خانه
عادت های اشتباهی که باعث حمله قلبی می شوند
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نکاتی درباره مصرف ایبوپروفن
، خطر حمله قلبی یا سکته مغزی را در افراد افزایش می دهد. قبل از مصرف به این نکات دقت کنید اگر از علایم زیر رنج می برید، قبل از مصرف این دارو از پزشک یا مسئول داروخانه بپرسید که آیا مصرف ایبوپروفن برای شما خطری ایجاد می کند یا خیر. بیماری قلبی، فشار خون بالا، کلسترول بالا، دیابت یا استعمال دخانیات سابقه حمله قلبی، سکته مغزی یا لخته شدن خون سابقه ...
عادت های خواب تان درباره شخصیت تان چه می گوید؟
برای خودتان، بلکه برای دیگران هم دارید. به خاطر مهارت های شنیداری تان ارج و قرب زیادی برای دیگران دارید. سلامتی: احتمالاً کمر درد دارید و این مدل خوابیدن می تواند آن را تشدید هم کند. به علاوه، اگر معمولاً خروپف می کنید، خوابیدن به پشت شاید فکر خوبی نباشد. با این حال، این مدل خوابیدن مزایایی هم دارد. باعث گردن درد نمی شود چون ستون فقرات، گردن و سرتان در حالت خنثی قرار دارند. چه بهتر که ...
به روش طب سنتی زخم معده تان را درمان کنید!
.... این دستور را یک ماه پی در پی انجام دهید. شیرین بیان مصرف شیرین بیان می تواند برای درمان زخم معده بسیار مفید و موثر واقع گردد. البته یاد آور می شود کسانی که دچار بیماری های قلبی - عروقی یا فشار خون بالا هستند باید از مصرف زیاد شیرین بیان اجتناب کنند. همچنین مصرف بی رویه آن موجب اِدِم یا ورم مفاصل میشود. موز خواص ضد باکتریایی در موز باعث متوقف شدن ...
آغاز روز با یک فنجان قهوه
فنجان قهوهصبح بیدار شدن از خواب برای اکثر افراد دشوار است. نوشیدن قهوه باعث افزایش هوشیاری می شود و به شما کمک می کند که هنگام انجام هرگونه فعالیت ورزشی متمرکز شوید. درد عضلانی را کاهش می دهد طبق مطالعه دیگری که در دانشگاه ایلی نویز انجام شده است، به این نتیجه رسیدند که مصرف قهوه باعث کاهش درد عضلات بعد از انجام یک تمرین شدید می شود. این به شما کمک می کند تا برای نتیجه بهتر سخت تر ...
علایم دیابت در مردان
این موارد را در سبد غذایی خود وارد کنید نشاسته، میوه ها، سبزی ها، چربی ها و پروتئین ها همچنین باید از مصرف شکر اضافی به خصوص در نوشیدنی های گازدار مانند نوشابه و آب نبات خودداری کنید. هر روز به طور مرتب ورزش کنید و قند خون خود را در برنامه ورزشی خود مدیریت کنید.که با مدیریت قند خون خود می توانید بدون احساس لرزش، خستگی، سرگیجه یا اضطراب، از مزایای کامل تمرین بهره مند شوید. با ...
افکار منفی، دست از سر پسرم برنمی دارد
کابوس دیدن هم از دیگر نشانه هاست که شما به چند مورد از آن ها در پیامک تان اشاره کردید. در این بین، ممکن است اضطراب بعد از سه سالگی ادامه و فرزندتان همچنان افکار آشفته و نگران کننده درخصوص از دست دادن والدین یا خود داشته باشد که شما با این مشکل مواجه شدید. مادر عزیز، توجه داشته باشید که افکاری که به آن ها اشاره کردید ناشی از اضطرابی است که فرزندتان دارد بنابراین لازم است نوع رابطه والد و فرزندی تان را بررسی و سعی کنید به فرزند خود احساس امنیت و اعتماد و توجه و آرامش دهید و حتما از یک مشاور متخصص کمک بگیرید. نویسنده : رمیسا ایزدپناه | کارشناس ارشد روان شناسی ...
8 توصیه طلایی برای پاک کردن ذهن از افکار آزاردهنده
هم ارتباط برقرار کنند، قدرت تمرکز و حافظه را بالا می برد و حتی می تواند جریان خون به سمت مغز را افزایش بدهد. همچنین علاوه بر ورزش، تغذیه نیز برای سلامت و عملکرد مغز اهمیت دارد، به ویژه غذا های سرشار از اسید های چرب امگا 3 و آنتی اکسیدان ها مانند سالمون، تخم مرغ، بلوبری و مغز ها و البته قهوه، چای سبز و شکلات تلخ. تلفن همراه تان را خانه تکانی کنید هر اپلیکیشنی را که به دردتان ...
دانه های چیا را به 8 دلیل به رژیم غذایی تان اضافه کنید
مصرف منظم دانه های چیا اگرچه 8 خاصیت سلامتی شناخته شده دارد: مراقبت از سلامت قلب: دانه های چیا منابع خوبی از اسیدهای چرب امگا 3 هستند و از قلب در برابر اثرات کلسترول و مشکلات شریانی محافظت می کنند. مصرف منظم این دانه ها منجر به کاهش فشار خون و از بین رفتن مشکلات گردش خون میشود. بهبود سلامت استخوان ها: مواد معدنی ضروری در دانه های چیا منجر به بهبود سلامت استخوان ها می شود. دو ...
خانم ها اصلا نباید این غذاها را بخورند!
هایی که به همین منظور تولید شده و در بازار به فروش می رسند، نه تنها بدنتان را تحت فشار می گذارند و باعث می شوند زودتر گرسنه شده و پُرخوری کنید، بلکه از خوردن غذای اصلی که مطمئناً دارای ویتامین ها و املاح بیشتر و متنوع تری است و به نفع سلامتی و متابولیسم تان است نیز محروم خواهید شد. برای خانم ها اهمیت ویژه ای دارد که با بالا رفتن سن، عضلات خود را حفظ کنند (کاهش توده عضلانی از سی سالگی شروع ...
محل جوش ها روی صورت چه اطلاعاتی به ما می دهد؟
چانه بیشتر به علت تغییرات هورمونی است. *جوش روی بینی احتمالا با فشار خون بالا و قلب مرتبط است همچنین عادت مالیدن بینی باعث مستعد و چرب بودن این ناحیه برای ایجاد جوش می شود. *به جوش های نزدیک رستنگاه مو و پیشانی جوش های پمادی می گویند که بیشتر به علت استفاده از مواد غلیظ و معدنی برای حالت دادن موها ایجاد می شود. *جوش روی گونه بیشتر به دلیل آلودگی های پوست صورت است که ...
همه چیز درباره قرص سرترالین
شادی نیز معروف است. داروهایی مثل سرترالین که پمپ های جمع کننده ی سروتونین را مهار می کنند و باعث زیاد شدن و یا تعادل سطح سروتونین در مغز انسان می شوند. با این کار افسردگی، حملات ترس و دیگر اختلالاتی که در بالا به آنها اشاره شد، کاهش پیدا میکند. چه دوز از سرترالین برای شما مفید است؟ دوزهای مختلفی از این دارو از 10 میلی گرم تا 200 میلی گرم موجود است. اما از مصرف آن بدون نسخه ...
قبل و بعد واکسن کرونا، اینارو بخورید
. البته انجام فعالیت هایی سبک تر نسبت به ورزش های روزمره از جمله پیاده روی به مدت کوتاه توصیه می شود. چنانچه از دارو های استروئیدی و یا فشار خون استفاده می کنید، قبل از واکسیناسیون مشاوره پزشکی داشته باشید.افرادی که دارو های استروئیدی و یا فشارخون مصرف می کنند، باید یک تا دو روز قبل و یک تا دو روز بعد واکسن زدن و البته با مشاوره پزشک، دارو را قطع کنند تا دچار بروز عوارض جانبی تزریق واکسن ...
علائم زخم معده که بهتر است بدانید!
تواند نشان دهنده خون هضم شده باشد. هر دو نشانه هایی هستند که نیاز به مراقبت های پزشکی فوری دارند. احساس درد در کمر و قفسه سینه درد ناشی از یک زخم معده می تواند در بدن از قسمتی به قسمت دیگر منتقل شود و به سمت پشت یا سینه گسترش پیدا کند.در صورتی که زخم از طریق دیواره روده نفوذ کرده باشد، درد می تواند شدید تر شود و همچنین طولانی تر و سخت تر می شود. زخم ها همچنین می توانند باعث ...
زیان آورترین مدل نشستن؛ انداختن پا روی پا
...، 55 درصد از زنان و 45 درصد از مردان در آمریکا، با این مشکل دست و پنجه نرم می کنند. به نظر می رسد واریس ورید های پا، علاوه بر دلایلی مثل مسائل ژنتیکی، یا ایستادن و نشتن طولانی مدت، با شیوه نشستن هم ارتباط داشته باشد. بین این دو رابطه غیر مستقیم وجود دارد. انداختن پا بر روی پای دیگر، فشار را در رگ های شما، که مسئولیت برگشت دادن خون به قلب را دارند، بالا می برد. فشار پایی که بر روی ...
این 7 ماده غذایی را پیشنهاد می کنیم، بخورید!
...> انواع عدس مانند انواع لوبیا محبوب نیستند اما به همان اندازه ارزش تغذیه ای بالا دارند و استفاده منظم از آنها برای ارتقای سلامت عمومی بدن توصیه می شود. شما می توانید عدس را همراه با انواع گوشت ها، سوپ ها یا خورش ها آماده کنید و به راحتی به مصرف برسانید. پروتئین ها و فیبرهای غذایی موجود در عدس ها هم برای تقویت سلامت قلب مفید هستند، چراکه می توانند این ترکیبات را بدون چربی های مضر وارد بدن کنند. ...
عصاره نعنا چه خواص و مضراتی دارد؟
تبخیر آب، عملیات سرد کردن بخار و تقطیر را به صورت سنتی یا صنعتی انجام می دهند. مایعی که با تقطیر به دست می آید عرق نعناع است که حاوی خواص گیاه می باشد.برای نگهداری عرق نعناع از ظرف های شیشه ای رنگی یا فلزی پاکیزه و بدون بو استفاده کنید و عرق نعناع را در جای خشک و خنک و دور از نور مستقیم آفتاب بگذارید. مضرات عرق نعناع: زیاده روی در مصرف عرق نعناع باعث بالا رفتن فشار خون و ...
نشانه های هشدار دهنده فشار خون بالا
فشار خون بالا باشد. اضطراب: فشار خون بالا می تواند احساس اضطراب ایجاد کند. اضطراب شدید منجر به بروز علائمی مانند تنگی نفس، تعریق و لرزیدن می شود. تمامی این نشانه ها، مراجعه به پزشک را ضروری می کند. اضطراب حتی می تواند سطح فشار خون را افزایش دهد که ممکن است تاثیر زیادی بر سلامت روان و جسم بگذارد. استفراغ: فشار خون بالا ممکن است منجر به علائمی مانند استفراغ شود. مشاهده این نشانه از فشار خون بالا نشان دهنده ضرورت مراجعه فوری به پزشک است. علائم دیگر فشار خون بسیار بالا ممکن است شامل احساس گیجی، خونریزی بینی و تاری دید شود. ...
حقایقی درباره افزایش خطر بیماری های قلبی و عروقی
های تجمع چربی (پلاک) در دیواره سرخرگ ها ایجاد شود. ایجاد این پلاک ها باعث تنگ شدن عروق شده و موجب می گردد که خون به سختی در آن ها جریان یابد. با تشکیل لخته خون در نقطه تنگ شده، جریان خون به طور کامل قطع می شود. به این حالت سکته می گوئیم که ممکن است در مغز یا قلب اتفاق بیفتد. در این مقاله به انواع شایع بیماری های قلبی و عروقی خواهیم پرداخت. سکته قلبی یا حمله قلبی سکته یا حمله ...
شیر و چای را مخلوط نکنید
کافئینی و یک ترکیب شیمیایی به نام تئوفیلین است. در حقیقت تئوفیلین موجود در چای باعث دفع بیشتر آب از بدن شده و در نتیجه کم آبی، احتمال بروز یبوست در فرد افزایش می یابد. 5- عدم تعادل در فشار خون: یکی از خطرناک ترین عوارض جانبی مصرف شیر چای، بروز عدم تعادل در فشار خون است. مصرف میزان کم این نوشیدنی به بهبود جریان خون، سیستم ایمنی، سلامت قلب، مغز، و عملکرد دستگاه عصبی کمک می کند. با این حال، زمانی که فرد در مصرف شیر چای زیاده روی کند این موضوع باعث افزایش ضربان قلب شده و به فشار خون بالا منجر می شود و یا باعث آرامش ماهیچه قلب شده و فشار خون فرد افت می کند. ...
8 توصیه طلایی برای پاک کردن ذهن از افکار آزار دهنده
...، قدرت تمرکز و حافظه را بالا می برد و حتی می تواند جریان خون به سمت مغز را افزایش بدهد. همچنین علاوه بر ورزش، تغذیه نیز برای سلامت و عملکرد مغز اهمیت دارد، به ویژه غذاهای سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 و آنتی اکسیدان ها مانند سالمون، تخم مرغ، بلوبری و مغزها و البته قهوه، چای سبز و شکلات تلخ. تلفن همراه تان را خانه تکانی کنید هر اپلیکیشنی را که به دردتان نمی خورد و طی دو ماه ...
رفع سوزش زخم معده با مصرف این دو خوراکی
بافتی یکدست و صافی حاصل شود. روش استفاده: اسموتی تان را صبح تهیه کرده و 20 دقیقه قبل از صبحانه میل کنید. شما می توانید مصرف این اسموتی را تا زمانی که احساس بهبود کنید ادامه دهید. از کجا بفهمیم زخم معده داریم؟ شایع ترین علامت زخم معده احساس درد در ناحیه شکم است. شدت این درد متناسب با شدت زخم و میزان تولید ترشحات اسیدی معده متفاوت است. زخم معده معمولاً با ...
پِینسومنیا چیست؟
بچرخانید و این باعث دردی می شود که می تواند شما را از خواب بیدار کند. به همین دلیل بیمارانی که از درد شانه رنج می برند در هنگام خواب یک بالش را بغل می کنند تا فشار را از روی شانه آسیب دیده بردارند. درد سیاتیک (دردی که در ناحیه عصب سیاتیک از انتهای کمر تا روی پا ها احساس می شود) ممکن است در شب و وقتی که دراز کشیده اید شما را دچار خودش کند. دراز کشیدن می تواند روی عصبِ تحریک شده فشار آورد و روز بعد ...
لاغری و کاهش وزن با معجزه این گیاه
را سلامت تر کند، شاید به سادگی اضافه کردن اسفناج به رژیم غذایی تان باشد. بر اساس یک پژوهش که در سال 2015 در مجله Clinical Nutrition Research (تحقیقات تغذیه بالینی) افرادی که سوپ اسفناج را در طول دوره ای 7روزه تجربه کردند، موفق شدند سفتی شریانی را کاهش داده و فشار خون سیستولیک خود را پایین آوردند. 3- کاهش خطر بیماری های قلبی کاهش فشار خون تنها چیزی نیست که ممکن است اسفناج ...
7 عضو بدن که سن واقعی شما را برملا می کند
تبدیل به لکه های قهوه ای می شوند. یک نشانه دیگر پیری در قفسه سینه قرمزی و بزرگ شدن عروق خونی است 4. موها موهای شما به مرور زمان نه تنها رنگ بلکه حجم واقعی خود را نیز از دست می دهند. با بالا رفتن سن گردش خون در قسمت پوست سر و دور فولیکول های مو کاهش می یابد و و اکسیژن و ویتامین کمتری برای رشد به موها می رسد. در نتیجه موها به مرور ضخامت خود را از دست می دهند. 5. لب ها ...
هر آنچه باید در خصوص آسم ناشی از استرس بدانید
مطالعات نشان داده اند که آسم با احتمال وقوع بیماری پانیک در ادامه زندگی مرتبط است. علائم آسم ناشی از استرس علائم آسم ناشی از استرس عینا همان علائم انواع دیگر آسم است، اما توسط دوره ای از استرس تحریک می شود. علائم شامل موارد زیر است: خس خس کردن سرفه تنگی نفس تنفس سریع احساس تنگی در قفسه سینه آیا آسم ناشی از استرس یک حمله پانیک محسوب می شود؟ حمله پانیک، ممکن ...
در ده ثانیه طلایی هنگام وقوع حمله قلبی چه کار باید کرد؟
به شما کمک می کند تا اکسیژن بیشتری را دریافت کنید. سرفه کردن نیز باعث وارد آمدن فشار به قلب شده و گردش خون و ضربان قلب را به حالت نرمال نزدیک می کند. چرخه نفس عمیق و سرفه باید هر دو ثانیه یکبار تکرار شود. تا زمان رسیدن کمک های پزشکی از این کار دست نکشید. البته اگر خودتان احساس کردید که حالتان کمی بهتر شده، مدتی کوتاه منتظر بمانید و سپس سرفه کردن را متوقف کنید. برخی از افراد در شرایط مشابه توانسته اند با کک این چرخه خود را به بیمارستان برسانند و از عواقب جدی تر جلوگیری کنند. ...
میوکاردیت و پریکاردیت چیست؟
و ضعف عضلانی می شود. معمولاً میوکاردیت و پریکاردیت به دلیل بروز عفونت های شدید رخ می دهد، اما ممکن است با مصرف داروی خاص یا دریافت واکسن های mRNA نیز بروز یابند. بیماری میوکاردیت باعث ضعیف شدن عضلات قلب می شود؛ متعاقباً جریان اکسیژن خون را مختل می کند و باعث بروز مشکلاتی مانند سکته قلبی و مغزی می شود. علائم بروز بیماری میوکاردیت درد قفسه سینه، ضربان قلب شدید، تنگی نفس، تعریق و بروز درد ...
مصرف کدام داروها در پرواز ممنوع است؟
در پرواز هایی با ارتفاع بالا دچار تحول می گردد. معمولا در ارتفاع چند هزار پایی سطح اکسیژن خون پایین می آید و مصرف خودسرانه بعضی داروها خطر ابتلا به سکته را چند برابر می کند. در سفر با هواپیما نمی توان هر کالایی را با خود به داخل کابین هواپیما حمل کرد. داروها، اشیای تیز و برنده، انواع مایعات بیشتر از صد میلی لیتر برخی از کالاهای ممنوعه برای حمل با هواپیما می باشند. داروهای ...
