درمان مشکلات ستون فقرات با کمک طب فیزیکی و توانبخشی
سایر منابع:
سایر خبرها
درمان مشکلات ستون فقرات، رهایی از دردی جانکاه!
، انجام آزمایشاتی مانند اشعه ایکس ، MRI یا سی.تی. اسکن وضعیت شما را نشان می دهد. خبر خوب این که طبق آکادمی جراحان ارتوپدی آمریکا ، بسیاری از موارد شکستگی در مدت 3 ماه بهبود می یابد. آکادمی پیشنهاد می کند هنگام بهبودی اقدامات ساده ای مانند استفاده محدود از داروهای ضد درد و استراحت انجام شود. جراحی، درمانی برای مشکلات ستون فقرات برای درمان شکستگی ستون فقرات از طریق جراحی معمولاً ...
تشک طبی و مزایای آن در فروشگاه مهد تشک
ستون فقرات هستند مفید باشد. فوم ژل : استفاده از تشک ژل دار در حس راحتی ستون فقرات و خنکی موثر است لاتکس : تشک لاتکس به خاطر حالت فنری که دارند می توانند کمردرد را کاهش دهند. تشک خوشخواب چه ویژگی هایی دارد؟ تا حالا به این فکر کردید چه چیزی یک تشک رو خوب و یک تشک رو بد برای ما جلوه می دهد؟ در واقع، یک تشک خوب چه ویژگی هایی دارد؟! راحتی، دوام، فضا، جنس اسفنج ...
تقویت سیستم ایمنی بدن با طب سنتی
...، برای تقویت سیستم ایمنی مفید است و باید به صورت نیمکوب روزی یک قاشق مرباخوری به تنهایی یا داخل عسل ریخته و استفاده می شود. او گفت: زنجبیل نیز که یک داروی با گرمی بالا در تقویت سیستم ایمنی است باید روزانه مقدار کمی از آن را همراه چای میل کرد. این متخصص طب سنتی بیان کرد: استفاده از گیاهان دارویی به طور مداوم و طولانی مدت توصیه نمی شود و ممکن است باعث عوارض ناخواسته از ...
کدام میوه شکم سیرکن است!
ویتامین C است، در حالی که هندوانه حاوی حدود هشت میلی گرم است. این بدان معنی است که شما برای تأمین نیاز روزانه اسید اسکوربیک که برای بزرگسالان 70-100 میلی گرم است، فقط 200 گرم خربزه بخورید، برای بدن کافی است. ویتامین C نه تنها برای ایمنی مهم است بلکه اثر مفیدی برای پوست دارد. این متخصص تغذیه افزود: هندوانه حاوی لیکوپن است، ماده ای که هنداوانه را رنگ قرمزمی کند. این یک آنتی اکسیدان است که خطر تصلب شرایین و بیماری های قلبی را کاهش می دهد. مطالعات نشان می دهد استفاده از لیکوپن می تواند افسردگی، اضطراب و حتی کاهش درد مفاصل را کاهش می دهد. ...
دلیل بروز گردن درد و روش های تسکین و درمان آن / عکس
به گزارش سلام نو، اگر اغلب دچار گردن درد می شوید، باید رژیم غذایی تان را با ویتامین ها تکمیل کنید. وقتی بدن کمبود ویتامین D دارد، در نواحی مختلفی به دردهای مزمن دچار می شود، خصوصاً در اطراف مفاصل.
اگر از مشکلات معده رنج می برید ، از مصرف این گیاه دارویی غافل نشوید!
فاطمه زمانی ، خبرگزاری دانا ، گروه سلامت ؛ زنیان گیاه دارویی مفیدی است که غالبا از آن برای درمان مشکلات معده استفاده می شود. البته دراین دانه ی فوق العاده علاوه بر درمان ناراحتی های معده خواص دیگری نیز وجود دارد که در ادامه به تعدادی از آن ها اشاره می کنیم. مهم ترین خواص دانه زنیان بر سلامتی کنترل فشار خون تیمول موجود در زنیان می تواند به کنترل فشارخون شما کمک ...
بهترین متخصص عصب کشی دندان کیست؟
برترین ها: همه ما برای یکبار هم که شده درد وحشتناک دندان را تجربه کرده ایم. دندان درد می تواند از عوامل مختلفی نشات بگیرد. اما رایج ترین آن مرتبط با پوسیدگی دندانی که به عصب رسیده است بوده که باید تحت نظر بهترین متخصص عصب کشی دندان اقدام به درمان گردد. ما در این مبحث قصد داریم به موضوع عصب کشی و یافتن بهترین متخصص عصب کشی بپردازیم. پس با ما همراه باشید. عصب کشی دندان چیست؟ ...
8 دلیل برای اضافه کردن دانه چیا به رژیم غذاییتان
مفاصل محتوای امگا 3 موجود در دانه های چیا، برطرف کننده درد ناشی از التهاب مفاصل است. آنتی اکسیدان های موجود در این دانه ها خطر ابتلا به بیماری های حرکتی و آرتریت را کاهش می دهد. 7- بالا بردن سطح انرژی اسیدهای چرب ضروری و پروتئین های این دانه ها انرژی بدن را تقویت می کند و منجر به بهبود عملکرد شما در طول روز می شود. دانه های چیا برای ورزشکاران و افرادی که مشاغل ...
عاداتی که استخوان ها را ضعیف می کند
... ورزش های تحمل کننده وزن این ورزش ها شامل تمام ورزش هایی می شود که از وزن بدن یا وزنه برای فشار به استخوان ها و ماهیچه ها استفاده می شود. نتیجه این می شود که تراکم استخوان ها بالاتر می رود. فلوراید فلوراید جزئی از استخوان هاست و تراکم آن ها را زیاد می کند اما بیشتر به دلیل این که مانع پوسیدگی استخوان می شود شناخته شده است. بسیاری از کشورها برای کمک به سلامت دندان این ماده معدنی را به آب آشامیدنی اضافه می کنند. خراسان مطالب مرتبط ...
آسان ترین و کم هزینه ترین راهکار ضد پیری
تحقیقات پزشکی نشان می دهد که 30 دقیقه پیاده روی روزانه همانند یک داروی جادویی برای درمان انواع بیماری ها و بازگرداندن سلامتی کامل به بدن عمل می کند. به گزارش اینتیتر به نقل از خراسان، نتایج تحقیقات جدید پزشکی نشان می دهد که 30 دقیقه پیاده روی روزانه علاوه بر این که مانع از پیری می شود، برای جلوگیری از بیماری هایی مانند چاقی، دیابت، سرطان و بسیاری از بیماری های خطرناک دیگر مؤثر است. افزون بر این پیاده روی 50 درصد درد مفاصل را کاهش می دهد و باعث افزایش نشاط و توانایی جسمی و کاهش خستگی و افسردگی می شود. ...
فاصله گذاری اجتماعی در حین فعالیت ورزشی
با توجه به این که ضرورت ادامه انجام فعالیت بدنی در دوران همه گیری کرونا و طولانی شدن این بیماری ضروری است، لازم است فعالیت های بدنی طبق ضوابط و قواعد خاصی باشد. این راهنما برای افراد سالمی که هیچ علامتی ندارند تدوین شده و درصورت بروز علائم شامل تب، بدن درد، سرفه، علایم گوارشی ادامه فعالیت های ورزشی منوط به مشاوره با پزشک است. فعالیت بدنی باید دور ازجمعیت با اجتناب از تماس با ...
درمان های وزوز گوش چیست؟
ویتامین ها هستند که اغلب شامل روی، جینکو و ویتامین B-12 هستند. وزوز گوش به ندرت نشانه یک بیماری جدی است. اگر قادر به خوابیدن، کار کردن یا شنیدن عادی نیستید، با پزشک مراقبت های اولیه خود صحبت کنید. پزشک شما احتمالاً گوش های شما را معاینه کرده و سپس ارجاع شما را به یک متخصص شنوایی سنجی و متخصص گوش و حلق و بینی ارائه می دهد. با این حال، اگر دچار فلج صورت، کاهش ناگهانی شنوایی، تخلیه بوی بد ...
کدام واکسن کرونا کم عارضه تر است؟
تزریق واکسن کرونا، علایم تب، درد محل تزریق، احساس سرماخوردگی، کسالت و ... طبیعی است . این متخصص بیماری های عفونی ادامه داد: اگر این علایم بیشتر از سه روز ادامه یابد باید فرد به پزشک مراجعه کند زیرا ممکن است کسی به کرونا مبتلا شده باشد و از ابتلای خود خبر نداشته باشد و واکسن را در مرحله اول ابتلای خود به کرونا تزریق کرده باشد و چند روز پس از تزریق واکسن علایم بیماری اش بروز پیدا کند؛ به ...
5 کمبود در بدن که علت بی حسی و گزگز است
همچنین ممکن است به نواحی دیگر از جمله عضلات گسترش یابد که ممکن است احساس بی حسی یا گزگز ایجاد کند. کمبود ویتامین D همچنین ممکن است علائمی مانند خستگی، کاهش اشتها، کاهش وزن و یبوست ایجاد کند. کمبود B12 می تواند علائمی مانند افسردگی، توهم و از دست دادن حافظه ایجاد کند. از نظر جسمی، سطح پایین B12 می تواند باعث بی حسی و سوزن سوزن شدن، همراه با زردی، درد مفاصل و تنگی نفس شود. این ویتامین ...
4 نکته ی حیاتی که در انتخاب کوله پشتی مدرسه باید رعایت کنید
جلوگیری کنید. در این راهنما 4 نکته ی ساده ولی بسیار مهم برای خرید کوله پشتی مدرسه را به شما یادآوری می کنیم. 1 . کوله پشتی مدرسه باید از ستون فقرات حمایت کند یک کوله پشتی خوب باید سنگینی کیف را بین هر دو کتف به طور مساوی تقسیم کند. همچنین وجود پد روی دسته های کوله پشتی می تواند فشاری که کیف به کتف ها و کمر دانش آموز وارد می کند را کاهش دهد. بهتر است در بخش پشتی ...
آسیب دیدگی های شایع هنگام دویدن
دویدن نیم تنه بالایی خود را بیشتر به جلو خم کند، احتمال بروز آسیب دیدگی مچ پا افزایش می یابد. دانشمندان تاکید دارند خم کردن نیم تنه بالایی به سمت جلو در هنگام دویدن باعث افزایش فشار به ران، زانو، پاها و مچ می شود. در واقع نیم تنه بالایی بدن شامل شکم، بازوها، و سر 68 درصد وزن بدن را تشکیل می دهند و رعایت نکردن قواعد دویدن باعث فشار به بخش پایینی بدن از جمله پا ها و مچ می شود. ...
چطور بفهمیم گرمازده شدیم؟
...،گفت:خشک شدن دهان، زبان و گلو،گیجی و سردرد، نفس نفس زدن، نبض ضعیف و سریع، ضعف و بی حالی، گرفتگی و درد عضلات، تیرگی ادرار و برافروختگی صورت که به سمت رنگ پریدگی رفته و در نهایت بروز اختلالات روانی را از علائم گرمازدگی عنوان کرد. این متخصص طب سنتی 6 اصل ضروری حفظ سلامت و تندرستی را ورزش، تغذیه، آب و هوا، احتباس و استفراغ، اعراض نفسانی و خواب عنوان کرد و گفت: مبحث گرمازدگی در گروه آب و ...
گردن درد چرا به وجود می آید و چطور درمانش کنیم؟
درد باشد، متخصص فیزیوتراپی می تواند از تکنیک های ماساژ برای کمک به کاهش گرفتگی و درد در این عضلات به علت آرتروز گردن استفاده کند. بهبود بافت آسیب دیده گردن با لیزر در این روش ترکیبی از دستکاری ستون فقرات، درمان دستی، یا سایر تکنیک های مانند آن به عنوان بخشی از برنامه درمانی برای بهبود درد گردن استفاده می شود. بعضی از تکنیک های دستکاری ستون فقرات که در کایرو پراکتیک استفاده می شود، شامل: تکنیک ...
دیسک کمر چه علت و علائمی دارد/ تشخیص و درمان بیرون زدگی دیسک
عارضه بلند کردن اجسام سنگین است. به همین دلیل پزشک در طی معاینه در مورد شغل شما و بلند کردن اجسام سنگین سوالاتی را خواهد پرسید. در صورتی که شغل شما نیازمند بلند کردن اجسام سنگین بوده و یا در صورتی که با وزنه ورزش می کنید، مهم است که از سلامت ستون فقرات خود مطمئن شوید تا به این عارضه مبتلا نشوید. یکی دیگر از دلایل شایع فتق دیسک کمر، افزایش سن و فرسایش بدن است. به عبارت ساده با افزایش سن ...
شایع ترین عوامل بروز دیسک گردن
شفاآنلاین سلامت یک متخصص ارتوپد از شایع ترین عوامل بروز دیسک گردن و راه های جلوگیری از بروز این عارضه گفت. به گزارش شفاآنلاین :ذبیح الله حسن زاده، متخصص بیماری های استخوان و جراح ارتوپد، اظهار کرد: ستون فقرات ما از تعدادی مهره تشکیل شده است و در بین هر دو مهره یک دیسک وجود دارد که وظیفه جذب شوک و یا ضربات وارده به استخوان ها، با آنهاست. او افزود: ستون فقرات ما چهار انحنا ...
زیان آورترین مدل نشستن؛ انداختن پا روی پا
می شود که می تواند باعث چرخش استخوان های لگن شود. ار آنجا که لگن، یکی از ستون های اصلی و حمایتی ستون فقرات است، این حالت فشاری غیر ضروری بر روی گردن و پشت شما وارد می کند و حتی می تواند شما را مستعد دیسک بین مهره ای کمر کند. پس باید طوری بنشنینید که باسن به درستی روی محل نشستن قرار بگیرد. ایجاد شکل نامتناسب بدن طبق مطالعات انجام شده، انداختن پا روی پای دیگر به اندازه سه ساعت ...
مسکن های طبیعی را بشناسید
تسکین درد از عوارض این دارو ها در امان بمانید. زردچوبه علاوه بر طعم و رنگ خوب، زردچوبه حاوی ترکیبی به نام کورکومین است که یک آنتی اکسیدان و ضد التهاب قوی به شمار می رود. این ماده به طور همزمان هم مانع از آسیب رادیکال های آزاد به سلول های بدن شما می شود و هم تورم ایجاد شده در بافت های آسیب دیده را کاهش می دهد. التهاب درد زیادی را به همراه دارد، به همین دلیل است که در بیشتر موارد برای ...
برای غضروف سازی چه بخوریم؟
انار به دلیل خاصیت آنتی اکسیدانی و ضد التهابی بسیار شناخته شده است. تحقیقات در حال انجام از دانشگاه Case Western Reserve نشان می دهد که انار ها در بیان و تولید چندین واسطه کاتابولیسم غضروف مفید هستند. به طور خلاصه، انار به بدن شما کمک می کند موادی را که از غضروف محافظت می کند، تولید کند. چای سبز به نظر می رسد که چای سبز تقریباً در همه فهرست غذا هایی که باید برای مقابله با مسائل بهداشتی ...
چرا ژاپنی ها ترجیح میدهند روی زمین بخوابند؟
روی زمین فوایدی برای سلامت بدن دارد. خوابیدن بر روی یک سطح سفت و تخت برای پشت تان مفید است و ممکن است شما را از دردی که سال ها ازآن رنج برده اید خلاص کند. شکی نیست که خوابیدن دریک تخت نرم آسان تر است، اما ممکن است تشک تخت به مرور فرو رود، در نتیجه ستون فقرات خم میشود و دچار کمر درد می شوید. کارشناسان حتی توصیه می کنند: اگر تشک تان بیش از حد نرم است. ...
11 روش درمان خانگی واریس پا
نقاط بدن و جلوگیری از تجمیع خون ختم میشود. همچنین پایین آوردن فشار خون یکی دیگر از پیامدهای مثبت ورزش کردن مستمر است. ورزش هایی که در رفع و یا جلوگیری از واریس بسیار موثرند شامل: شنا پیاده روی دوچرخه سواری یوگا جوراب واریس جوراب واریس به خاطر فشاری که به عضلات و عروق پا وارد میکند باعث بازگشت خون به سمت قلب میشود. در مطالعه ...
8 دمنوش گیاهی عالی برای درمان و تسکین درد قاعدگی
دمنوش گیاهی دارچین بر کاهش درد، تحقیقات بسیاری انجام شده است. چای دارچین در کاهش درد و گرفتگی عضلات در دوران قاعدگی بسیار تاثیرگذار و مثل مسکن برای دل درد پریودی عمل می کند. اگر روزانه به طور متداول یک بار از دمنوش گیاهی دارچین استفاده کنید، با علائم کمتری در دوران پیش از قاعدگی مواجه خواهید شد. همچنین میزان درد دوران قاعدگی شما بسیار کاهش خواهد یافت. چرا که گیاه دارچین به شدت در کاهش درد و نفخ ...
نشانه های ابتلا به زخم معده
در معده وجود دارد، اما هیچ غذایی برای عمل به عنوان یک بافر وجود ندارد، آغاز می شود. استفاده از آنتی اسید ها می تواند به طور موقت درد را تسکین دهند، اما احتمال بیشتر آن است که تا زمانی که زخم توسط یک متخصص درمان شود، ادامه پیدا کند. از آنجا که زخم معده به طور مداوم توسط اسید ایجاد می شود، درد معده اغلب می تواند با سوزش سر دل مزمن و برگشت اسید (که با احساس سوزش اسید در داخل گلو شما ...
نتیجه مثبت و منفی در آزمایش CRP به چه معناست؟
برای شما، یک امکان ویژه و منحصر به فرد است که از هر جهت پر سود و فایده است. خدماتی که مجموعه هوم کا برای شما در نظر گرفته است، بسیار فراتر از انجام آزمایش در منزل است؛ شما می توانید برای سنجش کیفیت خدمات رسانی هوم کا از خدمات غیرحضوری این تیم متخصص استفاده کنید و بدون هیچ زحمتی طعم دلنشین کیفیت و راحتی را بچشید. آزمایش CRP آزمایش سختی نیست؛ اما همین نمونه گیری ساده در بسیاری ...