خانهبرای پاکسازی/ شست و شوی کلیه چی خوبه؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چگونه پیر نشوید؟
ها استراحت داده و سیستم عصبی را آرام می کند و از این طریق به ما در خوابیدن کمک می کند. این ماده همچنین برای تنظیم ریتم ضربان قلب، فشار خون، سنتز پروتئین، تشکیل استخوان و کنترل قند خون اهمیت دارد. این ماده همچنین با کمک به تقویت یکپارچگی و ترمیم دی ان ای و همچنین با کاهش فشار اکسیداتیو و التهاب ممکن است بتواند به افزایش طول تلومر کمک کند. شما به صورت روزانه به 400 میلی گرم منیزیم نیاز ...
کلیه هایت را پاکسازی کن....
کاهش می دهند، قند خون را متعادل می کنند و استرس را از بین می برند. آب زغال اخته بسیاری از افراد می دانند که آب زغال اخته می تواند برای عفونت های دستگاه ادراری مفید باشد، اما آیا می دانید که می تواند به کلیه های شما هم کمک کند؟ نوشیدن آب زغال اخته می تواند کلیه های شما را از یکی از دلایل عمده سنگ کلیه - اگزالات کلسیم - پاک کند. با این حال، انتخاب آب زغال اخته طبیعی و ...
کنترل علائم پسوریازیس با مصرف روغن ماهی
مدت هاست که مصرف منظم مکمل های ماهی و روغن ماهی به عنوان راهی آسان برای کاهش خطر ابتلا به کلسترول بالا، فشار خون بالا و بیماری های قلبی اعلام می شود. برای کسانی که لزوماً وقت و انگیزه ای ندارند که به طور منظم خودشان غذا های دریایی بپزند، مکمل غذایی با روغن ماهی می تواند یک سبک زندگی سالم را بسیار راحت تر کند، اما به نظر می رسد روغن ماهی فواید دیگری نیز دارد. ...
بیماری پسوریازیس چیست؟
مصرف الکل و نوشیدنی های الکلی را کنار بگذارید و برای ترک مصرف این ماده مضر، با پزشک خود صحبت کنید. مصرف ویتامین ها برخی از پزشکان رژیم غذایی غنی از ویتامین را برای مصرف جداگانه ویتامین ها توصیه می کنند. با این وجود، حتی سالم ترین مواد ممکن است به کمک مواد مغذی مناسب برای هضم و سلامت بدن نیاز داشته باشد. بهتر است در ابتدا از پزشک خود سوال کنید که آیا نیازی هست که یک مکمل در کنار رژیم غذایی تان در نظر بگیرد یا خیر. منبع: healthline ...
مصرف این 4 ادویه را جدی بگیرید
نامالدهید است که خواص فوق العاده ای دارد. نتایج پژوهشی که در Journal of Diabetes Science and Technology به چاپ رسیده است نشان می دهد که دارچین به افزایش حساسیت سلول های بدن نسبت به انسولین و انتقال قند خون کمک می کند. علاوه براین، دارچین باعث بهبود میزان قند خون در بین افراد سالم و غیردیابتی می شود و فواید زیادی برای افراد مبتلا به سندرم متابولیک (شکم بزرگ) دارد. نتایج بررسی هایی که در ...
کاهش خطر مرگ ناشی از کرونا با مصرف یک داروی رایج
همراه داروهای فشار خون خطر مرگ ناشی از ابتلا به کرونا را تا 40 درصد کاهش می دهد. این نتایج با تجزیه و تحلیل وضعیت سلامت 10 هزار بیمار مبتلا به کرونا در 140 بیمارستان آمریکا حاصل شده است. کاهش خطر مرگ ناشی از کرونا در بیمارانی که تنها داروهای فشار خون مصرف می کردند 27 درصد و در بیمارانی که تنها استاتین مصرف می کردند، 46 درصد بود. احتمال ابتلا به نوع شدید کرونا در بیمارانی که تنها داروهای ...
روش های خانگی برای پیشگیری و درمان عفونت های ادراری
نوشیدن آب این خوراکی ممکن است به برخی افراد کمک کند، اما ممکن است برای دیگران مفید نباشد. سرانجام این به عهده هر فرد است که تصمیم بگیرد آیا آب زغال اخته جایی در درمان عفونت ادراری خود دارد یا خیر. مصرف سیر یک روش عالی برای تقویت سیستم ایمنی بدن است و سیر به دلیل خواص ضد باکتری و ضد قارچی بسیار شناخته شده است. آلیسین، یکی از ترکیبات موجود در سیر، دارای خواص ضد میکروبی است که ثابت شده که ...
علت فشار خون پایین چیست؟
، بارداری، کمبود مواد مقوی در رژیم غذایی، از دست دادن سریع مایعات بدن به دلیل گرمازدگی و اسهال و استفراغ باعث افت فشار خون می شوند. اگر افت فشار خون تان به دلیل یکی از موارد بالاست، احتمالا با منظم کردن سطح مایعات و الکترولیت بدن تان مشکل برطرف خواهد شد. هرچند مواردی که در بالا اشاره شد، نشانه هایی هستند که ممکن است سلامت تان را به خطر نیندازند، ولی افت فشار خون در بعضی موارد می تواند ...
تست سلامت بدن فقط در 30 ثانیه !
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از نمناک،خطر بیمار شدن با افزایش سن بالا می رود. همزمان سیستم ایمنی ضعیف تر می شود و به همین دلیل پیشنهاد می کنند که هر دو سال یکبار چکاپ کامل پزشکی داشته باشید و تست هایی گرفته می شود تا بتوانید از سلامت خود آرامش خیال داشته باشید. راه های زیاد دیگری نیز وجود دارند که افراد می توانند با استفاده از آنها، پیش از مراجعه به پزشک و در شرایط غیراضطراری میزان سلامت ...
علایم شایع بیماری های کبد و روش های تشخیص و درمان
فیزیولوژی کبد و عملکرد آن بیماری های کبد علائم بیماری های کبد فرادید | با آگاهی از ساختار کارکرد طبیعی کبد می توان بیماری های کبد و تظاهر بالینی آن ها را درک کرد. توجه به آناتومی کبد، مجاری صفراوی و هپاتوسیت ها برای فهم تظاهرات بالینی بیماری های کبدی لازم است. خون رسانی دوگانه به کبد که منحصر به کبد است وشامل سیستم وریدی پورت می شود کبد را به مشابه یک صافی در سر راه خون ورید ...
با چند اقدام ساده سالم تر بمانیم
، سپس عادت مضر بعدی تان را برگزینید. هرگاه نمی توانید عادت بدی را حذف کنید، عادت خوبی را اضافه کنید. اگر فکر خوردن بوقلمون سرد با غذاهای سرخ شده یا کاهش مصرف قند آزارتان می دهد، یک خوردنی دیگر را امتحان کنید. موارد مورد علاقه تان را حذف کنید و موارد سالم را اضافه کنید. به عنوان مثال به جای بستنی از میوه های تازه و آجیل خام استفاده کنید یا مقداری سبزیجات روی پیتزا بریزید. ...
ضرورت کاهش مصرف نمک
، بنابراین قطع مصرف نمک منجر به کاهش فشار خون می شود. برای حفظ سطح فشار خون در بدن، توصیه می شود کمی نمک به غذا اضافه کنید، اما بیش از حد مصرف نکنید. 2. کاهش خطر حملات قلبی هنگامی که فشار خون بالا می رود، ضربان قلب افزایش می یابد که با تجمع پلاک ها در خون و رگ های خونی، احتمال ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را افزایش می دهد. اگر مصرف نمک را متوقف کنید، فشار خون شما کاهش می یابد و ...
بیش از 8 درصد افراد بالای 25 سال در استان قزوین مبتلا به دیابت هستند
بالای 30 سال و چنانچه سابقه خانوادگی دارند از سنین کمتر، قند خون خود را اندازه گیری کنند و از بروز چاقی پیشگیری و از مصرف دخانیات خودداری کنند و اگر بیماری زمینه ای دیگری همچون فشار خون دارند آن را هم درمان کنند تا دچار بیماری دیابت نشوند. وی تصریح کرد: افراد سالم برای پیشگیری از بیماری باید مراقب بوده و پرخوری نداشته باشند و از همه مواد غذایی به میزان مورد نیاز استفاده کنند؛ همچنین میزان ...
پیشگیری از سکته های قلبی و مغزی ناشی از فشار خون
به گزارش روزپلاس، با در نظر داشتن توصیه های زیر می توانیم از بروز عوارض خطرناک فشار خون بالا از جمله سکته های قلبی و مغزی پیشگیری کنیم: - در صورت نداشتن فشار خون خیلی بالا یا عدم وجود عوارض ناشی از فشار خون بالا مانند آسیب بینایی، کلیوی و قلبی، افراد مبتلا به فشارخون می توانند انواع فعالیت های بدنی را انجام دهند. - مصرف دارو برای کنترل فشارخون بالا به معنای مجوزی برای خوردن ...
دلایل غلظت خون و راهکارهای پیشگیری
های برای بهبود غلظت خون اگر به غلظت خون مبتلا هستید، باید به دنبال خوراکی هایی باشید که جریان خون درون رگ های شما را بهبود بخشند. در ادامه به معرفی بهترین خوراکی هایی می پردازیم که باعث بهبود جریان خون و تصفیه خون می شوند: فلفل قرمز فلفل قرمز، طعم تند خود را از یک ماده شیمیایی گیاهی به نام کپسایسین می گیرد. کپسایسین با بهبود جریان خون و تحریک ترشح نیتریک اکسید و ...
باید ونبایدهای تغذیه ای کم کاری تیروئید
فرادید | کم کاری تیروئید هم مانند هر بیماری مزمن دیگری مسیر درمانی طولانی دارد. مصرف منظم دارو ها به تسکین علایم و پیشگیری از عوارض کمک می کند؛ اما می توان با رعایت اصولی، چون رژیم غذایی مرتبط با کم کاری تیروئید، به مدیریت هرچه بهتر این بیماری کمک کرد. ازآنجایی که کم کاری تیروئید یک بیماری خود ایمنی است، رژیم غذایی نمی تواند به تن هایی باعث این بیماری شود، اما وقتی که شخصی مبتلا به این بیماری شناخته شد رژیم غذایی نقش بزرگی را در مدیریت علایم بازی می ک ...
علائم کمبود کلسیم در بدن/ چه مواد غذایی کلسیم دارد
برچسب ها علائم کمبود کلسیم فوائد کلسیم کلسیم منابع غذایی برچسب ها
22خوراکی برای تقویت سیستم ایمنی
گلوبول های سفید خون را به فعالیت بیشتر تحریک می کند. شما می توانید با افزودن میوه هایی مانند توت فرنگی و بلوبری به ماست نه تنها عطر و طعم بهتری به آن ببخشید، بلکه فواید این ماده خوراکی را هرچه بیشتر افزایش دهید. همچنین، افزودن گرانولا به ماست آن را به صبحانه ای فوری برای افزایش سلامت کلی بدن تبدیل می کند. 3- روغن سالم استفاده کنید بعضی روغن ها برای ساخت سلول ها و تولید ...
32 راهکار ساده برای جلوگیری از حمله قلبی
شده است، مصرف مستمر فست فود سدیم جذب شده در بدن را به میزان 50 درصد بیش از مقدار موردنیاز افزایش می دهد. از آنجا که سدیم یکی از عوامل اصلی افزایش فشار خون است، مصرف بیش از حد این ماده می تواند منجر به افزایش احتمال ابتلا به حمله قلبی شود. به همین علت متخصصان مصرف حداقلی این ماده را توصیه می کنند. سازمان جهانی بهداشت هدفی را برای کاهش مصرف نمک به میزان 30 درصد تا سال 2025 میلادی تعیین کرده است ...
ال آرژنین؛از تنظیم فشار تا قند خون
دیاستولیک را در بزرگسالان مبتلا به فشار خون بالا به ترتیب تا 5.4 و 3.1 میلی متر جیوه کاهش می دهد. تنظیم قند خون ال آرژنین با بهبود متابولسیم گلوکز و حساسیت به انسولین، برای مبتلایان به دیابت مفید واقع می شود. گفتنی است که نیتریک اکسیدی که در اثر مصرف این اسید آمینه تحریک به تولید خواهد شد، بر چگونگی پاسخ بدن به انسولین نقش دارد. انسولین هورمونی است که قند خون را به سلول ها ...
درمان خونریزی لثه در طب سنتی
در مراحل اولیه برای جلوگیری از بیماری لثه و جلوگیری از خونریزی مجدد لثه روش های زیر را امتحان کنید. رعایت بهداشت دهان و دندان می تواند به درمان خونریزی لثه کمک کند. همانند خونریزی در هر جای بدن، افراد میتوانند با نگه داشتن فوری گاز استریل تمیز و مرطوب در برابر ناحیه آسیب دیده جلوی خونریزی را بگیرند. به آرامی گاز استریل را در محل مورد نظر فشار دهید تا جریان خون متوقف شود ...
10 ماده غذایی گیاهی برای بهبود سلامت کلیه ها
بهبود عملکرد کلیه ها به راحتی با مصرف گزینه های غذایی سالم امکان پذیر است. بیش از 10 نوع ماده غذایی گیاهی وجود دارند که منجر به حفظ سلامت این اعضای حیاتی بدن می شوند. اینطور ثابت شده که مصرف مواد غذایی پرچرب و پردازش شده یا محصولات حیوانی، استرس زیادی به کلیه ها تحمیل می کند و منجر به افزایش تولید اسید اوریک توسط کلیه ها می شود. بهترین انتخاب های غذایی بر پایه گیاهان برای ...
در هر فصل از میوه های همان فصل استفاده کنید!
پیشگیری از مبتلا شدن به بیماری ها و مشکلات مختلف مانند سرطان ها، فشار خون بالا، بیماری های قلبی، سرماخوردگی و آنفلوآنزا دارند. شاید کدوها جزو مواد غذایی محبوب شما نباشند اما این سبزی خاص از بهترین گزینه ها برای کاهش وزن است. انواع کدو سرشار از کلسیم، منیزیم، فولات، ویتامین A و ویتامین C هستند و استفاده منظم از آنها می تواند نقش موثری در کنترل فشار خون بالا داشته باشد. حفظ سلامت قلب و تصفیه ...
قارچ سیاه از دیگر علائم ابتلا به کرونا
تعدادی از آن ها جان خود را از دست دادند. این پزشک تصریح کرد: قارچ سیاه بیماری مسری نیست و افرادی را هدف قرار می دهد که دیابت، فشار خون بالا و نقص سیستم ایمنی دارند و نگرانی برای ابتلای عمومی به این بیماری وجود ندارد، فقط این که مردم از مصرف خودسرانه کورتون خودداری کنند. این استاد دانشگاه علوم پزشکی ایران تصریح کرد: میزان ابتلا به قارچ سیاه با شیوع کرونا در هند بسیار افزایش یافت و در ...
راهکارهایی برای درمان آرتریت پسوریازیس
. تمرینات قدرتی و تمرینات کم برخورد مانند پیاده روی، شنا و دوچرخه سواری ممکن است برای شروع خوب باشد. غذاهای مفید و سالم مصرف کنید: اگرچه هیچ رژیم غذایی مخصوصی برای درمان آرتریت پسوریازیس وجود ندارد اما رژیم غذایی مناسب برای قلب، بهترین گزینه برای حفظ سلامت در طولانی مدت است. بیماران مبتلا به این عارضه حدود سه برابر بیشتر در معرض ابتلا به بیماری قلبی، سکته مغزی یا هر نوع بیماری قلبی-عروقی هستند ...
این مواد غذایی را بخورید تا در مقابل کرونا کاملا مقاوم باشید!
به گزارش گروه اجتماعی یکتاپرس، چیزی که برای بهبود سلامت سیستم ایمنی بدن بهترین نتیجه را می دهد رژیم غذایی است. مصرف مواد غذایی با ویتامین ها و مواد معدنی می تواند سلامتی و تناسب اندام را حفظ کنند. انواع مختلفی از مواد مغذی می توانند به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کنند و آهن فقط یکی از آنهاست. آهن ضمن کمک به بهبود سطح هموگلوبین که اکسیژن رسانی به سلول ها، بافت ها و اندام های آسیب دیده را ...
خواص آلو قطره طلا که شما را بیمه می کنند!
. افرادی که مقادیر کمی گوشت قرمز استفاده می کنند و گیاه خوار هستند در معرض خطر کم خونی هستند. فقدان آهن در نهایت به کم خونی منجر می شود که خستگی مفرط و عدم تمرکز از عوارض آن است. ویتامینC موجود در آلو به جذب آهن کمک می کند. همچنین این میوه موجب سلامت بافت بدن مادر و جنین شده و مصرف آن به سبب سرشار بودن از ویتامین ها و املاح فراوان، در دوره شیردهی هم توصیه می شود. تقویت بینایی ...
آنچه باید درباره بیماری قلبی و عروقی بدانیم
...، چاقی و اضافه وزن، بی تحرکی و مصرف الکل می توان میزان مرگ ومیر ناشی از این بیماری ها را کاهش داد. چهار حفره قلب و انتقال خون در بدن قلب یک اندام عضلانی است که تقریباً به اندازه یک مشت بسته است، قلب در مرکز قفسه سینه، کمی متمایل به سمت چپ قرار دارد. قلب از چهار حفره تشکیل شده که این حفره ها با یکدیگر به طور هماهنگ کار کرده و خون را در سراسر بدن منتقل می کنند. دو ...
فواید فوق العاده لیمو عمانی
...، معمولا خرد شده یا به عنوان پودر استفاده می شود. در اینجا هشت مزیت استفاده از لیموی سیاه یا همان لیمون عمانی ارائه شده است: 1. از بیماری های قلبی جلوگیری می کند این ماده غذایی حاوی اجزای مفید پتاسیم برای عضلات قلب بسیار عالی است، زیرا پمپاژ خون را تقویت و تنظیم می کند، همچنین باعث کاهش فشار خون و کاهش کلسترول می شود. 2. سیستم هضم سالم را ارتقا می دهد ...
10 مزیت کلسیم که از آن بی خبر هستید
باور عمومی است که شیر بزرگترین منبع مواد معدنی است، اما این طور نیست. کلم بروکلی می تواند بالا ترین سطح از کلسیم را در رژیم غذایی شما شامل شود. همچنین شایان ذکر است شیر کم چرب و چربی کامل حاوی مقدار کلسیم مشابه هستند. فواید سلامتی این ماده معدنی اساسی برای استخوان ها، لثه ها و دندان های سالم مورد نیاز است. پزشکان اغلب به زنان توصیه می کنند مکمل های کلسیم مصرف کنند، به خصوص ...
