خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
طبع قهوه در طب سنتی چیست؟
مصلح قهوه استفاده می شود. همچنین در طب ایرانی ذکر شده است که خوردن قهوه با شیر اصلا به صلاح نبوده و باعث بیماری برص (لک و پیس) می شود. بهترین زمان برای نوشیدن قهوه چه ساعتی است؟ شاید با خودتان بگویید؛ چه فرقی می کند چه ساعتی از روز قهوه ام را بنوشم؟ هر وقت که نیاز داشته باشم، بدنم این نیاز را فریاد می زند. اما پژوهش ها می گویند برای اینکه قهوه در هوشیاری و بالا بردن عملکرد بدن ...
درمان زخم معده با سیب زمینی و موز
احتمالی و خونریزی معده باشد. بنابراین نباید حتی زخم معده جزئی نیز نادیده گرفته شود. خوشبختانه در موارد جزئی می توان به کمک روش های طبیعی با مشکل مقابله کرد چون برخی مواد غذایی حاوی ترکیباتی هستند که به خنثی سازی اسید بیش از اندازه معده کمک می کنند. سیب زمینی و موز جزو این مواد غذایی هستند که روند بهبود و تسکین زخم معده را تسریع می بخشند و باعث بالا بردن تعادل pH معده شده و رفلاکس اسید ...
علائم اولیه بارداری
بدن کودک تبدیل می شود. حدود 10 تا 14 روز (هفته 4) پس از بارداری، بلاستوسیست در آندومتر، پوشش رحم کاشته می شود. این می تواند باعث خونریزی لانه گزینی شود که ممکن است برای مدت کوتاهی باشد. در اینجا برخی از علائم خونریزی لانه گزینی وجود دارد: رنگ: رنگ هر قسمت ممکن است صورتی، قرمز یا قهوه ای باشد. خونریزی: خونریزی معمولاً با دوره قاعدگی منظم شما مقایسه می شود. درد: درد ...
اگر نیمه شب از خواب بیدار می شوید و خواب تان نمی برد، این مطلب را بخوانید
اشاره کرد: * از 2 بعد از ظهر به بعد هیچ نوع کافئینی مصرف نکنید. زیرا کافئین تا غروب در سیستم بدن تان باقی می ماند و جلوی به خواب رفتن تان را می گیرد. مثلا، اگر سه و نیم بعد از ظهر یک فنجان قهوه بنوشید، حدود یک چهارم کافئین موجود در آن تا 12 ساعت در بدن تان باقی می ماند. * دیروقت و دم غروب چرت نزنید. این کار باعث می شود که شب ها دیر به خواب بروید یا نیمه شب از خواب بیدار شوید. اگر در طول ...
خواص بی نظیر انگور؛ این میوه را دست کم نگیرید
اجتناب کنند. میوه هایی که شاخص گلیسمی پایین دارند برای افراد دیابتی توصیه می شوند که انگور قرمز یکی از این میوه ها است. قند موجود در انگور قرمز، قند خون بدن را بلافاصله افزایش نمی دهد و از این جهت خطری برای بیماران دیابتی ایجاد نخواهد کرد. لاغری انگور علاوه بر طعم و عطر شیرین و آبدار خود، مواد غذایی بالایی دارد که می تواند بدن را به خوبی تامین کند؛ با این وجود انگور کالری کمی دارد ...
خواص شگفت انگیز انگور؛ از سلامت قلب و عروق تا کنترل دیابت
آن ها اجتناب کنند. میوه هایی که شاخص گلیسمی پایین دارند برای افراد دیابتی توصیه می شوند که انگور قرمز یکی از این میوه ها است. قند موجود در انگور قرمز، قند خون بدن را بلافاصله افزایش نمی دهد و از این جهت خطری برای بیماران دیابتی ایجاد نخواهد کرد. لاغری انگور علاوه بر طعم و عطر شیرین و آبدار خود، مواد غذایی بالایی دارد که می تواند بدن را به خوبی تامین کند؛ با این وجود انگور ...
تغذیه قبل و بعد از واکسیناسیون/ ناشتا واکسن نزنید
به گزارش بولتن نیوز ، فرشته فزونی گفت: با رعایت برخی نکات تغذیه ای و پرهیز از مصرف برخی مواد غذایی می توانیم باعث ارتقای سلامت و افزایش کارایی سیستم ایمنی بدن در زمان واکسیناسیون شویم و بروز علائم و عوارض احتمالی ناشی از واکسیناسیون را به حداقل رسانده و سیستم ایمنی خود را تقویت کنیم. وی افزود: زمان واکسیناسیون نباید ناشتا باشید. زیرا ممکن است هنگام تزریق واکسن دچار سرگیجه یا افت فشار ...
آغاز روز با یک فنجان قهوه
فرم صحیح بدن برای شما آسان تر خواهد بود، زیرا رسیدن به هر هدف تناسب اندام بسیار مهم است. چه کسانی قهوه ننوشند ؟ اگر استرسی هستید از آنجایی که کافئین قهوه علائم استرس، دلهره، تنش و اضطراب را تشدید می کند، مصرف بیش از دو فنجان آن در روز توصیه نمی شود. اگر استرسی و مضطرب هستید، باید بیشتر مراقب باشید. اگر کم خون هستید بدانید کافئین، این ماده محرک، حتی می تواند جذب آهن ...
توصیه های بهداشتی و تغذیه ای در زمان واکسیناسیون کرونا
بدن شما در آرامش کامل تا صبح استراحت کند؛ همچنین مصرف غذاهای ساده و سبک می تواند زمینه ساز یک خواب خوب باشد. سعی کنید بین مصرف شام و زمان خواب حدود 2 ساعت فاصله باشد؛ ضمن اینکه مصرف یک لیوان شیر گرم به داشتن یک خواب راحت کمک می کند. رئیس گروه بهبود تغذیه دانشگاه علوم پزشکی مشهد در پاسخ به این سوال که در زمان های قبل و بعد از واکسیناسیون کدام مواد غذایی را باید بیشتر بخوریم، تصریح کرد ...
اشتباهات و نبایدهای مصرف چای
منجر به هیجان زده و پر انرژی شدن مغز و سیستم عصبی و بی خوابی گردد پس اگر می خواهید به طور آگاهانه در شب ها بیدار بمانید، چای بنوشید. 7. چای کیسه ای مصرف نکنید اغلب چای های کیسه ای دارای اسانس و رنگ های شیمیایی هستند که این رنگ ها می توانند بدن انسان را با بیماری ها و مشکلات گوناگون مانند زخم معده، خستگی، یبوست، سردرد و تولید سموم خطرناک و بروز انواع سرطان ها مواجه کنند. در ...
خواص سماق برای بدن
به گزارش گروه اجتماعی یکتا پرس ، خواص سماق بسیار بالاتر از یک چاشنی است که به غذاهایی مانند کباب آن را اضافه می کنند. این چاشنی دارای طعمی ترش و ملس است که می تواند تمایل شما را به مصرف آن بیشتر کند.سماق به دلیل سطح بالایی از مواد معدنی و ویتامین هایی که در خود دارد موجب می شود تا سطح آنتی اکسیدان در بدن شما بالا برود. در نتیجه این عملکرد موجب تقویت سیستم ایمنی بدن و مقاوم شدن شما در برابر بیماری ...
کاهش وزن با مصرف غذاهای تند
مداوم فلفل مصرف می کنند، الگوی خواب منظم تری دارند. این افراد همچنین راحت تر از خواب بیدار می شوند و در طول روز از انرژی بیشتری نیز برخوردارند. بهبود خلق و خو فلفل های تند میزان اندروفین و سروتونین را در بدن افزایش می دهند. این دو ماده موجب کاهش درد و باعث نشاط و شادابی بدن می شوند. این دو ماده را می توان برای از بین بردن افسردگی و کاهش استرس به کار برد. بهبود تنفس ...
نوشیدن چای زیاد چه ضرر هایی دارد؟
قهوه - در کوتاه مدت بد نیست، اما زیاده روی منظم باعث وابستگی به کافئین می شود. همانطور که در بالا ذکر شد، کسی که مصرف کافئین را تجربه می کند ممکن است با سردرد، خستگی و تحریک پذیری عمومی روبرو شود. 7-تانن موجود در چای علاوه بر اتصال به کربوهیدرات و پروتئین های موجود در بدن، به آهن نیز متصل می شود و این اتفاقا چیز خوبی نیست، خصوصاً اگر قبلاً دچار فقر آهن شده اید. وقتی تانن ها به آهن در بدن شما متصل می شوند، مانع از ورود آن به دستگاه هضم بدن می شوند در نتیجه این اتفاق می تواند منجر به کمبود آهن شود، یا کمبود آهن موجود در بدن شما را تشدید کند. منبع: اسپوتنیک ...
آیا برای زدن واکسن کرونا باید ناشتا باشیم؟ | نکات مهم تغذیه ای قبل از انجام واکسیناسیون
واکسن به طور معمول از 12 ساعت تا کمتر از 7 روز بعد از تزریق واکسن به طور متغیر و خفیف در بعضی افراد ممکن است رخ دهد و در موارد بسیار نادر برخی عوارض ممکن است یک ماه بعد از واکسیناسیون بروز یابد. عموما تب، کوفتگی بدن، تهوع و استفراغ، ضعف و بی حالی، اسهال یا یبوست و بی اشتهایی از عوارض پس از تزریق واکسن است. افراد می توانند درصورتی که با تب مواجه شدند؛ با مصرف مایعات و غذاهای آبدار و همچنین مصرف ...
تشک آنتی رفلاکس کودک، یک راه حل عالی!
بیش از حد تحریک پذیری خواب نادرست مشکلات تغذیه و امتناع از غذا خوردن افزایش ناکافی وزن استفراغ سبز، قرمز یا قهوه ای بیشتر بخوانید: رفلاکس پنهان نوزاد، علائم و روش های تشخیص مراقبت های لازم برای جلوگیری از رفلاکس کودک ترجیحاً سعی کنید در حالت ایستاده به کودک شیر دهید و بعد از شیر دادن نیز حدود نیم ساعت، کودک را در همان وضعیت ایستاده نگه دارید تا جلوی بالا آمدن اسید را بگیرید ...
بالاخره چای بنوشیم یا نه ؟
چرا که نوشیدن آن باعث کاهش اضطراب و از بین بردن خستگی می شود. نوعی آنتی اکسیدان موجود در چای، از بالا رفتن قند در افراد دیابتی جلوگیری می کند، البته برای بهبود اثرات مصرف چای برای افراد دیابتی، پیشنهاد می شود که چای را بدون قند و یا با کشمش و خرما مصرف کرد، تا هم قند موجود در بدن را بالا نبرد و هم از خاصیت ضد دیابتی آن به خوبی استفاده شود. چای حاوی ماده ای به نام پلی مورفیسم است که مصرف ...
تاثیرات عجیب نوشیدن قهوه بر قد
کاهش خطر برخی سرطان ها و دیابت نوع دوم مرتبط است. قهوه ترکیبات منحصربه فردی دارد که برای سلامتی مفید هستند. این ترکیبات شامل آنتی اکسیدان ها و ضدالتهاب ها است. مصرف زیاد قهوه در برخی از افراد می تواند باعث افزایش فشار خون و اختلال در خواب شود. با این حال قهوه خورها ممکن است خطر بیماری های قلبی-عروقی را در خود کاهش دهند؛ بنابراین تا زمانی که نوشیدن قهوه در شما مشکلات حاد ایجاد نکرده است، نگران کننده نیست . ...
از خواص بی نظیر گلاب چقدر می دانید ؟
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما ، گلاب مایعی است که از تقطیر گلبرگ های گل محمدی با بخار به دست می آید و فصل بهار بهترین زمان برای چیدن گل محمدی و تهیه گلاب است. متخصصان طب سنتی می گویند ، نوشیدن یکی دو قاشق گلاب بعد از هر غذا به سیستم ایمنی بدن کمک می کند و احتمال ابتلا به کرونا را تا حدی کاهش می دهد . گلاب یکی از پر مصرف ترین عرقیات است که طبعی گرم و معتدل دارد و علاوه بر مصرف ...
دردهایی که درمانشان سیاه دانه است
مسمومیت خونی و یبوست می شود. سیاه دانه دارای خواص بسیار زیادی از جمله در درمان سرطان ها، درمان زخم معده، نابودی سموم در کبد و نیز تنظیم سیستم گوارش بدن دارد. افرادی که بعد از ابتلا به سرماخوردگی مدام عطسه می کنند می توانند جوشانده مخلوط سیاه دانه بوداده و روغن زیتون را به مدت یک دقیقه روی پیشانی خود مرهم کنند. این مخلوط به آن ها کمک می کند تا از شر عطسه ها خلاص شوند. ...
توصیه های مهم تغذیه ای برای قبل و بعد از واکسیناسیون | ناشتا واکسن نزنید
به گزارش قدس آنلاین به نقل از مهر، دکتر فرشته فزونی رئیس گروه تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت: با رعایت برخی نکات تغذیه ای و پرهیز از مصرف برخی مواد غذایی می توانیم باعث ارتقای سلامت و افزایش کارایی سیستم ایمنی بدن در زمان واکسیناسیون شویم و بروز علائم و عوارض احتمالی ناشی از واکسیناسیون را به حداقل رسانده و سیستم ایمنی خود را تقویت کنیم. وی افزود: زمان واکسیناسیون نباید ناشتا ...
مصرف زیاد قهوه حجم مغز را کاهش می دهد
به گزارش روز جمعه گروه دانشگاه و آموزش ایرنا از پایگاه خبری ساینس ، این مطالعه که بزرگترین پژوهش در نوع خود است، با بررسی بیش از 17 هزار داوطلب 37 تا 73 ساله، مصرف افراطی قهوه را دشمن سلامت مغز می داند. در این مطالعه آمده است مصرف بیش از 6 فنجان قهوه در روز، خطر ابتلا به زوال عقل را 53 درصد افزایش می دهد. این مطالعه بینش مهمی را در حوزه سلامت پیش روی محققان قرار می دهد؛ چرا ...
معجزه های خوردن سیر به صورت ناشتا
لیوان آب گرم بصورت ناشتا موجب تحریک کاهش وزن می شود. علاوه بر آن خوردن سیر به طور ناشتا موجب تقویت کلی سوخت و ساز بدن می شود. مفید برای ریه ها مصرف سیر برای جلوگیری از بیماری های تنفسی معجزه آسا خواهد بود. این ماده غذایی در حقیقت علاوه بر بهبود عملکرد مناسب سیستم ریوی از ابتلا به سل، ذات الریه، برونشیت، سرماخوردگی، آسم، احتقان ریوی و سرفه جلوگیری می کند.بهترین راه درمان ...
دلایل آبریزش دهان هنگام خواب و چگونگی رفع آن
. 2. گرفتگی بینی یا سینوزیت گرفتگی بینی به هر علتی که باشد موجب می شود شما از راه دهان تنفس کنید و در نتیجه، بزاق بیشتری ترشح می شود تا از خشک شدن دهان و راه های تنفسی جلوگیری کند. در این حالت به خصوص موقع خواب اضافی آب دهان ترشح شده بیرون می ریزد. از علت های شایع گرفتگی بینی می توان به آلرژی، سرماخوردگی و همچنین عفونت سینوس ها یا سینوزیت اشاره کرد. 3. ترش کردن معده ...
قبل و بعد از تزریق واکسن کرونا چه چیزهایی بخوریم؟
...؛ خواب کافی و آرام یکی از رازهای سلامت و طول عمر انسان همراه با زندگی با نشاط است و نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی بدن دارد. آب و مایعات فراوان: مقدار زیادی آب و مایعات بنوشید. تامین آب بدن به میزان کافی قبل و بعد از تزریق واکسن کووید- 19بسیار مهم است. مصرف مایعات کافی نه تنها سبب عملکرد بهتر بدن در شرایط واکسیناسیون می شود، بلکه باعث جلوگیری از افت فشار خون در ...
20 ترفند علمی برای خواب سریع و بدون غلتیدن
منظور وجود دارد. وقتی یک شب ساعت 10، شبی دیگر 12 و برخی اوقات نیمه شب می خوابید، مغز گیج شده و ساعت خواب طبیعی بدن بهم خواهد ریخت. عدم خوردن غذا های سنگین قبل خواب توجه به تغذیه، تاثیر قابل توجهی در خواب سریع دارد. اگر شکلات یا غذا های چرب را قبل از خواب مصرف کنید، سیستم گوارش زمان کافی برای هضم آن نخواهد داشت. دستگاه گوارش برای هضم این دسته مواد، در حالت نشسته یا ایستاده ...
