خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ترک های پوستی را چگونه از بین ببریم؟
آلوئه ورا را روی سطوح ترک دار پوست قرار دهید. مصرف دوره ای این داروی گیاهی موجب کلاژن سازی پوست می شود.روغن نارگیل، روغن بادام و عسل از موارد دیگری است که می تواند با مصرف دوره ای این ترک های پوستی را کاهش دهد و پوستی شاداب و سالم را برای شما به همراه داشته باشد. ماسک روغن بادام هم برای سلامت پوست مؤثر است. نویسنده : مارال مرادی ...
رفع و درمان سیاهی دور چشم و چین و چروک آن با لوسیون زالو
چروک زیر چشم یکی دیگر از عوامل مهم ایجاد سیاهی دور چشم قرار گرفتن در معرض تابش مستقیم نور آفتاب و استفاده نکردن از کرم های ضد آفتاب می باشد. اشعه ماورا بنفش آفتاب با برخورد به پوست صورت باعث افزایش رنگدانه های پوستی می شود. استعمال دخانیات مصرف سیگار و قلیان تاثیر بسزایی در سیاهی زیر چشم دارد. به طور کلی بین استعمال دخانیات و تیره شدن پوست به ویژه اطراف چشم رابطه ...
2 خوراکی صبحگاهی برای افزایش متابولیسم
باعث رسیدن مواد مغذی به بدن، تضمین سلامت و احساس سیری در طول روز می شود.دلیل آن که متخصصان تغذیه همواره بر مصرف نکردن پوست بادام تاکید دارند، این است که پوست قهوه ای بادام دارای تانین است که مانع از جذب مناسب مواد مغذی آن می شود. زمانی که بادام را در طول شب خیس می کنید، به راحتی در زمان مصرف پوست قهوه ای آن جدا و روند جذب مواد مغذی آن در معده با سهولت انجام می شود.خرما یکی از مواد غذایی ...
روش های کنترل تیروئید در خانه
هر روز صبح مصرف کرد این یکی از آسان ترین درمان های خانگی برای تیروئید است زیرا به راحتی در دسترس است. زنجبیل سرشار از مواد معدنی ضروری مانند پتاسیم و منیزیم است و به مبارزه با التهاب، یکی از دلایل اصلی مشکلات تیروئید کمک می کند. نوشیدن چای زنجبیل ساده ترین است. همچنین می تواند به عنوان یک روغن اساسی مورد استفاده قرار گیرد. اگر زنجبیل با روغن حامل مخلوط شود به عنوان مثال روغن ...
10 خاصیت باورنکردنی سرم ویتامین C
ویتامین ها نزدیک ترین دوستان پوست ما هستند. اگر بدن ما با کمبود ویتامین مواجه شود، پوست خیلی زود به این مسئله واکنش نشان می دهد و انواع عوارض و مشکلات پوستی را تجربه می کند. یکی از ویتامین های بسیار مهم و حیاتی برای پوست ویتامین C است، که مصرف آن به طرق مختلف برابر با استفاده از اکسیر جوانی است. جذابیت، درخشش و زیبایی پوست در گرو بهره بردن از خواص این ماده قرار دارد و به همین علت در محصولات مختلف ...
قبل و بعد از واکسیناسیون علیه کرونا کدام مواد غذایی را بیشتر بخوریم؟
...: تغذیه یکی از موارد مهم قبل و بعد از واکسیناسیون علیه کروناست که باید آن را مورد توجه قرار داد و پرسید قبل و بعد از تزریق واکسن کرونا چه مواد غذایی را مصرف کنیم؟. به گزارش فکرشهر و بنابر اعلام دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، یکی از موارد تغذیه ای که قبل و بعد از واکسیناسیون علیه کرونا باید رعایت کنید، مصرف آب و مایعات فراوان است. مقدار زیادی آب و مایعات بنوشید. تامین آب بدن ...
مصرف این مواد هنگام آفتاب ممنوع!
... مراقب روغن های اساسی و عطر ها باشید برخی از مولکول های موجود در مواد آرایشی حساسیت پوست به آفتاب را افزایش می دهند که منجر به التهاب، لکه ها و حتی سوختگی می شود. روغن های اساسی از برجسته ترین اجزایی هستند که برای قرار گرفتن در معرض آفتاب مناسب نیستند، بنابراین توصیه می شود از کرم های صورت و بدن که ممکن است حاوی این نوع روغن ها باشند، خودداری کنید. عطر ها از جمله محصولاتی ...
سفیدی زودرس مو با 6 عادت رایج به سراغتان می آید
مرتبط با مو شود؛ همه این عوامل می تواند به شدت بر رنگ مو تأثیر بگذارد و باعث سفیدی زودرس مو شود. برای درمان این مشکل، مدیتیشن را همراه با فعالیت هایی انجام دهید که می تواند به آرامش کمک کند. از روغن مو استفاده نمی کنید: چرب شدن مو می تواند به تنظیم تولید مواد چرب مومی (سبوم) کمک کند که از خشکی و خارش پوست سر جلوگیری می کند. ماساژ پوست سر با روغن گرم باعث بهبود گردش خون، سلامت مو ها و سفیدی زودرس ...
کدام مواد غذایی را قبل و بعد از تزریق واکسن کرونا بخوریم؟
تهران (پانا) - تغذیه یکی از موارد مهم قبل و بعد از واکسیناسیون علیه کروناست که باید آن را مورد توجه قرار داد و پرسید قبل و بعد از تزریق واکسن کرونا چه مواد غذایی مصرف شود؟ بنابر اعلام دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، یکی از موارد تغذیه ای که قبل و بعد از واکسیناسیون علیه کرونا باید رعایت کنید، مصرف آب و مایعات فراوان است. مقدار زیادی آب و مایعات بنوشید. تامین آب بدن به میزان کافی ...
تغذیه مناسب قبل و بعد از واکسیناسیون کرونا چیست؟
برچسب ها تغذیه مناسب دانستنی آنلاین واکسن کرونا واکسیناسیون برچسب ها
درمان تیروئید کم کار با خوراکی های جذاب
...، حبوبات، ماهی تن و ساردین، گوشت قرمز و مرغ. زینک (روی): زینک عنصری ضروری است که برای تولید هورمون تیروئید مورد استفاده قرار می گیرد. دریافت مکمل زینک نشان داده می تواند سطح هورمون تیروئید در افراد مبتلا به گواتر را بالا ببرد. روی (Zn) بطور گسترده ای در تمام بدن پخش است، بیشترین مقدار آن در پوست (20% از کل) وجود دارد. جزئی از پوست، استخوان ها، و مو است. در توسعه ...
6 ویژگی رژیم غذایی سالم
است همان طور که گفته شد در رژیم غذایی سالم هیچ وعده غذایی حذف نمی شود؛ زیرا بدن انسان به تمامی مواد غذایی در وعده های غذایی مختلف طی روز نیازمند دارد؛ بنابراین در رژیم های سالم باید به منظور پیشگیری از بروز عوارض پس از رژیم، از تمامی گروه های غذایی به میزان کافی استفاده شود. بسیاری از افراد پس از پیروی از رژیم های مختلف مجبور می شوند تا غذاهای مورد علاقه خود را از برنامه تغذیه ای خود حذف ...
هرآنچه باید درمورد ویتامین دی بدانید
یا داروساز خود مشورت کنید. حرف آخر متاسفانه سازمان بهداشت جهانی اعلام کرده است که حدود 40 درصد از جمعیت جهان به اندازه ی کافی ویتامین دی دریافت نمی کنند و تخمین زده می شود که 1 میلیون نفر دچار کمبود شدید ویتامین D هستند. برخی از مردم از جمله افراد مسن، کودکان شیرخوار، افراد با پوست تیره، افراد ساکن در مناطقی که کمتر نور خورشید را می بینند و افراد چاق بیشتر در خطر این کمبود قرار دارند. به یاد داشته باشید در کنار مواد غذایی سالم، بهتر است برای تامین ویتامین مورد نیاز بدن از قرص ویتامین دی نیز استفاده کنید. ...
اول فارسTV| چند دستور غذای ساده ولی خوشمزه با تخم مرغ
، آترواسکلوز (تصلب شریان)، دیابت و التهابات و آسیب های ورزشی دارد. 6٫ کولین: کولین یکی از ویتامین های مهم موجود در تخم مرغ است. به دلیل اهمیت این ماده در ساختمان بدن، مصرف نکردن منابع آن در گروه های خاص به ویژه زنان باردار و شیرده می تواند آثار سوء قابل توجهی داشته باشد. طی سال ها به دلیل محدودیت هایی که در مصرف تخم مرغ ناشی از سوء ذهنیت در مورد کلسترول آن پیش آمد، کمبود کولین نیز در ...
علت حلقه های تیره پای چشم
در واقع با هم فرق داشته و علت های متفاوتی هم دارند، هرچند که گاهی همزمان روی می دهند. حلقه های تیره پای چشم ناشی از افزایش رنگ دانه های ناحیه ی پلک هستند. مطالعه ای که در این مورد انجام شده، تیرگی پای چشم را به سه دسته تقسیم کرده است: . مربوط به رنگدانه ها: این نوع تیرگی پای چشم ناشی از افزایش ملانین در پلک هاست. . مربوط به رگ ها: در این نوع تیرگی پای چشم، رگ های خونی ...
2 خوراکی صبحگاهی برای افزایش متابولیسم
10 عدد بادام خیس شده میل کنید. این موضوع باعث رسیدن مواد مغذی به بدن، تضمین سلامت و احساس سیری در طول روز می شود.دلیل آن که متخصصان تغذیه همواره بر مصرف نکردن پوست بادام تاکید دارند، این است که پوست قهوه ای بادام دارای تانین است که مانع از جذب مناسب مواد مغذی آن می شود. زمانی که بادام را در طول شب خیس می کنید، به راحتی در زمان مصرف پوست قهوه ای آن جدا و روند جذب مواد مغذی آن در معده با ...
بایدها و نبایدهای ابتلا به کم کاری تیروئید کدامند؟
: آجیل (برزیلی)، تخم مرغ، حبوبات، ماهی تن و ساردین، گوشت قرمز و مرغ. زینک (روی) : زینک عنصری ضروری است که برای تولید هورمون تیروئید مورد استفاده قرار می گیرد. دریافت مکمل زینک نشان داده می تواند سطح هورمون تیروئید در افراد مبتلا به گواتر را بالا ببرد. روی (Zn) به طور گسترده ای در تمام بدن پخش است، بیشترین مقدار آن در پوست (20% از کل) وجود دارد. جزئی از پوست، استخوان ها، و مو ...
چگونه در طول روز خوشبو باشیم؟
...: شما می دانید که بوی خوب داشتن به همان اندازه که وقتی در کنار مردم هستید به بهترین شکل ممکن به نظر می رسد مهم است. در مواردی که عطرها و رایحه ها می توانند نقش زیادی داشته باشند، نکات و راهکارهای دیگری وجود دارد که می توانید از داشتن بوی خوش در تمام طول روز، همراه با عطر یا بدون آن اطمینان حاصل کنید. در اینجا نکاتی در مورد چگونگی بوی خوش ماندن در طول روز برای شما آوردیم. قبل از ...
مهم ترین مزایای توکوفرول برای بدن
بهترین و سالم ترین راه دریافت ویتامین ای، استفاده از مواد غذایی حاوی این ویتامین است. مهم ترین مواد سرشار از ویتامین E که با مصرف آن ها می توانید نیازهای بدن خود را تامین کنید، عبارت هستند از: روغن آفتابگردان روغن زیتون روغن جوانه گندم انبه آووکادو گوجه فرنگی فندق بادام اسفناج بروکلی بادام زمینی کیوی با مصرف توکوفرول، سلامتی را به خود هدیه دهید بر اساس تحقیقات انجام شده، مصرف ...
هر آنچه باید در مورد ویتامین E و توکوفرول بدانید
اشاره کرد. ویتامین E مورد نیاز خود را از این منابع تامین کنید بهترین و مورد تاییدترین راه برای تامین ویتامین E مورد نیاز بدن، مصرف مواد غذایی سرشار از این ویتامین است. روغن های آفتابگردان غنی شده با توکوفرول، کلم بروکلی، اسفناج، بادام، روغن زیتون، فندق، کیوی، آووکاردو، انبه، تخمه آفتابگردان، بادام هندی، بادام زمینی و سویا، از جمله موادی هستند که مقادیر زیادی توکوفرول در خود دارند ...
بهترین شستشوی صورت برای پوست چرب کدام است؟
... همچنین، هنگام انتخاب پاک کننده، باید نوع پوست خود را در ذهن داشته باشید. اگر پوست چربی دارید، ممکن است وسوسه شوید از مواد پاک کننده خشک برای از بین بردن چربی استفاده کنید. اما، صرف نظر از نوع پوست، باید از یک پاک کننده ملایم استفاده کنید زیرا صابون های خشک ممکن است پوست شما را به تولید روغن بیشتری تحریک کند. به همین ترتیب، اگر از صابون بر روی صورت خود استفاده کنید، می تواند آن احساس تمیز جیر ...
طرز پخت شله زرد + نکات کلیدی
؛ شله زرد خاصیت آنتی بیوتیکی دارد و عفونت بدن را از بین می برد. این دسر نشاط آور و برای افراد افسرده بسیار مفید است. شله زرد از لخته شدن خون و بروز سکته های قلبی و مغزی جلوگیری می کند. شله زرد برای مبتلایان به سوء هاضمه، نفخ معده، حالت تهوع، اسهال و افرادی که معده اسیدی دارند مفید است و نقش مؤثری در تقویت قوای جنسی و حافظه دارد و برای سلامتی پوست و مو نیز مفید هست؛ از مواد تشکیل دهنده آن می ...
آیا واقعا طب سنتی به افزایش وزن هم می تواند کمک کند؟
لاغر داریم؟ همانگونه که قبلا توضیح دادیم برای درمان لاغری ابتدا باید دنبال علت آن باشیم که در زیر به این دلایل اشاره می کنیم: 1-نا آرامی اعصاب و بی اشتهایی عصبی بی اشتهایی عصبی در نتیجه انجام کارهای سنگین و پر تنش ایجاد می شود. به نظر متخصصان طب سنتی، استرس و فشار عصبی، اندوه و ناراحتی می توانند از دلایل کاهش وزن و لاغری باشند چرا که تنش ها مانع جذب مواد به بدن می ...
این روغن پرخاصیت را جایگزین ضد آفتاب ها کنید
به گزارش خراسان : روغن نارگیل می تواند به عنوان تمیز کننده طبیعی پوست صورت، کرم مرطوب کننده و یک ضد آفتاب طبیعی عمل و بیماری های پوستی را درمان کند. روغن نارگیل، یک کرم ضد آفتاب طبیعی آیا می دانید روغن نارگیل حاوی SPF حدود 5-7 است؟ اگر چه شما نباید از آن برای مدت طولانی در زیر نور خورشید استفاده کنید، ولی برای پیاده روی کوتاه مدت یا بیرون رفتن، بسیار مناسب است. ...
چگونه در خانه سوهان درست کنیم؟
پسته و بادام میریزیم و آرام می کوبیم تا مغزها کاملا به خورد مواد برود.بهتر است از مغز پوست کنده استفاده شود. برای این کار مغز ها را از چند ساعت قبل در آب خیس کنید. سپس به راحتی پوست آن را بگیرید. بادام هم باید به صورت خلال باشد. بادام را نباید خیلی کوبید. همان طور که گفته شد مدت زمان پخت سوهان کمی طولانی است.می توانید برای کاهش مدت آماده شدن آن از گلوکز یا بادکا استفاده کنید. همچنین می توانید در ...
10 ماده غذایی سرشار از توکوفرول
توکوفرول چیست؟ در میان ویتامین های مورد نیاز بدن که سال های از کشف آن ها می گذرد، ویتامینی وجود دارد که با مزایای منحصربه فردش، توانسته است جای پای خود را در حوزه های مختلفی که مربوط به کیفیت و سلامت زندگی انسان هستند، محکم کند؛ این ویتامین چیزی نیست جز همان ویتامین E معروفی که همه ی ما بارها و بارها، مطالب فراوانی در وصف فواید آن شنیده یا خوانده ایم. این ویتامین، در سال 1920 کشف شد و گونه های مختلف آن نیز، در سال های بعد ک ...
