سایر خبرها
چربی سوزی شکم و پهلو به کمک معجون تابستانی
داشتن 95٪ آب و فیبر، می تواند به آزادسازی سموم از بدن و افزایش سوخت و ساز آن کمک کند. در ادامه عوامل دیگری که باعث می شود خیار به کاهش چربی شکم کمک کند را ذکر کرده ایم: کاهش کلسترول و قند خون با خوردن خیار خیار به تنظیم سطح کلسترول در بدن کمک می کند و محتوای اتانول موجود در آن باعث کاهش میزان قند خون نیز می شود. از آنجا که چربی شکمی با افزایش خطر ابتلا به دیابت مرتبط ...
10راهکارساده کمک به سلامت کبد
شامل این موارد می شود: نابودن کردن سموم و سلول های مرده، سوخت و ساز لیپیدها و کربوهیدرات ها و پروتئین ها، تصفیه خون و ذخیره ی مواد مغذی برای تعادل درونی بدن ما. وقتی تغییری رخ می دهد و کبد نمی تواند عملکردهایش را به طور نرمال انجام دهد، فوراً بر سلامتی مان اثر می گذارد. ده راهکار طبیعی برای التیام کبد در ادامه ترفندها و توصیه هایی به شما ارائه می دهیم که می توانند کمک کنند ...
عادت های اشتباهی که باعث حمله قلبی می شوند
، به ارزش غذایی آن توجه داشته باشید، از خوردن نان و مشروبات الکلی خودداری کنید، انتخاب های سالم تری داشته باشید، غذای کمتری سفارش دهید و در برابر چاشنی های ناسالم مقاومت کنید. بیشتربخوانید علت درد در سمت راست قفسه سینه چیست؟ ورزش نکردن یکی از بهترین کار هایی که می توانید برای حفظ سلامت قلب خود انجام دهید، ورزش است. عدم تحرک باعث بالا رفتن سطح کلسترول خون ...
به این دلایل مهم به غذای کنسروی لب نزنید
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از همشهری آنلاین ، داریا ساولیوا مربی تناسب اندام و متخصص تغذیه ورزشی در مصاحبه با این خبرگزاری خاطرنشان کرد: قبل از فرآوری کردن محصولات، بسیاری از غذاها حاوی پوسته ای هستند که شاخص گلیسمی آنها را کاهش می دهد - ضریبی که میزان جذب کربوهیدرات ها توسط بدن و افزایش سطح قند خون را نشان می دهد. پس از پردازش و فرآوری کردن این محصولات، این شاخص افزایش می یابد که به افزایش قند ...
مزایای باورنکردنی مصرف سیر برای سلامت مردان
همچنین غنی از انواع مختلف ویتامین ها و مواد مغذی است. سیر حاوی کلسیم منگنز، مس، سلنیوم و سایر مواد ضروری به همراه ویتامین B1، B6 و C. است. به نظر می رسد استفاده از سیر خام برای مردان مفید تر باشد. مقدار زیادی ویتامین B6 در سیر وجود دارد که برای سیستم ایمنی بدن بسیار ضروری است. اما مصرف سیر در ارتقا سلامت روان شما نیز مفید است. مطالعات نشان می دهد که با مصرف مرتب مقدار مناسب سیر، می توان ...
8 مزیت فوق العاده تمرهندی برای سلامتی
تمرهندی برای درمان سندرم خشکی چشم تهیه می شوند. تقویت سیستم ایمنی بدن از آنجا که تمرهندی حاوی درصد بالایی از آنتی اکسیدان ها، به ویژه ویتامین C است این یک دستورالعمل عالی برای حمایت و تقویت سیستم ایمنی بدن و محافظت از شما در برابر عفونت ها و قارچ ها است. سلامت معده را حفظ می کند تمرهندی بیماری های التهابی روده مانند کولیت اولسراتیو و بیماری کرون را درمان می ...
این مطلب را بخوانید تا خواص منحصربه فرد چای را دست کم نگیرید
بدن به انسولین را بیشتر کند. 3) باکتری زدایی بیشتر باکتری ها می توانند باعث ابتلا به بیماری های عفونی و حتی موجب مرگ شوند. آنتی اکسیدان ها و سایر ترکیبات موجود در چای سیاه ممکن است خواص ضدباکتریایی داشته باشند. مطالعه ی دیگری عنوان کرد که چای های گوناگون از جمله چای سیاه ممکن است با باکتری ها مبارزه کند . بیشتربخوانید: طرز تهیه ی چای ماسالا، نوشیدنی گرم هندی ...
کاهش وزن | این میوه ها شما را فورا لاغر می کند + لیست
، آهن و فولات است.آناناس علاوه بر کاهش وزن برای مشکلاتی از جمله آسم، دیابت و بیماری های قلبی مفید است همچنین نشان داده شده که میوه باعث بهبود اخلاق، بهبود مو و پوست، افزایش سطح انرژی، تنظیم فشار خون و کاهش خطر ابتلا به سرطان های خاص می شود ، آناناس نیز می تواند باروری، و هضم غذا را بهبود بخشد. آناناس لاغر شدن با مصرف آناناس 2.لاغری با موز: موز منبع خوبی ...
رژیم گریپ فروت برای لاغری جواب می دهد؟
از دیگر مشخصه های رژیم کلاسیک گریپ فروت است. (به تخم مرغ و گوشت قرمز فکر کنید). این رژیم غذایی قند ها و کربوهیدرات ها را محدود می کند. گریپ فروت بسیاری از ویژگی های شگفت انگیز را سلامتی را به بدن ارائه می دهد، اما معجزه گر بودن در چربی سوزی کی از آن ها نیست. با این وجود، این میوه برای کاهش وزن قابل توجه است. گریپ فروت تقریباً 88 ٪ آب دارد، بنابراین خوردن آن همراه با وعده های غذایی به شما احساس سیری سریعتر می دهد. این به نوبه خود باعث می شود که کمتر غذا بخورید. ...
خواص شگفت انگیز کنجد برای بدن؛ از درمان اضطراب و ترک پاشنه پا تا چشم و مو
کنجد از پوست لطیف آنها در برابر این بثورات محافظت می کند. استفاده از آن روی بینی و گوش محافظت در برابر عوامل بیماری زای شایع پوست است. همچنین با خشکی پوست مقابله می کند. 23. پوست درخشان روغن دانه کنجد می تواند پوستی درخشان برای شما فراهم کند. با نرم و لطیف نگه داشتن پوست ، انعطاف پذیری پوست را حفظ کرده و مناطق بریدگی خراش را بهبود می بخشد. به سفت شدن پوست صورت، به ویژه در اطراف ...
با خوردن این غذا به جنگ استرس و اضطراب بروید
با خوردن این غذا به جنگ استرس و اضطراب بروید غذاها می توانند به شما در نحوه کنترل استرس و اضطراب کمک کنند و رابطه بین غذا و اضطراب تنها به پرخوری های ناشی از اضطراب محدود نمی شود. اضطراب و استرس با توجه به این مسئله که نوعی ناراحتی روحی هستند با این حال می توانند تاثیرات گسترده ای را بر روی سلامت جسم و روح ما بگذارند با این حال همواره راه های مختلفی برای درمان، کنترل و ...
این افراد هرگز هندوانه نخورند
بدن و تنظیم دمای بدن کمک می کند. این متخصص همچنین اشاره کرد که هندوانه نه تنها تشنگی را برطرف می کند، بلکه گرسنگی را نیز به خوبی رفع می کند. علاوه بر این، هندوانه تأثیر مثبتی بر روی سیستم قلبی عروقی و فشار خون دارد، سموم را از بدن دفع می کند. با وجود بسیاری از خواص مفید، برای برخی بیماری ها، هندوانه مجاز نیست، در این بیمارها، هندوانه را باید به مقدار بسیار محدود باید خورد. ...
خواص جالب قراردادن پیاز در جوراب هنگام خواب
درمانی جایگزین داروهای تجویز شده توسط پزشک نیست. در عوض، این روش به عنوان یک درمان اضافی عمل می کند و می تواند علائم ناخوشایند بیماری شما را کاهش دهد. پیاز و دفع سموم مهم نیست که چگونه و در کجا زندگی می کنید، سموم در همه محیط ها یافت می شوند. بیشتر آن ها به سرعت از بدن ما خارج می شوند، در حالی که سموم در خون جمع می شوند و برای سلامتی ما مضر هستند. پیاز حاوی اسید فسفریک است که به ...
اشتباهات و نبایدهای مصرف چای
سلامت شما را با اشتباهات و نبایدهای مصرف چای آشنا خواهیم نمود. 1. چای دیروز را نخورید چای کهنه دم، به سرعت ویتامین ها و سایر مواد مغذی خود را از دست می دهد و برای نوشیدن مناسب نیست اما به عنوان یک عامل خارجی برای اهداف درمانی استفاده می شود. برای مثال می تواند به عنوان دهانشویه، برای تسکین درد زبان، درمان التهاب دهان یا خونریزی لثه استفاده شود و یا می توان آن را روی پوست آسیب ...
سبزی پیچ در پیچ خوشمزه
...> به عنوان رقیق کننده خون در درمان غلظت خون نقش دارد. یکی از سبزیجاتی است که در کنار تمرینات بدنسازی به رشد عضله کمک می کند. پروتئین موجود در کاهو برای عضله سازی سالم در بدنسازان و ورزشکاران موثر می باشد. مصرف کاهو با سکنجبین یا سرکه ،اشتها آور است. زخم های مجاری ادرار و مثانه را درمان می کند. تقویت کننده ی قوای جنسی است و قدرت باروری در بانوان و آقایان را ...
علائم غلظت خون و راه های کنترل و پیشگیری از آن
بدون هیچ ارتباط خانوادگی اتفاق می افتد. تحقیقات برای یافتن دلیل اختلال ژنتیکی که باعث بیماری غلظت خون میشود در حال انجام است. اگر شما به بیماری غلظت خون مبتلا هستید خطر ابتلا به عوارض جدی به این بستگی دارد که لخته خون در بدن شما چگونه تولید شده است. در بروز بیماری غلظت خون عوامل بسیاری تاثیر گذار است. اگر فکر میکنید که ممکن است غلظت خون داشته باشید پزشک ابتدا یک ...
بلاهای ناشی از زیاده روی در خوردن خیار
مصرف خیار می پردازیم: 1- افزایش ادرار: خیار یک ادرار آور طبیعی است. از این رو، در صورتی که از آن به میزان متعادل استفاده شود، می تواند با احتباس آب در بدن مقابله کند. در مقابل، زیاده روی در مصرف خیار در برخی افراد باعث از دست دادن آب و کم آبی بدن می شود. 2- وجود ترکیبات سمی: شاید شما هم مزه تلخ خیار را تجربه کرده باشید. این تلخی ناشی از ترکیبات سمی به نام کوکوربیتاسین هاست. سطح ...
تمام خواص زیتون برای سلامت بدن
: وجود آهن در زیتون سیاه به تولید بیشتر گلبول های قرمز خون کمک میکند. نقش گلبول های قرمز رساندن اکسیژن و مواد غذایی به سلول های بدن است. کمبود آهن در بدن میتواند منجر هب کاهش گلبول های قرمز ، تهوع ، سردرد ، میگرن و کم خونی شود. سلامت دستگاه گوارش و پیشگیری از یبوست : زیتون سیاه منبع غنی از فیبر است که باعث عملکرد بهتر دستگاه گوارش می شود. کاهش خطر ابتلا به سرطان کولون : وجود ...
آشنایی با بیماری هپاتیت c
نوزاد به تعداد ویروس در خون بستگی دارد ولی به طورکلی 5 تا 6 درصد (یعنی از هر 20 نفر یک نفر) است. این شانس در صورت ابتلا به ایدز به صورت همزمان بیشتر می شود. 5- بیماری های خاص: بیماران خاص نظیر مبتلایان به تالاسمی، هموفیلی و افرادی که دیالیز می شوند اغلب نیاز به تزریق مکرر خون و فرآورده های خونی داشته و گروه عمده ای از بیماران شناخته شده ایرانی را تشکیل می دهند. ولی با توجه ...
نکاتی که درباره استفاده از دهان شویه باید بدانیم
سلامت نیوز :اگر می خواهید دهان شویه را به برنامه مراقبت از دهان خود اضافه کنید یا اگر دندان پزشک دهان شویه را برای شما توصیه کرده ، بهتر است مطالب بیشتری در این زمینه بدانید: دهان شویه چیست؟ به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه خراسان ،دهان شویه جایگزین روال عادی بهداشت دهان و دندان یعنی مسواک زدن دو بار در روز و نخ دندان روزانه نیست.عملکرد اصلی بیشتر دهان شویه ها تازه سازی ...
5 خوراکی فوق العاده برای پاکسازی کلیه ها
مقادیر زیادی فیبر و فولات در خود جای داده اند که فشار خون را کاهش می دهند، قند خون را تنظیم می کنند و به این ترتیب به عملکرد کلیه کمک می کنند. میوه زغال اخته یکی از بهترین خوراکی ها برای درمان عفونت های ادراری است. آب میوه زغال اخته نیز برای دفع سنگ کلیه و پاکسازی آن بسیار مفید است. التهاب در بدن می تواند باعث بروز بیماری های مختلف از جمله مشکلات کلیوی شود که با مصرف زرچوبه می ...
آب و سلامتی؛ تاثیر مایع حیات بر بدن
احساس سیری بیشتری داشته باشید. به طور مثال اگر شما تا کنون تجربه تشنگی و گرسنگی را با هم داشته باشید، زمانی که یک لیوان آب پیش از غذا می خورید، این نوشیدن آب می تواند اشتهای شما را برای خوردن غذا کم کند و به شما کمک کند تا کمتر بخورید؛ بدون آنکه احساس گرسنگی داشته باشید. همچنین همانطور که گفتیم، ممکن است بر اثر از دست دادن آب بدن، شما احساس سردرد کنید؛ بنابراین قرص خوردن را رها کرده و ...
کاهش وزن با مصرف غذاهای تند
.... بهبود هضم غذا فلفل به هضم غذا کمک می کند زیرا باعث افزایش ترشحات هیدروکلریک معده می شود. در نتیجه خون بیشتری اطراف معده جمع می شود و روند هضم غذا تسهیل پیدا می کند. کاپسایسین همچنین برخی میکروب ها را در معده از بین می برد. در نتیجه می تواند به رفع مشکلات معده کمک کند. اما توجه داشته باشید که اگر بعد از خوردن فلفل احساس سوزش معده به شما دست داد، حتما این مسئله را با پزشک در ...
رژیم سم زدا چیست؟
سالمی داشته باشید. 7- خوردن مواد غذایی مانند زنجبیل، فلفل و گشنیز به شما کمک می کند تا غذا بهتر هضم شده و به پاکسازی بدن از فلزات سنگین کمک می کند. مقاله دانشکده پزشکی دانشگاه هاروارد در مورد سم زدایی دانشکده پزشکی دانشگاه هاروارد نیز نسبت به موضوع سم زدایی بی توجه نبوده و مقاله های مختلفی در وبسایت این دانشگاه در مورد سم زدایی منتشر شده است. در یکی از مقاله های شاخص ...
8 مزیت انگور
سرطان پوست. پیشگیری از پوسیدگی دندان ها: بر اساس نتایج پژوهشی که در ژورنال تغذیه به چاپ رسید، انگور جلوی رشد و تکثیر باکتری های دهان را که باعث پوسیدگی دندان هستند می گیرد. این خاصیت ضد باکتریایی انگور به علت وجود اولئانولیک اسید و آلدئید اولئانولیک است که در پوست انگور ذخیره شده است. کاهش چربی خون: یکی دیگر از خواص انگور کاهش چربی خون است. خوردن انگور به ویژه انگورهای دانه دار و ...
علائم مختلف در بدن نشان دهنده ی چه بیماری هایی است ؟
صبای سلامت _ علائم مختلف در بدن نشان دهنده چه بیماری هایی ست؟ 1.تورم پاها مشکل تیروئید،قلب یا کلیه 2 .هوس خوردن یخ❄ فقر آهن 3 . بوی بد دهان التهاب معده، عفونت لثه 4. مدفوع سیاه زخم معده 5. ادرار تیره مشکل کلیه 6. چین و چروک فشار خون 7. فشار خون انگشت حلقه بلند☝ خطر آرتروز ...
آیا واقعا خوردن توت فرنگی خطر مرگ دارد؟
.... ثانیا، مقدار زیاد قند موجود در توت ها و میوه ها - بیش از 30 گرم در روز به بدن شما می رسد. ثالثاً، مقادیر زیادی توت باعث ایجاد بار در دستگاه گوارش می شود، به همین دلیل لوزالمعده ممکن است نتواند با چنین حجم فیبر کنار بیاید. دکر در پایان افزود: سم زدایی توت هایی، چون بلوبری، رزبری و توت فرنگی باعث استرس در بدن، کاهش سرعت روند کاهش وزن و کاهش توده عضلانی می شود. وبگردی توت فرنگی ...
18 فایده شگفت انگیز گوجه فرنگی!
برای مدت طولانی تری شاد نگه می دارد. تمام کاری که شما باید انجام دهید مخلوط کردن آب گوجه فرنگی تازه و خیار است. با استفاده از یک پنبه ، آب را به طور مرتب به صورت خود بمالید. مطالعات نشان داده است که خوردن گوجه فرنگی همچنین از پوست در برابر اثرات مضر آفتاب محافظت می کند. همچنین به بهبود توانایی پوست در برابر اشعه ماورا بنفش ، در زنانی که رب گوجه فرنگی می خورند ، ثابت شده است. ...