سایر منابع:
سایر خبرها
گرما را قورت نده!
. همچنین برای رفع عطش، مصرف کاهو و سکنجبین هم به عنوان یک میان وعده خوب به کاهش گرما و رفع عطش در تابستان کمک می کند. البته از مصرف انواع سبزی و طبخ غذاهایی با طبع سرد هم در این روزهای گرم نباید غافل بود. برای مثال، مصرف خورش آلو، کدو، سوپ جو و سبزی هایی مانند گشنیز و جعفری و ماءالشعیر برای پیشگیری از گرمازدگی توصیه می شود. میوه هایی مانند آلبالو، خیار و هندوانه نقش بسزایی در تنظیم درجه حرارت ...
درمان های خانگی با روغن های گیاهی
.... 2. بهبود دردهای غضلانی: به علت خواص این روغن که باعث افزایش جریان در عضلات می شود می توانید آن را دردهای عضلانی خود نیز امتحان کنید. 3. رفع حالت تهوع: در طب سنتی علت حالت تهوع، طبع سرد معده شناخته شده است. خوردن کمی از روغن زنجبیل (به علت طبع گرم زنجبیل) این مشکل را برطرف می کند. روغن رازیانه 1. تنظیم هورمون استروژن (زنانه): روغن رازیانه تنظیم کننده ...
آشنایی با فواید رزماری برای بدن
که از اختلالات حاد شناختی مانند آلزایمر و زوال عقل رنج می برند، مؤثر است. این ویژگی ها می تواند رزماری را به مکملی برای درمان های نوین این بیماری های لاعلاج مغز تبدیل کند. عطر و بوی رزماری می تواند به تنهایی خلق و خوی شما را بهبود ببخشد، ذهن شما را پاک سازد و استرس را کاهش دهد.در افرادی که دچار اضطراب مزمن و یا عدم تعادل هورمون های استرس هستند، مصرف رزماری می تواند مفید باشد. ...
خواص شگفت انگیز گلابی
به گزارش گروه اجتماعی یکتا پرس ، گلابی دارای انواع ویتامین ها واملاح ضروری برای بدن بوده دارای خاصیت دفع سموم از بدن می باشد. اثرات و اعمال طبی موثر این میوه شامل، خاصیت قابض، ملین، آنتی اکسیدان، آرامبخش و مدر است. گلابی که به شاه میوه ها یا امرود معروف بوده، به هدیه خداوند نیز مشهور است، میوه معطر و خوشمزه ای است که مصرف آن باعث تقویت و پاک کننده قوی روده و معده می باشد. همچنین خواص گلابی ...
11 خاصیت شگفت انگیز زالزالک برای سلامتی
تواند برای درمان عفونت های روده ای بسیار موثر باشد، زالزالک دارای مواد مغذی است که باعث می شود کرم های نواری موجود در روده پاکسازی شود. ► منع مصرف با برخی داروها زالزالک خواص بسیار برای بدن دارد، البته باید توجه داشته باشید که مصرف این میوه به صورت همزمان با داروهای مرتبط با فشار خون، دستگاه گوارش و قلب باید حتما با مشورت پزشک متخصص انجام شود، زیرا ممکن است باعث تشدید بیماری ...
مزاج تان را بشناسید و با رژیم غذایی متناسب سالم بمانید/چگونه مزاج خود را بشناسیم؟
سنگین با کالری بالا مانند گوشت قرمز، گوشت شتر، بوقلمون، حجم زیاد برنج و نان و جگر خصوصا در فصل بهار و تابستان مضر است. این پژوهشگر طب سنتی همچنین تاکید کرد:افراد دارای مزاج گرم و تر بایستی از مصرف زیاد موادغذایی پرنشاسته، کره، خامه، شیرینی ها، غذاهای شور و پر ادویه پرهیز کنند. افراد دارای مزاج سرد و تر؛ بلغمی این متخصص طب سنتی در ادامه به ویژگی های افراد دارای ...
13 خاصیت شگفت انگیز سیر برای سلامتی و زیبایی
به سرماخوردگی و سرفه را ارزیابی کند. به عنوان بخشی از مطالعه، محققان تعداد شرکت کنندگان را به دو گروه مساوی تقسیم کردند. یک گروه دارو گرفتند و گروه دیگر سیر باید مصرف می کردند. در پایان مطالعه، محققان دریافتند افرادی که هر روز به مدت سه ماه به جای دارونما سیر مصرف می کنند، در مقایسه با گروه دارونما، سرماخوردگی کمتری را تجربه خواهند کرد. طبق گزارش سال 2014 که در مجله کنترل فشار خون ...
خوراکی هایی که نباید آن ها را با معده خالی مصرف کنید
سبزیجات برگی خیار و سبزیجات برگی حاوی آمینو اسید هستند. وقتی این مواد با شکم خالی مصرف شود، باعث سوزش سردل و دردهای شکمی می شود. ماست ماست از جمله مواد غذایی است که نباید با شکم خالی مصرف کرد چرا که باکتری های مفید روده را نابود می کند. بهترین زمان برای مصرف آن، قبل از خواب است که سبب بهبود هضم غذا و رفع یبوست می شود. آب نبات و شکر خوردن آب نبات و شکر با معده خالی ...
بیماریی های که نوشیدن آب یخ به جانتان می اندازد
نرگس جوزدانی، رژیم شناس و متخصص تغذیه در گفت وگو با خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، با اشاره به عوارض نوشیدن آب سرد اظهار کرد: کسانی که مشکل ریفلاکس معده و زخم مری دارند، نباید از آب خیلی سرد برای نوشیدن استفاده کنند، زیرا باعث تشدید شدن ریفلاکس، میگرن و زخم مری می شود. او افزود: مصرف آب خیلی سرد طی یک شبانه روز باعث ایجاد سر درد، گلودرد و سرفه می شود ...
ماست؛ اَبَرغذای تابستانی!
به بیماری های عروق کرونر قلب را کاهش می دهد زیرا ترکیبات مفید موجود در ماست از تجمع کلسترول در شریان های حیاتی بدن جلوگیری می کنند. بنابراین، می توان گفت که مصرف ماست از ابتلا به بیماری فشار خون بالا پیشگیری می کند و سلامت قلبی عروقی را هم ارتقا می دهد. ماست هم مانند دیگر انواع لبنیات حاوی کلسیم است. این ماده معدنی اساسی، نقش مهمی در تقویت استخوان ها و دندان ها بر عهده دارد. ماده دیگری ...
درمان چاقی با راهکارهای فیزیوتراپی لاغری
شود تا فرد مورد نظر علاوه بر غلبه بر استرس و اشتها، دردهای مزمن مفصلی خود را درمان کند. اما نکته مهم و ضروری این است طب سوزنی باید توسط فرد متخصص یا فیزیوتراپیست متبحر و مورد اعتماد انجام گیرد. 4- روش پالس الکتریکی (پالس رستر) برای لاغری با فیزیوتراپی روش پالس الکتریکی یا پالس رستر شامل جریان برق و یا امواج صوتی خفیفی است که به شما کمک می کند تا به وزن ایده آل و تناسب اندام ...
باد مستقیم کولر چه بلایی سرتان می آورد؟
. شربت سکنجبین مزاجی سرد دارد و استفاده بیشتر از آن موجب نفخ می شود بنابراین توصیه می شود همراه با عرق نعناع درست شود. نوشیدن برخی دمنوش ها هم می تواند در افراد مسن موجب افزایش فشار خون شود. شربت ماء العسل برای افرادی که دیابتی نیستند توصیه می شود. میوه های فصل تابستان سردی و رطوبت دارند و نباید در مصرف آن زیاده روی کرد. نباید به طور مستقیم با باد پنکه و کولر در تماس باشیم. در این ایام ...
علل ، علایم و درمان لرزش بدن از داخل
...، در کوتاه مدت باعث ایجاد لرزش هایی در بدن می شود. کافئین، به نحوی مانند هورمون های اپی نفرین و نور اپی نفرین عمل می کند، و باعث افزایش جریان خون و در نتیجه فعالیت بدن می شود. در صورت مصرف بیش از حد کافئین، نه تنها ممکن است که بدن دچار لرزش از داخل شود، بلکه ممکن است مشکلاتی مانند تپش قلب، افزایش فشار خون و... نیز به وجود بیاید. یک نکته مهم درباره کافئین قهوه، اعتیاد آور بودن آن ...
درمان فوری اسهال، دل درد و دل پیچه
روز مصرف کنید. زردچوبه یک قاشق چای خوری پودر زردچوبه در یک لیوان آب گرم یا سرد بریزید تا یک تونیک مؤثر برای سیستم گوارشی تهیه شود و همچنین یک محلول برای اسهال عفونی و التهابی فراهم آید. درمان اسهال در کودکان مایعات زیاد به کودک خود بدهید ازدست دادن آب زیاد، از عوارض عمده اسهال است برای جلوگیری از آن، شما باید مایعات خالص را به کودک خود بدهید ...
برای بهبود سلامت روان در کرونا چه کنیم؟
رژیم غذایی باعث تأخیر تخریب سلول های عصبی نیز می شود. مصرف کورکومین موجود در زردچوبه از سلول های عصبی محافظت کرده و منجر به کاهش خطر ابتلاء به آلزایمر و پارکینسون می شود و در درمان افسردگی مفید است. مصرف پیاز، زنجبیل، زردچوبه، پونه، رزماری ، سیر، سیب، آلبالو، شکلات تلخ، انگور، آب انگور، پرتقال، گریپ فروت و چای (سفید، سبز، سیاه) تأثیر مثبت بر سلامت مغز دارند. افراد مبتلا به ...
ما همان چیزی هستیم که می خوریم
پاکستان عدس است. جا دادن عدس در وعده های غذایی یا اضافه کردن آن به سالاد می تواند تاثیرات مفیدی برای سلامت افراد داشته باشد. نکته مهم این است که بر اساس باور های طب سنتی طبع این دانه سرد است و بهتر است غذا هایی مثل عدسی را به همراه ادویه های گرم مثل گلپر و فلفل مصرف کنید تا دچار سردی نشوید. در کنار غذا هایی مثل عدس پلو هم می توانید تهیه و خرید انواع خرما مثل خرمای پیارم تازه یا انواع خرمای مضافتی ...
مصرف مایعات پس از تزریق واکسن کرونا فراموش نشود
آناناس که بسیار در بازگشت فرد به حالت عادی کمک می کند. البته افرادی که دارای بیماری زمینه ای مانند دیابت هستند باید در مصرف آب میوه و مواد قندی احتیاط لازم به خرج دهند. این متخصص تغذیه با تاکید بر اینکه میوه هایی که غنی از آب هستند و مواد مغذی خوبی دارد مانند هندوانه، به شدت پس از واکسیناسیون توصیه می شود، خاطرنشان کرد: برخی افراد علاوه بر تب دچار اختلال فشار خون می شوند که باید مایعاتی ...
علت سیاه شدن ناخن پا و روش های درمان آن
...:برای کم کردن تورم و درد از کمپرس سرد استفاده کنید ، به راحتی حوله یا پارچه را در اطراف تکه های یخ قرار دهید و فورا محل آسیب دیده را فشار دهید. بالا بردن پاها برای درمان کبودی ناخن پا: بالا نگه داشتن پاها در خانه و در محل کار کمک می کند تا جریان خون به قسمت آسیب دیده پا کاهش یابد. اینکار باعث کاهش درد و تورم می شود. خیساندن در آب گرم برای درمان کبودی ناخن پا: ...
درمان زانو درد در اصفهان (دکتر مهسا مظاهری متخصص طب فیزیکی)
به فیزیوتراپ مراجعه می کنید، آنها آسیب های شما را بررسی کرده و درخصوص علت زانو درد با شما صحبت می کنند. سپس درمانگر مجموعه ای از حرکات را برای تقویت عضلات و کاهش درد به شما معرفی می کند. می توانید همراه با دستورالعمل هایی که در مورد چگونگی ادامه درمان بین جلسات فیزیوتراپی، به شما ارائه می شود، به خانه بازگردید. دکتر مهسا مظاهری متخصص طب فیزیکی در اصفهان ، پس از تشخیص علت و میزان آسیب ...
درمان سینوزیت با طب سنتی
در اثر التهاب سینوس ها به دلیل عفونت ایجاد می شود. را باید به موقع درمان کرد. به گزارش رکنا ، سینوزیت اگر به موقع درمان نشود می تواند به عنوان یک بیماری مزمن باقی بماند، همچنین این بیماری مزمن می تواند با یک سرماخوردگی ساده ایجاد شود و شبیه نوعی آلرژی با بروز هر عامل تحریک کننده مجاری بینی و سینوزیت ها عود کند، اما راهکارهای مختلفی در طب سنتی برای تسکین این بیماری توصیه شده است. ...
جراحی چاقی (عمل اسلیو گاسترکتومی) و اثر بخشی آن بربیماری در رفتگی مادرزادی CDH دو طرفه لگن
غذا خوردن نام برد زندگی دوباره به خصوص برای افرادی که بیماری در رفتگی مادرزادی دو طرفه لگن دارند. کاهش وزن درمان همه بیماری ناشی از چاقی می باشد این عمل کمک می کند تا بیماران بتوانند بهتر و راحتر به کاهش وزن همیشگی دست یابند و مشکلات ناشی از چاقی برای بیماران درمان شود. وی خاطر نشان کرد تجربیات کسانی که عمل اسلیو معده انجام داده اند خیلی می تواند به دیگران کمک نماید البته بهترین مشاور ...
با مصرف ایمن عرقیات گیاهی تندرستی خود را حفظ کنیم
...، انواع و اقسام عرقیات را در خانه به صورت مداوم مصرف کنند. اما باید دانست که مصرف بی رویه و بدون مشاوره عرقیات، می تواند عوارض جدی برای مصرف کننده به دنبال داشته باشد. وی اولین موضوعی که در بروز عوارض ناخواسته به دنبال مصرف عرقیات موثر می باشد را روش تهیه عرقیات دانست و گفت: تهیه عرقیات عمدتاً با استفاده از روش حرارت دهی به اندام های مختلف گیاهی و تقطیر صورت می گیرد. بسیاری از عرقیات ...
بهترین رژیم گیاهخواری برای تقویت سیستم ایمنی
اگر کمبود ویتامین B12 ، آهن، روی، سلنیم و ویتامین دی که روی ایمنی بدن موثرند، در بدنشان وجود دارد، حتما مکمل های لازم را دریافت کنند. افراد بهبود یافته از کرونا می توانند رژیم گیاهخواری را انتخاب کنند؟ این متخصص تغذیه و رژیم درمانی اضافه کرد: در کل بچه ها، زنان شیرده، زنان باردار و سالمندان احتمال اینکه با رژیم گیاهخواری بدنشان دچار کمبود شود بیشتر است زیرا این افراد نیازشان بیشتر ...
از خواص چای کوهی چه می دانید؟
چای کوهی وجود دارد که مانند شیر بادام به آن خاصیت ضد التهابی بخشیده است؛ بنابراین از این به بعد در کنار مصرف لبنیات یا استفاده از شیر در رژیم غذایی می توانید چای کوهی میل کنید؛ مصرف منظم این چای می تواند به رفع سردرد های میگرنی کمک کند. طبع چای کوهی از نظر طب قدیم چای کوهی دارای طبع گرم و خشک است و برای درمان بیماری های ناشی از مزاج سرد و رطوبت زیاد مفید می باشد. در طب سنتی مصرف چای کوهی برای افراد سرد مزاج توصیه شده و فواید متعددی نیز برای آن قائل هستند اما مصرف چای کوهی را به افراد گرم مزاج توصیه نمی نمایند. انتهای پیام/ ...