خانه
کیفیت مصرف زیتون در دوران بارداری + جزئیات
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بخور، نخورهای بارداری و شیردهی
های مادر، به ویژه در سه ماهه سوم بارداری و دوران شیردهی افزایش می یابد. لازم است جهت تامین این ماده معدنی مهم به خانم باردار و شیرده مصرف مواد غذایی گروه شیر و لبنیات به میزان لازم و کافی توصیه شود. کلسیم مورد نیاز خانم های باردار و شیرده زیر 18 سال، 1300 و بالای 18 سال، 1000 میلی گرم در روز می باشد. آهن وجود آهن برای تولید گلبول های قرمز خون، افزایش هموگلوبین، رشد و نمو و ...
مهمترین تاثیر عمده مولتی ویتامین بر بدن و فواید آن به گفته متخصصان
برای سلامتی بسیار کم است. با این وجود، اگر در صورت عدم نیاز مصرف شود، می تواند منجر به مصرف بیش از حد ویتامین یا ماده معدنی و تجمع مشکل ساز آن ها در بدن شود. به عنوان مثال، اگر یک زن باردار بیش از حد ویتامین A دریافت کند، خطر نقص مادرزادی برای فرزند او افزایش می یابد و افراد سیگاری که بیش از حد بتاکاروتن و ویتامین A دریافت می کنند، در معرض خطر ابتلا به سرطان ریه هستند. چه نوع مولتی ...
خواص درمانی گیاه کاپاریس یا لَگجی
فراورده های گیاه کاپاریس • توصیه می شود که افراد گرم مزاج لگجی را با شربت سکنجبین مصرف کنند. • کاپاریس برای فشار خون مفید است؛ اما مصرف زیاد لگجی به دلیل دارا بودن سدیم ممکن است نتیجه عکس برای فشار خون داشته باشد. • زنان باردار و شیرده در مصرف لگجی احتیاط نمایند. • زیاده روی در مصرف کاپاریس موجب ناراحتی معده می شود. • افرادی که آهن بدن شان زیاد از حد نرمال است، از خوردن ...
رژیم غذایی دوران بارداری
داد که تن ها 1.9 درصد از مواد مغذی میوه ها و گیاهان را بدن آن ها برداشت می کنند. آنطور که به نظر می رسد، امروزه اکثر زنان باردار می دانند که جهت سلامتی بیشتر نوزاد خود باید رژیم غذایی مناسبی داشته باشند، اما به درستی نمی دانند که دقیقا چه چیز هایی باید در رژیم غذایی خود داشته باشند. همچنین ممکن است تصورات اشتباهی درباره مصرف کالری های اضافی و مواد غذایی در روز داشته باشند. در صورتی که شیوه زندگی ...
بانوان، علائم بارداری را با کرونا اشتباه نگیرند
مراکز درمانی اورژانس مراجعه شود. برات ادامه داد: بعد از چهار ماهگی خطرات به زایمان زودرس، دیابت بارداری، فشار خون مادر یا مسمویت بارداری، جفت سرراهی یا کنده شدن جفت و مشکلات بیماری های کووید19 می انجامد. متخصص زنان و زایمان دانشگاه علوم پزشکی بابل تصریح کرد: بی حرکتی برای مادران باردار خطرناک است، زیرا می تواند باعث لخته شدن خون در عروق آن ها شده و باعث بازگشت آن به سمت ریه ...
واکسیناسیون در دوران بارداری
فرانک سادات حسینی - دانشجوی کارشناسی پرستاری تحریریه زندگی آنلاین : هنگامی که احتمال مواجهه مادر با بیماری ها زیاد است و احتمال بروز بیماری های خطرناک و قابل انتقال به جنین وجود دارد و منافع انجام واکسیناسیون بیشتر از خطرات آن است، واکسیناسیون انجام می شود. بهترین زمان برای ایمن شدن بدن مادر در مقابل بیماری ها قبل بارداری است، ولی در صورت نیاز در دوران بارداری، مادران فقط مجاز به تزریق ...
درد های ناشناخته و لاعلاج بدنتان را با این سبزی درمان کنید !
.... وی با اشاره به اینکه کاهو جزء مواد غذایی است که خاصیت دارویی دارد، گفت: معمولاً اثرات سوء کاهو را سکنجبین از بین می برد و از گذشته تیز در رژیم غذایی ایرانیان این دو به همراه یکدیگر مصرف شده است. این متخصص طب سنتی ادامه داد: سکنجبین نفوذ مواد را در بدن بیشتر می کند، باز کننده عروق بدن و مجاری است و خون بدن را تمیز می کند، از این جهت مصرف سکنجبین به تنهایی و یا با کاهو ...
چه چیزهایی باید در کنار زیتون مصرف شود که طبع آن را متعادل کند؟
دیده کمک می کند. مصرف بهترین مارک روغن زیتون ایرانی به میزان مناسب سبب پایین آمدن قند خون، فشار، چربی و کلسترول بد خون می شود. اگر در وعده های غذایی خود چند دانه زیتون مصرف کنید یا یک قاشق روغن زیتون در سالاد یا غذای خود جای دهید، سبب کم کردن اشتها و به دنبال آن کاهش وزن می شود؛ چراکه بدن مواد لازم و ویتامین های موردنیاز خود را از یک ماده ارزشمند به نام روغن زیتون دریافت کرده است. تنها ...
مصرف آویشن برای کدام افراد مضر است؟
، پوسیدگی دندان و ریزش مو می شود. روغن گیاه آویشن در تولید محصولاتی مانند صابون، شامپو، خمیر دندان و عطر کاربرد دارد. این گیاه دارای خاصیت ضد باکتری است، ویتامین K موجود در آویشن باعث افزایش کلسیم، آهن بدن و بهبود پوکی استخوان می شود. مبتلایان به کم و پر کاری تیروئید از مصرف آویشن خود داری کنند، مصرف زیاد گیاه و یا دمنوش آویشن در دوران بارداری احتمال سقط جنین را افزایش می دهد. مصرف آویشن برای بعضی افراد مضر است، ماده شیمیایی تیمول ممکن است باعث کاهش ضربان قلب، افت دمای بدن، بروز حالت تهوع، استفراغ، سرگیجه، سردرد و تاخیر در روند انعقاد خون شود. ...
خوردن آویشن برای این افراد ممنوع است
آویشن باعث افزایش کلسیم، آهن بدن و بهبود پوکی استخوان می شود. مبتلایان به کم و پر کاری تیروئید از مصرف آویشن خود داری کنند، مصرف زیاد گیاه و یا دمنوش آویشن در دوران بارداری احتمال سقط جنین را افزایش می دهد. مصرف آویشن برای بعضی افراد مضر است، ماده شیمیایی تیمول ممکن است باعث کاهش ضربان قلب، افت دمای بدن، بروز حالت تهوع، استفراغ، سرگیجه، سردرد و تاخیر در روند انعقاد خون شود. ...
عوارض باد کولر و پنکه
هستیم در فاز های بعدی دچار ریزش ماده و ورم مفاصل هم می شویم که خطرناک تر است. وی توصیه کرد: نباید به طور مستقیم با باد پنکه و کولر در تماس باشیم. در این ایام ورزش فراموش نشود، چون ورزش می تواند بدن را گرم کرده و استخوان و عضلات را از درد و کوفتگی نجات دهد. در یک خانه افرادی با مزاج های مختلف زندگی می کنند هرچه سن بالا می رود مزاج به سمت سردشدن می رود. افراد زیر 25 سال مزاج گرم و تر ...
مزایای زایمان طبیعی در مادران باردار چیست؟
پیدا می کرد، لگن زن باید از طریق فعالیت های ورزشی و تغذیه مناسب اندازه مناسب را پیدا کند تا فرد زایمان بهتری داشته باشد. شبانیان با بیان اینکه بارداری معمولا با خطراتی همراه است، گفت: در سه ماهه نخست، خطر سقط، در سه ماهه دوم خطر زایمان زودرس و خونریزی و فشار خون و در سه ماهه آخر خطر خونریزی وجود دارد، ترس از زایمان باید کنترل شود و مادر باردار نیازمند حمایت های روحی و روانی است. وی در پایان یادآور شد: اگر زن یا مرد با فلزات سنگین مانند سرب یا جیوه در ارتباط باشد، خطر عقب ماندگی ذهنی در نوزاد وجود دارد، به علاوه سیگار و قلیان در نازایی ها و ایجاد سقط اثر دارد. ...
علائم کمبود کلسیم در بدن/ چه مواد غذایی کلسیم دارد
برچسب ها علائم کمبود کلسیم فوائد کلسیم کلسیم منابع غذایی برچسب ها
گاستریت؛ التهابی غیرمنتظره در پوشش معده
مادر در هنگام ابتلا به این عارضه در دوران بارداری وارد نمی کند. خوشبختانه، روش هایی وجود دارند که می توانند به زنان در برابر تشدید و ورم معده در حین بارداری کمک کنند، رژیم غذایی یکی از مهمترین راه های تسکین علائم گاستریت است. اگر باردار هستید، همیشه باید اطمینان حاصل کنید که تمام غذاهای پخته نشده قبل از مصرف کاملاً شسته شده و غذاهای پخته شده به دمای داخلی بیش از 160 درجه برسند. پرهیز از ...
نمک طول عمر را افزایش می دهد؟
...! این را پروفسور گراهام مک گرگور، متخصص پزشکی قلب و عروق در لندن و یکی از بنیان گذاران اقدام برای کاهش مصرف نمک می گوید. او دو دهه گذشته را صرف برگزاری کمپین های موفق برای کاهش مصرف نمک در انگلستان کرده است. او می گوید: این بیانیه که کاهش مصرف نمک، به مقدار ناچیزی باعث کاهش فشار خون در جمعیت می شود، نشان دهنده آن است که فهم نادرستی از همه گیری وجود دارد. فارغ از اینکه برخی ...
مصرف این 4 ادویه را جدی بگیرید
... نتایج پژوهش ها نشان دهنده فواید دارچین برای کنترل قند خون است؛ اما نباید در مصرف آن زیاده روی و یا این ادویه را جایگزین دارو های دیابت کرد. هیچ گاه نمی شود ادویه ها را درمان شماره یک و در اولویت و یا جایگزین درمان های دارویی دانست. یادتان باشد که ادویه ها با تمام خواصی که دارند، به عنوان مکمل برای درمان برخی از مشکلات مربوط به سلامتی کارایی دارند. چون ممکن است مصرف زیاد و بی رویه ...
درمان ریزش مو؛ 11 روش جادویی برای توقف ریزش مو
مردان و زنان وجود دارد. البته خانم ها باید مراقب عوارض جانبی این دارو ها باشید. مصرف ماینوکسیدیل برای زنان باردار یا شیرده ممنوع است. برای مردان نیز از دارو های خوراکی و فاینستراید استفاده می شود. 3. کم کاری غده تیروئید میلیون ها نفر که بیشتر آن ها را زنان تشکیل می دهند از بیماری های تیروئید رنج می برند. هنگامی که بدن شما خیلی کم هورمون تیروئید را ترشح کند، گفته می شود که دچار کم ...
باد مستقیم کولر چه بلایی سرتان می آورد؟
، عناب و آویشن تا دوبار در هفته اشکالی ندارد. شربت سکنجبین مزاجی سرد دارد و استفاده بیشتر از آن موجب نفخ می شود بنابراین توصیه می شود همراه با عرق نعناع درست شود. نوشیدن برخی دمنوش ها هم می تواند در افراد مسن موجب افزایش فشار خون شود. شربت ماء العسل برای افرادی که دیابتی نیستند توصیه می شود. میوه های فصل تابستان سردی و رطوبت دارند و نباید در مصرف آن زیاده روی کرد. منبع: فارس انتهای پیام/ ...
پنج بیماری شایع در سالمندان
همه ی سالمندان نیست. از این جهت، وجود مشکلات سلامتی در افراد سالمند بستگی به مجموعه ای پیچیده تر و چندعاملی دارد. اگر همه ی این جوانب را به حساب بیاوریم، می توانیم بگوییم مشکلات و بیماری های زیر، در میان افراد سالمند شایع ترین ها هستند. فشارخون بالا فشار خون بالا بیماری مربوط به سیستم قلبی و عروقی است که ویژگی آن، بالا بودن فشار خون است. سال هاست که این مشکل، یکی از عوارضی است ...
همه چیز درباره افسردگی از علائم تا درمان
ها و مشکلات مقاوم شده ام قوت گرفته و از لحاظ روانی نیز شما را در موقعیت خوبی برای مواجهه و مقابله با استرس قرار می دهد که خود، واکنش های فیزیولوژیک مثبتی را در پی خواهد داشت. 9- طب سوزنی را امتحان کنید با توجه به مطالعه ای که در نشریه زنان و مامایی منتشر شده است، طب سوزنی می تواند در درمان افسردگی مفید باشد. محققان با انجام طب سوزنی بر روی 150 زن باردار توانستند علائم افسردگی را در ...
برای پاکسازی/ شست و شوی کلیه چی خوبه؟
ریزی کنید. سیر سیر دارای یک اثر محافظتی بر کلیه ها و اندام های دیگر بدن انسان است. مصرف منظم سیر نشان داده است که غلظت سرب و کادمیم در کلیه ها، قلب، کبد، طحال، و جریان خون را کاهش می دهد. همچنین، سیر از خواص ادرارآور برخوردار است که به دفع سدیم اضافه از بدن کمک می کند. افزون بر این، ماده ای به نام آلیسین در سیر وجود دارد که از خواص ضد التهابی، ضد باکتریایی و ضد قارچی سود ...
تنظیم فشار و قندخون با مصرف این قرص!
همچنین به رشد سلول های T دستگاه دفاعی بدن کمک می کند. این سلول های سفید خون نقش اصلی را در پاسخ ایمنی بدن به دوش دارند. با توجه به آن که ال آرژنین یک سری وظایف کلیدی را در بدن بر عهده دارد، کمبود این اسید آمینه می تواند منجر به اختلال در عملکرد سلول ها و اندام ها شود و در نهایت تمام این مجموعه را با بیماری های مختلف مواجه سازد. روش های متفاوتی برای تولید ال آرژنین وجود دارد ...
دنیایی از خواص با ارزش زرشک و فواید آن برای بدن
مثل روی می باشد. در زرشک عناصری وجود دارد که ارزش دارویی زیادی دارد این ماده شیمیایی به عنوان یک آنتی بیوتیک برای کشتن باکتری ها , قارچ ها و پروتوزوآ است. میوه , ساقه و پوست ریشه زرشک حاوی مواد شیمیایی مانند آلکالوئیدها و ایزوکوئینولین هستند که به اندازه کافی در درمان بیماری های مختلف موثر هستند. توضیح درمورد گیاه زرشک گیاه زرشک یک سرده از گونه زرشکیان است ...
خواص شگفت انگیز کنجد برای سالمندان
ها در بدن میشود. وجود ” سزامین ” در کنجد با خاصیت ضد اکسیدانی و ضد التهابی خود کمک میکند تا اثرات مخربی که ممکن است از فقدان این ماده در بدن ایجاد شود به شکل مناسبی کنترل شود. در یک تحقیق 2 ماهه، روی افرادی که از آرتروز زانو رنج میبردند آزمایشی بصورت 2 گروه جداگانه انجام شد. گروه اول روزانه 5 قاشق غذاخوری معادل 40 گرم کنجد را در کنار روش های دارو درمانی مصرف کردند و گروه دوم ...
انبه؛ میوه ای با 24 خاصیت حیرت انگیز
مکعبی) به میزان100 گرم، 15 گرم کربوهیدرات اساسی مورد نیاز بدن را فراهم می کند. این وضعیت برای دیابتی ها ضرر ندارد؛ به این معنی که این افراد می توانند با خیال راحت 100 گرم انبه نوش جان کنند. با وجود این، به یاد داشته باشید چنان چه میوه مصرف می کنید، باید کربوهیدرات مصرفی تان را در طول روز متوقف کنید تا میزان کربوهیدرات مصرفی تان در کل روز از میزان توصیه شده بیش تر نشود. 5. بدن را قلیایی ...
10 مزیت کلسیم که از آن بی خبر هستید
رشد مناسب استخوان و دندان به این ماده معدنی نیاز است. در دوران نوجوانی، با رشد استخوان ها، کلسیم برای حمایت از رشد دوباره ضروری است. سرانجام، وقتی بزرگتر می شویم، استخوان هایمان متخلخل و ضعیف می شوند و به این ترتیب نیاز به مقدار کافی کلسیم افزایش می یابد. با پیروی از رژیم های غذایی فانتزی زیادی که در اطراف مان وجود دارد، اغلب وارد از مصرف غذا های سرشار از کلسیم مانند گروه مواد غذایی کامل ...
دردهای مفصلی با باد کولر شدت پیدا می کند؟
مستقیم با باد پنکه و کولر در تماس باشیم. در این ایام ورزش فراموش نشود، چون ورزش می تواند بدن را گرم کرده و استخوان و عضلات را از درد و کوفتگی نجات دهد. بهتر است دریچه های کولر اتاقی که پدران و مادران در آن استراحت می کنند، بسته باشد. این متخصص طب سنتی ادامه داد: در یک خانه افرادی با مزاج های مختلف زندگی می کنند هرچه سن بالا می رود مزاج به سمت سردشدن می رود. افراد زیر 25 سال مزاج گرم و ...
آسیب پذیریِ بیشتر کودکان و زنان باردار از ویروس دلتا
رویداد24 عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی کرمان گفت: بار ویروس دلتا در بدن زیاد است و به همین دلیل آسیب پذیری کودکان در این نوع بیشتر است و متاسفانه می بینیم خانم های باردار نیز به ویروس دلتا مبتلا شده و بعضا جان خود را از دست می دهند لذا درخواست داریم خانم های باردار تا شهریورماه محدودیت ایجاد کرده و به غیر از افرادی که با آن ها زیر یک سقف هستند، با کس دیگری ارتباط نداشته و بنا را بر این بگذارند ...
