خانه
این مواد غذایی را بخورید تا پیری زودرس نگیرید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بااین خوراکی ها درهوای داغ تابستان خنک شوید
سوزش و نفخ کمک می کند. توت ها انواع توت ها باعث کاهش دمای هسته بدن می شود و شما احساس خنک تر شدن می کنید. این دسته میوه ها بسیار کم قند هستند. جالب است بدانید که یک فنجان تمشک تنها 5 گرم و یک فنجان زغال اخته تنها 7 گرم شکر دارد. رازیانه علاوه بر این که منجر به بهتر شدن هضم غذا و کاهش اسیدیته معده می شود، آب و فیبر موجود در آن منجر به کاهش دمای بدن نیز می شود. ...
پوست انبه چه فوایدی دارد؟
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، انبه میوه بسیار خوشمزه و آبداری است که در مناطق گرمسیری رشد می کند و متعلق به چهار هزار سال پیش بوده است، این میوه سرشار از مواد مغذی مانند فیبر، فولات ، ویتامین های A، B6 و C است. معمولاً افراد انبه را بدون پوست مصرف می کنند، اما پوست آن نیز منبع عالی آنتی اکسیدان هایی مانند کورستین و رسوراترول است که به بهبود سلامتی افراد کمک می کند علاوه بر این، پوست انبه نسبت به ...
آب میوه های طبیعی چه تاثیری بر بدن انسان دارد؟
به گزارش گروه اجتماعی یکتا پرس ، آب میوه های طبیعی از خواص بسیاری برخوردار است حال چه بهتر است که تاثیر آن را بر بدن بدانیم.همیشه پزشکان برای اینکه بدن به سلامتی دست یابد یا سلامی آن حفظ شود ما را به مصرف آبمیوه های طبیعی تشویق میکنند. اما این آبمیوه ها چه خواصی را با خود دارند. آب میوه تازه منبع عالی ویتامین ها و مواد معدنی است. ویتامین ها، آنزیم هایی را فعال می کند که به عنوان ...
خواص بی نظیر پوست انبه!
پوست حاوی یک گروه قوی از ویتامین های C، A، E، K و B6 و همچنین مواد معدنی مانند مس و گروهی از فیبر های مهم بدن است. انبه همچنین حاوی مقادیر زیادی آنتی اکسیدان مانند مانگیفرین، نوروترول، رسوراترول و کوئرستین است که برخی از آن ها از فرد در برابر انواع سرطان ها محافظت می کند؛ به گونه ای که علاوه بر نقش برخی از آن ها در مقابله با پیری، درد مفاصل و استخوان و تقویت ایمنی بدن در برابر عفونت، با ...
پماد گیاهی کالاندولا
شود افراد از فرآورده های موضعی طبیعی و استاندارد استفاده نمایند تا روند بهبود بیماریهای پوستی تسریع شده وجای زخم و جراحتی نیز بر روی پوست باقی نماند. مجتمع صنایع دینه ایران، پماد کالاندولا راکه ساخته شده از عصاره اختصاصی گل همیشه بهاراست تولید وبه بازار عرضه نموده است. استفاده از این پماد، باعث تسکین التهاب های پوستی، تسریع گردش خون و ترمیم پوست آسیب دیده می شود. ماده اولیه پماد کالاندولا ...
خواص اعجاب انگیز یک گیاه کوهی! + عکس
لگجی بر میزان گلوکز بر روی موش صحرایی دیابتی انجام گرفت، نشان داد که تجویز عصاره هیدروالکلی میوه لگجی در دیابت نوع یک سبب کاهش قند خون در این حیوان می شود. کمک به کاهش وزن اگر به دنبال کاهش وزن هستید، گیاه کاپاریس انتخاب خوبی برای برنامه رژیم غذایی شما خواهد بود. لگجی سرشار از فیبر است و کالری کمی دارد. فیبر بالا این ماده موجب می شود که مدت زمان بیشتری احساس سیری کنیم. طبق ...
7 غذای کم کالری برای افرادی که رژیم لاغری دارند
برای غذاهای دیگر نگه دارید. فقط آن ها را ببرید و با هویج رنده شده، پیاز، فلفل قرمز، زیتون و چند گوجه فرنگی خرد شده مخلوط کنید. با روغن زیتون ، لیمو یا سرکه مزه دار کنید. می توانید باقی مانده را در یخچال برای روز بعد نگه دارید. کمی مایونز اضافه و هر مواد را با چنگال له کنید. هر میوه ای که در دست دارید استفاده کنید:سیب، گلابی، هندوانه، زغال آخته، تمشک، موز، و غیره . همه مواد ...
دارویی به نام هلو!
...> هلو برای پاک سازی و سم زدایی بدن مفید است و می تواند سموم مضر را از کبد و کلیه ها خارج کند. عصاره هلو می تواند اثرات محافظتی روی کبد داشته باشد. بهبود سلامت دندان فسفر و کلسیم موجود در هلو، به تقویت استخوان ها و دندان کمک می کند و باعث حفظ یا بازسازی بافت های بدن می شود. همچنین فسفر می تواند از انواع بیماری های استخوانی مانند کلسیم زدایی که منجر به پوکی استخوان، به ویژه در ...
عجیب و غریب ترین بیماری ها
گرفتن بیش از حد در معرض ترکیبات شیمیایی عنصر نقره یا گرد و غبار آن ناشی می شود. بارز ترین نشانه این بیماری تغییر رنگ پوست است. در افراد مبتلا به آرگیریا، پوست به رنگ آبی یا آبی – خاکستری تغییر پیدا می کند. پروگریا یا پیری زودرس کودکان سندرم ژنتیکی پروگریا یا پیری زودرس کودکان، کلیه اندام های بدن کودک را تحت تاثیر قرار می دهد. علائمی که در بدن شخص مبتلا ظاهر می شود کاملا ...
چه زمانی برای مصرف ویتامین D مناسب است؟
ویتامین دی مورد نیاز توصیه می شود. کمبود ویتامین D کمبود ویتامین دی یعنی بدن به میزان لازم ویتامین دی ندارد. بدن افرادی که پوست روشن دارند و افراد جوان تر، بهتر از افرادی با پوست تیره و سن بالای پنجاه سال ویتامین دی تولید می کند. از سوی دیگر کمبود ویتامین دی باعث بروز بیماری های مختلفی می شود. از جمله: پوکی استخوان بیماری های قلبی فشار خون بالا دیابت عفونت و ...
چگونه مزاج خود را در تابستان بشناسیم؟
کشورمان به دلیل عدم شناخت مزاج خود، به صورت روزانه از مواد غذایی و نوشیدنی هایی استفاده می کنند که هیچ سازگاری با مزاج آنها ندارد و همین امر باعث شده این دسته از افراد یا در معرض ابتلاء به انواع و اقسام بیماری ها قرار داشته باشند یا به بیماری های مختلفی مبتلا شوند، به طور مثال امروزه به دلیل تبلیغات متعدد و ناصحیحی که درباره لزوم مصرف ماهی شده، اکثریت مردم تصور می کنند که اگر در هر هفته چند وعده ...
همه چیز در مورد فواید و خواص بادام زمینی
بادام زمینی مصرف بادام زمینی به دلیل برخورداری از مواد مغذی متعدد برای بدن بسیار سودمند می باشد. مواد مغذی موجود در این مغز باعث شده که بسیاری از افراد آن را مفید بدانند. بادام زمینی منبع بسیار خوبی از پروتئین بوده و سرشار از ویتامین E است. از دیگر ترکیبات ارزشمند مغز بادام زمینی نیز می توان به ویتامین B1، B2 و B3، مس، منگنز، فسفر و منیزیم اشاره کرد. با این اوصاف نباید از این ماده غذایی ...
خطرات جدی مصرف بیش از حد گوجه فرنگی برای بدن | خطر گوجه فرنگی برای بدن چیست؟
بافت هاست و بعدها منجر به التهاب می شود. آلرژی و عفونت ترکیبی به نام هیستامین در گوجه فرنگی ممکن است منجر به جوش های پوستی یا واکنش های آلرژیک شود. از این رو اگر به گوجه فرنگی حساسیت دارید، ممکن است دچار تورم دهان، زبان و صورت، عطسه و عفونت گلو شوید. در ضمن گوجه فرنگی می تواند باعث درماتیت تماسی آلرژیک شود. در صورت حساسیت به پوست، فقط با لمس میوه، خارش و متورم می شود. ...
خواص گردو با عسل که اگر بدانید هر روز میل میکنید!
خواص همدیگر را نیز تقویت کنند و باعث شوند که به طور محسوسی نشانه های خوب را در بدن خود مشاهده کنید. یکی از مصلح های گردو، عسل است که مصرف این دو با هم می تواند خواص بسیار خاص و درجه یکی برای شما داشته باشد. آیا میدانستید مجموعه آنلاین " آجیل فروشی هفت مغز "؛ یکی از مراکز خرید گردو تازه و درجه یک با قیمت مناسب می باشد. شما می توانید لیست قیمت گردو با پوست و مغز گردو در انواع مخلف را در " 7 ...
سیاه دانه بخورید تا در برابر بیماری های مختلف ایمن شوید!
استفاده میشود. خواص سیاه دانه ضد سرطان سیاه دانه سرشار از آنتی اکسیدان هایی است که می تواند تأثیرات منفی رادیکال های آزاد بدن را خنثی و از بروز بیماری هایی مثل سرطان جلوگیری کند. مطالعات مختلفی نشان دادند که سیاه دانه و ترکیبات ان می تواند بدن را در برابر سرطان هایی چون سرطان پانکراس ، ریه ، دهانه رحم ، پروستات ، پوست و روده بزرگ ایمن کند. کاهش کلسترول ...
مواد غذایی که بدن شما را از کم آبی نجات می دهد
های گروه ب مانند ویتامین ب 12 و ریبوفلاوین را برطرف می کند. برای خرید ماست، مطمئن باشید که نوع پروبیوتیک آن را برای حفظ سلامت گوارش و تقویت سیستم ایمنی بدن انتخاب می کنید. سالاد سبز: دو فنجان سالاد حاوی سبزیجات سبز ، حاوی 15 کالری و 90 درصد آب است. این سبزیجات غنی از مواد مغذی مانند فولات، ویتامین ث، فیبر و آنتی اکسیدان ها هستند و به حفظ سلامت چشم و پوست نیز کمک می کنند. توت ...
خانم ها با این روش عفونت را ریشه کن کنید
توصیه کرده اند. در ترکیبات شیمیایی این میوه نوعی مواد به نام PACS وجود دارد که می تواند باکتری های مولد عفونت را در بدن از بین ببرد و مانع تکثیر و تجمع آنها شود. خوردن زغال اخته برای از بین بردن عفونت قارچی مناسب است. بلغور جو دوسر افزودن بلغور جو دوسر به وان حمام یا لگن آب خارش واژن ناشی از خشکی پوست یا بیماری های پوستی مانند اگزما را کاهش می دهد. نتایج یک مطالعه در ...
پوستی سالم و درخشان با 5 تغییر ساده در رژیم غذایی
...> نوشیدنی های کافئینی مانند چای و قهوه به دلیل آنتی اکسیدان های فراوانی که در خود دارند می توانند فواید زیادی برای سلامت شما داشته باشند. با این حال، زیاده روی در مصرف کافئین یا استفاده از مواد غذایی ای همچون نوشیدنی های انرژی زا که کافئین زیادی در خود دارند، می تواند سطح هورمون های اضطراب را در بدن بالا ببرد، امری که می تواند به مرور اثری منفی بر پوست داشته باشد. ...
خواص شگفت انگیز هسته آووکادو که از آن بی خبرید
...> یکی از مهم ترین خاصیت های هسته آووکادو، آنتی اکسیدان های فراوان آن است، به طوری که هسته حدود 70% بیشتر از خود میوه دارای آنتی اکسیدان است. همچنین فیبر بالا، روغن طبیعی، ویتامین های مختلف و مواد معدنی مختلف، همگی در کنار هم باعث می شوند که هسته آووکادو خاصیت های زیادی برای بدن داشته باشد. پیشگیری و درمان سرطان همان طور که پیش تر نیز اشاره کردیم، آووکادو سرشار از آنتی اکسیدان است ...
کنترل فشار خون با 34ماده غذایی
...> بسیاری از محققان دریافته اند برخی مواد غذایی می توانند فشار خون بالا را کاهش دهند. با هم در این نوشتار خواهیم که برای پایین آوردن فشار خون کدام مواد غذایی را می توانید در برنامه غذایی تان قرار بدهید. فلفل دلمه قرمز این ماده غذایی خوشرنگ و زیبا سرشار از پتاسیم و نیز منبع خوبی برای منیزیم و کلسیم است. بسیاری از کارشناسان سلامت فلفل دلمه قرمز را برای کاهش فشار خون توصیه می کنند ...
علائم بالا بودن سطح کورتیزول در بدن چیست؟
پوست یعنی چین و چروک زودرس. با این حال این مواد غذایی به مانع چین و چروک و پیری پوست می شوند. 7. احساس درد و ناراحتی به ویژه در ناحیه کمر درد 8. افزایش آسیب پذیری در برابر عفونت ها: کورتیزول می تواند کارایی دستگاه ایمنی را تضعیف کند، درست مثل این 6 اشتباه که تاثیر منفی روی سیستم ایمنی دارند! 9. رویش مو در صورت زنان یکی از نشانه های کورتیزول بالا است 10 ...
6 توصیه برای داشتن گونه های سفت و برجسته
...> یادتان باشد که منابع غذایی پروتئین مانند حبوبات و گوشت های کم چرب باعث افزایش انرژی شده و برای حفظ سلامت عضلانی ضروری هستند. علاوه براین داشتن رژیم غذایی سرشار از آب و مواد غذایی سرشار از آنتی اکسیدان ها باعث کاهش التهاب های ناشی از احتباس مایعات در بدن می شوند و این مسئله نیز به زیبایی صورت کمک می کند. استفاده روزانه از کرم ضدآفتاب یکی از کارهایی است که به پیشگیری از افتادگی پوست و ...
5دلیل برای مصرف چای سبز
همین دلیل، حاوی بیشترین آنتی اکسیدان و پلی فنول های مفید است. نوشیدنی سرشار از آنتی اکسیدان بیش تر مواد مغذی موجود در برگ چای سبز، در فرآیند دم کردن چای، به این نوشیدنی منتقل می شوند و این بر خلاف دیگر نوشیدنی های طبیعی و گیاهی است. دلیل اصلی این که چرا چای سبز فواید بی شماری برای سلامتی دارد این است که این نوشیدنی دارای مواد مختلف آنتی اکسیدانی است. چای سبز علاوه بر کاتچین ...
خواص دارویی گیاه هل سیاه
. این گیاه سرشار از مواد آنتی اکسیدانی همچون الاجیک اسید، گایک اسید، چبولیک اسید، فلاونول گیلکوزید، سلنیوم، ویتامین C و ویتامین E می باشد. ترکیبات دیگری همچون تانن و انواع آمینو اسید نیز در این گیاه یافت می شود. به علت وجود تانن زیاد در این میوه طعم آن گس می باشد. هندی ها در طب سنتی خود از این گیاه برای درمان طیف وسیعی از بیماری ها استفاده می کردند. هل سیاه ...
درمان کم خونی با مواد غذایی
به گزارش گروه اجتماعی یکتا پرس ، رمان کم خونی با مواد غذایی امکان پذیر است. در اکثر موارد کم خونی نتیجه کمبود آهن بدن است که با احساس خستگی و بی حالی شدید همراه است. در برخی موارد افراد کم خون احساس سرگیجه و به ویژه سردرد می کنند. تغذیه مناسب، سالم و متنوع از بسیاری از بیماری ها پیشگیری به عمل می آورد و کم خونی نیز از این امر مستثنی نیست. اگر شما هم تغذیه ی سالم و متنوعی داشته باشید رگ هایتان پر ...
مهم ترین مزایای توکوفرول برای بدن
اگر شما هم مانند بسیاری از افراد، فکر می کنید که ویتامین E، فقط برای بهبود پوست و موی شما ضروری است، چند دقیقه وقت بگذارید و این مطلب را با دقت مطالعه کنید تا حقیقت را در رابطه با این ویتامین بدانید و با مزایای توکوفرول برای بدن آشنا شوید. نگاهی به توکوفرول و تاریخچه ی کشف آن توکوفرول، یکی از زیرمجموعه های ویتامین E است و از جمله ویتامین های محلول در چربی به شمار می رود. این ...
خواص گیاه دارویی مریم گلی چیست؟
استفاده قرار می گیرد. آنتی اکسیدان هایی که داخل آن وجود دارد، سیستم دفاع بدنی را قوی کرده و مقاومت بدن را افزایش می دهد. تحقیقات انجام شده نشان می دهد که این گیاه کلسترول بدن را نیز کم کرده و برای سلامت مغز و اعصاب و بهبود حافظه بسیار موثر و مفید است. این گیاه همیشه سبز دائمی متعلق به خانواده نعناعیان همراه با گیاهان نظیر پونه کوهی، رزماری، اسطوخودوس، ریحان و آویشن است. اسناد زیادی ...
فواید مس برای بدن
خون بالا ارتباط دارد. همچنین مکمل های مس ممکن است برای بعضی از بیماران مبتلا به نارسایی قلبی مفید باشد. حفاظت از پوست مس یک ماده مغذی مهمی است که نقش فوق العاده ای در سنتز هموگلوبین، میلین، ملانین و کلاژن بازی می کند. مس به حافظت از غلاف میلین که رشته های عصبی را پوشانده، کمک می کند و نقش فعالی در تولید الاستین؛ ماده ای که بافت ها را به هم پیوند می دهد و پوست را منعطف می سازد ...
فریب تبلیغات رفع سفیدی مو را نخورید
سبز و تیره رنگ است. غذاهای حیوانی مخصوصا گوشت ها نیز غنی از ویتامین B12 هستند که این افراد می توانند از این طریق اسید فولیک و ویتامین مورد نیازشان را تامین کنند. وی ادامه داد: همچنین دیگر مطالعات نشان داده اند کمبود برخی از مواد مغذی مانند آهن، کلسیم، مس، ویتامین D نیز در سفیدی زودرس موها نقش بسیار مهمی دارند؛ در حال حاضر رنگ دانه های بدن و موهای ما عمدتا وابسته به عنصر مس است بنابراین ...
بهترین زمان خوردن چای سبز برای لاغری
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از نمناک ،برای آگاهی پیدا کردن از زمان مناسب برای نوشیدن چای سبز ابتدا بگذارید ببینیم چای سبز چیست . چای سبز از کاملیا سیننسیس ساخته شده است ، گیاهی سرشار از آنتی اکسیدان ها ، کافئین و اسید های آمینه . این گیاه همچنین حاوی مقادیر فراوانی از ویتامین ها، مواد معدنی و فیبر است و مهم ترین آنتی اکسیدان موجود در چای سبز نوعی کاتچین به نام EGCg است که این ماده تنها در چای سبز ...
