خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چطور بفهمیم گرمازده شدیم؟
سلامت نیوز :متخصص طب سنتی گفت: خشک شدن دهان، زبان و گلو،گیجی و سردرد، نفس نفس زدن، نبض ضعیف و سریع، ضعف و بی حالی، گرفتگی و درد عضلات از علائم گرمازدگی است. به گزارش سلامت نیوز به نقل از فارس، ودود خوش طینت، متخصص طب ایرانی درباره گرمازدگی و علائم ابتلا به آن ، گفت:گرمازدگی یا هایپرترمی به معنای افزایش کنترل نشده دمای بدن و ناتوانی در دفع حرارت است. وی ادامه داد: وقتی حرارت ...
کاهش تعرق زیر بغل با 4 نسخه ساده طب سنتی
در یک ظرف بریزید و آن را با روغن استوقودوس مخلوط کنید. در ظرف را ببندید و آن را به مدت 10 تا 12 ساعت بگذارید. پس از گذشت این زمان ، پنبه را به مخلوط آغشته کنید و آن را به زیر بغل بمالید. در صورت نیاز دو بار در روز از آن استفاده کنید. بیشتر بدانید : توصیه های طب سنتی برای کم کردن عرق و از بین بردن بوی بد بدن جلوگیری از عرق زیر بغل با جوش شیرین و روغن لیمو از ...
بارداری و هر آنچه که باید بدانید!
... تمرین تکنیک های آرام سازی می تواند به کاهش استرس و اضطرابی که در طول بارداری احساس می کنید کمک کند. اگر به دنبال راه هایی برای حفظ آرامش هستید ، ماساژ قبل از تولد را امتحان کنید. ماساژ قبل از تولد برای رفع تنش خفیف مفید است. همچنین ممکن است به تسکین دردهای بدن و عضلات کمک کند. ماساژ به طور کلی در هر زمان از بارداری بی خطر است. برخی از انجام آنها در سه ماهه اول خودداری می ...
افراد دارای مشکل مفصلی از تردمیل استفاده نکنند
روی تردمیل اگر به پای خود نگاه کنید ممکن است تعادل خود را از دست دهید همچنین این کار باعث فشار به پشت گردن شده و بقیه بدن از ردیف طبیعی خود خارج و فرد دچار گودی کمر شود. اختصاص تجهیزات پزشکی سرمایه ای از سوی سازمان بهداشت جهانی او با اشاره به برداشتن گام های بلند بر روی تردمیل اظهار کرد: این کار باعث پایین آمدن کارایی ورزش شده و انرژی خیلی بیشتری نیز مصرف می شود. ...
انواع سردرد ، از سردرد آلرژیک تا سردرد گوارشی + درمان سردرد
نوع سردرد ممکن است هم بر اثر فشار فیزیکی به عضلات و بافت همبند گردن و پوست سر و هم بر اثر فشارهای عاطفی ایجاد شود. درمان سردرد تنشی شامل استراحت و مدیریت استرس است. سردرد ناشی از مفصل فکی گیجگاهی (TMJ) به دلیل ناهماهنگی در حرکت فک ها و ایجاد کشیدگی در این ناحیه ایجاد می شود و می تواند با صداهای دردناک در هنگام حرکت فک همراه باشد. اضطراب که گاهی خود را به صورت فشردن فک ها به هم نشان می دهد ...
خواص روغن نعنا برای سلامتی و تندرسی
منتول زیاد دارای خاصیت اتساع عروق است. این جریان خون را افزایش می دهد و باعث گردش خون در پوست سر می شود و در نتیجه باعث رشد مو می شود. این روغن همچنین دارای خواص ضد عفونی کننده و ضد التهابی است که علائم مربوط به شوره سر مانند خارش و خشکی پوست سر و مو را کاهش می دهد. روغن نعناع در برابر میگرن و همچنین سردردهای ناشی از تنش مؤثر است. محتوای منتول با تسکین درد کار می کند و باعث آرامش می شود ...
عوارض زیاده روی در مصرف رازیانه؛ از بروز آلرژوی و عفونت پوستی تا بلوغ زودرس
به گزارش سلام نو به نقل از تایمز آو ایندیا، دانه رازیانه دارای خواص بی شماری است. برخی افراد عادت دارند پس از مصرف غذا برای شادابی دهان و کمک به هضم غذا اقدام به جویدن این دانه می کنند. همچنین دانه رازیانه باعث ایجاد آرامش در عضلات روده شده و به درمان یبوست کمک می کند. با این حال، زیاده روی در مصرف دانه رازیانه می تواند عوارض جانبی برای سلامتی بدن داشته باشد. در این مطلب به رایج ترین ...
گردن درد چرا به وجود می آید و چطور درمانش کنیم؟
گردن خود را در وضعیت مناسب قرار دهید و از نگه داشتن تلفن بین شانه و گردن خود پرهیز کنید و هر چند وقت یک بار وضعیت بدن خود را تغییر دهید. به این ترتیب برای یک مدت طولانی در یک موقعیت ننشسته یا در حالت ایستاده قرار نگیرید و از ماساژ آرام گردن استفاده کنید. از بریس یا ابزارهای محافظ گردن بدون تأیید پزشک استفاده نکنید، چرا که اگر این ابزارها به طور نامناسب استفاده شود می تواند گردن درد را ...
درمان مشکلات ستون فقرات با کمک طب فیزیکی و توانبخشی
موقتاً درد کمر را با استفاده از پک یخ، پک گرم و محرکهای الکتریکی عصب و دیگر روش ها کاهش می دهد. فیزیوتراپی فعال که شامل کشش ها و انجام یکسری ورزش های روزانه می شود به شما کمک می کند تا عضلات کمر خود را تقویت کنید و به ثبات بیشتری برسید این به نوبه خود تولید ماهیچه در اطراف ستون فقرات و دیسک ها را افزایش می دهد و فشار کمتری روی کمر وارد می شود. شکل دیگری از فیزیوتراپی درمان رفع فشار از ...
11 روش درمان خانگی واریس پا
ای که در سال 2018 انجام شد تاثیر مثبت جوراب واریس (با فشار 18تا21 میلیمتر جیوه ) بروی افرادی که به مدت یک هفته از این جورابها استفاده میکنند اثبات شد. شما میتوانید جوراب واریس را از داروخانه ها و یا فروشگاه های آنلاین تهیه کنید. شاه بلوط استفاده از شاه بلوط و تاثیر آن در رفع درد، خارش و سنگینی پا در بیمارانی با دردهای مزمن مرتبط با واریس پا در مطالعه ای دیگر که در ...
مسکن های طبیعی را بشناسید
بردن عفونت های قارچی نیز مفید باشد، اگرچه به انجام تحقیقات بیشتر در این زمینه نیاز است. ترکیب ضد درد موجود در میخک اوژنول نام دارد که در بسیاری از پماد های ضددردی که بدون نسخه در داروخانه ها عرضه می شوند، یافت می شود. روغن میخک خالص را برای رفع دندان درد یا تسکین درد مفاصل و عضلات نیز می توان استفاده کرد، اما استفاده بیش از حد از این روغن می تواند به پوست آسیب برساند، بنابراین لازم است ...
استرس را در چند ثانیه رفع کنید
با دو انگشت پشت گردن که متصل به سر است را 20 ثانیه ماساژ دهید بیشتر استرس در طول روز در شانه ها و گردن جمع میشود و ماساژ این ناحیه ها استرس را درمان می کند. گوشها را فشار دهید تا استرس شما کاهش یابد بسیاری از کارشناسان ادعا میکنند گوش بهترین نقطه درمان استرس است و برای همین در عکس العمل شناسی برای کاهش تورم و درد بدن استفاده می شود به همین منظور توصیه می شود این ناحیه را با ...
دیسک کمر چه علت و علائمی دارد/ تشخیص و درمان بیرون زدگی دیسک
قبل از بروز عارضه انجام داده شوند در حالی که برخی دیگر از این تمرینات برای دوره ی پس از آسیب و با هدف کاهش خطر بروز مجدد عارضه طراحی شده اند. ماساژ ماساژ می تواند به طور کلی برای درمان دیسک کمر مؤثر باشد به خصوص انواعی از ماساژ که برای کمردرد و درد سیاتیک طراحی شده اند. ماساژ با کمک به شل کردن عضلات، تقویت گردش خون و تحریک بدن برای ترشح اندورفین ها که مسکن های طبیعی بدن هستند ...
8 دمنوش گیاهی عالی برای درمان و تسکین درد قاعدگی
دمنوش گیاهی دارچین بر کاهش درد، تحقیقات بسیاری انجام شده است. چای دارچین در کاهش درد و گرفتگی عضلات در دوران قاعدگی بسیار تاثیرگذار و مثل مسکن برای دل درد پریودی عمل می کند. اگر روزانه به طور متداول یک بار از دمنوش گیاهی دارچین استفاده کنید، با علائم کمتری در دوران پیش از قاعدگی مواجه خواهید شد. همچنین میزان درد دوران قاعدگی شما بسیار کاهش خواهد یافت. چرا که گیاه دارچین به شدت در کاهش درد و نفخ ...
راز افرادی که هیچ وقت سرما نمی خورند چیست؟
به گزارش جهت ، پس بهتر است با رعایت نکات زیر شما نیز به جمع این افراد بپیوندید: ماساژ گرفتن: بیشتر تحقیقات حاکی از آن است که ماساژ موجب کاهش اضطراب، فشار خون و ضربان قلب می شود. کاهش این موارد سبب استرس نداشتن و نهایتا حفظ قدرت سیستم ایمنی بدن می گردد.هر نوع ماساژی تا زمانی که با فشار ملایمی همراه باشد خوب است. فشاری که ماساژور وارد می کند می بایست به اندازه کافی ...
تقویت سیستم ایمنی بدن با طب سنتی
سیستم ایمنی خواهدبود؛ آب میوه هایی مانند سیب و هویج علاوه بر تامین ویتامین های مورد نیاز بدن و داشتن خواص آنتی اکسیدان در تقویت سیستم ایمنی نیز کمک کننده است. این متخصص طب سنتی بیان کرد: عسل یکی از مواد غذایی با مزاج گرم و خشک است که در تقویت سیستم ایمنی نقش مهمی دارد. مصرف یک قاشق غذاخوری عسل به همراه یک لیوان آب ولرم و چکاندن چند قطره آب لیموی ترش تازه نیم تا یک ساعت قبل از صبحانه علاوه ...
برای ادامه حیات بدن به این اسید چرب نیاز دارید
به گزارش جام جم آنلاین ، نسرین علیزاده افزود: امگا 3 تأثیر مثبتی در روند درمان میگرن، استرس، تنش های عصبی و افسردگی دارد، گفت: اگر روزانه 2 گرم امگا 3 خالص به بیماران مبتلا به میگرن داده شود، در برخی موارد میگرن آن ها کنترل می شود. وی عنوان کرد: امگا 3 نه تنها در پیشگیری از برخی سرطان ها و بیماری های قلبی بلکه در کاهش عوارض شیمی درمانی نیز موثر است بنابراین مصرف امگا 3 در بیماران مبتلا ...
کار هایی که برای داشتن خواب راحت باید انجام دهیم
. حداقل یک ساعت به خودتان فرصت دهید تا قبل از خواب آرام شوید. از این زمان برای پردازش رویداد های روز، نوشتن لیست کار های روز بعد یا انجام کار آرامش بخش استفاده کنید. همچنین می توانید شل شدن عضلات را به روش هایی مانند حمام گرم، ماساژ یا آرامش پیشرونده عضلات امتحان کنید. 5. از فناوری دور شوید بلافاصله قبل از خواب به فعالیت های تحریک کننده مانند بازی کردن در رایانه یا ...
با عصاره و عطر گیاهان، زیبا و آراسته باشیم
غیرمستقیم روح و جسم بیمار را تحت درمان قرار می دهند. متخصصان عطردرمانی متناسب با نوع بیماری، از یک تا چند عطر یا عصاره به طور همزمان برای درمان بیماری ها استفاده می کنند. این شیوه نه تنها به منظور درمان بیماری ها و تسکین درد بلکه در موارد دیگری چون حفظ زیبایی و سلامت پوست و مو نیز مفید است. باید توجه داشت که روغن ها و عطرهایی که در این شیوه استفاده می شود از گیاهانی تهیه می شوند که به طور کاملا طبیعی و ...
شایع ترین عوامل بروز دیسک گردن
انگاری و استفاده از برخی روش های سنتی غیر استاندارد و غیر علمی، ممکن است تبعات بسیار جبران ناپذیری را تجربه کند. حسن زاده گفت: هر گونه ماساژ، تزریق و نرمش که توسط افراد غیرمتخصص و غیرعلمی برای بیمار، انجام می گیرد، بسیار خطرناک و آسیب زننده خواهد بود. یکی از توصیه های مهم ما این است که درد کمر در اطفال را جدی بگیریم اگر بچه ها، بیش از دو هفته از کمردرد رنج می بردند و یا بی دلیل تب کردند ...
نوشیدن عصاره میوه های در زمان سردرد مفید است
.... بادام بادام خواص استثنایی و متنوعی دارد تا آنجائیکه بسیاری از متخصصین طب سنتی و حتی برخی از پزشکان طب رایج می گویند که بادام را می توانیم جایگزینی برای داروهای سردرد بدانیم. چرا که ماده تسکین بخش سالیسین در آن وجود دارد. زیرا سالیسین می تواند درد و التهاب عضلات را کاهش دهد. روغن لاوندر حتی بوی روغن لاوندر می تواند سردردها را تسکین دهد. ماساژ با این روغن در ...
معجزه فوق العاده و طبیعی برای جلوگیری از ریزش مو
احتمالا در مورد خواص فوق العاده روغن کرچک شنیده اید. این روغن یکی از مفیدترین مواد طبیعی در درمان مشکلات مربوط به پوست و مو محسوب می شود.
درمان ساده دندان درد با فشار بر این نقطه از بدن
معرفی می کنیم. با فشار نقطه ای به نام هگو یا ( Large Intestine 4) که بین انگشت شست و اشاره در قسمت انحنا و گوشتی عضله دست قرار دارد می توانید بدون مصرف مسکن می توانید سردرد و میگرن خود را تسکین ببخشید. با فشار این نقطه که به طور مخفف نقطه LI4 نیز نامگذاری می شود می توان دندان درد، خونریزی و گرفتگی بینی، درد گردن و شانه، درد آرتروز و مشکل یبوست را درمان کرد. باید توجه داشت که فشار این نقطه با انرژی سایر نقاط بدن در ارتباط است و به همین دلیل زنان باردار نباید این کار را برای تسکین دردها انجام دهند. ...
طب فیزیکی و توانبخشی برای درمان درد و التهاب
ساخته و اجازه نمی دهد از زندگی تان لذت ببرید، به احتمال زیاد متخصص طب فیزیکی و توانبخشی می تواند در بهبود وضعیتتان به شما کمک کند. طب فیزیکی برای بیماران دچار مشکلات حرکتی ناشی از عارضه های گوناگون مفید است. طب فیزیکی توانایی حرکتی را بهبود می دهد، درد را کم می کند و توانایی بیمار را برای انجام دادن فعالیت های روزانه به حداکثر می رساند. طب فیزیکی و توانبخشی برای درمان عارضه ...
کاهش درد زانو با پنج ورزش ساده
، برای بار دوم تعداد حرکات را بیشتر کنید. به طور کلی، در حدود 30 دقیقه هر روز ورزش کنید. بعد از چندین جلسه، عضلات پای شما از زانویتان حفاظت می کنند و انعطاف پذیری بدن شما افزایش می دهند. برخی از کوفتگی ها و درد عضلانی بعد از ورزش، طبیعی می باشند. اما اگر مفاصل شما آسیب دیدند و متورم شدند، نیاز به استراحت کردن دارید. یخ درمانی و مصرف داروهای مسکن مانند: استامینوفن، ایبوپروفن یا ناپروکسن می توانند برای درد مفاصل مفید باشد. اما بهتر است در اینگونه موارد، به پزشک مراجعه کنید و از او کمک بخواهید. منبع:زیباشهر بازدیدها: 3 ...
عصبی که دردناک شدنش زندگی را مختل می کند
دیگر روش های درمان سیاتیک می توان به درمان با لیزر، ورزش و تمرین های جسمانی، طب سوزنی، ماساژ و در موارد استثنایی عمل جراحی اشاره کرد. معمولاً بیش از 90 درصد افراد مبتلابه سیاتیک با روش هایی غیر از جراحی درمان می شوند. خوشبختانه بیشتر درد های سیاتیکی بدون نیاز به جراحی با خود مراقبتی و حرکات صحیح روزمره زندگی قابل پیشگیری و حتی درمان هستند. به طور کلی در پیشگیری از درد سیاتیک باید از ...
9 عادت اشتباه در راه رفتن که به سلامتی تان آسیب می زند
تهران (پانا) - پیاده روی در صورتی که درست انجام بشود، شیوه ای مؤثر و ورزشی کم شدت است که به حفظ سلامتی کمک می کند؛ اما اشتباهات کوچک مانند عضلات را به درستی درگیر نکردن یا قدم های بسیار بزرگ برداشتن می توانند به سلامتی شما آسیب بزنند. حتی اگر همان زمان متوجه اشتباه خود نشوید، چند ساعت بعد دچار دردها و ناراحتی هایی خواهید شد که حاصل عادت اشتباه در راه رفتن هستند. به گزارش تبیان، چندان ...
