شود که دارای خواص زیادی برای بدن است. تاثیر دانه خرفه بر کاهش وزن دانه های خرفه که شبیه کنجد و به رنگ قهوه ای هستند، برای کاهش وزن بسیار مفیدند. پوست انبه چه فوایدی دارد؟ انبه میوه ای است که نه فقط خود آن پر از خاصیت است، بلکه پوست آن نیز فواید زیادی برای سلامتی دارد. چگونه از خطر سرطان زایی غذا های کبابی بکاهیم؟ پیروی از الزامات ...
فواید و مضرات گیلاس
توانند متابولیسم و تبدیل مواد مغذی به انرژی را تسهیل کنند؛ بنابراین به شما کمک می کند وزن کم کنید. پاکسازی بدن گیلاس حاوی ویتامین A، ویتامین B و مواد معدنی مانند کلسیم و فسفر است که برای مغز بسیار مفید است. همچنین آب موجود در آن به خروج مواد سمی از بدن کمک می کند. خون سازی این میوه علاوه بر خون سازی انرژی مورد نیاز بدن را نیز تامین می کند و سدیم موجود ...
سیاه دانه بخورید تا در برابر بیماری های مختلف ایمن شوید!
استفاده میشود. خواص سیاه دانه ضد سرطان سیاه دانه سرشار از آنتی اکسیدان هایی است که می تواند تأثیرات منفی رادیکال های آزاد بدن را خنثی و از بروز بیماری هایی مثل سرطان جلوگیری کند. مطالعات مختلفی نشان دادند که سیاه دانه و ترکیبات ان می تواند بدن را در برابر سرطان هایی چون سرطان پانکراس ، ریه ، دهانه رحم ، پروستات ، پوست و روده بزرگ ایمن کند. کاهش کلسترول ...
چگونه از خطر سرطان زایی غذا های کبابی بکاهیم؟
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان به نقل از ارم نیوز، اولین چیزی که باید در راستای سلامت بدن خود اتخاذ کنیم نحوه درست استفاده از غذا است، خواه از نظر انتخاب آن به روش سالم و یا روش های پخت و پز و ارائه آن در یک قالب سالم و متعادل؛ علاوه بر این که روش غلط پخت و پز می تواند باعث بیماری های جدی و از دست رفتن مواد مغذی غذا شود. در این گزارش به بهترین روش ...
همه چیز در مورد فواید و خواص بادام زمینی
زمینی است. بادام زمینی به دلیل برخورداری از ویتامین ها، چربی های اشباع نشده و مواد معدنی خاص خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهد و علاوه بر این انرژی مورد نیاز بدن برای انجام فعالیت های روزمره را تامین می کند. پس اهمیت مصرف بادام زمینی را جدی بگیرید و از خوردن آن غافل نشوید. برای خرید بادام زمینی (مستقیم از کشاورز) به لینک زیر مراجعه کنید: https://vajaro. ...
خواص گردو با عسل که اگر بدانید هر روز میل میکنید!
مهم ترین مواد مغذی هستند که در بسیاری از خوراکی های طبیعی وجود دارند و برای بدن و سلامت ما بسیار مهم هستند زیرا در بدن به مبارزه با رادیکال های آزاد می پردازند. رادیکال های آزاد، در واقع نوعی بیماری هستند که در بدن ما شکل می گیرند و باعث به وجود آمدن بیماری های خطرناکی در بدن مانند سرطان و بیماری های قلبی و عروقی می شوند که برای به وجود آمدن نیاز آنچنانی به عوامل بیرونی ندارند. اما آنتی ...
خوردن آویشن ممنوع!
طول عمر انسان تاثیر گذار است و روغن گیاه آویشن دارای خواصی مانند افزایش قدرت ذهنی، بهبود سلول های بدن، تسریع جریان خون و جوانسازی پوست است. مصرف گیاه آویشن باعث کاهش موخوره، فشار خون، سرطان روده بزرگ، پوسیدگی دندان و ریزش مو می شود. روغن گیاه آویشن در تولید محصولاتی مانند صابون، شامپو، خمیر دندان و عطر کاربرد دارد. این گیاه دارای خاصیت ضد باکتری است، ویتامین K موجود در آویشن ...
افزایش احتمال ابتلا به سرطان روده بزرگ با کمبود ویتامین دی
مواد غذایی مانند زرده تخم مرغ، ماهی، قارچ، انواع پنیر، شیر، حبوبات، روغن ماهی، آب پرتقال و خاویار حاوی مقدار زیادی ویتامین D هستند. مطالعات اخیر محققان دانشگاه کالیفرنیا در سن دیه گو نشان می دهد کمبود ویتامین دی احتمال ابتلا به سرطان روده بزرگ را افزایش می دهد. مطالعات مختلف اثرات سوء کمبود ویتامین دی بر بدن را مورد بررسی و پژوهش قرار دادند. مطالعات جدید محققان دانشگاه ...
رنگ تیره پوست دفاع طبیعی بدن در برابر سرطان ناشی از اشعه ماوراءبنفش
در برابر اشعه مضر ماوراءبنفش محافظت می کند، نقش مهمی دارد و مهار آن از طریق داروی موضعی یا پماد می تواند به طور بالقوه خطر سرطان های پوست را کاهش دهد. دیوید فیشر، نویسنده ارشد این مطالعه گفت: رنگدانه سازی پوست و تنظیم آن از اهمیت بالایی برخوردار است زیرا رنگدانه ها محافظت عمده ای در برابر سرطان های مربوط به UV ایجاد می کنند که شایع ترین بدخیمی موجود در انسان است. افراد دارای رنگدانه های ...
چه زمانی برای مصرف ویتامین D مناسب است؟
اختلال سیستم ایمنی زمین خوردن در افراد مسن برخی انواع سرطان مثل سرطان کولون، پروستات و پستان ام اس (MS) افسردگی ضعف عضلانی علائم کمبود ویتامین D ویتامین D که ویتامین خورشید است، نقش های زیادی در بدن دارد؛ کمک می کند سیستم ایمنی تان بهتر کار کند، همراه با کلسیم استخوان های تان را می سازد و عصب های شما از آن برای انتقال پیام های عصبی استفاده می کنند. بدن شما وقتی در معرض نور ...
عوارض خطرآفرین خالکوبی؛ از عفونت های پوستی تا مخفی کردن سرطان پوست!
دیگر که معمولاً بزرگ تر است طرح قبلی را از بین ببرند که مشکل وپیامد ها هم بیشتر می شود. حساسیت به جوهر جوهری که به داخل پوست تزریق می شود می تواند حساسیت زیادی به همراه داشته باشد. این عوارض می تواند از ابتدا یا طی هفته ها و ماه ها بعد خودش را نشان دهد. عوارضی مانند قرمزی، خارش، تورم، تاول، کهیر، لکه های پوستی و حتی مشکلات تنفسی و قلبی. سابقه پسوریازیس افرادی که در ...
5 خاصیت کاهو
به گزارش تبریز بیدار ، کاهو سرشار از ویتامین های K و A است و برای سلامتی ما فواید بی شماری دارد. این سبزی می تواند باعث کاهش التهابات بدن شود. کاهو از قدیمی ترین سبزیجات دنیاست و مقدار زیادی آنتی اکسیدان، مواد معدنی، امگا 3 و ویتامین هایی مانند کلسیم، منیزیم، آهن، پتاسیم، فسفر، سدیم، تیامین، روی، ریبوفلاوین، فولات، نیاسین، ویتامین های B6، C، A، E و ویتامین K دارد. کاهو وسلامت قلب ...
آیا قلب هم سرطان می گیرد؟
. هنوز علت ایجاد این نوع سرطان به درستی شناخته نشده است اما در حال حاضر سرطان هایی مانند ملانوم، پوست، ریه، تیروئید و پستان به دلیل متابولیسم بسیار بالا، می توانند سلول های سرطانی را به بافت قلب متاستاز(انتقال سلول های سرطانی به بافت های دیگر بدن) دهند. خوشبختانه این نوع سرطان شیوع زیادی ندارد و معمولا با انجام اکوکاردیوگرافی( سونوگرافی قلب) قابل تشخیص است. هرچند هم اکنون سرطان قلب نادر ...
مصرف لبنیات برای چه کسانی ممنوع است؟
به گزارش روزپلاس؛ محصولات لبنی مانند پنیر، بستنی، کره و شیر همگی بخشی از ذائقه دائمی ما هستند و همچنین جزئی از غذاهایی که با آن ها بزرگ شده ایم و دوستشان داریم و سالانه حجم بسیار زیادی از محصولات لبنی به مصرف می رسد. هرچند این فراورده ها طعم بسیار خوب و خوشایندی دارند؛ اما مسئله اینجاست که بدن ما و سیستم گوارشی ما جوری تکامل نیافته است که محصولات لبنی حاصل از گاو را پردازش کند ...
مواد غذایی که به افزایش احتمال بارداری کمک می کند
در ادامه به چند ماده غذایی می پردازیم که علاوه بر کاهش احتمال ناباروری، دیگر مشکلات هورمونی را هم در خانم ها رفع می کند. زمانی که می خواهید برای بارداری اقدام کنید بدن شما نیاز شدیدی به مواد مغذی پیدا می کند و در صورت نرسیدن این مواد دچار سوء تغذیه خواهید شد به همین دلیل باید از مواد غذایی حاوی فیبر، پروتئین، ویتامین و مواد معدنی استفاده کنید تا نیاز بدن برای آمادگی بارداری تامین شود ...
ماکروفر برای سلامتی شما مضر است!
...، اما به پوست نفوذ می کند،ولی از استخوان های شما عبور نمی کند. اشعه ماورا بنفش (1 میلیارد گیگا هرتز) قوی ترین پس از اشعه ایکس است و می تواند در عمق 1 میلی متر به پوست شما نفوذ کند. این اشعه باعث سرطان پوست می شود. مایکروویو با امواج 2.45 گیگا هرتز الکترومغناطیسی کار می کند، که به اندازه امواج تولید شده از تلفن هوشمند یا تلویزیون شما است. این اشعه می تواند ;کم و بدون صدمه ...
چه عواملی باعث بزرگی شکم شما هستند؟
چربی در دیگر مناطق بدن مانند مفصل ران یا پاها است. بیماری های مزمن زیادی وجود دارند که توسط این چربی خطرناک ایجاد یا بدتر می شوند. شکم به خاطر چربی امعا و احشا بسیار متفاوت از دیگر مناطق است چراکه بیشتر چربی بدن ما به عنوان چربی زیرجلدی در نظر گرفته می شود. این چربی درست زیر سطح پوست قرار گرفته است. بیماری های مربوط به شکم بزرگ چه هستند؟ چربی در شکم و اطراف شکم ما از هر ...
با این مواد غذایی بدنتان را از کم آبی نجات دهید
بدن انتخاب می کنید. سالاد سبز: دو فنجان سالاد حاوی سبزیجات سبز، حاوی 15 کالری و 90 درصد آب است. این سبزیجات غنی از مواد مغذی مانند فولات، ویتامین ث، فیبر و آنتی اکسیدان ها هستند و به حفظ سلامت چشم و پوست نیز کمک می کنند. توت فرنگی: غنی از ویتامین ث، فولات و ویتامین ب برای رشد سالم سلول های جدید است. توت فرنگی 91 درصد آب، زغال اخته 85 درصد آب و تمشک نیز 85 درصد آب در هر فنجان ...
ترفندهای کاهش وزن با 14 تغذیه خوشمزه
تازه 100 کالری، 2/5 گرم فیبر دارد و یک منبع عالی برای ویتامین های A. و C. و فولات است. یک پژوهش در عرصه حیوانی گزارش می دهد که افزودن انبه خشک فریز شده به یک رژیم غذایی پر چربی به پیشگیری از تجمع چربی در بدن و کاهش قند خون و سطح انسولین کمک چشمگیری می کند؛ و تحقیقات نشان می دهد با استفاده از داده های مصرف غذایی ملی و مصرف کنندگان انبه سطوح بالای مواد مغذی نظیر پتاسیم و فیبر، سطح BMI کمتر و وزن کمتر ...
اطلاعاتی جالب و خواندنی درباره قلب
کند بر خلاف دیگر اندام ها و بافت های بدن، قلب آسیب دیده نمی تواند خود به خود بهبود پیدا کند، اما اندام ها و بخش هایی مانند پوست و استخوان بعد از بریدگی یا شکستگی برای ترمیم خود تلاش می کنند. به همین دلیل درمان فوری یک حمله قلبی ضروری است و هر یک دقیقه پس از آن، ترمیم قلب را دشوارتر می کند. قرنیه تنها قسمت بدن است که از قلب خون دریافت نمی کند بیشتر بافت های بدن حاوی ...
معجزه میوه خوشگوار برای مقابله با کرونا
.... هندوانه همچنین شامل ویتامین A ، ویتامین B6 و پتاسیم است. علاوه بر این، هندوانه داری لیکوپن آنتی اکسیدان فراوان است که مانعی در برابر پیری پوست است. پزشکان برای مقابله با ویروس کرونا توصیه می کنند که به دلیل داشتن سیستم ایمنی بدن، میوه های بیشتری که حاوی ویتامین C هستند، مصرف شوند و هندوانه یکی از این میوه ها است. ...
12 ماده غذایی برای پاکسازی کبد
حبوباتی مانند عدس و لوبیا در دسته غذا های پر فیبر قرار می گیرند. افرادی که بیشترین میزان فیبر را از منابع گیاهی مانند حبوبات دریافت می کنند، احتمال ابتلا به پولیپ روده را که یک توده سلولی کوچک در دیواره کولون است و حتی می تواند منجر به سرطان شود، تا 35 درصد کاهش می دهند در مقایسه با افرادی که میزان کمتری از این مواد غذایی را مصرف می کنند. محققان بیان می کنند، این حبوبات حاوی مواد فتوشیمایی یا ...
14 غذای لاغر کننده و خوشمزه برای کاهش وزن سریع
ملی و مصرف کنندگان انبه گزارش دادند که نشان دهنده سطوح بالای مواد مغذی نظیر پتاسیم و فیبر، سطح BMI کمتر و وزن کمتر در مقایسه با بزرگسالانی که انبه مصرف نمی کردند، بود. چگونگی بهره بردن از انبه: انبه ها را بیشتر به صورت سالسا و یا اسموتی مصرف می کنند. انبه (مانگو) تازه در ماست یا بلغور برشته جو دو سر، تره فرنگی با کره گردو و یا در ظروف شیشه ای همراه با دانه های غلات برشته مانند کوئینا استفاده می شوند ...
چرا باید توکوفرول را در برنامه ی غذایی خود بگنجانیم؟
. تقویت موها ویتامین E، نقش بسیار پررنگی در افزایش میزان خون رسانی به پوست سر ایفا می کند و به همین دلیل نیز، سبب سلامت و درخشش موها می شود؛ بنابراین اگر به دنبال داشتن موهایی سالم و درخشان هستید، حتما باید توکوفرول را در رژیم غذایی خود بگنجانید. با توجه به مزایایی که گفتیم، توکوفرول یک ویتامین بسیار ضروری برای بدن است که اگر در رژیم غذایی شما نباشد، سبب بروز مشکلات متعدد برایتان خواهد شد؛ بنابراین با مصرف مواد غذایی حاوی این ویتامین و جایگزین کردن روغن های معمولی با روغن های غنی شده با توکوفرول، سلامتی را به خود و عزیزان تان هدیه دهید. ...
این مواد غذایی را بخورید تا پیری زودرس نگیرید
اثر زیان باری می توانند رنگ پوست شما را تغییر دهند. اگر پوستی روشن و شفاف می خواهید ، بهتر است تمرکز خود را بر روی وارد کردن هرچه بیشتر میوه های تازه ، سبزیجات و چربی های سالم در رژیم غذایی بگذارید. به فلفل دلمه ای ، آووکادو ، توت و ماهی روغنی با رنگ روشن فکر کنید! برخی مواد غذایی که مانع پیری زودرس بعضی از میوه ها و سبزی ها که علاوه بر قندهای طبیعی، حاوی ویتامین ث ...
6 توصیه برای داشتن گونه های سفت و برجسته
...> یادتان باشد که منابع غذایی پروتئین مانند حبوبات و گوشت های کم چرب باعث افزایش انرژی شده و برای حفظ سلامت عضلانی ضروری هستند. علاوه براین داشتن رژیم غذایی سرشار از آب و مواد غذایی سرشار از آنتی اکسیدان ها باعث کاهش التهاب های ناشی از احتباس مایعات در بدن می شوند و این مسئله نیز به زیبایی صورت کمک می کند. استفاده روزانه از کرم ضدآفتاب یکی از کارهایی است که به پیشگیری از افتادگی پوست و ...
خواص شگفت انگیز هسته آووکادو که از آن بی خبرید
...> یکی از مهم ترین خاصیت های هسته آووکادو، آنتی اکسیدان های فراوان آن است، به طوری که هسته حدود 70% بیشتر از خود میوه دارای آنتی اکسیدان است. همچنین فیبر بالا، روغن طبیعی، ویتامین های مختلف و مواد معدنی مختلف، همگی در کنار هم باعث می شوند که هسته آووکادو خاصیت های زیادی برای بدن داشته باشد. پیشگیری و درمان سرطان همان طور که پیش تر نیز اشاره کردیم، آووکادو سرشار از آنتی اکسیدان است ...
