سایر خبرها
پس از بهبودی از کرونا، باید این خوراکی ها را بخورید
...: تا 20-30 کیلو کالری در هر کیلوگرم وزن بدن در روز باید پروتئین بخورید، با در نظر گرفتن شدت بیماری و وزن اولیه بدن این مقدار فرق داد. همچنین، این متخصص اضافه کرد، پروتئین باید به مقدار کافی در رژیم غذایی وجود داشته باشد - این برای مقابله با تحیلل و آتروفی عضلات در طول بیماری لازم است. باید مقدار کافی پروتئین در رژیم غذایی وجود داشته باشد - از 1.2 تا 2 گرم به ازای هر ...
4توصیه مهم برای درمان کبدچرب
...: کبد چرب وضعیتی است که با گذشت زمان، باعث تجمع چربی در کبد می شود. بیماری کبد چرب الکلی در اثر مصرف زیاد الکل ایجاد می شود. بیماری کبد چرب غیرالکلی (NAFLD) مربوط به مصرف الکل نیست و علت آن ناشناخته است؛ اما بیشتر در افرادی مشاهده می شود که مبتلا به چاقی، دیابت نوع 2، کلسترول بالا و فشار خون بالا هستند. در حال حاضر هیچ دارویی برای درمان NAFLD موجود نیست. رژیم غذایی و تغییر سبک زندگی از جمله ...
قیمت قهوه در بازار چند؟
قیمت انواع قهوه در بازار به شرح زیر است: نام کالا قیمت (تومان) قهوه اسپرسو بن مانو مدل آرتیمان وزن 250 گرم 68,800 قهوه نورسکا بن مانو مدل 09AM 25,100 پودر قهوه لاواتزا مدل Qualita Rossa مقدار 250 گرم 125,000 پودر قهوه ترک قهوه ست - 250 گرم 55,000 بسته قهوه لاواتزا مدل Crema e Gusto 121,800 قهوه فوری جاکوبز مدل Cronat Gold مقدار 200 گرم 165,000 پودر قهوه لاواتزا مدل Crema E Gusto Dolce مقدار 250 گرم 124,500 منبع: باشگاه خبرنگاران جوان ...
طرز تهیه پیتزا گوشت و زیتون، خوشمزه و دلپذیر
تا 2 قاشق غذاخوری ریحان خرد شده: 1 قاشق غذاخوری فلفل دلمه ای خرد شده: 1 قاشق غذاخوری سس مایونز: 2 قاشق غذاخوری کره: به مقدار لازم سس گوجه فرنگی: به مقدار لازم آویشن: به مقدار لازم نمک: به مقدار لازم خمیر پیتزا: 3 عدد مراحل خمیر پیتزا را آماده می کنیم . ته ماهیتابه را چرب می کنیم. گوشت را با پیاز کمی تفت می ...
طرز تهیه گراتن سوسیس و سیب زمینی
...> نمک: به مقدار لازم فلفل: به میزان لازم پودر چیلی:1 پینچ پنیر گودای رنده کرده: 100 گرم مواد لازم برای تهیه مایه پنیری تخم مرغ: 3 عدد پنیر خامه ای: 250 گرم آرد سمولینا: 50 گرم (یک دوم پیمانه) نمک: به میزان لازم فلفل: به میزان لازم تره خرد کرده: 50 گرم مراحل سیب زمینی ها را بپزید و مراقب باشید له نشود. آن را ...
تأثیر اسیدهای چرب امگا 3 برسلامتی
به گزارش گروه اجتماعی یکتا پرس ، این روزها کمتر کسی است که کلمه امگا 3 را نشنیده باشد. به طورکلی روغن ها و چربی ها از مهمترین اجزای تشکیل دهنده غذای انسان به شمار می آیند. چربی ها در سلول ها و بافت های بدن وجود دارند و در ساختمان غشای سلولی نقش مهمی ایفا می نمایند. از آنجا که یک گرم چربی در بدن معادل 9 کیلوکالری انرژی تولید می کند، این مقدار بیش از دو برابر کربوهیدرات ها (قندها) و ...
کدام خوراکی ها حاوی قند پنهان هستند؟
... 2- شیر کم چرب گرچه ممکن است غذا های کم چربی کسانی را که به دنبال یک سبک زندگی سالم هستند وسوسه کنند، همه آن ها اینگونه نیستند، به خصوص وقتی صحبت از ماست می شود. یک بسته ماست پرچرب حاوی 4.7 گرم قند است، در حالی که یک بسته ماست یونانی کم چربی می تواند بین 6 تا 12 گرم قند داشته باشد. شکر اضافه شده به خوراکی های کم چرب برای جبران از بین رفتن طعم و قوام ناشی از ...
کدام خوراکی ها حاوی قند پنهان هستند؟
. مقدار قند موجود در یک قوطی از آن می تواند مقدار مورد نیاز روزانه را پوشش دهد، خصوصاً در سس های گوجه فرنگی که از شکر برای تعادل اسیدیته آن ها استفاده می شود. 2- شیر کم چرب گرچه ممکن است غذا های کم چربی کسانی را که به دنبال یک سبک زندگی سالم هستند وسوسه کنند، همه آن ها اینگونه نیستند، به خصوص وقتی صحبت از ماست می شود. یک بسته ماست پرچرب حاوی 4.7 گرم قند است، در حالی ...
طرز تهیه نان ذرت با هات داگ
کافی فلفل: به مقدار کافی تخم مرغ: 4 عدد ماست:1 و 1/2 پیمانه زعفران دم کرده:1-2 قاشق چایخوری پنیر چدار رنده شده: 1/2 پیمانه کره آب شده: 120 گرم هات داگ: 5 عدد مراحل فر را روی دمای 200 درجه سانتی گراد تنظیم کنید و کمی صبر کنید تا گرم شود. یک کاغذ روغنی روی قالب بکشید و آن را چرب کنید. مواد خشک یعنی آرد گندم ، آرد ...
5 صبحانه برای افراد دیابتی
که این ممکن است تا حدی به دلیل پروبیوتیک های ماست باشد که به بدن شما کمک می کند تا قند ها را بشکند. یک وعده استاندارد 5.3 اونس (150 گرم) ماست یونانی کم چرب با 1/2 فنجان (75 گرم) توت حاوی موارد زیر است: کالری: 121 پروتئین: 16 گرم چربی: 0.8 گرم کربوهیدرات: 13.5 گرم فیبر: 1.6 گرم این خوراکی، نسبتاً کم کالری است. در صورت تمایل، می ...
جدول/ قیمت انواع عسل محلی
...: به نقل از باشگاه خبرنگاران قیمت انواع عسل محلی در بازار به شرح زیر است: نام کالا قیمت (تومان) عسل طبیعی بانوجان - 1000 گرم 168,000 عسل خالص ارسباران - 1000 گرم 245,000 عسل گرماندیده زنبوردار امین هادی پور دهچی - 900 گرم 210,000 عسل گرماندیده زنبوردار سید محمد سید محمدی دهچی - 900 گرم 220,000 عسل چند گل آبگینه - 900 گرم 125,000 عسل آویشن بانوجان - 1000 گرم 360,000 عسل گون آبگینه-500گرم 86, ...
دستور پخت بادمجان شکم پر ترکی با گوشت یا کارنیاریک
.... بادمجان شما چرب تر است، مدت زمان پخت نیز طولانی تر است. این دستورالعمل کارنیاریک از سه عنصر تشکیل شده است. بادمجان ها، گوشت گوساله پر شده و سس گوجه فرنگی. روغن زیتون: 2 قاشق غذاخوری 1پیاز کوچک: یک عدد خرد شده سیر: 3 حبه رنده شده گوشت چرخ کرده: 700 گرم یا به مقدار دلخواه فلفل سبز ریز شده به مقدار لازم گوجه فرنگی به ...
رفع عطش با تخم شربتی
این گیاه گزارش شده است. به گزارش روابط عمومی پژوهشکده گیاهان دارویی جهاد دانشگاهی، در مورد شایعه وجود مقادیر زیاد کلسیم, آهن, ویتامین c و اسیدهای چرب غیراشباع لازم است بدانید که تخم شربتی برخلاف متن شایعه نوشته شده، حاوی 6 میلی گرم کلسیم (یک پنجاهم کلسیم موجود در شیر) 0.109 میلی گرم آهن (یک بیست و چهارم آهن موجود در اسفناج) است. همچنین مقدار ویتامین C و امگا 3 موجود در تخم شربتی و یا همان بذر گیاه ریحان، تقریبا صفر است. ...
طرز تهیه کاناپ ژامبون، فینگرفود خوشمزه
لازم مراحل ابتدا کف قالب مافین را کمی با روغن چرب کنید. ژامبون ها را برش زده و در قالب قرار دهید. سپس بر روی آن کمی پنیر کیوب، پیازچه حلقه ای خرد شده و یک گوجه فرنگی قرار دهید. در یک کاسه تخم مرغ ها، خامه و ادویه ها را ریخته و مخلوط کنید. سپس مخلوط آماده شده را به مقدار لازم بر روی کاناپ ها بریزید. مجدداً کمی پنیر کیوب بر روی کاناپ ها نیز بریزید. فر را در دمای 200 درجه سانتی گراد تنظیم کنید. کاناپ ها را به مدت 10 تا 15 دقیقه در فر بگذارید تا آماده شوند. منبع: غذالند ...
توصیه های مهم برای اصلاح الگوی مصرف روغن و چربی
محدودیت مربوط به زرده تخم مرغ است و سفیده تخم مرغ به علت دارا بودن پروتئین ارزشمند محدودیت مصرف در این افراد ندارد. •از مصرف شیرینی های خامه دار اجتناب کنید. •در سالاد به جای سس های چرب، از کمی روغن زیتون با آبلیمو یا سرکه و سبزی های معطر استفاده کنید. همچنین می توانید ماست را جایگزین سس مایونز در سالاد کنید. •مواد غذایی پرفیبر مصرف کنید زیرا فیبر موجود در مواد غذایی ...
طرز تهیه نان تافتون خوشمزه و مخصوص به روش بازاری
ظرف را می گذاریم و آنرا به مدت 10 دقیقه در یک جای گرم قرار می دهیم تا حباب بزند و عمل بیاید. مرحله دوم در ادامه آرد را الک می کنیم و به همراه روغن مایع و نمک داخل یک کاسه مناسب می ریزیم. حالا آب را کم کم اضافه می کنیم و با قاشق مخلوط می کنیم تا خمیر جمع شود. توجه داشته باشید که مقدار آب به آرد شما بستگی دارد. مرحله سوم برخی از آردها آب بیشتری جذب می کنند ...
اختلاف قیمت 14 هزار تومانی مرغ از تولید تا مصرف!
مشاور عالی اتحادیه مرغداران گوشتی با بیان اینکه قیمت مرغ گرم برای مصرف کننده نباید بیشتر از 25 تا 26 هزار تومان باشد، گفت: به نظر می رسد عده ای دلال و واسطه مرغ ها را از شبکه خارج، کشتار و با قیمت های بالا عرضه میکنند. محمدعلی کمالی در گفت وگو با ایسنا، در پاسخ به این سوال که چرا قیمت مرغ به 40 هزار تومان رسیده است، گفت: تولیدکنندگان باید به میزان نهاده ای که دریافت می کنند و مقدار جوجه ای ...
قیمت اقلام اساسی در 4 مرداد/ نرخ هر کیلو ماهیچه گوسفندی چند؟
قیمت مصوب ستاد تنظیم بازار هر کیلو مرغ تازه در خرده فروشی ها 24.900 هر کیلو گوشت گوسفندی تازه 110.000 هر کیلو قند حبّه ای 10.300 هر کیلو شکر فلّه ای 7.300 روغن مایع 810 گرمی 8.250 روغن جامد 16 کیلویی 179.000 ماست کم چرب 2.5 کیلویی 210.000 شیر بطری یک لیتری کم چرب 7.100 هرکیلو پیاز قرمز ...
قیمت اقلام اساسی در 4 مرداد/ نرخ هر کیلو ماهیچه گوسفندی، 156 هزار تومان
شرح زیر است: اقلام قیمت مصوب ستاد تنظیم بازار هر کیلو مرغ تازه در خرده فروشی ها 24.900 هر کیلو گوشت گوسفندی تازه 110.000 هر کیلو قند حبّه ای 10.300 هر کیلو شکر فلّه ای 7.300 روغن مایع 810 گرمی 8.250 روغن جامد 16 کیلویی 179.000 ماست کم چرب 2.5 کیلویی 210.000 شیر بطری یک لیتری کم چرب ...
طرز تهیه انواع نان ساده و خوشمزه خانگی
نان خانگی یکی از خوراکی های خوشمزه ای است که می توانید به سادگی در خانه تهیه کرده و در کنار انواع غذاها سرو کنید. در ادامه انواع نان ساده و خوشمزه خانگی را بیان می کنیم: مایه خمیر: یک قاشق سوپخوری شکر: 65 گرم تخم مرغ: یک عدد روغن مایع: 3 قاشق سوپخوری شیر: 180 میلی لیتر آرد: 400 گرم نمک: 1/8 قاشق چایخوری مارمالاد: به مقدار لازم مقداری ...
قیمت جدید انواع تن ماهی در بازار + جدول
تن ماهی تاپسی با طعم لیمو و فلفل با مقدار 180 گرم به قیمت 29 هزار و 500 تومان در بازار به فروش می رسد. قیمت انواع تن ماهی در بازار به شرح زیر است: نام کالا قیمت (تومان) تن ماهی تاپسی با طعم لیمو و فلفل- 180 گرم 29,500 تن ماهی دریان دشت - 180 گرم 28,000 کنسرو ماهی تن با فلفل قرمز در روغن طبیعت - 180 گرم 30,000 تن ماهی در روغن گیاهی ...
قیمت طلا امروز | آخرین نرخ گرم طلا 18 عیار
... 1,805 -1.90 -0.11 3 روز پیش آخرین نرخ گرم طلا 18 عیار هر گرم طلا 18 عیار امروز با افزایش 1.58 درصدی، از 1,061,500 (یک میلیون و شصت و یک هزار و پانصد ) تومان به 1,078,600 (یک میلیون و هفتاد و هشت هزار و ششصد ) تومان رسید. جدول قیمت 3 روز اخیر هر گرم طلا 18 عیار قیمت (تومان) مقدار تغییر درصد تغییر تاریخ 1,078,600 17,100 1.58 17:16 ...
قیمت گرم طلا امروز سه شنبه (1400/05/05)
قیمت طلا 18 عیار در بازار امروز افزایش را تجربه کرد. آخرین نرخ گرم طلا 18 عیار هر گرم طلا 18 عیار امروز با افزایش 0.36 درصدی، از 1078600 (یک میلیون و هفتاد و هشت هزار و ششصد ) تومان به 1082500 (یک میلیون و هشتاد و دو هزار و پانصد ) تومان رسید. جدول قیمت 3 روز اخیر هر گرم طلا 18 عیار قیمت (تومان) مقدار تغییر درصد تغییر تاریخ 1,082,500 3,900 0.36 11:34 1,078,600 17,100 1.58 روز قبل 1,061,500 6,400 0.6 2 روز پیش منبع: اقتصاد نیوز ...
لاغری سریع | با این روش در عرض 10 روز 4 کیلو لاغر کنید
گوجه فرنگی طبیعی، برش های پنیر و ادویه. گزینه چهارم: 150 گرم ماهی بریان و سالاد مخلوط با گوجه فرنگی، کاهو و پیاز. میان وعده صبح و بعد از ظهر گزینه اول: یک لیوان ماست کم چرب و یک قاشق چای خوری دانه چیا گزینه دوم: یک کاپ کیک و یک فنجان چای. گزینه سوم: سالاد میوه و یک لیوان شیر کم چرب گیاهی گزینه چهارم:یک لیوان شیر کم چرب یا گیاهی با تکه ...
طرز تهیه رول عدسی، غذای خوشمزه ترکی
پلاستیک کاملا آن را بپوشانید. در صورت اینکه خمیر در فریزر هوا بخورد دیگر قابل استفاده نیست چون به راحتی خرد می شود. 3- برای جلوگیری از شکسته شدن خمیر در فریزر آن را در نقطه ای که صاف باشد و تحت فشار نباشد، نگهداری کنید. 4- قبل از استفاده از خمیر آن را با روغن، کره، تخم مرغ، شیر و ماست و آب به خوبی چرب و مرطوب کنید. 5- روی رول عدسی بعد از پختن در فر پودر می شود. برای ...
تن ماهی در بازار چند است؟
طرز تهیه میت بال بوقلمون؛ بهترین شام المپیکی
سیر و پیاز در مواد اولیه این غذا، بهتر است آن را به صورت پخته شده داخل یخچال نگه ندارید، زیرا بعد از گرم کردن دوباره، طعم چندان جالبی نخواهد داشت. اگر فکر می کنید این مواد اولیه برای شما زیاد است، مقدار مواد را نصف کنید یا مواد میت بال را به صورت خام داخل ظرف دربسته در یخچال نگهداری کنید. میت بال های خام می توانند 24 ساعت در یخچال بمانند. اگر فر نداشتیم، چه؟! اگر فر نداشتید ...
کیک ارده و گردو یک عصرانه خوشمزه و مقوی
...> شیره انگور و ارده را افزوده و به هم زدن ادامه می دهیم. نیمی از گردو و خرما و وانیل را در مواد ریخته و هم می زنیم. در انتها آرد و بیکینگ پودر را الک کرده و با مواد کاملا مخلوط می کنیم. مواد را در قالب چرب شده ریخته روی آن نیمی دیگر از گردو ها را می ریزیم. در فر از قبل گرم شده با دمای 180 - 200 درجه سانتی گراد به مدت 45 دقیقه - 1 ساعت قرار می دهیم. کیک گردویی را می توانید در وعده میان وعده - دسر - سرو کنید. توجه نمایید مقدار مواد اولیه و دستور تهیه برای 6 نفر مناسب میباشد. ...
طرز تهیه پوره ماست و گیلاس و نعناع
... مراحل ابتدا هسته گیلاس ها را جدا کنید و گیلاس ها رابه مدت 10 دقیقه روی شعله متوسط حرارت دهید. سپس گیلاس های حرارت داده شده را به همراه برگ نعناع در مخلوط کن بریزید تا صاف و خامه ای شوند. پوره به دست آمده را با ماست پر چرب در یک کاسه ریخته و با هم ،هم بزنید که ترکیب رنگ جالبی به شما می دهد. پوره شما آماده است.بهتر است چند ساعتی در یخچال بماند تا مواد خوب با هم ترکیب شوند. نوش جان منبع: غذالند ...