خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فواید و مضرات پیازچه
دارای کالری بسیار کم است.اگر شما 1 فنجان پیازچه مصرف کنید، فقط حدود 32 کالری دریافت میکنید. همچنین، پیازچه دارای مقدار زیادی مواد مغذی مفید است، که برای جلوگیری از چاقی بسیار مفید خواهد بود.در حقیقت، بسیاری از مطالعات قبلا ثابت کرده اند، که مصرف منظم پیازچه می تواند چربی بیش از حد بدن را از بین ببرد و بنابراین این سبزی برای حفظ وزن بدن بسیار ضروری است. بهبود سلامت پوست شما با ...
کاهش وزن و پیشگیری از سرطان با خوردن این میوه خوشمزه تابستانی
ها مقابله می کند زیرا باعث دفع آب اضافی از بدن می شود. در این حالت مواد زائد و سمی نیز از بدن دفع می شود و کلیه ها عملکرد بهتری خواهند داشت. پیشگیری از سرطان پستان و روده بزرگ دیگر مزیت طالبی این است که خطر پیشرفت بعضی از سرطان ها را کاهش می دهد زیرا حاوی فلاونوئیدهاست. فلاونوئیدها ترکیبات آنتی اکسیدانی هستند که از سلول های بدن در برابر سرطان های پستان و روده بزرگ محافظت می ...
حتما هسته این میوه ها را بخورید
برای سلامت بدن همچنین هسته های این میوه دارای مواد مغذی نظیر کلسیم بوده که برای رشد و استحکام دندان ها مفید است. چگونگی مصرف: علاوه بر خوردن این هسته ها، می توان از روغن هسته این میوه به عنوان یک مکمل غذایی طبیعی به طور روزانه استفاده کرد. 7- هسته میوه گل ساعتی برای سلامت مغز میوه گل ساعتی که به رنگ های بنفش و زرد طلایی موجود است، طعم بسیار مطلوب داشته و ...
گوشت قرمز بخوریم یا نخوریم؟
در طول بدن و اندام ها می شود. کمبود گلبول های قرمز یا عدم وجود آهن کافی باعث به وجود آمدن کم خونی می شود. کم خونی با مصرف مواد غذایی غنی از آهن و ویتامین های مختلف قابل کنترل است. علائم اصلی کم خونی را می توان در خستگی های نا به هنگام دانشت. شما می توانید از گوشت به عنوان عاملی برای درمان کم خونی استفاده کنید. مناسب برای دوران بارداری مصرف گوشت قرمز به صورت کنترل شده برای ...
فروشگاه اینترنتی خرید پسته و بادام ،خرید آجیل با کیفیت، مناسب ترین قیمت آجیل در بازار
بستگی به خواسته فرد دارد ولی عموم افراد از این دسته استفاده می کنند. آجیل های مخلوط مغز مغزهای موجود در این آجیل ها عموماً مغز بادام، گردو، فندق، بادام هندی و... هستند. خرید و مصرف این آجیل های مخلوط بدلیل مفید بودن در رشد کودک برای این افراد توصیه می شود.آجیل های شیرین و آجیل های طعم دار مانند کچاپ در این دسته هستند. این تنوع و طعم دار بودن هم برای کودکان مفید هست تا بهانه ...
15 خواص بی نظیر زغال اخته | چه کسانی نباید این میوه تابستانی را مصرف کنند؟
آبکی پیدا کرده و فرد به طور مداوم به دستشویی می رود و بدنش دچار کم آبی می شود. مصرف زغال اخته یکی از بهترین روش های درمان خانگی اسهال به شمار می آید. زغال اخته دارای ماده ای به نام تانین است، این ماده باعث می شود تا زغال اخته خاصیت منقبض کنندگی داشته باشد. بعد از خوردن زغال اخته بافت های بدن منقبض شده و دفع مایعات از بدن کاهش می یابد. برای درمان اسهال یک قاشق سوپ خوری زغال اخته را به همراه یک ...
با رعایت این نکات دیابت نمی گیرید | 16 توصیه برای پیشگیری از ابتلا به دیابت
.... مصرف مکمل های ویتامین دی یا خوردن غذاهایی با ویتامین دی می تواند خطر ابتلا به دیابت را کاهش دهد. برای برداشتن یک گام به سمت سلامتی و جلوگیری از دیابت بهتر است که مصرف غذاهای فرآوری شده خود را به حداقل برسانید. آنها باعث بسیاری از مشکلات سلامتی مانند بیماری های قلبی، چاقی و دیابت می شوند. آب باید جزو نوشیدنی اصلی شما باشد، اما تحقیقات نشان می دهد که خوردن قهوه و چای ممکن ...
قهوه فوری مفید است یا مضر؟
شما باعث نوروپاتی یا آسیب عصبی می شود. همچنین انجمن سرطان آمریکا خاطرنشان کرد که قرار گرفتن بیش از حد در معرض آکریل آمید با افزایش خطر ابتلا به سرطان ارتباط دارد. طعم یکی دیگر از تفاوت های قهوه فوری با قهوه دم شده، طعم و مزه آن ها است. از آنجا که علاقه به طعم، امری بسیار شخصی است، یعنی آنچه شما دوست دارید لزوماً آن چیزی نیست که دیگران دوست دارند، احتمالاً باید قهوه فوری را امتحان ...
کاهش 5 درصد از وزن چقدر می تواند برای سلامتی مفید باشد.
وزنتان 75 کیلو باشد، می توانید فقط 12-8 کیلو از آن را کم کنید تا بهره ببرید. اگر از قبل دیابت داشته باشید، کاهش این مقدار از وزن می تواند کمک کند تا داروی کمتری مصرف کنید، قند خون را کنترل کنید و احتمال ایجاد سایر بیماری ها کاهش می یابد. کلسترول خوب در بدن تشکیل می شود شما می توانید ال.دی.ال یا کلسترول بد را با موادغذایی و داروهای سالم کاهش دهید اما افزایش سطح کلسترول خوب یا ...
فرمولی عالی برای تهیه قهوه که موجب چربی سوزی می شود
کردن چربی های شکمی است. تحقیقات متعدد نشان داده است نوشیدن قهوه باعث افزایش متابولیسم (سوخت و ساز بدن) شده و به کاهش وزن و به ویژه کاهش سطح چربی های شکمی کمک می کند. متاسفانه بسیاری تصور می کنند صرف مصرف قهوه می تواند باعث کاهش وزن شود. این در حالی است که برخی انواع قهوه ها می تواند بدون آنکه فرد نسبت به آن آگاه باشد، باعث افزایش کالری و چربی دریافتی شود. در حقیقت قهوه های طعم دار و نیز ...
آزمایش پرولاکتین چیست؟
شفاآنلاین سلامت جنسی آزمایش پرولاکتین برای اندازه گیری مقدار هورمون پرولاکتین که توسط غده هیپوفیز در خون تولید می شود، می باشد. به گزارش شفاآنلاین :آزمایش پرولاکتین (PRL) میزان هورمونی به نام پرولاکتین را در خون شما اندازه گیری می کند. این هورمون در غده هیپوفیز شما درست در زیر مغز شما ساخته می شود. هنگامی که زنان باردار هستند و یا به تازگی زایمان کرده اند، میزان پرولاکتین ...
بخور نخور های مردان پس ازچهل سالگی
...: به نقل از وبسایت "القیادی" پزشکان همیشه به مردان در سن چهل سالگی توصیه می کنند که در خوردن غذاها و نوشیدنی هایی که برای رژیم غذایی خود انتخاب می کنند دقت کنند تا آنچه از غذا و نوشیدنی مصرف می کنند بر عملکرد اندام های مختلف بدن آنها تأثیر منفی نگذارد. این غذاها را بعد از 40 سالگی بخورید در این راستا، یک متخصص بهداشت و تغذیه در مورد محصولات غذایی که مردان باید بعد از ...
راهکارهایی برای ترغیب کردن کودکان به غذا خوردن
کودکان غذاهای آب پز را دوست ندارند و مصرف سبزیجات مغذی که مقداری در روغن کنجد سرخ و طعم دار شده باشد آن ها را به خوردن سبزیجات راغب تر می کند. 2- نمک بزنید مصرف مقدار مناسب نمک برای کودکان مانعی ندارد و استفاده از آن روی گوجه و سبزیجاتی که طعم جالبی ندارند می تواند آن ها را به خوردن شان تحریک کند. 3- شیرین کردن استفاده از شکر در پخت سبزیجات ...
همه آن چیزی که باید در مورد چربی های ترانس بدانید
مواد نیازی به نگرانی در مورد سلامت خود ندارند. (البته در صورت مصرف متعادل آنها.) با این حال چربی های مصنوعی یا صنعتی که هیدروژنه شده هستند مانند روغن سبزیجات که برای جامد ماندن در دمای اتاق تغییر شیمیایی داده می شوند، بسیار برای سلامتی مضر هستند. چربی ترانس و التهابات به نظر می رسد التهابات بیش ازحد یکی از عوامل اصلی بروز بسیاری از بیماری های مزمن مانند بیماری های ...
در این مواقع آب ننوشید | اول صبح یک لیوان آب با لیمو میل کنید
داشته باشد . هوشیاری را افزایش می دهد. طبق گفته مجله سلامت طبیعی، یافته های دانشمندان اعلام می کنند تنها عطر لیمو می تواند باعث بهبود حالتان شده و میزان استرس را کاهش دهد. آشامیدن آب به درستی به این ناحیه کمک می کند چون مطالعات نشان می دهند خشکی می تواند انرژی را کاهش و باعث می شود احساس تنبلی نکنید. رفع خشکی بدن اگر به درستی آب بخورید، احساس گرسنگی نمی کنید. بنابراین، آبدار ...
عوارض وحشتناک نوشابه گازدار که از آن بی خبرید!
...> یک بطری نوشابه، بیشتر از میزان قندی که بدن در روز به آن نیاز دارد، قند دارد. مطالعات رژیم غذایی سرشار از قند را با افزایش سطح کلسترول بد (LDL) و کاهش سطح کلسترول خوب (HDL) مرتبط می داند. سرطان روده بزرگ رنگ نوشابه ممکن است باعث سرطان شود. نوشابه ها حاوی رنگ، مواد افزودنی و طعم دهنده های مصنوعی هستند که همگی احتمال ابتلا به سرطان روده بزرگ را افزایش می دهد. افزایش ...
ماستکتومی (جراحی برداشتن سینه) چیست؟
سرطان پستان داشته اند ، تصمیم می گیرند برای برداشتن پستان دیگر ماستکتومی پیشگیرانه انجام دهند. این می تواند احتمال بروز مجدد سرطان را کاهش دهد. اگر قصد انجام بازسازی پستان را دارید ، می توان آن را در زمان جراحی ماستکتومی پیشگیرانه (بازسازی فوری) یا در زمان بعدی (بازسازی تأخیری) انجام داد. در طی بازسازی پستان ، جراح ممکن است از کاشت مصنوعی یا فلپ بافتی از قسمت دیگری از بدن شما برای ایجاد ...
برخی خوراکی های حاوی قند پنهان
می دارند که زنان فقط باید 24 گرم قند در روز مصرف کنند و مردان تا 36 گرم مجاز هستند، اما بسیاری از ما ممکن است تعجب کنیم که ما بسیار بیشتر از این مقدار در روز مصرف می کنیم. اگرچه برخی از غذاها یا نوشیدنی ها مانند نوشابه حاوی مقادیر زیادی قند هستند، اما بسیاری از ما نمی دانیم که برای مثال یک قوطی کنسرو گوجه فرنگی می تواند تا 20 گرم قند داشته باشد و بسیاری از مواد غذایی دیگر ممکن است مقدار ...
فواید و مضرات قرص های ضدبارداری
سن 35 سالگی به بعد باید با احتیاط انجام شود. - تاثیر برخی از داروها مانند: داروهای ضد افسردگی و آرام بخش ها را تشدید می کنند. - مصرف این قرص ها در زنان مبتلا به بیماری قند می تواند موجب تشدید بیماری شود. - قرص های ترکیبی، حجم شیر مادر را کم می کنند. بنابراین زنان شیرده در شش ماه اول پس از زایمان نباید از این داروها استفاده کنند. - زنانی که از قرص های ضد بارداری استفاده می ...
معجزه درمانی خوردن لبنیات برای سلامتی بدن
مصرفی آن ها حدود یک گرم است حدود 30 درصد کمتر از کسانی که نصف این مقدار کلسیم را در رژیم غذایی خود دارند به سرطان روده بزرگ مبتلا می شوند. می توان بیان داشت که مصرف روزانه سه لیوان شیر می تواند در کنار سایر مواد غذایی میزان کلسیم کافی را به بدن برساند. اگر شیر به اندازه کافی در دسترس نبوده یا مصرف نشود، برای بهره بردن از خواص لبنیات برای بدن انسان، می توان در کنار شیر از سایر لبنیات نظیر پنیر و ماست ...
کدام خوراکی ها حاوی قند پنهان هستند؟
دارند که زنان فقط باید 24 گرم قند در روز مصرف کنند و مردان تا 36 گرم مجاز هستند، اما بسیاری از ما ممکن است تعجب کنیم که ما بسیار بیشتر از این مقدار در روز مصرف می کنیم. اگرچه برخی از غذا ها یا نوشیدنی ها مانند نوشابه حاوی مقادیر زیادی قند هستند، اما بسیاری از ما نمی دانیم که برای مثال یک قوطی کنسرو گوجه فرنگی می تواند تا 20 گرم قند داشته باشد و بسیاری از مواد غذایی دیگر ممکن است مقدار ...
شوید: از محتوای تغذیه ای تا مکمل های دارویی این گیاه شگفت انگیز
بذر آن مربوط می شود. شوید از دیرباز تاکنون به عنوان سبزی و ادویه مصرف فراوانی داشته است و به همین علت آن را به منظور طعم دهی به غذاهای مختلف نیز به کار می برند. اما این همه داستان نیست و ویژگی های منحصر به فرد شوید تنها محدود به مصارف آشپزی نمی شود. بر اساس مقاله ای که اطلاعات کامل آن از طریق مرکز ملی اطلاعات زیست فناوری آمریکا قابل دسترسی است، این گیاه سرشار از مواد مغذی متعددی است و ...
برای رفع بوی سوختگی از غذا چه باید کرد؟
بوی سوختگی به طور کامل از بین برود. در آخر پیاز را از ظرف در آورید. قدری آب و روغن و نمک را مخلوط کرده و به خورشت اضافه کنید. آنگاه قدری آبلیمو به آن اضافه کنید و یک سیب زمینی را 4 قسمت کنید و داخل آن بریزید و در زمان کشیدن خورش، سیب زمینی را از آن جدا کنید. درون ظرف مقداری شکر بریزید چون شکر طعم سوختگی را از بین می برد ولی مواظب باشید شکر را تا اندازه ای بریزید که غذا طعم ...
این علائم هشدار دهنده از سرطان پستان را جدی بگیرید
بغل را در جست و جوی توده لمس کند. • بررسی سابقه پزشکی پزشک همچنین درباره سابقه پزشکی مانند دارو هایی که مصرف می کنید و سابقه خانوادگی بیماری در بستگان درجه اول تان پرسش هایی را مطرح کند. برخی مواقع سرطان پستان به ژن ها مرتبط است، این مسئله نیز اهمیت دارد که پزشک تان را درباره وجود سابقه ابتلا به این سرطان در خانواده مطلع سازید. پزشک شما همچنین درباره علائم و اینکه چه ...
محبوب ترین غذا های محلی ایران: همدان
. آش برنج آش برنج همدان، یکی از غذا های سنتی، مقوی، سالم و بسیار محبوب این استان است که با وجود برنج، عدس و آب قلم، مواد مغذی و مورد نیاز بدن انسان را تامین می کند. خوردن این آش به خصوص در فصل زمستان، برای درمان یا جلوگیری از سرماخوردگی بسیار توصیه می شود. آش برنج، به سادگی در بدن هضم می شود و به همین دلیل، این آش، یک وعده غذایی مناسب برای کودکان به شمار می آید. ...
با نخوردن گوشت قرمز این اتفاقات در بدن شما می افتند
است که یکی از مواد غذایی پر کالری نیز به شمار می رود. اگر در گذشته عادت به مصرف مقدار زیاد گوشت قرمز داشتید با ترک آن، شاهد کاهش وزن خود خواهید بود. ایمپلنت دولتی | رزرو ویزیت رایگان | فقط تهران ایمپلنت دولتی | رزرو ویزیت رایگان | فقط تهران مشاهده yektanet-logo-sign تبلیغ 2. اسیدیته کمتر بدن سالم نیازمند سطح معتدلی از ...
