خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
درمان مشکلات ستون فقرات، رهایی از دردی جانکاه!
، انجام آزمایشاتی مانند اشعه ایکس ، MRI یا سی.تی. اسکن وضعیت شما را نشان می دهد. خبر خوب این که طبق آکادمی جراحان ارتوپدی آمریکا ، بسیاری از موارد شکستگی در مدت 3 ماه بهبود می یابد. آکادمی پیشنهاد می کند هنگام بهبودی اقدامات ساده ای مانند استفاده محدود از داروهای ضد درد و استراحت انجام شود. جراحی، درمانی برای مشکلات ستون فقرات برای درمان شکستگی ستون فقرات از طریق جراحی معمولاً ...
چگونه از سردرد صبحگاهی خلاص شویم؟
که باعث می شود صبح با سردرد بیدار شوید. بی خوابی یکی از دلایل مهم میگرن صبحگاهی است. سایر مشکلات خواب مانند نارکولپسی یا حمله خواب، راه رفتن در خواب، خوابیدن با بالش اشتباه و تغییر ناگهانی در برنامه خواب مانند خواب زیاد یا کاهش مدت خواب ممکن است در ایجاد سردرد نقش داشته باشند. از آنجا که خواب ناکافی آستانه درد را کاهش می دهد، سردردها با گذشت زمان تشدید می شوند. تحقیقات نشان ...
همه چیز در مورد انواع برانکارد
هنگامی که صحبت از وضعیت اضطراری می شود، برانکارد می تواند یکی از تجهیزات ارزشمند باشد. مجموعه ای از برانکاردها هستند که برای حمل و نقل ایمن فرد برای دریافت خدمات درمانی مناسب می باشند . برانکارد تنها چیزی است که در صورت آسیب دیدگی فرد و نیاز به تخلیه فوری مورد نیاز است. از انواع برانکارد می توان به برانکارد تاشو آلیاژ آلومینیوم، برانکارد تشییع، تخته ستون فقرات، مخزن شناور، برانکارد ...
مهم ترین علائم ابتلا به دلتا کرونا
برچسب ها دلتا جدیدترین نسخه جهش یافته جهش ژنتیکی کرونا گونه جدید کرونا برچسب ها
به راحتی از شر آبریزش بینی خلاص شوید
داشته باشند .اگر نوزاد شما هنوز شیرخواره است، تغذیه با شیر مادر یک گزینه مناسب است شما همچنین می توانید مکمل های غذایی و همینطور شیر خود را به او بدهید. برای بچه های بزرگتر، آب ساده، آب میوه رقیق شده و یا آب طعم دار ژلاتینی را تهیه کنید. 10. استفاده از بخار سرد درمانی مطمئن برای رفع آبریزش بینی نوزاد از کودک خود بخواهید در فواصل منظم در بینی خود بدمد ، تا از شر بسیاری مخاط های ...
فضای مجازی، تهدید یا فرصت؟| آسیب ها و چالش های عنصر خشونت در بازی های رایانه ای
...: مشکلات جسمانی مانند سوزش و درد در نواحی انگشتان، مچ، کتف، گردن، ستون فقرات و ...، اضطراب، ترس، اختلال در خواب، برانگیختگی فیزیولوژیک، چاقی، تغییر در سوخت و ساز بدن، صرع ناشی از دیدن بازی ها. **راه غلبه بر خشونت بازی های رایانه ای بنابراین بهترین راه غلبه و یا حداقل تحدید خشونت رسانه ای، استمداد از مهارت سواد رسانه ای و ارتقای آن در تمام ابعاد است. از این رو هر چه فناوری ...
برنامه 21 روزه برای به دست آوردن سلامت عمومی
. بسیاری از مردم این ویروس را بدون مشکل شکست می دهند. دومین نفر مادرم بود که از عفونتی که ستون فقرات او را درگیر کرده بود جان خود را از دست داد. سیستم ایمنی ضعیف او تقریباً ناشی از سبک زندگی او بود. مادرم در سن 68 سالگی به دلیل پخش عفونت از ستون فقرات به تمام بدن، تجمع مایع در ریه ها و حمله قلبی جان خود را از دست داد. من خودم را مسئول دیدم که نه تنها به عنوان یک دانشمند پزشکی بلکه ...
حقایقی جالب و خواندنی درباره مغز انسان که نمی دانستید
جدیدی فکر کردید، مطمئن باشید در مغز شما به همان میزان اتصال عصبی جدید ایجاد شده است. آیا می دانستید که یک فرد معمولی روزانه 70 هزار فکر انجام می دهد شما همیشه در حال فکر کردن هستید. با تغییر این تفکرات، شما می توانید به طور کل سیم کشی عصبی مغزتان را تغییر دهید. آیا می دانستید که هنگام خندیدن از 5 بخش مغز استفاده می شود خندیدن موضوع خنده داری نیست، این ...
15 نشانه ابتلا به کرونا دلتا
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو، کرونا تا کنون سه جهش ژنتیکی خطرناک شامل آلفا، بتا و گاما داشته و دلتا جدیدترین نسخه جهش یافته این ویروس است. دکتر حسین کرمانپور مدیرکل روابط عمومی سازمان نظام پزشکی در صفحه اینستاگرام خود 15 نشانه ابتلا به ویروس دلتا کرونا را به ترتیب ذیل بر شمرده است: 1 - تب رو به افزایش که با استامینوفن و سایر تب بر ها و بدن شویه کمی پایین می آید و ...
موهبتی الهی به نام شیر مادر/ تقویت سیستم ایمنی بدن با دریافت آنتی بادی های مادر از طریق شیر
اختلال ستون فقرات نقش موثری دارد. این متخصص زنان و زایمان ادامه داد: برخلاف باور عموم، شیردهی می تواند در جلوگیری از افتادن پوست بدن و چروک شدن شکم و یا ایجاد خطوط روی شکم و سینه موثر باشد، همچنین طی تحقیقات و بررسی های انجام شده، مشخص شده که افتادگی سینه و شکم در مادرانی که به نوزاد خود درست شیر داده اند به مراتب کمتر از مادرانی است که به نوزادشان شیر نمی دهند. ضمن اینکه دادن شیر به ...
فواید و مضرات مصرف نمک چیست؟
کلیه و سرطان معده در ارتباط است. مطالعات حاکی از آن است که آگاهی ضعیف نداشتن اطلاع کافی از مقدار مجاز مصرف نمک در روز (یک قاشق چای خوری )، عدم آشنایی با نمک پنهان غذاها، ندانستن راهکارهای کاهش مصرف نمک، ندانستن عوارض ناشی از مصرف نمک زیاد و عملکرد نا مناسب، لذت بردن از غذای شور، عدم استفاده از برچسب غذایی هنگام خرید، عدم حمایت خانواده از مادر هنگام پختن غذای کم نمک و تمایل به خرید نان های ...
سریالی درباره داستان واقعی یک پزشک قاتل!
.... او مصمم بود که حال بیمارانش را بدتر کند! اما این پزشک زیر بار این جنایت ها نمی رفت و پرسنل بیمارستان، پرستاران و یا متخصصان بیهوشی را عامل وخامت حال بیمارانش معرفی می کرد. از میان 37 بیماری که در طول دو سال توسط این پزشک تحت عمل جراحی قرار گرفتند، 33 نفر دچار جراحاتی جبران ناپذیر شدند. برخی از این بیماران که دچار کمر درد بودن بعد از عمل جراحی به کلی فلج شده و برخی به علت قطع شدن ...
روش هایی که تلفن همراه می تواند بر سلامت فرد اثر مخرب داشته باشد
...، احتمالاً متوجه خواهید شد که دردی در گردن ایجاد می شود. اگر نمی توانید این عادت را کنار بگذارید، استراحت کنید و گردن خود را در جهت های دیگر حرکت دهید تا از درد رها شود. اگر گردن صدمه دیده باشد، با استراحت ساده، کمپرس گرم و داروهای مسکن و شل کننده عضلات بدون نسخه می توانید درد آن را آرام کنید. اگر درد آن بیش از چند روز طول کشید، به پزشک مراجعه کنید. پیام دادن در هنگام رانندگی ...
اگر سخت از خواب بیدار می شوید، بخوانید
دارید تا خوب بخوابید. ورزش نکردن ورزش و خواب ترکیب خوبی هستند. وقتی به اندازه کافی ورزش می کنید، احتمال اینکه شب راحت بخوابید بیشتر است. ضمناً وقتی خواب خوب و کافی دارید، انرژی لازم برای ورزش کردن را نیز خواهید داشت. سعی کنید طی روز ورزش کنید. برخی افراد عقیده دارند شب ها ورزش کردن شما را بیدار نگه می دارد در حالی که عده ای دیگر این موضوع را رد می کنند. شما زمانی ...
ساعتِ درونی بدن را با چرخه طلوع و غروب خورشید تنظیم کنید
فرادید | وقتی مردم متوجه می شوند شغل من با خواب ارتباط دارد، نخستین چیزی که از من می پرسند این است که چطور می توانیم خوابِ کافی داشته باشیم؟ پاسخِ این سؤال می تواند پیچیده باشد، اما یکی از مهمترین عوامل که شاید متناقض نما به نظر برسد، این است که افراد برای خوابِ بهتر باید در زمان های متفاوت در معرضِ مقدارِ مناسبی از نور قرار بگیرند. اما چنین چیزی در زندگی مدرن کم اهمیت شمرده می شود. بسیاری از ما می پنداریم که به عنوانِ انسان می توانیم فراتر از قوانین زیستی، که فعالیت های ما در روی زمین را به ما دیکته می کنند، عمل کنیم؛ و اینکه می توانیم هر کاری که می خواهیم را در هر ساعتی که بخواهیم انجام دهیم. ...
تاثیرات ترسناک بیماری روانی بر جسم انسان
کند اما اگر در حالت استرس یا اضطراب مداوم هستید، می تواند بدن شما را ویران کند. استرس مداوم به این معنی است که سطح کورتیزول و آدرنالین شما دائما بالا خواهد بود و به ندرت به حالت استراحت برمی گردید. این می تواند بر اعضا و عملکرد های بدن تاثیر منفی بگذارد، بیشتر این که اضطراب و افسردگی ممکن است تحمل درد شما را کاهش دهد. قسمت های مسئولِ پذیرش درد در مغز نیز به اضطراب و افسردگی ...
راهنمای جامع معرفی ابعاد استاندارد انواع تخت نوزاد نوجوان و یکنفره
بیشتر افراد به طور متوسط یک سوم عمر خود را در خواب می گذرانند، بنابراین داشتن یک تخت خواب استاندارد و بستر مناسب زمینه لازم برای یک خواب راحت و با کیفیت را فراهم می کند. وقتی صحبت از انتخاب تخت کودک و نوجوان می شود این مساله بیشتر حائز اهمیت می شود، یکی از مسائل مهمی که والدین، هنگام خرید و انتخاب تخت خواب کودک باید به آن توجه کنند سایز و اندازه استاندارد تخت خواب است. در این مقاله شما را با ...
غذاخوردن قبل از خواب برای سلامتی مضر است؟
چربی در بدن ذخیره می شوند. در سوی مقابل، برخی متخصصان دیگر معتقدند مصرف مواد غذایی پیش از خواب کاری مناسب است که می تواند باعث بهبود خواب و کاهش وزن شود. با وجود این نظرات متضاد، تعجبی ندارد که بسیاری از مردم نمی دانند که خوردن غذا پیش از خواب خوب است یا بد. حقیقت این است که یافته های محققان هر دو موضوع را به نوعی تایید می کند. تحقیقات نشان داده است گرچه سطح متابولیسم بدن در ...
دیسک کمر چه علت و علائمی دارد/ تشخیص و درمان بیرون زدگی دیسک
عارضه بلند کردن اجسام سنگین است. به همین دلیل پزشک در طی معاینه در مورد شغل شما و بلند کردن اجسام سنگین سوالاتی را خواهد پرسید. در صورتی که شغل شما نیازمند بلند کردن اجسام سنگین بوده و یا در صورتی که با وزنه ورزش می کنید، مهم است که از سلامت ستون فقرات خود مطمئن شوید تا به این عارضه مبتلا نشوید. یکی دیگر از دلایل شایع فتق دیسک کمر، افزایش سن و فرسایش بدن است. به عبارت ساده با افزایش سن ...
درمان مشکلات ستون فقرات با کمک طب فیزیکی و توانبخشی
دارد که برای انتخاب بهترین راه باید با متخصص مشورت کرد. آیا من باید نگران وضعیت بد بدنم باشم؟ این بستگی به علائمی دارد که شما به عنوان نتیجه وضعیت بد بدن خود تجربه می کنید به طور کلی وضعیت بد بدن باعث می شود که ما بد راه برویم و فعالیت های روزانه را به طرز اشتباهی انجام بدهیم و فشار غیرطبیعی به ستون فقرات و دیگر بخش بدن وارد می شود این مشکلات به صورت درد‚ سفت شدن عضلات ...
4 نکته ی حیاتی که در انتخاب کوله پشتی مدرسه باید رعایت کنید
این روزها داستان کیف و کوله پشتی با گذشته متفاوت شده است؛ زمانی داشتن چند کتاب سبک و یک دفتر برای رفتن به مدرسه کافی بود، اما حالا با شروع سال تحصیلی اکثر دانش آموزان علاوه بر تعداد زیادی دفتر و کتاب، ممکن است لپ تاپ و وسایل سنگین دیگری را هم هر روز به دوش بکشند. پس لازم است در انتخاب کوله پشتی مناسب برای مدرسه دقت کافی داشته باشید تا از آسیب دیدن ستون فقرات و استخوان بندی بچه ها در سنین حساس رشد ...
گردن درد چرا به وجود می آید و چطور درمانش کنیم؟
...، شانه درد، و بی حسی یا سوزش بازو (پارستسیاس شدید فوقانی) همراه باشد اغلب این علائم در نتیجه وارد شدن فشار به اعصاب در گردن ایجاد می شود، در این حالت با توجه به شرایط، گاهی اوقات گردن درد با درد در ناحیه بالا یا پایین کمر همراه است و این شرایط معمولاً با التهاب ستون فقرات در نتیجه اسپوندیلیت آنکیلوزان ارتباط دارد. رایج ترین علت گردن درد و سر درد ناشی از آن رایج ترین علت گردن درد و سر درد ...
زیان آورترین مدل نشستن؛ انداختن پا روی پا
بدن مفید است، بلکه اعتماد به نفس ما را هم افزایش می دهد. از نقطه نظر روانی البته، برخی با حالتی تقریبا جمع شده، وقتی در موضع تدافعی قرار می گیرند، این کار را به صورت غیر ارادی انجام می دهند. اما جالب است بدانید که این شیوه نشستن، اصلا شیوه خوبی نیست و آثار زیان آوری روی سلامتی دارد. در ادامه برخی از این عوارض را برای شما مطرح می کنیم: بروز درد کمر و گردن در هنگام ...
کار هایی که برای داشتن خواب راحت باید انجام دهیم
مداوم است. یک وب سایت انگلیسی هفت قانونی را که برای رعایت بهداشت خواب و داشتن یک خواب راحت باید رعایت شود، مطرح کرد. هنگامی که عبارت بهداشت خواب را می شنوید، ممکن است تصور کنید که به طور مرتب ملحفه را بشویید و قبل از خواب دوش بگیرید، اما اینطور نیست. بهداشت خواب به معنای عادات خوب خواب است و هر چه بهداشت خواب شما بهتر باشد، کیفیت خواب شما بهتر است و احتمال اینکه در ...
تخت خواب دو نفره از انتخاب تا خرید
تخت خواب دو نفره از آن دسته کالاهایی است که انگار خرید و فروش آنها تمامی ندارد! راز این موضوع در استفاده وسیع خانواده ها از این بخش از دکوراتیو اتاق خواب پنهان است. همین طور زوج های تازه که در آغاز زندگی مشترک، خرید این کالا را برای جهیزیه در لیست کارهای خود قرار می دهند. از جمله مواردی هستند که آمار خرید این نوع تخت را بالاتر می برند. در این مسیر از انتخاب تا خرید، گزینه های زیادی پیش روی کاربران این کالا وجود دارد. ...
نکات تغذیه ای قبل و بعد از تزریق واکسن کرونا
خواب شما فاصله دو ساعته باشد تا دچار اختلال خواب نشوید. غذا های پر ویتامین مصرف کنید قبل و بعد از واکسن زدن حتما از غذا های ضد التهاب استفاده کنید و مواد غذایی دارای ویتامین های D، A، C را در برنامه غذایی خود بگنجانید. حتما 7-8 ساعت خواب و استراحت داشته باشید زمانی که واکسن تزریق می کنید، سیستم ایمنی بدن شما واکنش نشان می دهد؛ لذا توصیه می شود افرادی که ...
خطر چسب نیکوتین برای 4 گروه از سیگاری ها
پچ های نیکوتین عوارض جانبی زیادی دارند که شامل تحریک پوستی و اختلال در خواب می شود. به گزارش آنا، میلیون ها نفر در جهان از محصولات ترک سیگار استفاده می کنند اما افراد کمی از عوارض جانبی پچ های نیکوتین آگاه هستند. پچ های نیکوتین مانند آدامس ها و آب نبات های نیکوتینی در دسترس قرار دارند و کاربران می توانند بدون نیاز به نسخه، آنها را تهیه کنند. وقتی این پچ ها روی پوست قرار می ...
شش مزایای شگفت انگیز کاهش وزن
. در حقیقت این دسته از افراد دچار آپنه خواب می شوند، در این حالت بدن نمی تواند اکسیژن مورد نیاز را هنگام خواب دریافت کند. چنین مشکلی به دلیل وجود بافت در مجاری تنفسی رخ می دهد که از جریان اکسیژن به داخل ریه جلوگیری می کند. زمانی که بافت ها مانع از عبور اکسیژن شود، بدن را بیدار می کند تا راه تنفسی مجدد باز شود. این چرخه می تواند ده ها یا صدها بار در طول شب تکرار شود. حال شما با ...
